पूनहिल के रास्ते अन्नपूर्णा बेस कैंप ट्रेक 10 दिन

पून हिल-2 दिनों के एबीसी ट्रेक का दूसरा दिन आ गया है और आज हम पून हिल के नज़ारे के लिए "बेस कैंप" घोरेपानी जाएँगे। आज हमें 10 किलोमीटर की दूरी तय करनी है और हमें अपने गंतव्य तक पहुँचने में लगभग 10.5 घंटे लगेंगे। नेपाल के कुछ पहाड़ी ट्रेकिंग क्षेत्रों के विपरीत, यह रास्ता अच्छी तरह से चिह्नित है।

ट्रेक का हमारा पहला चरण हमें बंथंती ले जाता है, जो समुद्र तल से 2250 मीटर ऊपर बसी एक छोटी सी बस्ती है। बंथंती का रास्ता जंगली वनस्पतियों से भरा है और बसंत ऋतु में, आप रोडोडेंड्रोन के फूलों के खिलने का आनंद ले सकते हैं जो हरे-भरे पहाड़ी परिदृश्य को चटक लाल रंगों से भर देते हैं।

बंथंती पहुँचने पर हमें थोड़ा आराम करने, कुछ पीने और हल्का नाश्ता करने का मौका मिलेगा, जिसमें एनर्जी बार शामिल हो सकते हैं। इसके कुछ ही देर बाद हम नांगेथंती के लिए रवाना होंगे और आज की ट्रेकिंग का दूसरा चरण शुरू करेंगे।

पहाड़ी की ढलानें अब मैगनोलिया और ओक के पेड़ों से ढकी हुई हैं जो धूप से छाया प्रदान करते हैं। रास्ते में कई छोटी-छोटी धाराएँ हैं, जो अक्सर प्राकृतिक जल स्रोतों से उत्पन्न होती हैं, और कुछ झरने भी हैं।

दो घंटे की चढ़ाई के बाद हम नंगेथांती पहुँचेंगे, जो समुद्र तल से 2 मीटर की ऊँचाई पर है। नंगेथांती की छोटी सी बस्ती रात बिताने की जगह नहीं, बल्कि चाय की दुकानों और खाने-पीने की दुकानों वाली जगह है।

नंगेथांती में एक छोटे से विश्राम के बाद, हम एबीसी ट्रेक के तीसरे दिन के अंतिम चरण की शुरुआत पून हिल-3 डेज़ से करेंगे। अब चूँकि हम काफ़ी ऊँचाई पर हैं, इसलिए पेड़ों की कतार कम हो गई है क्योंकि पर्यावरणीय परिस्थितियाँ पौधों के प्रचुर विकास के लिए थोड़ी प्रतिकूल हैं। हम विरल आबादी वाले जंगलों से होते हुए घोरेपानी गाँव पहुँचेंगे, जो एक और मगर गाँव है।

घोरेपानी गांव समुद्र तल से 2874 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है और गांव की ओर बढ़ते हुए घाटी का विस्तृत दृश्य हमारा स्वागत करता है।

घोरेपानी कभी व्यापारियों के लिए एक महत्वपूर्ण स्थान था, जब तिब्बत नेपाल में लाए जाने वाले सामानों का मुख्य केंद्र था। वर्तमान में, यह एक सुंदर, आकर्षक गाँव है जो एक शानदार ग्रामीण अनुभव प्रदान करता है। हम वहाँ रात बिताएँगे और अगले दिन आराम करेंगे।

गतिविधि: 4-5 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 2,874 मी/9,429 फीट घोरेपानी

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

पून हिल-3 दिनों के एबीसी ट्रेक का तीसरा दिन सबसे बेहतरीन दिन है क्योंकि हम पून हिल तक पैदल यात्रा करेंगे। हम सुबह लगभग 10:4 बजे उठेंगे, 30:4 बजे तक तैयार होंगे और पून हिल की ओर पैदल यात्रा शुरू करेंगे। यह पैदल यात्रा लगभग 45 मिनट में पूरी होगी और सिर्फ़ 45 किलोमीटर की दूरी तय करेगी। अन्नपूर्णा हिमालय का नज़ारा आपके सामने ही होगा।

