7denní trek do základního tábora Annapurna

Nejlepší sezóna pro 7denní trek do základního tábora Annapurna

Náš krátký trek do základního tábora Annapurna se v Nepálu dá absolvovat v každém ročním období. Pokud si však chcete skutečně vychutnat úchvatnou scenérii... Region Annapurna a jeho majestátní vrcholy, je nejlepší si cestu naplánovat na podzim nebo na jaře.

Jedno podzim měsíců Září až listopad přinášejí teplejší počasí, jasnou oblohu a suché podmínky, což z něj činí nejvhodnější období pro trek. Teplejší počasí, výjimečně krásné hory a okouzlující krása lesa vám trek prostě dodají smysl.

Jedno jaro měsíců březen až květen přivítejte turisty jasnými barvami rododendronového lesa, které vytvářejí jedinečný kontrast s bílými zasněženými vrcholky. Na horách se však může objevit i trochu sněhu. MBC a ABC.

Trekking v těchto ročních obdobích však znamená rušné stezky a plně obsazené ubytování.

prosince do února je zimní čas v Annapurna když návštěvníky přivítá sníh, zima a jasné slunce. Trať bude většinou prázdná, ale noční horko může být nesmírně chladné. Přítomnost teplých chat však pobyt v ABC docela vstřícné.

červen až srpen, Zážitky z Annapurny léto čas a také silný déšť, které často promění zpevněnou a nezpevněnou cestu v blátivou a kluzkou, což často vede k ořezu trasy až k ABC.

Naše cesta ale trvá jen týden, takže s pečlivým plánováním se můžeme vyhnout deštivým dnům a podniknout tento krátký trek do základního tábora Annapuren.

Obtíže a výzvy krátké trasy treku do základního tábora Annapurna

Náš krátký trek do základního tábora Annapurna je klasifikován jako turistické dobrodružství kategorie tři a třídy B, trvá pouze týden a nabízí středně náročnou výzvu.

Trek je relativně krátký, takže se může zdát méně náročný, než ve skutečnosti je. Krátký itinerář treku k základnímu táboru Annapurna začíná krátkou třicetiminutovou túrou do Ghandruk z Pokhary.

Poté následuje výstup ke vchodu do základního tábora Annapurna na adrese Čchomrong. Odtud bude sledovat Modi Khola které nakonec dosáhne 4130 m nadmořské výšky.

Denní trekové úseky také nejsou příliš dlouhé a změny nadmořské výšky obvykle zůstávají v rámci 1000 metry, s výjimkou jednoho dne. Výrazné změny výšek však mohou být pro některé náročné, zejména pokud stoupne teplota.

Stejně tak, když jsme u Deurali a ABC, Podmínky mohou být kvůli větru, chladu a sporadickému sněžení docela drsné. Navíc náročnost treku zvyšuje i drsný terén hory.

Technické potíže na Trek do základního tábora Annapurna jsou téměř nulové. Jsou tu však strmé svahy, dlouhé kamenné schody, řeky a vysoko visící mosty, které je třeba překonat, takže dobrý zdravotní stav a kondice jsou předpokladem pro krátký trek do základního tábora Annapurna.

Kdo se může zúčastnit našeho krátkého 7denního treku do základního tábora Annapurna?

Náš krátký 7denní trek do základního tábora Annapurna cesta je vzrušující zážitek, který se odehrává na nadmořské výšce 4130 m což je ve srovnání s jinými turistickými výlety v Nepálu značně snadné.

Dny jsou také velmi krátké a každá denní pěší etapa trvá přibližně 4 až 6 hodin. Od zavedení dobře vybudovaných silnic se většina turistických tras odehrává na lehkých a mírných svazích.

Podobně, s pouhými dvěma dny strávenými výše 3500 nadmořské výšky, takže žádný účastník by neměl mít problémy s nadmořskou výškou. Náš zkušený a odborný průvodce vám navíc vždy ukáže snadnou cestu k cíli. Základní tábor Annapurna kdykoli je to možné.

A při přespávání v ABC nemusíte zažívat chladné noci pod 10 stupňů Celsia. Místo toho budete v ochranném úkrytu teplých chat.

Také máme nosiče, kteří vám ulehčí břemeno při chůzi, takže náš 7denní trek do základního tábora Annapurna je vhodný pro účast nováčků, přátel, rodin, dětí i seniorů, ale všichni by měli být schopni zvládnout středně náročnou chůzi rozmanitou krajinou.

Tento trek vás ve skutečnosti připraví na dobrodružnější cesty v nepálských horách, jako například pod Everest, kolem Manaslu nebo Kanchenjunga.

