Trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna

Meilleure saison pour un trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna

Notre courte randonnée au camp de base de l'Annapurna est possible en toute saison au Népal. Cependant, si vous souhaitez vraiment apprécier les paysages à couper le souffle de l'Annapurna, Région de l'Annapurna et ses sommets majestueux, il est préférable de planifier votre voyage pendant l'automne ou le printemps.

Le automne mois de Septembre à novembre Le temps est plus clément, le ciel est dégagé et le temps est sec, ce qui en fait la période idéale pour la randonnée. La chaleur, la beauté exceptionnelle des montagnes et la beauté enchanteresse de la forêt valent vraiment le détour.

Le printemps mois de De mars à mai Les couleurs vives de la forêt de rhododendrons, qui créent un contraste unique avec les sommets enneigés, accueillent les randonneurs. Il peut toutefois rester quelques flocons de neige. MBC et ABC.

Faire du trekking en cette saison signifie cependant des sentiers très fréquentés et des hébergements complets.

décembre à février est le hiver temps dans le Annapurna Lorsque la neige, le froid et le soleil radieux accueillent les visiteurs, la piste est généralement déserte, mais la chaleur nocturne peut être extrêmement froide. La présence de lodges chaleureux rend toutefois le séjour agréable. abc assez accueillant.

de juin à août, Expériences de l'Annapurna été le temps ainsi que les fortes pluies qui transforment souvent les sentiers pavés et en terre en sentiers boueux et glissants coupant souvent la piste vers l'ABC.

Cependant, notre voyage ne dure qu'une semaine, donc avec une planification minutieuse, les jours de pluie peuvent être évités et ce court trek au camp de base de l'Annapurna peut être entrepris.

Difficultés et défis du court trek du camp de base de l'Annapurna

Notre courte randonnée au camp de base de l'Annapurna est classée comme une aventure de randonnée de catégorie trois et de classe B qui ne dure qu'une semaine et offre un niveau de défi modéré.

Le trek couvre une distance relativement courte, il peut donc paraître moins difficile qu'il ne l'est en réalité. L'itinéraire du court trek du camp de base de l'Annapurna commence par une courte randonnée de trente minutes jusqu'au Ghandruk de Pokhara.

Il s'ensuit une ascension jusqu'à l'entrée du camp de base de l'Annapurna à Chhomrong. À partir de là, il tracera le Modi Khola qui atteint finalement 4130 m d'altitude.

Les segments de randonnée quotidiens ne sont pas non plus trop longs et les changements d'altitude restent généralement dans les limites 1000 mètres, sauf un jour. Cependant, les changements d'altitude importants peuvent être difficiles pour certains, surtout si la température augmente.

De même, lorsque nous sommes à Deurali et ABC, Les conditions peuvent être difficiles en raison du vent, du froid et des chutes de neige sporadiques. De plus, le terrain accidenté de la montagne ajoute à la difficulté du trek.

Cependant, les difficultés techniques rencontrées sur le Trek du camp de base de l'Annapurna sont quasiment inexistantes. Mais il y a des pentes raides, de longs escaliers en pierre, des rivières et des ponts suspendus à traverser. Une bonne santé et une bonne forme physique sont donc essentielles pour court trek jusqu'au camp de base de l'Annapurna.

Qui peut participer à notre court trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna ?

Notre court trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna Le voyage est une expérience palpitante qui se déroule à un altitude de 4130 m ce qui est considérablement facile par rapport aux autres randonnées au Népal.

Les journées sont également très courtes, chaque étape de marche s'étendant sur environ Heures 4 à 6. Depuis la création de routes bien construites, la majorité des randonnées se déroulent sur des pentes faciles et douces.

De même, avec seulement deux jours passés au-dessus 3500 élévation, aucun participant ne devrait rencontrer de problèmes d'altitude. De plus, notre guide expérimenté et compétent vous indiquera toujours le chemin le plus facile pour atteindre le sommet. Camp de base des Annapurnas dès que possible.

En séjournant à l'ABC, vous n'aurez pas à subir les nuits froides de moins de dix degrés. Vous profiterez de la protection des lodges chaleureux.

Nous avons également nos porteurs pour alléger votre charge lors de la marche, donc notre trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna est un voyage adapté à la participation des nouveaux arrivants, des amis, des familles, des enfants et des seniors, mais tous devraient être capables de gérer la marche moyenne le long du paysage varié.

En fait, ce trek vous préparera à des voyages plus aventureux dans les montagnes du Népal comme sous Everest, autour du Manaslu ou du Kanchenjunga.