जैसे ही हम व्यू प्वाइंट के शिखर पर पहुंचते हैं, एक विस्तृत खुला स्थान हमारा स्वागत करता है, जहां से अन्नपूर्णा घाटी, पहाड़ियों, नदियों और अन्नपूर्णा हिमालय पर्वतमाला का 360 डिग्री का दृश्य दिखाई देता है।

जैसे ही सूरज दूर पहाड़ियों पर उगता है, सूरज की किरणें पूरे दृश्य को लाल-नारंगी रंग से जगमगा देती हैं, दूर सफेद हिमालय चमक उठता है, और घाटी जीवंत हो उठती है। यह आपके लिए अपने सोशल मीडिया अकाउंट के लिए एक खूबसूरत तस्वीर लेने का बेहतरीन मौका है।

पून हिल व्यूपॉइंट से हिमालय के सूर्योदय के अविस्मरणीय अनुभव के बाद, हम घोरेपानी वापस जाएँगे और एक ज़रूरी नाश्ता करेंगे। लगभग 30-30 मिनट की ढलान वाली चढ़ाई में हम वहाँ पहुँच जाएँगे।

कुछ हिमालयी व्यंजनों का आनंद लेते हुए, हम अपना नाश्ता खत्म करेंगे, अपना बैग उठाएँगे और ताड़ापानी की यात्रा शुरू करेंगे। कुली आपका सारा भारी सामान उठा लेंगे; आपको बस अपना ध्यान पैदल यात्रा पर और नज़र सड़क पर रखनी है।

घोरेपानी से हमें अपने दिन के गंतव्य ताड़ापानी पहुँचने के लिए लगभग 11 किलोमीटर की दूरी तय करनी होगी। हम अधिकतम 7 घंटे तक पैदल चलेंगे, लेकिन अगर किसी अप्रत्याशित परिस्थिति ने हमें रोक दिया तो देर हो सकती है।

ट्रेक का पहला भाग हमें रोडोडेंड्रोन और ओक के पेड़ों से घिरे एक चढ़ाई वाले रास्ते से होते हुए देउराली ले जाता है। देउराली दर्रे पर पहुँचने पर, घोरेपानी जैसा ही एक मनोरम दृश्य हमारा स्वागत करेगा। यह दृश्य बिंदु समुद्र तल से 3100 मीटर ऊपर है और अन्नपूर्णा हिमालय और पूरी घाटी का एक जैसा दृश्य प्रस्तुत करता है।

दूसरे भाग की ओर बढ़ते हुए, हम दुएराली से बंथंती तक मैगनोलिया के जंगल के किनारे-किनारे ट्रेकिंग करेंगे, रास्ते में कई नदियाँ पार करेंगे। हम रास्ते में देखा गया झरना भी देखेंगे। ताड़पानी जाने से पहले हम बंथंती में थोड़ा आराम करेंगे।

अब, आज के ट्रेक का आखिरी हिस्सा चढ़ाई और उतराई का मिश्रण है। जैसे-जैसे हम घाटी में ऊपर जाते हैं, मच्छपुच्छ्रे, अन्नपूर्णा, धौलागिरी और अन्य चोटियों का दृश्य फ़्रेम में दिखाई देता है।

हम कुछ घंटों के बाद ताड़ापानी पहुंचेंगे, रात के लिए अपने आवास पर चेक-इन करेंगे, और हिमालय के गर्म पानी से स्नान करने के लिए प्राकृतिक गर्म झरनों की ओर निकलेंगे।

गतिविधि: 5 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 2,630 मी/8,629 फीट. ताड़पानी