Naše krátká treková trasa do základního tábora Annapurna je pro většinu lidí považována za bezpečnou, ale i tak doporučujeme všem, kteří mají problémy se srdcem, plícemi nebo ledvinami, a také těm, kteří trpí astmatem, aby se před účastí na tomto dobrodružství poradili se svým lékařem.

Pravděpodobnost vzniku horské nemoci během našeho krátkého treku do základního tábora Annapurna

Aklimatizace během našeho 7denního treku do základního tábora Annapurna bude probíhat velmi pomalu, takže nikdo nebude mít výrazný dopad nadmořské výšky. Přesto nemůžeme zaručit absenci Akutní horská nemoc/AMS nebo výšková nemoc v tomto výletě.

S tímto problémem se mohou setkat zejména ti, kteří nejsou zvyklí na vysoké nadmořské výšky a během treku se věnují namáhavé chůzi. Při správných opatřeních však bude většina příznaků mírná a dočasná.

Pro prevenci AMS jsme do našeho krátkého itineráře treku do základního tábora Annapurna zavedli pozvolný výstup s omezením převýšení na méně než 1000 m každý den.

Vy byste měli udržovat stabilní tempo, abyste se vyhnuli dušnosti, a zůstat dobře hydratovaní. Dehydratace může vést k horší chřipce (AHN), proto se snažte alespoň 5 litrů tekutin denně.

Měli byste pít spíše vodu, čaj, polévku a vývar a vyhýbat se alkoholu. Měli byste také konzumovat dostatek kalorií, zejména sacharidů, a zároveň omezit příjem soli.

Také nezapomeňte zhluboka a plně dýchat, ale buďte opatrní na hyperventilaci. Můžete také užívat Diamox (acetazolamid), diuretikum, které vám pomůže s adaptací zlepšením absorpce kyslíku během spánku.

Buďte prosím opatrní, pokud máte slabost, dušnost, bolesti hlavy, zažívací potíže, nevolnost, špatný spánek, ztrátu chuti k jídlu, mírné závratě a mírný otok rukou, nohou nebo obličeje.

Pokud máte tyto potíže, zajistěte si dostatečný odpočinek, ale nemusíte nutně přestat s výstupem. Pouze pokud se potíže zhorší nebo přetrvávají, je možný relativně malý sestup. 500 na 1000 m by se mělo uskutečnit.

Naši průvodci dokáží na základě zkušeností dobře rozpoznat příznaky a podniknou potřebná opatření. V případě potřeby lze naplánovat i další dny odpočinku pro aklimatizaci.

Příprava a trénink na 7denní trek do základního tábora Annapurna

Krátkost a jednoduchost našeho 7denního treku k základnímu táboru Annapurna z něj dělá jednu z nejdostupnějších tras v nepálských horách. Takže pokud jste již fyzicky aktivní, bude pro vás tento trek velmi snadný.

Pokud jste ale dosud byli gaučový povaleč, zvažte přípravu na své dobrodružství 2 měsíce před datem účasti na cestě. Začněte prosím s aerobními aktivitami, jako je chůze a běh.

Běhání pro vás bude prospěšnější, protože vám pomůže nejen budovat svalovou sílu a vytrvalost, ale také zvýší kapacitu plic, což je nezbytné ve vysokých nadmořských výškách, kde je kyslíku velmi málo.

Měli byste také zvážit posílení horní části těla pomocí zvedání závaží a tlaku na hrudník. Na druhou stranu vám prospěje i plavání, které zlepší dýchání a zároveň bude šetrné ke kloubům.

Co se týče psychické přípravy, trek je většinou pohodlný, takže se nesetkáte s žádnými výraznými nepohodlím. Bude však přítomna nepředvídatelnost klimatu spolu s proměnlivým a náročným terénem.

Takže připravenost čelit jakémukoli nepohodlí spolu s přístupem týmové práce a koordinace vám na této cestě pomůže.

Alternativní přístup k základnímu táboru Annapurna

Téměř všechny krátké, dlouhé nebo tradiční treky ze základního tábora Annapurna vedou k úpatí jižní stěny Annapurna I. Základna pod severní stěnou Annapurny je však stejně krásná a zaslouží si prozkoumání.

Tento základní tábor byl poprvé použit 1950 francouzsky expedice vedená Maurice Herzog a Louis Lachenal. Je o něco vyšší než jeho jižní protějšek a dosahuje Nadmořská výška 4190 m.

Toto místo nabízí nádherné výhledy na některé méně známé nepálské Himálaje, jako například Severní Nilgiri (7,061 7,485 m), Khangsar Kang (6,839 6,940 m), jih Nilgiri (7,134 XNUMX m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri Central (XNUMX XNUMX m) a Tilicho Peak (XNUMX XNUMX m).

