Ama Dablami baaslaagri matk – 13 päeva

Ilm ja parim aastaaeg Ama Dablami baaslaagrisse matkamiseks

Ama Dablami baaslaagri matkal on ilm samuti oluline, kuna rada läbib kõrgeid mägipiirkondi. Nepalis on neli peamist aastaaega, kuid kevad ja sügis peetakse selle matka läbimiseks kõige sobivamaks.

Kevadhooaeg on märtsist maini. Sel aastaajal on ilm meeldiv ja matkaradu ääristavad õitsvad rododendronimetsad.

Päevased temperatuurid on üldiselt meeldivad ja jäävad madalamatel kõrgustel kümne ja kahekümne kraadi vahele. Ööd on külmemad, eriti üle kolme tuhande meetri maapinnast, kus temperatuur võib langeda null kraadini või veidi alla selle.

Sügis on periood septembrist novembrini ning üks parimaid aegu Ama Dablami matkamiseks. Ilm on stabiilne, taevas on enamasti selge ja mäed on teravad. Päeval on üsna kuum ja öösel kõrgemates kohtades väga külm.

Juunist augustini esineb tugevaid vihmasadusid, taevas on pilvine ja rajad on libedad, mis muudab matkamise raskeks. Detsembrist veebruarini on talvine aastaaeg, mil on külm, öösiti on härmas ja isegi sajab lund, kuigi õige varustuse ja kogemusega on matka võimalik ette võtta.

Kokkuvõttes on Ama Dablami baaslaagri matkamiseks kõige soodsamad ja meeldivamad tingimused kevadel ja sügisel.

Raskusaste ja kõrgushaigus

Ama Dablami baaslaagri matk on keskmise kuni raske raskusastmega ja sobib kõige paremini heas vormis matkajatele. Mägiradadel, millel on ülesmäge trepid, allamäge teed ja kivised jalutuskäigud, on iga päev matkaaeg viis kuni kaheksa tundi.

Kongma La kuru on Ama Dablami matka üks keerulisemaid etappe, matkates kuni viis tuhat viissada kolmkümmend viis meetrit. Kõrgus merepinnast on suur ja matkapäevad pikad; füüsiline ettevalmistus on oluline.

Suur maksimaalne kõrgus on selle matka peamine väljakutse kõrgushaiguse tõttu. Sellega võivad kaasneda ka peavalu, isutus, iiveldus, pearinglus ja väsimus. Riski minimeerimiseks sisaldab teekond aklimatiseerumispäevi sellistes kohtades nagu Namche Bazaar ja Chhukung.

Need puhkepäevad annavad kehale aega loomulikul teel kergema õhuga kohaneda. On väga oluline juua nii palju vett kui võimalik, kõndida aeglaselt ja vältida alkoholi. On grupp matkajaid, kes võtavad arsti soovitusel kõrguseravimeid.

Alati tuleb kuulata oma keha ja teavitada oma giidi, kui tunned end halvasti. Enamik terveid matkajaid läbib Ama Dablami baaslaagri matka turvaliselt, kui nad valivad hea tempo ja käituvad vastavalt.

Kindlustus, viisa ja load

Enne Ama Dablami baaslaagrisse matkamist peaksite korraldama oma viisa, load ja reisikindlustuse. Katmandu lennujaam pakub saabumisel Nepali turismiviisat.

Viisa tasu maksmiseks on vaja kehtivat passi ja sularaha USA dollarites. Viisa tasud määratakse vastavalt viibimise kestusele, seega on reisimisel parem tutvuda värskeima teabega.

Everesti piirkonnas matkamiseks on vaja kahte luba. Need on Sagarmatha rahvuspargi luba ja Khumbu Pasang Lhamu valla luba.

Need load võimaldavad teil piirkonnas seaduslikult matkata ja neid kontrollitakse kogu teekonna vältel. Need paigutatakse tavaliselt väljumispunktidesse, näiteks Monjo või Namche Bazaari. Ilma nende lubadeta ei saa Ama Dablami matka jätkata.