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

यह ताड़ापानी छोमरोंग से केवल 8 किमी दूर है, जिसे तय करने में लगभग 6 घंटे लगेंगे। रास्ते में कई उतार-चढ़ावों से गुज़रते हुए, हम मोदी नदी के रास्ते पर चलेंगे।

लेकिन मोदी नदी तक पहुँचने से पहले, हम खेतों के किनारे-किनारे चलते हुए किमरोंग खोला तक उतरेंगे। पहाड़ी क्षेत्र में खेती मुख्य व्यवसाय है, और स्थानीय लोगों का मूलतः यही व्यवसाय है; पर्यटन व्यवसाय में दूसरे स्थान पर आता है क्योंकि हर कोई गेस्ट हाउस या रेस्टोरेंट बनवाने का खर्च नहीं उठा सकता।

नीचे उतरने के बाद, हम किमरोंग नदी पर बने एक लटकते हुए पुल पर पहुँचेंगे। फिर रास्ता थोड़ा ऊपर की ओर जाता है और हमें किमरोंग गाँव तक ले जाता है। यह गुरुंग गाँव एक मनमोहक जगह है और विश्राम के लिए एक बेहतरीन जगह है।

किमरोंग से आगे बढ़ते हुए, रास्ता पहाड़ियों और मैदानों का मिश्रण है। हम मोदी खोला के घुमावदार रास्तों से होते हुए चुले गाँव और अंततः छोमरोंग पहुँचेंगे। हम छोमरोंग में रात बिताएँगे और पून हिल-4 दिनों के रास्ते एबीसी ट्रेक के चौथे दिन का समापन करेंगे।

गतिविधि: 5-6 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 2,170 मी/7,119 फीट. छोमरोंग

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

आज का रास्ता हमें दोवन गाँव ले जाएगा जो पिछली रात के ठहरने से 10 किलोमीटर दूर है। लगभग 6 घंटे की ट्रेकिंग में, जिसमें जलपान और दोपहर का भोजन शामिल है, हम आराम से इस गाँव तक पहुँच जाएँगे। अगर हम धीरे-धीरे ट्रेकिंग करें और दिन के अपने गंतव्य तक पहुँचने के लिए बस चलते रहने के बजाय, दृश्यों का आनंद लें, तो इसमें 7 घंटे भी लग सकते हैं।

ट्रेक शुरू करते हुए, हम सीढ़ियों से नीचे उतरेंगे जो हमें छोमरोंग नदी तक ले जाएँगी। ट्रेक का यह हिस्सा बहुत ही प्रेरणादायक है क्योंकि रास्ता आसान है और नज़ारे अविश्वसनीय हैं।

नदी की कल-कल करती आवाज़ और पक्षियों की चहचहाहट हवा में गूंजती है, जो एक शानदार ट्रेकिंग अनुभव के लिए एकदम सही माहौल बनाती है। हम लगभग 50 मिनट तक नीचे उतरेंगे, जब तक कि हम एक और सस्पेंशन ब्रिज तक नहीं पहुँच जाते।

सस्पेंशन ब्रिज कुछ लोगों के लिए रोमांचक हो सकते हैं, लेकिन ऊँचाई से डरने वालों के लिए ये डरावने भी हो सकते हैं। हम उन लोगों को यकीन दिलाना चाहते हैं कि ये पुल मज़बूत हैं और आप इन्हें एक-दो मिनट में पार कर जाएँगे।

पुल थोड़ा ऊपर-नीचे झूलता रहता है, जो बिल्कुल सामान्य है, और इन पुलों से गुज़रना नेपाल के ग्रामीण इलाकों की सैर के अनुभव का एक हिस्सा है। इन पुलों पर कभी-कभी मवेशी या दूरदराज के गाँवों में सामान ले जाने वाले कुली खचाखच भरे होते हैं; आपको पहले उनके गुज़रने का इंतज़ार करना पड़ता है।

पुल पार करने के बाद, रास्ता एक चढ़ाई में बदल जाता है जो हमें सिनुवा गाँव तक ले जाता है। "सिनुवा" नाम नेपाली शब्द "सिनो" से निकला है, जिसका अर्थ है मृत शरीर।

