Trek do baznog kampa Ama Dablam – 13 dana
trajanje
13 dana
Maks. Visina
5,535 m / 18,159 stope
teškoća
težak
Veličina grupe
1-20 osoba
Prehrana
- 13 Doručak
- 12 Ručak
- 12 Večera
Smještaj
- Čajnica
transport
Let/Privatna vozila
Aktivnosti
- Trekking
- Vaša sigurnost, naš prioritet broj 1
- Jamstvo najbolje cijene
- Iskusan i posvećen tim
- Jednostavna rezervacija, bez skrivenih troškova
- Ovo putovanje možete prilagoditi
Razgovarajte sa stručnjakom za putovanja
Samundra Rimal (+977-9843127084)
Uvod u planinarenje do baznog kampa Ama Dablam – 13 dana
Trek do baznog kampa Ama Dablam je ispunjavajuća ekspedicija u središnje područje Everest region, koji pruža bliske perspektive jedne od najpoznatijih nepalskih planina. To je 13-dnevno putovanje koje vas vodi kroz tihe staze, tradicionalna šerpa sela i kroz visoke planinske doline, sa konačnim odredištem, baznim kampom Ama Dablam od oko 5,120 metara.
Ama Dablam je Visok 6,812 metra, i nadvija se nad krajolikom Khumbu, tako da je to planinarska tura koju bi planinari trebali razmotriti, jer je ujedno uzbudljivo iskustvo i iskustvo u lokalnoj kulturi.
Kompanija Nomad Adventure Treks započinje ovaj Ama Dablam Trek kratkim i panoramski let avionom do LukleI tamo staza vodi uz tok rijeke Dudh Koshi, duž visećih mostova i kroz zelenu šumu.
Prolazite pored sela poput Phakdinga i stižete u centralni grad područja, naime Namche bazarNamče je idealna lokacija za odmor i aklimatizaciju na nadmorsku visinu, sa jednostavnim smještajem, malim trgovinama i prostranim planinskim horizontima.
Dok nastavljate planinarenje do baznog kampa Ama Dablam, posjećujete Tengboche Manastir, mirna destinacija smještena na slikovitom grebenu s pogledom na Everest, Lhotse i Ama Dablam.
Staza zatim nastavlja do Pangbochea i Debochea, a sastoji se od dnevnih šetnji s pogledom na planine i mirnim seoskim životom. Zatim se kreće prema Dingbocheu i Chhukungu, dolini Imja, s nekoliko dana odmora kako biste pomogli svom tijelu da se prilagodi rastućoj visini.
Jedan od vrhunaca ovog Ama Dablam trekinga je prelazak preko Kongma La Pass na 5,535 metara, što je najviša tačka ovog putovanja. Staza se zatim spušta nakon prevoja do Lobuchea, a zatim ponovo nazad do Pangbochea.
U Pangbocheu, sporedna pješačka staza vodi do baznog kampa Ama Dablam, penjući se kamenitim stazama do kampa ispod planine. To je također odlično mjesto za uživanje u krupnom pogledu na južnu stranu Ama Dablama i ostale vrhove.
Isti put nazad se odvija uobičajenim stazama ponovo kroz Namche Bazaar do Lukle, i na kraju, letom nazad za Katmandu. Usput posjećujete Nacionalni park Sagarmatha, lokalne šerpa porodice, i upoznaju se s njihovom budističkom kulturom i načinom života u planinama.
Planinarski pohod do baznog kampa Ama Dablam je također... mirniji i tiši od Bazni kamp Everest ruta, iako pruža dobar pogled na planine i dobro iskustvo planinarenja. Ova ruta je najbolja opcija koju planinari traže, s manje ljudi, a ipak značajnim himalajskim putovanjem.
Najvažniji dijelovi putovanja
- Najbolji pogled na Planina Ama Dablam (6,812 m).
- Pogled na panoramski pejzaž Himalaja koji obuhvata Everest, Lhotse i Makalu.
- Bazni kamp Ama Dablam je na vrhuncu... 5,120m.
- Pređite preko dobro poznatog Prevoj Kongma La (5,535 m).
- Bogata šerpaška kultura u selima kao što su Namče Bazar i Tengboče.
- Tengboche Manastir i pogledi na Everest i Ama Dablam.
- divlje životinje razgledanje u Nacionalnom parku Sagarmatha UNESCO-a.
Detaljan plan putovanja baznog kampa Ama Dablam – 13 dana
Dan 01: Let do Lukle i pješačenje do Phakdinga
Vaš trek na Ama Dablam počinje slikovitim planinskim letom do Lukle u Himalajima. Putovanje može uključivati i kratku vožnju do Manthalia tokom vrhunca sezone, a zatim let.
Stići ćete u Luklu, gdje ćete dobiti kratak brifing o ruti i bit ćete predstavljeni planinarskom timu. Današnja šetnja je lagana i kratka, te je stoga savršena za vaš prvi dan na trekingu do baznog kampa Ama Dablam.
Ruta vodi uz rijeku Dudh Koshi i prolazi kroz tradicionalna šerpaška sela i zelene šume. Šetnju čine zanimljivom viseći mostovi ukrašeni molitvenim zastavama.
Poslijepodne ćete stići u ugodno selo uz rijeku, po imenu Phakding. Nakon što se smjestite u svoj smještaj, možete se odmoriti ili kratko prošetati selom, a zatim uživati u večeri i noći punoj mira i tišine u planinama.
