Преход до Еверест и езерата Гокио - 13 дни

Трудност на прехода към Еверест и езерата Гокио

- Трудност на прехода към Еверест и езерата Гокио е обозначен като умерен, но трекерите трябва да имат основни изисквания за физическа подготовка. Преходът включва неравен терен, стръмни промени в надморската височина и скалисти пътеки, които изискват много издръжливост. Преходът изисква ежедневни разходки с продължителност между 5 до 6 часа и надморска височина, достигаща върха на 5,360 метра Връх Гокио Ри.

Надморска болест Рисковете стават по-сериозни, когато човек достигне това място, защото разредената атмосфера насърчава симптоми, включително главоболие и гадене. Пътуванията до Гокио през извънсезонните месеци стават по-трудни поради непредсказуемото време, което носи ниски температури, съчетани с от време на време снеговалежи.

Дългите изкачвания, съчетани със спускания, правят отдалечените ледникови и долинни райони трудни за преминаване по целия маршрут, въпреки че туристите трябва да положат допълнителни усилия. Трекинг до езерата Гокио отнема 13 до 14 дни, и средно всеки ден изисква преходи 10 километраНаличните места за настаняване са само чайни, които нямат луксозен комфорт поради ограничените удобства и споделените стаи. Безопасният и щастлив преход зависи от рутинен сън, правилна адаптация намлява консумация на течности за вашето тяло.

Най-добрият сезон за трекинг до Еверест и езерата Гокио

Есен (от септември до ноември) и Пролет (от март до май) представляват най-подходящото време за Трекинг до Еверест и езерата Гокио.

Пролетният климат в тази дестинация предлага умерени температури успоредно пленителна природа , защото цъфтящи растения украсяват пътеките. Поради популярността си, есента създава красиви пейзажи, но прави пътеките малко по-пренаселени. Тя носи освежаващ въздух съчетан с зашеметяващи планински гледки, на които туристите могат да се насладят.

През този период атмосферните условия са склонни да бъдат безоблачни, което предоставя приказни гледки към съседните планински върхове. Туристите ще открият, че температурата е лесна за понасяне през този сезон, докато се разхождат по пътеките. Есента предлага на туристите по- блажено преживяване защото привлича по-малко туристи от пролетта. Приятни условия за трекинг съществуват едновременно през пролетта и есента в Трекинг до Еверест и езерата Гокио, което прави тези времена идеално подходящи за това приключение.

Необходими разрешителни за трекинг до езерото Гокио

- Разрешение за национален парк Сагармата и Разрешение на селската община Khumbu Pasang Lhamu са основните разрешителни, необходими за завършване Трекинг до Еверест и езерата ГокиоРазрешителното за Национален парк Сагарматха функционира като задължително разрешение за влизане за Национален парк Сагармата който включва връх Еверест сред атракциите си.

Цената за това разрешително е определена на $30 за посетители извън Непал. За да се разхожда в региона Кхумбу, посетителят трябва да получи одобрение от селската община Khumbu Pasang LhamuРазрешителното, което струва $20 За международни посетители е достъпен от Лукла, която служи като отправна точка за повечето преходи до Еверест. Разрешителното допринася косвено за развитието на местните общности в този географски регион.

Разрешителните за трекинг на връх Еверест предлагат достъпна достъпност за всеки, който може да ги получи чрез различни офиси и пунктове за влизане. Трябва да покажете паспорта си заедно с необходимото плащане в тези посочени офиси. Можете да получите разрешително за Национален парк Сагарматха от Непалски съвет по туризъм офис в Катманду и разрешението за влизане в селската община Кхумбу Пасанг Лхаму от контролно-пропускателни пунктове в Лукла или Монджо. За да избегнете подобни неприятности и вместо това да имате спокойствие, можете да изберете нашия пакет, който включва разрешителните.

