नार फू और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक 25-दिवसीय

अवधि

25 दिन

अधिकतम ऊंचाई

5,239 मी. / 17,188 फ़ीट.

कठिनाई

मुश्किल

समूह आकार

1-16 पैक्स

भोजन

24 नाश्ता
21 दोपहर का भोजन
23 रात का खाना

निवास

होटल
लॉज

क्रियाएँ

यात्रा

कीमत शुरू होती है यूएस $ 1999

1 व्यक्ति
अमरीकी डालर 2099
2 - 3 व्यक्ति
अमरीकी डालर 1999
4 - 6 व्यक्ति
अमरीकी डालर 1849
7 ओवर 9999
अमरीकी डालर 1809

आपके समूह का आकार क्या है?

कुल लागत:

अमरीकी डालर 2099

आपकी सुरक्षा हमारी सर्वोपरि प्राथमिकता है।
सर्वोत्तम मूल्य की गारंटी
अनुभवी और समर्पित टीम
आसान बुकिंग, कोई छिपा हुआ शुल्क नहीं
आप इस यात्रा को अपनी इच्छानुसार अनुकूलित कर सकते हैं।

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नार फू और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक का परिचय 25-दिवसीय

नार फू और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक 25 दिन यह यात्रा कार्यक्रम परम साहसिक यात्राओं में से एक है। यह आपको अन्नपूर्णा क्षेत्र के सबसे लुभावने प्राकृतिक अजूबों के साथ-साथ मनास्लु क्षेत्र के छिपे हुए रत्नों, जैसे नार और फु घाटियों से भी रूबरू कराता है।

यह भ्रमण आपको पुराने मठों, विचित्र गांवों, समृद्ध तिब्बती संस्कृति और लुभावने परिदृश्यों को देखने का दुर्लभ अवसर प्रदान करेगा।

कांग ला और के साथ नार फू वैली ट्रेक थोरोंग ला पास यह एक कम देखा जाने वाला ट्रेकिंग रूट है जो आपको नेपाल के अछूते, विविध परिदृश्यों से रूबरू कराता है। यह एक अनोखा अनुभव प्रदान करता है जो किसी और से अलग है। यह रोमांच आपकी सीमाओं को पार करेगा और यात्रा के दौरान आने वाली सभी बाधाओं का डटकर सामना करके आपको दिखाएगा कि आप अपने बारे में जितना सोचते हैं, उससे कहीं ज़्यादा करने में सक्षम हैं।

आप माउंट मनास्लू के घर की यात्रा करेंगे, जो दुनिया का आठवां सबसे ऊंचा पर्वत है, जो 8163 समुद्र तल से 10 मीटर ऊपर। मनास्लु संस्कृत के एक शब्द से लिया गया है जिसका अर्थ है "आत्मा का पर्वत" या "आत्मा वाला पर्वत"। यह ट्रेक आपको निचली ऊँचाई पर स्थित उष्णकटिबंधीय भूमि से होते हुए धीरे-धीरे ऊँचाई पर स्थित अल्पाइन घाटियों तक ले जाता है, जहाँ तिब्बती लोग रहते हैं।

आपका मनास्लु ट्रेक नार फु और थोरोंग 25 दिन की यात्रा काठमांडू शहर से सात से आठ घंटे की ड्राइव से शुरू होगी माछा खोला अन्नपूर्णा क्षेत्र में। माछा खोला से आप जगत, देंग, नामरुंग, ल्हो गाँव और समागाँव से होकर ट्रेकिंग करेंगे और यहाँ आराम करने और जलवायु के अनुकूल होने के लिए एक अतिरिक्त दिन बिताएँगे।

इसके बाद ट्रेक आगे बढ़ता है समदो, धर्मशाला, और बिमथांग, यहाँ का एक मुख्य आकर्षण 5160 मीटर ऊँचा लार्क्या ला दर्रा है। यह मनास्लु सर्किट वॉक का सबसे ऊँचा बिंदु है, जहाँ से मनोरम दृश्य दिखाई देते हैं। हिमालचुली, चेओ हिमाल, मानसलू, और कांग गुरु.

लार्क्या ला दर्रे को पार करने के बाद, मार्ग आपको एकांत नार और फु घाटी की ओर ले जाएगा, जो आकर्षक गांवों से होकर गुजरता है। तिलिजे, कोटो, मेटा, और फू. नार फू घाटी 2003 में ट्रेकर्स के लिए सुलभ बना दिया गया। यह घाटी अन्नपूर्णा पर्वत श्रृंखला के उत्तर में स्थित है। इस खूबसूरत घाटी में घूमने के लिए आपको विशेष परमिट की आवश्यकता होगी।

नार और फु तिब्बती मूल के लोगों का घर है, जहाँ के स्थानीय लोग आज भी समृद्ध पारंपरिक तिब्बती संस्कृति के साथ अर्ध-खानाबदोश जीवन शैली का पालन करते हैं। फिर, आप यहाँ से कांग ला दर्रे से होते हुए अपना ट्रेक जारी रखेंगे। 5240 मीटर, जहाँ आप लुभावने हिमालय में डूब सकते हैं तिलिचो पीक, लामजुंग, और अन्नपूर्णा द्वितीय.

कांग ला दर्रा पार करने के बाद, आप न्गावाल की ओर उतरेंगे, जो अन्नपूर्णा सर्किट मार्ग से जुड़ता है। फिर, आप अपनी यात्रा जारी रखेंगे। मुक्तिनाथ मंदिर, थोरोंग ला दर्रे को पार करते हुए at 5416 मीटर, नार फु और के साथ इस पूरे मनास्लु ट्रेक पर सबसे ऊँचा बिंदु थोरोंग ला 25-दिन यात्रा कार्यक्रम साहसिक.

आप मस्तंग में पवित्र मुक्तिनाथ मंदिर के दर्शन करेंगे और आसपास के क्षेत्र का भ्रमण करेंगे। इसके बाद, आप जोमसोम से पोखरा के लिए उड़ान भरेंगे और अपनी ट्रैकिंग यात्रा समाप्त करेंगे। इन 25 दिनों के रोमांचकारी सफर के दौरान, आप तिब्बती संस्कृति और उनके रहन-सहन के बारे में गहराई से जानेंगे, जो इस यात्रा के अनुभव को और भी यादगार बना देगा।

बिना किसी हिचकिचाहट के, इस बेहतरीन यात्रा में एक आशाजनक, अविस्मरणीय जीवन भर के अनुभव के लिए हमारे साथ नार फू वैली ट्रेक एडवेंचर के साथ अपने अन्नपूर्णा सर्किट की योजना बनाएँ। यात्रा जितनी चुनौतीपूर्ण होगी, आपको उतना ही बड़ा इनाम मिलेगा, इसलिए खुद को आगे बढ़ाएँ और अनगिनत यादें बनाएँ।

