Sendeirismo panorámico ao Everest de 11 días

Día 2 da ruta panorámica do Everest. Pasaranse 11 días explorando os diferentes lugares de Katmandú.

Praza Durbar de Katmandú

No século VIII, os gobernantes lichhavi da época estableceron a base da Praza Durbar de Katmandú. Avanzando rapidamente ata o século XII, os mallas controlaban a nación e fixeron todo o posible para converter esta base en algo significativo.

Engadiron varios templos nos arredores, construíron un palacio real (o Palacio de Hanuman Dhoka) e engadiron xardíns. Foi unha transformación significativa con respecto á xeración anterior.

Os mallas gobernaban Nepal naquel entón e pertencían á casta newari. Naquel entón, a arquitectura newari estaba en pleno florecemento, sendo a casta do rei do entón Nepal, a súa cultura e tradición despegaron e aínda se conservan ben no val de Katmandú. A Praza Durbar de Katmandú é unha delas.

Os edificios do complexo presentan unha arquitectura típica de estilo pagoda, mentres que o palacio principal é totalmente de estilo newari. A detallada carpintería das portas e fiestras é un dos trazos da arquitectura newari.

Hai máis de 50 templos diferentes dentro do complexo, e cada un deles ten a súa propia importancia, relixiosamente falando. O templo de Taleju, o templo de Jagannath, Kasthamandap, etc. son algúns dos templos dominantes do complexo, relixiosamente, por suposto.

Mosteiro de Kapan

A dúo, Lama Thubten Zopa Rinpoche e Lama Thubten Yeshe, atribúeselles a construción do mosteiro de Kopan. Ambos eran refuxiados que fuxiron do Tíbet e viaxaron ata Katmandú en 1959.

Mesmo entre as súas vidas que estaban a dar voltas patas arriba, a súa única misión en mente era preservar a tradición do budismo tibetano, o que só podían facer establecendo un centro monástico en Katmandú, unha cidade bulliciosa xa naquel entón.

Os seus esforzos de perseveranza deron lugar á Fundación para a Preservación da Tradición Mahayana, que resultou na construción do actual Mosteiro de Kopan, o primeiro proxecto da fundación. Como xa podedes ver, o Mosteiro de Kopan segue a arquitectura tradicional tibetana.

Máis dunha década despois da súa inauguración, o Mosteiro de Kopan comezou un evento anual no que os devotos participaban nun programa de meditación dun mes de duración centrado nas ensinanzas de Lam Rim e o budismo tibetano. Os turistas internacionais que veñen a Nepal en busca de tranquilidade adoitan acabar participando neste programa ou, polo menos, visitando o mosteiro.

A diferenza da maioría dos mosteiros que son só monxes ou monxas, o mosteiro de Kopan é unha mestura de ambos; hai máis de 380 monxes e máis de 350 monxas que viven alí na actualidade. Na comunidade local, o mosteiro é coñecido por organizar esforzos comunitarios para conseguir vivendas máis limpas e saudables.

Museo do Palacio Narayanhiti

O nome Narayanhiti provén do nome dun deus hindú, "Narayana", considerado unha encarnación do deus Bishnu, e da palabra newari "Hiti", que se traduce como chorro. Polo tanto, o nome Narayanhiti refírese a un lugar sagrado que se asociou co deus Narayana.

Baixo a comisión de Bir Sumsher, o entón primeiro ministro do Nepal, construíuse o Palacio Narayanhiti no ano 1886. Foi utilizado como palacio real durante anos ata o final do réxime do rei Prithivi Bir Bikram Shah.

Non obstante, o edificio actual foi construído polo rei Mahendra Bir Bikram Shah, quen chamou a un arquitecto estadounidense chamado Benjamin Polk para redeseñalo. Por iso, o edificio ten un aire moderno, ademais de conservar a arquitectura tradicional nepalesa.

Os interiores do edificio están influenciados polo deseño de finais da época vitoriana, mentres que a parte de madeira do seu interior conserva a detallada arquitectura newari. O vestíbulo de recepción e o salón principal do trono son as estancias mellor deseñadas do edificio; as lámpadas de araña, os mobles intrincados e elegantes e os altos tellados de estilo pagoda fan que sexan únicos entre todos os demais palacios de Katmandú.

