Trek do baznog kampa Ama Dablam – 13 dana

Vrijeme i najbolje godišnje doba za planinarenje do baznog kampa Ama Dablam

Vrijeme je također značajno za treking do baznog kampa Ama Dablam jer će put pokrivati ​​visoke planinske regije. U Nepalu postoje četiri glavna godišnja doba, ali proljeće i jesen smatraju se najprikladnijim godišnjim dobima za završetak ovog trekinga.

Proljetna sezona je između ožujka i svibnja. U ovo doba godine vrijeme je ugodno, a staze su obrubljene cvjetajućim šumama rododendrona.

Dnevne temperature su uglavnom ugodne i kreću se između deset i dvadeset stupnjeva Celzija na nižim nadmorskim visinama. Noći su hladnije, posebno iznad tri tisuće metara zemljine površine, gdje se mogu spustiti na nulu stupnjeva ili malo niže.

Jesen je razdoblje između rujna i studenog i još jedno od najboljih razdoblja za planinarenje Ama Dablam. Vrijeme je stabilno s uglavnom vedrim nebom i oštrim planinskim pogledima. Danju je prilično vruće, a noću vrlo hladno na uzvišenijim mjestima.

Tijekom mjeseci od lipnja do kolovoza padaju jake kiše, oblačno je nebo, a staze su skliske, što otežava planinarenje. Godišnja doba između prosinca i veljače su zimska, hladna s ledenim noćima, pa čak i snježnim padalinama, iako se pješačenje može obaviti s pravom opremom i iskustvom.

Sve u svemu, proljeće i jesen predstavljaju najpovoljnije i najugodnije uvjete za trek do baznog kampa Ama Dablam.

Teškoća i visinska bolest

Planinarski pohod do baznog kampa Ama Dablam ocjenjuje se kao srednje težak do težak i najprikladniji je za planinare u dobroj formi. Dnevno se hoda pet do osam sati planinskim stazama, koje imaju uzbrdice, nizbrdice i kamenite staze.

Prijevoj Kongma La jedan je od najizazovnijih aspekata planinarskog uspona Ama Dablam, koji je visok čak pet tisuća petsto trideset i pet metara. Nadmorska visina je velika, a dani hodanja dugi; fizička priprema je važna.

Velika maksimalna nadmorska visina ključni je izazov ovog trekinga zbog visinske bolesti. Može imati i simptome glavobolje, gubitka apetita, mučnine, vrtoglavice i umora. Kako bi se rizik sveo na minimum, itinerar uključuje dane aklimatizacije na mjestima poput Namche Bazaara i Chhukunga.

Ovi dani odmora daju tijelu vremena da se prirodno prilagodi lakšem zraku. Vrlo je važno piti što više vode, hodati polako i izbjegavati alkohol. Postoji skupina planinara koji uzimaju lijekove za visinu na temelju preporuke liječnika.

Uvijek morate slušati svoje tijelo i obavijestiti svog vodiča ako se ne osjećate dobro. Većina zdravih planinara sigurno završi trek do baznog kampa Ama Dablam, pod uvjetom da se dobro tempira i da se primjereno postupa.

Osiguranje, viza i dozvole

Prije početka planinarenja do baznog kampa Ama Dablam, trebali biste organizirati vizu, dozvole i putno osiguranje. Zračna luka Kathmandu nudi nepalsku turističku vizu po dolasku.

Za plaćanje vizne pristojbe trebat će vam važeća putovnica i gotovina u američkim dolarima. Visina vizne pristojbe određuje se prema trajanju boravka, stoga je poželjno provjeriti najnovije informacije prije putovanja.

U slučaju planinarenja u regiji Everesta, potrebne su dvije dozvole. To su dozvola Nacionalnog parka Sagarmatha i dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu.

Ove dozvole vam omogućuju legalno planinarenje unutar područja i pregledavaju se putem. Obično se nalaze na izlaznim točkama, poput Monjoa ili Namche Bazaara. Ne možete nastaviti s planinarenjem Ama Dablam bez ovih dozvola.

