Cuairt ghoirid Annapurna 10 latha

Cuairt ghoirid Annapurna: An seusan as fheàrr

Tha an turas goirid Annapurna ri dhèanamh aig àm sam bith agus mìos ann an Neapàl. Ach, ma tha thu airson an turas as soirbheachaile agus as buannachdaile a bhith agad, dealbhaich do thuras coiseachd 10 latha air cuairt Annapurna ann an seusan an Fhoghair/an Fhoghair a mhaireas eadar Bho Sultain gu Samhain.

’S e seo cuideachd an t-àm coiseachd as trainge oir tha an seusan a’ tabhann a’ ghnàth-shìde mheasarra as inntinniche le speur gorm sàr-mhath agus na seallaidhean as soilleire a ghabhas de mhòran bheanntan àrda Annapurna.

Bidh an teas tron ​​latha cuideachd a’ fuireach mun cuairt 15 gu 20 ceum Celsius agus bidh an àile cuideachd nas glaine leis na h-uisgeachan monsoon a’ nighe air falbh an duslach agus an truailleadh. A bharrachd air sin, bidh thu cuideachd a’ faireachdainn faireachdainn na Nollaige Dashain agus Tihar.

A’ leantainn gu dlùth, bidh an ath àm foirfe airson cuairt ghoirid Annapurna a’ tuiteam as t-earrach a mhaireas eadar Màrt gu Cèitean.

Bidh sgìre Annapurna gu lèir le Manang agus Mustang a’ beothachadh leis an cnuic uaine dùmhail, blàthan cramoisi nan rhododendrons, agus pailteas fiadh-bheatha seunta. Ann am Pokhara agus Kathmandu, faodaidh tu cuideachd an fèis Holi dathte leis na muinntir an àite.

Is e an treas àm as fheàrr airson cuairt ghoirid Annapurna a’ gheamhradh a mhaireas eadar Dùbhlachd agus Gearran gu h-àraidh ma tha thu dèidheil air sneachd agus an toileachas a bharrachd. Bidh an aimsir as seasmhaiche leis an an speur as gorma soilleir faodaidh tu smaoineachadh gu bràth.

Is e an ùine as giorra a bhios comasach an t-àm samhraidh/monsoon a mhaireas eadar Ògmhios gu Lùnastal. Gu sònraichte bidh mìosan an Iuchair agus an Lùnastail gu math cruaidh air sgàth teas àrd timcheall air 30 gu 35 ceum Celsius. Bidh an speur a’ sileadh cuideachd 700 mm uisge ann an Annapurna, an ìre as àirde ann an Neapàl.

Ach, bidh Mustang agus Manang gu sònraichte tlachdmhor aig an àm seo oir tha ballachan mòra Dhaulagiri agus Annapurna gan cuairteachadh a tha a’ dìon na sgìre bho fhraoich throm.

Turas Goirid Cuairte Annapurna: Ìre Duilgheadais agus Dùbhlain

Chaidh an turas coiseachd 10 latha air cuairt Annapurna a shònrachadh mar an treas ìre a thaobh an ìre duilgheadas aige. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil an t-slighe coiseachd meadhanach, gun riatanasan teicnigeach sam bith, agus mar sin freagarrach do luchd-iomairt. aois 15 bliadhna agus nas sine.

Tha an turas goirid gu slighe cuairt Annapurna a’ dol thairis air 160 gu 230 km a dh’fheumas tu a chrìochnachadh taobh a-staigh 10 latha. Anns a’ chiad seachdain, thèid an turas a dhèanamh anns an Gleann Marshyangdi càite an tèid thu suas an àirde 1200m gu 4500m.

Mar as trice mairidh an seisean coiseachd làitheil eadar 5 gu 6 uairean air a’ chuibheasachd le àrdachadh àirde gach latha air a chuingealachadh ri timcheall air 500 gu 800 m. Tha e a’ ciallachadh gun àrdaich thu d’ àirde mean air mhean gus am bi thu cleachdte ri gnàth-shìde mus bean thu ri mullach a’ bhealaich.

Tha an t-slighe gu lèir làn bhailtean beaga tlachdmhor agus fasgaidhean comhfhurtail gus am bi cadal foisneach agad an dèidh cuairtean fada an latha.