Notre court itinéraire de trek vers le camp de base de l'Annapurna est considéré comme sûr pour la plupart, mais nous conseillons néanmoins à toute personne souffrant de problèmes cardiaques, pulmonaires ou rénaux, ainsi qu'à celles souffrant d'asthme, de discuter de leurs projets avec leur médecin avant de se joindre à cette aventure.

Probabilité de mal des montagnes dans notre itinéraire de trek court au camp de base de l'Annapurna

L'acclimatation pendant notre trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna se fera très lentement, afin que personne ne subisse l'impact significatif de l'altitude. Cependant, nous ne pouvons garantir l'absence de Mal aigu des montagnes/MAM ou mal d'altitude dans ce voyage.

Les personnes peu habituées aux hautes altitudes et pratiquant des randonnées intenses peuvent être particulièrement touchées. Cependant, avec les précautions appropriées, la plupart des symptômes seront légers et temporaires.

Pour la prévention du MAM, nous avons mis en place une ascension progressive dans notre itinéraire de trek court du camp de base de l'Annapurna, limitant le gain d'altitude à moins de 1000 m chaque jour.

De votre côté, maintenez un rythme soutenu pour éviter l'essoufflement et restez bien hydraté. La déshydratation peut entraîner un MAM ; visez donc au moins 5 litres de liquides quotidiennement.

Privilégiez l'eau, le thé, la soupe et le bouillon, et évitez l'alcool. Consommez suffisamment de calories, notamment de glucides, tout en limitant votre consommation de sel.

Pensez également à respirer profondément et pleinement, mais faites attention à l'hyperventilation. Vous pouvez également prendre du Diamox (acétazolamide), un diurétique qui facilitera votre adaptation en améliorant l'absorption d'oxygène pendant le sommeil.

Soyez attentif si vous ressentez une faiblesse, un essoufflement, des maux de tête, des problèmes digestifs, des nausées, un manque de sommeil, une perte d’appétit, de légers étourdissements et un léger gonflement des mains, des pieds ou du visage.

Si vous êtes dans ces conditions, assurez-vous de prendre suffisamment de repos, mais il n'est pas nécessaire d'interrompre l'ascension. Seulement si les conditions deviennent difficiles ou persistent, une descente relativement courte 500 à 1000 m devrait avoir lieu.

Nos guides, grâce à leur expérience, savent reconnaître les symptômes et prendront les mesures nécessaires. Si nécessaire, des jours de repos supplémentaires peuvent être prévus pour l'acclimatation.

Préparation et entraînement pour le trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna

La brièveté et la simplicité de notre trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna en font l'un des itinéraires les plus accessibles des montagnes du Népal. Si vous êtes déjà actif physiquement, ce trek sera très facile.

Cependant, si vous êtes un peu paresseux, pensez à préparer votre aventure deux mois avant la date de départ. Commencez par des activités aérobiques comme la marche et la course à pied.

Courir sera plus bénéfique pour vous, car cela vous aidera non seulement à développer votre force musculaire et votre endurance, mais améliorera également votre capacité pulmonaire, ce qui est vital à haute altitude où l'oxygène est très faible.

Vous devriez également envisager de renforcer le haut de votre corps en soulevant des poids et en faisant du développé couché. La natation, quant à elle, vous sera bénéfique : elle améliorera votre respiration tout en ménageant vos articulations.

Concernant la préparation mentale, le trek se déroule principalement en lodge, vous évitant ainsi de fortes inconforts. Cependant, l'imprévisibilité du climat et le terrain changeant et difficile seront de mise.

Ainsi, la capacité à faire face à tout type d’inconfort ainsi que l’attitude de travail d’équipe et de coordination vous aideront dans votre voyage.

Approche alternative du camp de base de l'Annapurna

Presque tous les treks courts, longs ou traditionnels du camp de base de l'Annapurna conduisent les randonneurs à la base du mur sud de l'Annapurna. Annapurna I. Cependant, la base sous le mur nord de l'Annapurna est également tout aussi belle et mérite d'être explorée.

Ce camp de base a été utilisé pour la première fois par les 1950 Français expédition dirigée par Maurice Herzog et Louis Lachenal. Il est légèrement plus haut que son homologue du sud et atteint 4190 m d'altitude.

Ce site offre des vues spectaculaires sur certains des Himalayas les moins connus du Népal tels que Nilgiri Nord (7,061 7,485 m), Khangsar Kang (6,839 6,940 m), Nilgiri Sud (7,134 XNUMX m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri Central (XNUMX XNUMX m) et Tilicho Peak (XNUMX XNUMX m).