बहुत पहले, गाँव की एक चट्टान से भेड़ों का एक झुंड गिर गया था, और एक के बाद एक भेड़ें गिरती गईं। यह एक रक्तपात था और एक यादगार घटना थी, जिसने इस गाँव का नाम रखा। हम गाँव तक पहुँचने के लिए कई पत्थर की सीढ़ियाँ चढ़ेंगे।

सिनुवा से हम बांस की ओर बढ़ेंगे; वहाँ एक विशाल बांस का जंगल है जिसके कारण इसका नाम बांस गाँव पड़ा। ट्रेक का यह हिस्सा अपेक्षाकृत आसान है क्योंकि सिनुवा पहुँचने के लिए हमें बस कुछ सीढ़ियाँ चढ़नी हैं।

बांस हमारा दोपहर का भोजन स्थल होगा, और मोदी नदी बेसिन के किनारे-किनारे चलते हुए, हम गाँव से निकलकर डोवन पहुँचेंगे। मोदी नदी के किनारे-किनारे चलते हुए डोवन पहुँचने के लिए थोड़ी चढ़ाई करनी होगी। हम एबीसी ट्रेक के पाँचवें दिन का समापन समुद्र तल से 5 मीटर ऊपर पून हिल-10 डेज़ के रास्ते करेंगे।

गतिविधि: 5-6 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 2,600मी/8,530फीट. डोवन

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

पून हिल-6 दिनों के माध्यम से एबीसी ट्रेक का 10वां दिन ट्रेक के सबसे रोमांचक दिनों में से एक है क्योंकि आज हम मच्छपुच्छ्रे बेस कैंप (एमबीसी) पहुंचेंगे।

हम सुबह जल्दी उठेंगे, बेहतर होगा कि लगभग 6 बजे, जल्दी से नाश्ता करेंगे और निकल पड़ेंगे। डोवन गाँव से निकलकर, हम एक चढ़ाई वाले रास्ते पर चलेंगे जिसके किनारे जंगल है। रास्ते में आपको कुछ बंदर और हिरण भी दिख सकते हैं।

लगभग दो घंटे की ट्रैकिंग के बाद, हम हिमालय होटल पहुँचेंगे, जो इस क्षेत्र में नाश्ते और आराम के लिए सबसे पसंदीदा जगह है। समुद्र तल से 2 मीटर की ऊँचाई पर स्थित, यह होटल एक रेस्टोरेंट का भी काम करता है। यहाँ से नज़ारा भी बहुत अच्छा दिखता है।

वहाँ से, पगडंडी हमें और ऊपर ले जाती है। होटल से निकलते ही हम हिंकू गुफा के पास पहुँचेंगे। यह गुफा उन दिनों जीवन रक्षक हुआ करती थी जब गाँव इतने बड़े नहीं थे और यात्रियों को बारिश और बर्फ से बचने के लिए वहाँ रुकना पड़ता था। शुरुआती ट्रेकर्स इस गुफा का इस्तेमाल ठंडी हवा और बर्फ से बचने के लिए, और रात में ठहरने के लिए भी करते थे।

आगे बढ़ते हुए हम देउराली पहुँचेंगे, वही दर्शनीय स्थल जहाँ से हम ताड़ापानी जाते हुए गुज़रे थे। वहाँ हम दोपहर के भोजन के लिए रुकेंगे और थोड़ा आराम करेंगे।

यह परिवर्तन का बिंदु है, जैसे-जैसे हम देउराली से ऊपर जाएँगे, आपको पर्यावरण और वनस्पति में बदलाव ज़रूर दिखाई देगा। जैसे ही हम 3000 मीटर से ऊपर पहुँचेंगे, हिमालयी वनस्पतियाँ दिखाई देने लगेंगी, और वृक्ष-रेखा सिकुड़कर पतले जंगलों और अल्पाइन झाड़ियों में सिमट जाएगी।

