Luksuzni trek s pogledom na Everest i povratkom helikopterom

Savjeti za težinu planinarenja i kondiciju

Povratak helikopterom s luksuznog treka s pogledom na Everest smatra se laganim do umjerenim trekingom. Dnevno vrijeme hodanja varira od 2 do 6 sati s postupnim usponima. Svaki dan se lagano penjete, tako da izazov ostaje podnošljiv za putnike u dobroj formi. Preporučujemo najmanje 2-3 mjeseca redovitog kardio treninga (planinarenje, trčanje ili vožnja biciklom) i vježbi za snagu nogu (stepenice, iskoraci) prije putovanja.

Udobne planinarske cipele i dobra izdržljivost učinit će stazu ugodnom. Kao referenca, jedan od dužih dana (od Phakdinga do Namchea) pokriva oko 12 km s nekim strmim dijelovima. Održavanje aktivnosti na svakom danu pomoći će vam da u potpunosti uživate u ovoj jedinstvenoj luksuznoj avanturi na Everestu.

Strategija aklimatizacije i visinske prilagodbe

Povratak helikopterom s luksuznog treka Everest View pažljivo kontrolira porast nadmorske visine. Drugog dana letite na 2,840 m, a zatim se spuštate na 2,610 m u Phakdingu, dajući tijelu vremena za prilagodbu. Trećeg dana penjete se na 3,440 m u Namche Bazaaru, gdje provodimo noć kako bismo se aklimatizirali. Uspon svakog dana je umjeren (dosežemo 3,880 m u hotelu Everest View). Preporučujemo spor tempo, puno vode (3-4 litre dnevno) i prehranu s visokim udjelom ugljikohidrata. Izbjegavajte alkohol i pušenje. Vodiči pomno prate vaše stanje.

Ako netko razvije simptome visinske bolesti (glavobolju, mučninu, vrtoglavicu), odmah se obratite. Nosimo boce s kisikom i po potrebi možemo dati Diamox (nakon savjetovanja s liječnikom). Plan putovanja uključuje aklimatizacijsku noć u Namcheu (3,440 m) kako bi se pomoglo u prilagodbi. Ključni su lagani obroci i odmor u Namcheu. Po potrebi, možemo se brzo evakuirati helikopterom na nižu nadmorsku visinu. Ove mjere opreza uvelike smanjuju probleme s visinom i osiguravaju sigurnu strategiju aklimatizacije.

Smještaj i prehrana

Pažljivo smo odabrali luksuzne smještaje za svaku noć trekinga. U Phakdingu i Namcheu odsjedamo u smještajnim objektima Yeti Mountain Home, koji nude udobne krevete, ugodne zajedničke prostore i tople tuševe. Na 3,880 m nadmorske visine odsjedat ćete u hotelu Everest View, prvoklasnom planinskom hotelu s modernim sadržajima i panoramskim pogledom od 360°. (Hotel u Katmanduu prije ili poslije trekinga dostupan je na zahtjev.)

Svi obroci na planinarenju su uključeni (doručak, ručak i večera). Jelovnici uključuju nepalska i zapadnjačka jela: dal bhat, juhe, rezance, tjesteninu, jaja i lokalne specijalitete. Sva hrana se priprema svježa. Dostupne su opcije od povrća i mesa, a uz prethodnu najavu moguće je prilagoditi i posebne dijete. Obroci su u zajedničkim kolibama gdje se možete opustiti s drugim planinarima. Čaj, kava i grickalice također se poslužuju svakodnevno. Uz kvalitetne obroke i smještaj koji su osigurani svake večeri, možete se usredotočiti na uživanje u planinarenju.

Tipičan dan na Treku

Svaki dan na ovom trekingu slijedi sličnu rutinu. Probudit ćete se rano (oko 6:00 ujutro) i uživati ​​u obilnom doručku u domu. Nakon što spakirate opremu, vaš vodič će grupu uputiti u dnevnu rutu. Zatim ćete pješačiti 3 do 6 sati kroz šume, sela i planinske staze. Usput ćete praviti pauze za slikovite pauze i ručak (osiguran u čajani ili domu). Podne često donosi jasne planinske poglede i sunce.

