Arun Haraneko Ibilaldia

Arun Haraneko Ibilaldirako Eguraldia eta Urtarorik Onena

Arun Haraneko Ibilaldia mendilerro fresko eta garaien eta ibaiertz epelen artean dago, eta, beraz, eguraldia asko aldatzen da ibilaldian zehar. Bidea 410 m inguruko altueran hasten da eta 3,360 m-ko Salpa mendateraino igotzen da, non tenperaturak azkar alda daitezkeen, batez ere haizearekin edo hodeiekin.

Arun Haraneko ibilaldiaren urtarorik onenetako bat udaberria da (martxotik maiatzera). Egunak, oro har, tenperatura ertainekoak dira, eta muinoak rododendro landarez distiratzen dira. Batzuetan goizetan, zerua garbi egoten da, eta batzuetan hodeiak sortzen dira arratsaldean. Mendi-ikuspegi zoragarria da, eta egun argietan, Makalu ikus daiteke 8,481 m / 27,825 oin-tan.

Urtaro ezagunena udazkena da (irailetik azarora). Montzoi-sasoia amaitutakoan, eguraldi freskoa egiten du eta ikusgarritasuna ona da. Egunak atseginak dira eta gauak hotzagoak Guranse bezalako herrietan, 2,990 m / 9,810 ft-ko altueran.

Montzoia (ekaina-uztaila-abuztua) euri jasa handiak, bide irristakorrak eta beheko basoetan izainak izaten diren garaia da. Negua (abendua-otsaila) isila da eta askotan oskarbia izan daiteke, baina hotza izan daiteke 3,360 m / 11,025 oin bezalako leku garaietan. Nomad Adventure Treks-ek eroso eta seguru egoteko une egokia planifikatzen lagun dezake.

Zailtasuna eta altuera-gaixotasuna

Arun Haraneko Ibilaldia moderatua da, nahiz eta egun batzuk zailak izan, igoera malkartsuak eta ibilaldi luzeak barne. Egun gehienak 5-7 ordukoak dira errepide harritsuetan, baso-bideetan eta herrietako bideetan. Zati batzuk zailak dira, bidea askotan igo eta jaitsi egiten baita, batez ere 2,600 m-ko Sanam eta 1,800 m-ko Bungen artean.

Altitudea beste faktore bat da. Ibilaldi honen altuera ez da Everest oinarrizko kanpalekua bezain altua, nahiz eta Salpa mendateraino iristen den, 3,360 m (11,025 oin). Ibiltari batzuek Mendiko Gaixotasun Akutuaren (MGA) sintomak izango dituzte, hala nola buruko mina, zorabioak, goragalea edo lo egiteko zailtasuna altuera horretan. Ibilbideak igoera motela eta mailakatua ahalbidetzen du.

Arun Haraneko Trekkingean eroso egoteko, ibili erritmo motelean, edan ahalik eta ur gehien eta ez edan alkoholik altueran.

Nomad Adventure Treks-eko gidak oinarrizko altuerako gaitzak artatzeko trebatuta daude, eta hornigai mediko sinpleak eta oximetro bat dituzte. Sintoma larriak izanez gero, irtenbiderik ohikoena altuera txikiago batera jaistea eta atseden hartzea da.

Asegurua, bisa eta baimenak

Mendi-ibili aurretik, beti komeni da dokumentazioa behar bezain laster planifikatzea, bidaia dokumentazio faltagatik gaizki hasi ez dadin.

Nepalera sartzeko, turista gehienek bisa lor dezakete Katmanduko aireportuan, 1,350 m / 4,430 oin-ko altueran. 15 eguneko turista-bisa nahikoa izaten da normalean trekkingerako, nahiz eta bisa luzeagoa egokiagoa izan daiteke trekkingaren aurretik edo ondoren denbora gehiago baduzu. Ekarri zure argazki bat eta diru pixka bat bisa-tasa ordaintzeko.

