Trekking de 7 dies al camp base de l'Annapurna

Millor estació per a una excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna

La nostra curta excursió al camp base de l'Annapurna es pot fer durant totes les temporades del Nepal. Tanmateix, si voleu apreciar realment els impressionants paisatges de la regió de l'Annapurna i els seus majestuosos pics, el millor és planificar el vostre viatge durant la tardor o la primavera.

Els mesos de tardor , de setembre a novembre, porten un clima més càlid, cels clars i condicions seques, convertint-los en l'època més afavorida per a la caminada. La calor més càlida, les muntanyes excepcionalment boniques i la bellesa encantadora del bosc faran que la caminada valgui la pena.

Els mesos de primavera , de març a maig, donen la benvinguda als excursionistes amb els colors brillants del bosc de rododendrons que creen un contrast únic amb els cims blancs nevats. Però hi pot haver alguna neu sobrant a MBC i ABC.

Tanmateix, el senderisme en aquestes temporades significa senders concorreguts i allotjaments completament reservats.

De desembre a febrer és l' època d'hivern a l' Annapurna , quan la neu, el fred i el sol brillant donen la benvinguda als visitants. La pista estarà majoritàriament buida, però la calor nocturna pot ser tremendament freda. Tanmateix, la presència dels càlids allotjaments fa que l'estada a ABC sigui força acollidora.

De juny a agost, l'Annapurna experimenta l'estiu , així com fortes pluges que sovint converteixen els camins pavimentats i de terra en fangosos i relliscosos, sovint tallant el camí cap a l'ABC.

Tanmateix, el nostre viatge només dura una setmana, així que amb una planificació acurada, es poden evitar els dies de pluja i es pot fer aquesta curta excursió al camp base de l'Annapurna.

Dificultats i reptes de la ruta curta de trekking al camp base de l'Annapurna

La nostra curta excursió al camp base de l'Annapurna està classificada com una aventura de senderisme de categoria tres i classe B que només dura una setmana i ofereix un nivell moderat de repte.

La caminada cobreix una distància relativament curta, per la qual cosa pot semblar menys difícil del que realment és. El curt itinerari de la caminada al camp base de l'Annapurna comença amb una breu caminada de trenta minuts fins a Ghandruk des de Pokhara.

A continuació, s'ascendeix fins a l'entrada del camp base de l'Annapurna a Chhomrong. Des d'aquí, es ressegueix el Modi Khola , que finalment arriba als 4130 m d'altitud.

Els segments diaris de trekking tampoc són excessivament llargs, i els canvis d'altitud solen mantenir-se dins dels 1000 metres , excepte un dia. Tanmateix, els canvis significatius en les altures poden ser difícils per a alguns, sobretot si la temperatura puja.

De la mateixa manera, quan som a Deurali i ABC, les condicions poden ser força dures a causa del vent, el fred i les nevades esporàdiques. A més, el terreny accidentat de la muntanya també augmenta el repte de la caminada.

Tanmateix, les dificultats tècniques de la caminada al camp base de l'Annapurna són pràcticament nul·les. Però hi ha pendents pronunciats, llargues escales de pedra, rius i ponts penjants que cal creuar, per la qual cosa una bona salut i forma física són requisits previs per a la curta caminada al camp base de l'Annapurna.

Qui pot participar en la nostra curta excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna?

El nostre curt viatge de 7 dies al camp base de l'Annapurna és una experiència emocionant que té lloc a una altitud de 4130 m, cosa que és considerablement fàcil en comparació amb altres excursions de senderisme al Nepal.

Els dies també són molt curts, amb una durada de caminada de 4 a 6 hores cada dia. Des de l'establiment de carreteres ben construïdes, la majoria de les excursions es faran per pendents fàcils i suaus.

De la mateixa manera, amb només dos dies per sobre dels 3500 metres d'altitud , cap participant hauria de tenir problemes d'altitud. A més, el nostre guia expert i qualificat sempre us indicarà la manera fàcil d'arribar al camp base de l'Annapurna sempre que sigui possible.

Tampoc no cal que experimenteu les nits fredes per sota dels deu graus quan passeu la nit a l'ABC. En comptes d'això, estareu dins l'abric protector dels càlids allotjaments.

També tenim els nostres portejadors per alleugerir la vostra càrrega quan camineu, de manera que la nostra excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna és un viatge adequat per a la participació de nouvinguts, amics, famílies, nens i gent gran, però tots ells haurien de ser capaços de suportar la caminada mitjana al llarg del paisatge variat.

De fet, aquesta excursió us prepararà per a viatges més aventurers a les muntanyes del Nepal, com ara sota l'Everest, al voltant del Manaslu o el Kanchenjunga.

