7 Dagen Annapurna Basiskamp Trek

Bêste seizoen foar 7-dagen Annapurna Base Camp Trek

Us koarte trektocht nei it Annapurna Base Camp kin elk seizoen yn Nepal dien wurde. As jo ​​lykwols echt it adembenemende lânskip fan 'e ... wurdearje wolle Annapurna regio en syn majestueuze toppen, is it it bêste om jo reis yn 'e hjerst of maitiid te plannen.

De hjerst moannen fan Septimber oant novimber bring waarmer waar, heldere loft en droege omstannichheden, wêrtroch it de meast geunstige tiid is foar de trektocht. De waarmere hjitte, de útsûnderlik moaie bergen en de betoverende skientme fan it bosk sille jo trektocht gewoan de muoite wurdich meitsje.

De maitiid moannen fan Maart oant en mei maaie wolkom kuierders mei de heldere kleuren fan it rododendronbosk dy't in unyk kontrast meitsje tsjin de wite snietoppen. Mar der kin wat snie oerbliuwe by MBC en ABC.

Trekking yn dizze seizoenen betsjut lykwols drokke paden en folboekte akkommodaasjes.

Desimber oant febrewaris is it winter tiid yn 'e Annapurna as de snie, kjeld en heldere sinne de besikers wolkom hjitte. De baan sil meast leech wêze, mar de nachtwaarmte kin enoarm kâld wêze. De oanwêzigens fan 'e waarme lodges makket it ferbliuw lykwols ABC frij gastfrij.

Juny oant en mei augustus, Annapurna-ûnderfiningen simmer tiid lykas swiere rein dy't it ferhurde en sânpaad faak feroarje yn modderige en glêde, wêrtroch't faak it spoar nei it ABC ôfsnijd wurdt.

Us reis duorret lykwols mar in wike, dus mei soarchfâldige planning kinne de reinichdagen foarkommen wurde en dizze koarte trektocht troch it Annapurna-basiskamp ûndernommen wurde.

Moeilijkheden en útdagings foar de koarte Annapurna Base Camp Trekrûte

Us koarte Annapurna Base Camp-trektocht is klassifisearre as in kategory trije en klasse B-kuieraventoer dat mar in wike duorret en in matige hoemannichte útdaging biedt.

De trektocht giet oer in relatyf koarte ôfstân, dus it liket miskien minder útdaagjend as it eins is. De koarte rûte foar de trektocht yn it Annapurna Base Camp begjint mei in koarte kuiertocht fan tritich minuten nei Ghandruk út Pokhara.

It wurdt dan folge troch in beklimming nei de yngong fan it Annapurna Base Camp by Chomrong. Fan hjirút sil it folgje Modi Khola dat úteinlik berikt 4130 m hichte.

De deistige trektochten binne ek net al te lang, en de hichteferskillen bliuwe meastal binnen 1000 meter, útsein ien dei. De wichtige ferskowingen yn hichten kinne lykwols foar guon lestich wêze, foaral as de temperatuer omheech giet.

Likegoed, as wy by binne Deurali en ABC, De omstannichheden kinne frijwat swier wêze fanwegen wyn, kjeld en sporadyske sniefal. Derneist draacht it rûge terrein fan 'e berch ek by oan 'e útdaging fan 'e tocht.

De technyske swierrichheden op it mêd fan Trektocht nei it basiskamp fan Annapurna binne hast nul. Mar der binne steile hellingen, lange stiennen treppen, rivieren en hege hingjende brêgen dy't oerstutsen wurde moatte, dus in goede sûnens en fitness binne betingsten foar de koarte trektocht troch it Annapurna basiskamp.

Wa kin meidwaan oan ús koarte Annapurna Base Camp-trektocht fan 7 dagen?

Us koarte Annapurna Base Camp trektocht fan 7 dagen reis is in spannende ûnderfining dy't plakfynt op in hichte fan 4130 m wat frij maklik is yn ferliking mei oare kuiertochten yn Nepal.