यात्रा की मुख्य बातें

मनास्लू, नार फु घाटी और अन्नपूर्णा सर्किट से होकर एक ही बड़े रोमांच में ट्रैकिंग
प्राचीन मठों और विचित्र गांवों की खोज और समृद्ध तिब्बती संस्कृति का अनुभव
लार्क्या ला (5160 मीटर), कांग ला (5240 मीटर) और थोरोंग ला (5416 मीटर) पर विजय प्राप्त करना, जहाँ से बर्फ से ढके पहाड़ों का अद्भुत नजारा दिखता है।
उष्णकटिबंधीय जंगलों, अल्पाइन घाटियों, ऊबड़-खाबड़ इलाकों और ऊंचे पहाड़ी दर्रों से होकर पैदल यात्रा
नार फू घाटी के कम-यात्रा वाले रास्तों की खोज, जो 2003 से केवल विशेष अनुमति वाले पैदल यात्रियों के लिए ही सुलभ हैं
बौद्धों और हिंदुओं के लिए मुस्तांग के प्रतिष्ठित मुक्तिनाथ मंदिर के दर्शन से यात्रा का समापन
नेपाल की प्राकृतिक सुंदरता में आजीवन यादें बनाने के अलावा, यात्रा का आनंद लेने के लिए सीमाओं को आगे बढ़ाना

नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक का 25 दिवसीय विस्तृत यात्रा कार्यक्रम

दिन 01: काठमांडू शहर से माचा खोला तक जीप से ड्राइव करें

नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक के इस 25-दिवसीय साहसिक कार्य के पहले दिन, आप अन्नपूर्णा क्षेत्र के माछा खोला तक जीप से यात्रा करेंगे। हम सुबह काठमांडू से प्रस्थान करेंगे और मनमोहक हरी-भरी पहाड़ियों और सीढ़ीदार खेतों से होकर यात्रा करेंगे। धाडिंग बेसी पहुँचने के बाद, रास्ता काफी उबड़-खाबड़ और धूल भरा हो जाता है।

जीप में सवार होकर आपको हिमालय पर्वतमालाओं का नज़ारा देखने को मिलेगा, जिनमें लांगटांग, अन्नपूर्णा, मनास्लु, गणेश और अन्नपूर्णा शामिल हैं। हम अरुघाट बस्ती से होकर गुज़रेंगे।

यहाँ से माछा खोला पहुँचने में 2 से 3 घंटे लगते हैं। कांग ला और थोरोंग ला दर्रे के साथ नार फु घाटी ट्रेक के पहले दिन, हम एक ट्रेकिंग लॉज में रात बिताएँगे।

गतिविधि: 7-8 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 869मी/2,851फीट. माछा खोला

खाना: नाश्ता रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 02: माछा खोला से जगत तक ट्रेक करें

आज, माछा खोला में भरपूर नाश्ते के बाद, हम जगत की ओर अपनी यात्रा शुरू करेंगे। खोरलाबेसी गाँव जाने के लिए, हम धीरे-धीरे ऊपर की ओर चलेंगे और थारो खोला पार करेंगे। फिर हम पहाड़ी पर चढ़ेंगे और एक लटकते पुल के ज़रिए बूढ़ी गंडकी खोला पहाड़ी को पार करेंगे।

इसके बाद, हम एक और पहाड़ी पार करके यारू खोला नदी पर बने एक और लटकते पुल को पार करते हुए दोभान पहुँचेंगे। हम एक पत्थर की सीढ़ी चढ़ेंगे और नदी की ओर उतरेंगे, और थारो भारयांग तक और सीढ़ियाँ चढ़ेंगे।

अंत में, हम बूढ़ी गंडकी के पश्चिमी तट को पार करेंगे और अंतिम पर्वत श्रृंखला पर चढ़ेंगे, तथा नदी के किनारे-किनारे चलते हुए नार फु और थोरोंग ला के साथ 25-दिवसीय साहसिक यात्रा के तहत मनास्लु ट्रेक पर जगत तक पहुंचेंगे।

गतिविधि: 6-7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 1,340मी/4,396फीट जगत

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 03: जगत से देंग तक ट्रेक

नारफू घाटी ट्रेक के साथ अन्नपूर्णा सर्किट का यह आपका तीसरा दिन है। हम सुबह जगत गाँव से निकलकर सिर्दबास गाँव की ओर चढ़ाई करेंगे। रास्ते में आपको श्रृंगी चोटी (7187 मीटर) के शानदार नज़ारे देखने को मिलेंगे।

हम नदियों, झरनों और जंगलों जैसे अद्भुत प्राकृतिक खज़ानों से सजे रास्तों पर चलते हुए इस भव्यता का आनंद लेंगे। इसके बाद हम फिलिम और एकल भट्टी गाँवों से होकर गुज़रेंगे।

हम इस मनास्लु ट्रेक पर नार फु और थोरोंग ला के साथ 25 दिन की साहसिक यात्रा पर छह से सात घंटे पैदल चलने के बाद देंग गांव पहुंचेंगे, जहां हम रात बिताएंगे।

गतिविधि: 6-7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 1,980मी/6,496फीट. डेंग

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 04: देंग से नामरुंग तक ट्रेक

हमारा अगला पड़ाव मनास्लू सर्किट और नार फु घाटी ट्रेक पर नामरुंग गाँव है। रास्ते में, हम जंगलों, अल्पाइन क्षेत्रों और छोटी-छोटी बस्तियों से गुज़रेंगे और लुभावनी चोटियों के अद्भुत नज़ारों का आनंद लेंगे। हम प्रोक गाँव से गुज़रेंगे और बूढ़ी गंडकी खोला नदी को कई बार पार करेंगे।

हम नदी के किनारे हरे-भरे जंगल से होते हुए एक संकरी घाटी तक पहुँचेंगे। आगे बढ़ते हुए, हम अंततः मनास्लु संरक्षण क्षेत्र पहुँचेंगे। फिर, हम नामरुंग गाँव पहुँचने के लिए एक खड़ी पहाड़ी पर चढ़ेंगे। आज रात हम अपनी यात्रा रोकेंगे और नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय साहसिक मनास्लु ट्रेक पर यहीं रात बिताएँगे।

गतिविधि: 6-7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 2,630मी/8,629फीट. नामरुंग

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 05: नामरुंग से ल्हो गौन तक ट्रेक

इस मनास्लु सर्किट और नार फु घाटी ट्रेक कार्यक्रम में, हम ल्हो गाँव की ओर बढ़ेंगे और मनास्लु घाटी में प्रवेश करेंगे। हम धीरे-धीरे रोडोडेंड्रोन और देवदार के पेड़ों से भरे छायादार क्षेत्र से ऊपर चढ़ेंगे। आपको ग्रीष्मकालीन बस्तियाँ भी दिखाई देंगी जहाँ पशुपालक रहते हैं।

नामरुंग गाँव से पाँच-छह घंटे पैदल चलने के बाद, हम इस मनास्लु ट्रेक विद नार फु और थोरोंग ला की 25-दिवसीय साहसिक यात्रा पर ल्हो गाँव पहुँचेंगे। ल्हो गाँव 3180 मीटर की ऊँचाई पर स्थित एक मनोरम गाँव है। यह स्थानीय गुरुंग और तिब्बती लोगों का घर है।

