7-päevane Annapurna baaslaagri matk

Parim hooaeg 7-päevaseks Annapurna baaslaagri matkaks

Meie Annapurna baaslaagri lühikest matka saab Nepalis ette võtta igal aastaajal. Kui aga soovite tõeliselt nautida Annapurna piirkonna hingematvat maastikku ja selle majesteetlikke tippe, on kõige parem planeerida oma reis sügisele või kevadele.

Sügiskuud septembrist novembrini toovad kaasa soojema ilma, selge taeva ja kuiva ilma, mistõttu on see matkamiseks kõige soodsam aeg. Soojem kuumus, erakordselt kaunid mäed ja metsa lummav ilu muudavad teie matka kindlasti väärtuslikuks.

Kevadkuudel märtsist maini tervitavad matkajaid rododendronimetsa erksad värvid, mis loovad ainulaadse kontrasti valgete lumetippudega. Kuid MBC-s ja ABC-s võib olla veel lund.

Nendel aastaaegadel matkamine tähendab aga rahvarohkeid radu ja täielikult broneeritud majutust.

Detsembrist veebruarini on Annapurnas talveaeg , mil külastajaid tervitavad lumi, külm ja ere päikesepaiste. Rada on enamasti tühi, kuid öine kuumus võib olla kohutavalt külm. Soojade majutuskohtade olemasolu muudab aga ABC-s viibimise üsna külalislahkeks.

Juunist augustini on Annapurnas suvine aeg ja tugev vihm, mis muudab sillutatud ja kruusatee sageli mudaseks ja libedaks, lühendades sageli teed ABC-ni.

Siiski kestab meie reis ainult nädala, seega hoolika planeerimisega saab vihmaseid päevi vältida ja selle lühikese Annapurna baaslaagri matka ette võtta.

Lühikese Annapurna baaslaagri matkaraja raskused ja väljakutsed

Meie lühike Annapurna baaslaagri matk on liigitatud kolmanda ja B-klassi matkaseikluseks, mis kestab vaid nädala ja pakub mõõdukalt väljakutset.

Matk läbib suhteliselt lühikese vahemaa, seega võib see tunduda vähem keeruline, kui see tegelikult on. Lühike Annapurna baaslaagri matkateekond algab lühikese 30-minutilise matkaga Pokharast Ghandruki.

Seejärel järgneb tõus Annapurna baaslaagri sissepääsu juurde Chhomrongis. Siit edasi kulgeb see mööda Modi Khola mäge , mis ulatub lõpuks 4130 m kõrgusele.

Päevased matkalõigud pole samuti ülemäära pikad ning kõrguse muutused jäävad tavaliselt 1000 meetri piiresse , välja arvatud üks päev. Märkimisväärsed kõrguse muutused võivad mõnele siiski rasked olla, eriti kui temperatuur tõuseb.

Samamoodi võivad Deuralis ja ABC-s viibimise olud tuule, külma ja juhusliku lumesaju tõttu üsna karmid olla. Lisaks lisab matkale väljakutset ka mäe karm maastik.

Siiski on Annapurna baaslaagri matkal tehnilisi raskusi peaaegu olematu. Kuid seal on järske nõlvu, pikki kivitreppe, jõgesid ja kõrgeid sildu, mida tuleb ületada, seega on hea tervis ja füüsiline vorm lühikese Annapurna baaslaagri matka eelduseks.

Kes saavad osaleda meie lühikesel 7-päevasel Annapurna baaslaagri matkal?

Meie lühike 7-päevane Annapurna baaslaagri matk 4130 m kõrgusel on põnev kogemus , mis on võrreldes teiste Nepali matkareisidega märkimisväärselt kerge.

Päevad on ka väga lühikesed, iga päevane matkaetapp kestab umbes 4–6 tundi. Pärast hästi ehitatud teede rajamist toimub suurem osa matkamisest kergetel ja laugjatel nõlvadel.

Samamoodi, kuna üle 3500 m kõrgusel veedetakse vaid kaks päeva , ei tohiks ükski osaleja kõrgusega probleeme kogeda. Lisaks juhatab meie oskuslik ja asjatundlik giid teid alati, kui vähegi võimalik, Annapurna baaslaagrisse jõudmiseks lihtsaimal viisil.

Samuti ei pea te ABC-s ööbides kogema jahedaid öid alla kümne kraadi. Selle asemel olete soojade majade kaitsvas varjus.

Meil on ka kandjad, kes teie koormat matkamise ajal kergendavad, seega on meie 7-päevane Annapurna baaslaagri matk sobiv nii uustulnukatele, sõpradele, peredele, lastele kui ka pensionäridele, kuid kõik peaksid olema võimelised toime tulema keskmise raskusastmega kõndimisega mööda mitmekesist maastikku.

Tegelikult valmistab see matk teid ette seikluslikumateks rännakuteks Nepali mägedes, näiteks Everesti all, Manaslu või Kanchenjunga ümbruses.

