پیاده‌روی در دره روبی - ۷ روز

بهترین زمان

می‌توانید هر زمان که در نپال خواستید، سفر به دره روبی را آغاز کنید. از آنجایی که این سفر شما را به ارتفاعات بسیار بالا نمی‌برد، می‌توانید این سفر را با توجه به وقت آزاد و ترجیحات خود برنامه‌ریزی کنید که در زیر شرح داده شده است:

فصل بهار

یکی از زیباترین فصل ها بهار است. تصور کنید طبیعت از خواب بیدار می‌شود و گل‌های زیبا با شکوفه‌های رودودندرون و شاخ و برگ فراوان را نمایان می‌کند. دمای این فصل معمولاً... پایدار و ملایم، که تجربه سفری راحت را رقم می‌زند.

با این حال، ممکن است هنگام پیاده‌روی مشکلاتی مانند بارندگی‌های گاه به گاه بعد از ظهر وجود داشته باشد، و از آنجا که فصل اوج پیاده‌روی است، ممکن است محل اقامت موجود نباشد. شلوغ تر، و مسیرها شلوغ به نظر می‌رسند اما نه خیلی شلوغ. با وجود این شرایط، شما قادر خواهید بود از مناظر واضح لذت ببرید، این فصل را به یکی از بهترین فصل‌ها برای عکاسی تبدیل می‌کند.

فصل تابستان

ژوئن تا اوت طول فصل تابستان است که به عنوان ... نیز شناخته می‌شود. فصل باران‌های موسمی، بنابراین انتظار باران را داشته باشید. پیاده‌روی در این فصل هنوز امکان‌پذیر است، حتی اگر ... کمترین محبوبیتاگرچه مسیرها ممکن است گل آلود و زالو شاید کمی آزاردهنده باشد، اما واقعیت این است که مسیر پیاده‌روی در دره روبی مناظر زمردین نفس‌گیری را ارائه می‌دهد.

در نهایت، مناظر خیره‌کننده، هوای تازه و پاک، مناظر نفس‌گیر و آبشاری خروشان پایین تپه‌ها همه بعد از یک ... حاضر هستند طوفان باراناما ابرها ممکن است منظره کوهستان را مبهم کنند. در صبح و عصر، ارتفاع ممکن است باعث شود دما ... سرد و آرام.

فصل پاییز

این سفر کمتر شناخته شده است گوهر پنهان در نپال، جایی که فصل پاییز، که به آن نیز معروف است فصل طلایی، از سپتامبر تا نوامبر. این سفر پیشنهاد می‌دهد آسمان کریستالی شفاف و بهترین مناظر کوهستانی. هوا پایدار است و ماه‌های جشن مانند داشین و تیهار نیز زمان خوبی برای بازدید هستند.

با این حال، این یکی از فصل‌های اوج گردشگری است، بنابراین مسیرها می‌توانند شلوغ باشند و قیمت اقامتگاه‌ها در برخی مناطق می‌تواند کمی بالاتر باشد. فصل پاییز برای یک تجربه کوهنوردی کلاسیک با شرایط مطلوب ایده‌آل است، بنابراین به این منطقه سفر کنید و از گشت و گذار خود لذت ببرید.

فصل زمستان

دره یاقوت تجربه کوه‌پیمایی اصیل‌تری نسبت به مسیرهای به‌شدت تبلیغ‌شده ارائه می‌دهد. ماه‌های دسامبر تا فوریه طول فصل زمستان است که به این مسیر لقب سرزمین عجایب برفی را می‌دهد. مناظر پوشیده از برف و آرامش مطلق.

به خصوص در شب، دما می‌تواند به طور قابل توجهی کاهش یابد. زمستان به خودی خود چالش برانگیز است زیرا خشن هوای سرد، اما اگر عاشق تنهایی هستید و با لباس‌های تنگ مشکلی ندارید، این فصل برای شما مناسب است زیرا مسیرها ساکت هستند و بیشتر کوه‌ها را برای خودتان خواهید داشت.

ارتفاع و فاصله

روی این پیاده‌روی دره روبی، شما سفر پیاده‌روی خود را از آنجا شروع خواهید کرد سیابروبی در ارتفاع 1460 متر or 4790 پا سپس، از آنجا عبور خواهید کرد چاواتار at متر 1870 برای رسیدن به روستای گاتلانگ at 2337 متر می باشد.

