Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Hill 11 Gün

Ən yaxşı vaxt Ghorepani və Mardi Himal Trekking

Ghorepani Poon Hill və Mardi Himal Trekking üçün uyğun fəsillərin seçilməsi ziyarətçilər üçün ən yaxşı nəticəyə zəmanət verir. İki əsas trekking mövsümüdür yaz martdan may ayına qədər və payız kimi amillərin birləşməsi səbəbiylə sentyabr və noyabr ayları arasında yaxşı iqlim, və nəfəs kəsən mənzərələr, və aydın səma.

Yaz aylarında, rhododendron meşələri yollar nümayiş olunduqca möhtəşəm olur ağ, çəhrayı, və qırmızı çiçək açır. Bu mövsümdə iqlim sabit qalır, temperatur isə xoş şəraiti qoruyur, bu da dağ mənzərəsini davamlı müşahidə etməyə imkan verir. Payız açıq-aydın ortaya qoyan əsas mövsüm kimi dayanır Himalay dağ mənzərələri. Musson buludlarının olmaması imkan verir geniş gözəllik, hansı fotoqrafların ideal hesab etdiyi.

Payız mövsümü mühüm Nepal festivallarını qeyd edərkən gəzinti üçün ideal şərait yaradır Dashain və Tihar eyni vaxtda. Trekkerlər səfərləri zamanı baş tutan bu festivallar vasitəsilə əlavə mədəni zənginlik əldə edirlər.

The qış aylar, dekabrdan fevral ayına qədər, məhdud izdiham təmin edir, lakin yüksək ərazilər həddindən artıq soyuqdur və duman səbəbindən o qədər də aydın olmaya bilər. Mardi Himal Baza Düşərgəsində yağan güclü qar səyahət zamanı trekking çətinlikləri yaradır. zamanı Mardi Himal Baza Düşərgəsinə səyahət musson cığırlarda çətin şərait yaradan təhlükəli yağıntı səviyyələrinə görə (iyun-avqust) dövr tövsiyə edilmir. Dağ mənzərələri ağır buludlarla gizlənir və güclü yağış cığırları sürüşkən, palçıqlı edir və sürüşmə təhlükəsi yaradır.

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Hill üçün ideal vaxt, təhlükəsizlik və ləzzətli trekkinq macərasına görə yaz və payız arasında istirahət edir.

Ghorepani Poon Hill və Mardi Himal Trekking Çətinliyi

Yeni başlayanlar və qabaqcıl yürüşçülər Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Təpəsinə çıxa bilərlər, çünki bu, yalnız orta çətinlik. Bu trek izləyir yaxşı baxımlı yollar Mardi Himal Baza Düşərgəsinə (4,500 m) doğru davam edərkən Poon Hillə (3,210 m) çatır. Trekin birinci hissəsi daxildir yumşaq yamaclar Yüksək Düşərgə və Mardi Himal Baza Düşərgəsinə yaxınlaşdıqca daha tələbkar ərazi başlayana qədər daş pilləkənlər və sulu rhododendron meşələri arasında. Yaxşı fitness səviyyəsi bu trek üçün əsas tələbdir, çünki alpinizm üçün texniki təcrübə lazım deyil. Gündə ortalama gəzinti müddəti 8-15 km müxtəlif əraziləri əhatə edərkən 5-7 saat təşkil edir.

Bu trekin əsas hissəsi Ulleri ilə Ghorepani arasında çətin birləşməni əhatə edir daş pilləli dırmaşma və qayalı və dar Mardi Himal Baza Düşərgəsinə qalxma. Yürüşə başlamazdan əvvəl bütün səyahətçilər çıxış etməlidirlər müntəzəm ürək məşqləri Birlikdə güc təlim məşq etməklə yanaşı davamlı gəzintilər yola düşməzdən əvvəl.

Hündürlük xəstəliyi Mardi Himal treki ilə Ghorepani Poon Hill zamanı ümumi, lakin kiçik risklərdən birini təmsil edir, lakin Mardi Himal Yüksək Düşərgəsi və Baza Düşərgəsi marşrutlarında inkişaf edə bilər. uyğunlaşma ilə birlikdə strategiyalar kifayət qədər nəmləndirmə və yavaş templi gəzintilər, Mardi Himal trek ilə Ghorepani Poon Hill-in təhlükəsiz və rahat şəkildə tamamlanmasını təmin edəcək.