Za ovo putovanje bit će potrebno putno osiguranje. Vaše osiguranje treba pokrivati ​​planinarenje na velikim visinama do najmanje pet tisuća i petsto metara te hitnu evakuaciju helikopterom. Prije početka planinarenja, vodiči će zahtijevati dokaz o osiguranju.

Također biste trebali ponijeti kopiju putovnice, vize i dozvola. Ovi dokumenti su spremni i jamče nesmetan i bezbrižan uspon do baznog kampa Ama Dablam.

zdravlje i sigurnost

Zdravlje i sigurnost su posebno važni tijekom putovanja do baznog kampa Ama Dablam zbog nadmorske visine i udaljenosti. Potrebno je piti sigurnu vodu. Važno je uvijek koristiti prokuhanu vodu, pročišćenu vodu koja se tretira tabletama za pročišćavanje.

Nemojte konzumirati netretiranu vodu iz slavine jer riskirate želučane probleme. Jedite svježe pripremljenu hranu i operite ruke prije jela. Treba izbjegavati sirovu hranu poput salata i proizvoda od sirovog mlijeka.

Primarna zdravstvena opasnost na planinarenju Ama Dablam je visinska bolest. Pripazite na simptome poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice ili nedostatka daha. Nikada ne ignorirajte ove znakove. U slučaju simptoma, odmorite se i javite se svom vodiču.

Sporo kretanje, hidratacija i pridržavanje plana aklimatizacije smanjit će rizik. Zaštita od sunca također nije zanemarena, jer je na većim nadmorskim visinama sunce intenzivno. Nosite kremu za sunčanje, sunčane naočale i šešir.

Nikada ne hodajte sami ili izvan grupe. Hodajte oprezno jer staze mogu biti skliske nakon kiše ili snijega. Ponesite pribor za prvu pomoć i osobne lijekove. Nosite više slojeva odjeće kako biste se ugrijali, posebno navečer. Planinarenje do baznog kampa Ama Dablam je sigurno i ugodno uz razumne navike i vodstvo.

Transport

Dolazak do početka trekinga zahtijeva domaće letove i putovanje cestom. Paket uključuje povratne letove između Katmandua i Lukle (zračna luka Tenzing-Hillary).

Tijekom vrhunca sezone (proljeće i jesen), letovi za Luklu često polaze iz Ramechhapa/Manthalija, što zahtijeva 4-5 sati vožnje prije zore iz Katmandua, nakon čega slijedi kratki (20 minuta) let. U ostalim mjesecima letovi polaze izravno iz Katmandua (40 minuta).

Po slijetanju u Luklu (2,850 m) počinje vaš trek. Na kraju treka, slično se vraćate iz Lukle u Katmandu (ili Manthali + vožnja). Raspored letova može se promijeniti zbog planinskog vremena.

Sve transfere kopnom u Katmanduu (od zračne luke do hotela i obrnuto) organizira naša tvrtka. U Katmanduu je većina hotela udaljena 30-60 minuta od zračne luke. Domaće zrakoplovne tvrtke poput Tara Air, Summit Air i Sita Air obavljaju ove planinske letove, koji su uključeni u paket.

Zbog vremenskih ili zrakoplovnih propisa, letovi mogu biti odgođeni ili premješteni. Preporučujemo da u svoj itinerar uključite dodatne dane. Nije potreban nikakav drugi prijevoz na velike udaljenosti (poput autobusa) jer je planinarenje u potpunosti organizirano uključenim letovima i vozilima.

Vaši dodatni troškovi na trekingu do baznog kampa Ama Dablam

Na trekingu do baznog kampa Ama Dablam, u proračunu imajte na umu osobne troškove. Iako su svi osnovni obroci i smještaj na trekingu pokriveni, dodatno ćete platiti za: pročišćenu ili flaširanu vodu, vruće tuševe, Wi-Fi, punjenje telefona u ložama, grickalice i bezalkoholna pića. Vrući tuševi često koštaju oko 2-4 USD. Suveniri, pranje rublja i grickalice (čokolade, orašasti plodovi) također se dodatno naplaćuju.