Selle reisi jaoks on vaja reisikindlustust. Teie kindlustus peaks hõlmama kõrgmäestikumatka vähemalt viie tuhande viiesaja meetrini ja hädaolukorras helikopteriga evakueerimist. Enne matka alustamist nõuavad giidid kindlustustõendi esitamist.

Samuti peaksite kaasa võtma oma passi, viisa ja lubade koopiad. Need dokumendid on valmis ja tagavad sujuva ning muretu matka Ama Dablami baaslaagrisse.

tervis ja turvalisus

Ama Dablami baaslaagrisse suunduval matkal on tervisele ja ohutusele kõrge tähtsus kõrguse ja kauge asukoha tõttu. Oluline on juua ohutut vett. Oluline on alati kasutada keedetud vett, puhastatud vett, mida on töödeldud puhastustablettidega.

Ärge jooge töötlemata kraanivett, kuna see võib põhjustada kõhuprobleeme. Sööge värskelt valmistatud toitu ja peske enne söömist käsi. Vältige toortoitu, näiteks salateid ja toorpiimatooteid.

Ama Dablami matka peamine terviserisk on kõrgushaigus. Jälgige selliseid sümptomeid nagu peavalu, iiveldus, pearinglus või õhupuudus. Ärge kunagi ignoreerige neid märke. Sümptomite ilmnemisel puhake ja teatage oma giidile.

Aeglane liikumine, vedelikutarbimine ja aklimatiseerumisplaani järgimine vähendavad riski. Päikesekaitset ei tohiks samuti maha jätta, sest kõrgemal kõrgusel on päike intensiivne. Kandke päikesekaitsekreemi, päikeseprille ja mütsi.

Ära kunagi kõnni üksi ega väljaspool gruppi. Kõndi ettevaatlikult, kuna rajad võivad pärast vihma või lund libedad olla. Võta kaasa esmaabikomplekt ja isiklikud ravimid. Kanna soojas püsimiseks mitut kihti riideid, eriti õhtuti. Ama Dablami baaslaagri matk on mõistlike harjumuste ja juhendamise korral ohutu ja mugav.

Transport

Matka alguspunkti jõudmiseks on vaja siselende ja maanteereise. Pakett sisaldab edasi-tagasi lende Katmandu ja Lukla (Tenzing-Hillary lennujaam) vahel.

Tipphooajal (kevadel ja sügisel) toimuvad lennud Luklasse sageli Ramechhapist/Manthalist, mis nõuab 4–5-tunnist autosõitu Katmandust enne koitu, millele järgneb lühike (20-minutiline) lend. Teistel kuudel toimuvad lennud otse Katmandust (40 minutit).

Luklasse (2,850 m) maandudes algab teie matk. Matka lõpus lendate samamoodi tagasi Luklasse Katmandusse (või Manthalisse + autosõit). Lennugraafikud võivad mägede ilma tõttu muutuda.

Kõik maapealsed transfeerid Katmandus (lennujaamast hotelli ja vastupidi) korraldab meie ettevõte. Katmandus asuvad enamik hotelle lennujaamast 30–60 minuti kaugusel. Neid mägilende, mis sisalduvad paketis, opereerivad kohalikud lennufirmad nagu Tara Air, Summit Air ja Sita Air.

Ilmastiku või lennunduseeskirjade tõttu võivad lennud hilineda või ümber planeerida. Soovitame oma reisiplaanis arvestada varupäevadega. Muud pikamaatransporti (näiteks busse) pole vaja, kuna matka katavad täielikult reisiplaani kuuluvad lennud ja sõidukid.

Teie lisakulud Ama Dablami baaslaagri matkal

Ama Dablami baaslaagri matkal arvestage isiklike kuludega. Kuigi kõik põhilised matkasöögid ja majutus on kaetud, maksate lisaks: puhastatud või pudelivesi, soe dušš, WiFi, telefoni laadimine majutuskohtades, suupisted ja karastusjoogid. Kuum dušš maksab sageli umbes 2–4 USA dollarit. Suveniirid, pesupesemine ja suupisted (šokolaad, pähklid) on samuti lisatasu eest.