देउराली से आगे, पगडंडी ऊपर की ओर बढ़ती है और हमें अन्नपूर्णा अभयारण्य तक ले जाती है। यह ग्लेशियर अन्नपूर्णा हिमालय के साथ स्थित है, और स्थानीय लोग इसे पवित्र मानते हैं, यही एक कारण है कि यह इतनी अच्छी तरह से संरक्षित है। यह क्षेत्र अन्नपूर्णा संरक्षण क्षेत्र से अलग है क्योंकि इसका अपना एक छोटा सा पारिस्थितिकी तंत्र है।

अन्नपूर्णा अभयारण्य में प्रवेश करते ही असली चढ़ाई शुरू होती है जब हम मच्छपुच्छ्रे बेस कैंप (एमबीसी) की ओर बढ़ते हैं। चढ़ाई थका देने वाली होगी, लेकिन रास्ता पार करना उतना मुश्किल नहीं है; बस आपकी सहनशक्ति खत्म हो जाती है।

दरअसल, एमबीसी कोई वास्तविक बेस कैंप नहीं है क्योंकि स्थानीय कानून किसी को भी मच्छपुच्छ्रे पर्वत पर चढ़ने की अनुमति नहीं देते। यह एक पवित्र क्षेत्र है जहाँ किसी भी इंसान को पैर नहीं रखना चाहिए। यह उन कुछ लोकप्रिय चोटियों में से एक है जिन पर कभी चढ़ाई नहीं हुई। "बेस कैंप" चाय की दुकानों और घरों से भरा एक स्थान है। हम रात उन्हीं चाय की दुकानों में से एक में बिताएँगे।

गतिविधि: 4-5 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 3,700 मी/12,139 फीट. मच्छपुच्छ्रे बेस कैंप (एमबीसी)

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

मच्छपुच्छ्रे बेस कैंप (एमबीसी) और अन्नपूर्णा बेस कैंप (एबीसी) एक दूसरे से ज्यादा दूर नहीं हैं, यह सिर्फ 2.5 किमी की दूरी है, लेकिन पर्यावरणीय परिस्थितियों और हवा में कम ऑक्सीजन को देखते हुए, वहां पहुंचने में लगभग 3 घंटे लगेंगे।

इस प्रक्रिया में हमें 400 मीटर से ज़्यादा की ऊँचाई हासिल करनी होगी, जो इसे एक मुश्किल सेक्शन बनाने का एक और कारण है। हालाँकि, हमारे विशेषज्ञ एबीसी ट्रेक वाया पून हिल-10 डेज़ गाइड की मदद से यह पूरी तरह से संभव है।

छोटी-छोटी अल्पाइन झाड़ियों से सजी बर्फीली पथरीली पगडंडियों से होते हुए, हम अन्नपूर्णा बेस कैंप (एबीसी) की ओर अपना ट्रेक शुरू करेंगे। हम छोटी-छोटी हिमनद धाराओं को पार करेंगे और हिमोढ़ पर्वतों पर चढ़कर अपने गंतव्य तक पहुँचेंगे।

अन्नपूर्णा बेस कैंप से हम अन्नपूर्णा दक्षिण, अन्नपूर्णा I, मच्छपुच्छ्रे और हिउनचुली के नज़ारों का आनंद लेंगे। चूँकि हम यहीं रात बिताएँगे, इसलिए बेस कैंप को देखने के लिए हमारे पास काफ़ी समय होगा।

गतिविधि: 2-3 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 4,130 मी/13,550 फीट. अन्नपूर्णा बेस कैंप (एबीसी)

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

अगली सुबह, हम भोर होने से पहले ही उठ जाएंगे ताकि हिमालय में सूर्योदय का मनमोहक दृश्य देख सकें। नाश्ता थोड़ी देर बाद परोसा जाएगा और हम सुबह 7 बजे तक यात्रा शुरू कर देंगे।

