Паход у базавы лагер Эверэста (14 дзён)

Складанасць паходу ў базавы лагер Эверэста

Узровень складанасці трэка да базавага лагера Эверэста адносіцца да сярэдняга да высокага, бо ён патрабуе ўздыму на вялікую вышыню на працягу ўсяго доўгага шляху. Шукальнікам прыгод варта ўлічваць, што ўздым вышэй за 5000 метраў (16404 футы) павялічвае рызыку горнай хваробы. З-за вялікай вышыні турысты павінны праводзіць дні адпачынку ў Намчэ-Базар і Дзінгбочэ, каб належным чынам акліматызавацца, перш чым працягваць шлях.

Маршрут па сцежцы спалучае ў сабе розныя ўмовы вышыні, у тым ліку стромкія ўзлёты і спускі, камяністыя сцежкі і вузкія ўчасткі. Гадзіны штодзённага паходу патрабуюць ад удзельнікаў падтрымліваць выдатную цягавітасць і вынослівасць. Наведвальнікі павінны быць гатовыя да раптоўных начных перападаў тэмпературы, якія становяцца экстрэмальнымі на вышыні вышэй за 5000 метраў. Таксама могуць выпадаць снег і дождж, што паўплывае на ход паходу.

14-дзённы паход у базавы лагер Эверэста патрабуе камфорту падчас паходу, а таксама фізічнай падрыхтоўкі да экспедыцыі.

Патрабаванні да фізічнай падрыхтоўкі для 14-дзённага паходу ў базавы лагер Эверэста

Каб завяршыць 14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста , турыстам неабходна мець адэкватную фізічную падрыхтоўку, бо маршрут прадугледжвае пераадоленне адлегласці і вышыні, а таксама перасечаную мясцовасць. Паход патрабуе сярэдняй цягавітасці для хады ад 5 да 7 гадзін штодня па няроўнай і складанай мясцовасці, бо не патрабуецца навыкаў тэхнічнага скалалажання. Добрая кардыятрэніровачная цягавітасць забяспечвае належнае спраўленне з працяглымі паходамі, якія адбываюцца на вялікіх вышынях.

Рэкамендаваныя практыкаванні для развіцця цягавітасці ўключаюць аэробныя трэніроўкі, такія як трушком, яздай на ровары і плаваннем. Практыкаванні для ўмацавання ног, корпуса і верхняй часткі цела дапамогуць у ўздыме ў горы, а таксама дапамогуць у пераноске лёгкага заплечніка.

Адаптацыя арганізма да ніжэйшага ўзроўню кіслароду на вялікіх вышынях застаецца важнай, разам з фізічнай падрыхтоўкай для падтрымкі цягавітасці. Перадпаходная падрыхтоўка, такая як паходы з абцяжараным заплечнікам і ўздым у гару, можа знізіць рызыку развіцця горнай хваробы. Вы можаце пераадолець цяжкасці ўзыходжання да базавага лагера Эверэста пры поўнай і правільнай акліматызацыі.

Найлепшы час для паходу ў базавы лагер Эверэста

Выбар вясны (з сакавіка па май) разам з восенню (з верасня па лістапад) забяспечыць вам найлепшыя і чыстыя віды, што з'яўляецца найлепшым часам для паходу да базавага лагера Эверэста . Гэтыя сезоны лічацца найбольш аптымальнымі з-за выдатнага яснага неба, умераных тэмператур і надзейных умоў надвор'я. Вясна стварае цудоўныя кветкі рададэндранаў , якія дапаўняюць маршрут сваімі яркімі колерамі чырвонага, ружовага, белага.

Восенню свежае паветра стварае крышталёва чыстыя шырокія віды , якія раскрываюць увесь ландшафт горных хрыбтоў. Сацыяльная атмасфера падчас гэтага паходу таксама можа быць цудоўнай для турыстаў, якія жадаюць пагутарыць як з мясцовымі жыхарамі, так і з іншымі турыстамі. Яны могуць падзяліцца сваімі гісторыямі і ўражаннямі, а таксама павячэраць разам у чайных дамах.