Tha 4450 m àirde aig Thorong Phedi bidh an àirde as àirde agad airson cadal fhad ‘s a bhios an Àirde 5416 m De na Thorong La bidh e mar an àirde as àirde agad.

Bidh an ochdamh latha den turas gu sònraichte cruaidh, cruaidh agus fada a’ toirt a-steach a bhith a’ dol tarsainn air a’ bhealach còmhla ris an 1600 m teàrnadh gu Muktinath.

A bharrachd air sin, cha bhith cruth-tìre atharrachail cuairt ghoirid Annapurna furasta ach cha bhith e ro iom-fhillte nas motha. Nuair a bhios tu a’ siubhal gu cruth-tìre coltach ri Mustang air Mars, is dòcha gum feum thu dèiligeadh ris a’ ghrèin loisgeach tron ​​latha.

Mar sin, tha brosnachadh làidir, agus suidheachadh corporra is inntinn gun teagamh riatanach airson an turas seo.

Cò a dh’ fhaodadh a bhith nan com-pàirtichean san dàn-thuras coiseachd 10 latha againn air cuairt Annapurna?

Tha neach sam bith 15 bliadhna a dh'aois no nas sine a tha ann an deagh shlàinte as urrainn dèiligeadh ri cuideam coiseachd airson uairean fada air feadh cruth-tìre beanntach eadar-mheasgte Annapurna airidh air pàirt a ghabhail anns a’ chuairt ghoirid Annapurna againn.

Mar sin na bi leisg àite a ghleidheadh ​​eadhon ged a tha thu dìreach a’ dol a dhèanamh an turas coiseachd agad. Chaidh slighe Annapurna atharrachadh gu tur agus tha feadhainn ùra leasaichte ann a-nis. rathaidean àrda, agus taighean-òsta comhfhurtail.

Roimhe seo, cha b’ urrainnear an turas a chrìochnachadh ach taobh a-staigh 21 latha ach a-nis chan eil feum air barrachd air deich latha. A bharrachd air an sin, mar as trice bidh an àirde nas ìsle ma choimeasas sinn e ri slighean coiseachd eile ann an Neapàl.

Ach, tha e deatamach gun tuig thu gum bi an dàn-thuras fhathast a’ tachairt faisg air an deicheamh beinn as àirde anns na Himalayans air a’ phlanaid agus gum feum thu fhathast a dhol thairis air àirde a’ Bhealaich a tha nas àirde na àirdean mòran bheanntan ainmeil air feadh an t-saoghail.

Tha cur-ris ann cuideachd de Tinneas Beinne Acrach (AMS) ri beachdachadh. Cuideachd, faodaidh tachartasan ris nach robh dùil agus nach eilear ag iarraidh tachairt nuair a bhios tu a’ dol troimhe beanntan àrda, coilltean, drochaidean, agus fàsaichean alpach.

Mar sin ma tha thu gu math deònach coiseachd fada is cruthan-tìre dàna a dhèanamh, agus ma tha deagh shlàinte corporra is inntinn agad, faodaidh tu faighinn thairis air dùbhlain sam bith air an turas gu furasta.

Gus beachd a thoirt dhuibh, tha an turas goirid Annapurna nas ruigsinniche na an turas coiseachd aig Campa Bonn Everest. Ach, tha sinn a’ comhairleachadh dhaibhsan aig a bheil tinneas corporra leantainneach co-cheangailte ri dubhagan, sgamhanan agus cridhe gus bruidhinn ris an dotair aca.

Tinneas Beinne Géar/Tinneas Àirde (AMS) agus Gnàthachadh

Bidh àile àrd, thioram, tana nam beann gu tric a’ ciallachadh gu bheil nas lugha ocsaidean san adhar agus faodaidh seo an AMS a bhrosnachadh rè ar turas goirid gu cuairt Annapurna.

Tha comas aig ar cuirp atharrachadh ris an èadhar ùr seo ach feumaidh iad ùine gu leòr. Mar sin, gus an atharrachadh ceart a dhèanamh comasach, tha sinn air turas dràibhidh a chuir air dòigh mus tòisich sinn air a’ chuairt-choiseachd.