इस गांव में एक मठ भी है, जिसे आप शाम के समय देख सकते हैं।

गतिविधि: 5-6 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,180मी/10,433फीट. ल्हो गौन

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 06: लो गांव से समागांव तक ट्रेक करें

नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लू ट्रेक के इस छठे दिन, स्वादिष्ट नाश्ते के बाद, हम 25 मीटर की ऊँचाई पर स्थित समागाँव की ओर बढ़ेंगे। हम लगातार ऊपर की ओर बढ़ते हुए लिही गाँव पहुँचेंगे। यहाँ से हम नीचे उतरेंगे और सिमनांग हिमाल की एक घाटी को पार करेंगे।

इसके बाद, हम शो, ल्हो और श्याला बस्तियों से गुज़रकर समागाँव पहुँचेंगे। आप ल्हो गाँव में रिबुंग गोम्पा भी जा सकते हैं। अंत में, तीन-चार घंटे की चढ़ाई के बाद, हम समागाँव पहुँचेंगे, जहाँ हम कांग ला और थोरोंग ला दर्रे के साथ इस नार फु घाटी ट्रेक पर दो रातें बिताएँगे।

गतिविधि: 3-4 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,500मी/11,483फीट. समागाउन

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 07: समा गौन में आराम करने या भ्रमण करने के लिए अतिरिक्त दिन

हम समागाउन में अपना दिन आस-पास के इलाकों की सैर और अनुकूलन में बिताएँगे। हम पैदल यात्रा की भी योजना बना सकते हैं ताकि बिना समय बर्बाद किए दिन बिता सकें। हम 4750 मीटर की ऊँचाई पर स्थित मनास्लु बेस कैंप पर चढ़कर माउंट मनास्लु का नज़दीकी और विस्मयकारी दृश्य देख सकते हैं।

इसी तरह, अगर आप कम चुनौतीपूर्ण छोटी पैदल यात्रा पर जाना चाहते हैं, तो आप पुंग्येन गोम्पा तक पैदल यात्रा कर सकते हैं। आप बिरेंद्र ताल झील का भी भ्रमण कर सकते हैं, जो शांत और सुंदर है। भ्रमण के बाद, हम आराम करने के लिए ट्रेकिंग लॉज में लौट आते हैं।

गतिविधि: आराम

अधिकतम ऊंचाई: 3,500मी/11,483फीट. समागाउन

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 08: सामा गौन से सामदो तक ट्रेक

कांग ला और थोरोंग ला दर्रे के साथ नार फु घाटी ट्रेक के इस आठवें दिन, हम समदो गाँव की ओर अपना ट्रेक फिर से शुरू करेंगे। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ेंगे, मनास्लु घाटी संकरी होती जाएगी, जो आपको रोमांचकारी मनोरम दृश्यों से भर देगी और आपकी यात्रा को और भी आनंददायक बना देगी।

कुछ घंटों की पैदल यात्रा के बाद, हम खड़ी पगडंडियों से होते हुए समदो गाँव की ओर बढ़ेंगे। इस गाँव में पारंपरिक तिब्बती शैली में बने 40 घर हैं। कल, हम धर्मशाला गाँव जाएँगे, जो नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय साहसिक यात्रा के दौरान लार्क्या ला दर्रा पार करने से पहले का आखिरी गाँव है।

गतिविधि: 3-4 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,860मी/12,664फीट. समदो

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 09: समदो से धर्मशाला तक ट्रेक

आज हम धर्मशाला जाएँगे, जो लार्क्या ला दर्रे को पार करने से पहले मनास्लू घाटी का अंतिम पड़ाव है। स्वादिष्ट नाश्ते के बाद, हम समदो गाँव से निकलेंगे। खुले चरागाहों से थोड़ा नीचे उतरने के बाद, हम एक लकड़ी के पुल से बूढ़ी गंडकी नदी पार करेंगे।

फिर हम यहाँ से चट्टानी वातावरण में लगातार चढ़ते हुए लार्के पीक, चेओ हिमाल वगैरह के नज़ारों का आनंद लेंगे। कुछ घंटों बाद, हम धर्मशाला पहुँचेंगे, जो लार्क्या ला दर्रे की तलहटी में स्थित है। आज रात हम यहीं आराम करेंगे और कल के नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक के 25-दिवसीय रोमांचक दिन की तैयारी करेंगे।

गतिविधि: 4-5 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 4,460 मी/14,633 फीट धर्मशाला

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 10: धर्मशाला से लारक्या ला दर्रा (5160 मीटर) होते हुए बिमथांग तक ट्रेक करें

चूँकि हम लार्क्या ला दर्रे से होकर गुज़रेंगे, जो समुद्र तल से 5160 मीटर ऊपर है, इसलिए यह बाकी ट्रेकिंग दिनों में सबसे लंबा और सबसे कठिन ट्रेक होगा। ट्रेक की चिंता करना ठीक है; इसके बजाय, उन लुभावने दृश्यों पर ध्यान केंद्रित करें जिनका आनंद आप शिखर पर पहुँचने के बाद ले पाएँगे।

हम लार्क्या ग्लेशियर के उत्तरी किनारे पर चौड़ी घाटी में चढ़ेंगे और चो डांडा और लार्क्या चोटी के नज़ारों का आनंद लेंगे। फिर हम एक खड़ी चढ़ाई पर चढ़ेंगे और अंततः लार्क्या ला दर्रे तक पहुँचेंगे, जहाँ आपको बर्फ से ढके राजसी हिमालय के अद्भुत दृश्य देखने को मिलेंगे, जैसे कि कांग्गुरु, हिमलुंग हिमाल, ग्याजी कांग और कई अन्य।

फिर, हम हिमनदीय हिमोढ़ों और ढीले पत्थरों पर टेढ़े-मेढ़े रास्तों से होते हुए उतरना शुरू करेंगे। थोड़ी देर बाद, उतरते समय आपको अल्पाइन चरागाह, छोटी झाड़ियाँ और काई से ढकी चट्टानें दिखाई देंगी।

अंततः आप 3800 मीटर की ऊंचाई पर भीमथांग गांव पहुंचेंगे, जहां हम नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25 दिवसीय यात्रा कार्यक्रम के साहसिक मनास्लु ट्रेक पर रात बिताएंगे।

गतिविधि: 8-9 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,800 मीटर/12,467 फीट। बिम्थांग वाया लारक्या ला दर्रा

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 11: बिमथांग से तिलिजे तक ट्रेक

बिमथांग गाँव में नाश्ता करने के बाद हम तिलिजे गाँव के लिए रवाना होंगे। आज हम नीचे की ओर जाएँगे, और लगभग 1500 मीटर की ऊँचाई कम हो जाएगी। हम ऊँचे चीड़ और रोडोडेंड्रोन से भरे जंगलों से गुज़रेंगे, जबकि वन्यजीव पहले से भी ज़्यादा गर्म हवा के साथ सुर मिला रहे होंगे।

हम खर्चे गाँव से गुज़रेंगे, पहाड़ी पर चढ़ेंगे और मार्शयांगडी खोला नदी के किनारे-किनारे फिर से नीचे उतरेंगे। छह-सात घंटे चलने के बाद, हम आखिरकार अपने गंतव्य पर पहुँचेंगे, जहाँ हम इस रोमांचक मनास्लु सर्किट और नार फु घाटी ट्रेक यात्रा पर रात बिताएँगे।