Aktivnost: 3 sata pješačenja i 40 minuta leta
Max. Nadmorska visina: 2,850m/9,350ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 02: Phakding do Namche Bazaara (3,440m)
Danas ćete nastaviti svoje putovanje kroz Ama Dablam, krećući se prema sjeveru do Namche Bazaara. Staza će pratiti rijeku i prelaziti preko brojnih visećih mostova, uključujući i popularni Hillary Bridge.
U Nacionalni park Sagarmatha ući ćete kod Monjoa i podnijeti zahtjev za dozvolu. Ovdje se put postepeno uspinje preko brdovite šume. Vaša šetnja će biti lagana, s čestim pauzama i vodom.
Što se više penjete, to je pejzaž dramatičniji, a ako je lijep dan, prvi put ćete ugledati Mount Everest u daljini. Nekoliko sati kasnije, stići ćete do Namche Bazaara, najvećeg trgovačkog centra u regiji. U selu se nalaze pekare, trgovine i udobni smještaji.
Ovdje ćete se bolje naspavati kako biste omogućili svom tijelu da se prilagodi nadmorskoj visini.
Aktivnost: 6 sati planinarenja
Max. Nadmorska visina: 3,440m/11,286ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 03: Dan aklimatizacije u Namče Bazaru
Današnji dan će biti posvećen aklimatizaciji i odmoru, što je odigralo značajnu ulogu u planinarenju do baznog kampa Ama Dablam. Umjesto da ostanete neaktivni, prošetat ćete malo do veće nadmorske visine i vratiti se na spavanje na istoj visini. Neki planinari preferiraju odlazak u obližnja sela poput Khumjunga ili šetnju prema Syangbocheu.
Ove lagane šetnje pomažu vašem tijelu da se prirodno prilagodi nadmorskoj visini, a dan će biti opuštajući. Po povratku u Namche Bazaar, imat ćete malo vremena za posjetu selu.
Možete popiti čaj u lokalnom kafiću, kupiti nešto u maloj trgovini ili čak odmarati u svom smještaju. Atmosfera Namchea je živahna, ali ugodna. Uveče ćete imati topliju večeru i još jednu noć u Namcheu, s ugodnijim osjećajem onoga što vas čeka na višim prijevojima.
Max. Nadmorska visina: 3,440m/11,286ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 04: Namche Bazaar do Deboche (3,820m)
Nakon doručka, staza ostavlja Namche iza sebe i zatim nastavlja slikovitom rutom preko borove i rododendronske šume. Spušta se do prijelaza preko rijeke, a zatim se postepeno uspinje.
Također ćete imati jasan pogled na druge planine usput, uključujući Everest, Lhotse i Ama Dablam. Do podneva ćete stići u manastir Tengboche, vjerski centar ovog područja. Ovo je zadovoljavajuća i opuštajuća stanica za mnoge planinare.
Nakon što se neko vrijeme zadrži u manastiru, staza se spušta kroz šumu do Debochea. Selo je gotovo tiho, smješteno u zavjetrini doline, i spokojnije je u usporedbi s aktivnijim mjestima.
Smanjeni format hodanja pogoduje odgovarajućoj aklimatizaciji. Nakon što stignete u svoju čajdžinicu, možete se odmoriti i uživati u planinskom okruženju. Noćenje i večera bit će u Debocheu.
Aktivnost: 5-satni trek
Max. Nadmorska visina: 3,820m/12,533ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 05: Deboche do Dingboche (4,360m)
Danas, šetnja vodi dalje do centra baznog kampa Ama Dablam. Staza prolazi kroz šumoviti i otvoreni teren do sela Pangboche.
To je jedno od najstarijih šerpaških sela u tom području koje pruža blizinu Ama Dablama. Staza polako vodi u dolinu Imja iza Pangbochea. Kameni zidovi također odlično štite lokalna polja od planinskih vjetrova.
Teren je širok i otvoreniji s većom nadmorskom visinom. Nećete se iznenaditi kada zrak postane rijedak, a lagano hodanje je pravi put. Do popodneva ćete biti u Dingbocheu, širokoj dolini okruženoj velikim vrhovima. Po dolasku u vašu čajdžinicu, spavat ćete, rehidrirati se i pojesti topli obrok koji će vam pomoći da se prilagodite.
Aktivnost: Planinarenje od 7-8 sati
Max. Nadmorska visina: 4,360m/14,304ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 06: Dingboche do Chhukung (4,730m)
Staza postaje mirnija i otvorenija što ste više u dolini Imja. Trenutna šetnja na Ama Dablam Treku će vas dovesti do malog naselja Chhukung, koje se nalazi u sjeni ogromnih planina.
Ruta prolazi kroz alpski krajolik s označenim kamenjem i molitvenim zastavama. Prostire se prostran planinski krajolik s postepenim usponom stazom. Uspona je spora i postepena, a vaše tijelo se navikava na to.
Trebat će vam nekoliko sati prije nego što stignete u Chhukung u rano poslijepodne. To vam ostavlja priliku da se odmorite ili kratko prošetate.
Chhukung je miran i okružen glečerima i planinskim padinama. Zbog spokojne prirode mjesta, odlično je mjesto za opuštanje i vraćanje snage za pješačenje do većih nadmorskih visina. Noćenje i večera će biti provedeni u Chhukungu.
Aktivnost: Planinarenje od 7-8 sati
Max. Nadmorska visina: 4,730m/15,518ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 07: Dan aklimatizacije u Chhukungu
Dodatni dan u Chhukungu je vrijedan dodatak planinarenju do baznog kampa Ama Dablam. Ovo je dan odmora koji vašem tijelu daje malo vremena da se aklimatizira prije nego što pređete visoki prijevoj.