Tha sinn cuideachd air latha dheth a dhealbhadh ann an Manang nuair as urrainn dhut dìreach fois a ghabhail no cuairtean goirid a ghabhail timcheall na sgìre gus an tèid thu a-steach don àite. Anns na làithean a leanas, chan eil anns a’ phlana coiseachd againn ach 2 gu 4 uairean de choiseachd a leigeas le do chuirp atharrachadh gu math ri èadhar Annapurna mus ruig iad an Bealach Thorong La.

Tha sinn a’ comhairleachadh gach aon de na com-pàirtichean againn dìreadh mean air mhean agus gun a bhith a’ dèanamh cabhag oir dh’ fhaodadh sin duilgheadasan co-cheangailte ri àirde adhbhrachadh leithid eas-òrdughan cadail, sgìths, cuir a-mach, nausea, agus ceann goirt leantainneach.

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, cuir stad air do thuras agus gabh fois aig an aon àirde no aig àirde nas ìsle airson beagan làithean. Faodaidh tu cuideachd Diamox (acetazolamide) a ghabhail nach cuir às don bhodhaig, rud a tha an aghaidh a’ bheul-aithris chumanta, ach a chuidicheas tu gus atharrachadh gu luath.

Gus barrachd ocsaidean a ghabhail a-steach, tha sinn cuideachd a’ moladh dhut uiread uisge òl ’s as urrainn dhut (3 gu 4 liotairean air am moladh) còmhla ri tì ginger no lemon, brot, msaa.

Cuideachd, na leig le do bhodhaig cus-analach agus cus fallas a dhèanamh agus feuch ri anail dhomhainn a tharraing nuair a bhios tu a’ sreap. Tha sinn airson dearbhadh dhut gu bheil ar stiùirichean comasach gu leòr airson dèiligeadh ri suidheachaidhean mar sin, mar sin na bi leisg innse dhut mu mhì-chofhurtachd corporra sam bith a dh’ fhaodadh tu a bhith agad rè na turas.

Trèanadh agus Ullachadh airson cuairt ghoirid Annapurna Circuit

Leis gum feum sinn ùine mhòr a chaitheamh aig àirdean àrda air ar cuairt ghoirid Annapurna, feumaidh sinn ìre nas àirde de staid chorporra is inntinn airson an dàn-thuras seo.

Tha staid chorporra nas fheàrr a’ ciallachadh gum feum thu a bhith agad deagh shunnd, neart agus seasmhachd. Gus na h-eileamaidean seo uile a leasachadh, feumaidh tu ullachadh agus trèanadh a dhèanamh dà mhìos mus fhalbh thu airson an turas seo.

Ma tha thu nad neach a tha dèidheil air eacarsaich gu cunbhalach, faodaidh tu leantainn air adhart leis na tha thu cleachdte ris. Ach, ma tha thu ùr, tòisich gu slaodach agus dèan cinnteach gun leig thu ùine gu leòr airson faighinn seachad air eadar seiseanan.

Snàmh, baidhsagal, ruith, agus coiseachd bidh na gnìomhan buannachdail dhut còmhla ri cleachdaidhean eile a bhios ag àrdachadh do ìre cridhe leithid a bhith a’ dìreadh is a’ teàrnadh staidhre, a’ cluich ball-coise no spòrs sam bith eile, no a’ ruith air treidhmill.

Bu chòir dhut aire shònraichte a thoirt do fhèithean do chasan cuideachd agus an neart a mheudachadh tro bhith a’ tarraing suas, a’ squatadh agus a’ brùthadh suas. Dèan aithris air gnìomhachd coiseachd aig àirde àrd le bhith a’ luchdachadh do bhaga-droma le leabhraichean troma agus a’ dol suas is sìos air na leòidean claon.

Slighe eile gu cuairt ghoirid Annapurna agus na roghainnean leudachaidh aige

Tha a’ mhòr-chuid de luchd-siubhail a-nis a’ gearan mu na slighean Annapurna a’ call an luach air sgàth leasachadh rathaidean. Ach, tha pàirtean agus slighean ann fhathast de Annapurna nach eil air an suathadh leis na leasachaidhean sin agus a tha a’ tabhann na fìor thoileachasan coiseachd a tha thu a’ sireadh.

