Mallonga Manaslu-Migrado 12 Tagoj

Resumo de la Kulminaĵoj de 12 Tagoj de Mallonga Manaslu-Migrado

Piedvojaĝo al la bazo de Monto Manaslu (la oka plej alta monto en la mondo)

Mallonga Manaslu-piedvojaĝo kondukos vin al la bazo de Monto Manaslu, kiu je alto de 8 163 metroj estas rangita oka en la mondo. Vi povas ĝui la neobstrukcajn vidojn de neĝkovritaj Manaslu, Himalĉulio kaj Ngadiĉulio, kaj mergiĝi en himalajan pejzaĝon dum la tuta supreniro.

Vojaĝu al ekscita regiono de Himalajo, unu el la plej izolitaj.

La migrovojo serpentumas tra la izolitaj valoj Nubri kaj Tsum, regionoj riĉaj je netuŝitaj pejzaĝoj kaj faŭno kiel ekzemple himalajaj tahroj kaj semnopitekoj. Ĉi tiuj valoj ofertas netuŝitajn, izolitajn padojn, kiuj provizas unikan ekster la batitaj padoj, libere de aliaj plenplenaj padoj de Nepalo.

Travivante teejojn, montan vivon kia ĝi estas, kaj bongustajn, loke preparitajn manĝojn.

Loĝejoj en tiaj vilaĝoj estas simplaj sed komfortaj, vi kutime restos en famili-gvidataj teejoj en Samagaun, Lho kaj Namrung. Ili servas al vi lokajn pladojn, kiel dal bhat (lenta supo kaj rizo) kaj momo (tibetaj pastogloboj), permesante al vi ĝui aŭtentajn nepalajn kaj tibetajn gustojn, same kiel la varman gastamon de la montara komunumo.

Esploru tibetajn rifuĝintajn setlejojn kaj kontaktu la Nupri-komunumon.

La mallonga Manaslu-piedvojaĝo kondukos vin tra vilaĝoj loĝataj de Nupri-homoj, kiuj respondecas pri subtenado de la tradicia tibeta budhana vivstilo.

Samdo kaj Lho estas kelkaj lokoj kun buntaj tibetaj kutimoj, preĝoflagoj kaj monaĥejoj, kiuj ofertas bonegan ŝancon observi kaj partopreni monaĥajn ritojn kaj festivalojn unikajn al la tibeta diasporo.

Trovu historiajn stupojn, ĥortenojn, monaĥejojn kaj svingantajn preĝoflagojn laŭ la vojo.

Migrantoj renkontas multajn Stupaojn, Ĉortenojn kaj Preĝoradojn laŭlonge de la vojo. La ĉefaj lokoj, kiel la serena Pungyen Gompa super la lago Birendra, kaj Sama Gompa, la centro de la spirita loko en Sama Gaun, kie monaĥoj faras ritojn honorante la montan diaĵon Nyenpo Yésha, kiu supozeble gardas la regionon Manaslu.

Migru laŭ la rivero Budhi Gandaki, ĝuante diversan pejzaĝon de terasforma rizo, milio, arbaroj kaj glaĉeraj morenoj.

La piedvojaĝo sekvas la riveron Budhi Gandaki, kiu havas ŝanĝiĝon en pejzaĝoj de fekundaj rizaj kaj miliaj terasoj en pli malaltaj altitudoj ĝis densaj rododendroj kaj pinarbaroj, kaj fine la krudaj glaĉeraj morenoj de Larkya La Pass. Ĉi tiu gamo da ekosistemoj riĉigas la piedvojaĝon kaj alportas al vi mirindan aspekton de la natura beleco de Nepalo.

Vi ankaŭ povas fari flankajn ekskursojn al Rui La Pass, Birendra Lake kaj Pun Gyen Gompa.

Vi povas fari flankajn ekskursojn al la paca Pun Gyen Gompa kun eblecoj por vastaj montaj vidaĵoj, la glaciejaj akvoj de la lago Birendra por imponaj reflektoj, kaj la alt-alteca pasejo, la pasejo Rui La ĉe la tibeta limo, fama pro impresaj vidoj de la Manaslu-montaro.

