Siúlóid 13 Lá ag Lochanna Gokyo i Everest

Deacracht Siúlóide Lochanna Gokyo Everest

An Deacracht Siúlóid Lochanna Gokyo Everest Tá sé marcáilte mar mheasartha ach ní mór do shiúlóirí riachtanais bhunúsacha aclaíochta coirp a bheith acu. Áirítear leis an siúlóid athruithe géara airde agus gnéithe cosáin chreagacha a éilíonn go leor seasmhachta. Éilíonn an siúlóid siúlóidí laethúla a mhaireann idir 5 go 6 uair an chloig agus airde ag sroicheadh ​​an bhuaic ag 5,360 méadar ar Buaic Gokyo Ri.

Breoiteacht airde Éiríonn na rioscaí níos déine nuair a shroicheann duine an áit seo mar go gcuireann an t-atmaisféar tanaí comharthaí chun cinn lena n-áirítear tinneas cinn agus masmas. Bíonn turais go Gokyo le linn míonna lasmuigh den séasúr níos deacra mar gheall ar an aimsir neamh-intuartha a thugann teochtaí fuara in éineacht le sneachta ó am go chéile.

Déanann dreaptha fada in éineacht le fánaíochtaí deacair trasnú a dhéanamh ar réigiúin iargúlta oighearshrutha agus gleannta ar feadh an bhealaigh, cé go gcaithfidh turasóirí obair bhreise a dhéanamh. Siúlóid ar Lochanna Gokyo Tógann 13 go 14 lá, agus ar an meán, bíonn siúlóid ag teastáil gach lá 10 ciliméadarNíl sna cóiríochtaí atá ar fáil ach tithe tae nach bhfuil iontu compord sómasach mar gheall ar áiseanna teoranta agus seomraí comhroinnte. Braitheann siúlóid shábháilte agus shona ar oiriúnú cuí codlata rialta agus tomhaltas sreabhán do do chorp.

An Séasúr is Fearr le haghaidh Siúlóid ar Lochanna Gokyo i Everest

Fómhair (Meán Fómhair go Samhain) agus Earrach (Márta go Bealtaine) is iad na príomh-amanna le haghaidh Siúlóid ar Lochanna Gokyo Everest.

Cuireann aeráid an earraigh sa cheann scríbe seo ar fáil teochtaí measartha taobh leis radharcra draíochtúil mar gheall ar plandaí bláthanna maisigh na cosáin. Mar gheall ar a tóir, cruthaíonn an fómhar tírdhreacha áille ach déanann sé na cosáin beagán níos plódaithe. aer athnuachana in éineacht le radharcanna sléibhe iontacha, ar féidir le siúlóirí taitneamh a bhaint as.

Le linn na tréimhse seo, is gnách go mbíonn na dálaí atmaisféaracha gan scamall, rud a thugann radhairc bhrionglóideacha ar bhuaicphointí na sléibhte comharsanachta. Beidh sé éasca do shiúlóirí an teocht a láimhseáil le linn an tséasúir seo agus iad ag siúl ar na cosáin. Tugann an fómhar deis níos mó do chuairteoirí siúlóide. taithí sona mar gheall go meallann sé níos lú turasóirí ná an t-earrach. Bíonn coinníollacha taitneamhacha fánaíochta ann ag an am céanna san earrach agus san fhómhar sa Siúlóid ar Lochanna Gokyo Everest, rud a fhágann go bhfuil na hamanna seo oiriúnach go hidéalach don eachtra seo.

Ceadanna Riachtanacha le haghaidh Siúlóide ar Loch Gokyo

An Cead Páirc Náisiúnta Sagarmatha agus an Cead Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu an iad na ceadanna riachtanacha atá riachtanach chun an Siúlóid ar Lochanna Gokyo EverestFeidhmíonn Ceadúnas Pháirc Náisiúnta Sagarmatha mar údarú iontrála éigeantach don Páirc Náisiúnta Sagarmatha ina bhfuil Sliabh Everest i measc a nithe is díol spéise.

