7 Dae Annapurna Basiskamp Staptog

Beste seisoen vir 7-dae Annapurna-basiskampstaptog

Ons kort trek na die Annapurna-basiskamp kan elke seisoen in Nepal gedoen word. As jy egter die asemrowende natuurskoon van die Annapurna-streek en sy majestueuse pieke werklik wil waardeer, is dit die beste om jou reis gedurende die herfs of lente te beplan.

Die herfsmaande van September tot November bring warmer weer, helder lug en droë toestande, wat dit die gewildste tyd vir die trek maak. Die warmer hitte, die besonder pragtige berge en die betowerende skoonheid van die woud sal jou trek net die moeite werd maak.

Die lentemaande van Maart tot Mei verwelkom stappers met die helder kleure van die rododendronwoud wat 'n unieke kontras teen die wit sneeupieke skep. Maar daar kan dalk 'n bietjie oorblywende sneeu by MBC en ABC wees.

Stap in hierdie seisoene beteken egter bedrywige roetes en volgeboekte verblyf.

Desember tot Februarie is die wintertyd in die Annapurna wanneer die sneeu, koue en helder sonskyn die besoekers verwelkom. Die roete sal meestal leeg wees, maar die naghitte kan geweldig koud wees. Die teenwoordigheid van die warm lodges maak die verblyf by ABC egter baie verwelkomend.

Van Junie tot Augustus ervaar Annapurna somertyd sowel as swaar reën wat dikwels die geplaveide en grondpaaie in modderige en gladde paaie verander en dikwels die spoor na die ABC sny.

Ons reis is egter slegs 'n week lank, so met deeglike beplanning kan die reënerige dae vermy word en hierdie kort Annapurna-basiskamp-staptog aangepak word.

Kort Annapurna-basiskamp-staproete, probleme en uitdagings

Ons kort Annapurna-basiskampstaptog word geklassifiseer as 'n kategorie drie- en klas B-stapavontuur wat slegs 'n week duur en 'n matige hoeveelheid uitdaging bied.

Die trek dek 'n relatief kort afstand, so dit mag dalk minder uitdagend lyk as wat dit eintlik is. Die kort Annapurna-basiskamp-trekroete begin met 'n kort dertig minute lange staptog na Ghandruk vanaf Pokhara.

Dit word dan gevolg deur 'n klim na die Annapurna-basiskamp se ingang by Chhomrong. Van hier af sal dit die Modi Khola volg wat uiteindelik 'n hoogte van 4130 m bereik.

Die daaglikse stapsegmente is ook nie te lank nie, en die hoogteveranderinge bly gewoonlik binne 1000 meter , behalwe vir een dag. Die beduidende hoogteveranderinge kan egter vir sommige moeilik wees, veral as die temperatuur styg.

Net so, wanneer ons by Deurali en ABC is, kan die toestande nogal strawwe wees as gevolg van wind, koue en sporadiese sneeuval. Boonop dra die moeilike terrein van die berg ook by tot die uitdaging van die trek.

Die tegniese probleme op die Annapurna-basiskampstaptog is egter byna nul. Daar is egter steil hellings, lang kliptrappe, riviere en hoë hangbrûe wat oorgesteek moet word, so goeie gesondheid en fiksheid is voorvereistes vir die kort Annapurna-basiskampstaptog.

Wie kan deelneem aan ons kort Annapurna-basiskamp-trek van 7 dae?

Ons kort Annapurna-basiskamp-staptog van 7 dae is 'n opwindende ervaring wat plaasvind op 'n hoogte van 4130 m , wat aansienlik maklik is in vergelyking met ander staptoere in Nepal.

Die dae is ook baie kort, met elke stapfase wat ongeveer 4 tot 6 uur duur. Sedert die vestiging van goed geboude paaie, sal die meeste staptogte op maklike en sagte hellings plaasvind.

Net so, met slegs twee dae bo 3500 meter hoogte , behoort geen deelnemer hoogteprobleme te ondervind nie. Boonop sal ons bekwame en kundige gids jou altyd die maklike manier wys om die Annapurna-basiskamp te bereik , waar moontlik.

Jy hoef ook nie die koue nagte onder tien grade te ervaar wanneer jy oornag by die ABC bly nie. In plaas daarvan sal jy binne die beskermende skuiling van die warm lodges wees.

Ons het ook ons ​​draers om jou las te verlig wanneer jy stap, so ons 7-dae Annapurna-basiskamp-staptog is 'n reis wat geskik is vir die deelname van nuwelinge, vriende, gesinne, kinders en seniors, maar almal behoort die medium stap langs die gevarieerde landskap te kan hanteer.

Trouens, hierdie trek sal jou voorberei vir meer avontuurlike reise in die berge van Nepal soos onder Everest, rondom Manaslu of Kanchenjunga.