Također se možete odlučiti za kratke aklimatizacijske šetnje do okolnih vidikovaca ili se možete odmoriti u domu. Obje opcije su dobre za prilagodbu na nadmorsku visinu. Selo je malo i mirno, te je pogodno za opuštanje.
Dan ćete provesti pijući tople napitke, jedući ukusne stvari i boraveći u mirnom okruženju. Tu su molitvene zastavice, kameni čorteni i prostrani pogledi na dolinu, što sve doprinosi ovom iskustvu.
Ulaganje u vaše zdravlje danas može učiniti vaše buduće dane zdravijim i lakšim. Provest ćete ugodno veče u Chhukungu uz toplu večeru i još jednu ugodnu noć.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 08: Chhukung do Kongma La Pass (5,535m) do Lobuchea
Ovo je najizazovniji dan na Ama Dablam treku jer prelazite preko prevoja Kongma La. Staza se uspinje cik-cak po neravnom terenu, a visina otežava putovanje.
Ići ćete sporim tempom s povremenim pauzama. Približavate se prevoju i otvaraju se široki planinski pogledi. Dolazak do vrha prevoja Kongma La je nagrađujuće i nezaboravno dostignuće i vrhunac putovanja.
Na vrhu ćete se odmoriti, nakon čega ćete započeti postepeni spust do Lobuchea. Silazni dio je neravan i zahtijeva oprez. Pred kraj popodneva stići ćete do Lobuchea, malog sela okruženog velikim planinama. Nakon što se smjestite u svoju čajdžinicu, dobro ćete spavati i lijepo jesti nakon napornog dana.
Aktivnost: Planinarenje od 7-8 sati
Max. Nadmorska visina: 5,535m/18,159ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 09: Od Lobuchea do Pangbochea (3,985 m)
Od Lobuchea, današnji put je lakši jer se spuštate na nižu nadmorsku visinu. Put prolazi kroz otvorene doline i kroz poznata sela. Možete vidjeti jakove kako pasu i molitvene zastave na ruti.
Staza će vam omogućiti da uživate u okolini prirodnim tempom, nakon prilično napornog dana koji je prethodio. Dok se spuštate, lakše ćete disati.
Poslijepodne ćete stići u Pangboche, tradicionalno šerpaško selo u kojem su kuće od kamena i ima poljoprivrednog zemljišta. Selo se nalazi ispod planine Ama Dablam i mirno je.
Nakon što se prijavite u svoj smještaj, imat ćete vremena za odmor i pripremu za sljedećednevnu šetnju do baznog kampa Ama Dablam. Noćenje i večera bit će u Pangbocheu.
Aktivnost: Planinarenje od 6-7 sati
Max. Nadmorska visina: 3,985m/13,074ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 10: Pangboche – bazni kamp Ama Dablam (5,120m) – Pangboche
Ovaj dan je vrhunac trekinga do baznog kampa Ama Dablam. U Pangbocheu, staza preko rijeke se uspinje preko kamenitog terena do baznog kampa. To je spora šetnja koja zahtijeva vrijeme i postepeni tempo s povećanjem visine.
Svaki korak čini južnu stranu Ama Dablama sve bližom i impresivnijom. Kada stignete u bazni kamp Ama Dablam, imat ćete vremena da uživate u okolini, vidite šatore za penjanje i napravite nekoliko fotografija.
Nakon odmora, vratit ćete se u Pangboche istim putem. Pad nije toliko težak, ali zahtijeva pažnju. Do svog smještaja ćete stići pred kraj popodneva. Vrijeme je za opuštanje tokom večeri i razmišljanje o odlasku u bazni kamp. Noćenje u Pangbocheu.
Aktivnost: Planinarenje od 6-7 sati
Max. Nadmorska visina: 5,120m/16,798ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 11: Pangboče do Namče bazara (3,440m)
Staza vas sada vodi nazad kroz šume i riječne prolaze do Namche Bazaara. Pejzaž postaje zeleniji kako se spuštate. Možete hodati svojim tempom, a budući da ste navikli na rutu, možete uživati u šetnji bez žurbe. Šetnja je ugodna zahvaljujući visećim mostovima i zasjenjenim stazama.
Do Namche Bazara ćete stići do podneva ili ranog poslijepodneva. Ugodno je i zadovoljavajuće vratiti se ovdje nakon višednevnog boravka na većoj nadmorskoj visini. Možete provesti vrijeme razgledavajući selo, u kafiću ili odmarajući se u svom pansionu. Vrijeme je da razmislite o svom putovanju u Ama Dablam i uživate u živopisnom Namcheu. Noćenje i večera bit će u Namche Bazaaru.
Aktivnost: Planinarenje od 5-6 sati
Max. Nadmorska visina: 3,985m/13,074ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 12: Namche Bazaar do Lukle (2,850m)
Posljednji dan trekinga je povratak stazom do Lukle. Staza se spušta kroz šume i prelazi preko sela kroz koja ste već prošli tokom šetnje.
Proći ćete kroz viseće mostove i prolaziti kroz rijeke i farme. Šetnja je duga i lako savladava, što vam omogućava da razmislite o svom putu. Popodne ćete stići u Luklu, mjesto odakle je planinarenje započelo.
Nakon što se prijavite u svoj smještaj, moći ćete se opustiti i osvježiti. Kasnije te večeri, imat ćete oproštajnu večeru sa svojim planinarskim timom. To je jedan od onih posebnih trenutaka kada se radujete uspješnom završetku trekinga do baznog kampa Ama Dablam. Noćit ćete u Lukli.
