7-päevane Annapurna baaslaagri matk

Parim hooaeg 7-päevaseks Annapurna baaslaagri matkaks

Meie Annapurna baaslaagri lühikest matka saab Nepalis ette võtta igal aastaajal. Kui aga soovite tõeliselt nautida hingematvat maastikku Annapurna piirkond ja selle majesteetlike tippude pärast on kõige parem planeerida oma reis sügisel või kevadel.

. sügis kuud Septembrist novembrini toob kaasa soojema ilma, selge taeva ja kuiva ilma, mis teeb sellest matka jaoks kõige soodsama aja. Soojem kuumus, erakordselt kaunid mäed ja metsa lummav ilu muudavad teie matka kindlasti väärtuslikuks.

. kevad kuud Märtsist maini tervitavad matkajaid rododendronimetsa erksate värvidega, mis loovad ainulaadse kontrasti valgete lumetippudega. Kuid seal võib olla ka veidi lund. MBC ja ABC.

Nendel aastaaegadel matkamine tähendab aga rahvarohkeid radu ja täielikult broneeritud majutust.

detsembrist veebruarini on talv aeg Annapurna kui lumi, külm ja ere päikesepaiste tervitavad külastajaid. Rada on enamasti tühi, kuid öine kuumus võib olla kohutavalt külm. Soojade majutuskohtade olemasolu muudab aga viibimise ABC üsna külalislahke.

Juunist augustini, Annapurna kogemused suvi aeg ja ka tugev vihm, mis muudab sillutatud ja kruusatee sageli mudaseks ja libedaks, lõikades raja sageli ABC-ni.

Siiski kestab meie reis ainult nädala, seega hoolika planeerimisega saab vihmaseid päevi vältida ja selle lühikese Annapurna baaslaagri matka ette võtta.

Lühikese Annapurna baaslaagri matkaraja raskused ja väljakutsed

Meie lühike Annapurna baaslaagri matk on liigitatud kolmanda ja B-klassi matkaseikluseks, mis kestab vaid nädala ja pakub mõõdukalt väljakutset.

Matk läbib suhteliselt lühikese vahemaa, seega võib see tunduda vähem keeruline, kui see tegelikult on. Lühike Annapurna baaslaagri matkateekond algab lühikese 30-minutilise matkaga... Ghandruk Pokharast.

Seejärel järgneb tõus Annapurna baaslaagri sissepääsu juurde aadressil Tšhomrong. Siit edasi jälgib see Modi Khola mis lõpuks jõuab 4130 meetri kõrgusel.

Päevased matkalõigud ei ole ka ülemäära pikad ja kõrguse muutused jäävad tavaliselt normi piiresse. 1000 meetri, välja arvatud üks päev. Märkimisväärsed kõrguste muutused võivad aga mõnele olla rasked, eriti kui temperatuur tõuseb.

Samamoodi, kui me oleme Deurali ja ABC, Tuule, külma ja juhusliku lumesaju tõttu võivad olud olla üsna karmid. Lisaks lisab matkale väljakutset ka mäe karm maastik.

Siiski tekivad tehnilised raskused Annapurna baaslaagri matk on peaaegu null. Kuid seal on järske nõlvu, pikki kivitreppe, jõgesid ja kõrgeid rippsildu, mida ületada, seega on hea tervis ja füüsiline vorm eelduseks lühike matk Annapurna baaslaagrisse.

Kes saavad osaleda meie lühikesel 7-päevasel Annapurna baaslaagri matkal?

Meie lühike Annapurna baaslaagri matk 7 päeva teekond on põnev kogemus, mis toimub kõrgusel 4130 m mis on võrreldes teiste Nepali matkareisidega märkimisväärselt lihtne.

Päevad on ka väga lühikesed, iga päev jalutatakse umbes 4–6 tundi. Pärast hästi ehitatud teede rajamist toimub suurem osa matkamisest kergetel ja laugjatel nõlvadel.

Samamoodi, vaid kahe ülalmainitud päevaga 3500 kõrgust, seega ei tohiks ükski osaleja kõrgusega probleeme kogeda. Lisaks juhatab meie oskuslik ja asjatundlik giid teid alati kohale jõudmiseks lihtsal viisil. Annapurna baaslaager kui vähegi võimalik.

Samuti ei pea te ABC-s ööbides kogema jahedaid öid alla kümne kraadi. Selle asemel olete soojade majade kaitsvas varjus.

Meil on ka kandjad, kes teie koormat matkamise ajal kergendavad, seega on meie 7-päevane Annapurna baaslaagri matk sobiv nii uustulnukatele, sõpradele, peredele, lastele kui ka pensionäridele, kuid kõik peaksid olema võimelised toime tulema keskmise raskusastmega kõndimisega mööda mitmekesist maastikku.

Tegelikult valmistab see matk teid ette seikluslikumateks rännakuteks Nepali mägedes, näiteks ... Everest, Manaslu või Kanchenjunga ümbrus.