У гэтыя месяцы ў рэгіёне няма моцных зімовых снегападаў і моцных мусонных дажджоў, што стварае складаныя ўмовы для сцежак. Найбольш бяспечны і найлепшы час для паходу да базавага лагера Эверэста — восеньскі і вясновы сезоны.

Паход у базавы лагер Эверэста зімой

Здзейсніць 14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста можна і зімой (з снежня па люты), але гэты перыяд спалучае ў сабе асаблівыя цяжкасці, а таксама ціхія і незвычайныя ўмовы. У гэты час сцежкі пустыя, таму паход здаецца больш спакойным. З-за вялікай вышыні (вышэй за 5,298 метраў) тэмпература на ўсёй тэрыторыі 14-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста інтэнсіўна дасягае нуля.

Падарожжа да базавага лагера Эверэста зімой становіцца складаным, бо надзвычай халодныя вятры ў спалучэнні з моцным снегападам ствараюць сур'ёзныя фізічныя перашкоды. У той час як у Лукле і Намчэ-Базары ўжо нізкія тэмпературы, у верхніх вышынях назіраюцца экстрэмальныя замаразкі, дзе тэмпература апускаецца да -15°C і ніжэй.

Вынікам неспрыяльнага зімовага надвор'я з'яўляецца магчымасць бачыць рэгіён Эверэста, пакрыты снегам, і атрымліваць асалоду ад ідэальнай яснасці неба. Сезонны паход патрабуе трох неабходных кампанентаў для завяршэння 14-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста : адпаведнага рыштунку , фізічнай падрыхтоўкі і дакладных назіранняў за надвор'ем . Дасведчаныя турысты, якія жадаюць адзіноты сярод горных прыгод, знойдуць аптымальныя ўмовы ў зімовых месцах для паходаў.

Цяжкасць паходу ў лагер Эверэста ў мусон

Паход да базавага лагера Эверэста (14 дзён) падчас мусонаў (з чэрвеня па жнівень) становіцца надзвычай складаным, бо сцежкі становяцца гразкімі з-за моцных дажджоў, а таксама часта здараюцца апоўзні. Моцныя дажджы ў сезон мусонаў часта намакаюць ніжнія ўчасткі сцежак да такой ступені, што па іх становіцца небяспечна хадзіць. Падвышаная вільготнасць правакуе заражэнне сцежак п'яўкамі, што дадае цяжкасцей турыстам.

З-за дажджоў надвор'е часта стварае праблемы з бачнасцю, якія хаваюць від на горы, а таксама пагаршаюць выразнасць Эверэста і яго бліжэйшых вяршынь. Сцежкі ўздоўж сцежкі становяцца небяспечнымі, бо стромкія схілы могуць прывесці да апоўзняў.

Чайныя дамы і лоджы могуць заставацца зачыненымі, асабліва ў аддаленых месцах, бо колькасць турыстаў у гэты перыяд застаецца нізкай. Дасведчаным турыстам, якія падрыхтаваліся да неспрыяльных умоў надвор'я і шукаюць больш спакойных паездак, варта разгледзець 14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста падчас сезону мусонаў.

Тэмпература падчас паходу ў базавы лагер Эверэста (14 дзён)

Надвор'е падчас 14-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста можа адрознівацца ў залежнасці ад сезону, бо кожны перыяд прыносіць унікальныя магчымасці разам з рознымі цяжкасцямі на працягу ўсёй экспедыцыі. Тэмпература падчас мусонаў (чэрвень-жнівень) вагаецца ад 20°C да 30°C удзень і ад 0°C да 5°C уначы.

Восенню (з верасня па лістапад) дзённая тэмпература складае каля 12°C. Уначы тэмпература ніжэйшая, бо тэрмастат дасягае самай нізкай адзнакі -8°C. Падарожнікі выбіраюць гэты перыяд для паходаў менавіта таму, што надвор'е тут надзейнае з абмежаванымі атмасфернымі перашкодамі.

