Gokyo und Renjo La Pass Trek

Lukla ist unser Ausgangspunkt für die 14-tägige Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung. Nach einem leckeren Frühstück in unserem 3-Sterne-Hotel fahren wir mit dem Auto zum Flughafen und nehmen den Flug nach Lukla. Flüge nach Lukla finden frühmorgens statt, da die Bergregion für bewölkte und windige Nachmittage bekannt ist.

Wir erreichen Lukla (Flughafen Tenzing Hillary) in nur etwa 35 Minuten und beginnen kurz darauf unsere Tageswanderung. Das Dorf Lukla liegt auf einer Höhe von 2860 Metern über dem Meeresspiegel und ist der letzte Ort, an dem Sie sich mit den notwendigen Vorräten und der Trekkingausrüstung eindecken können.

Von Lukla aus sind es nur 8 km bis zu unserem Ziel Phakding. Die Wanderung dauert etwa 2.5 Stunden. Der Weg führt größtenteils bergab, sodass der erste Wandertag nicht zu anstrengend sein dürfte.

Der Weg beginnt mit einem leichten Abstieg durch einen dichten Kiefernwald mit einigen Rhododendronbäumen. Entlang des Weges gibt es mehrere Auf- und Abstiege sowie eine Reihe von Hängebrücken.

Zunächst erreichen wir Chheplung, ein traditionelles Sherpa-Dorf unweit von Lukla, und erreichen anschließend die Brücke über den Fluss Thado Koshi. Von der Brücke aus können Wanderer den Blick auf Kusum Kanguru, Kangtega und weitere Gipfel genießen.

Von Thado Koshi aus erreichen wir Ghat, ein wunderschönes Sherpa-Dorf mit einem alten Kloster im Zentrum. Dies ist die letzte Etappe unserer heutigen Wanderung und zugleich unser Mittagessen. Am Ende der Wanderung befinden wir uns auf 2610 Metern über dem Meeresspiegel und haben im Laufe des Tages etwa 250 Höhenmeter verloren.

Aktivität: Flug & Trekking für 4-5 Stunden

Max. Höhe: 2,610 m/8,563 Fuß. Phakding

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Die Gesamtstrecke von 11.7 km beträgt etwa 6 Stunden. Tag 3 der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung ist ein unvergesslicher Tag, da wir die berühmte, charmante und lebendige Stadt Namche Bazaar erreichen. Wir werden heute auch einige Höhenmeter überwinden und in Lukla von 2610 Metern auf 3440 Meter über dem Meeresspiegel steigen.

Die heutige Wanderung beginnt am Ufer des Dudh Koshi und verläuft an seinem westlichen Ufer entlang. Das Gelände ist uneben und der Feldweg voller Kieselsteine, aber das gehört zum Erlebnis dazu. Sie sind wahrscheinlich nicht auf einer Himalaya-Wanderung unterwegs, um auf glatten, stockfinsteren Straßen zu wandern. Wir erreichen zunächst Zamfute, dann Tok Tok und Monjo, den Eingang zum Sagarmatha-Nationalpark.

Wir überqueren den Dudh Koshi mehrmals und nutzen dabei die robusten und zuverlässigen Hängebrücken. Eine davon ist die berühmte Tenzing-Hillary-Hängebrücke, eine der höchsten Hängebrücken der Region. Sie bietet einen großartigen Aussichtspunkt auf die tiefe Schlucht des Dudh Koshi.

In Monjo werden unsere Genehmigungen am Kontrollposten überprüft, bevor wir den Sagarmatha-Nationalpark betreten dürfen. Hier leben Himalaya-Thar, Rote Pandas, Moschustiere, Himalaya-Fasane, Schneeleoparden und viele weitere Tiere. Der Park gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe und steht unter dem Schutz der nepalesischen Regierung.

Auf unserem Weg durch den Nationalpark erreichen wir Jorsale, unseren letzten Halt für heute. Es ist auch das letzte Dorf vor Namche Bazaar, sodass wir kaum eine andere Wahl haben. Dort essen wir zu Mittag und ruhen uns aus, bevor wir den schwierigsten Teil der heutigen Wanderung in Angriff nehmen.