गतिविधि: 6-7 घंटे ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 2,300मी/7,546फीट. तिलिजे

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 12: तिलिजे से कोटो तक ट्रेक

आज का गंतव्य तिलिजे गाँव से कोटो गाँव होगा। नाश्ते के बाद, हम मनास्लु, अन्नपूर्णा II और आसपास की अन्य चोटियों के अद्भुत नज़ारों का आनंद लेते हुए ट्रेकिंग करेंगे। रास्ते में, हम थानचौक गाँव से गुज़रेंगे, जो पहाड़ों में रहने वाले लोगों के जीवन की झलकियाँ प्रदान करेगा।

हम मार्स्यांगडी खोला नदी पार करके बागार्चाप गाँव पहुँचेंगे। यहाँ से हम तिमांग गाँव तक पहाड़ी पर चढ़ेंगे। नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय यात्रा कार्यक्रम वाले मनास्लु ट्रेक पर छह से सात घंटे की ट्रैकिंग के बाद हम कोटो गाँव पहुँचेंगे।

गतिविधि: 6-7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 2,600मी/8,530फीट. कोटो

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 13: कोटो से मेटा तक ट्रेक

नार फु घाटी ट्रेक भ्रमण के साथ अन्नपूर्णा सर्किट के इस तेरहवें दिन, हम मेटा गाँव तक पैदल यात्रा करेंगे। आज हम अपनी आधी ट्रेकिंग यात्रा पूरी कर लेंगे। हम सोल्टी खोला नदी के किनारे चलेंगे, देवदार के जंगलों, खूबसूरत झरनों और नदी के ऊपर धीरे-धीरे हिलते झूलते पुलों से गुज़रेंगे।

पाँच घंटे चलने के बाद, हम धर्मशाला पहुँचेंगे, जहाँ परिदृश्य विस्तृत और ऊबड़-खाबड़ हो जाता है। फिर, हम मीट गाँव पहुँचने तक एक और घंटे तक अपनी चढ़ाई जारी रखेंगे। यह गाँव तिब्बती पठार पर ऊँचाई पर स्थित है। हम रात यहीं बिताएँगे और कल फु गाँव के लिए प्रस्थान करेंगे।

गतिविधि: 6-7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,500मी/11,483फीट मेटा

आवास: लॉज

दिन 14: मेटा से फू या फू तक ट्रेक

आज, नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय मनास्लू ट्रेक पर अपना पहला भोजन करने के बाद, हम मेटा गाँव से नार फु घाटी की ओर बढ़ रहे हैं। आप पत्थरों पर उकेरी गई तिब्बती लिपि वाली रंगीन चोर्टेन और मणि दीवारों की कतारें देख सकते हैं। रास्ते में, आप एक पुरानी खम्पा बस्ती के खंडहरों से गुज़रेंगे।

हम फु खोला नदी के किनारे चलेंगे। फिर, 6 से 7 घंटे की चढ़ाई के बाद, हम आखिरकार 4080 मीटर की ऊँचाई पर स्थित फु गाँव पहुँचेंगे। आपको ऐसा लगेगा जैसे आप किसी अलग दुनिया में कदम रख रहे हैं जहाँ आप एक साथ सुदूर जीवन और शांत वातावरण का अनुभव कर सकते हैं।

गतिविधि: 6-7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 4,080मी/13,386फीट. फू

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 15: फु के आसपास घूमें

आपके शरीर को ऊँचाई के अनुकूल बनाने के लिए हम एक अतिरिक्त दिन फु गाँव में बिताएँगे। दिन की यादों को ताज़ा करने के लिए, हम फु घाटी की खोज करेंगे या छोटे-छोटे ट्रेकिंग करेंगे। हम अपनी यात्रा की शुरुआत ताशी लखांग मठ से करेंगे।

यह मठ पृथ्वी के 108 सबसे महत्वपूर्ण मठों में से एक माना जाता है और इसका आध्यात्मिक महत्व गहरा है। हिमलुंग बेस कैंप (4920 मीटर) तक ट्रेकिंग करके भी जाया जा सकता है, जहाँ से हिमलुंग-हिमाल (7126 मीटर) के शानदार नज़ारे दिखाई देते हैं। फिर, हम रात भर रुकने के लिए फु गाँव लौटते हैं।

गतिविधि: और पढ़ें

अधिकतम ऊंचाई: 4,080मी/13,386फीट फु

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 16: फु से नार फेदी तक ट्रेक

नार फु और थोरोंग ला के 25-दिवसीय साहसिक यात्रा कार्यक्रम वाले इस मनास्लू ट्रेक का आज का अंतिम पड़ाव नार फेदी होगा। हम फु गाँव में स्वादिष्ट नाश्ता करने के बाद उतरना शुरू करेंगे।

हम फू खोला नदी के किनारे पथरीले रास्ते पर चलते हुए, खूबसूरत चोर्टेनों की उसी कतार से गुज़रेंगे। हम कई लटकते पुलों को पार करेंगे और नार फेदी मठ के रास्ते की ओर बढ़ेंगे, जहाँ हम रात बिताएँगे। यह मठ नार फेदी में एकमात्र ऐसा मठ है जिसका संचालन मित्रवत भिक्षुणियाँ करती हैं।

गतिविधि: 5-6 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,490मी/11,450फीट. नार फेदी

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 17: नार फेडी से नार गांव तक ट्रेक करें

मनास्लू सर्किट और नार फु घाटी ट्रेक के इस सत्रहवें दिन, हम 41000 मीटर की ऊँचाई पर स्थित नार गाँव की ओर बढ़ेंगे। हम एक धीमी चढ़ाई वाले रास्ते पर चलते हुए, बाँस की चोटियों वाले रंग-बिरंगे चोर्टेन से गुज़रेंगे।

तीन-चार घंटे पैदल चलने के बाद, हम तिब्बत सीमा के पास स्थित एक पारंपरिक हिमालयी बस्ती, नार गाँव पहुँचेंगे। यह गाँव खास तौर पर हाथ से बुनाई के लिए जाना जाता है, जहाँ महिलाएँ बीच के चौक में बैठकर करघे से कंबल और गलीचे बुनती हैं।

गतिविधि: 3-4 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 4,100 मी/13,451 फीट. नार गांव

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 18: नार गांव से कांग ला दर्रे (5320 मीटर) के रास्ते न्गावाल तक ट्रेक

नार फु और थोरोंग ला के 25-दिवसीय साहसिक यात्रा कार्यक्रम के साथ मनास्लू ट्रेक के यह सबसे रोमांचक दिनों में से एक है। हम 5,320 मीटर की ऊँचाई पर कांग ला दर्रे को पार करेंगे। ऊपर से, आप तिलिचो चोटी, गंगापूर्णा और अन्नपूर्णा II के साथ-साथ मार्स्यांगडी घाटी और न्गावाल गाँव के मनमोहक मनोरम दृश्यों का आनंद ले सकते हैं।