Bidaia-asegurua beharrezkoa da. Aukeratu gutxienez 4,000 m / 13,125 oineko altuerara egindako trekkinga barne hartzen duen poliza bat, nahiz eta trekking honen gailurra 3,360 m / 11,025 oineko Salpa mendatea izan. Larrialdietako ebakuazioa helikoptero bidezko erreskatearekin, tratamendu medikoa eta bidaia-etenaren estaldura ere sartu behar dira zure aseguruan. Nomad Adventure Treks-ek larrialdi kasuan lagun dezake, baina zure aseguratzailearen kontura edo zure poltsikotik ordaindu behar da.

Arun Haraneko Trek ibilbidea baimena behar duen ibilbide arautua da. Makalu-Barun Parke Nazionalera sartzeko baimena eta TIMS txartela beharko dira. Hauek Nomad Adventure Treks-ek antolatzen ditu Katmandun zure izenean. Egin behar duzun guztia pasaportearen kopia bat eta argazkiak aurkeztea da.

Everestaren oinarrizko kanpalekura bidaia geroago luzatzen baduzu, baliteke baimen gehigarriak behar izatea.

Segurtasuna eta Osasuna

Arun haraneko urruneko ibilaldia zaila da mediku arreta jasotzeko, eta, beraz, osasuntsu egotea gauza ona da.

Edan ahalik eta ur gehien egunero. Edan beti ur garbia, iragazkia, iragazkia, tratatua edo botilaratua urak eragindako gaixotasunak saihesteko. Deshidratazioak nekea eragingo du eta altitudearen ondorioak areagotu ditzake, batez ere 2,500 m / 8,200 ft-tik gora. Jan janari freskoa eta beroa te-etxeetan eta ez jan janari gordinik, urdaileko ondoeza eragin baitezake.

Ekarri higiene pertsonaleko eta erosotasuneko produktuak, hala nola eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa, zapi hezeak, babak kentzeko produktuak eta ohiko botikak. Garbitu edo desinfektatu eskuak jan aurretik. Te-etxeko komunak oinarrizko motakoak dira, ekialdeko estilokoak, beraz, beharrezkoa izanez gero, gomendagarria da zure komuneko papera ekartzea.

Arun Haraneko Ibilaldiaren punturik altuena Salpa mendatea da, 3,360 m / 11,025 oineko altueran, eta pertsona batzuek altitudearen eragin txikiak jasan ditzakete. Buruko mina, zorabioak, goragalea edo nekea anormala izanez gero, jakinarazi zure gidariari.

Nomad Adventure Treks gidek lehen sorospenetarako kita izango dute eta larrialdi-plan bat egin ahal izango dute atseden hartu edo menditik jaitsi behar izanez gero.

Bideko segurtasuna ere garrantzitsua da. Bide batzuk aldapatsuak edo irristakorrak dira euri egunetan. Jaisten laguntzeko, makilak erabil daitezke. Goranzko aldean egon animalien ondotik pasatzen zarenean. Gutxitan ikusten da fauna, nahiz eta goiko basoetan hegaztiak ikus ditzakegun, eta batzuetan piztia astunagoak, baina mantendu distantzia hegaztietatik eta animalietatik eta ez eman inoiz janaririk.

Garraioa

Arun Haraneko Ibilaldiak airez bidaiatzea, autoz bidaiatzea eta oinez ibiltzea konbinatzen ditu garraiobide gisa. Normalean, Katmandutik (1,350 m / 4,430 oin) Tumlingharrera (410 m / 1,345 oin) hegaldi nazional batekin hasten da. Gutxi gorabehera 45 minutu irauten du airean, egun oso bat edo gehiago iraun dezakeen errepideko bidaia luze eta gorabeheratsu batekin alderatuta.

