Trekking di i laghi Everest Gokyo 13 ghjorni

Difficultà di u trekking di i laghi Everest Gokyo

lu Difficultà di u trekking di i laghi di Gokyo di l'Everest hè marcatu cum'è moderatu, ma i trekkers anu bisognu di esigenze basiche di fitness fisicu. U trekking include terreni accidentati cambiamenti di elevazione ripidi è caratteristiche di sentieri rocciosi chì richiedenu assai resistenza. L'escursione richiede camminate ghjurnaliere chì duranu trà 5 à l'ora di 6 è altitudine chì righjunghjia a cima à 5,360 metri Piccu di Gokyo Ri.

Mal di altitudine I risichi diventanu più severi quandu si ghjunghje in questu locu perchè l'atmosfera fina prumove sintomi cum'è mal di testa è nausea. I viaghji à Gokyo durante i mesi fora di stagione diventanu più difficiuli per via di u clima imprevedibile chì porta temperature fredde cumminate cù nevicate occasionali.

E lunghe salite cumminate cù e discese rendenu e regioni remote di ghiacciai è di valle difficili da attraversà longu u percorsu, ancu s'è i turisti devenu fà un travagliu supplementu. Trekking di i laghi di Gokyo Accetta 13 à 14 ghjorni, è in media, ogni ghjornu richiede trekking 10 chilometriL'alloghji dispunibili sò solu case di tè chì mancanu cunfortu lussuosu grazia à e strutture limitate è à e camere spartute. U trekking sicuru è felice dipende da adattazione curretta di u sonnu di rutina e cunsumu di fluidi per u vostru corpu.

A megliu stagione per u trekking di i laghi Everest Gokyo

Autunno (settembre à nuvembre) è primavera (da marzu à maghju) rapprisentanu i tempi di punta per Trekking di i laghi di Gokyo in l'Everest.

U clima di primavera in questa destinazione offre temperature moderate accumpagna paisaghji incantevuli picchì piante da fiore decorate i sentieri. Per via di a so pupularità, l'autunnu crea belli paisaghji ma rende i sentieri un pocu più affollati. Porta aria rinfrescante combinatu cù splendide vedute di muntagna, chì l'escursionisti ponu gode.

Durante questu periodu, e cundizioni atmosferiche tendenu à esse senza nuvole, dendu viste da sognu di e cime di e muntagne vicine. I trekker truveranu a temperatura faciule da gestisce durante sta stagione mentre camminanu nantu à i sentieri. L'autunnu offre à i visitatori di trekking una più sperienza beata perchè attira menu turisti chè a primavera. E cundizioni di trekking piacevuli esistenu simultaneamente in primavera è in autunnu in u Trekking di i laghi di Gokyo in l'Everest, rendendu sti tempi idealmente adatti per sta avventura.

Permessi richiesti per u trekking di u lavu Gokyo

lu Permisu di u Parcu Naziunale di Sagarmatha e lu Permisu di a municipalità rurale di Khumbu Pasang Lhamu sò i permessi essenziali necessarii per compie u Trekking di i laghi di Gokyo in l'EverestU permessu di u Parcu Naziunale di Sagarmatha funziona cum'è una autorizazione d'entrata ubligatoria per u Parco Nazionale di Sagarmatha chì include u Monte Everest trà e so attrazioni.

U costu di questu permessu hè fissatu à $30 per i visitori di fora di u Nepal. Per marchjà in a regione di Khumbu, u visitore hà bisognu di ottene appruvazioni da a municipalità rurale di Khumbu Pasang LhamuU permessu chì costa $20 per i visitori internaziunali hè accessibile da Lukla chì serve cum'è puntu di partenza per a maiò parte di i trekking di l'Everest. U permessu autorizatu cuntribuisce indirettamente à u sviluppu di e cumunità lucali in questa regione geografica.

I permessi di trekking à u Monte Everest offrenu un accessu accessibile per chiunque per ottenelli attraversu diversi uffici è punti d'entrata. Duvete mustrà u vostru passaportu inseme cù u pagamentu richiestu in questi uffici specificati. Pudete ottene u Permessu di u Parcu Naziunale di Sagarmatha da u Cunsigliu di u Turismu in Nepal ufficiu in Kathmandu, è u permessu d'entrata di a municipalità rurale di Khumbu Pasang Lhamu da punti di cuntrollu à Lukla o Monjo. Per evità tali fastidi è avè a tranquillità invece, pudete sceglie u nostru pacchettu chì include i permessi in l'internu.