फिर, मनोरम दृश्यों का आनंद लेने के बाद, हम पहाड़ी से नीचे उतरेंगे, चोर्टेन और रंग-बिरंगे प्रार्थना झंडों के समूह से गुज़रते हुए। नार गाँव से सात-आठ घंटे पैदल चलने के बाद, हम न्गावल गाँव पहुँचेंगे, जहाँ हम नार फु घाटी ट्रेक यात्रा के साथ इस अन्नपूर्णा सर्किट पर रात बिताएँगे।

गतिविधि: 7-8 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,675 मी/12,057 फीट न्गावाल

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 19: न्गावाल से मनांग तक ट्रेक

आज हम मनांग की ओर एक आरामदायक पैदल यात्रा करेंगे। हम ज़्यादातर मार्सयांगडी नदी के किनारे बने समतल रास्ते पर चलेंगे, शांत जंगलों, सीढ़ीदार चरागाहों और खूबसूरत गाँवों से गुज़रेंगे।

मनांग गांव पहुंचने के बाद, हम गांव का भ्रमण करेंगे और नार फु और थोरोंग ला के साथ 25 दिन के साहसिक मनास्लु ट्रेक पर रात के लिए यहां रुकेंगे।

गतिविधि: 4-5 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,540मी/11,614फीट मनांग

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 20: मनांग (3540 मीटर) पर आराम करें और अपने शरीर को पुनः ऊर्जावान बनाएं

अन्नपूर्णा और मनास्लू क्षेत्र के पहाड़ों में लंबी ट्रैकिंग के बाद, आज हम मनांग गाँव में विश्राम करेंगे। अगर आपका मन करे तो आप खूबसूरत आइस लेक या मिलारेपा गुफा भी देख सकते हैं।

आज, बस अपना समय लें और नार फु और थोरोंग ला के 25-दिवसीय साहसिक कार्य के साथ मनास्लु ट्रेक पर अपनी गति से पूरी तरह से तस्वीरें लेने का आनंद लें।

गतिविधि: आराम

अधिकतम ऊंचाई: 3,540मी/11,614फीट मनांग

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 21: मनांग से लेदर तक ट्रेक

हम याक खरका के नज़दीकी गाँव लेदर गाँव (4200 मीटर) की ओर बढ़ेंगे। यह रास्ता अल्पाइन क्षेत्र से होकर धीरे-धीरे ऊपर की ओर जाता है, जिससे विशाल चोटियों के नज़दीकी दृश्य दिखाई देते हैं जो बेहद खूबसूरत हैं।

हम गुनसांग से होते हुए लेदर गाँव की ओर बढ़ेंगे। यहाँ कुछ शांत वातावरण वाले ट्रेकिंग लॉज हैं जहाँ हम नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय साहसिक मनास्लु ट्रेक पर रात बिताएँगे।

गतिविधि: 4-5 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 4,200मी/13,780फीट. लेदर

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 22: लेद्दार से थोरोंग फेदी या हाई कैंप (4850 मीटर) तक ट्रेक

नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक के 25-दिवसीय साहसिक यात्रा कार्यक्रम के इस दिन, हम लेदर से प्रस्थान करेंगे और थोरोंग फेदी की ओर अपनी यात्रा जारी रखेंगे। यह रास्ता अपनी खड़ी चढ़ाई के कारण कठिन होगा। हम संकरी चोटियों और ऊबड़-खाबड़ रास्तों से होते हुए लगातार चढ़ते रहेंगे, जब तक कि हम 4450 मीटर की ऊँचाई पर स्थित थोरोंग फेदी तक नहीं पहुँच जाते।

फिर हम अपनी यात्रा जारी रखेंगे, एक चट्टानी पगडंडी पर तेज़ी से चढ़ते हुए और कुछ टेढ़े-मेढ़े रास्तों को पार करते हुए हाई कैंप पहुँचेंगे। थोरोंग ला दर्रा पार करने से पहले हम यहीं रात बिताएँगे, जो इस मनास्लु सर्किट और नार फु घाटी ट्रेक के रोमांचक रोमांच का एक मुख्य आकर्षण है।

गतिविधि: 4-5 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 4,450 मीटर/14,600 फीट। थोरोंग फेडी

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 23: हाई कैंप से थोरोंग ला दर्रे (5416 मीटर) के रास्ते मुक्तिनाथ तक ट्रेक

आज, हम अंततः मुक्तिनाथ मंदिर की ओर बढ़ेंगे और 5416 मीटर की ऊँचाई पर स्थित थोरोंग ला दर्रे को पार करेंगे, जो हमारे नार फू और थोरोंग ला के 25-दिवसीय साहसिक कार्य के सबसे ऊँचे बिंदु पर स्थित है। हम थोरोंग ला दर्रे के शीर्ष तक चट्टानी, बर्फीले और खड़ी चढ़ाई वाले रास्ते पर चलेंगे।

सबसे ऊपर से आपको थोरोंग पीक, अन्नपूर्णा, गंगापूर्णा जैसी बर्फ से ढकी पर्वत चोटियों का अद्भुत नज़ारा देखने को मिलेगा। इसके बाद, हम मस्तंग में स्थित भगवान विष्णु को समर्पित मुक्तिनाथ मंदिर जाएँगे। हम इस मंदिर का भ्रमण करेंगे और नारफू घाटी ट्रेक के साथ अन्नपूर्णा सर्किट पर एक लॉज में ठहरेंगे।

गतिविधि: 7 घंटे का ट्रेक

अधिकतम ऊंचाई: 3,760 मी/12,336 फीट मुक्तिनाथ

खाना: नाश्ता दोपहर तथा रात का खाना

आवास: लॉज

दिन 24: जोमसोम से पोखरा के लिए उड़ान

नार फु और थोरोंग ला 24-दिवसीय मनास्लु ट्रेक के इस 25वें दिन, आप सबसे पहले जोमसोम जाएंगे, गर्म नाश्ता करेंगे, और पोखरा के लिए एक सुखद उड़ान पकड़ेंगे।

अब जब आप वाई-फ़ाई और बहते पानी के इस देश में लौट आए हैं, तो आपको होटल माउंट व्यू या उसके जैसे किसी होटल में एक रात के डीलक्स कमरे में नाश्ते के साथ ठहरने का मौका मिलेगा। स्थानीय दुकानों का आनंद लें, झील के किनारे टहलें या पोखरा के कुछ मनमोहक पर्यटन स्थलों की सैर करें।

गतिविधि: उड़ान

अधिकतम ऊंचाई: 822मी/2,697 फीट पोखरा

खाना: नाश्ता रात का खाना

आवास: होटल

दिन 25: पोखरा शहर से काठमांडू के लिए उड़ान

नार फु और थोरोंग ला के साथ 25 दिवसीय मनास्लु ट्रेक के अंतिम दिन, आप पोखरा से काठमांडू के लिए उड़ान भरेंगे और एक सुखद होटल में ठहरेंगे।

शाम को थामेल में घूमते हुए बिताएँ—स्मृति चिन्ह खरीदें, शहर की रोशनी का आनंद लें, या बाहर मौज-मस्ती करें। यात्रा पूरी होने से पहले हर पल का पूरा आनंद लें। यह आपकी यात्रा को अनमोल यादों के साथ समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।

गतिविधि: उड़ान

अधिकतम ऊंचाई: 1,324 मीटर/4,344 फीट. काठमांडू

खाना: सुबह का नाश्ता

आवास: होटल

यात्रा मार्ग मानचित्र

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शामिल और बहिष्कृत

पैकेज में क्या शामिल है?