به طور مشابه، شما از آنجا عبور خواهید کرد پارواتی کوندا (۲۵۵۰ متر) و یوری خارکا (۳۲۸۰ متر) و سپس از طریق گردنه خورپوداندا در ارتفاع 3730 متری برای رسیدن به روستای سومدانگ در ارتفاع ۳۲۷۱ متری

بلندترین نقطه در این سفر خواهد بود گذرگاه پانگسانگ لا، ایستاده در ارتفاع متر 3842 وقتی از آنجا سفر می کنید روستای سومدانگ برای رسیدن به روستای تیپلینگبه طور مشابه، پایین‌ترین نقطه این گشت و گذار در ... خواهد بود. دادینگ بسی، که فقط متر 1000 بالاتر از سطح دریا. این سفر تماماً در مورد صعود و نزول تدریجی به پایین است متر 4000 در ارتفاع

در این سفر، پیاده‌روی خواهید کرد 53 کیلومتر or مایل 32.9 در پنج روز کوه‌پیمایی. از روستای گاتلانگ، شما پوشش خواهید داد 16 کیلومتر or مایل 9.9 برای رسیدن به روستای سومدانگ، عبور از پارواتی کوندا و یوری خارکا. علاوه بر این، شما در مجموع موارد زیر را پوشش خواهید داد 240 کیلومتر، یا مایل 149.5در وسیله نقلیه، سفر خود را در شهر کاتماندو به پایان برسانید.

سختی و بیماری ارتفاع

مسیر پیاده‌روی در دره روبی تا حدودی چالش‌برانگیز است. با این حال، لازم نیست مانند ... از ارتفاعات بسیار بالا بروید. کمپ اصلی اورست، پیاده‌روی در دره گوکیو، پیاده‌روی لانگتانگ و غیره، این سفر را برای هر دو گروه تازه‌کار و کوهنوردان باتجربه مناسب می‌کند.

فقط برخی از سربالایی‌ها و سرازیری‌های تند با مسیرهای ناهموار و مسیرهای باریک وجود دارد که می‌تواند برای کوهنوردانی که برای اولین بار به این مسیر می‌آیند و آمادگی جسمانی خوبی ندارند، دشوار باشد.

شما به طور متوسط ​​حدود پنج ساعت پیاده‌روی خواهید داشت. چالش‌برانگیزترین بخش این سفر پیاده‌روی، عبور از گذرگاه Pangsang La در 3842 متربا احتمال کمی افزایش بیماری ارتفاع. اگرچه در این سفر به تدریج صعود خواهید کرد و هر روز فقط چند صد متر به ارتفاع اضافه خواهید کرد، اما احتمال کمی وجود دارد که به بیماری حاد کوهستان مبتلا شوید.

با این حال، این ممکن است برای همه انسان‌هایی که با کاهش سطح اکسیژن در ارتفاعات بالا سازگار می‌شوند، صدق نکند. بنابراین، برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، باید از نظر ذهنی آماده باشید و همیشه آب کافی بنوشید. حتی اگر مبتدی باشید، اگر به خوبی آماده شده و از سلامتی خوبی برخوردار باشید، می‌توانید به راحتی این سفر ۷ روزه را به پایان برسانید.

حداکثر و حداقل پیاده‌روی در روز

میانگین پیاده‌روی که در این سفر در دره روبی انجام خواهید داد حدود پنج ساعت است. حداکثر تعداد ساعاتی که در این سفر پیاده‌روی خواهید کرد حدود شش تا شش ساعت در روز سوم و چهارم است که از ... گاتلانگ به روستای سومدانگ و روستای سومدانگ به روستای تیپلینگ از طریق گذرگاه پانگسانگ لا

حداقل تعداد ساعاتی که در این گشت و گذار پیاده‌روی خواهید کرد، فقط ... ۲ ساعت در روز پنجم وقتی از آنجا سفر می کنید روستای تیپلینگ به چالیش گائونبه همین ترتیب، شما برای ... راه خواهید رفت 2 به 3 ساعت در روز ششم وقتی از آنجا سفر می کنید چالیش گاون به روستای بورنگ. این مسیر سخت نیست، اما برای یک سفر بدون دردسر، به آمادگی جسمانی اولیه نیاز دارید.

اقامت، غذا و نوشیدنی

سفر شما نه تنها با مناظر طبیعی، بلکه با تجربیات فرهنگی اصیل نیز پر خواهد شد. غذاهای سنتی و اقامتگاه‌های محلی. شما در روستاهای محلی و اقامتگاه‌های خانگی که توسط آنها اداره می‌شوند، اقامت خواهید داشت. خانواده‌های تامانگ و گورونگ اقامتی ساده اما گرم و دلنشین، چیزی است که با آن مواجه خواهید شد. اتاق دو نفره ساده، پتوهای دنج و فضای داخلی چوبی.

مردم محلی غذای تازه‌ای برای شما آماده می‌کنند تا در پیاده‌روی‌های طولانی از شما پذیرایی کنند. می‌توانید غذاهای سنتی رایج نپالی مانند دال بات (برنج، عدس و سبزیجات) همراه با غذاهای دلچسبی مانند نان تبتی، توکپا و دامپلینگ. شما چیزی ساده اما سیرکننده دریافت خواهید کرد که طعم زندگی کوهستانی را به شما می‌دهد.