Napojnice za vašeg vodiča i nosača su uobičajene, ali nisu uključene. Pristojbe za vizu i putno osiguranje također treba planirati prije dolaska u Nepal. Sva dodatna oprema (npr. čizme, štapovi za planinarenje, perjana jakna) osim osigurane opreme je na vaš vlastiti trošak. Ako želite dodatne nosače ili nadograđenu opremu, prilagodite proračun u skladu s tim. Najam helikoptera za nehitne slučajeve nije uključen.

Tipični planinari potroše dodatnih 20-30 dolara dnevno na ove dodatke, ali stvarni troškovi variraju od osobe do osobe. Nosite nekoliko dodatnih rupija svaki dan za manje kupnje i nepredviđene troškove i bit ćete dobro pripremljeni za planinarenje.

Jezik i komunikacija

Nepalski je službeni jezik Nepala. Engleski se široko govori u planinarskoj industriji, tako da će vaši vodiči i osoblje hotela govoriti dovoljno engleskog za sve praktične potrebe. U regiji Khumbu, šerpaški i tibetanski dijalekti su uobičajeni među seljanima. Mještani će vas često pozdraviti s "Namaste" (sklopljeni dlanovi) - pristojnim i toplim nepalskim pozdravom.

Osnovne nepalske fraze mogu biti korisne („Ramro cha“ za „Dobro je“, „Dhanyabad“ za „Hvala“), a Šerpe ih cijene. Međutim, engleski je u redu u čajankama na stazi, posebno iznad Namchea.

Znakovi na stazama su obično na engleskom i nepalskom. Ako imate priručnik s izrazima ili aplikaciju za prevođenje, to može pomoći, ali nije neophodno za planinarenje Ama Dablam. Prijateljski osmijesi i rukovanja uvelike pomažu u komunikaciji.

Mobilna mreža, internet i punionice

Pristup mobilnoj mreži i internetu na putu do baznog kampa Ama Dablam je rijedak, iako je dostupan na određenim lokacijama. Mobilna pokrivenost Kathmandua, Lukle, Phakdinga i Namche Bazara dostupna je kod Nepal Telecoma i Ncella.

U selima poput Tengbochea i Dingbochea može biti slab ili ga uopće nema. Mobilni signal obično prestaje kada stignete na više točke prema baznom kampu Ama Dablam.

Mnoge čajane nude WiFi usluge uz dodatnu cijenu. Vrijeme i lokacija mogu učiniti ovu vezu sporom i nepouzdanom. Solarna energija u većini slučajeva osigurava električnu energiju, a punjenje elektroničkih uređaja može se obaviti uz malu naknadu. Punjenje se može obavljati po uređaju ili po satu.

Preporučuje se nošenje powerbanka za punjenje telefona i fotoaparata. U Nepalu postoje dvopinske utičnice s dvjesto dvadeset volti, stoga bi vam adapter dobro došao.

Velik broj planinara radije minimizira telefonske interakcije i uživa u prirodi. Lokalna SIM kartica za Kathmandu može se kupiti u slučaju da vam je potrebna, ali važno je napomenuti da će pokrivenost na planinarenju Ama Dablam biti ograničena i korisna samo za jednostavnu komunikaciju.

Što ne raditi na ovom putovanju

Tijekom planinarenja do baznog kampa Ama Dablam, treba se pridržavati primjerenog ponašanja kako bi se očuvala priroda i poštovala lokalna kultura. Ne bacajte smeće na stazu. Nikada ne ostavljajte smeće i uvijek pazite da se smeće odlaže na prava mjesta na odgovarajući način. To pomaže u održavanju čistoće i sigurnosti planina.