निवास

काठमांडू में 3 रातों और पोखरा में 2 रात के लिए 1-सितारा होटल में ट्विन-शेयरिंग/डबल आवास, नाश्ते सहित (निजी कमरे में आवास की व्यवस्था अतिरिक्त लागत पर की जा सकती है)
ट्रेक के दौरान सर्वोत्तम उपलब्ध आवास चाय हाउस/लॉज आवास

भोजन और पेयजल

ट्रेक के दौरान आपके सभी मानक भोजन एक दिन में 3 भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना) एक गेस्ट हाउस में उपलब्ध होंगे।
नेपाल में आखिरी रात का विदाई रात्रिभोज
ट्रेक के दौरान वाटर फिल्टर या जल शोधन गोलियों का उपयोग करके शुद्ध पेयजल।

परिवहन

पर्यटक वाहन पर सभी (अंतर्राष्ट्रीय और घरेलू) हवाई अड्डे स्थानान्तरण
निजी जीप द्वारा परिवहन काठमांडूमाछा खोला (ट्रेकिंग शुरुआती बिंदु) और
जोमसोम-पोखरा उड़ान टिकट और हवाई अड्डा कर
पोखरा-काठमांडू उड़ान और हवाई अड्डा कर

गाइड और कर्मचारी

अनुभवी, प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षित, सरकारी लाइसेंस प्राप्त, अंग्रेजी बोलने वाला, तथा स्थानीय स्तर पर नियुक्त नोमैड एडवेंचर का ट्रेकिंग गाइड (2 से अधिक लोगों के समूह के लिए 7 गाइड)
यात्रा के दौरान सामान ढोने के लिए कुली (प्रत्येक 1 ग्राहकों के लिए 2 कुली)
सभी कर्मचारियों के लिए वेतन, आवास, भोजन, उपकरण, बीमा और दवाइयाँ

चिकित्सा सहायता

जटिल स्वास्थ्य स्थितियों के मामले में बचाव कार्यों की व्यवस्था करने में सहायता (यात्रा बीमा द्वारा वित्त पोषित)
उच्च ऊंचाई पर रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर की निगरानी के लिए ऑक्सीमीटर सहित चिकित्सा किट

परमिट

TIMS (ट्रेकर्स सूचना प्रबंधन प्रणाली) कार्ड
अन्नपूर्णा संरक्षण प्रवेश परमिट
मनास्लु संरक्षण प्रवेश परमिट।
प्रतिबंधित मनास्लू ट्रेकिंग परमिट.

लाभ और लाभ

स्लीपिंग बैग और डाउन जैकेट, डफ़ल बैग (प्रत्येक दो ट्रेकर्स के लिए एक) यदि आपके पास अपना नहीं है
कंपनी की टी-शर्ट और कैप
यात्रा समापन प्रमाणपत्र

प्रशासनिक एवं कर

सभी प्रशासनिक व्यय और सरकारी कर

पैकेज में क्या शामिल नहीं है?

मूल्य बहिष्कृत

काठमांडू में दोपहर और रात्रि भोजन
अंतर्राष्ट्रीय उड़ान किराया और हवाई अड्डा प्रस्थान कर
नेपाल प्रवेश वीज़ा (काठमांडू में त्रिभुवन अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे पर आपके आगमन के बाद वीज़ा आसानी से प्राप्त किया जा सकता है, 30 दिनों के वीज़ा के लिए 15 अमेरिकी डॉलर, 50 दिनों के वीज़ा के लिए 30 अमेरिकी डॉलर और 125 दिनों के वीज़ा के लिए 90 अमेरिकी डॉलर का शुल्क देना होगा)
जल्दी आगमन या देर से प्रस्थान, ट्रेक से जल्दी वापसी या अन्य यात्रा कार्यक्रम में बदलाव के कारण काठमांडू में अतिरिक्त रात्रि आवास
उच्च-ऊंचाई वाले आपातकालीन निकासी कवरेज के साथ यात्रा बीमा
ट्रेक के लिए आवश्यक चिकित्सा जांच, टीकाकरण या दवाइयां शामिल नहीं हैं।
बोतलबंद और उबला हुआ पानी सहित कोई भी पेय पदार्थ
ट्रेकिंग स्टाफ और ड्राइवर के लिए सुझाव
व्यक्तिगत ट्रेकिंग गियर और उपकरण
मूल्य शामिल अनुभाग के अलावा कोई भी व्यय
व्यक्तिगत व्यय (खरीदारी, नाश्ता, उबला हुआ पानी की बोतल, गर्म (चाय/कॉफी) और ठंडे पेय, गर्म स्नान, शराब, वाई-फाई, टेलीफोन कॉल, बैटरी रिचार्ज शुल्क, अतिरिक्त कुली, आदि)
व्यक्तिगत कपड़े और गियर

नोट:

यदि आपके पास एक निजी समूह है और आप एक व्यक्तिगत अनुभव चाहते हैं, तो हम आपकी आवश्यकताओं और समूह के आकार के अनुरूप एक कस्टम यात्रा का आयोजन कर सकते हैं, जिसे आप किसी भी दिन चुन सकते हैं।

निजी यात्रा की योजना बनाएं

नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक के बारे में विस्तृत जानकारी 25-दिवसीय

सही वक्त

नेपाल में ट्रेकिंग के लिए वसंत और पतझड़ अच्छे मौसम हैं। इनमें से एक है मनास्लु ट्रिप, जिसमें नार फू और थ्रॉन्ग ला शामिल हैं। ये दोनों मौसम एक खिले हुए स्वर्ग और लाल रंग की छतरी प्रदान करते हैं। जहाँ वसंत ऋतु में खिले हुए रोडोडेंड्रोन और ढेर सारे जीव-जंतु आते हैं, वहीं शरद ऋतु में बर्फ से ढके पहाड़ों के स्पष्ट, विस्तृत दृश्य और सुहावना मौसम देखने को मिलता है।

हालाँकि, गर्मी और सर्दी ज़्यादा चुनौतीपूर्ण होती हैं। गर्मियों के मानसून के मौसम में भारी बारिश, कीचड़ भरे रास्ते, कम दृश्यता और भूस्खलन होते हैं, जबकि सर्दियों का महीना बेहद ठंडा हो सकता है, जिसमें भारी बर्फबारी और ऊँचे दर्रे बंद हो जाते हैं। इसके अलावा, रास्ते शांत होते हैं। इस समय ज़्यादा जोखिम होने के कारण, हम सर्दियों और गर्मियों के मौसम में ट्रेकिंग की सलाह नहीं देते हैं।