کوهنوردان باید آب کافی مصرف کنند تا از ارائه قرص‌های تصفیه آب اطمینان حاصل شود، که به تصفیه آب جمع‌آوری‌شده از نهرها، شیرهای آب یا منابع روستایی کمک می‌کند. همچنین با کاهش ضایعات پلاستیکی، از کوهپیمایی سازگار با محیط زیست پشتیبانی می‌کند. علاوه بر این، نوشیدنی‌های اضافی مانند چای، قهوه، آب معدنی و الکل باید جداگانه خریداری شوند.

آمادگی و تناسب اندام

از آنجایی که این یک مسیر پیاده‌روی متوسط ​​است، نیاز به ... سطح آمادگی و آمادگی جسمانی خوباز آنجا که این مسیر شامل کوهنوردی فنی نمی‌شود، تجربه کوهنوردی ضروری نیست. این مسیر شما را از میان ... عبور خواهد داد. جنگل‌ها، روستاها و مناظر تپه‌ای، جایی که باید برای ساعت‌های طولانی پیاده‌روی، تغییر زمین‌ها و تغییر ارتفاعات آماده باشید.

در اوقات فراغت خود، می‌توانید به باشگاه ورزشی بروید یا تمرینات خانگی ساده انجام دهید، زیرا برای این سفر ۷ روزه به دره روبی نیازی به تمرینات پیشرفته نیست. می‌توانید تمرینات خود را چه از خانه و چه از باشگاه ورزشی شروع کنید، که باید در درجه اول روی ... متمرکز باشد.شامل تمرینات قلبی عروقی، تقویت پا، تعادل میان‌تنه و تقویت پیاده‌روی.

علاوه بر این، آمادگی شما به محل زندگی‌تان بستگی دارد. مثلاً اگر در مناطق مرتفع زندگی می‌کنید که از قبل به هوای رقیق‌تر عادت کرده‌اید، سازگاری با ارتفاع آسان‌تر می‌شود، اما اگر در مناطق کم‌ارتفاع زندگی می‌کنید، بدن شما برای سازگاری به زمان نیاز دارد، بنابراین با پیاده‌روی‌های طولانی‌تر تمرین کنید و هنگام پیاده‌روی آهسته شروع کنید. اگر به پیاده‌روی عادت ندارید، روی قدرت پاها تمرکز کنید.

با وجود همه این‌ها، بسته‌بندی وسایل مناسب نیز بخش مهمی از آمادگی مناسب است. اگرچه مسیر پیاده‌روی معتدل است، اما شرایط آب و هوایی و مسیر می‌تواند تغییر کند، بنابراین باید کفش‌های کوهنوردی راحت، لباس‌های چندلایه برای روزهای گرم و شب‌های سرد و یک کوله پشتی خوب داشته باشید. باتوم‌های کوهنوردی و سایر وسایل را بسته به فصل همراه داشته باشید.

یک روز معمولی در مسیر پیاده‌روی دره روبی

کلاسیک کوهپیمایی ۷ روزه دره روبی روز با یک صبحانه‌ی متعادل شروع می‌شود و پس از آن پیاده‌روی صبحگاهی در تپه‌های سرسبز و مزارع پلکانی انجام می‌شود. پیاده‌روی طول خواهد کشید ساعت 5 7 از طریق ریموت روستاها، جنگل‌ها و مسیرهای سنگی به مقصد آن روز؛ مناظر کوهستانی نفس گیر شرکت لذت بخشی خواهد بود.

وعده غذایی شما معمولاً در طول توقف در یک روستای کوچک یا در امتداد مسیر است. وقتی به محل اقامت خود رسیدید، می‌توانید استراحت کنید، قدم بزنید یا با مردم منطقه صحبت کنید.

عصرها صرف خوردن غذا و خوابیدن در ساده‌ترین امکانات رفاهی می‌شود. پیاده‌روی ترکیبی از یک ورزش عالی و آشنایی با یک فرهنگ جدید است که بیشتر از آنچه فکر می‌کنید با شما خواهد ماند.

اجازه

پارک ملی لانگ تنگ مجوز ورود و کارت سیستم مدیریت اطلاعات کوهنوردان (تیمز) دو مجوز مهمی هستند که هر کوهنورد قبل از پیوستن به سفر ۷ روزه دره روبی به آنها نیاز دارد. این مجوز برای ورود به مناطق ممنوعه و ثبت سوابق کوهپیمایی به منظور ایمنی لازم است.