Aktivnost: Planinarenje od 6-7 sati
Max. Nadmorska visina: 2,850m/9,350ft.
obrok: Doručak ručak večera
Smještaj: Čajnica
Dan 13: Let nazad u Katmandu/Manthali
Vaše planinarenje završava danas kada ostavljate planine iza sebe. U zavisnosti od godišnjeg doba, letjet ćete između Lukle i Katmandua, ili možete uzeti prijevoz automobilom ili kratki let do Manthalia, a zatim prijevoz automobilom. Vaš let će vam pružiti posljednji pogled na himalajske pejzaže. Po dolasku u Katmandu, prebacit ćemo vas do hotela.
Preostali dio dana je slobodan za odmor, kupovinu ili razgledavanje grada. Uspon na bazni kamp Ama Dablam je značajno dostignuće i ostavit će vam prekrasne uspomene na planinski život, kulturu Šerpa i vaše iskustvo na Himalajima. Uživajte u toplom nepalskom gostoprimstvu dok slavite svoj uspjeh.
Aktivnost: 40 minuta leta / 5 sati vožnje
obrok: doručak
Uključuje i isključuje
Šta je uključeno u paket?
Smještaj
- Smještaj u dvokrevetnoj sobi ili sobi s dva odvojena kreveta u standardnom hotelu u Katmanduu za 2 noćenja, uključujući doručak (Privatna soba može se obezbijediti na zahtjev uz dodatnu cijenu)
- Najbolji dostupni smještaj u čajdžinici ili loži tokom trekinga do baznog kampa Ama Dablam
- Čiste i udobne planinske kuće sa zajedničkim ili vlastitim kupaonicama, gdje su dostupne
Obroci i voda za piće
- Svi standardni obroci tokom trekinga: 3 obroka dnevno (doručak, ručak i večera) servirani u čajdžinicama
- Oproštajna večera u Katmanduu nakon trekinga
- Pomoć pri prečišćavanju vode pomoću filtera ili tableta za prečišćavanje (troškovi vode nisu uključeni)
transport
- Domaći povratni letovi: Katmandu–Lukla–Kathmandu (ili Katmandu–Manthali–Lukla–Manthali–Kathmandu ovisno o sezoni)
- Svi transferi od/do aerodroma u Katmanduu obavljaju se privatnim vozilom.
- Prijevoz kopnom između hotela i aerodroma prema planu putovanja
Vodič i osoblje
- Iskusni, licencirani vodič za planinarenje koji govori engleski jezik i govori engleski jezik.
- Za grupe veće od 7 planinara obezbijeđen je dodatni vodič.
- Nosioci tokom planinarenja (1 nosač na svaka 2 planinara)
- Svi troškovi osoblja uključeni: plata, smještaj, obroci, osiguranje i oprema za planinarenje
Medicinska pomoć
- Medicinski komplet tokom putovanja, uključujući pribor za prvu pomoć
- Oksimetar za praćenje nivoa kiseonika na većim nadmorskim visinama
- Pomoć u organizaciji hitnog spašavanja ako je potrebno (Troškovi spašavanja pokriveni su vašim putnim osiguranjem)
dozvole
- Dozvola za ulazak u nacionalni park Sagarmatha
- Dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu
Prednosti i zaključke
- Korištenje vreće za spavanje, perjane jakne i putne torbe (jedna na dva planinara) po potrebi
- Potvrda o završetku putovanja
- Majica i kapa kompanije
Administrativna pitanja i porezi
- Svi državni porezi i administrativne takse
- Zvanična dokumentacija za planinarenje i cijene usluga
Šta nije uključeno u paket?
- Sav smještaj u Katmanduu, prije i poslije putovanja
- Ručak i večera u Katmanduu, osim oproštajne večere.
- Cijena međunarodnog leta i aerodromska taksa za odlazak
- Ulazna viza za Nepal (Viza se može lako dobiti nakon dolaska na Međunarodni aerodrom Tribhuvan u Katmanduu uz naknadu od 30 USD za vizu od 15 dana, 50 USD za vizu od 30 dana i 125 USD za vizu od 90 dana)
- Dodatni smještaj u Katmanduu zbog ranog dolaska ili kasnog odlaska, ranog povratka s trekinga ili drugih promjena u itineraru
- Putno osiguranje, zajedno s pokrićem za hitnu evakuaciju na velikim nadmorskim visinama
- Ljekarski pregledi, vakcinacije ili lijekovi potrebni za planinarenje nisu uključeni.
- Bilo koje piće, uključujući flaširanu i prokuhanu vodu
- Savjeti za osoblje i vozače planinarskih izleta
- Lična oprema i oprema za planinarenje
- Svi troškovi osim odjeljka "Cijena uključuje"
- Lični troškovi (kupovina, grickalice, prokuhana flaširana voda, topli (čaj/kafa) i hladni napitci, topli tuš, alkohol, Wi-Fi, telefonski poziv, naknada za punjenje baterija, dodatni nosači itd.
- Lična odjeća i oprema
Bilješka:
Ako imate privatnu grupu i preferirate personalizirano iskustvo, možemo organizirati prilagođeno putovanje prilagođeno vašim zahtjevima i veličini grupe, bilo koji dan koji odaberete.
Detaljne informacije o planinarenju do baznog kampa Ama Dablam – 13 dana
Vrijeme i najbolja sezona za planinarenje do baznog kampa Ama Dablam
Vrijeme je također značajno na trekingu do baznog kampa Ama Dablam jer će staza pokrivati visoke planinske regije. U Nepalu postoje četiri glavna godišnja doba, ali proljeće i jesen smatraju se najprikladnijim godišnjim dobima za završetak ovog trekinga.
Proljetna sezona je između marta i maja. U ovo doba godine vrijeme je ugodno, a staze su obrubljene šumama rododendrona u cvatu.