Времето и температурата по маршрута за преход до езерата Гокио

- Маршрут за трекинг край езерото Гокио се сблъсква с неочаквани метеорологични условия, защото пътят му преминава през региони с различна надморска височина и географски характеристики. Трекингът намира идеалния си период по време на пролет месеците от март до май, заедно с есен месеците от септември до ноември, когато метеорологичните условия осигуряват ясно небе. Температурите в Намче базар и други по-ниски възвишения достигат нива между 10°C и 15°C през деня, но през нощта се повишават температури от 0 ° C до -5 ° CПри изкачване към Гокио Ри (5,357 XNUMX метра), нощните температури падат под -10 ° C въпреки че е през деня и в Намче базар варират между 10°C и 15°C.

По време на зима, от декември до февруари температурите често падат до нива на замръзване, със силни нощни тръпки. Снеговалежите са чести и пътеката става по-трудна за преминаване. След декември 15, температурите могат да паднат под -15°C, и вероятността от снежни бури и лавини се увеличава. В мусон (от юни до август), посетителите се сблъскват с най-топлите температури, от 20 ° C до 30 ° C, което го прави трудно и изтощително. Също така, по-ниските райони могат да бъдат кален намлява хлъзгав, с възможна смяна на пиявици, което също прави прехода доста неудобен.

Необходима физическа подготовка за маршрута на прехода до езерото Гокио

Тъй като Трудност на прехода до езерата Гокио е обозначена като умерена, физическата подготовка не е чак толкова екстремна за постигане. Преминаването през неравен терен изисква ходене за продължителни периоди от приблизително 5 до 6 часа ден.

Пътуващите ще се сблъскат с тежки физически изисквания по време на преходите си между стръмните промени в надморската височина по тези пътеки. Хората се нуждаят отлична издръжливост да се справят с трудните предизвикателства, които съществуват предимно на високи места. Успешен Трекинг до езерата Гокио изисква хората да започнат с изграждане на издръжливост чрез кардио дейности които включват бягане, туризъм или колоездене. Вашият физическа сила в краката, торса и горната част на тялото чрез упражнения ще улесни преодоляването на стръмния терен.

Трябва да се включите в упражненията 2 до 3 месеца преди самия преход и стимулирайте състоянието си за трекинг, като носите раница с тежести, докато се изкачвате нагоре. Преходът изисква издръжливоста защото условията на голяма надморска височина се съчетават с несигурни метеорологични фактори, въпреки че теренът не предлага сложни зони за катерене.

Вашият успех в достигането на дестинацията изисква подходяща аклиматизация за да се избегне височинна болест, заедно с хидратация и почивка. Комбинацията от физическа подготовка, правилна подготовка и силна решителност ви позволява да се възползвате от това изумително начинание.

Височинна болест по време на трекинга до Еверест и езерата Гокио

Хората, които участват в Трекинг до Еверест и езерата Гокио трябва да са наясно с височинната болест, защото ще се изкачват на надморска височина между 3,500 метра и 5,360 метра при катерене Гокио Ри.

Изкачването на по-голяма надморска височина води до намалено както въздушно налягане, така и количество кислород, което създава затруднения с дишането. Високопланинската болест причинява няколко симптоми като главоболие, заедно с гадене, което води до замаяност и силна умора. Предотвратяването на височинна болест изисква бавни изкачвания на височина, които позволяват на тялото да се адаптира правилно. Графикът на прехода включва периоди на почивка, които спомагат за намаляване на податливостта към заболяване.

Докато се движите с нормално темпо, консумацията на вода трябва да е висока, а избягването на алкохол е от съществено значение. Хората трябва да си починат, когато започнат да се разстройват, а слизането на по-ниска надморска височина може да е необходимо за възстановяване.

Повечето участници в трекинга изпитват леки симптоми, въпреки че малко хора могат да упорстват с това състояние. Тежки форми на височинна болест, включително ПРАВИ намлява HAPE, поза заплаха за живота. Трябва да следете сигналите на тялото си, информирайте водача ако се чувствате неудобно и потърсете медицинска помощ ако симптомите ви се влошат.