У зімовыя месяцы, якія доўжацца са снежня па люты, дзённая тэмпература дасягае -5°C. Тэмпература ў базавым лагеры Эверэста ўначы становіцца надзвычай рэзкай, апускаючыся да -20°C і ніжэй.

Увесну (з сакавіка па май) дзённая тэмпература вагаецца ад 10°C да 20°C, а начная — ад 0°C да 5°C. Гэтыя спрыяльныя ўмовы ў спалучэнні з квітнеючымі рададэндранамі робяць трэкінг выдатным выбарам.

Цяжкасці ў паходзе да базавага лагера Эверэста (14 дзён)

14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста спалучае ў сабе тры асноўныя праблемы: горную хваробу, моцны холад і складаныя маршруты. Бяспека падчас паходу патрабуе належнай падрыхтоўкі ад усіх удзельнікаў.

Складанасць паходу да базавага лагера Эверэста ўключае ў сябе распаўсюджаную праблему — горную хваробу , якая можа ўзнікнуць на вышыні больш за 5,000 метраў з-за нізкага ўзроўню кіслароду, праблем з дыханнем і стомленасці. Моцныя сімптомы, такія як галаўны боль, млоснасць і галавакружэнне, прымусілі многіх турыстаў адмовіцца ад спроб пайсці ў базавы лагер. Для бяспекі ад сур'ёзных праблем са здароўем патрабуецца належная акліматызацыя, дастатковая колькасць вадкасці і паступовае ўзыходжанне ў гару.

Акрамя вялікай вышыні, галоўнай перашкодай з'яўляюцца мінусовыя тэмпературы. Сезон паходаў не дазваляе начным тэмпературам апускацца ніжэй за нуль. Наведвальнікам трэба быць гатовымі да пахмурных умоў, якія прывядуць да магчымых замаразкаў, таму ім варта апранаць некалькі слаёў адзення і мець адпаведнае абсталяванне для абароны ад цяпла. Праходжанне па сцежцы фізічна складанае, бо яна складаецца з камяністых паверхняў без пакрыцця.

Падарожнікам даводзіцца змагацца з знясільваючымі ўздымамі ў спалучэнні са складанымі горнымі сцежкамі, пераадольваючы пры гэтым розныя падвесныя масты падчас маршруту. Участак ад Лобуша да базавага лагера Эверэста — адзін з самых складаных, таму што вышыня робіць перамяшчэнне па няроўных паверхнях сцежкі вельмі напружаным.

14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста сутыкаецца з рознымі перашкодамі, звязанымі з недахопам абсталявання, нерэгулярнымі кліматычнымі ўмовамі і вялікай вышынёй. Турысты могуць пераадолець цяжкасці на шляху, выкарыстоўваючы правільныя метады падрыхтоўкі, адпаведнае рыштунак і выконваючы правілы гігіены.

Дазволы, неабходныя для паходу ў базавы лагер Эверэста

Для ўзыходжання на базавы лагер гары Эверэст патрабуюцца два абавязковыя дазволы: дазвол на наведванне Нацыянальнага парку Сагарматха і дазвол на наведванне сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму . Наведвальнік павінен заплаціць 20 долараў за дазвол на наведванне Нацыянальнага парку Сагарматха, бо ён дазваляе ўваходзіць у Нацыянальны парк Сагарматха, біяразнастайнасць якога прыцягвае турыстаў з усяго свету.

Гэты рэгіён знаходзіцца пад аховай, бо ў ім водзяцца рэдкія віды, такія як чырвоныя панды і снежныя барсы. Дазвол на ўезд у сельскую муніцыпалітэт Кхумбу Пасанг Лхаму, які фінансуе мясцовыя праекты развіцця, каштуе 30 долараў . Дазволы на ўезд у рэгіён Кхумбу можна атрымаць на кантрольна-прапускных пунктах Лукла або Монджо.