Ibilaldia oinez hasten da Tumlingtarren. Ibilbidearen zatirik handiena ez dago ibilgailuentzako errepiderik, eta horregatik Arun Valley Trek-ek lasaitasuna eta trabarik gabeko sentsazioa ematen du. Herriko bideetatik, ibaien gaineko zubi esekietatik eta herri isolatuetatik zehar ibiliko zara. Zamatzaileak dituzte zure poltsa eramango dutenak, beraz, eguneko motxila arinago batekin ibili ahal izango zara. Nomad Adventure Treks-ek logistika horiez arduratzen da, ibilbideaz goza dezazun.

Ibilaldiaren azken zatian, Luklara iritsiko zara, 2,860 m / 9,385 oin-ko altueran, eta Katmandura hegan egingo duzu. Luklarako hegaldiak 30 minutu inguru irauten du, eta mendien azken ikuspegia eskaintzen du. Lainoa, euria edo haizea bezalako eguraldi txarrak hegaldietan atzerapenak eragin ditzake, eta hori batez ere denboraldi puntan gertatzen da. Katmandun egun gehigarri bat izatea adimentsua da.

Katmanduko aireportutik eta hotelera transferentziak normalean ibilgailu pribatu batean egiten dira, erosotasuna eta segurtasuna bermatzen direlako.

Arun Haraneko Trek-ean Zure Gastu Gehigarriak

Arun Haraneko Trek paketeak normalean gida, zamatzaileak, ostatua eta janaria barne hartzen ditu ibilaldi osoan zehar, nahiz eta beti komenigarria den aurrekontua norberarentzat egitea.

Bazkariak eta afariak ez daude barne Katmandun, 1,350 m / 4,430 oin, eta baliteke jatetxe eta alkoholagatik gehiago ordaindu behar izatea. Txokolatea, freskagarriak edo baita botilaratutako ura bezalako pintxo eta edari gehigarriak garestiagoak dira urruneko herrixketan, denak norbanakoek edo animaliek garraiatzen baitituzte, eta zuk zeuk ordaindu beharko dituzu.

Te-etxe askok kuota gehigarria kobratzen dute dutxa beroak, Wi-Fia eta telefonoaren edo kameraren kargak bezalako zerbitzuengatik. Gastu marjinal hauek bi aste barru pilatuko dira. Eraman eskudirutan Nepalgo errupietan, ez baitago kutxazain automatikorik ondoren. Kathmandu, eta herriek ez dituzte txartelak edo billete handiak onartzen.

Dirua erabil dezakezu ekipamendu pertsonalean inbertitzeko. Nomad Adventure Treks-ek ekipamendu batzuk barne hartzen ditu, baina arropa eta ekipamendu gehiena zurea izango da. Beste kostu gehigarri tipiko bat propina ematea da. Ez da derrigorrezkoa, baina ohikoa da Arun Haraneko Trek-ean laguntzen dizuten gidari eta zamaketariei eskerrak ematea.

Azkenik, larrialdietarako funtsa eduki. Luklarako (2,860 m / 9,385 ft) hegaldietan eguraldi atzerapenak gerta daitezke, eta ostatu edo hotel batean gau gehigarri bat pasatzea ez dago estaldurapean. Pixka bat planifikatuz gero, zure trekking aurrekontua estres gabe eta kudeatzeko moduan mantentzen da.

Hizkuntza eta Komunikazioa

Arun Haraneko Ibilaldia ez da komunikazio arazoak sortzen diren lekua, Nepal hizkuntza eta etnia desberdinetako herrialdea izan arren. Bideak gehienbat Rai, Limbu eta Sherpa komunitateekin egiten du topo, bakoitzak bere tokiko hizkuntza duelarik.

Baina herrialdean hitz egiten den hizkuntza arrunta nepalera da, eta hau erabiltzen da haran baxuen eta 2,846 m-ko Pangom bezalako kokaleku garaien arteko herrietan eraginkortasunez komunikatzeko.

Urruneko herri batzuetan, ingelesa ez da oso zabalduta hitz egiten, batez ere adinekoen artean. Herritar gazteek eta te-etxeen jabeek normalean ingelesaren oinarrizko ezagutza izaten dute, beraz, elkarrizketa sinple batzuk izan ditzakete.