Transiru la malfacilan neĝokovritan Larkya La Pass

La Larkya La Pass estas la plej alta punkto de la Mallonga Manaslu-piedvojaĝo je alto de 5 160 metroj, kiu estas kovrita de neĝo kaj ankaŭ kun la plej granda malfacileco. Transirante ĝian glacian kaj krudan terenon, vi estas rekompencitaj per vastaj vidoj de pintoj kiel Himlung, Cheo Himal kaj la Anapurna Montaro, igante ĝin vera kulminaĵo de la vojaĝo.

Ĝuu mirindajn montajn vidojn kaj belan naturon dum la tuta migrado.

De la glacieja lago Birendra Tal ĝis la imponaj pintoj de la Manaslu kaj Annapurna montaroj, vi estas ĉirkaŭata de dinamikaj pejzaĝoj, kiuj varias laŭ alteco. La pendopontoj super la rivero Budhi Gandaki kaj la pejzaĝo de alt-altitudaj valoj provizas al vi multajn belajn vidindaĵojn.

Plej bona sezono por migrado en Manaslu

Printempo (marto ĝis majo) kune kun aŭtuno (septembro ĝis novembro) estas la plej bona sezono por migrado en Manaslu.

Printempo havas florantajn rododendrojn kaj milde varmajn printempajn temperaturojn, dum aŭtuno havas klaran ĉielon, stabilan veteron, mirindan vidon de montoj, kaj riĉajn kulturajn kaj festivalajn spertojn.

Ĉi tiu sezono kutime havas moderajn temperaturojn intervalantajn de 5°C ĝis 20°C, kio alportas komforton kaj facilecon.

Se vi serĉas kvietajn sezonojn kiel Musono (junio ĝis aŭgusto), estos tre varmaj temperaturoj (25°C ĝis 30°C), kaj glitigaj vojetoj plenaj de hirudoj. Ĉi tiu sezono estas kutime evitata, ĉar ĝi havas plurajn malkomfortajn faktorojn kiel koton kaj hirudojn dum la Mallonga Manaslu-Migrado 12-Taga.

Vintro (decembro ĝis februaro) estas tempo de ekstrema malvarmo, kie oni povas alfronti temperaturojn de -20°C. Ĉi tiu sezono postulas varmajn vestaĵojn kaj ekipaĵon, same kiel spertan navigadon, ĉar la vojo povas esti mergita en neĝo. La risko de lavangoj kaj neĝoŝtormoj ĝenerale igas ĝin evitebla sistemo.

Fizika Preparo por la Mallonga Manaslu-Migrado

Por sukcesa mallonga Manaslu-piedvojaĝo , vi devas fizike prepariĝi por la defioj de alt-alteca piedvojaĝo. La Larkya La-pasejo , situanta je 5 160 metroj (16 930 futoj), estas la plej alta punkto de la piedvojaĝo.

Je ĉi tiu alta altitudo, la aero havas tiom malmulte da oksigeno, ke sen fizika preparo, fariĝas malfacile trakti la kondiĉojn. Fizika preparo por komencantoj helpas malhelpi elĉerpiĝon, vundojn kaj altecmalsanon. Jen kiel prepari efike:

Kardiovaskula Taŭgeco

Plibonigi kardiovaskulan eltenemon estas la unua paŝo al preparo. Plibonigi eltenemon helpos dum migrado en altaj altitudoj, ĉar vi bezonas pli da energio. Faru kardiovaskulajn ekzercojn ĉirkaŭ 3 ĝis 4 tagojn semajne kaj dediĉu 30 ĝis 60 minutojn ĉiutage, antaŭ 2 ĝis 3 monatoj al migrado.

Unu utila afero estas provi marŝi sur deklivoj kaj migrovojoj similaj al la tereno dum la migrado. Tio konstruas eltenemon kaj trejnas vian korpon por la krutaj, longaj grimpadoj kaj malsupreniroj, kiujn vi alfrontos en la kruta parto al Samdo , je 3 860 metroj (12 664 futoj).