Bude to však náročnější a delší cesta, která vás povede panenskou krajinou. Ghasa, Lete a Thulo Bugin přes 4400 m Přihrávka směrem 4130 m Miristi Khola, vstupující do nedotčené ledovcové rozlohy severní abeceda.

Na druhou stranu, pokud jste spíše fanouškem jižní stezky, můžete si k ní přidat další týden chůze. Ghorepani a Poon Hill. Nebo se můžete jen tak projít po Annapurně po její okružní stezce.

Ubytování, možnosti stravování a doprava

Během naší týdenní cesty krátkým trekem k základnímu táboru Annapurna se ubytujeme v nejlepším výběru penzionů a horských chat, které jsou podél treku k dispozici, běžně nazývaných čajovny nebo chaty.

Tyto chaty se v posledních letech výrazně zlepšily a nově postavené nyní svým hostům poskytují také Wi-Fi, teplou sprchu a vlastní koupelnu.

Náš 7denní expediční balíček k treku do základního tábora Annapurna zahrnuje také stravování, jako je snídaně, oběd a večeře, spolu se třemi porcemi horkého čaje nebo kávy denně a také čerstvé ovoce během treku.

Většina jídelního lístku v Annapurně vám nabídne Dal Vat Tarkari, pizzu, brambory, polévky, těstoviny, vejce, nudle a mnoho dalšího.

Co se týče dopravy, transfer z Pokhara do Bikash Danda a od Samrung Khola do Pokhara proběhne v místním sdíleném džípu nebo dopravě.

Povinná povolení pro krátkou trasu treku k základnímu táboru Annapurna

Abyste mohli kompletně projít krátkou trasu k základnímu táboru Annapurna, Povolení projektu Annapurna Conservation Area (ACAP). a Karta Trekkers' Information Management System (TIMS). jsou povinné.

Povolení TIMS je zpoplatněno NPR 2000 na osobu a cena povolení ACAP je stanovena na NPR 3000 na osobu. Zajišťujeme kompletní správu všech poplatků a celého procesu žádosti o povolení.

Cestovní pojištění

Náš 7denní trek do základního tábora Annapurna je velmi obohacující i náročný zároveň. Ačkoli je trek velmi krátký, hrozbou během něj jsou šikmé stezky s ostrými stoupáními a klesáními. Nadmořská výška také představuje další zdravotní problém pro akutní zdravotní péči, která může někdy vyžadovat pohotovostní transport do zdravotnického zařízení.

Proto je pro náš krátký trek do základního tábora Annapurna vhodné cestovní pojištění. Je také povinné pro získání karty TIMS potřebné pro naši 7denní trek do základního tábora Annapurna.

Jen se ujistěte, že vaše pojistka vás chrání do výšky až 4200 m spolu s rozsáhlým krytím pro případ krádeže, odcizení nebo poškození zavazadel, předčasného zrušení nebo odložení cesty.

Krátký trek do základního tábora Annapurna vs. klasický trek do základního tábora Annapurna vs. trek po okruhu Annapurna

Náš krátký 7denní trek do základního tábora Annapurna, který zachycuje podstatu regionu Annapurna, vás provede vesnicemi Gurung. Čhomrong, Deurali, a MBC před dosažením ABC.

Tento trek vynechává Ghorepani a Poon Hill úhly pohledu na zkrácení doby trvání a zpřístupnění pro ty, kteří mají časovou tíseň, zdravotní problémy nebo omezení pro chůzi na dlouhé vzdálenosti.

Na druhé straně, klasický Trek do základního tábora Annapurna zahrnuje téměř celý Region Annapurna, včetně malebných túr k Ghorepani a Poon Hill. Trek obecně zahrnuje 13 až 14 dní, začíná a končí v Káthmándú.

Jedno trek po okruhu Annapurna, Nicméně, obklopuje desátý nejvyšší vrchol zcela, ale stezka bude ve značné vzdálenosti od Annapurna sám.

Tato treková trasa je nejdelší a nejnáročnější, která může trvat až 21 dny, zahrnující překročení nejvyššího průsmyku světa Thorong La, at 5416 m. Také projdete posvátným Údolí Kali Gandaki, jedno z nejhlubších údolí s výškovými rozdíly a sahající až k 5000 m.

Všechny tři treky se nacházejí v chráněné oblasti Annapurna a nabízejí úchvatné výhledy. scénář masivního pohoří Annapuren. Všechny tyto cesty jsou vhodné pro začínající dobrodruhy a nabízejí úchvatnou přírodní krásu a jedinečnou kulturu místních komunit.

Proto si můžete na základě vaší fyzické zdatnosti, zdraví, rozpočtu, časové dostupnosti a osobních preferencí vybrat jakýkoli trek, protože všechny vás nakonec dovedou k velkolepému masivu Annapuren.