Dnevne temperature su uglavnom ugodne i kreću se između deset i dvadeset stepeni Celzijusa na nižim nadmorskim visinama. Noći su hladnije, posebno iznad tri hiljade metara zemljine površine, gdje temperatura može pasti i do nule stepeni ili malo niže.
Jesen je period između septembra i novembra i još jedan je od najboljih perioda za planinarenje Ama Dablam. Vrijeme je stabilno, uglavnom vedro i ima oštar pogled na planine. Danju je prilično vruće, a noću vrlo hladno na uzvišenijim mjestima.
Tokom mjeseci od juna do augusta, pada obilna kiša, oblačno nebo i klizave staze, što otežava planinarenje. Godišnja doba između decembra i februara su zimska, hladna i uključuju mrazne noći, pa čak i snježne padavine, iako se pješačenje može obaviti uz odgovarajuću opremu i iskustvo.
Sve u svemu, proljeće i jesen predstavljaju najpovoljnije i najprijatnije uslove za trek do baznog kampa Ama Dablam.
Teškoća i visinska bolest
Trek do baznog kampa Ama Dablam je ocijenjen srednje do teško i najprikladniji je za planinare koji su u dobroj formi. Dnevno vrijeme hodanja je pet do osam sati planinskim stazama, koje imaju uzbrdice, nizbrdice i kamenite staze.
Prevoj Kongma La je jedan od najizazovnijih aspekata planinarskog uspona Ama Dablam, koji je visok čak 5535 metara. Nadmorska visina je velika, a dani hodanja dugi; fizička priprema je značajna.
Velika maksimalna nadmorska visina je ključni izazov ovog trekinga zbog visinske bolesti. Može imati i simptome glavobolje, gubitka apetita, mučnine, vrtoglavice i umora. Kako bi se rizik sveo na minimum, itinerar uključuje dane aklimatizacije na mjestima kao što su Namche Bazaar i Chhukung.
Ovi dani odmora daju tijelu vremena da se prirodno prilagodi lakšem zraku. Veoma je važno piti što više vode, hodati polako i izbjegavati alkohol. Postoji grupa planinara koji uzimaju lijekove za visinu na preporuku ljekara.
Uvijek morate slušati svoje tijelo i obavijestiti svog vodiča ako se ne osjećate dobro. Većina zdravih planinara sigurno završi trek do baznog kampa Ama Dablam, pod uslovom da se pravilno tempira i da se pristupi primjerenom tempu.
Osiguranje, viza i dozvole
Prije početka planinarenja do baznog kampa Ama Dablam, trebali biste organizirati vizu, dozvole i putno osiguranje. Aerodrom Katmandu nudi turističku vizu za Nepal po dolasku.
Za plaćanje vizne takse bit će vam potreban važeći pasoš i gotovina u američkim dolarima. Visina vizne takse određuje se prema dužini boravka, stoga je poželjno provjeriti najnovije informacije prije putovanja.
U slučaju planinarenja u regiji Everesta, potrebne su dvije dozvole. To su Dozvola za nacionalni park Sagarmatha a Dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu.
Ove dozvole vam omogućavaju legalno planinarenje unutar područja i provjeravaju se usput. Obično se postavljaju na izlaznim tačkama, poput Monjoa ili Namche Bazaara. Ne možete nastaviti planinarenje Ama Dablam bez ovih dozvola.
Za ovo putovanje je potrebno putno osiguranje. Vaše osiguranje treba da pokriva planinarenje na velikim visinama do najmanje pet hiljada i petsto metara i hitnu evakuaciju helikopterom. Prije početka planinarenja, vodiči će zahtijevati da im se pokaže dokaz o osiguranju.
Također biste trebali ponijeti kopiju pasoša, vize i dozvola. Ovi dokumenti su spremni i garantirat će nesmetan i bezbrižan uspon do baznog kampa Ama Dablam.
Zdravlje i sigurnost
Zdravlje i sigurnost su veoma važni tokom planinarenja do baznog kampa Ama Dablam zbog nadmorske visine i udaljenosti. Neophodno je piti sigurnu vodu. Važno je uvijek koristiti prokuhanu vodu, prečišćenu vodu koja se tretira tabletama za prečišćavanje.
Ne konzumirajte netretiranu vodu iz slavine jer riskirate želučane probleme. Jedite svježe pripremljenu hranu i operite ruke prije jela. Treba izbjegavati sirovu hranu poput salata i proizvoda od sirovog mlijeka.
Primarna zdravstvena opasnost na planinarenju Ama Dablam je visinska bolest. Pazite na simptome poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice ili kratkoće daha. Nikada ne ignorirajte ove znakove. U slučaju simptoma, odmorite se i javite se svom vodiču.
Sporo kretanje, hidratacija i pridržavanje plana aklimatizacije smanjit će rizik. Zaštita od sunca također nije zanemarena, jer je na većim nadmorskim visinama sunce intenzivno. Nosite kremu za sunčanje, sunčane naočale i šešir.
Nikada ne hodajte sami ili izvan grupe. Hodajte oprezno jer staze mogu biti klizave nakon kiše ili snijega. Ponesite pribor za prvu pomoć i lične lijekove. Nosite više slojeva odjeće da biste se ugrijali, posebno uveče. Planinarenje do baznog kampa Ama Dablam je sigurno i udobno uz razumne navike i vodstvo.
transport
Dolazak do početka trekinga zahtijeva domaće letove i putovanje cestom. Paket uključuje povratne letove između Katmandua i Lukle (aerodrom Tenzing-Hillary).