Dieser Teil der Wanderung dauert etwa zwei Stunden. Sie werden den Mount Everest zum ersten Mal während der 2-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung sehen, wenn wir auf dem Weg nach Namche Bazaar einen Aussichtspunkt erreichen. Wir erreichen den Aussichtspunkt nach etwa 14 Stunden Aufstieg. Nach weiteren 1.5 Minuten Aufstieg erreichen wir schließlich Namche Bazaar.

Mit zunehmender Höhe sinkt die Wettervorhersage. Es besteht immer die Möglichkeit von dichten Wolken und strahlendem Sonnenschein. Man kann einfach nicht vorhersagen, was in der nächsten Stunde passieren wird.

Aktivität: Trekking für 5-6 Stunden

Max. Höhe: 3,440 m/11,286 Fuß. Namche-Basar

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Die Gewöhnung Ihres Körpers an die veränderten Umgebungsbedingungen ist eine wichtige vorbeugende Maßnahme, die Sie befolgen sollten, um Höhenkrankheit zu vermeiden. Ästhetisch und wissenschaftlich gesehen ist das Dorf Namche ein großartiger Ort, um Ihren Akklimatisierungstag zu verbringen.

Heute besuchen wir im Rahmen unserer Akklimatisierungswanderung das Everest View Hotel, das bekannteste Hotel in der Everest-Region. Es gibt viele andere Akklimatisierungswanderungsziele, aber dieses ist wohl die beste Option.

Wir beginnen die Wanderung zum Everest View Hotel auf einem steilen Weg, der uns durch zahlreiche Auf- und Abstiege führt. Wir schlängeln uns den Weg entlang, das Tal unter uns erscheint immer weiter entfernt, und die Aussicht wird beim Aufstieg immer schöner.

Nach etwa einer Stunde bergauf erreichen wir einen ebenen Abschnitt des Weges. Ab hier wird der geschäftige Lärm von Namche durch das beruhigende Zwitschern der Vögel und das Klingen des Windes ersetzt.

Auf 3600 Metern Höhe eröffnet sich uns ein klarer Blick auf den Ama Dablam Peak, einen der schönsten Gipfel des Himalaya. Dieser 6,812 Meter hohe Gipfel ist ein landschaftlicher Genuss und ein Zeichen dafür, dass Sie noch weitere Ausblicke auf den Himalaya erwarten.

Während wir den Weg entlanggehen, haben wir Ausblicke auf Lhotse, Everest und Nuptse. Bald erreichen wir das Everest View Hotel, einen großartigen Aussichtspunkt mit Blick auf die Gipfel der Everest-Region.

Das Everest View Hotel liegt auf 3880 Metern über dem Meeresspiegel und bietet einen 360-Grad-Blick sowie warme Getränke zum Aufwärmen. Nach der Besichtigung kehren wir nach Namche Bazaar zurück. Insgesamt dauert diese Wanderung etwa 3 Stunden (Auf- und Abstieg).

Eine weitere tolle Möglichkeit für eine Akklimatisierungswanderung ist das Dorf Khumjung. Dieses auf 3790 Metern über dem Meeresspiegel gelegene Dorf ist ein authentisches Sherpa-Dorf, das Ihnen einen Einblick in das tägliche Leben der Sherpas ermöglicht.

Das Dorf hat auch ein Kloster, in dem angeblich eine Yeti-Skalpe ausgestellt ist. Yetis sind Fabelwesen, die in Größe und Aussehen Bigfoot ähneln; der einzige Unterschied besteht darin, dass Yetis weißes Fell haben.

Aktivität: Wandern für 3-4 Stunden

Max. Höhe: 3,880 m/12,730 Fuß. Namche-Basar

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Am 5. Tag der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung weichen wir von der traditionellen Everest-Basislager-Route ab und wandern nach Dole statt nach Tengboche oder Pangboche. Die heutige Wanderung ist etwa 11 km lang und wir erreichen am Ende des Tages eine Höhe von 4038 Metern.