Ghorepani və Mardi Himal trekkinqi üçün tələb olunan icazələr

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Hill səyahətçilərdən, o cümlədən iki məcburi sənəd tələb edir Annapurna Qoruma Sahəsi İcazəsi (ACAP), Trekkerlərin Məlumat İdarəetmə Sistemi (TIMS) Kartı ilə birlikdə.

Trekkinq orqanı bütün iştirakçılardan bu icazələri almağı tələb edir ki, bu icazələr həm trek iştirakçıları, həm də regional mühit yoxlama məntəqələrində yoxlanılır. Annapurna Mühafizə Ərazisini ziyarət etməyi planlaşdıran bütün trekkerlər ACAP vasitəsilə icazə almalıdırlar, çünki bu ərazi çoxsaylı landşaftları özündə birləşdirir və vəhşi təbiəti və mədəni obyektləri qoruyur.

Bu icazənin maliyyələşdirilməsi vasitəsilə toplanan ödənişlər regional inkişaf layihələri və yerli icma rifahı layihələri ilə birlikdə ətraf mühitin mühafizəsi işlərinə yönəldilir. TIMS Kartı trekkinq iştirakçılarına nəzarət etmək üçün təhlükəsizlik sistemi kimi fəaliyyət göstərir, beləliklə səlahiyyətlilər cığırlarla hərəkət edən bütün şəxslər haqqında məlumatlıdır.

İcazə haqları ziyarətçilərin SAARC ölkələrindən və ya xarici ölkələrdən gəlməsinə görə ayrıca dərəcələrə malikdir. ACAP icazə rüsumlarına əcnəbilər üçün 3,000 NPR və SAARC vətəndaşları üçün 1,000 NPR daxildir, TIMS kartının qiyməti əcnəbilər üçün 2,000 NPR və SAARC vətəndaşları üçün 1,000 NPR daxildir. Baxmayaraq ki, bu olacaq Daxil olma şirkətin siyahısı ona görə narahat olmayın.

İcazələr bütün səfər boyu aparılmalıdır, çünki rəsmilər trekking zonası boyunca çoxsaylı dayanacaqlarda sənədlərin yoxlanılmasını həyata keçirirlər. Siz hər iki icazəni Nepal Turizm Şurasının Katmandu və Pokharada yaradılmış ofislərində əldə edə bilərsiniz.

Ghorepani Poon Hill-də 11 günlük yaşayış və yemək

Ghorepani Poon Hill və Mardi Himal Trekking kimi yaşayış yerləri var çayxanalar və təmin edən lojalar vacib, lakin xoş obyektdirs. Bu çayxanaları işlədən yerli ailələr trekkerlərə obyektləri işləyərkən orijinal Himalay ev qonaqpərvərliyini yaşamaq şansı verir.

Qorepani, Tadapani və Ghandruk da daxil olmaqla, aşağı hündürlükdə yerləşən kəndlərdəki yaşayış yerlərində iki nəfərlik çarpayı, ədyal, eləcə də sadə, lakin qonaqpərvər otaqlarda ümumi vanna otağı var. Mardi Himal Yüksək Düşərgəsində gecələyən ziyarətçilər otaqlar kimi təşkil edilmiş tapacaqlar yataqxanalar, ilə yanaşı, məhdudlaşdırılmış obyektlər mövcuddur.

Çayxananın yemək yerlərində mərkəzi kamin isitməsi yorğun səyahətçilər üçün gündəlik gəzintilərini başa vurarkən əla rahatlıq təmin edir. Bəzi çayxanalar Wi-Fi enerji doldurma xidmətləri göstərir, baxmayaraq ki, yüksəklik artdıqca əlaqə zəifləyir, qiymətlər də müvafiq olaraq yüksəlir.

Rahat tövsiyəyə həm enerji bankları, həm də açıq havada istifadə üçün oflayn xəritə yaddaşı gətirmək daxildir. Trekkerlər soyuq mühitdə davamlı enerji tələb edir, buna görə də trek zamanı qida səyahətçilərin enerji səviyyələrini artırmaq üçün hazırlanmış doyurucu məhsullardan ibarətdir. Hər bir trekçi razılaşır ki, Dal Bhat ən sevimli yemək kimi dayanır, çünki bu düyü, mərcimək, tərəvəzvə turşu yeməyi əsas karbohidratları zəruri ilə birləşdirir zülallar.

Trekkerlər üçün mövcud yemək seçimləri arasında momos (köftə) ilə birlikdə qızardılmış əriştə və makarna, Eləcə də şorba və Tibet çörəyi və pancake. Çay, qəhvə və isti şokolad trek boyunca əlçatan qalır ki, trekkerlər üçün yürüyüş zamanı istilik təmin etsin.