Xardín dos Soños

Escapando da calor das bulliciosas rúas, entraremos no Xardín dos Soños, que é unha das atraccións recentes de Katmandú, non de construción recente, senón que foi renovado recentemente para adaptarse á tendencia actual.

Os primeiros alicerces deste xardín foron establecidos polo Kaiser Shumsher Rana a finais da década de 1920. Naquel momento, chamábase "Xardín das Seis Estacións" xa que estaba decorado dun xeito que representaba as 6 estacións máis importantes do Nepal.

Deseñado por Kishor Narsingh, este xardín abrangue 4 acres de terreo e conta con seis cabanas que se supón que representan tamén as 6 estacións. O deseño do xardín é unha mestura de trazos de xardinería occidental e nepaleses.

Hai plantas e equipamentos que non se usan habitualmente nos xardíns nepaleses, o que lle dá un toque único. Os patios, as fontes de estilo europeo e as casas para paxaros engádenlle atractivo ao xardín.

Despois da morte de Kaiser Shumsher, o xardín caeu nun estado de descoido. Resulta que só a súa autoridade mantivo o xardín con vida e ninguén se preocupaba realmente por el. Avanzando rapidamente ata 2007, o lugar foi renomeado como "Xardín dos Soños" e volveu estar aberto ao público.

O goberno local fixo esforzos para restablecelo mentres que o goberno austríaco ofreceu apoio monetario.

Hoxe en día, o Xardín dos Soños é un lugar de moda. Centos de persoas visitan o xardín diariamente e pasan horas contemplando as fermosas plantas, flores e paxaros.

Templo de Ouro

O concepto para este templo introduciuse por primeira vez no século XII. Comezaron a construción pouco despois, pero o edificio actual foi construído en 12. Foi construído por encargo do rei Bhaskar Varman e desde entón converteuse nun punto de encontro relixioso para os seguidores do budismo.

O estilo arquitectónico do templo é, unha vez máis, o Newari, cunha pagoda de tres pisos para rematalo. A agulla está feita de cobre e, baixo a luz do sol, emite un brillo dourado radiante, que é o que deu lugar ao nome de Templo Dourado. O templo principal está situado no centro e está dedicado ao Buda Shakyamuni.

O templo alberga unha estatua de Buda en prata cuberta de ornamentos, e tamén hai un pergamiño budista de 800 anos de antigüidade que contén información sobre diferentes ensinanzas. Como era de esperar, o pergamiño é moi fráxil xa que viviu durante varios séculos.

Artesáns altamente cualificados foron os encargados de restauralo á súa textura orixinal. Durante os festivais, os monxes das rexións locais recitan os mantras do pergamiño.

Para que os mozos participen en actividades relixiosas, o Templo Dourado elixe un neno menor de 12 anos para que sexa o sacerdote principal do templo durante un mes. Vai acompañado por un mozo ou outro adolescente para realizar as súas tarefas diarias.

Nota: Algúns dos sitios que visitamos requiren entradas que non forman parte do noso paquete Everest Panorama Run 11 Days.

Actividade: Visita turística durante 4-5 horas

Máx. Altitude: 1,324 m/4,344 pés. Katmandú

Comida: Almorzo

Aloxamento: 3 Hotel estrela

O voo a Lukla sae cedo pola mañá xa que os ventos da tarde nas montañas traen nubes, que non son axeitadas para as engalaxes e aterraxes. Arredor das 8 da mañá, sairemos da nosa habitación do hotel e viaxaremos ao aeroporto.

O voo dura uns 35 minutos e lévanos a Lukla, a 2860 metros sobre o nivel do mar. Tamén hai opcións como unha viaxe en helicóptero privado ata Lukla, que ofrece horarios flexibles e un voo panorámico.