Zure Nomad Adventure Treks gidariak ingelesez eta nepaleraz ondo moldatzen da, eta normalean tokiko dialektoetan trebea da. Beharrezkoa denean itzulpenean laguntzen dute eta sinplifikatzen dute, baita elkarrekintzak baliotsuagoak eta esanguratsuagoak egiten ere.

Namaste agurra irribarre batekin edozein lekutan eskertuko da. Nepalerazko oinarrizko hitz batzuk ikas daitezke, hala nola Dhanyabad (eskerrik asko), eta horrek esperientzia kulturala hobetzen du.

Keinuak, irribarreak eta pazientzia erabil daitezke, hitz kopuru mugatuarekin ere, lotura zintzoak ezartzeko. Une txiki horiek Arun Haraneko Trek bidaian esperientzia gogoangarrienetakoak dira mendizale askorentzat.

Sare mugikorra, Internet eta kargatzeko instalazioak

Arun Haraneko ibilaldiak munduaren modernitatea mugatua den urruneko eremuetara eramaten zaitu, eta hori da ibilaldiaren ezaugarrietako bat. Sare mugikorraren estaldura hautatutako herri txiki edo handiagoetan bakarrik dago eskuragarri. Seinale erabilgarri bat aurki daiteke Tumlingtar inguruan, 410 m / 1,345 oin. Haranean sakondu ahala, seinalea ahuldu edo guztiz hiltzen da.

Landa eremuetan, Nepal Telecom batzuetan funtzionatzen du. Pangom aldera hobeto konektatzen da eta Luklan etengabe funtzionatzen du 2,860 m / 9,385 ft-tan.

Ibilaldiaren hasierako etapetan, interneterako sarbidea mugatua da. Bung-en (1,800 m) eta Puiyan-en (2,640 m) bezalako te-etxe batzuek Wi-Fi konexioa izango dute, baina normalean motela eta kargatua izaten da. Arun Haraneko Ibilaldia mendizale gehienek ihes egiteko eta natura bere osotasunean besarkatzeko aukera gisa hartzen dute.

Herri gehienek kargatzeko instalazioak dituzte, nahiz eta gehienak eguzki-energiaz elikatzen diren. Telefonoak edo kamerak kargatzeak normalean kostu gehigarria du. Oso gomendagarria da power bank bat eramatea. Nomad Adventure Treks gidek satelite bidezko telefonoa erabiltzen dute komunikazio premiazko beharra izanez gero.

Bidaia honetan ez egin beharrekoak

Arun Haraneko Ibilaldian, errespetuzkoa eta kontzientea izan behar da urruneko lekuetan ibiltzean. Ez zenuke bertako kultura iraindu behar. Jantzi arropa xumea herrixketan, kendu oinetakoak etxe edo monasterioetara sartu aurretik, eta ez atera inoiz beste pertsonen argazkirik haien baimenik gabe. Errespetuzkoak izatearen eta borondate ona ezartzearen seinale txikiak dira hauek.

Garbitu eta ez bota zaborrik inguruetan. Arun Haraneko eremua garbia da, eta hondakinen kudeaketa minimoa du. Gorde zure zaborra leku egoki batean bota arte.

Ez irten bakarrik edo ez egin pasealekurik zure gidariari esan gabe. Bideak batzuetan engainagarriak dira, batez ere baso-eremuetan edo gailur garaien inguruan, hala nola 3,360 m-ko Salpa mendatean / 11,025 oinetan. Taldean zaudenean, askoz seguruagoa da.

Eta, ez egin gehiegi lan zeure buruari ere. Ondo ez bazaude, ez itxaron zeure burua nekatzeko; hitz egin zure gidariekin lehenago.

Alkoholaren kontsumoa, batez ere maila altuetan, saihestu behar da. Alkoholak deshidratazioa areagotzen du eta altitudearen sintomak okerrera egin ditzake.