Ons kort Annapurna-basiskamp-staproete word vir die meeste as veilig beskou, maar ons raai steeds enigiemand met hart-, long- of nierprobleme, asook diegene wat aan asma ly, aan om hul planne met hul dokter te bespreek voordat hulle aan hierdie avontuur deelneem.

Waarskynlikheid van hoogtesiekte in ons kort Annapurna-basiskamp-staproete

Akklimatisering tydens ons 7-dae Annapurna-basiskamp-staptog sal baie stadig plaasvind, sodat niemand die noemenswaardige impak van hoogte sal ervaar nie. Tog kan ons werklik nie die afwesigheid van akute bergsiekte/AMS of hoogtesiekte tydens hierdie reis waarborg nie.

Veral diegene wat nie gewoond is aan hoë hoogtes nie en strawwe staptogte op die trek doen, kan die probleem ondervind. Met behoorlike voorsorgmaatreëls sal die meeste simptome egter lig en tydelik wees.

Vir die voorkoming van AMS, het ons 'n geleidelike klim in ons kort Annapurna-basiskamp-staproete geïmplementeer wat die hoogteverskil tot minder as 1000 m per dag beperk.

Jy moet van jou kant 'n bestendige pas handhaaf om kortasem te vermy, en goed gehidreer bly. Dehidrasie kan lei tot AMS, so mik vir ten minste 5 liter vloeistowwe daagliks.

Jy moet kies vir water, tee, sop en sous, en alkohol vermy. Jy moet ook genoeg kalorieë inneem, veral koolhidrate, terwyl jy soutinname beperk.

Onthou ook om diep en vol asem te haal, maar wees versigtig vir hiperventilasie. Jy kan ook Diamox (asetazolamied) neem, 'n diuretikum wat jou met aanpassing sal help deur suurstofabsorpsie tydens slaap te verbeter.

Wees asseblief oplettend as u swakheid, kortasem, hoofpyn, spysverteringsprobleme, naarheid, swak slaap, verlies aan eetlus, effense duiseligheid en ligte swelling in die hande, voete of gesig het.

Indien jy aan hierdie toestande ly, maak seker dat jy voldoende rus neem, maar jy hoef nie noodwendig op te hou met klim nie. Slegs indien die toestande ernstig raak of voortduur, behoort 'n relatief klein afdaling van 500 tot 1000 m plaas te vind.

Ons gidse kan die simptome goed deur ervaring herken en sal die nodige maatreëls tref. Indien nodig, kan ekstra rusdae geskeduleer word om te akklimatiseer.

Voorbereiding en opleiding vir die Annapurna-basiskamp-trek van 7 dae

Die kortheid en eenvoud van ons Annapurna-basiskamp-trek van 7 dae maak dit een van die mees toeganklike roetes in die berge van Nepal. So as jy reeds fisies aktief is, sal hierdie trek baie maklik vir jou wees.

As jy egter 'n rusbankpatat was, oorweeg dit om twee maande voor die aansluitdatum vir jou avontuur voor te berei. Begin asseblief met aërobiese aktiwiteite soos stap en hardloop.

Hardloop sal meer voordelig vir jou wees, wat nie net sal help om spierkrag en uithouvermoë te bou nie, maar ook jou longkapasiteit sal verbeter, wat noodsaaklik is op hoë hoogtes waar suurstof baie min is.

Jy moet ook oorweeg om jou boonste liggaamskrag te verhoog met gewigoptel en borsdruk. Aan die ander kant sal swem jou ook bevoordeel, aangesien dit asemhaling sal verbeter terwyl dit sagkens op jou gewrigte is.

Wat die geestelike voorbereiding betref, is die staptog meestal 'n gemaklike lodge-staptog, so jy sal geen ernstige ongemak ervaar nie. Die onvoorspelbaarheid van die klimaat sal egter teenwoordig wees, tesame met die veranderende en uitdagende terrein.

So gereedheid om enige tipe ongemak te trotseer, tesame met die houding van spanwerk en koördinasie, sal jou op die reis help.

Alternatiewe benadering tot die Annapurna-basiskamp

Byna al die kort of lang of tradisionele Annapurna-basiskamp-staptogte lei stappers na die basis van die suidelike muur van Annapurna I. Die basis onder die noordelike muur van Annapurna is egter ook ewe mooi en verdien verkenning.

Hierdie basiskamp is die eerste keer gebruik deur die Franse ekspedisie van 1950 onder leiding van Maurice Herzog en Louis Lachenal. Dit is effens hoër as sy suidelike eweknie en bereik ' n hoogte van 4190 m.

Hierdie terrein bied skouspelagtige uitsigte oor sommige van die minder bekende Himalajas van Nepal, soos Noord-Nilgiri (7 061 m), Khangsar Kang (7 485 m), Nilgiri-Suid (6 839 m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri-Sentraal (6 940 m) en Tilicho-piek (7 134 m).