Qatırların və hambalların yük daşınması ilə bağlı əlavə xərclər yüksəkliyə qalxan insanlar üçün ərzaq məhsullarının qiymətini artırır. Bütün çayxanalarda içməli su var, lakin su gətirmək daha ağıllıdır təmizləmə sistemi və ya plastik tullantıların qarşısını almaq üçün qaynadılmış su alın.

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Hill boyunca, həm yemək variantları, həm də yaşayış yerləri müxtəliflik təklif edərkən sadəliyi qoruyur, bu da macəra elementləri ilə birlikdə ümumi mədəniyyəti artırır.

11 gün ərzində Ghorepani Poon Hill Trek zamanı mədəni məqamlar

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon təpəsində səyahət edənlər ekspedisiya zamanı həm təbii möcüzələri, həm də orijinal yerli mədəniyyətləri kəşf edirlər. Səyahət ziyarətçiləri cəlb edir Gurung və Maqar Nepal etnik qruplarının öz tarixi kəndlərində necə yaşadıqlarını birbaşa görə biləcəkləri ənənəvi icmalar.

Ghandruk həm Gurung irsini, həm də ənənəvi yaşayış yerlərini ehtiva etdiyi üçün səyahət yolunda yerləşən ən mədəni əhəmiyyətli yaşayış məntəqəsi kimi dayanır. Ghandrukdakı Gurung Muzeyinə gələn səyahətçilər Himalay həyatına yönəlmiş müxtəlif ekspozisiyalarla yanaşı ənənəvi geyimləri də tapırlar. qədim alətlər və praktik məişət əşyaları.

Ziyarətçilər adətən yerli sakinlər arasında vaxt keçirdikləri üçün fotoşəkillər çəkmək üçün ənənəvi Gurung geyimlərini geyinirlər. Tadapani, Ghorepani və Landruk kəndləri güclüdür Buddist mədəniyyət elementləri daxil olmaqla, öz dini xüsusiyyətləri vasitəsilə dua bayraqları, monastırlarvə mani divarları.

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Hill zamanı trekkerlər ənənəvi Nepal qarşılama təcrübələrini yaşayırlar, çünki sakinlər onları qonaqpərvərliklə çay evlərinə dəvət edirlər. Bu kəndlərdə bir çox insanlar hərbi öhdəliyi Britaniyadan Hindistan qüvvələrinə qədər uzanan cəsur Qurxa əsgərlərinin nəslindəndir.

Xüsusi hallar yerlilərə trek zamanı mədəni şouların bir hissəsi kimi ənənəvi xalq rəqsləri və mahnıları ifa etmək şansı verir. Yürüşün kulinariya təcrübəsi diqqəti cəlb edir, çünki trekkerlər ənənəvi Nepal evdə bişirilmiş yeməklərdən həzz ala bilərlər. Trekking təcrübəsi zamanı trekkerlər üç əsas regional ixtisası dada bilərlər, Dal Bhat və Gundruk (mayalanmış yarpaqlı göyərti) və Dhido (qarabaşaq sıyığı), ilə birlikdə yak pendiri.

Trekdə iştirak edən ziyarətçilər Nepal festivallarını yaşaya bilərlər Dashain və Tihar Oktyabr və noyabr aylarında musiqi və ziyafət hadisələri ilə birləşən ritualları müşahidə edə bilərlər.

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Təpəsi heyrətamiz bir gəzintidən daha çox şeyə çevrilir, çünki mədəni irs elementlərini təbii əzəmətlə birləşdirərək Nepal ənənələri ilə unudulmaz əlaqə yaradır. Nəhayət, yerli qarşılıqlı əlaqələr, onların qarşılanma adətləri ilə yanaşı, onların mövcudluğu haqqında mədəni anlayışlar, trekking macərasını daim yaddaqalan etmək üçün artırır.

Ghorepani və Mardi Himal trekkingi boyunca Flora və Fauna

Nepalın daxilindəki Annapurna Mühafizə Bölgəsində Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon təpəsi var ki, bu da trekkerlərə onun müxtəlif biomüxtəlifliyini yaşamağa imkan verir. Sıxdan başlayaraq subtropik meşələr aşağı yüksəkliklərdə trek keçir alp çəmənlikləri 4,500 metr yüksəklikdəki Mardi Himal Baza Düşərgəsini əhatə edən çılpaq əraziyə çatmazdan əvvəl.