La nostra curta ruta de senderisme al camp base de l'Annapurna es considera segura per a la majoria, però tot i així aconsellem a qualsevol persona amb problemes de cor, pulmons o ronyó, així com a aquells que pateixen asma, que parlin dels seus plans amb el seu metge abans d'unir-se a aquesta aventura.

Probabilitat de mal d'alçada en el nostre itinerari curt de trekking al camp base de l'Annapurna

L'aclimatació durant la nostra excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna serà molt lenta, de manera que ningú no tindrà l'impacte significatiu de l'altitud. Tot i això, no podem garantir l'absència de mal agut de muntanya/AMS o mal d'alçada en aquest viatge.

Especialment aquells que no estan acostumats a grans altituds i que fan caminades extenuants durant la caminada poden afrontar el problema. Tanmateix, amb les precaucions adequades, la majoria dels símptomes seran lleus i temporals.

Per a la prevenció de l'AMS, hem implementat un ascens gradual en el nostre curt itinerari de trekking al camp base de l'Annapurna, limitant el desnivell a menys de 1000 m cada dia.

Tu, per la teva banda, hauries de mantenir un ritme constant per evitar la dificultat per respirar i mantenir-te ben hidratat. La deshidratació pot provocar AMS, així que intenta beure almenys 5 litres de líquids al dia.

Hauries d'optar per aigua, te, sopa i brou, i evitar l'alcohol. També hauries de consumir prou calories, especialment hidrats de carboni, alhora que limitar la ingesta de sal.

A més, recorda respirar profundament i completament, però vés amb compte amb la hiperventilació. També pots prendre Diamox (acetazolamida), un diürètic que t'ajudarà amb l'adaptació millorant l'absorció d'oxigen durant el son.

Si us plau, estigueu atents si teniu debilitat, dificultat per respirar, mals de cap, problemes digestius, nàusees, mal dormir, pèrdua de gana, lleugers marejos i lleugera inflamació a les mans, els peus o la cara.

Si teniu aquestes condicions, assegureu-vos de descansar prou, però no cal que deixeu d'ascendir necessàriament. Només si les condicions es tornen greus o persisteixen, s'ha de fer un descens relativament petit de 500 a 1000 m .

Els nostres guies poden reconèixer bé els símptomes per experiència i prendran les mesures necessàries. Si cal, es poden programar dies de descans addicionals per aclimatar-se.

Preparació i entrenament per al viatge de 7 dies al camp base de l'Annapurna

La brevetat i la simplicitat del nostre viatge de 7 dies al camp base de l'Annapurna el converteixen en una de les rutes més accessibles a les muntanyes del Nepal. Així doncs, si ja sou físicament actius, aquest trekking us serà molt fàcil.

No obstant això, si has estat molt sedentari, considera preparar la teva aventura 2 mesos abans de la data d'arribada al viatge. Si us plau, comença amb activitats aeròbiques com caminar i córrer.

Córrer serà més beneficiós per a tu, ja que t'ajudarà no només a desenvolupar força muscular i resistència, sinó que també millorarà la teva capacitat pulmonar, que és vital a grans altituds on hi ha molt menys oxigen.

També hauries de considerar augmentar la força de la part superior del cos amb aixecament de peses i press de pit. D'altra banda, la natació també et beneficiarà, ja que millorarà la respiració alhora que serà suau per a les articulacions.

Pel que fa a la preparació mental, la caminada és majoritàriament una caminada còmoda en un allotjament, de manera que no us trobareu amb cap molèstia important. Tanmateix, la imprevisibilitat del clima hi serà present juntament amb el terreny canviant i desafiant.

Així doncs, la disposició a afrontar qualsevol tipus d'incomoditat juntament amb l'actitud de treball en equip i coordinació us ajudarà en el viatge.

Aproximació alternativa al camp base de l'Annapurna

Gairebé totes les excursions curtes, llargues o tradicionals al camp base de l'Annapurna porten els excursionistes a la base de la paret sud de l'Annapurna I. Tanmateix, la base sota la paret nord de l'Annapurna també és igualment bonica i mereix ser explorada.

Aquest camp base va ser utilitzat per primera vegada per l' expedició francesa de 1950 dirigida per Maurice Herzog i Louis Lachenal. És lleugerament més alt que el seu homòleg sud i arriba als 4190 m d'altitud.

Aquest lloc ofereix vistes espectaculars d'alguns dels Himàlaies menys coneguts del Nepal, com ara el Nilgiri del Nord (7,061 m), el Khangsar Kang (7,485 m), el Nilgiri del Sud (6,839 m), l'Annapurna I, el Varaha Chuli, el Nilgiri Central (6,940 m) i el pic Tilicho (7,134 m).