Krura Forto

Ĉiutage vi migros dum horoj kun dorsosako pezanta 8 ĝis 12 kilogramojn, do vi bezonas fortigi viajn krurojn. Faru ekzercojn kiel plankojn , elfalojn kaj genufleksojn, fokusante fortigi kvadricepsojn, poplitajn tendenojn, surojn kaj gluteojn.

Ĝi ebligas al vi grimpi krutajn deklivojn kiel ekzemple Larkya La Pass , kiu estas relative fizike postulema parto de la migrado. Ju pli viaj kruroj estas preparitaj, des pli facile vi sentos vin kapabla fari ĉi tiujn grimpadojn.

Kerna Stabileco kaj Ekvilibro

Trovi ekvilibron sur malebenaj surfacoj postulas torsajn ekzercojn, kiel ekzemple plankojn kaj rusajn tordaĵojn . Ŝtonaj padoj, arbaroj kaj mallarĝaj pontoj faras la Manaslu-cirkviton migrado, kie oni devas resti stabila. Por danĝeraj regionoj kiel la vojo de Soti Khola al Samagaon , torsa forto estas utila por malhelpi falojn.

Kiu povas kaj kiu ne povas fari la 12-tagan mallongan Manaslu-migradon?

La Mallonga Manaslu-Migrado estas bonega aventuro, sed nur por tiuj, kiuj venas preparitaj. Supozu, ke vi estas migranto, kun iom da sperto pri migrado, kaj ĝenerale estas en la sporta sektoro ( kardiovaskula kaj torsa ekzercado inkluzivitaj). Tiukaze, ekzercado inkluzivita), ĉi tiu majesta grimpo al la Monto de Spirito vokas vin.

Vi bezonos paron da fortaj kruroj , bonan kardiovaskulan trejnitecon , la kapablon marŝi dum horoj kun 5- ĝis 6-kg dorsosakoj , kaj pretecon puŝi vin tra alt-altecaj ŝtupoj por ke ĉi tiu migrado sentu vin trankviliga kaj rekompenca. Do, certigu vin...

Aliflanke, ĉi tiu monto eble ne estas la plej bona elekto por ĉiuj. Nomi ĝin estas malfacila por la genuoj kaj pulmoj, se vi estas en malbona stato kun severaj koraj, spiraj aŭ genuaj problemoj, aŭ estas tute nova al migrado, ĉi tio povas esti iom tro multe por pritrakti nun. Do, vi volas sincere dubi pri la turneo.

Larke La Pass kaj Tibeta limo-migrado

La Mallonga Manaslu-Migrado kovras unu el la plej gravaj kaj malfacilaj partoj de la migrado, la Larkya La-Pasejon (5 160 m) , kiu staras je 16 929 futoj . Vera testo de eltenivo. Migrado tra ĉi tiu alt-alteca pasejo permesas al migrantoj gustumi kiom severaj ĉi tiuj kondiĉoj devis esti por fruaj montogrimpistoj, kiuj pavimis la esploradon por la regiono.

La Larkya La Pass faris sian reputacion pro krutaj supreniroj kaj sovaĝe ŝanĝiĝanta vetero. Plenumante ĉi tiun fizike malfacilan vojon ankaŭ rekompencas vin per 360-gradaj belaj vidoj de Himalĉulio kaj Ngadi Ĉuli inter aliaj.

Alia historia kaj impresa kulminaĵo krom la Pasejo estas la Tibeta Limmigrado . Ĉi tiu pado iam estis uzata por transporti varojn inter Nepalo kaj Tibeto . Ĝi emfazas la transliman komercan ligon de la regiono tra malproksimaj kaj krudaj padoj iam uzitaj de komercistoj kaj lokuloj por interŝanĝi produktojn.

Monaĥejoj, Gompaoj, kaj Kulturaj Renkontoj Dum Manaslu-Migrado 12 Tagoj

Monaĥejoj kaj Gompas sur Short Manaslu Trek

Mallonga 12-taga Manaslu-piedvojaĝo permesas al vi mergiĝi en la himalajan spiritecon vizitante diversajn famajn monaĥejojn kaj gompojn, kiuj servas kiel ŝlosila orientilo de budhana heredaĵo. Sama Gompa en Sama Gaun, monaĥejo kie monaĥoj plenumas ritojn honorante Nyenpo Yésha, la adoratan montan diaĵon de Manaslu, estas unu el la plej rimarkindaj orientiloj.