ऊंचाई और दूरी

नार फु और थोरोंग ला के साथ यह 25-दिवसीय साहसिक यात्रा आपको समुद्र तल से 5000 मीटर ऊपर ले जाएगी। आप अपनी ट्रैकिंग यात्रा 869 मीटर की ऊँचाई पर स्थित माछा खोला से शुरू करेंगे। समागाँव में 3500 मीटर की ऊँचाई पर, आप अपने शरीर की बढ़ती ऊँचाई के साथ तालमेल बिठा लेंगे।

धर्मशाला से भीमथांग की ओर ट्रेकिंग करते समय, आप सबसे पहले इस यात्रा के तीसरे सबसे ऊँचे बिंदु, लरक्या ला दर्रे को पार करेंगे, जो 5160 मीटर ऊँचा है। जब आप नार-फू घाटी की ओर बढ़ेंगे, तो आप फू गाँव में 4080 मीटर और नार गाँव में 4100 मीटर की ऊँचाई पर होंगे। फिर, नार गाँव से न्गावाल तक, आप इस ट्रेक के दूसरे सबसे ऊँचे बिंदु, कंगा ला दर्रे को 5320 मीटर की ऊँचाई पर पार करेंगे।

अंत में, आप इस नार फु और थोरोंग ला 25-दिवसीय साहसिक यात्रा के सबसे ऊँचे बिंदु, 5320 मीटर की ऊँचाई पर स्थित कंगा ला दर्रे को पार करके थोरोंग फेदी (4450 मीटर) या हाई कैंप (4850 मीटर) से मुक्तिनाथ मंदिर पहुँचेंगे। इसी तरह, इस 528-दिवसीय यात्रा कार्यक्रम में आप लगभग 328 किलोमीटर या 25 मील की पैदल यात्रा करेंगे।

माछा खोला से फु गाँव तक पहुँचने के लिए आपको लगभग 386 किलोमीटर या 240 मील की पैदल यात्रा करनी होगी। न्गावाल गाँव से, आपको मुक्तिनाथ मंदिर तक पहुँचने के लिए लगभग 454 किलोमीटर या 28 मील की पैदल यात्रा करनी होगी, जिसमें मनांग, लेदर और थोरोंग फेदी जैसे कई गाँवों से गुज़रना होगा।

कठिनाई और ऊंचाई से होने वाली बीमारी

इसमें कोई शक नहीं कि नार फु और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक का 25-दिवसीय रोमांच एक कठिन यात्रा है जिसके लिए अच्छी शारीरिक फिटनेस और उत्तम स्वास्थ्य की आवश्यकता होगी। हालाँकि आपको किसी पर्वतारोहण कौशल की आवश्यकता नहीं है, फिर भी आपको ऊँचे पहाड़ी दर्रों को पार करने के लिए खड़ी पहाड़ियों पर चढ़ना होगा।

इसके अलावा, हमारे यात्रा कार्यक्रम के अनुसार, आपको गंतव्य तक पहुँचने के लिए नियमित रूप से कम से कम पाँच से छह घंटे पैदल चलना होगा। चूँकि यह ट्रेक 5000 मीटर से भी ज़्यादा लंबा है, इसलिए आपको हवा पतली होती हुई महसूस होगी, जिससे तीव्र पर्वतीय बीमारी के कारण ठीक से साँस लेना मुश्किल हो जाएगा। अगर आप ऊँचाई से होने वाली बीमारी के किसी भी लक्षण को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो इसके परिणाम घातक हो सकते हैं।

तो, इस खतरे का समाधान यही है कि शराब और सिगरेट से परहेज करें और नियमित रूप से कम से कम तीन से चार लीटर पानी पिएँ। अगर आपको तबियत खराब लगे, तो खुद को और ज़्यादा न थकाएँ; आराम करें और तुरंत हमारे गाइड को मदद के लिए सूचित करें। इसके अलावा, ऊँचाई पर बदलते मौसम का भी खतरा रहता है, जो ट्रैकिंग में बाधा डालता है। इसलिए, ट्रैकिंग के लिए उपयुक्त मौसम चुनना ही समझदारी है।

प्रतिदिन अधिकतम और न्यूनतम पैदल चलना

नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय साहसिक मनास्लु ट्रेक के लिए अच्छी फिटनेस की आवश्यकता है। आपको मनास्लु और अन्नपूर्णा क्षेत्रों की खड़ी, असमान और ऊबड़-खाबड़ पहाड़ियों में प्रतिदिन औसतन पाँच से छह घंटे पैदल चलना होगा। अच्छे स्वास्थ्य और अच्छी फिटनेस के बिना, यह ट्रेक आपको जल्दी ही थका देगा, जिससे आप यात्रा पूरी नहीं कर पाएँगे।

आप सबसे अधिक घंटे 10वें और 18वें दिन पैदल यात्रा करेंगे, जब आप धर्मशाला से बिमथांग तक पैदल यात्रा करेंगे, जिसमें आपको लरक्या ला दर्रे को पार करने में आठ से नौ घंटे लगेंगे, और जब आप न्गावाल तक पैदल यात्रा करेंगे, जिसमें आपको कांग ला दर्रे को पार करने में सात से आठ घंटे लगेंगे।

सबसे कम घंटे आप 6वें, 8वें और 17वें दिन पैदल चलेंगे जब आप क्रमशः तीन से चार घंटे के लिए ल्हो गौन से समागाऊं, समागाऊं से समदो और नार फेदी से नार गांव तक पैदल चलेंगे।

आवास, भोजन और पेय

ट्रेक के दौरान, आपको ट्विन-शेयरिंग, साधारण, आरामदायक टीहाउस और लॉज, या डबल रूम मिलेंगे। हालाँकि नार फू और थोरोंग ला के साथ मनास्लु ट्रेक के इन 25 दिनों के दौरान लॉज साधारण लेकिन आरामदायक आवास प्रदान करते हैं, लेकिन विलासिता की अपेक्षा न करें - बस एक गर्म बिस्तर और स्वागत करने वाला माहौल।

ट्रैकिंग का एक अहम पहलू है खाना। हर दिन आपको तीन तरह के पौष्टिक भोजन मिलेंगे: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना। ज़्यादातर टीहाउस तिब्बती और नेपाली व्यंजन, जैसे दाल भात, मोमोज और तली हुई रोटी, परोसते हैं। कुछ जगहों पर स्पेगेटी, पिज़्ज़ा और यहाँ तक कि डिब्बाबंद मीट जैसे विकल्पों के साथ, आपको विविधता की एक आश्चर्यजनक मात्रा भी देखने को मिलेगी।

इसके अलावा, चाय, कॉफ़ी और बोतलबंद पानी जैसे पेय पदार्थ उपलब्ध हैं, लेकिन ये शामिल नहीं हैं। आपको रास्ते में बार ड्रिंक्स, गर्म पानी से नहाने की सुविधा, वाई-फ़ाई और अन्य ज़रूरी सुविधाओं का खर्च भी खुद उठाना होगा। ट्रेकिंग के दौरान हाइड्रेटेड रहना बेहद ज़रूरी है, इसलिए शुद्धिकरण प्रणाली वाली दोबारा इस्तेमाल होने वाली बोतल साथ ले जाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