आज हम कुल 13 किलोमीटर की दूरी तय करेंगे, जो पून हिल-10 दिवसीय एबीसी ट्रेक के सबसे लंबे दिनों में से एक है। इसमें हमें लगभग 6 घंटे लगेंगे।

नीचे उतरना आपके पैरों की मांसपेशियों और कार्डियो के लिए आसान होता है, लेकिन इससे आपके जोड़ों पर दबाव पड़ता है क्योंकि आपको नीचे उतरते समय अपना वज़न संभालना पड़ता है। हालाँकि यह आसान लगता है, लेकिन नीचे उतरना इतना आसान नहीं है, और हम बीच-बीच में ब्रेक लेंगे।

उतराई के पहले भाग में, हम मच्छपुच्छ्रे बेस कैंप (एमबीसी) वापस आएँगे। यह भाग थोड़ा मुश्किल हो सकता है क्योंकि यहाँ बर्फीले हिस्से और बर्फ से ढके रास्ते हैं।

अब हम समुद्र तल से 3700 मीटर ऊपर हैं, जबकि एबीसी पर यह 4100 मीटर था। वहाँ से, उतराई का दूसरा भाग हमें देउराली के दृश्य बिंदु पर ले जाता है। इस बिंदु पर, उप-अल्पाइन वनस्पति दिखाई देती है, जो विरल अल्पाइन वनस्पति को पीछे छोड़ देती है।

आज की चढ़ाई का आखिरी हिस्सा हमें डोवन तक ले जाएगा। सबसे पहले, हम हिमालय होटल (2920 मीटर) तक नीचे उतरेंगे और मोदी खोला बेसिन के रास्ते डोवन की ओर बढ़ेंगे। जैसे ही हम अपनी मंज़िल पर पहुँचेंगे, हरी-भरी पहाड़ियाँ फिर से दिखाई देने लगेंगी।

गतिविधि: 5-6 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 2,600मी/8,530फीट. डोवन

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

डोवन से सिनुवा सिर्फ़ 6 किमी दूर है और वहाँ पहुँचने में 4 घंटे लगते हैं। यह पून हिल-10 दिनों के एबीसी ट्रेक के सबसे छोटे दिनों में से एक है। सबसे पहले, यह रास्ता हमें बांस गाँव (2335 मीटर) ले जाता है, रास्ते में बांस के जंगल इस अनुभव में एक अद्भुत प्राकृतिक सौन्दर्य जोड़ते हैं। यह चढ़ाई और उतराई की एक श्रृंखला है।

बांस से हम पत्थर की सीढ़ियों और एक जंगली पगडंडी से होते हुए ऊपरी सिनुवा की ओर चढ़ेंगे। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ेंगे, बांस के पेड़ों के नीचे रोडोडेंड्रोन और ओक के पेड़ों का बोलबाला होगा।

एक बार जब हम ऊपरी सिनुवा पहुंच जाएंगे, तो निचले सिनुवा में उतरने से पहले हम दोपहर के भोजन के लिए रुकेंगे।

गतिविधि: 4 घंटे की ट्रेकिंग

अधिकतम ऊंचाई: 2,340मी/7,677फीट. सिनुवा

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: गेस्ट हाउस

पून हिल-10 दिनों के एबीसी ट्रेक का अंतिम दिन नयापुल तक एक लंबी और सरल पैदल यात्रा है।

छोमरोंग, किमचे और बिरेथंती से नीचे उतरकर, हम लगभग 7 घंटे में नयापुल पहुँच जाएँगे। हम ट्रेक के दौरान किसी एक पड़ाव पर दोपहर का भोजन करेंगे। नयापुल से पोखरा तक की ड्राइव लगभग डेढ़ घंटे की है; हम देर दोपहर तक पोखरा पहुँच जाएँगे।

गतिविधि: 8-9 घंटे तक ट्रेकिंग और ड्राइव

अधिकतम ऊंचाई: 822मी/2,697 फीट पोखरा

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: 3 स्टार होटल