Tá costas an cheadúnais seo socraithe ag $30 do chuairteoirí ó lasmuigh de Neipeal. Chun siúl i réigiún Khumbu ní mór don chuairteoir a fháil faomhadh ó Bhardas Tuaithe Khumbu Pasang LhamuAn ceadúnas a chosnaíonn $20 Is féidir rochtain a fháil air ó Lukla do chuairteoirí idirnáisiúnta, áit a bhfeictear an áit mar phointe tosaigh don chuid is mó de na siúlóidí ar Everest. Cuireann an ceadúnas údaraithe go hindíreach le forbairt phobail áitiúla laistigh den réigiún geografach seo.

Cuireann ceadanna siúlóide ag Sliabh Everest rochtain inacmhainne ar fáil d’aon duine chun iad a fháil trí oifigí agus pointí iontrála éagsúla. Ní mór duit do phas a thaispeáint mar aon leis an íocaíocht riachtanach ag na hoifigí sonraithe seo. Is féidir leat Cead Páirc Náisiúnta Sagarmatha a fháil ón Bord Turasóireachta Neipeal oifig i Kathmandu, agus Cead Iontrála Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu ó seicphointí ag Lukla nó Monjo. Chun trioblóid den sórt sin a sheachaint agus suaimhneas intinne a bheith agat ina ionad sin, is féidir leat ár bpacáiste a roghnú lena n-áirítear na ceadanna ann.

Aimsir agus Teocht ar Bhealach Siúlóide Lochanna Gokyo

An Bealach siúlóide Loch Gokyo bíonn sé ag tabhairt aghaidh ar dhálaí aimsire gan choinne mar go dtéann a chonair trí réigiúin a bhfuil airde agus tréithe geografacha éagsúla acu. Faigheann siúlóireacht a tréimhse iontach le linn earrach míonna Márta go Bealtaine mar aon leis an fómhar míonna Meán Fómhair go Samhain nuair a bhíonn spéartha soiléire ag baint leis an aimsir. Teochtaí i Bazaar Namche agus sroicheann airde ísle eile leibhéil idir 10 ° C agus 15 ° C. i rith an lae ach bíonn teochtaí ann san oíche ó 0°C go -5°CAgus tú ag dreapadh i dtreo Gokyo Ri (5,357 méadar), titeann teochtaí na hoíche faoi bhun -10 ° C fiú i rith an lae, agus ag Bazaar Namche raon idir 10 ° C agus 15 ° C..

I rith geimhreadh, ó mhí na Nollag go mí Feabhra, titeann an teocht go minic go leibhéil reo, le fuacht mhór san oíche. Is minic a bhíonn sneachta ann, agus bíonn sé níos deacra an cosán a thrasnú. nollaig 15, is féidir leis an teocht titim faoi bhun -15 °C, agus méadaíonn seans stoirmeacha sneachta agus maidhmeanna sneachta. monsoon (Meitheamh go Lúnasa), bíonn na teochtaí is teo roimh chuairteoirí, ó 20 ° C a 30 ° C, rud a fhágann go bhfuil sé deacair agus tuirsiúil. Chomh maith leis sin, is féidir leis na réigiúin íochtaracha a bheith muddy agus sleamhain, agus malartú féideartha súdairí a fhágann go bhfuil an turas sách míchompordach freisin.

Aclaíocht Fhisiciúil Riachtanach don Bhealach Siúlóide ar Loch Gokyo

Mar an Deacracht Siúlóid Lochanna Gokyo má tá sé marcáilte mar mheasartha, níl an folláine choirp chomh dian sin le baint amach. Chun dul trí thalamh garbh, ní mór duit siúl ar feadh tréimhsí fada de thart ar 5 go 6 uair an chloig lá.

Beidh riachtanais fhisiciúla diana roimh thaistealaithe le linn a siúlóidí idir athruithe géara airde ar na cosáin seo. Caithfidh daoine seasmhacht den scoth chun oibriú trí na dúshláin dhiana atá ann go príomha in áiteanna arda. Rathúil Siúlóid ar Lochanna Gokyo éilíonn sé ar dhaoine tosú trí sheasmhacht a thógáil trí gníomhaíochtaí cardio lena n-áirítear rith, siúlóid nó rothaíocht. neart coirp sna cosa, sa chroílár agus sa chorp uachtarach trí chleachtaí, beidh sé níos fusa dul i ngleic le tír-raon géar.