Meie lühikest Annapurna baaslaagri matkateed peetakse enamiku jaoks ohutuks, kuid soovitame siiski kõigil südame-, kopsu- või neeruprobleemidega inimestel, samuti astma all kannatajatel, enne selle seiklusega liitumist oma plaane arstiga arutada.

Kõrgushaiguse tõenäosus meie lühikese Annapurna baaslaagri matkateekonnal

Aklimatiseerumine meie 7-päevase Annapurna baaslaagri matka ajal toimub väga aeglaselt, seega kõrgus ei mõjuta kedagi oluliselt. Sellegipoolest ei saa me garanteerida ägeda mäehaiguse/AMS-i või kõrgushaiguse puudumist sellel reisil.

Eriti need, kes pole kõrgmäestikuga harjunud ja matkavad rasket rada pidi, võivad selle probleemiga silmitsi seista. Nõuetekohaste ettevaatusabinõude korral on enamik sümptomeid aga kerged ja ajutised.

AMS-i ennetamiseks oleme oma lühikeses Annapurna baaslaagri matkarajal rakendanud järkjärgulist tõusu, piirates kõrguse tõusu vähem kui 1000 m päevas.

Sina peaksid õhupuuduse vältimiseks hoidma ühtlast tempot ja tarbima piisavalt vedelikku. Dehüdratsioon võib viia AMS-i tekkeni, seega püüa juua vähemalt 5 liitrit vedelikku päevas.

Eelista vett, teed, suppi ja puljongit ning väldi alkoholi. Samuti peaksid tarbima piisavalt kaloreid, eriti süsivesikuid, piirates samal ajal soola tarbimist.

Samuti pidage meeles, et hingake sügavalt ja täielikult, kuid olge ettevaatlik hüperventilatsiooni suhtes. Võite võtta ka Diamoxi (atsetasolamiidi), mis on diureetikum, mis aitab teil kohaneda, parandades hapniku imendumist une ajal.

Palun olge tähelepanelik, kui teil esineb nõrkust, õhupuudust, peavalu, seedeprobleeme, iiveldust, unehäireid, isutust, kerget pearinglust ja kerget turset kätes, jalgades või näos.

Kui teil esineb neid seisundeid, siis veenduge, et puhkate piisavalt, kuid te ei pea tingimata tõusu katkestama. Ainult siis, kui tingimused muutuvad raskeks või püsivad, peaksite tegema suhteliselt lühikese laskumise 500–1000 m .

Meie giidid tunnevad sümptomeid kogemuse põhjal hästi ära ja võtavad vajalikke meetmeid. Vajadusel saab aklimatiseerumiseks planeerida täiendavaid puhkepäevi.

Annapurna baaslaagri 7-päevase matka ettevalmistus ja treening

Meie Annapurna baaslaagri seitsmepäevase matka lühike ja lihtsus teeb sellest ühe ligipääsetavama marsruudi Nepali mägedes. Seega, kui olete juba füüsiliselt aktiivne, on see matk teile väga lihtne.

Kui aga oled seni diivanil vedelenud, siis kaalu oma seikluseks valmistumist 2 kuud enne reisi algust. Palun alusta aeroobsete tegevustega, näiteks kõndimise ja jooksmisega.

Jooksmine on teile kasulikum, mis aitab mitte ainult suurendada lihasjõudu ja vastupidavust, vaid suurendab ka teie kopsumahtu, mis on ülioluline suurtel kõrgustel, kus hapnikku on väga vähe.

Samuti peaksite kaaluma ülakeha tugevuse suurendamist raskuste tõstmise ja rinnalt surumisega. Teisest küljest tuleb teile kasuks ka ujumine, mis parandab hingamist ja on samal ajal liigestele õrn.

Mis puutub vaimsesse ettevalmistusse, siis matk on enamasti mugav majutuskoht, seega tugevaid ebamugavusi ei esine. Küll aga on olemas kliima ettearvamatus koos muutliku ja keerulise maastikuga.

Seega aitab teid teekonnal valmisolek igasuguse ebamugavusega silmitsi seista koos meeskonnatöö ja koordineerimise suhtumisega.

Alternatiivne lähenemine Annapurna baaslaagrile

Peaaegu kõik lühikesed, pikad või traditsioonilised Annapurna baaslaagri matkad viivad matkajad Annapurna I lõunaseina jalamile. Kuid ka Annapurna põhjaseina all asuv alus on sama ilus ja väärib avastamist.

Seda baaslaagrit kasutas esmakordselt 1950. aasta Prantsuse ekspeditsioon Maurice Herzogi ja Louis Lachenali juhtimisel . See on oma lõunapoolsest vastet veidi kõrgem ja ulatub 4190 m kõrgusele.

See koht pakub suurepäraseid vaateid mõnele vähemtuntud Nepali Himaalajale, nagu Põhja-Nilgiri (7,061 m), Khangsar Kangi (7,485 m), Lõuna-Nilgiri (6,839 m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri keskosa (6,940 m) ja Tilicho tipp (7,134 m).