Вам неабходна атрымаць дазволы ў офісе Непальскага савета па турызме (NTB) у Катманду і аформіць дакументы. Каб пазбегнуць клопатаў, вы можаце скарыстацца нашым пакетам «Паход да базавага лагера Эверэста — 14 дзён» , які з'яўляецца зручным варыянтам, бо ўключае ўсе неабходныя дазволы для вашай трэкінгавай экспедыцыі.

Культурныя даследаванні ў базавым лагеры Эверэста. 14-дзённы паход.

Падчас 14-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста этнічныя групы шэрпаў складуць культурную аснову, вядомыя сваёй гасціннасцю і выдатнымі альпінісцкімі здольнасцямі. Падчас паходу можна будзе ўбачыць малітоўныя сцягі, сцены мані і манастыры, якія сімвалізуюць іх глыбокую сувязь з тыбецкімі будыйскімі вераваннямі.

Можна наведаць такія фестывалі, як фестываль Думджы , які ўшаноўвае нараджэнне Гуру Рынпочэ праз традыцыйныя танцы і рэлігійныя рытуалы. У манастыры Тэнгбочэ падчас фестывалю Мані Рымду прадстаўлены будыйскія вучэнні разам з танцамі ў масках.

Падчас святкавання тыбецкага Новага года, вядомага як Лхосар, людзі ўдзельнічаюць у малітвах, ядуць ежу і выконваюць шматлікія культурныя традыцыі.

Павага да мясцовых традыцый вельмі важная. Праходзячы міма сцен мані і ступ, людзі заўсёды павінны ісці па гадзіннікавай стрэлцы . Ім таксама варта пазбягаць наступаць на святыя прадметы і апранаць сціплую вопратку.

Перад фатаграфаваннем жыхароў і малітоўных збудаванняў неабходна атрымаць дазвол . Падчас 14-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста вы можаце даследаваць традыцыйны духоўны комплекс манастыра Тэнгбочэ і паназіраць за звычаямі шэрпаў у вёсках Кхумбу.

Размяшчэнне і харчаванне падчас паходу да базавага лагера Эверэста

Наведвальнікі могуць знайсці падыходзячыя варыянты пражывання падчас трэка да базавага лагера гары Эверэст . Базавыя варыянты пражывання ў чайных дамах ўключаюць сямейныя нумары з цёплымі пасцельнымі прыналежнасцямі для гасцей.

Намчэ-Базар вітае шматлікіх наведвальнікаў праз свае лоджы, якія прапануюць прыемныя нумары і некаторыя выгоды, такія як туалеты ў заходнім стылі, гарачы душ і Wi-Fi . У астатніх раёнах Пхакдынг і Лукла працуюць ціхія чайныя, якія прымаюць сем'і з маленькімі дзецьмі.

Юныя турысты могуць атрымаць асалоду ад камфорту і цяпла ў гатэлях Пангбочэ і Тэнгбочэ, дзе, акрамя прасторных нумароў, прапануюцца розныя варыянты харчавання.

Акрамя камфортнага размяшчэння на вялікай вышыні, 14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста прапануе стравы заходняй, тыбецкай і традыцыйнай непальскай кухні.

Асноўная страва — гэта дал бхат , якая сытная і змяшчае неабходныя для паходу пажыўныя рэчывы. Тыя, хто знаёмы з заходняй кухняй, таксама могуць пакаштаваць смачныя стравы, такія як піца , бутэрброды і паста .

Традыцыйныя стравы ўключаюць тыбецкія момо і тукпа (суп з локшынай). Для асвяжальнай ранішняй трапезы вы таксама можаце атрымаць асалоду ад непальскага чаю (гарбаты) з тыбецкім хлебам.

Кожны прыём ежы падчас 14-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста забяспечвае знясіленых турыстаў неабходнай энергіяй, бо разам з традыцыйнымі мясцовымі стравамі падаюць ежу, якая падыходзіць для замежных гасцей.