De dagen binne ek tige koart, mei elke deistige kuieretappe dy't omtrint 4 oant 6 oeren. Sûnt de oanlis fan goed oanleine diken sil it meastepart fan it kuierjen op maklike en sêfte hellingen plakfine.

Likegoed, mei mar twa dagen hjirboppe trochbrocht 3500 hichte, sadat gjin dielnimmer hichteproblemen ûnderfine moat. Derneist sil ús betûfte en saakkundige gids jo altyd de maklike manier wize om de Annapurna Base Camp wannear mooglik.

Jo hoege ek de kâlde nachten ûnder de tsien graden net te belibjen as jo oernachtsje yn it ABC. Ynstee dêrfan sille jo yn 'e beskermjende ûnderdak fan' e waarme lodges wêze.

Wy hawwe ek ús dragers om jo lêst te ferminderjen by it kuierjen, dus ús 7-dagen Annapurna Base Camp-trektocht is in reis dy't geskikt is foar dielname fan nijkommers, freonen, famyljes, bern en senioaren, mar se moatte allegear it middelgrutte kuierjen lâns it fariearre lânskip oankinne.

Eins sil dizze trek jo tariede op mear aventoerlike reizen yn 'e bergen fan Nepal lykas ûnder Everest, om Manaslu of Kanchenjunga hinne.

Us koarte Annapurna basiskamp-trekrûte wurdt foar de measten as feilich beskôge, mar wy advisearje dochs elkenien mei hert-, long- of nierproblemen, tegearre mei dyjingen dy't lije oan astma, om har plannen mei har dokter te besprekken foardat se meidogge oan dit aventoer.

Kâns op hichtesykte yn ús koarte Annapurna Base Camp Trek-rûte

Akklimatisaasje tidens ús 7-dagen Annapurna Base Camp-trek sil tige stadich plakfine, sadat nimmen de wichtige ynfloed fan hichte sil hawwe. Dochs kinne wy ​​de ôfwêzigens fan ... net echt garandearje. Akute berchsykte/AMS of hichtesykte yn dizze reis.

Benammen dyjingen dy't net wend binne oan hege hichten en ynspannend kuierje ûnderweis kinne it probleem tsjinkomme. Mei de juste foarsoarchsmaatregels sille de measte symptomen lykwols mild en tydlik wêze.

Om AMS te foarkommen, hawwe wy in stadige beklimming ymplementearre yn ús koarte Annapurna basiskamp trekrûte, wêrtroch de hichteferheging minder dan ... beheint. 1000 m eltse dei.

Jo fan jo kant moatte in stabyl tempo oanhâlde om koartheid fan sykheljen te foarkommen, en goed hydratisearre bliuwe. Útdroeging kin liede ta AMS, dus stribje nei teminsten 5 literen fan floeistoffen deistich.

Jo moatte kieze foar wetter, tee, sop en bouillon, en alkohol foarkomme. Jo moatte ek genôch kaloaren konsumearje, benammen koalhydraten, wylst jo de sâltynname beheine.

Tink derom om djip en folslein te sykheljen, mar wês foarsichtich mei hyperventilaasje. Jo kinne ek Diamox (acetazolamide) nimme, in diuretikum dat jo sil helpe mei oanpassing troch de soerstofopname tidens de sliep te ferbetterjen.

Wês asjebleaft foarsichtich as jo swakte, koartheid fan sykheljen, hoofdpijn, spiisfertarringsproblemen, mislikens, minne sliep, ferlies fan appetit, lichte dizichheid en lichte swelling yn 'e hannen, fuotten of gesicht hawwe.

As jo ​​dizze omstannichheden hawwe, soargje derfoar dat jo genôch rêst nimme, mar jo hoege net needsaaklik te stopjen mei opstigen. Allinnich as de omstannichheden slim wurde of oanhâlde, is in relatyf lytse delgong fan 500 oant 1000 m plakfine moatte.