See on aga keerulisem ja pikem teekond, mis viib teid läbi Ghasa, Lete ja Thulo Bugini neitsimaade üle 4400 m kõrguse kuru 4130 m kõrguse Miristi Khola suunas , sisenedes Põhja-ABC puutumatule liustikualale.

Teisest küljest, kui sulle meeldib pigem lõunapoolne rada, siis võid lisada veel ühe nädala Ghorepani ja Poon Hilli külastamiseks . Või võid lihtsalt Annapurna ringrajal ringi jalutada.

Majutus, toitlustusvõimalused ja transport

Meie lühikese Annapurna baaslaagri matkanädala jooksul ööbime matkarajale jäävates parimates külalistemajades ja mägionnides, mida tavaliselt nimetatakse teemajadeks või majutuskohtadeks.

Need majutuskohad on viimastel aastatel märkimisväärselt paranenud ja nüüd pakuvad äsja ehitatud majutuskohad külalistele ka WiFi-ühendust, sooja dušši ja privaatset vannituba.

Meie Annapurna baaslaagri 7-päevane matkapakett sisaldab ka hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, lisaks kolme portsjonit kuuma teed või kohvi päevas ning värskeid puuvilju matka ajal.

Annapurna majutuskohtade menüüst leiate enamasti Dal Vat Tarkarit, pitsat, kartuleid, suppe, pastat, mune, nuudleid ja palju muud.

Transpordi osas toimub Pokharast Bikash Dandasse ja Samrung Kholast Pokharasse sõit kohaliku džiibi või transpordiga.

Lühikese Annapurna baaslaagri matkaraja kohustuslikud load

Lühikese Annapurna baaslaagri matkaraja läbimiseks on kohustuslik Annapurna looduskaitseala projekti (ACAP) luba ja matkaja infosüsteemi (TIMS) kaart .

TIMS-loa hind on 2000 NPR inimese kohta ja ACAP-loa hind on 3000 NPR inimese kohta. Pakume kõigi tasude ja kogu loa taotlemise protsessi täisteenust.

Reisikindlustus

Meie 7-päevane Annapurna baaslaagri matk on ühtaegu nii rahuldust pakkuv kui ka väljakutseid pakkuv. Kuigi see on väga lühike, on matka ajal oht tingitud järskude tõusude ja laskumistega kaldus radadest. Kõrgus merepinnast on AMS-i jaoks veel üks meditsiiniline väljakutse, mis võib mõnikord vajada erakorralist transporti meditsiiniasutusse.

Seetõttu on reisikindlustus meie lühikese Annapurna baaslaagri matka jaoks soovitatav. See on kohustuslik ka TIMS-kaardi hankimiseks, mis on vajalik meie 7-päevaseks Annapurna baaslaagri matkaks.

Lihtsalt veenduge, et teie poliis kaitseb teid kuni 4200 m kõrgusel merepinnast ning pakub ulatuslikku kaitset varguse, varastatud või kahjustatud pagasi, reisi enneaegse tühistamise või edasilükkamise korral.

Lühike Annapurna baaslaagri matk vs klassikaline Annapurna baaslaagri matk vs Annapurna ringmatk

Meie lühike 7-päevane Annapurna baaslaagri matk, mis jäädvustab Annapurna piirkonna olemust, juhatab teid enne ABC-sse jõudmist läbi Gurungi külade Chhomrongi, Deurali ja MBC.

See matk jätab kestuse lühendamiseks vahele Ghorepani ja Poon Hilli vaatepunktid, muutes selle ligipääsetavaks neile, kellel on ajapiirangud, terviseprobleemid või piirangud pikamaa kõndimisel.

Teisest küljest hõlmab klassikaline Annapurna baaslaagri matk peaaegu kogu Annapurna piirkonda , sealhulgas maalilisi matku Ghorepani ja Poon Hilli. Matk kestab üldiselt 13–14 päeva, alustades ja lõpetades Katmandus.

Annapurna ringrada ümbritseb küll kümnendat kõrgeimat tippu täielikult, kuid rada asub Annapurnast endast märkimisväärselt kaugel.

See on pikim ja keerulisem matk, mis võib kesta kuni 21 päeva, hõlmates maailma kõrgeima kuru Thorong La ületamist, mis asub 5416 m kõrgusel. Samuti läbite püha Kali Gandaki oru , mis on üks sügavaimaid orge, kus kõrguste vahe on erinev ja mis ulatub kuni 5000 m kõrgusele.

Kõik kolm matka toimuvad Annapurna looduskaitsealal ja pakuvad vapustavat vaadet tohutule Annapurna mäeahelikule. Kõik need rännakud sobivad algajatele seiklejatele ning pakuvad kohalike kogukondade vapustavat looduslikku ilu ja ainulaadset kultuuri.

Seega võite oma vormisoleku, tervise, eelarve, aja olemasolu ja isiklike eelistuste põhjal valida ükskõik millise matka, kuna kõik need viivad teid lõpuks suurejoonelise Annapurna massiivi juurde.