तैयारी और फिटनेस

इस चुनौतीपूर्ण अनुभव से आपका तन और मन दोनों ही प्रभावित होंगे। नार फु और थोरोंग के साथ 25 दिनों के मनास्लु ट्रेक में रुचि रखने वाले सभी पर्वतारोहियों को शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार रहना होगा। हिमालय में लगभग एक महीने तक, रोज़ाना 5-7 घंटे पैदल चलना, आसान नहीं है।

परिणामस्वरूप, यदि आप एक अनुभवी ट्रेकिंग करने वाले हैं, तो आप संभवतः सफलतापूर्वक समायोजित हो जाएँगे। हालाँकि, शुरुआती लोगों को पैदल यात्रा शुरू करने से कम से कम 2-3 महीने पहले एक अच्छी फिटनेस दिनचर्या शुरू कर देनी चाहिए। ऊँचाई पर लंबी पैदल यात्रा की चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में सफल होने के लिए अपने हृदय, मांसपेशियों और ऊर्जा के स्तर को मज़बूत बनाएँ।

ट्रेक का एक सामान्य दिन

25 दिनों का मनास्लु सर्किट ट्रेक, जिसमें नार फु और थोरोंग ला भी शामिल हैं, आमतौर पर सुबह के नाश्ते और गाँवों, सीढ़ीदार खेतों, गहरी घाटियों और नम जंगलों से होकर गुज़रने वाले एक खूबसूरत ट्रेक के साथ शुरू होता है। दिन भर में, हम आमतौर पर 5-6 घंटे पैदल चलते हैं, और रास्ते में पड़ने वाले चाय के घरों में दोपहर का भोजन करते हैं।

दोपहर के भोजन के बाद, दिन का दूसरा भाग आराम या जगह की खोज के लिए समर्पित होता है, जबकि शाम का समय रात के खाने और अन्य ट्रेकर्स के साथ मेलजोल के लिए होता है। हर दिन संस्कृति, प्रकृति और रोमांच का एक अनूठा संगम होता है, जो आपको लार्क्या ला और थोरोंग ला जैसे ऊँचे दर्रों के लिए कदम दर कदम तैयार करता है।

यात्रा बीमा

नार फु और थोरोंग ला के 25-दिवसीय साहसिक कार्य के साथ मनास्लु ट्रेक के लिए यात्रा बीमा एक अनिवार्य औपचारिकता है। आप दूर-दराज, ऊँचाई वाले क्षेत्रों की यात्रा करेंगे जहाँ आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल या हेलीकॉप्टर से निकासी जैसी अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ सकता है, जिन्हें बीमा कवर कर सकता है, जिससे बहुत फर्क पड़ता है।

इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि आप यात्रा से पहले एक पूर्ण यात्रा बीमा योजना खरीद लें। यह खोए हुए सामान, यात्रा में देरी या अप्रत्याशित रद्दीकरण को कवर करती है। इसे एक बैकअप योजना के रूप में सोचें जो जोखिम भरी स्थिति में आपके साहसिक कार्य में आपकी मदद करेगी।

इस यात्रा से क्या उम्मीद करें?

एक कठिन, लेकिन समान रूप से संतोषजनक ट्रेक के लिए तैयार हो जाइए मनसलु और अन्नपूर्णा क्षेत्रयह ट्रेक आपको लार्क्या ला (5,160 मीटर), कांग ला (5,240 मीटर) और थोरोंग ला (5,416 मीटर) जैसे ऊंचे पर्वतीय दर्रों तक ले जाएगा।

नार फु और थोरोंग ला के साथ इस 25-दिवसीय साहसिक यात्रा पर, आप तिब्बती प्रभाव वाले दूर-दराज के स्थानों, जैसे नार और फु गाँवों, प्राचीन मठों और अल्पाइन घाटियों से होकर गुजरेंगे। आप मनास्लु, तिलिचो और अन्नपूर्णा II जैसी चोटियों के मनमोहक दृश्य भी देखेंगे, जो जादुई और अविश्वसनीय लगते हैं।

यह यात्रा सांस्कृतिक अनुभवों और शारीरिक चुनौतियों का संगम है, जो एक वास्तविक, अनछुए हिमालयी रोमांच का अनुभव प्रदान करती है। इसलिए, आप आश्चर्यों से भरी एक ऐसी यात्रा की उम्मीद कर सकते हैं जो आपको 25 दिनों के रोमांच के दौरान पुरस्कृत करेगी, जो नेपाल में किसी के भी जीवनकाल में एक बार यात्रा करने लायक है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

नार फु और थोरोंग ला के साथ 25 दिन का मनास्लु ट्रेक कितना कठिन है?

अधिक ऊंचाई, कठिन भूभाग और एकांत, अनछुए रास्ते इस यात्रा को मध्यम से लेकर अत्यंत कठिन बना देते हैं, तथा इसे सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए आपको काफी परिश्रम करना पड़ता है।

क्या कांग ला और थोरोंग ला दर्रे के साथ नार फु घाटी ट्रेक के लिए विशेष परमिट की आवश्यकता है?

हाँ, नार फू घाटी में प्रवेश करने के लिए आपको अन्नपूर्णा संरक्षण क्षेत्र परमिट (ACAP), मनास्लु प्रतिबंधित क्षेत्र परमिट (RAP), और TIMS या ट्रेकर्स सूचना प्रबंधन प्रणाली कार्ड जैसे विशेष परमिट की आवश्यकता होगी। हमारी कंपनी इन विशेष परमिटों की व्यवस्था करने में भी आपकी सहायता करेगी।

क्या गाइड के बिना नारफू घाटी ट्रेक के साथ अन्नपूर्णा सर्किट करना संभव है?

दुर्भाग्य से, नार फु घाटी में अकेले ट्रेकिंग प्रतिबंधित है। नेपाल में एकांत स्थान होने के कारण, आपको कम से कम दो समूह सदस्यों या एक प्रमाणित गाइड की आवश्यकता होगी।

मनास्लु सर्किट और नार फु घाटी ट्रेक के लिए किस स्तर की फिटनेस की आवश्यकता है?

पहाड़ों में ट्रेकिंग के लिए मध्यम स्तर की फिटनेस ज़रूरी है। आपको दिन में कम से कम 5 से 7 घंटे पैदल चलने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, इस रोमांचक यात्रा पर निकलने से पहले उचित प्रशिक्षण और तैयारी ज़रूर कर लें।

क्या नार फु और थोरोंग ला के 25 दिवसीय साहसिक कार्य के साथ मनास्लु ट्रेक पर इंटरनेट की सुविधा उपलब्ध है?

बेशक, ज़्यादातर टीहाउस अपने दूरस्थ स्थानों के कारण थोड़े अतिरिक्त शुल्क पर इंटरनेट की सुविधा प्रदान करते हैं। हालाँकि, ऊँचाई वाले स्थानों पर ट्रेकिंग करते समय कनेक्शन की समस्या उत्पन्न हो सकती है।