Us gidsen kinne de symptomen goed werkenne troch ûnderfining en sille de nedige maatregels nimme. As it nedich is, kinne ekstra rêstdagen ynpland wurde om te akklimatisearjen.

Tarieding en training foar de Annapurna Base Camp Trek 7-dagen reis

De koartheid en ienfâld fan ús Annapurna Base Camp Trek fan 7 dagen makket it ien fan 'e meast tagonklike rûtes yn 'e bergen fan Nepal. Dus as jo al fysyk aktyf binne, dan sil dizze trektocht tige maklik foar jo wêze.

As jo ​​lykwols in bankier west hawwe, beskôgje dan om jo twa moannen foar de oankomstdatum foar jo aventoer foar te bereiden. Begjin asjebleaft mei aerobyske aktiviteiten lykas kuierjen en rinnen.

Rinnen sil foardieliger foar jo wêze, om't it net allinich sil helpe om spierkrêft en úthâldingsfermogen op te bouwen, mar sil ek jo longkapasiteit ferbetterje, wat essensjeel is op grutte hichten dêr't soerstof tige min is.

Jo moatte ek beskôgje om jo boppelichemkrêft te fergrutsjen mei gewichtheffen en boarstdrukken. Oan 'e oare kant sil swimmen jo ek foardielich wêze, om't it it sykheljen ferbetteret en tagelyk sêft is foar jo gewrichten.

Wat de mentale tarieding oanbelanget, is de trektocht meast in noflike lodgetocht, sadat jo gjin swiere ûngemakken sille ûnderfine. De ûnfoarspelberens fan it klimaat sil lykwols oanwêzich wêze, tegearre mei it feroarjende en útdaagjende terrein.

Dat ree wêze om elk type ûngemak oan te pakken tegearre mei de hâlding fan teamwurk en koördinaasje sil jo helpe op 'e reis.

Alternative oanpak nei it Annapurna basiskamp

Hast alle koarte of lange of tradisjonele Annapurna Base Camp-tochten liede trekkers nei de foet fan 'e súdlike muorre fan Annapurna I. De basis ûnder de noardlike muorre fan Annapurna is lykwols like moai en fertsjinnet it ferkennen.

Dit basiskamp waard earst brûkt troch de 1950 Frânsk ekspedysje ûnder lieding fan Maurice Herzog en Louis Lachenal. It is wat heger as syn súdlike tsjinhinger en berikt 4190 m hichte.

Dizze side biedt spektakulêre útsichten op guon fan 'e minder bekende Himalaya fan Nepal, lykas Noard Nilgiri (7,061 m), Khangsar Kang (7,485 m), Nilgiri Súd (6,839 m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri Central (6,940 m), en Tilicho Peak (7,134 m).

Dit sil lykwols dreger en langer wêze en jo troch de ûnbidige lannen fan Ghasa, Lete, en Thulo Bugin oer de 4400 m Gean nei 4130 m Miristi Khola, it yngean fan 'e ûnoantaaste gletsjerflakte fan noardlik ABC.

Oan 'e oare kant, as jo mear in fan binne fan it súdlike paad, dan kinne jo ek noch in wike tafoegje om te kuierjen Ghorepani en Poon Hill. Of jo kinne gewoan om Annapurna rinne lâns it sirkwypaad.

Akkommodaasje, ytgelegenheden en ferfier

Tidens ús wike lange reis fan koarte Annapurna Base Camp-trek sille wy ferbliuwe yn 'e bêste seleksje fan gasthuzen en berchhutten dy't beskikber binne ûnderweis, meastentiids oantsjutten as teehuzen of lodges.

Dizze lodges hawwe de lêste jierren flinke ferbetteringen meimakke en no biede de nijboude gasten ek WiFi, in waarme dûs en in eigen badkeamer.

Us Annapurna basiskamp trektocht fan 7 dagen omfettet ek mielen lykas moarnsiten, lunch en diner, tegearre mei trije porties waarme tee of kofje deis, en farske fruit tidens de trektocht.