Feumaidh tu làithean nas fhaide agus fuireach ann am bothain airson an t-slighe fhìor is nach eil cho aithnichte seo timcheall air Annapurna. Am measg nan bailtean beaga tro am bi thu a’ dol tha Ghalegaon, Bhujung, Campa Ridge, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles, agus GhawchokRuigidh tu Pokhara an uairsin an dèidh dhut sreath bheanntan Annapurna a chuairteachadh.

Ma tha e comasach dhut trì no ceithir làithean a thoirt seachad, faodaidh tu cuideachd cuairt eile a ghabhail Ghorepani agus Cnoc Poon. Ma tha thu airson beagan làithean a bharrachd a chur ris, faodaidh tu stad aig a’ champa-bhunait fo sgàil Annapurna I.

Faodaidh tu cuideachd do shlighe atharrachadh ann am meadhan an turais gus aon de na rudan as fheàrr fhaicinn. An loch eigh-shruthach as àirde - Tilicho.

Cadal, Ithe, agus Còmhdhail

Gus leigeil leat turas socair is gun chùram a bhith agad rè ar cuairt-choiseachd 10 latha air cuairt Annapurna, bidh sinn a’ coimhead às dèidh a h-uile rèiteachadh ro-làimh. cadal, ithe agus còmhdhail.

Nuair a bhios tu a’ coiseachd tron ​​bhaile bheag, nì sinn cinnteach gum bi an taigh-òsta as fheàrr agad le uiread de ghoireasan ’s as urrainn dhut. San fharsaingeachd, anns na taighean-òsta seo anns na bailtean beaga, gheibh thu seòmar le dà leabaidh shingilte, bobhstair, plaideachan agus cluasagan.

Dh’fhaodadh cuid de thaighean-òsta seòmar singilte a thabhann dhut le amar prìobhaideach agus uisge teth. Tha seo an urra ris an t-slighe, agus an ùine a bhios tu a’ sgrùdadh. Rud eile, anns na bailtean iomallach agus nas àirde agus nuair a bhios na h-àiteachan-fuirich làn, feumaidh tu a bhith riaraichte leis an taigh-beag coitcheann.

A thaobh a’ bhìdh, thèid trì prìomh chùrsaichean a fhrithealadh anns na taighean-òsta, nam measg lòn, dìnnear agus bracaist.Dail bhata bidh e mar a’ phrìomh chlàr-bìdh cumanta còmhla ri Aran Tibeatach, dumplings, thukpa, agus soithichean nòdaileanAnn an Kagbeni, dèan cinnteach gun feuch thu beagan feòil iac tioram agus burgairean iac.

A thaobh do chòmhdhail, thèid bus ionadail no jeep co-roinnte a chleachdadh airson do shiubhal bho Kathmandu/Pokhara gu Dharapani agus bho Jomsom gu Pokhara.

Bidh sinn cuideachd a’ tabhann roghainn dhut ùrachadh a dhèanamh air do chòmhdhail le carbad prìobhaideach (càr, bhan, no jeep) no itealan goirid a-staigh bho Jomsom gu Pokhara airson pàigheadh ​​a bharrachd.

Àrachas Siubhail

Tha àrachas siubhail riatanach agus èigneachail airson ar turas goirid Annapurna. Thoir an aire, aon uair ‘s gu bheil d’ àite air a dhearbhadh air ar turas, gum feum thu leth-bhreac den àrachas agad a chuir thugainn gus an urrainn dhuinn na pàipearan agus na ceadan riatanach a chuir air dòigh airson an turas.

Tha sgìre Annapurna farsaing, agus tha goireasan slàinte faisg air làimh a-nis. Ach tha e fhathast na thìr-mòr beinne ann an Neapàl far am faod tachartas sam bith nach robh dùil agad tachairt aig àm sam bith tron ​​turas.

Tuiteam, sleamhnachadh, adhbrann air a shìneadh, cnàimh briste, no AMS dona, milleadh air do bhagannan agus do uidheam dìreach beagan de na tachartasan as urrainn dhuinn ainmeachadh. Faodaidh na tachartasan seo uile cuideam ionmhais a bharrachd adhbhrachadh air do sporan agus mar sin tha e riatanach àrachas siubhail fhaighinn airson an turas seo.