Dit sal egter moeiliker en langer wees en jou deur die ongerepte lande van Ghasa, Lete en Thulo Bugin oor die 4400 m -pas na die 4130 m-Miristi Khola neem , en die ongerepte gletseruitgestrektheid van noordelike ABC binnegaan.

Aan die ander kant, as jy meer van die suidelike roete hou, kan jy ook nog 'n week byvoeg om na Ghorepani en Poon Hill te stap. Of jy kan net om Annapurna langs die sirkelroete stap.

Verblyf, eetgeleenthede en vervoer

Gedurende ons weeklange reis van kort Annapurna-basiskampstaptog, sal ons in die beste verskeidenheid gastehuise en berghutte langs die staptog bly, algemeen bekend as teehuise of lodges.

Hierdie lodges het die afgelope paar jaar aansienlike verbeterings ondergaan en nou bied die nuutgeboude lodges ook WiFi, 'n warm stort en 'n privaat badkamer aan gaste.

Ons Annapurna-basiskamp-trek van 7 dae ekspedisiepakket sluit ook maaltye soos ontbyt, middagete en aandete in, asook drie porsies warm tee of koffie daagliks, asook vars vrugte tydens die trek.

Die meeste van die lodge-spyskaart in die Annapurna bied jou Dal Vat Tarkari, pizza, aartappels, sop, pasta, eiers, noedels en vele meer.

Wat vervoer betref, sal die oordrag van Pokhara na Bikash Danda en van Samrung Khola na Pokhara in 'n plaaslike deel-jeep of vervoer plaasvind.

Verpligte Permitte vir die Kort Annapurna Basiskamp Staproete

Om die kort Annapurna-basiskamp-staproete volledig te stap, is die Annapurna Conservation Area Project (ACAP)-permit en die Trekkers' Information Management System (TIMS)-kaart verpligtend.

Die TIMS-permit kos NPR 2000 per persoon, en die ACAP-permit kos NPR 3000 per persoon. Ons bied volledige diensbestuur van alle fooie en die hele permitaansoekproses.

Reisversekering

Ons 7-dae Annapurna-basiskamp-staptog is beide baie lonend en uitdagend op dieselfde tyd. Alhoewel dit baie kort is, kom die bedreiging tydens die staptog van die skuins paaie met skerp klimme en afdraandes. Die hoogte bied ook 'n ander mediese uitdaging vir AMS wat soms noodvervoer na die mediese fasiliteit mag vereis.

Daarom is reisversekering raadsaam vir ons kort Annapurna-basiskamp-staptog. Dit is ook verpligtend vir die verkryging van die TIMS-kaart wat nodig is vir ons 7-dae Annapurna-basiskamp-staptog.

Maak net seker dat jou polis jou tot 'n hoogte van tot 4200 m beskerm , asook die uitgebreide dekking vir diefstal, gesteelde of beskadigde bagasie, voortydige kansellasie of uitstel van die reis.

Kort Annapurna-basiskampstaptog vs. Klassieke Annapurna-basiskampstaptog vs. Annapurna-kringstaptog

Ons kort 7-dae Annapurna-basiskamp-staptog wat die essensie van die Annapurna-streek vasvang, sal jou deur die Gurung-dorpies Chhomrong, Deurali en MBC lei voordat ons ABC bereik.

Hierdie staptog laat die Ghorepani- en Poon Hill -uitkykpunte weg om die duur te verminder, wat dit toeganklik maak vir diegene wat tydsbeperkings, gesondheidsprobleme of beperkings op langafstandstap het.

Aan die ander kant omvat die klassieke Annapurna-basiskamp-staptog byna die hele Annapurna-streek , insluitend die skilderagtige staptogte na Ghorepani en Poon Hill. Die staptog duur gewoonlik 13 tot 14 dae, en begin en eindig in Kathmandu.

Die Annapurna-kringloopstaptog omsirkel egter die tiende hoogste piek heeltemal, maar die roete sal aansienlik ver van Annapurna self wees.

Hierdie trek is die langste en mees uitdagende en kan tot 21 dae duur, en behels die kruising van die wêreld se hoogste pas, Thorong La, op 5416 m. Jy sal ook die heilige Kali Gandaki-vallei deurkruis , een van die diepste valleie met hoogteverskille wat tot 5000 m reik.

Al drie staptogte vind plaas binne die Annapurna-bewaringsgebied en bied die asemrowende natuurskoon van die massiewe Annapurna-reeks. Al hierdie reise is geskik vir beginner-avonturiers en bied die asemrowende natuurskoon en unieke kultuur van die plaaslike gemeenskappe.

Daarom, gebaseer op jou fiksheid, gesondheid, begroting, tydsbeskikbaarheid en persoonlike voorkeure, kan jy enige staptog kies, aangesien alles jou uiteindelik na die manjifieke Annapurna-massief sal lei.