Tempu è temperatura in a strada di trekking di i laghi di Gokyo

lu Percorsu di trekking di u lavu Gokyo affronta cundizioni climatiche impreviste perchè u so percorsu passa per regioni cù altitudini è caratteristiche geografiche diverse. U trekking trova u so periodu perfettu durante u primavera mesi da marzu à maghju inseme cù u vaghjimu mesi da settembre à nuvembre quandu e cundizioni climatiche furniscenu celi chjari. Temperature in Bazar Namche è altre elevazioni più basse righjunghjenu livelli trà 10 °C è 15 °C durante l'ore di ghjornu, ma a notte porta temperature da 0 °C à -5 °CQuandu si scala versu Gokyo Ri (5,357 metri), e temperature notturne scendenu sottu -10 ° C ancu s'è di ghjornu, è à Bazar Namche intervallu trà 10 °C è 15 °C.

duranti invernu, da dicembre à ferraghju, e temperature calanu spessu à livelli di congelazione, cù forti brividi notturni. A neve hè frequente, è u percorsu diventa più difficiule da attraversà. Dopu December 15, e temperature ponu calà sottu -15 °C, è e probabilità di timpeste di neve è valanghe aumentanu. In monsoon (da ghjugnu à aostu), i visitori affrontanu e temperature più calde, da 20 ° C à 30 ° C, rendendu difficiule è stancante. Inoltre, e regioni inferiori ponu esse muddy e sciddicinu, cù un pussibule scambiu di sanguisughe chì rendenu ancu a caminata abbastanza scomoda.

Forma fisica necessaria per a strada di trekking di u lavu Gokyo

Cum'è a Difficultà di u trekking di i laghi di Gokyo hè marcatu cum'è moderatu, a forma fisica ùn hè micca cusì estrema da ottene. Traversendu terreni accidentati vi richiede di camminà per periodi estesi di circa 5 à l'ora di 6 un ghjornu.

I viaghjatori saranu cunfruntati à esigenze fisiche difficili durante e so camminate trà i cambiamenti di elevazione ripidi nantu à sti percorsi. A ghjente hà bisognu resistenza eccellente per travaglià nantu à e sfide esigenti chì esistenu principalmente in lochi elevati. Un successu Trekking di i laghi di Gokyo richiede à e persone di cumincià custruendu a resistenza attraversu attività cardio chì includenu corsa, caminata o ciclismo. U vostru forza fisica in e gambe, u core è a parte superiore di u corpu per mezu di esercizii renderà più faciule l'affruntà i terreni ripidi.

Avete da participà à l'esercizii 2 à 3 mesi prima u trekking stessu è stimulà a cundizione di trekking purtendu un zainu cù pesi mentre si sale. U trekking esige resistenza perchè e so cundizioni d'alta altitudine si combinanu cù fattori climatichi incerti ancu s'è u terrenu ùn hà micca zone d'arrampicata cumplesse.

U vostru successu per ghjunghje à a destinazione richiede acclimatazione adatta per evità u malu d'altitudine inseme cù l'idratazione è u riposu. A cumbinazione di fitness inseme cù una preparazione adatta è una forte determinazione vi permette di prufittà di sta impresa strabiliante.

Mal di muntagna nantu à u trekking di i laghi Gokyo di l'Everest

E persone chì participanu à u Trekking di i laghi di Gokyo in l'Everest devenu esse attenti à u mal di muntagna perchè faranu escursioni à altitudini trà 3,500 metri è 5,360 metri quandu si scala Gokyo Ri.

L'ascensione à altitudini più elevate provoca una riduzione di a pressione atmosferica è di a quantità d'ossigenu, ciò chì crea difficultà per respirà. U mal di l'alta muntagna produce parechji sintomi cum'è u mal di testa accumpagnatu da nausea chì porta à vertigini è stanchezza intensa. A prevenzione di u mal di muntagna richiede ascensioni lente in altitudine, chì permettenu à u corpu di adattassi currettamente. U prugramma di trekking include periodi di riposu chì aiutanu à riduce a suscettibilità à a malatia.

Mentre si cammina à un ritmu nurmale, u cunsumu d'acqua deve esse altu, è evità l'alcol hè essenziale. E persone devenu ripusassi quandu i so malanni cumpariscenu, è scende à una altitudine più bassa puderia esse necessariu per a ripresa.

A maiò parte di i participanti à u trekking sperimentanu sintomi lievi, ancu s'è pochi individui ponu persiste cù sta cundizione. Forme gravi di mal di muntagna, cumprese FA e HAPE, posa una minaccia per a vita. Avete bisognu di monitorà i signali di u vostru corpu, informà a guida sè vi sentite incòmudu, è cercà assistenza medica s'è i vostri sintomi s'aggravanu.