Wir verlassen Namche Bazaar und begeben uns auf einen steilen Pfad, der uns zu einem Aussichtspunkt auf einem Hügel führt. Weiter geht es etwas ebener und führt allmählich bergauf zum Dorf Kyangjuma. Im Dorf stoßen wir auf eine Abzweigung. Rechts geht es zum Everest-Basislager, links geht es zum Mong La Pass.

Dieser Pass, auch Mong Danda (Hügel) genannt, liegt 3973 Meter über dem Meeresspiegel und ist schwer zu erreichen, da wir Steinstufen hinaufsteigen müssen und der Weg auf unserem Weg durch die Wälder manchmal schmaler wird.

Wir werden die Passhöhe in etwa einer Stunde erreichen und dort erwartet uns eine herrliche Aussicht auf den Berg Taboche, Thamserku, Ama Dablam, Khumbila, Lhotse und Everest.

Wir machen am Mong La Pass eine Pause, bevor wir uns nach Phortse Thenga auf den Weg machen und zum Dudh Koshi Fluss hinabsteigen. Phortse Thenga ist eine weitere Abzweigung: Ein Weg führt nach Phortse, der andere ins Gokyo-Tal. Wir nehmen Letzteren und setzen die Wanderung nach Dole fort. Von dort aus überqueren wir einen Fluss, woraufhin der Weg steil bergauf führt.

Im weiteren Verlauf verändert sich die Umgebung zu kleinen Sträuchern und lichten Wäldern, typische Merkmale der alpinen Vegetation. Sie werden auch den Berg Cho Oyu sehen, einen der zehn höchsten Gipfel der Welt mit 10 Metern über dem Meeresspiegel. Je näher wir Dole kommen, desto ebener wird der Weg und desto steiler wird er.

Aktivität: 6-stündige Wanderung

Maximale Höhe: 4,038 m / 13,248 ft. Dole

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Tag 6 der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung ist ein moderates Trekking-Erlebnis, da wir 5.5 km in etwa 4 Stunden zurücklegen. Das mag langsam erscheinen, aber da wir uns auf über 4000 Metern Höhe befinden, sollten wir langsam aufsteigen. Ausgehend von 4110 Metern in Dole erreichen wir 4470 Meter Höhe, wenn wir das Dorf Machhermo erreichen.

Von Dole aus steigen wir einen schneebedeckten Pfad hinab, der kurz darauf in einen ansteigenden Pfad mit herrlicher Aussicht auf Kantega, Thamserku und Cho Oyu übergeht. An diesem Punkt verwandelt sich die alpine Vegetation in eine karge Hügellandschaft mit kleinen Büschen und kleinen Grasflächen. Der Weg führt durch die Dörfer Lhafarma und Luza, bevor er einen Bergrücken über dem Fluss Dudh Koshi erreicht.

Der Weg wird nun zu einem trockenen Sandweg, während der Fluss Dudh Koshi weit unterhalb des Bergrückens fließt. Wenn wir dem Weg folgen, werden wir bald in der Ferne das Dorf Machhermo sehen.

Aktivität: 4-stündige Wanderung

Max. Höhe: 4,470 m/14,665 Fuß. Machhermo

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Die heutige Wanderung dauert etwa 5 Stunden und erfordert, dass wir eine Gesamtstrecke von fast 7 km zurücklegen. Am 7. Tag der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung überwinden wir 320 Höhenmeter.

Die Wanderung nach Gokyo beginnt mit einem Aufstieg entlang eines Bergrückens, begleitet von der Aussicht auf Thamserku und den Kangtega-Gipfel. Weiter geht es nach Pangka, einem schmalen Pfad folgend, der in ein weites Talbecken führt. Pangka ist kein richtiges Dorf, sondern eine kleine Siedlung mit einigen Restaurants und Teehäusern.

Von dort führt der Weg weiter bergauf und führt uns über den größten Gletscher Nepals, den Ngozumpa-Gletscher. Kurz gesagt: Der Weg ist steil und windig. Weiter geht es zum ersten Gokyo-See. Der wunderschöne Blauton des Sees wird Sie begeistern und motivieren, das Dorf Gokyo zu erreichen.

Auf einer Höhe von 4790 Metern über dem Meeresspiegel gelegen, werden wir dort die Nacht verbringen und uns ausreichend ausruhen, um neue Energie für den bevorstehenden Tag zu tanken.