It meastepart fan it menu fan 'e lodge yn 'e Annapurna biedt jo Dal Vat Tarkari, pizza, ierappels, soepen, pasta, aaien, noedels en folle mear.

Oangeande ferfier, de oerstap fan Pokhara nei Bikash Danda en fanút Samrung Khola nei Pokhara sil barre yn in lokale dieljeep of ferfier.

Ferplichte fergunningen foar de koarte Annapurna Base Camp Trekrûte

Om folslein lâns de koarte Annapurna Base Camp trekrûte te kuierjen, de Fergunning foar it Annapurna Conservation Area Project (ACAP) en de Trekkers' Information Management System (TIMS) kaart binne ferplicht.

De priis fan 'e TIMS-fergunning is NPR 2000 per persoan, en de ACAP-fergunning is priisd foar NPR 3000 per persoan. Wy leverje in folslein behear fan alle fergoedingen en it heule proses fan fergunningsoanfraach.

Reisfersekering

Us 7 dagen Annapurna Base Camp trektocht is sawol tige beleanjend as útdaagjend tagelyk. Hoewol tige koart, komt de bedriging tidens de tocht fan 'e hellende paden mei skerpe klimmen en delgongen. De hichte presintearret ek in oare medyske útdaging foar AMS dy't soms needtransport nei de medyske foarsjenning nedich meitsje kin.

Dêrom is in reisfersekering oan te rieden foar ús koarte trektocht nei it Annapurna Base Camp. It is ek ferplicht foar it oanskaffen fan de TIMS-kaart dy't nedich is foar ús 7 dagen Annapurna basiskamp trektocht.

Soargje derfoar dat jo polis jo beskermet oant in hichte fan maksimaal 4200 m tegearre mei de útwreide dekking foar diefstal, stellen of beskeadige bagaazje, te betiid annulearjen of útstel fan 'e reis.

Koarte Annapurna Base Camp Trek vs Klassike Annapurna Base Camp Trek vs Annapurna Circuit Trek

Us koarte 7-dagen Annapurna Base Camp-tocht dy't de essinsje fan 'e Annapurna-regio fêstleit, sil jo troch de Gurung-doarpen fan ... liede. Chhomrong, Deurali, en MBC foardat se ABC berikke.

Dizze trek lit it oerslaan Ghorepani en Poon Hill stânpunten om de doer te ferminderjen, wêrtroch it tagonklik is foar dyjingen dy't tiidsbeheining, sûnensproblemen of beheiningen hawwe by it kuierjen oer lange ôfstannen.

Oan 'e oare kant is de classic Trektocht nei it Annapurna Basiskamp omfettet hast it hiele Annapurna regio, ynklusyf de lânskiplike kuiertochten nei Ghorepani en Poon Hill. De tocht giet oer it algemien oer 13 oant 14 dagen, begjinnend en einigjend yn Kathmandu.

De Annapurna Circuit-tocht, omfiemet lykwols de tsiende heechste pyk folslein, mar it paad sil op in flinke ôfstân wêze fan Annapurna sels.

Dizze tocht is de langste en meast útdaagjende dy't oant 21 dagen, ynklusyf de oerstek fan 'e heechste pas fan 'e wrâld fan Thorong La, at 5416 m. Jo sille ek it hillige trochkrúsje Kali Gandaki-delling, ien fan 'e djipste dellingen mei hichteferskillen en dy't rikt oant 5000 m.

Alle trije trektochten fine plak binnen it Annapurna Conservation Area en biede de prachtige senario fan 'e massive Annapurna-berchtme. Al dizze reizen binne geskikt foar begjinnende aventoerers en biede de prachtige natuerlike skientme en unike kultuer fan 'e lokale mienskippen.

Dêrom kinne jo, basearre op jo fitness, sûnens, budzjet, beskikbere tiid en persoanlike foarkarren, elke trek kieze, om't alles jo úteinlik nei it prachtige Annapurna-massief liede sil.