Ez hurbildu animalia basati edo kaleko animalietara eta ez eman janaririk. Azkenik, ez negoziatu zakarki herrixketan, non kostuak garraioaren kostuaren parekoak diren. Ez egin gauza gutxi hauek Arun Haraneko Ibilaldia segurua, errespetuzkoa eta dibertigarria egiten dute guztientzat, kontzienteki jokatzen bada.

Bideko Kultur Jaialdiak

Arun Haraneko Ibilaldiak kultura anitzeko eremuak zeharkatzen ditu, non hinduismo, kirati eta budista kulturak primeran nahasten diren. Ibilaldia noiz egiten duzun arabera, ospakizun berezi batzuetan parte har dezakezu, bidaia esanguratsuagoa bihurtuz.

Nepalgo hindu jaialdirik handiena Dashain da, irailean edo urrian ospatzen dena. Herriak familia-bizitzaz beteta daude, bedeinkapenekin, jaiekin eta familia-bilerekin. Banbuzko kulunkak eta herriak jantzi berriekin ere aurki ditzakezu, batez ere beheko kokalekuetan, hala nola 1,800 m / 5,905 oin-ko Bung-en.

Hurrengo jaialdia Tihar da, argien jaialdia, etxeak lanparekin argitzen direnean eta jendeak arratsaldez abesti tradizionalak abesten dituenean.

Sakela jaialdia bereziki esanguratsua da Rai eta Limbu herrietan. Udaberrian eta udazkenean ospatzen da eta tradizionalki zirkulu-dantzak barne hartzen ditu, baserrietako bizitzaren irudikapen direnak.

Garai honetan Rai herrixketan zehar mugitzen zarenean, arropa koloretsuak, danborrak eta komunitate-bilkura alaiak aurki ditzakezu.

Losar bezalako Tibeteko budista jaialdi ezagunak neguan egin daitezke sherpa garaien eremuetan, 2,846 m / 9,340 oin-ko Pangom bezala. Nomad Adventure Treks gidek gertaera hauek argitzen dituzte, trekking-egileek errespetuz ikus ditzaten. Arun Haraneko Trek-a bidaia fisiko bat baino gehiago da, eta baita kulturala ere, jaialdiek markatutako ekitaldia baita.

Lehenengo aldiz bisitarientzako aholkuak

Nepalen egiten duzun lehen ibilaldia bada, prestaketa pixka bat nahikoa da. Hasi ariketa arin batzuk bidaia baino aste batzuk lehenago. Eskailerak igotzeak, mendi-ibili arinek edo oinez ibiltzeak zure hankak eta birikak entrenatuko ditu bidean egun luzeak egiteko. Ez da lan nekagarririk behar, baina ondo... egoera fisiko, ibilaldia askoz dibertigarriagoa bihurtzen da.

Jantzi trekking oinetakoak etorri aurretik. Babek esperientzia erraz zapuztu dezakete. Ez eraman gehiegi. Maleta handia zamaketariek eramaten dute, eta arin eramateak pisua kudeagarria mantentzen laguntzen du. Jantzi geruzetan, eguraldia haran beroen eta 3,360 m-ko altitude handien artean aldatzen baita.

Ibilaldian zehar, poliki ibili eta ur asko eraman. Ohiko otorduek energia emango dizute. Te-etxe batean instalazio sinpleak espero ditzakezu, eta izan xumea. Mantendu tokiko tradizioak, adeitasuna eta moldagarria izan eguraldiaren ondorioz planak aldatzen badira.

Era berean, gorde nahikoa diru, dokumentuen fotokopiak eta aseguru egokia. Batez ere, ondo pasa bidean. Egin txangoak gidariekin eta bertako jendearekin, eta mantsotu erritmoa, behatu inguruko edertasuna eta ez izan presarik. Arun Haraneko Ibilaldia, Nomad Adventure Treks-en laguntzarekin, nahiko irisgarria eta izugarri aberasgarria da lehen aldiz trekking egiten dutenentzat.