Tokom vrhunca sezone (proljeće i jesen), letovi za Luklu često polaze iz Ramechhapa/Manthalija, što zahtijeva 4-5 sati vožnje prije zore iz Katmandua, nakon čega slijedi kratki (20 minuta) let. U ostalim mjesecima, letovi su direktni iz Katmandua (40 minuta).
Po slijetanju u Luklu (2,850 m), počinje vaš trek. Na kraju treka, slično se vraćate avionom iz Lukle u Katmandu (ili Manthali + vožnja). Red letenja se može promijeniti zbog planinskih vremenskih uslova.
Sve transfere kopnom u Katmanduu (od aerodroma do hotela i obrnuto) organizuje naša kompanija. U Katmanduu je većina hotela udaljena 30-60 minuta od aerodroma. Domaće aviokompanije kao što su Tara Air, Summit Air i Sita Air obavljaju ove planinske letove, koji su uključeni u paket.
Zbog vremenskih uslova ili propisa o avijaciji, letovi mogu biti odgođeni ili preraspoređeni. Preporučujemo da u svoj itinerar uključite rezervne dane. Nije potreban nikakav drugi prijevoz na velike udaljenosti (poput autobusa), jer je planinarenje u potpunosti pokriveno uključenim letovima i vozilima.
Vaši dodatni troškovi na planinarenju do baznog kampa Ama Dablam
Na trekingu do baznog kampa Ama Dablam, u budžetu imajte lične troškove. Iako su svi osnovni obroci i smještaj pokriveni, dodatno ćete platiti za: prečišćenu ili flaširanu vodu, tuševe s toplom vodom, Wi-Fi, punjenje telefona u ložama, grickalice i bezalkoholna pića. Tuševi s toplom vodom često koštaju oko 2-4 USD. Suveniri, pranje rublja i grickalice (čokolade, orašasti plodovi) također se dodatno naplaćuju.
Napojnice za vašeg vodiča i nosača su uobičajene, ali nisu uključene. Takse za vizu i putno osiguranje također treba planirati prije dolaska u Nepal. Bilo koja dodatna oprema (npr. čizme, štapovi za planinarenje, perjana jakna) osim obezbijeđene opreme je na vaš vlastiti trošak. Ako želite dodatne nosače ili nadograđenu opremu, planirajte budžet u skladu s tim. Iznajmljivanje helikoptera za slučajeve koji nisu hitni nije uključeno.
Tipični planinari potroše dodatnih 20-30 dolara dnevno na ove dodatne usluge, ali stvarni troškovi variraju od osobe do osobe. Nosite nekoliko dodatnih rupija svaki dan za manje kupovine i nepredviđene troškove i bit ćete dobro pripremljeni za planinarenje.
Jezik i komunikacija
Nepalski je službeni jezik Nepala. Engleski se široko govori u planinarskoj industriji, tako da će vaši vodiči i osoblje u pansionu govoriti dovoljno engleskog za sve praktične potrebe. U regiji Khumbu, šerpa i tibetanski dijalekti su uobičajeni među seljanima. Mještani će vas često pozdraviti sa "Namaste" (sklopljeni dlanovi) - uljudnim i toplim nepalskim pozdravom.
Osnovne nepalske fraze mogu biti korisne („Ramro cha“ za „Dobro je“, „Dhanyabad“ za „Hvala“), a Šerpe ih cijene. Međutim, engleski je u redu u čajdžinicama na stazi, posebno iznad Namchea.
Znakovi na stazama su obično na engleskom i nepalskom jeziku. Ako imate priručnik s izrazima ili aplikaciju za prevođenje, to vam može pomoći, ali nije neophodno za planinarenje Ama Dablam. Prijateljski osmijesi i rukovanja mnogo doprinose komunikaciji.
Mobilna mreža, internet i punionice
Pristup mobilnoj mreži i internetu na trekingu do baznog kampa Ama Dablam je oskudan, iako je osiguran na određenim lokacijama. Mobilna pokrivenost za Katmandu, Luklu, Phakding i Namche Bazar dostupna je kod Nepal Telecoma i Ncella.
U selima kao što su Tengboche i Dingboche, signal može biti slab ili ga uopće nema. Mobilni signal uglavnom prestaje kada stignete na više tačke prema baznom kampu Ama Dablam.
Mnoge čajdžinice nude WiFi usluge uz dodatnu cijenu. Vrijeme i lokacija mogu učiniti ovu vezu sporom i nepouzdanom. Solarna energija u većini slučajeva osigurava električnu energiju, a punjenje elektroničkih uređaja može se obaviti uz malu naknadu. Punjenje se može vršiti po uređaju ili po satu.
Preporučuje se nošenje power bank-a kako biste punili telefone i kamere. U Nepalu postoje dvopinski utičnice sa dvjesto dvadeset volti, tako da bi adapter bio koristan.
Veliki broj planinara preferira minimizirati telefonske interakcije i uživati u prirodi. Lokalna SIM kartica za Kathmandu može se kupiti u slučaju da vam je potrebna, ali važno je napomenuti da će pokrivenost na planinarenju Ama Dablam biti ograničena i korisna samo za jednostavnu komunikaciju.
Šta ne raditi na ovom putovanju
Tokom planinarenja do baznog kampa Ama Dablam, treba se pridržavati pravila ponašanja kako bi se očuvala priroda i poštovala lokalna kultura. Ne bacajte smeće na stazu. Nikada ne ostavljajte smeće i uvijek se pobrinite da se smeće odlaže na prava mjesta na odgovarajući način. Ovo pomaže u održavanju čistoće i sigurnosti planina.