Poslijepodne stižete do sljedećeg odredišta lodgea. Prijavite se i presvucite u toplu odjeću. Večeri su za opuštanje: uživajte u toplom tušu, čaju i večeri sa svojom grupom. Blagovaonice lodgea su ugodna mjesta za razmjenu priča. Noći su rane za odmor. Tijekom dana nosite samo lagani ruksak, budući da nosači nose vašu glavnu prtljagu. Ovaj ritam planinarenja danju i odmora noću čini povratak helikopterom s Everest View Luxury Treka vrlo ugodnim.

Planinski vidici i divlje životinje

Regija Everesta dom je nekih od najspektakularnijih planinskih krajolika na svijetu. Sa staze ćete vidjeti visoke vrhove poput Everesta (8,848 m), Lhotsea, Nuptsea, Ama Dablama i mnogih drugih. Terasa hotela Everest View pruža 360° panoramu planinskog lanca Khumbu. Za vedrog dana možete vidjeti gotovo sve glavne vrhove iznad 6,000 m. Izlazak i zalazak sunca nad planinama su posebno veličanstveni.

Usput pratite himalajske divlje životinje. Možda ćete uočiti himalajske tar (planinske koze) ili mošusne jelene kako pasu na stjenovitim padinama. Šume su pune šarenih ptica poput himalajskog monala (Danphe, nepalske nacionalne ptice) i orlova koji lebde iznad glave. Snježni leopardi i crveni pandi su rijetki, ali pripazite na majmune (langure) u blizini sela. Naši vodiči pokazuju vam divlje životinje i slikovita mjesta. Dalekozor može biti koristan. Ova prirodna čuda doprinose čaroliji ovog luksuznog iskustva planinarenja na Everest.

Visinska bolest

Iako naš uspon ostaje ispod 3,900 m, visinska bolest se i dalje može javiti. Akutna planinska bolest (AMB) može uzrokovati glavobolju, mučninu, vrtoglavicu ili umor. Kako biste smanjili rizik, savjetujemo spor uspon, pijenje puno vode (3-4 litre dnevno) i redovite pauze za odmor. Izbjegavajte alkohol i sedative. Naši vodiči pomno prate stanje svakog putnika. Ako se pojave simptomi, odmah obavijestite.

Nosimo kisik i možemo dati Diamox po potrebi (nakon savjetovanja s liječnikom). Plan putovanja uključuje aklimatizacijsku noć u Namcheu (3,440 m) kako bismo se lakše prilagodili. Ako se netko ne može aklimatizirati, možemo ga brzo evakuirati helikopterom na nižu nadmorsku visinu. Uzimanje aspirina ili ibuprofena može pomoći kod blage glavobolje. Ove mjere opreza uvelike smanjuju probleme s nadmorskom visinom.

Dozvola i trošak

Za ovaj trekking potrebna vam je dozvola za Nacionalni park Sagarmatha i TIMS (Trekkers' Information Management System) kartica. Dozvola za Sagarmathu košta oko 30 USD, a TIMS kartica oko 15 USD. Ove naknade su obično uključene ako rezervirate putem tvrtke za trekking. Mi ćemo organizirati sve dozvole (potrebne su vam fotografije za putovnicu i gotovina za sve naknade).

Što se tiče troškova, glavni trošak je let helikopterom iz baznog kampa Everesta natrag u Katmandu. Cijene paketa obično pokrivaju smještaj, obroke, vodiče, domaće letove i helikopter. Ako rezervirate samostalno, planirajte oko 50 USD za dozvole i oko 400–500 USD po osobi za helikopter (podijeljeni troškovi variraju ovisno o veličini grupe). Uvijek provjerite trenutne cijene. Dozvole i let helikopterom dodatne su stavke koje trebate planirati u svom proračunu za ovaj povratni helikopter s pogledom na Everest.