Cependant, ce sera plus difficile et plus long, car vous traverserez les terres vierges de Ghasa, Lete et Thulo Bugin à travers 4400 m Passer vers 4130 m Miristi Khola, entrant dans l'étendue glaciaire immaculée de ABC du Nord.

D'autre part, si vous êtes plutôt fan du sentier du sud, vous pouvez également ajouter une semaine supplémentaire pour marcher jusqu'à Ghorepani et Poon Hill. Ou bien, vous pouvez simplement vous promener autour de l'Annapurna en suivant son sentier de randonnée.

Hébergement, options de restauration et transport

Tout au long de notre semaine de trek au camp de base de l'Annapurna, nous séjournerons dans la meilleure sélection de maisons d'hôtes et de refuges de montagne disponibles le long du trek, communément appelés maisons de thé ou lodges.

Ces lodges ont connu des améliorations significatives ces dernières années et désormais, les lodges nouvellement construits offrent également à leurs clients le Wi-Fi, une douche chaude et une salle de bain privée.

Notre forfait d'expédition de 7 jours au camp de base de l'Annapurna comprend également des repas tels que le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que trois portions de thé ou de café chaud par jour, ainsi que des fruits frais pendant le trek.

La plupart des menus des lodges de l'Annapurna vous proposeront du Dal Vat Tarkari, des pizzas, des pommes de terre, des soupes, des pâtes, des œufs, des nouilles et bien d'autres choses encore.

Concernant le transport, le transfert depuis De Pokhara à Bikash Danda et à partir Samrung Khola à Pokhara se déroulera dans une jeep ou un transport partagé local.

Permis obligatoires pour le trek court jusqu'au camp de base de l'Annapurna

Pour parcourir entièrement le court itinéraire de trek du camp de base de l'Annapurna, le Permis du projet de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) et la Carte du système de gestion des informations des randonneurs (TIMS) sont obligatoires.

Le permis TIMS est au prix de NPR 2000 par personne, et le permis ACAP est tarifé pour NPR 3000 par personne. Nous offrons une gestion complète de tous les frais et de l'ensemble du processus de demande de permis.

Assurance voyage

Notre Trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna C'est à la fois très enrichissant et exigeant. Bien que très court, le trek présente un danger en raison des pentes raides et des montées et descentes abruptes. L'altitude représente également un autre défi médical lié au MAM, nécessitant parfois un transport d'urgence vers un établissement médical.

Il est donc conseillé de souscrire une assurance voyage pour notre court trek au camp de base de l'Annapurna. Elle est également obligatoire pour l'obtention de la carte TIMS nécessaire à notre séjour. Trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna.

Assurez-vous simplement que votre police d'assurance vous protège jusqu'à une altitude allant jusqu'à 4200 m ainsi que la couverture étendue en cas de vol, de bagages volés ou endommagés, d'annulation prématurée ou de report du voyage.

Trek court au camp de base de l'Annapurna, trek classique au camp de base de l'Annapurna ou trek du circuit de l'Annapurna

Notre court trek de 7 jours au camp de base de l'Annapurna, capturant l'essence de la région de l'Annapurna, vous guidera à travers les villages Gurung de Chhomrong, Deurali, et MBC avant d'atteindre ABC.

Ce trek omet le Ghorepani et Poon Hill points de vue pour réduire la durée, la rendant accessible à ceux qui ont des contraintes de temps, des problèmes de santé ou des limitations sur la marche longue distance.

D'autre part, l' classique Trek au camp de base de l'Annapurna englobe presque toute la Région de l'Annapurna, y compris les randonnées panoramiques vers Ghorepani et Poon Hill. Le trek s'étend généralement sur 13 à 14 jours, commençant et se terminant à Katmandou.

Le Trek du tour des Annapurnas, cependant, encercle complètement le dixième plus haut sommet, mais le sentier sera à une distance considérable de Annapurna elle-même.

Ce trek est le plus long et le plus difficile et peut durer jusqu'à 21 jours, impliquant la traversée du plus haut col du monde Thorong La, at 5416 m. Vous traverserez également le sacré Vallée de Kali Gandaki, l'une des vallées les plus profondes avec des changements d'altitude et atteignant 5000 m.

Les trois treks se déroulent dans l'aire de conservation de l'Annapurna et offrent des panoramas à couper le souffle. scénario de l'imposante chaîne de l'Annapurna. Tous ces voyages conviennent aux aventuriers débutants et offrent la possibilité de découvrir la beauté naturelle époustouflante et la culture unique des communautés locales.

Ainsi, en fonction de votre forme physique, de votre santé, de votre budget, de votre disponibilité et de vos préférences personnelles, vous pouvez choisir n'importe quel trek, car tous vous mèneront finalement au magnifique massif de l'Annapurna.