Aktivität: 4-stündige Wanderung

Maximale Höhe: 4,789 m / 15,712 ft. Gokyo

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Heute ist der letzte Tag der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung. Wir bringen Sie zum Gokyo Ri, dem höchsten Punkt der Wanderung (5357 Meter über dem Meeresspiegel). Wir lassen es langsam angehen und benötigen für den Auf- und Abstieg etwa 6 Stunden, die Zeit auf dem Gipfel des Gokyo Ri nicht mitgerechnet.

Vom Dorf Gokyo bis zum Gipfel des Gokyo Ri sind es nur 2 km. Da wir jedoch auf schneebedeckten Wegen und weit über 4500 Metern unterwegs sind, werden wir langsam vorankommen. Der Sauerstoffmangel bedeutet, dass wir kürzer atmen müssen, um den Sauerstoffmangel in der Luft auszugleichen. Deshalb werden wir selbst bei guter Ausdauer schnell müde.

Der Beginn der Wanderung ist ein Aufstieg über einen Schotterweg mit losem Gestein, der eine aufmerksame Trittsicherheit erfordert. Folgen Sie den Anweisungen unseres 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Trekkingführers. Während wir den Weg hinaufsteigen, rücken der Dudh Pokhari-See und das Dorf Gokyo in den Hintergrund.

Der kurvenreiche Weg ist größtenteils einfach, aber da wir außer Atem sind, werden wir uns erschöpft fühlen und die karge Landschaft ist auch nicht gerade motivierend. Der Anblick der eisigen Gipfel und Gletscher wird uns jedoch vorerst motivieren.

Nach etwa 1.5 Stunden Aufstieg erreichen wir einen kleinen Chörten, der sich auch hervorragend als Rastplatz eignet. Wir machen eine kurze, erfrischende Pause, um Wasser zu trinken und unsere Beine ein wenig auszuruhen.

Wir setzen die Wanderung kurz darauf fort und erreichen einen schmalen Pfad. Dies ist ein Zeichen dafür, dass wir uns dem Gipfel des Gokyo Ri nähern. Der letzte Abschnitt des Aufstiegs erfordert eine Wanderung über einen felsigen Grat. Dies ist ein schwieriger Abschnitt. Folgen Sie daher den Anweisungen des Reiseführers für die 14-tägige Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung.

Vom Gipfel aus genießen Sie einen 360-Grad-Blick auf den Mount Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu und viele weitere Gipfel. Alle genannten Gipfel gehören zu den zehn höchsten der Welt. Nach einem kurzen Aufenthalt auf dem Gipfel kehren wir für eine erholsame Nacht ins Dorf Gokyo zurück.

Aktivität: Wandern für 1-1.5 Stunden

Maximale Höhe: 5,358 m / 17,579 Fuß. Gokyo

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Wir folgen dem Ufer des Dudh Pokhari-Flusses und beginnen unsere Wanderung auf einer leicht ansteigenden Route vom Dudh Pokhari-See aus. Dieser Serpentinenpfad ist etwas belebter als der karge Aufstieg zum Gokyo Ri, und je weiter wir in die Tiefe vordringen, desto steiler wird der Anstieg. Die Straße zum Renjo La Pass ist recht einfach, aber wir werden Stunden brauchen, um dorthin zu gelangen, da die Umweltbedingungen nicht zum Wandern geeignet sind.

Nach 4.5 km Wanderung und 600 Höhenmetern erreichen wir schließlich den Renjo La Pass auf 5345 Metern über dem Meeresspiegel. Die Belohnung für diesen anstrengenden Aufstieg ist ein unvergesslicher Blick auf das Everest-Himalaya-Gebirge und den Ngozumpa-Gletscher. Ein idealer Ort zum Entspannen und Fotografieren.

Der Abstieg nach Lungden ist steiler als der Aufstieg zum Pass. Der Weg ist eine Mischung aus Schotterstraße und Steintreppen, was ein vorsichtiges Auftreten erfordert. Je weiter wir den Weg hinaufsteigen, desto flacher wird das Gelände, je näher wir dem Bhote Koshi-Tal kommen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass wir uns dem Dorf Lungden nähern. Unsere Tagesendhöhe beträgt 4380 Meter, wobei wir etwa 960 Höhenmeter verloren haben.