Настаняване и хранене по време на трекинга до езерата Гокио и Еверест

По време на Трекинг до Еверест и езерата ГокиоПредлагат се основни, но комфортни помещения за настаняване. Чайните предлагат стаи с две единични легла и одеяла за всяко легло. Всички чайни предлагат общи тоалетни, но достъпът до горещи душове намлява Wi-Fi може да струва допълнително.

Посетителите на чайните могат да се присъединят един към друг за социални хранения на общи трапезарии които засилват груповите връзки. Храната, предлагана по пътеката, се състои от големи порции, предназначени да захранват вашите трекинг дейности. Типичното непалско ястие, дал бхат, е питателна комбинация от леща, ориз и зеленчуци.

Тибетска храна включва момо (кнедли) и супа с юфка. Менюто включва също Западни ястия като пица, ястия с паста и прости сандвичи.

Чайните предлагат основни опции за закуска, които включват каша, палачинки както и яйцаПовечето туристи избират едно от двете пържен ориз or юфка като техен предпочитан избор. Храната, сервирана по време на прехода, се състои от основни, но питателни храни които осигуряват отлично гориво за изкачване на по-големи надморски височини.

Културни акценти по маршрута за трекинг до езерата Гокио

От Маршрут за преходи до езерото Гокио, туристите могат да изследват културата на шерпите чрез нейните оживени традиции. Преходът води авантюристите до Намче базар намлява Традиционните шерпски общности в Гокио, където туристите могат да наблюдават местното население, което извършва ежедневните си дейности и участва в социални събития.

Тези села демонстрират архитектурни проекти, които изобразяват подходи за оцеляване в планината чрез използването на камък и дърво за строеж на къщи които предотвратяват щети от тежки метеорологични условия.

Трекинг до Еверест и езерата Гокио позволява на посетителите да станат свидетели будистки монаси извършвайки ритуали, докато въртят молитвени колела и медитират. Духовното сърце на този регион съществува в тези манастири, които стават по-силни благодарение на развяващите се молитвени знамена, изразяващи дълбоки религиозни връзки.

Традиционна шерпска храна обхваща типични ястия, които се състоят от месо от як както и чай с масло и момос. Появява се езерото Гокио свещено за шерпите, защото те го смятат за едно от своите духовни места.

Хората смятат езерото Гокио за почистване и да го използвате за молитва и съзерцание. Местното религиозно богослужение в спокойна обстановка позволява Трекинг по езерото Гокио да се превърне в дълбоко духовно преживяване.

Когато вашият преход се пада на датите на , можете да наблюдавате и двата местни фестивала. Всеки фестивал предлага и двете Буда Джаянти намлява Лхосар (Тибетска Нова година) местни фестивали когато вашият поход се случи да се падне на техните дати. Фестивалът предоставя уникални празненства и култура на шерпите прозрения, които можете да получите чрез съвместно участие.

Защо преход до Еверест и езерата Гокио?

- Еверест Gokyo Lakes Trek включва множество вълнуващи аспекти, включително вълнуващи приключения и културни взаимодействия на фона на забележителни пейзажи.

Преходът позволява на посетителите да разгледат Езера Гокио, които се състоят от тюркоазени високопланински води и прилежащите върхове като Еверест, Лхотце, Кантега, Тамсерку, Макалу, Ама Даблам, намлява Чо Ою. Трекинг по езерото Гокио предлага алтернатива на Еверест Базов лагер, който предлага на посетителите по-спокойни условия поради по-малко хора и повече спокойна средаПо маршрута можете да посетите Намче базар което предоставя възможност за разбиране на разнообразните местен шерпа наследство.

Изкачване до Гокио Ри разкрива спиращи дъха гледки на планините и известните Ледник Нгозумпа така че усилията, които полагате, си заслужават напълно. По време на прехода ще се насладите не само на пленителна красота, но и на преживяването на голяма надморска височина, което изгражда твоя физическа сила и създава трайни житейски спомени.

Трекинг до езерото Еверест и Гокио се очертава като водеща дестинация, защото предлага спиращи дъха пейзажи, културни открития и удовлетворяващ триумф за търсачите на приключения, фокусирани върху природния чар.