Alloghju è pasti durante u trekking di i laghi di Gokyo in l'Everest

Duranti u Trekking di i laghi di Gokyo in l'Everest, alloghji basichi ma cunfurtevuli sò dispunibili. E case da tè furniscenu camere cù letti gemelli è coperte per ogni lettu. Tutte e case da tè offrenu bagni cumuni, ma accessu à docce calde e Wi-Fi pò custà di più.

I visitori di e case da tè ponu unisce si per pasti suciali à sale da pranzu cumuni chì migliuranu e cunnessione di gruppu. U cibu offertu nantu à u percorsu hè custituitu da grandi porzioni pensate per alimentà e vostre attività di trekking. U piattu tipicu nepalese, dal bhat, hè una cumbinazione nutritiva di lenticchie, risu è ligumi.

cibo tibetanu include momo (gnocchi) è zuppa di tagliatelle. U menu include ancu Pasti occidentali cum'è pizza, piatti di pasta è panini simplici.

E case da tè includenu opzioni basiche per a colazione chì includenu porridge, frittelle cum'è ovaA maiò parte di i trekkers sceglienu unu di i dui risu fritto or tagliolini cum'è a so scelta preferita. I pasti serviti durante u trekking consistenu in alimenti basi ma nutritivi chì furniscenu un carburante eccellente per cullà in altitudini più elevate.

Punti culminanti culturali nantu à a strada di trekking di i laghi di Gokyo

Nantu à u Percorsu di Trekking di u Lavu Gokyo, i trekker ponu scopre a cultura Sherpa attraversu e so tradizioni vivaci. U trekking porta l'avventurieri à Bazar Namche e Cumunità tradiziunali Sherpa di Gokyo, induve i turisti ponu vede a pupulazione lucale fà e so attività quotidiane è participà à eventi suciali.

Questi paesi mostranu disinni architettonichi chì mostranu approcci di sopravvivenza in muntagna attraversu l'utilizzazione di petra è legnu per custruisce case chì impediscenu i danni causati da e cundizioni climatiche avverse.

Trekking di i laghi di Gokyo in l'Everest permette à i visitori di esse testimoni monaci buddisti cunducendu rituali mentre giranu e rote di preghiera è meditanu. U core spirituale di sta regione esiste in questi monasteri, chì diventanu più forti per via di e bandiere di preghiera chì sventolanu è chì esprimenu profonde cunnessione religiose.

Cibu tradiziunale Sherpa cumprende piatti tipici chì consistenu in carne di yak cum'è tè di burro è momos. U lavu Gokyo appare sacru per u populu Sherpa perchè u consideranu unu di i so lochi spirituali.

A ghjente cunsidereghja u lavu Gokyo cum'è purificante è aduprà per a preghiera è a contemplazione. U cultu religiosu lucale in l'ambiente tranquillu permette Gokyo Lake Trekking per diventà una sperienza prufonda spirituale.

Quandu a vostra escursione casca in e date di , pudete osservà e duie feste lucali. Ogni festa offre tramindui Buddha Jayanti e Lhosar (Capu d'annu tibetanu) feste lucali quandu u vostru trekking casca in e so date. U festivale cuncede unichi celebrazioni è cultura Sherpa intuizioni, chì pudete acquistà per mezu di a participazione cumunale.

Perchè fà un trekking di i laghi Everest Gokyo?

lu L'Everest Gokyo Lakes Trek Implica parechji aspetti eccitanti, cumprese avventure emozionanti è interazioni culturali contr'à paisaghji eccezziunali.

U percorsu permette à i visitori di visità Laghi Gokyo, chì sò custituiti da acque turchese d'alta quota è cime adiacenti cum'è Everest, Lhotse, Kantega, Thamserku, Makalu, Ama Dablam, e Cho oyu. Gokyo Lake Trekking presenta una alternativa à Everest Campu Base, chì offre à i visitori cundizioni più calme per via di menu persone è di più ambienti pacificiNant'à a strada, pudete visità Bazar Namche chì offre l'occasione di capisce a diversità search sherpa patrimoniu.

Arrampicata à Gokyo Ri distingui panorami mozzafiato di e muntagne è di i famosi Glacier Ngozumpa cusì u sforzu chì fate vale cumpletamente a pena. Durante u trekking, ùn guadagnerete micca solu a bellezza ipnotica, ma ancu l'esperienza d'alta quota chì custruisce u vostru forza fisica è crea ricordi di vita duraturi.

Trekking di u lavu Everest Gokyo emerge cum'è una destinazione primaria perchè offre paisaghji mozzafiato, scuperta culturale è trionfu soddisfacente per i cercatori d'avventura chì sò focalizati nantu à u charme naturale.