Qorepanidən Tadapaniyə qədər uzanan rhododendron meşələri yazda (martdan may ayına qədər) çox sıx olur, çünki onların qırmızı, çəhrayı və ağ çiçəkləri vadini boya ilə rəngləyir. rəngli çiçəklər. Rhododendrons torpaqda üstünlük təşkil edir palıd, şam, bambuk və küknar, ardıc ağacları.

Təbiət həvəskarları bu trek boyunca cənnət tapacaqlar, çünki meşəlik bölgələr ehtiva edir dərman bitkisis, ilə birlikdə qıt orkides. Yol boyu vəhşi təbiət boldur və Lanqur meymunları budaqdan budağa yellənmək üçün ağaclardan istifadə edirlər. Himalay taxrı yamaclarda otarmaq və qırmızı pandalar uzaq yerlərdə gizlənmək.

Himalay qara ayı və maral, birlikdə qar bəbirləri, mühafizə zonasında görülə bilər, baxmayaraq ki, bu heyvanları tapmaq çətindir. Birdwatchers müəyyən edə bilər Danphe (Nepalın milli quşu olan Himalay Monal) həmçinin qan qırqovulları müxtəlif arasında vulturlar və qartalmüşahidələri zamanı səmada uçurlar.

Yürüyüşçülər Mardi Himal Yüksək Düşərgəsinə doğru irəlilədikdə, meşələrin solduğunu görəcəklər yüksək dağlıq otlaqlar və yalnız sağ qalmağa imkan verən möhkəm ərazi davamlı mamırlar və kol liken ilə yanaşı.

Mardi Himal treki ilə Ghorepani Poon Təpəsi vəhşi təbiət həvəskarları və təbiət həvəskarları arasında mütləq ziyarətgah rolunu oynayan toxunulmaz təbii mühitlərə malikdir.

11 günlük Ghorepani Poon Hill Trek üçün fiziki cəhətdən necə hazırlanmalı

Mülayim Ghorepani Poon Hill və Mardi Himal Trekking zamanı həm rahatlıqdan, həm də əyləncədən həzz almaq üçün düzgün fiziki hazırlıq mərhələsi vacib olaraq qalır. Bu trekdən əvvəl lazımi fiziki hazırlıq lazımdır, çünki aşağıdan yüksək hündürlüyə qədər dəyişən dik ərazilərdə geniş gəzinti saatlarını əhatə edir. Trekking dövrü sizinlə başlayır ürək-damar həyata keçirir arasında məşq dörd-altı həftə gəzintidən əvvəl.

ifa etməlisən jogging, velosiped, üzgüçülük, or sürətli gəzinti nəfəs alma səmərəliliyini inkişaf etdirərkən dözümlülüyü artırmaq, çünki bu qabiliyyətlər yüksək hündürlükdə trekking üçün vacibdir. Ayaq gücü məşqi cığır qayalı ərazi və taxta keçidlərdən əlavə saysız-hesabsız daş pilləkənlərdən ibarət olduğu üçün vacibdir.

Gündəlik trekkinqə dözümlülük peşəkar məşğələlər, o cümlədən ağciyərlərlə birlikdə çömbəlmə və baldır qaldırma ilə birlikdə pilləkənlərə qalxma tələb edir. ilə məşq edir ağırlıqlı kürək çantaları gəzinti məşqləri və ya pilləkən məşqi zamanı trekkerlərə faktiki trekking vəziyyətlərini daha yaxşı başa düşməyə kömək edir, çünki onlar əsas əşyaları olan kürək çantalarını çiyinlərində saxlamalıdırlar.

Mardi Himal Baza Düşərgəsi (4,500 m) keçidi zamanı hündürlük xəstəliyinin qarşısının alınması üçün əsas strategiya düzgün uyğunlaşmadır. Yürüyüşçülər çoxlu maye içməli və ardıcıl olaraq hərəkət etməlidirlər, çünki onlar müntəzəm sağalma günlərini təyin etməlidirlər. Yüksək hündürlüklərdə daha yaxşı performans həm düzgün istirahət, həm də spirt istehlakından qaçınmaqla əldə edilə bilər.

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Təpəsinə uyğun şəkildə hazırlaşan hər kəs trekking bacarıqlarında həm əmin olur, həm də rahat olur. Düzgün fitnes təliminin həyata keçirilməsi trekkerlərə fiziki gərginliyi minimuma endirməklə yanaşı həm heyrətamiz mənzərələri, həm də yerli mədəniyyətləri görməyə imkan verir.