Giidi ja pakikandja jootraha on tavapärased, kuid ei kuulu hinna sisse. Enne Nepali saabumist tuleks samuti planeerida viisatasud ja reisikindlustus. Lisaks pakutavale varustusele on lisavarustuse (nt saapad, matkakepid, sulejope) hankimine teie enda kulul. Kui soovite lisapakette või täiustatud varustust, koostage vastavalt eelarve. Helikopteri tšarterreisid mittehädaolukordadel ei kuulu hinna sisse.

Tüüpilised matkajad kulutavad neile lisakuludele päevas lisaks 20–30 dollarit, kuid tegelikud kulud on inimeseti erinevad. Võtke iga päev kaasa paar lisaruupiat väiksemate ostude ja muude lisakulude jaoks ning olete matkaks hästi ette valmistatud.

Keel ja suhtlus

Nepali ametlik keel on nepali keel. Matkatööstuses räägitakse laialdaselt inglise keelt, seega räägivad teie giidid ja majutuskoha töötajad piisavalt inglise keelt kõigi praktiliste vajaduste rahuldamiseks. Khumbu piirkonnas on külaelanike seas levinud šerpade ja tiibeti murded. Kohalikud tervitavad teid sageli „Namaste”-ga (peopesad koos) – see on viisakas ja soe nepali tervitus.

Kasulikud võivad olla lihtsad nepali keele väljendid („Ramro cha” tähendab „See on hea”, „Dhanyabad” tähendab „Aitäh”) ja šerpad hindavad neid. Raja ääres asuvates teemajades, eriti Namche kohal, saab inglise keelega hakkama.

Radadel olevad sildid on tavaliselt inglise ja nepali keeles. Vestmik või tõlkerakendus võib abiks olla, kuid Ama Dablami matkal pole see hädavajalik. Sõbralikud naeratused ja käepigistused aitavad suhtlemisel palju kaasa.

Mobiilsidevõrk, internet ja laadimisvõimalused

Ama Dablami baaslaagri matkarajal on mobiilsidevõrgu ja internetiühendus piiratud, kuigi teatud kohtades on see olemas. Kathmandu, Lukla, Phakdingi ja Namche turu mobiilside leviala on saadaval Nepal Telecomi ja Ncelli operaatorites.

Sellistes külades nagu Tengboche ja Dingboche võib olla nõrk või puudub signaal üldse. Mobiilsideühendus katkeb üldiselt, kui jõuate Ama Dablami baaslaagri lähedal asuvatesse kõrgematesse kohtadesse.

Paljud teemajad pakuvad WiFi-ühendust lisatasu eest. Ilm ja asukoht võivad muuta selle ühenduse aeglaseks ja ebausaldusväärseks. Enamikul juhtudel saab elektrit päikeseenergiast ning elektroonikaseadmete laadimine on võimalik väikese tasu eest. Laadimine võib toimuda seadme või tunni kaupa.

Telefonide ja kaamerate laadimiseks on tungivalt soovitatav kaasa võtta varupatarei. Nepalis on kahe kontaktiga pistikupesad, mille pinge on kakssada kakskümmend volti, seega oleks adapter kasulik.

Suur hulk matkajaid eelistab telefonitsi suhtlemist minimeerida ja loodust nautida. Vajadusel saab osta kohaliku Kathmandu SIM-kaardi, kuid oluline on märkida, et Ama Dablami matka leviala on piiratud ja kasulik ainult lihtsaks suhtlemiseks.

Mida sellel reisil teha ei tohi

Ama Dablami baaslaagri matka ajal tuleks jälgida looduse kaitsmist ja kohaliku kultuuri austamist, järgides sobivat käitumist. Ärge prügistage rajal. Ärge kunagi jätke prügi maha ja veenduge alati, et prügi utiliseeritakse õigetesse kohtadesse ja nõuetekohaselt. See aitab säilitada mägede puhtust ja ohutust.