Ne uznemiravajte bogomolje. Izujte cipele i ulazite u manastire, te održavajte tih ton glasa. Nikada ne fotografišite nikoga, monahe ili ceremonije bez njihove dozvole. Budite osjetljivi na lokalnu kulturu tako što ćete se pristojno oblačiti i ponašati u selima.
Ne hodajte sami i ne napuštajte svoju grupu bez obavještavanja vodiča. Staze mogu biti dezorijentirajuće, a vrijeme nepredvidivo. Ne obraćajte pažnju na zdravstvene simptome poput vrtoglavice ili mučnine. U slučaju da se osjećate loše, morate odmah obavijestiti svog vodiča i spavati ili sići kako god želite.
Ne pripremajte se dovoljno. Ponesite toplu odjeću, kabanicu i odgovarajuću opremu za planinarenje čak i po lijepom vremenu. Nemojte kupovati ilegalne proizvode poput proizvoda za divlje životinje ili krivotvorenih antikviteta. Ovih nekoliko smjernica pomoći će vam da vaša šetnja do Ama Dablama bude sigurno, pristojno i ugodno iskustvo za sve.
Kulturni festivali na stazi
Planinarski pohod do baznog kampa Ama Dablam uključuje posjetu selima koja su puna kulture i tradicije Šerpa. Među značajnim festivalima u tom području je i Mani Rimdu, koji se obično održava u manastiru Tengboche u oktobru ili novembru.
To je festival koji traje nekoliko dana i uključuje tradicionalne plesove pod maskama, molitve i rituale koje izvode monasi. Lokalni seljani se okupljaju kako bi blagoslovili i proslavili.
Dumji je također još jedan značajan festival koji se održava u proljeće u selima kao što su Tengboche i Khumjung. Ovo je festival koji se slavi kako bi se okončala zima i započeo početak poljoprivredne sezone. Pojedinci nose tradicionalnu odjeću, plešu i prisustvuju vjerskim ritualima.
Iako se vaša tura Ama Dablamom ne poklapa s vremenom festivala, i dalje možete uživati u svakodnevnom kulturnom životu. U manastirima možete čuti monahe kako pjevaju, molitve, zastave i kamene zidove prekrivene molitvama. Ovi aspekti kulture su značajni na putovanju.
Planinari su također pozvani da pažljivo posmatraju i steknu znanje o lokalnim tradicijama. Živa kultura Šerpa pruža dublju i pronicljiviju perspektivu planinarenju do baznog kampa Ama Dablam.
Savjeti za one koji prvi put posjećuju Nepal
Planinarski pohod do baznog kampa Ama Dablam je ispunjavajuće iskustvo i oni koji prvi put posjećuju kamp moraju zapamtiti nekoliko važnih detalja. Postoji jednostavan smještaj u mjestima izvan Katmandua, pa očekujte jednostavne lože i zajedničke sobe. Ponesite lampu za glavu, power bank i toplu odjeću u slučaju hladnog vremena.
Da biste spriječili bolest, uvijek konzumirajte sigurnu vodu i kuhanu hranu. Hodajte postepeno, uvijek se hidrirajte i pridržavajte se dana aklimatizacije kako biste smanjili rizik od visinske bolesti. Obavezno ponesite dovoljno gotovine u nepalskim rupijama, jer niko ne prima kreditne kartice na stazi. Bankomati postoje samo u Katmanduu i Namche Bazaaru.
Nosite jednostavnu odjeću u selima i vjerskim objektima. Izgovorite Namaste i rukujte se desnom rukom kada nešto pozdravljate ili primate. Planinarske cipele, topla odjeća, zaštita od sunca i odjeća za kišu su važni.
Nepal je uglavnom siguran i gostoljubiv. Uvijek držite svoje dragocjenosti zaključane i nikada ne sumnjajte u svog vodiča. Putno osiguranje za planinarenje na velikim visinama je obavezno. Planinarenje Ama Dablam je putovanje koje posjetioci koji prvi put posjećuju mogu obaviti s lakoćom i samopouzdanjem nakon određene pripreme i poštovanja lokalnih običaja.
Često Postavljena Pitanja
Koliko je visok bazni kamp Ama Dablam?
Bazni kamp Ama Dablam nalazi se na oko 5,120 metara nadmorske visine.
Da li mi je potreban vodič i nosač za uspon do baznog kampa Ama Dablam?
Da. Potrebne su usluge licenciranog lokalnog vodiča, kako zbog sigurnosti, tako i zbog same staze. Preporučuje se da nosači (jedan nosač na svaka dva planinara) nose veliku prtljagu, a vi ćete biti opušteniji na planinarenju.
Koje su dozvole potrebne?
Potrebna vam je dozvola za Nacionalni park Sagarmatha i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu. Ove dozvole organizira Nomad Adventure Treks, a pregled se vrši u Monjo/Namcheu.
Koja vrsta smještaja je dostupna?
Smještaj je u jednostavnim planinskim čajdžinicama. Uobičajeni su dva odvojena kreveta i priložene ili privatno osigurane kupaonice (sa zapadnjačkim ili čučavcima). Potražite čist, ali jednostavan smještaj sa zajedničkom blagovaonicom.
Da li ovaj izlet uključuje obroke?
Da. Uključeni su svi obroci tokom planinarenja (doručak, ručak i večera). Hrana je obično nepalska ili tibetanska (dal bhat, rezanci, supe, momo i tako dalje) i vegetarijanska i nevegetarijanska.
Kada je najprikladnije vrijeme za uspon do baznog kampa Ama Dablam?