Najbolje vrijeme za ovaj treking

Najbolje vrijeme za ovaj luksuzni uspon na Everest je proljeće (od ožujka do svibnja) i jesen (od kraja rujna do studenog). U proljeće je vrijeme uglavnom vedro i blago, a šume rododendrona su u cvatu. Jesen također nudi stabilno, vedro nebo i prekrasne planinske poglede nakon monsuna. Dnevne temperature su ugodne za planinarenje, ali noći su hladne u kolibama.

Izbjegavajte sezonu monsuna (lipanj – kolovoz) kada su staze mokre, a oblaci često zaklanjaju pogled. Zima (prosinac – veljača) je hladnija s kratkim danima; neki smještaji mogu biti zatvoreni, ali dobro pripremljeni planinari s toplom opremom i dalje mogu obaviti planinarenje. Snijeg dodaje ljepotu, ali može predstavljati izazov za putovanje. Mnogi planinari planiraju oko listopada i studenog za najvedrije nebo i najstabilnije vrijeme na ovom luksuznom planinarskom izletu s pogledom na Everest helikopterom.

Alternativne planinarske rute

Ako imate više vremena, nekoliko drugih ruta istražuje regiju Everesta. Cijeli trek do baznog kampa Everesta (12-14 dana) prati dolinu Khumbu pored Namchea do Gorak Shepa i podnožja Everesta. Trek do jezera Gokyo (također 12-14 dana) ide prema zapadu u ledenjačka jezera zbog različitih krajolika. Trek kroz Tri prijevoja je zahtjevan krug (18+ dana) preko prijevoja Renjo La, Cho La i Kongma La.

Za kraći trek bez helikoptera, trek Pikey Peak (3-5 dana) nudi pogled na izlazak sunca na Everest iz istočnog Nepala. Svaka ruta pruža jedinstveno himalajsko iskustvo; naš tim može prilagoditi rute vašim interesima i rasporedu.

Zdravstveno i putno osiguranje

Toplo preporučujemo sveobuhvatno putno osiguranje koje pokriva planinarenje na velikim visinama. Pobrinite se da vaša polica uključuje hitnu evakuaciju (helikopterom), medicinski tretman i repatrijaciju. Mnogi planovi automatski isključuju letove helikopterom ili avanturističke aktivnosti, stoga provjerite jesu li pokriveni. Preporučuje se pokriće od najmanje 50,000 USD, uključujući Nepal kao odredište.

Sa sobom držite kopiju podataka o osiguranju i kontaktnih podataka za hitne slučajeve. Putno osiguranje je obavezno za sve planinare. U slučaju bolesti ili ozljede, vaš vodič će se dogovoriti s osiguravateljima. Uz odgovarajuće pokriće, možete se opustiti i uživati ​​u ovom luksuznom planinarenju na Everest znajući da je pomoć dostupna ako je potrebna.

Transport

Ovaj trek koristi i zrakoplov i helikopter. Drugog dana letjet ćete planinskim putem od Katmandua do Lukle (2,840 m) zrakoplovom Twin Otter u trajanju od 35-40 minuta. Ako letovi za Katmandu nisu dostupni, možemo se voziti 4-6 sati do zračne luke Ramechhap za alternativni let za Luklu. Zračna luka Lukla je mala i visoka, pa letovi ovise o vremenskim uvjetima. Molimo vas da ograničite svoju prtljagu (oko 15-16 kg) kako biste se pridržavali ograničenja za male zrakoplove.

Sav planinarski izlet između Lukle i hotela Everest View odvija se pješice. Posljednjeg dana, helikopter će vas prevesti iz hotela Everest View (3880 m) preko baznog kampa Everesta natrag u Katmandu (ili preko Lukle). Vožnja helikopterom uključena je u itinerar. Nakon slijetanja u Katmandu, privatni transfer će vas odvesti do vašeg hotela ili zračne luke. Vodič i osoblje brinu se o svim rezervacijama i logistici, omogućujući vam da se opustite.