Aktivität: Trekking für 6-7 Stunden

Maximale Höhe: 4,380 m / 14,370 Fuß. Lungden

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Wir folgen dem Bhote Koshi Fluss flussabwärts und beginnen die Wanderung nach Thame mit einem leichten Abstieg. Die Hänge sind karg, und es gibt nur wenige Siedlungen entlang des Weges, nur wenige dünn besiedelte Gemeinden. Unterwegs belohnt uns die Route mit Ausblicken auf das Tal und die nahegelegenen Gipfel sowie kleinen Weideflächen, auf denen Yaks oft ihre Nachmittage verbringen.

Nach etwa einer Stunde Wanderung erreichen wir Marlung, ein kleines Dorf am Ostufer des Bhote Koshi. Das Dorf ist geprägt von traditionellen Steinhäusern, doch zunehmend beliebter werden auch Häuser mit Blechdächern. Wir essen dort zu Mittag und setzen unsere Wanderung über eine Hängebrücke über den Bhote Koshi fort, die uns ins Dorf Taranga führt.

Von dort aus wird der Weg grüner, während wir aus dem Himalaya in die Hügellandschaft vordringen. Weiter geht es nach Thame, wo unsere Wanderung für heute endet. Am 10.5. Tag der 5-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung legen wir über 10 km zurück und wandern etwa 14 Stunden.

Aktivität: Trekking für 5-6 Stunden

Maximale Höhe: 3,800 m / 12,467 Fuß. Lungden

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Heute kehren wir nach Namche Bazaar zurück und es wird ein aufregender Tag. Von Thame nach Namche Bazaar sind es etwa 9.5 km, und wir benötigen dafür fünf Stunden. Die Wanderung beginnt mit einem leichten Abstieg, gepaart mit Ausblicken auf Kusum Kanguru und den Kongde Ri Peak.

Nach etwa 2 km Wanderung von Thame erreichen wir das Dorf Thamo, die Heimat der Khari Gompa. Diese Gompa ist eines der wenigen Nonnenklöster im Himalaya. Die Morgenrituale und Gesänge sind so schön, dass man einfach draußen stehen und lauschen muss. Von Thamo aus wandern wir entlang des Bhote Koshi Flusses, begleitet vom Rauschen des Flusses.

Nach vier Stunden Wanderung erreichen wir das Dorf Samde, wo wir zu Mittag essen. Der Weg führt dann weiter bergab ins Talbecken, bevor wir den Fluss Bhote Koshi über eine Hängebrücke überqueren. Anschließend wandern wir auf einem ansteigenden Pfad zum Dorf Phute. Von dort aus ist es ein Spaziergang durch einen Park nach Namche Bazaar.

Aktivität: 6-stündige Wanderung

Max. Höhe: 3,437 m/11,276 Fuß. Namche-Basar

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Tag 12 der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung ist einer der längsten Trekkingtage, da wir in 18 Stunden fast 7 km zurücklegen, um nach Lukla, unserem Ausgangspunkt, zu gelangen.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir am Ende des Tages erschöpft sein werden, aber in Lukla warten warme Mahlzeiten und bequeme Betten auf uns.

Aktivität: Trekking für 6-7 Stunden

Maximale Höhe: 2,858 m / 9,377 Fuß. Lukla

Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Abendessen

Unterkunft: Gästehaus

Am nächsten Tag werden wir einen Flug nach Kathmandu nehmen. Wir können am 12. Tag nicht abreisen, da vom Tenzing Hillary Airport in Lukla nur Morgenflüge verfügbar sind.

Aktivität: 35 Minuten fliegen

Maximale Höhe: 1,324 m / 4,344 Fuß. Kathmandu

Mahlzeit: Frühstück

Unterkunft: 3-Sterne-Hotel

Tag 14 ist der letzte Tag der 14-tägigen Gokyo- und Renjo-La-Pass-Wanderung. Wir klären, ob noch etwas übrig ist, und verabschieden uns von Ihnen, bevor unser Vertreter Sie zum Flughafen bringt.