Proljeće (mart-maj) i jesen (septembar-novembar) su najidealnija godišnja doba. To je doba godine kada je vrijeme stabilno i ima vedrih pogleda. Mjeseci od juna do augusta poznati su kao sezona monsuna, a mjeseci od decembra do februara su vrlo hladni.
Kako da spriječim visinsku bolest?
Penjite se postepeno i održavajte hidrataciju. Plan putovanja uključuje dane aklimatizacije. Uzmite propisane lijekove za visinu (uz dozvolu ljekara). Pratite simptome – mogu se javiti glavobolja i mučnina; u tom slučaju se nemojte penjati više.
Hoće li mi ovaj trek omogućiti da vidim Mount Everest?
Da! Na ovom putovanju postoji nekoliko mjesta s kojih se pruža pogled na vrh Everesta (8,848 m), posebno tokom prelaska preko prevoja Kongma La i u području Lobuchea. Južna strana Ama Dablama se također jasno vidi na maloj udaljenosti.
Hoću li moći nastaviti treking do baznog kampa na Everestu?
Ne. Ekspedicija Ama Dablam ide drugim putem i ne stiže do baznog kampa Everesta. Da biste posjetili EBC, morat ćete se pridružiti drugom itineraru za planinarenje do baznog kampa Everesta.
Koji je nivo fizičke spremnosti potreban?
Trebali biste biti fizički spremni i sposobni hodati 6-7 sati dnevno strmim, neravnim stazama. Dobra kardio kondicija (planinarenje, trčanje, vožnja bicikla) pripremit će vas za dnevne uspone od 500-1000 m nadmorske visine. Ovaj trek je pogodan za planinare sa umjerenim iskustvom.
Koliko traje let do Lukle?
Direktan let od Katmandua do Lukle traje oko 40 minuta. Tokom sezone, letovi mogu ići preko Manthalija: tada se vozi 4-5 sati od Katmandua do Manthalija i leti 20 minuta do Lukle.
Ima li bankomata ili mjenjačnica na stazi?
Nepalske rupije možete podići u Namche Bazaaru i Lukli, ali povremeno se može dogoditi da nestane novca u mašinama ili da se one ugase. Mjenjačnice postoje u Katmanduu, a neke i u Namcheu. Najsigurnije je ponijeti dovoljno gotovine (NPR) kada napuštate Katmandu.
Da li je bezbedno piti vodu iz slavine?
Ne, nikada ne pijte netretiranu vodu iz slavine. Pijte samo prokuhanu ili komercijalno filtriranu vodu. U čajdžinicama možete kupiti flaširanu ili tretiranu vodu. Uvijek nosite tablete za prečišćavanje ili filter kao rezervnu opciju.
Ima li pokrivenosti mobilnom mrežom?
Mobilni signal (NTC i Ncell) dostupan je u Katmanduu, Lukli, Phakdingu i Namche Bazaaru. Pokrivenost slabi u višim kampovima. Većina smještaja nudi plaćeni Wi-Fi u Namcheu i nekim selima, ali brzine su spore. Planirajte minimalnu povezanost.
Mogu li puniti svoje uređaje na trekingu?
Da, većina čajdžinica ima struju (obično na solarni pogon). Punjenje uređaja košta oko 1-2 dolara za nekoliko sati. Broj utičnica je ograničen, pa ponesite power bank. Neki planinari također koriste punjače putem tronošca.
Koje divlje životinje bih mogao/mogla vidjeti?
Za vedrih jutara možete vidjeti himalajske tar (planinske koze), himalajske monalne fazane (šarene ptice) i moguće mošusne jelene. Ove životinje su stidljive; posmatrajte ih iz daljine. Snježni leopardi i crveni pande žive ovdje, ali ih je izuzetno rijetko vidjeti.
Trebam li dati napojnicu svom vodiču i nosačima?
Napojnica nije obavezna u Nepalu, ali je uobičajena. Da bi dobio dobru uslugu, planinar bi trebao dati napojnicu od 5 do 10 dolara dnevno vodiču i od 3 do 5 dolara dnevno nosačima. Ovo se dijeli na nivou grupe.
Kakvo je vrijeme u vrhuncu sezone?
U proljeće i jesen, dani su obično topli (10–15°C) sa vedrim nebom, dok noći mogu biti hladne (oko 0°C u Namcheu, znatno ispod nule u višim kampovima). Sunce je jako. Ponesite odjeću u slojevima za promjene temperature i opremu za kišu za svaki slučaj.
Da li su na planinarenju dostupni tuševi s toplom vodom?
Mnogi smještajni objekti nude tuševe s toplom vodom zagrijanom solarnom energijom ili generatorima uz malu naknadu (oko 2-3 dolara). Na višim lokacijama (Lobuche, Pangboche, Dingboche) količina tople vode može biti ograničena. Također se možete prati hladnom vodom ili koristiti dezinfekcijsko sredstvo.
Koju valutu da koristim?
Nepalska rupija (NPR) je lokalna valuta. U Katmanduu se američki dolar široko prihvata u hotelima i trgovinama, ali u planinama se koristi samo gotovina u nepalskim rupijama. Planirajte koristiti samo gotovinu tokom planinarenja. Bankomati i mjenjačnice dostupni su samo u glavnim selima prije planinarenja.
Recenzije o planinarenju do baznog kampa Ama Dablam – 13 dana
Napišite komentar
- Vaša sigurnost, naš prioritet broj 1
- Jamstvo najbolje cijene
- Iskusan i posvećen tim
- Jednostavna rezervacija, bez skrivenih troškova
- Ovo putovanje možete prilagoditi
Razgovarajte sa stručnjakom za putovanja
Samundra Rimal (+977-9843127084)