Outra opción é unha ruta de sendeirismo a Lukla, aínda que non é tan popular, é unha opción viable que che leva nunha ruta de 2 días a Lukla. A ruta comeza en Jiri e atravesamos varias aldeas antes de chegar a Lukla. Non obstante, dado que esta opción require 2 días adicionais e moito sendeirismo, a xente adoita optar por un avión.

Despois de chegar a Lukla, botaremos unha ollada ao noso redor, contemplaremos a paisaxe, recolleremos o noso equipo e poñeremos en marcha o camiño cara a Phadking. Os nosos porteadores levarán a equipaxe ás súas costas, polo que non terás que preocuparte en absoluto polas cousas pesadas.

Desde Lukla, percorreremos 7.6 km para chegar a Phakding. Esta ruta de sendeirismo leva unhas 3 horas. A ruta de hoxe non ten ningunha subida; de feito, perderemos 230 metros de desnivel cando cheguemos a Phakding.

A ruta comeza cun sendeiro chan que atravesa varias aldeas sherpas e terras de cultivo en socalcos. Tamén cruzaremos unha ponte colgante sobre o río Dudh Koshi.

Actividade: Voo e sendeirismo durante 4-5 horas

Máx. Altitude: 2,610 m/8,563 pés. Phakding

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

O día 4 da ruta panorámica do Everest de 11 días lévanos ao famoso bazar de Namche, o vibrante punto de acceso do Himalaia. Trátase dunha ruta de 6 horas ata Namche, que percorre unha distancia total de 7.5 km.

A diferenza da ruta de onte, a ruta de hoxe ascende a maior parte do tempo e cruzaremos varias pontes colgantes. Estas pontes colgantes e oscilantes son unha parte inseparable de calquera viaxe de sendeirismo no Himalaia.

Comezando a ruta, seguiremos o río Dudh Koshi río arriba e cruzarémolo varias veces por unhas robustas pontes colgantes. Cruzando Zamfute e Tok Tok, chegaremos a Monjo, tamén coñecido como Jorsalle, a porta de entrada ao Parque Nacional de Sagarmatha. Alí, comprobaremos os nosos permisos antes de continuar a ruta. A porta de entrada está decorada con escrituras budistas tradicionais e bandeiras de oración.

O Parque Nacional de Sagarmatha é Patrimonio da Humanidade da UNESCO, unha área protexida da rexión do Everest. Isto significa que a entrada sen a compañía dun guía autorizado está estritamente prohibida.

Mentres percorremos o parque, pode que vexamos algúns animais salvaxes como o raro panda vermello, monos, cervos, etc. Unha cousa que seguro que verás é a vista do Himalaia.

Despois de cruzar o Parque Nacional de Sagarmatha, atoparémonos coa ponte colgante de Tenzing-Hillary, que se considera unha das pontes colgantes máis longas e altas da rexión. Cruzar esta ponte é sen dúbida un dos puntos culminantes do día. Ao final do día, gañaremos máis de 800 metros de altitude.

Despois de cruzar a ponte, chegaremos ao tramo final da ruta ata Namche Bazaar. Esta sección considérase difícil xa que temos que subir unha subida pronunciada chamada "Namche Hill".

A subida é dura e difícil de percorrer, pero coas instrucións axeitadas do noso guía, é moi factible. Faremos varias pausas para descansar os corpos e recuperar o alento.

Despois de cruzar esta difícil pasaxe, a colorida e encantadora vila de Namche tráenos un suspiro de alivio, sabendo que agora só facemos comer e descansar.

Actividade: Sendeirismo durante 5-6 horas

Máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. Bazar de Namche

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

Seguir un ritmo de sendeirismo seguro, beber auga dabondo durante todo o percorrido e descansar durante os días son claves para evitar o mal de altura.

Aínda que non temos que preocuparnos polo mal de altura, é mellor ir polo seguro en rexións tan inaccesibles. Un día de aclimatación permite que o noso corpo se adapte aos cambios na atmosfera e no medio ambiente.

Situado a unha altitude de 3440 metros sobre o nivel do mar, Namche Bazaar ofrece varios lugares para explorar e un par de pequenas rutas de aclimatación aos miradoiros próximos. Entre as varias opcións para pasar o noso día de descanso, a nosa principal prioridade é camiñar ata o Everest View Hotel. É a opción máis popular e tamén a máis pintoresca.