Caithfidh tú páirt a ghlacadh sna cleachtaí 2 go 3 mhí roimhe sin an turas féin agus an riocht siúlóide a spreagadh trí mhála droma ualaithe a chaitheamh agus tú ag dul suas an cnoc. Éilíonn an turas endurance mar gheall ar a dhálaí airde ard a chomhcheangal le tosca aimsire neamhchinnte cé nach bhfuil limistéir dreapadóireachta casta ar an tír-raon.

Éilíonn do rath chun an ceann scríbe a bhaint amach oiriúnú ceart chun tinneas airde a sheachaint mar aon le hiodráitiú agus scíth a ligean. Cuireann an meascán d’aclaíocht mar aon le hullmhúchán cuí agus diongbháilteacht láidir ar do chumas leas a bhaint as an tionscadal iontach seo.

Tinneas Airde ar an Everest ag Siúlóid i Lochanna Gokyo

Daoine a ghlacann páirt sa Siúlóid ar Lochanna Gokyo Everest ní mór a bheith aireach ar thinneas airde mar go siúlfaidh siad ag airde idir 3,500 méadar agus 5,360 méadar agus tú ag dreapadh Gokyo Ri.

Laghdaítear brú an aeir agus méid an ocsaigine nuair a ardaítear go harduithe, rud a chruthaíonn deacrachtaí análaithe. Bíonn roinnt fadhbanna ag baint le tinneas airde ard. comharthaí amhail tinneas cinn mar aon le masmas a mbíonn meadhrán agus tuirse mhór mar thoradh air. Éilíonn cosc ​​a chur ar thinneas airde dreapadóireachtaí airde mall, rud a ligeann don chorp oiriúnú i gceart. Cuimsíonn sceideal an tsiúil tréimhsí scíthe a chabhraíonn leis an mbaol breoiteachta a laghdú.

Agus tú ag siúl ar luas gnáth, ba chóir go mbeadh ól uisce ard, agus tá sé riachtanach alcól a sheachaint. Ba chóir do dhaoine scíth a ligean nuair a thosaíonn a ngalar, agus d’fhéadfadh sé go mbeadh gá le dul síos go hairde níos ísle le haghaidh téarnaimh.

Bíonn comharthaí éadroma ag formhór na rannpháirtithe sa siúlóid, cé nach mbíonn ach cúpla duine in ann leanúint ar aghaidh leis an riocht seo. Foirmeacha tromchúiseacha den ghalar airde, lena n-áirítear DÉANAMH agus HAPE, seasamh bagairt ar an saol. Ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar chomharthaí do choirp, cuir an treoir ar an eolas má bhraitheann tú míchompordach, agus cúnamh leighis a lorg má théann do chuid comharthaí in olcas.

Cóiríocht agus Béilí ar an Everest Gokyo Lakes Trekking

Le linn na Siúlóid ar Lochanna Gokyo Everest, tá cóiríocht bhunúsach ach compordach ar fáil. Cuireann tithe tae seomraí ar fáil le leapacha cúpla agus pluideanna do gach leaba. Cuireann gach teach tae... leithris chomhchoiteanna, ach rochtain ar cithfholcadáin te agus Wi-Fi féadfaidh costas breise a bheith ann.

Is féidir le cuairteoirí ag na tithe tae béilí sóisialta a bheith acu le chéile ag seomraí bia comhchoiteanna a fheabhsaíonn naisc ghrúpa. Is éard atá sa bhia a chuirtear ar fáil ar an gcosán codanna móra atá deartha chun cumhacht a thabhairt do do ghníomhaíochtaí siúil. An mias tipiciúil Neipeálach, dal bhat, is meascán cothaitheach de lintilí, rís agus glasraí é.

Bia Tibéideach san áireamh tá momo (dumplings) agus anraith núdail. Tá an roghchlár san áireamh freisin Béilí an Iarthair amhail píotsa, miasa pasta, agus ceapairí simplí.

Tá roghanna bunúsacha bricfeasta sna tithe tae, lena n-áirítear leite, pancóga comh maith le uibheachaRoghnaíonn formhór na siúlóirí ceachtar acu rís friochta or núdail mar a rogha is fearr leo. Is iad seo a leanas na béilí a sheirbheáiltear le linn an turais bianna bunúsacha ach cothaitheacha a sholáthraíonn breosla den scoth le haghaidh dreapadh suas go harduithe níos airde.