Nyenpo Yésha , la protektanto de la regiono, certigas la sekurecon de la homoj loĝantaj en la regiono kaj vojaĝantoj. Oferoj faritaj ĉe Sama Gompa estas por agnoski lian rolon kiel gardanto kaj alporti benojn por sekuraj vojaĝoj.

Sekva laŭ la piedvojaĝo estas Mu Gompa en la valo Tsum , situanta 3 510 metrojn supre, en izolita parto de la regiono, kiu estas fama pro sia paca atmosfero. Ĉi tio estas monaĥejo kaj centro por tibeta budhismo, kun mani-ŝtonoj kaj flirtantaj preĝoflagoj, kiuj memorigas spiritajn gardantojn kaj indikas lokon de kontemplado kaj respekto.

La proksima Rachen Gompa estas spirita retiriĝejo por budhanaj monaĥinoj kaj loko kie lokanoj kaj vizitantoj povas preĝi al diaĵoj kiel Machhindranath , kiu estas konata pro sia kompato kaj protekto. La ama energio de Machhindranath balancas la pezan gardadon de Nyenpo Yésha super Manaslu, alportante mildan spiritan signifon al la lando.

Pungyen Gompa estas alia grava haltejo, situanta proksime de Birendra Tal , ĝi estas monaĥejo preteratentanta dramajn himalajajn pejzaĝojn. Ĉi tiu pli malgranda monaĥejo havas historian signifon por la lokaj komunumoj, kaj ĝia loko permesas senton de paco kaj reflektado.

Kulturaj Renkontoj | Tutjaraj Festivaloj sur Manaslu

Se vi hazarde trairos la Mallongan Manaslu-Migradon en januaro , tiam vi bonŝancas atingi Maghe Sankranti , hinduan festivalon kiu markas la vintran solsticon. Ĉe Arughat kaj Soti Khola , temas pri familiaj kunvenoj, festenoj kaj ritoj por antaŭenigi bonŝancon dum la tuta jaro.

Unu el la plej famaj ferioj de Nepalo estas la festivalo Dashain , ĝenerale fine de septembro aŭ komence de oktobro . Ĉe Arughat kaj Soti Khola okazas familiaj reunuiĝoj, bestoferoj (zorgemaj veganoj), kaj adorado de la diino Durga por beni kaj prosperi.

Tihar ( Deepawali ) lumigas la malsupran parton de la migrado en oktobro, alportante alian festivalon en sian regadon. De Arughat-vilaĝoj , ĝi estas bela festivalo kie oni povas vidi homojn ornamantajn siajn hejmojn per buntaj lumoj, Diyo , adorante bestojn kiel bovinojn kaj hundojn, kaj interŝanĝante dolĉaĵojn kun najbaroj.

La ameme famkonata Bhai Tika ankaŭ apartenas al ĝi, kiu honoras la amon kaj bendon inter gefratoj.

Se vi hazarde estos sur la vojo en februaro aŭ marto , vi certe pasos preter Ŝivaratri . Ĉio en la piedoj de Sinjoro Ŝivao , adorante Lian Potenculon.

Ĉu vi ŝatas kolorojn kaj akvon? Planu la ekskurson en marto . Dum Holi (la festivalo de koloroj), estu preta partopreni buntan feston dum Fagu Purnima ( Holi ) en marto. Ekzemple, en Soti Khola , homoj ĵetas buntajn pulvorojn unu al la alia, ĝojante pri la promesoj de printempo.

Hindua festivalo Naga Panchami festas serpentojn, kiu okazas ĉirkaŭ la angulo en julio aŭ aŭgusto . Vilaĝanoj preĝas al Sinjoro Kriŝno , petante liajn benojn kaj protekton kontraŭ serpentoj.

Teej estas festivalo kie virinoj fastas en la nomo de Diino Parvatio kaj Sinjoro Ŝivao kaj preĝas por longa vivo kaj bonfarto de siaj edzoj. Ĝi kutime okazas fine de aŭgusto.