Nì am plana coileanta san àrachas agad cinnteach gu bheil thu air do dhìon gu math an aghaidh tachartasan ris nach robh dùil. Còmhdaichidh an t-àrachasair airson do rannsachadh, teasairginn agus falmhachadh le heileacoptair, còmhdaichidh iad airson na h-àiteachan a bharrachd agad agus cuir dheth ro-luath an turais, agus bheir iad airgead-dìolaidh dhut cuideachd ma tha milleadh sam bith air na stuthan agad.

Dìreach dèan cinnteach gu bheil an t-àrachas agad a’ còmhdach gach sgìre cruinn-eòlasach den turas goirid againn air cuairt Annapurna. Dearbhaich gu bheil cosgaisean meidigeach is èiginn, a bharrachd air gnìomhan àrd-chunnart leithid coiseachd aig àirdean, air an gabhail a-steach leis a’ chòmhdach agad. os cionn 5500 meatair. Bu chòir dha a bhith dligheach cuideachd airson fad an turais agad.

Turas Cuairt Annapurna no Turas Campa Bonn Annapurna

’S e cuairt-dànachd air leth a th’ ann an cuairt-dànachd Annapurna a bheir thu timcheall air sreath bheanntan iongantach Annapurna, agus bheir cuairt-dànachd Campa Bonn Annapurna, ris an canar gu gràdhach cuairt-dànachd Tearmann Annapurna, thu fo sgàil Annapurna I, an deicheamh beinn Himalaya as àirde le… Àirde 8091 m.

Tha campa-bonn na beinne seo ag èirigh aig Àirde 4130 m agus tha e air a chuairteachadh anns a h-uile taobh le pròifilean drùidhteach diofar phioramaid sneachda eile. Annapurna Tha an turas cuairte na shlighe nas fhaide agus nas dùbhlanaiche a bheir thu nas fhaide bhon bheinn agus bheir an turas gu campa-bonn Annapurna eòlas dlùth dhut air Annapurna I.

Tha cuairt Annapurna, air an làimh eile, a’ toirt a-steach sreap inntinneach air a’ Bhealach as àirde san t-saoghal - am Bealach Thorong La aig 5416 m còmhla ris an turas a-steach don am mòr-ghil as doimhne air a’ phlanaid - an Kali Gandaki.

Ach, bheir an dà chuairt dhut sealladh-tìre agus seallaidhean beinne a cheart cho brèagha. Bidh gach slighe a’ dol tro Sgìre Glèidhteachais Annapurna mhòr, agus tha an dà chuid rim faighinn do luchd-coiseachd ùr.

Mar sin, a rèir na h-ùine a tha ri fhaotainn agad, a’ bhuidseit agad, slàinte, agus staid chorporra, faodaidh tu gin de na cuairtean coiseachd a thaghadh oir stiùiridh an dà chuid thu a dh’ionnsaigh mòr-chruinneachadh àlainn Annapurna.

Ceadan riatanach airson cuairt ghoirid Annapurna

Às dèidh dhut dearbhadh gu bheil thu an sàs anns an turas coiseachd 10 latha againn air cuairt Annapurna, cuiridh sinn iarrtas a-steach aig Oifis a' Bhùird Turasachd ann an Kathmandu no Pokhara feumaidh ceadan a bhith aig an dithis airson an turas seo: an Cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Luchd-coiseachd (TIMS) agus cead Pròiseact Sgìre Glèidhteachais Annapurna (ACAP).

Bidh a h-uile fiosrachadh mun turas agad air a’ chairt TIMS còmhla ri d’ fhiosrachadh pearsanta gus an urrainn do dh’ùghdarrasan Neapàl do lorg ann an èiginn teasairginn ma bhios feum air.

Leigidh cead ACAP leat coiseachd gun dragh tron ​​sgìre ghlèidhte Annapurna. Thig Cairt TIMS còmhla ri pàigheadh ​​de NPR 2000 gach neach-turais agus thig an ACAP le pàigheadh ​​de NPR 3000 gach neach-turais.

Thoir an aire gum bi an stiùiriche againn a’ cur air dòigh a h-uile modh-obrach oifigeil agus gu bheil na cosgaisean co-cheangailte riutha air an gabhail a-steach ann an cosgais iomlan an turais mu thràth.