Buaicphointí Cultúrtha ar Bhealach Siúlóide Lochanna Gokyo

Ar an Bealach Siúlóidí Loch Gokyo, is féidir le siúlóirí cultúr Sherpa a iniúchadh trína thraidisiúin bheoga. Treoraíonn an turas eachtránaithe chuig Bazaar Namche agus Pobail thraidisiúnta Sherpa Gokyo, áit ar féidir le turasóirí féachaint ar an daonra áitiúil ag déanamh a ngníomhaíochtaí laethúla agus ag freastal ar imeachtaí sóisialta.

Léiríonn na sráidbhailte seo dearaí ailtireachta a léiríonn cur chuige marthanais sléibhe trí úsáid a bhaint as cloch agus adhmad chun tithe a thógáil a choisceann damáiste ó dhrochaimsir.

Siúlóid ar Lochanna Gokyo Everest ligeann do chuairteoirí finné a dhéanamh manaigh Buddhist ag déanamh deasghnátha agus iad ag sníomh roth paidir agus ag machnamh. Tá croí spioradálta an réigiúin seo le fáil sna mainistreacha seo, a neartaíonn mar gheall ar na bratacha paidir ag luascadh a léiríonn naisc reiligiúnacha doimhne.

Bia traidisiúnta Sherpa cuimsíonn sé miasa tipiciúla ina bhfuil feoil iac comh maith le tae ime agus momos. Feictear Loch Gokyo naofa do mhuintir Sherpa mar measann siad gurb é ceann dá n-áiteanna spioradálta é.

Meastar ag daoine gur Loch Gokyo é íonú agus é a úsáid le haghaidh paidir agus machnaimh. Ceadaíonn adhradh reiligiúnach áitiúil i dtimpeallacht shuaimhneach Siúlóid ar Loch Gokyo chun eispéireas domhain spioradálta a bheith ann.

Nuair a thiteann do shiúlóid ar dhátaí an , is féidir leat an dá fhéile áitiúla a cheiliúradh. Cuireann gach féile an dá rud ar fáil Búda Jayanti agus Lhosar (Bliain Nua na Tibéide) féilte áitiúla nuair a tharlaíonn do thuras ar a ndátaí. Bronnann an fhéile deontais uathúla ceiliúradh agus cultúr Sherpa léargais, ar féidir leat a fháil trí rannpháirtíocht phobail.

Cén fáth Siúlóid ar Lochanna Gokyo Everest?

An Siúlóid Lochanna Gokyo Everest baineann sé le gnéithe spreagúla iomadúla, lena n-áirítear eachtraí corraitheacha agus idirghníomhaíochtaí cultúrtha i gcoinne radharcra den scoth.

Cuireann an turas ar chumas cuairteoirí cuairt a thabhairt ar an Lochanna Gokyo, atá comhdhéanta d'uiscí ard-airde turquoise agus beanna cóngaracha amhail Everest, Lhotse, Kantega, Thamserku, Makalu, Ama Dablam, agus Cho oyu. Siúlóid ar Loch Gokyo cuireann rogha eile i láthair Everest Bunchampa, a chuireann ar fáil do chuairteoirí coinníollacha níos ciúine mar gheall ar níos lú daoine agus níos mó timpeallachtaí síochántaAr an mbealach, is féidir leat cuairt a thabhairt Bazaar Namche a thugann deis chun tuiscint a fháil ar an éagsúlacht áitiúil sherpa oidhreachta.

Dreapadh go Gokyo Ri nochtann radharcanna iontacha na sléibhte agus na ndaoine cáiliúla Oighearshruth Ngozumpa mar sin is fiú go mór an iarracht a dhéanann tú. Le linn an turais, ní hamháin go bhfaighidh tú an áilleacht mhealltach ach an taithí airde ard freisin a tógann do neart coirp agus cruthaíonn cuimhní cinn buana saoil.

Siúlóid ar Loch Gokyo i Everest teacht chun cinn mar cheann scríbe den scoth mar go dtugann sé radharcra iontach, fionnachtana cultúrtha, agus bua sásúil do lucht cuardaigh eachtraíochta atá dírithe ar mhealladh nádúrtha.