Desde Namche, percorreremos un carreiro empinado, pasando por bosques de piñeiros e chegando finalmente ao Hotel Everest en aproximadamente 2 horas. Unha vez alí, poderemos ver unha vista panorámica ampla e limpa da rexión do Everest e do Himalaia, incluíndo o Ama Dablam, o Everest, o Lhotse e moito máis. A viaxe de volta a Namche leva aproximadamente unha hora, polo que en total, levará unhas 3 horas.

Outra gran opción é camiñar ata a aldea de Thame. É unha opción menos popular pero igual de gratificante que a ruta do Everest View Hotel. A ruta comeza cun lixeiro ascenso seguindo o río Bhote Koshi río arriba. O sendeiro é agradable e pasamos por bosques de piñeiros e rododendros con avistamentos de faisáns do Himalaia se temos sorte.

A aldea de Thame é o asentamento máis antigo da rexión e é o fogar de Tenzing Norgay Sherpa, unha das primeiras persoas en chegar ao cumio do Monte Everest. Tenzing foi o guía que levou a Sir Edmund Hillary ao cumio do Everest, o primeiro en chegar ao cumio.

Hai un mosteiro centenario na aldea que ofrece unha aura de paz de cantos budistas. En total, pasaremos unhas 7 horas chegando a Thame e volvendo.

Unha camiñada ata o miradoiro de Kyangjuma é outra gran opción. Esta é a ruta de aclimatación máis doada que podes escoller, xa que só leva 3 horas en total. O camiño ata Kyangjuma non é nada empinado; de feito, só gañamos uns cen metros de elevación.

O miradoiro ofrece vistas do Everest, o Lhotse e o pico Ama Dablam, e hai varias tendas de té no miradoiro que ofrecen bebidas quentes.

Despois de regresar a Namche Bazaar, teremos tempo de sobra para explorar a cidade. Comezaremos a exploración visitando o Museo da Cultura Sherpa. Este establecemento está situado no alto dun outeiro e ofrece unha magnífica visión visual da cultura dos sherpas locais.

Hai artigos históricos relacionados cos pioneiros do alpinismo, ferramentas antigas dos sherpas e mostras de diferentes plantas a base de herbas da rexión. Conectada ao museo hai unha galería de fotos que mostra os mellores perfís do Himalaia na rexión.

A continuación, visitaremos o mosteiro local da cidade. O mosteiro de Namche segue as ensinanzas do Museo Tibetano e ofrece unha visión da tradición local. Ademais de ser un lugar de oración, tamén alberga varios monxes que dedicaron as súas vidas ao budismo. É un lugar relaxante para visitar, lonxe da axitada cidade de Namche.

Actividade: Sendeirismo durante 3-4 horas

Máx. Altitude: 3,440 m/11,286 pés. Bazar de Namche

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

O día 6 da Everest Panorama Run 11 Days é un longo día de sendeirismo, xa que percorremos unha distancia de 10 km. Desde os 3440 metros en Namche Bazaar, o sendeiro segue un camiño chan durante unhas 2 horas ata chegar a un descenso pronunciado ata o río Dudh Koshi. Descenderemos uns 300 metros, pasando por un bosque de rododendros e piñeiros. O sendeiro pode estar lamacento ás veces, así que teña coidado onde pisa.

Descender cara abaixo tamén significa que terás que ascender para recuperar a elevación perdida. A maioría das veces, tes que ascender o dobre da altitude perdida.

Despois de chegar á conca do río Dudh Koshi, chegaremos a Phungi Thenga (3250 metros), onde pararemos para xantar. Despois de xantar, cruzaremos unha ponte colgante para pasar sobre o río Dudh Koshi.

Ás veces, estas pontes están cheas de iacs e outras vacas que pasan en fila; neses momentos, convén apartarse e deixalos pasar antes de subir á ponte. Ás veces, os porteadores cunha enorme carga de mercadorías ás costas tamén fan o mesmo.