Meie lühikest Annapurna baaslaagri matkateed peetakse enamiku jaoks ohutuks, kuid soovitame siiski kõigil südame-, kopsu- või neeruprobleemidega inimestel, samuti astma all kannatajatel, enne selle seiklusega liitumist oma plaane arstiga arutada.

Kõrgushaiguse tõenäosus meie lühikese Annapurna baaslaagri matkateekonnal

Aklimatiseerumine meie 7-päevase Annapurna baaslaagri matka ajal toimub väga aeglaselt, seega kõrgus ei mõjuta kedagi märkimisväärselt. Sellegipoolest ei saa me garanteerida, et kõrgust ei teki. Äge mäehaigus/AMS ehk kõrgushaigus sellel reisil.

Eriti need, kes pole kõrgmäestikuga harjunud ja matkavad rasket rada pidi, võivad selle probleemiga silmitsi seista. Nõuetekohaste ettevaatusabinõude korral on enamik sümptomeid aga kerged ja ajutised.

AMS-i ennetamiseks oleme oma lühikeses Annapurna baaslaagri matkarajal rakendanud järkjärgulist tõusu, mis piirab kõrguse tõusu vähem kui 1000 m iga päev.

Teie peaksite õhupuuduse vältimiseks hoidma ühtlast tempot ja tarbima piisavalt vedelikku. Dehüdratsioon võib viia AMS-ini, seega püüdke saavutada vähemalt 5 liitrit vedelikke päevas.

Eelista vett, teed, suppi ja puljongit ning väldi alkoholi. Samuti peaksid tarbima piisavalt kaloreid, eriti süsivesikuid, piirates samal ajal soola tarbimist.

Samuti pidage meeles, et hingake sügavalt ja täielikult, kuid olge ettevaatlik hüperventilatsiooni suhtes. Võite võtta ka Diamoxi (atsetasolamiidi), mis on diureetikum, mis aitab teil kohaneda, parandades hapniku imendumist une ajal.

Palun olge tähelepanelik, kui teil esineb nõrkust, õhupuudust, peavalu, seedeprobleeme, iiveldust, unehäireid, isutust, kerget pearinglust ja kerget turset kätes, jalgades või näos.

Kui teil esineb neid seisundeid, siis veenduge, et puhkate piisavalt, kuid te ei pea tingimata tõusmist lõpetama. Ainult siis, kui seisundid muutuvad tõsiseks või püsivad, on võimalik suhteliselt väike laskumine. 500 kuni 1000 m peaks toimuma.

Meie giidid tunnevad sümptomeid kogemuse põhjal hästi ära ja võtavad vajalikke meetmeid. Vajadusel saab aklimatiseerumiseks planeerida täiendavaid puhkepäevi.

Annapurna baaslaagri 7-päevase matka ettevalmistus ja treening

Meie Annapurna baaslaagri seitsmepäevase matka lühike ja lihtsus teeb sellest ühe ligipääsetavama marsruudi Nepali mägedes. Seega, kui olete juba füüsiliselt aktiivne, on see matk teile väga lihtne.

Kui aga oled seni diivanil vedelenud, siis kaalu oma seikluseks valmistumist 2 kuud enne reisi algust. Palun alusta aeroobsete tegevustega, näiteks kõndimise ja jooksmisega.

Jooksmine on teile kasulikum, mis aitab mitte ainult suurendada lihasjõudu ja vastupidavust, vaid suurendab ka teie kopsumahtu, mis on ülioluline suurtel kõrgustel, kus hapnikku on väga vähe.

Samuti peaksite kaaluma ülakeha tugevuse suurendamist raskuste tõstmise ja rinnalt surumisega. Teisest küljest tuleb teile kasuks ka ujumine, mis parandab hingamist ja on samal ajal liigestele õrn.

Mis puutub vaimsesse ettevalmistusse, siis matk on enamasti mugav majutuskoht, seega tugevaid ebamugavusi ei esine. Küll aga on olemas kliima ettearvamatus koos muutliku ja keerulise maastikuga.

Seega aitab teid teekonnal valmisolek igasuguse ebamugavusega silmitsi seista koos meeskonnatöö ja koordineerimise suhtumisega.

Alternatiivne lähenemine Annapurna baaslaagrile

Peaaegu kõik lühikesed, pikad või traditsioonilised Annapurna baaslaagri matkad viivad matkajad lõunaseina jalamile. Annapurna I. Annapurna põhjamüüri all asuv alus on aga sama ilus ja väärib uurimist.

Seda baaslaagrit kasutas esmakordselt 1950 prantsuse keelt ekspeditsiooni juhtis Maurice Herzog ja Louis Lachenal. See on veidi kõrgem kui tema lõunapoolne vaste ja ulatub Kõrgus merepinnast 4190 meetrit.

See koht pakub suurepäraseid vaateid mõnele vähemtuntud Nepali Himaalajale, näiteks Põhja-Nilgiri (7,061 m), Khangsar Kang (7,485 m), Nilgiri lõunaosa (6,839 m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri keskosa (6,940 m) ja Tilicho tipp (7,134 m).