Ne ometajte bogoslužja. Izujte cipele i ulazite u samostane te govorite tiho. Nikada ne fotografirajte nikoga, redovnike ili ceremonije bez njihovog dopuštenja. Budite osjetljivi na lokalnu kulturu tako što ćete se pristojno odijevati i ponašati u selima.

Ne hodajte sami niti napuštajte svoju grupu bez da obavijestite vodiča. Staze mogu biti dezorijentirajuće, a vrijeme nepredvidivo. Ne obraćajte pažnju na zdravstvene simptome poput vrtoglavice ili mučnine. U slučaju da se osjećate loše, morate odmah obavijestiti svog vodiča i spavati ili sići kako god želite.

Nemojte se dovoljno pripremiti. Ponesite toplu odjeću, kabanicu i odgovarajuću opremu za planinarenje čak i po lijepom vremenu. Nemojte kupovati ilegalne proizvode poput proizvoda za divlje životinje ili krivotvorenih antikviteta. Ovih nekoliko smjernica pomoći će vam da vaša šetnja do Ama Dablama bude sigurno, pristojno i ugodno iskustvo za sve.

Kulturni festivali na stazi

Pješačenje do baznog kampa Ama Dablam uključuje posjet selima koja su puna kulture i tradicije Šerpa. Među značajnim festivalima u tom području je Mani Rimdu , koji se obično održava u samostanu Tengboche u listopadu ili studenom.

To je festival koji traje nekoliko dana i uključuje tradicionalne plesove s maskama, molitve i rituale koje provode redovnici. Lokalni seljani okupljaju se kako bi blagoslovili i proslavili.

Dumji je također još jedan značajan festival koji se održava u proljeće u selima poput Tengbochea i Khumjunga. Ovo je festival koji se slavi kako bi se završila zima i započeo početak poljoprivredne sezone. Pojedinci nose tradicionalnu odjeću, plešu i prisustvuju vjerskim ritualima.

Iako se vaš trek Ama Dablam ne poklapa s vremenom festivala, i dalje možete uživati ​​u svakodnevnom kulturnom životu. U samostanima možete čuti redovnike kako pjevaju, molitve, zastave i kamene zidove prekrivene molitvama. Ovi aspekti kulture su značajni na putovanju.

Planinari su također pozvani da pažljivo promatraju i steknu znanje o lokalnim tradicijama. Živa kultura Šerpa daje dublju i pronicljiviju perspektivu planinarenju do baznog kampa Ama Dablam.

Savjeti za one koji prvi put posjećuju Nepal

Planinarski pohod do baznog kampa Ama Dablam ispunjavajuće je iskustvo i posjetitelji koji prvi put posjećuju moraju zapamtiti nekoliko važnih detalja. U mjestima izvan Katmandua dostupan je jednostavan smještaj, stoga očekujte jednostavne lože i zajedničke sobe. Ponesite svjetiljku, power bank i toplu odjeću u slučaju hladnog vremena.

Kako biste spriječili bolest, uvijek konzumirajte sigurnu vodu i kuhanu hranu. Hodajte postupno, uvijek se hidrirajte i pridržavajte se dana aklimatizacije kako biste smanjili rizik od visinske bolesti. Obavezno ponesite dovoljno gotovine u nepalskim rupijama, jer nitko ne prima kreditne kartice na stazi. Bankomati se nalaze samo u Katmanduu i Namche Bazaaru.

Nosite jednostavnu odjeću u selima i na mjestima bogoslužja. Izgovorite Namaste i rukujte se desnom rukom kada nešto pozdravljate ili primate. Planinarske cipele, topla odjeća, zaštita od sunca i odjeća za kišu su važni.

Nepal je uglavnom siguran i gostoljubiv. Uvijek držite svoje dragocjenosti zaključane i nikada ne sumnjajte u svog vodiča. Putno osiguranje za planinarenje na velikim visinama je obavezno. Planinarenje Ama Dablam je putovanje koje posjetitelji koji prvi put posjećuju mogu obaviti s lakoćom i povjerenjem nakon određene pripreme i poštovanja lokalnih običaja.