Despois de cruzar a ponte colgante, agardamos unha esgotadora subida a Tengboche. Esta é a última etapa da ruta de hoxe e abrangue uns 4 km cun desnivel positivo de 617 metros. Esta sección porá a proba a túa resistencia e a túa condición física en xeral.

Ao final da subida, chegaremos a Tengboche, situado a unha altitude de 3867 metros.

Actividade: Sendeirismo durante 5-6 horas

Máx. Altitude: 3,860 m/12,664 pés. Tengboche

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

Mentres a oración da mañá enche o aire cunha atmosfera relaxante, almorzaremos e prepararemosnos para un día de descenso. O día 7 da Everest Panorama Trail de 11 días é o noso primeiro día de descenso, xa que seguiremos os nosos pasos de volta a Khumjung.

Deixando Tengboch, primeiro baixaremos a Phungi Tenga, perdendo máis de 600 metros de desnivel. Desde alí, cruzaremos o río Dudh Koshi por unha ponte colgante e incorporarémonos á estrada cara á aldea de Sanasa, unha desviación da nosa ruta orixinal.

O sendeiro ascende agora durante horas ata chegar a Sanasa, a 3600 metros, unha aldea popular da rexión, dado que inclúe a ruta de sendeirismo ao lago Gokyo e a ruta estándar ao campo base do Everest.

Desde Sanasa, seguiremos a ruta de sendeirismo EBC e dirixirémonos á aldea de Khumjung. É unha combinación de subidas e baixadas que nos leva ao paso de Mong La, un gran miradoiro a unha altitude de 3975 metros sobre o nivel do mar.

Bandeiras de oración e chortens decoran o miradoiro. Despois dunha breve pausa alí, descenderemos ata chegar a un sendeiro ascendente que nos leva a Khumjung.

A aldea de Khumjung é un dos asentamentos máis grandes da rexión. A aldea atópase nos pés do pico Khumbila, e as casas tradicionais de pedra son moi atractivas. Esta aldea tamén ten unha escola, algo inaudito na maioría das aldeas remotas.

A escola Hillary foi encargada por Sir Edmund Hillary despois da súa exitosa ascensión ao Everest. Desde entón, esta escola leva funcionando e imparte educación aos nenos do Himalaia.

Actividade: Sendeirismo durante 5-6 horas

Máx. Altitude: 3,790 m/12,434 pés. Khumjung

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

O día 8 da ruta panorámica do Everest de 11 días lévanos de volta a Namche Bazaar e, finalmente, a Monjo. A ruta comeza cun descenso a Namche Bazaar, con fermosas paisaxes dos picos Kongde Ri e Thamserku.

Desde Namche, o sendeiro volve baixar costa abaixo, levándonos da vexetación alpina á rexión subalpina. Seguindo o río Dudh Koshi augas abaixo, cruzarémolo unha vez na ponte colgante de Hillary para chegar a Monjo.

Actividade: Sendeirismo durante 4-5 horas

Máx. Altitude: 2,835 m/9,301 pés. Monjo

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

O día 9 da ruta panorámica do Everest de 11 días é o último día de sendeirismo. Dende Monjo, baixaremos a Lukla, o que leva unhas 5 horas percorrendo unha distancia de 13 km. Ao final da ruta de hoxe, teremos perdido 420 metros de altitude.

Actividade: Sendeirismo durante 4-5 horas

Máx. Altitude: 2,860 m/9,383 pés. Lukla

Comida: Almorzo, Xantar, Cea

Aloxamento: Guest House

Despois dunha semana nas terras altas do Everest, volveremos a Katmandú en avión. Asegúrate de botar unha última ollada ás terras altas do Everest desde o avión.

Actividade: Voa durante 35 minutos

Máx. Altitude: 1,324 m/4,344 pés. Katmandú

Comida: Almorzo

Aloxamento: 3 Hotel estrela

O día 11 é oficialmente o último día da Everest Panorama Trail de 11 días, tomaremos un último almorzo, realizaremos calquera transacción pendente e deixarémosvos no aeroporto internacional de Tribhuvan.

Comida: Almorzo