Ärge häirige palvekohti. Võtke kloostritesse sisenedes jalanõud jalast ning hoidke madalat hääletooni. Ärge kunagi pildistage kedagi, munka ega tseremooniaid ilma nende loata. Olge tundlik kohaliku kultuuri suhtes, riietudes ja käitudes külades viisakalt.

Ärge kõndige üksi ega hülgake oma gruppi ilma giidile teatamata. Rajad võivad olla desorienteerivad ja ilm võib olla ettearvamatu. Ärge pöörake tähelepanu sellistele tervisehäiretele nagu pearinglus või iiveldus. Kui tunnete end halvasti, peate sellest kohe oma giidile teatama ja magama või magama minema, nagu soovite.

Ära ole piisavalt ette valmistatud. Võta kaasa soojad riided, vihmakeep ja sobiv matkavarustus isegi ilusa ilmaga. Ära osta ebaseaduslikke tooteid, näiteks metsloomade tooteid ega võltsitud antiikesemeid. Need mõned juhised aitavad sul muuta oma jalutuskäigu Ama Dablami turvaliseks, lugupidavaks ja meeldivaks kogemuseks kõigile.

Kultuurifestivalid rajal

Ama Dablami baaslaagri matk hõlmab šerpade kultuuri ja traditsioonidega külade külastamist. Piirkonna tähelepanuväärsemate festivalide hulgas on Mani Rimdu , mis toimub tavaliselt Tengboche kloostris oktoobris või novembris.

See on mitu päeva kestev festival, mis hõlmab mungade läbiviidavaid traditsioonilisi maskides tantse, palveid ja rituaale. Kohalikud külaelanikud tulevad kokku õnnistama ja tähistama.

Dumji on samuti oluline festival, mis toimub kevadel sellistes külades nagu Tengboche ja Khumjung. See on festival, mida tähistatakse talve lõpetamiseks ja põllumajandushooaja alguseks. Inimestel on traditsioonilised riided, tantsud ja nad osalevad religioossetel rituaalidel.

Kuigi teie Ama Dablami matk ei lange kokku pühadeaegadega, saate siiski nautida igapäevast kultuurielu. Kloostrites võite kuulda munkade laulmist, palveid, lippe ja palvetega kaetud kivimüüre. Need kultuuriaspektid on teekonnal olulised.

Matkajaid kutsutakse tähelepanelikult jälgima ja kohalikke traditsioone tundma õppima. Elav šerpade kultuur annab Ama Dablami baaslaagri matkale sügavama ja läbinägelikuma vaatenurga.

Näpunäited esmakordsetele Nepali külastajatele

Ama Dablami baaslaagri matk on rikastav kogemus, mille puhul esmakülastajad peaksid meeles pidama mõnda olulist detaili. Kathmandust kaugemal on lihtsat majutust, seega tasub arvestada lihtsate suvilate ja ühiskasutatavate tubadega. Võtke külma ilma puhuks kaasa pealamber, akupank ja soojad riided.

Haiguste ennetamiseks tarbi alati ohutut vett ja keedetud toitu. Kõndi järk-järgult, tarbi alati piisavalt vedelikku ja pea kinni aklimatiseerumispäevadest, et minimeerida kõrgushaiguse ohtu. Kanna kindlasti kaasas piisavalt sularaha Nepali ruupiates, sest matkarajal ei võta keegi krediitkaarti vastu. Sularahaautomaadid on ainult Katmandus ja Namche Bazaaris.

Külades ja palvekohtades kandke lihtsaid riideid. Tervitades või vastu võttes namaste't ja suruge parema käega kätt. Olulised on matkasaapad, soojad riided, päikesekaitse ja vihmariided.

Nepal on enamasti turvaline ja vastutulelik. Hoidke oma väärisesemed alati lukus ja ärge kunagi eitage oma giidi usku. Kõrgmäestiku matkakindlustus on kohustuslik. Ama Dablami matk on teekond, mida esmakülastajad saavad pärast teatavat ettevalmistust ja kohalike tavade austamist hõlpsalt ja enesekindlalt läbida.