وجوه حاصل از مجوز اول صرف تلاش‌های حفاظتی، نگهداری مسیرها و حمایت از جوامع محلی می‌شود. برای مجوز دوم که برای همه کوهنوردان در نپال الزامی است، کارت TIMS به مقامات کمک می‌کند، به ویژه در مکان‌های دورافتاده، برای ردیابی کوهنوردان به دلایل ایمنی.

لازم نیست در طول این سفر نگران مجوز باشید، زیرا از قبل هماهنگ شده‌اند. این مجوزها نه تنها به شما امکان می‌دهند مناظر خیره‌کننده دره روبی را کشف کنید، بلکه به حفظ ... نیز کمک می‌کنند. میراث فرهنگی منطقه

حمل و نقل

ما از اتوبوس محلی برای سفر به سیابروبی از شهر کاتماندوپس از پایان سفر در روستای بورنگ، ما یک جیپ محلی برای رانندگی به سمت ... خواهیم گرفت. دادینگ بسیبعد از یک شب اقامت در دادینگ بسی، دوباره با اتوبوس محلی به کاتماندو خواهیم رفت.

هزینه حمل و نقل شما از قبل در آن لحاظ شده است بسته پیاده‌روی دره روبیبنابراین لازم نیست هزینه‌ای بپردازید. ما پس از رسیدن به هر مقصد، هزینه‌های حمل و نقل را پرداخت خواهیم کرد. علاوه بر این، اگر وقت دارید و مایل به دیدن هستید دره Kathmanduما وسیله نقلیه شخصی خود را برای تور گشت و گذار شما ترتیب خواهیم داد.

هزینه های اضافی

La پیاده‌روی دره روبی این بسته هزینه‌های اصلی را پوشش می‌دهد؛ با این حال، تعدادی هزینه دیگر نیز وجود دارد که بازدیدکنندگان باید در نظر داشته باشند. هزینه‌های اقامت در کاتماندو شامل می‌شود، اما اقامت‌های اضافی برای ورود زودهنگام یا تأخیر در خروج به عهده خودتان خواهد بود. به همین ترتیب، وعده‌های غذایی در کاتماندو پوشش داده می‌شود، اما وعده‌های غذایی اضافی به دلیل ورود زودهنگام یا تأخیر در خروج شامل نمی‌شود.

همچنین پول خود را برای موارد شخصی مانند خرید، تنقلات، آب معدنی، چای/قهوه، دوش آب گرم، الکل و تماس‌های تلفنی آماده کنید. علاوه بر این، هزینه‌های شارژ باتری و باربرهای اضافی نیز از هزینه‌های اضافی خواهند بود. بنابراین، اگر پاوربانک همراه داشته باشید و چمدان‌های محدودی حمل کنید، ایده هوشمندانه‌ای برای صرفه‌جویی در بودجه خود در این سفر خواهد بود.

هزینه بار اضافی، به عنوان محدودیت برای ...، جداگانه محاسبه می‌شود. وزن یک نفر ۹ کیلوگرم است. سفر باید شامل این امکان باشد که نجات در ارتفاع بالا، زیرا بیمه حوادث اضطراری ضروری است. بنابراین، هر هزینه اضافی دیگری، مانند آب و هوا، رانش زمین، بیماری، یا قوانین دولتی متفاوت، هزینه اضافی دریافت خواهد شد.

از این سفر چه انتظاری باید داشت؟

پیاده‌روی در دره روبی، مکانی آرام و دلنشین است پیاده‌روی خارج از مسیر معمول در منطقه گانش هیمال که شامل پارک ملی لانگ تنگ و منطقه حفاظت شده ماناسلو  گردنه پانگسانگ لا (۳۸۴۲ متر) مناظر خیره کننده ای از آناپورنا، ماناسلو، لانگتانگو گانش هیمال.

این مسیر مملو از جنگل‌های سبز، آبشارهای درخشان، دریاچه‌های آرام، گذرگاه‌های کوهستانی چالش‌برانگیز و روستاهای دورافتاده‌ای خواهد بود که محل زندگی... تامانگ، گورونگو جوامع ماگارجایی که می‌توانید زندگی واقعی روستا را مشاهده کنید و گرمای مردم را تجربه کنید.

چالش‌های پیاده‌روی متوسطی مانند مسیرهای سنگی و صعودهای شیب‌دار وجود خواهد داشت، اما بدون درگیری در ارتفاعات بسیار بالا.

یک مسیر خوش‌منظره ۷ روزه از اینجا آغاز خواهد شد سیابروبی و پوشش چاواتار، گاتلنگ، سومدانگ، تیپلینگ، چالیش گاون و دادینگ بسی قبل از بازگشت به کاتماندو در طول این سفر، طبیعت بکر و برخی از فعالیت‌های فرهنگی را به همراه یک تجربه پیاده‌روی فراموش‌نشدنی در اختیار شما قرار خواهد داد.