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Hill üçün təhlükəsizlik məsləhətləri

Mardi Himal trek ilə Ghorepani Poon təpəsinə getmək həm rahatlığa, həm də uğurla başa çatmağa nail olmaq üçün düzgün təhlükəsizlik təcrübələrini tələb edir. Trekkerlər üçün əsas təhlükəsizlik tədbiri daxildir aklimatizasiya çünki onlar Nayapulda 1,070 metrdən Mardi Himal baza düşərgəsində 4,500 metrə qalxacaqlar. Dağa qalxma zamanı düzgün iqlimləşmə hündürlük xəstəliyindən qaçınmaq üçün vacib olur, çünki trekkerlər nəmli qalaraq sabit şəkildə yeriməlidirlər.

Xüsusilə yüksəklik artdıqda, hava şəraitində sürətli dəyişikliklərin şahidi olacaqsınız. Trekkerlərə lazımdır qat-qat geyin və yağış və ya qar və qış şəraiti ilə müşayiət olunan qəfil hava dəyişikliklərinə hazırlaşarkən onlara dəstək olan trekking çəkmələri ilə suya davamlı əşyaları qablaşdırın. Hava proqnozları bütün gəzintilər başlamazdan əvvəl trekkerlər tərəfindən yoxlanılmalıdır. Mardi Himal bölməsi trekkerlər üçün çətinlik yaradır, çünki onun relyefi sıldırım enişlərlə yanaşı dar silsilələr də daxildir.

Təhlükəsizliyə olan ehtiyaca a ilk yardım dəsti, təcili yardım kontaktları və hündürlükdə xəstəlik dərman kimi Diamox. Yolu ziyarət edərkən yerli adətlərə riayət etmək və kifayət qədər vəsaitiniz olduğundan əmin olmaq üçün bələdçi ilə qalmaq çox vacibdir, çünki etibarlı bankomatlar yoxdur. Bu təhlükəsizlik tədbirlərini tətbiq edən ziyarətçilər Mardi Himal Trek ilə təhlükəsiz Ghorepani Poon Hill yaşayacaqlar.

11 günlük Ghorepani Poon Hill trekində çətinliklər

Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Təpəsini tamamlayan kimi sıralanır mülayim çünki bu, kimi ciddi çətinliklər yaratmır Annapurna və Everest yürüşləri. Əsas maneə Ulleridən Qorepaniyə qədərdir dik daş pilləkən cəmi minlərlə addıma çatır.

İlk dəfə gəzənlərin əksəriyyəti bu seqmenti xüsusilə çətin hesab edir, çünki kifayət qədər dözümlülüklə güclü ayaqları tələb edir. Digər əsas problem, trekkerlər onun yüksək hündürlüklərində Mardi Himal Baza Düşərgəsinə (4,500 m) çatmağa cəhd etdikdə baş verir. Hündürlüyü 3,500 m-dən yuxarı qalxır atmosfer oksigenini azaldır miqdarını artırır və hündürlük xəstəliyinə tutulma şansını artırır.

simptomları baş ağrısı, başgicəllənməvə bulantı Nəmləndirmə, istirahət və tədricən uyğunlaşma təşkili vacib olduğundan, dağın irəliləməsi zamanı ciddi qəbul edilməlidir. İlkin şərtlər çoxlu çətinliklər yaradır, lakin qış aylarında, dekabr-fevral və musson dövrlərində, iyun-avqust aylarında ən ağır olur.

Soyuq şəraitdə və güclü qar yağışı zamanı trekking, yolu həm fiziki cəhətdən çətin, həm də təhlükəli edən təhlükəli cığır şəraiti riski ilə üzləşir. Daha yüksək silsilələr pik trekking dövrlərində yağış leysanları və dumanla qismən örtülür.

Ghorepani Poon Hill və Mardi Himal Trek məşhur Poon Hill yolundan müstəqil fəaliyyət göstərdiyi üçün çox uzaqda seçilir. səbəbiylə ixtisar edilmiş çayxanalar və yüksək dırmaşmalar, trekkerlər səfərdən əvvəl yemək və su dayanacaqlarını təşkil etməlidirlər.

Zehni güclə yanaşı fiziki hazırlıq və müvafiq hazırlıq kimi aspektlər trekkerlərə Mardi Himal Trek ilə Ghorepani Poon Təpəsini marşrutun maneələrinə baxmayaraq əbədi yaddaşa çevirməyə imkan verir.