Tanmateix, això serà més dur i llarg, i us portarà a través de les terres verges de Ghasa, Lete i Thulo Bugin a través del coll de 4400 m cap a Miristi Khola de 4130 m , entrant a la prístina extensió glacial del nord de l'ABC.

D'altra banda, si us agrada més el sender del sud, també podeu afegir una altra setmana per caminar fins a Ghorepani i Poon Hill. O bé, podeu simplement caminar per l'Annapurna seguint el seu circuit.

Allotjament, opcions de restauració i transport

Durant la nostra curta excursió d'una setmana al camp base de l'Annapurna, ens allotjarem a la millor selecció d'hostes i refugis de muntanya disponibles al llarg de la caminada, comunament coneguts com a cases de te o allotjaments.

Aquests allotjaments han experimentat una millora significativa en els darrers anys i ara els de nova construcció també ofereixen als seus hostes Wi-Fi, dutxa d'aigua calenta i bany privat.

El nostre paquet d'expedició de 7 dies al camp base de l'Annapurna també inclou àpats com l'esmorzar, el dinar i el sopar, juntament amb tres racions de te o cafè calent diàries, així com fruita fresca durant la caminada.

La majoria del menú dels allotjaments a l'Annapurna us oferirà Dal Vat Tarkari, pizza, patates, sopes, pasta, ous, fideus i molt més.

Pel que fa al transport, el trasllat de Pokhara a Bikash Danda i de Samrung Khola a Pokhara es farà en un jeep o transport local compartit.

Permisos obligatoris per a la ruta curta de senderisme al camp base de l'Annapurna

Per recórrer completament la ruta curta de senderisme del camp base de l'Annapurna, és obligatori el permís del Projecte de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP) i la targeta del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes (TIMS) .

El permís TIMS té un preu de 2000 NPR per persona i el permís ACAP té un preu de 3000 NPR per persona. Oferim un servei complet de gestió de totes les taxes i de tot el procés de sol·licitud de permís.

Assegurança de viatge

La nostra excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna és molt gratificant i desafiant alhora. Tot i que és molt curta, l'amenaça durant la caminada prové dels camins inclinats amb pujades i baixades pronunciades. L'altitud també presenta un altre repte mèdic per a l'AMS que de vegades pot requerir transport d'emergència al centre mèdic.

Per tant, és recomanable tenir una assegurança de viatge per a la nostra curta excursió al camp base de l'Annapurna. També és obligatori obtenir la targeta TIMS necessària per a la nostra excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna.

Assegura't que la teva pòlissa et protegeixi fins a una altitud de fins a 4200 m, juntament amb una àmplia cobertura per robatori, equipatge robat o danyat, cancel·lació prematura o ajornament del viatge.

Excursió curta al camp base de l'Annapurna vs. Excursió clàssica al camp base de l'Annapurna vs. Excursió al circuit de l'Annapurna

La nostra curta excursió de 7 dies al camp base de l'Annapurna, que captura l'essència de la regió de l'Annapurna, us guiarà a través dels pobles Gurung de Chhomrong, Deurali i MBC abans d'arribar a ABC.

Aquesta excursió omet els miradors de Ghorepani i Poon Hill per reduir la durada, fent-la accessible per a aquells que tenen restriccions de temps, problemes de salut o limitacions per caminar llargues distàncies.

D'altra banda, la clàssica excursió al camp base de l'Annapurna abasta gairebé tota la regió de l'Annapurna , incloent-hi les excursions panoràmiques a Ghorepani i Poon Hill. La caminada generalment dura entre 13 i 14 dies, començant i acabant a Katmandú.

El recorregut del circuit de l'Annapurna, però, envolta completament el desè pic més alt, però el camí estarà a una distància considerable de l'Annapurna.

Aquesta excursió és la més llarga i desafiant, que pot durar fins a 21 dies i implica la travessa del pas més alt del món, Thorong La, amb 5416 m. També travessaràs la vall sagrada de Kali Gandaki , una de les valls més profundes amb canvis d'elevació que arriba als 5000 m.

Les tres excursions tenen lloc dins de l'àrea de conservació de l'Annapurna i ofereixen l'impressionant escenari de la immensa serralada de l'Annapurna. Tots aquests viatges són adequats per a aventurers novells i ofereixen la impressionant bellesa natural i la cultura única de les comunitats locals.

Per tant, en funció de la vostra forma física, salut, pressupost, disponibilitat de temps i preferències personals, podeu triar qualsevol excursió, ja que totes us portaran finalment al magnífic massís de l'Annapurna.