Parolante pri aŭgusto , meze de la monato, ni havas Janai Purnima , sanktan festivalon kiam viroj ŝanĝas la sanktan fadenon , kiun ili portas ĉirkaŭ siaj korpoj post Bartamanna.

Fine, se vi migras en aprilo aŭ majo , vi povas atesti Vaishakha Purnima , tagon markitan de kaj hinduoj kaj budhanoj por honori la vivon, instruojn kaj heredaĵon de Sidarto Gotamo.

Mallonga Historio de Manaslu-Migrado

Kultura kaj Komerca Heredaĵo

La regiono estis aktiva parto de la antikva komercvojo, interŝanĝante salon de Nepalo al Tibeto . Vilaĝoj kiel Samdo, Lho kaj Namrung estis gravaj komerccentroj. Ĉi tiuj vilaĝoj ankoraŭ konservas la influon de la popolo de Tibeto, kiu videblas en la praktiko de tibeta budhismo en diversaj monaĥejoj, stupoj kaj preĝoflagoj.

Travojaĝante la areon, migrantoj vojaĝas sur tero, kiun iam piediris antikvaj komercistoj transportantaj varojn kiel salon, lanon kaj hordeon.

Montogrimpa Heredaĵo

La mallonga Manaslu-piedvojaĝo ankaŭ enhavas la historion de la fruaj supreniroj sur Monto Manaslu. Brita esploristo nomita H.W. Tilman estis la unua homo kiu mapis la nordan itineron de la monto en la 1950-aj jaroj. Tamen, nur en 1956 la unuan pinton atingis Toshio Imanishi kaj ŝerpo Gyalzen Norbu , japanaj kontribuantoj.

Migrado laŭ la cirkvito kaj piedirado laŭ la itinero donas propraokulan sperton pri la kruda tereno, kiun ĉi tiuj fruaj grimpistoj alfrontis, kun defioj kiel la Larkya La Pass je 5,160 XNUMX metroj.

Malfermo al migrantoj

La Mallonga Manaslu-Migrado estis oficiale enkondukita al migrantoj en 1991. Kredata kiel la loĝejo de dioj, la regiono estis fermita al turistoj por protekti la naturan kaj kulturan heredaĵon de la areo.

Ĝia konservado ĝis la malfruaj 90-aj jaroj savis ĝin de modernigo kaj okcidenta efiko, tial la cirkvito donas senton de malproksimeco kaj spiriteco.

Konsiloj pri Sano kaj Sekureco | Konscio pri Altecmalsano

Dum la Mallonga Manaslu-Migrado , alt-altituda migrado, la ĉefa malfacilaĵo estas altecmalsano. Ĉe altaj altitudoj, oksigenniveloj restas malaltaj, insistante ke la homa korpo kutimiĝas al ĝi per alklimatiĝo.

Kelkaj el la komunaj simptomoj de altecmalsano estas kapdoloro , naŭzo , kapturno kaj sendormeco . La ora regulo? Grimpu iom post iom kaj ne masku la signojn, kiujn via korpo ricevas dum la migrado.

Ni provizas ripoztagojn por migrantoj por adaptiĝi al la alteco en bezonataj regionoj kiel ekzemple Sama Gaun , kie la alteco estas 3 530 m . Estas ankaŭ pli bone, se vi faras tagmigradojn al pli altaj altitudoj aŭ regionoj kaj poste dormas je pli malalta altitudo.

Certigu, ke vi estas hidratigita kaj ne trinkas alkoholon aŭ fumas. Se via korpo signalas malfortecon, aŭskultu ĝin kaj ripozu antaŭ ol fari kuraĝajn nedecidemajn agojn. Se io ajn, prenu vian pilolon kontraŭ altecmalsano kiel Diamox.

Kaze de severa altecmalsano, migrantoj devas tuj descendi al pli malaltaj altitudoj. La Manaslu-cirkvito estas trankvila kaj malproksima areo, do helikoptera evakuado povas esti neceso.

HAPE aŭ HACE estas certaj kondiĉoj de altecmalsano, kiuj estas vivminacaj, kaj vi devus tuj ĉesigi la migradon. Ĉi tio estas malofta okazo, sed ne ignorinda, do gravas konvene alklimatiĝi kaj mense prepari.