See on aga raskem ja pikem, viies teid läbi neitsilike maade Ghasa, Lete ja Thulo Bugin üle 4400 m Liigu suunas 4130 m Miristi Khola, sisenedes puutumatusse liustikualasse põhjapoolne ABC.

Teisest küljest, kui sulle meeldib pigem lõunapoolne rada, siis võid lisada veel ühe nädala jalutusaega. Ghorepani ja Poon Hill. Või võite lihtsalt Annapurna ringrajal ringi jalutada.

Majutus, toitlustusvõimalused ja transport

Meie lühikese Annapurna baaslaagri matkanädala jooksul ööbime matkaraja parimates külalistemajades ja mägionnides, mida tavaliselt nimetatakse teemajad või majutuskohad.

Need majutuskohad on viimastel aastatel märkimisväärselt paranenud ja nüüd pakuvad äsja ehitatud majutuskohad külalistele ka WiFi-ühendust, sooja dušši ja privaatset vannituba.

Meie Annapurna baaslaagri 7-päevane matkapakett sisaldab ka hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, lisaks kolme portsjonit kuuma teed või kohvi päevas ning värskeid puuvilju matka ajal.

Annapurna majutuskohtade menüüst leiate enamasti Dal Vat Tarkarit, pitsat, kartuleid, suppe, pastat, mune, nuudleid ja palju muud.

Transpordi osas toimus ümberistumine Pokharast Bikash Dandasse ja Samrung Khola Pokhara toimub kohalikus jagamisdžiibis või transpordivahendis.

Lühikese Annapurna baaslaagri matkaraja kohustuslikud load

Annapurna baaslaagri lühikese matkateekonna täielikuks läbimiseks Annapurna looduskaitseala projekti (ACAP) luba ja Matkajate infosüsteemi (TIMS) kaart on kohustuslikud.

TIMS-loa hind on NPR 2000 inimese kohta ja ACAP-loa hind on NPR 3000 inimese kohta. Pakume kõigi tasude ja kogu loataotluse protsessi täisteenust.

Reisikindlustus

Meie 7-päevane Annapurna baaslaagri matk on ühtaegu nii rahuldust pakkuv kui ka väljakutseid pakkuv. Kuigi matkatee on lühike, on sellel oht järskude tõusude ja laskumistega kaldus radade tõttu. Kõrgus on AMS-i jaoks veel üks meditsiiniline väljakutse, mis võib mõnikord vajada erakorralist transporti meditsiiniasutusse.

Seetõttu on reisikindlustus meie lühikese Annapurna baaslaagri matka jaoks soovitatav. See on kohustuslik ka TIMS-kaardi hankimiseks, mis on vajalik meie... 7-päevane matk Annapurna baaslaagrisse.

Lihtsalt veenduge, et teie poliis kaitseb teid kuni kõrgusel 4200 m koos ulatusliku kindlustuskaitsega varguse, varastatud või kahjustatud pagasi, reisi enneaegse tühistamise või edasilükkamise korral.

Lühike Annapurna baaslaagri matk vs klassikaline Annapurna baaslaagri matk vs Annapurna ringmatk

Meie lühike 7-päevane Annapurna baaslaagri matk, mis jäädvustab Annapurna piirkonna olemust, juhatab teid läbi Gurungi külade Chhomrong, Deurali, ja MBC enne ABC-ni jõudmist.

See matk jätab vahele Ghorepani ja Poon Hill vaatenurki, et vähendada kestust, muutes selle kättesaadavaks neile, kellel on ajapiirangud, terviseprobleemid või piirangud pikamaa kõndimisel.

Teiselt poolt, klassika Annapurna baaslaagri matk hõlmab peaaegu kogu Annapurna piirkond, sealhulgas maalilised matkad Ghorepani ja Poon Hill. Matk kestab üldiselt 13–14 päeva, algus ja lõpp Katmandus.

. Annapurna ringreis ümbritseb siiski kümnendat kõrgeimat tippu täielikult, kuid rada jääb sellest märkimisväärsele kaugusele Annapurna ise.

See matk on pikim ja keerulisem, mis võib kesta kuni 21 päeva, mis hõlmab maailma kõrgeima kuru ületamist Thorong La at 5416 m. Samuti läbite püha Kali Gandaki org, üks sügavamaid orge kõrguste muutustega ja ulatub 5000 m.

Kõik kolm matka toimuvad Annapurna looduskaitsealal ja pakuvad vapustavat vaadet stsenaarium tohutu Annapurna aheliku. Kõik need reisid sobivad algajatele seiklejatele ning pakuvad kohalike kogukondade vapustavat looduslikku ilu ja ainulaadset kultuuri.

Seega võite oma vormisoleku, tervise, eelarve, aja olemasolu ja isiklike eelistuste põhjal valida ükskõik millise matka, kuna kõik need viivad teid lõpuks suurejoonelise Annapurna massiivi juurde.