Kondicija i priprema

Dobro se pripremite prije planinarenja. Bavite se aerobnim vježbama (planinarenje, trčanje, vožnja biciklom) nekoliko puta tjedno 2-3 mjeseca prije polaska. Vježbajte planinarenje s natovarenim ruksakom (5-10 kg) po brdima ili stepenicama kako biste izgradili izdržljivost i snagu nogu. Napravite trening snage i istezanja kako biste smanjili rizik od ozljeda. Ako je moguće, završite višednevni planinarski izlet u vašoj blizini kako biste testirali svoju izdržljivost. Ako možete udobno pješačiti 10-12 km umjerenim tempom po ravnom terenu, bit ćete dobro pripremljeni za dnevne udaljenosti.

Prije putovanja na velike nadmorske visine posavjetujte se s liječnikom. Provjerite jesu li rutinska cijepljenja ažurna i primite sva preporučena cjepiva. Spakirajte osobni pribor za prvu pomoć (lijekovi protiv bolova, lijekovi za visinu, krema za sunčanje, njega žuljeva itd.). Unaprijed obujte planinarske cipele. Napravite detaljan popis za pakiranje: ponesite tople slojeve odjeće, kabanicu, lampu za glavu i sve posebne predmete. Obuka i podrška Nomad Adventure Treks čine ovaj luksuzni trek s pogledom na Everest luksuznim planinarenjem helikopterom dostupnim čak i početnicima.

Vodič i osoblje

Naš planinarski tim predvode iskusni šerpa vodiči koji govore engleski. Svaka grupa ima vodiča obučenog za pružanje prve pomoći u planinama. Vodiči nose kisik i prvu pomoć. Također osiguravamo lokalne nosače za nošenje prtljage (obično jedan nosač za dva planinara). Osoblje doma brine se za kuhanje i čišćenje na svakoj stanici.

Naši vodiči su himalajski lokalni stanovnici koji izvrsno poznaju teren. Vode planinarenje sigurnim tempom, dijele znanje o kulturi Šerpa i planinama te se brinu o svoj logistici. Kuharsko osoblje svake večeri priprema svježe obroke. Ovaj profesionalni tim brine se o svakom detalju na povratku helikopterom s luksuznog planinarenja Everest View, omogućujući vam da se opustite i uživate u avanturi.

Je li ovo putovanje pogodno za početnike?

Da. Ovaj luksuzni trek s pogledom na Everest i povratkom helikopterom prikladan je za početnike s umjerenom kondicijom. Trek uključuje samo hodanje (bez tehničkog penjanja) i pokriva kraće udaljenosti svaki dan. Udobni smještaj svake noći omogućuje potpuni odmor. S nosačima koji nose vašu tešku opremu i vodičima Šerpama koji vode put, čak se i oni koji prvi put putuju mogu dobro snaći.

Preporučujemo prethodnu pripremu (vidi odjeljak o kondiciji) i praćenje tempa i savjeta vodiča o aklimatizaciji. Najvažnije je pozitivan stav i osluškivanje vlastitog tijela. Na primjer, ako možete udobno pješačiti 10 km po ravnom terenu, dobro ćete se snaći na ovoj ruti. Mnogi planinari koji su prvi put prošli ovu rutu sigurno su završili i uživali u putovanju.

Punjenje gadgeta i internet

Punjenje i pristup internetu su ograničeni na stazi. Većina smještajnih objekata nudi stanice za punjenje koje se napajaju solarnom energijom ili generatorima, obično uz malu naknadu (oko 2-3 USD po uređaju). Ponesite univerzalni adapter za napajanje. Također ponesite prijenosnu bateriju jer je napajanje ograničeno na velikim nadmorskim visinama. Stanice za punjenje obično se nalaze u zajedničkim prostorima; ne zaboravite isključiti uređaje kada ih ne koristite.

Hotel Everest View i neki smještaji u Namche Bazaaru nude Wi-Fi uz naknadu. Smještaji u Phakdingu i Lukli uglavnom nemaju internet. Očekujte samo povremeni signal mobitela (3G/4G) na Ncell mreži, uglavnom u Lukli i Namcheu. Možda biste trebali kupiti nepalsku SIM karticu u Katmanduu za telefon ili podatkovni promet. Planirajte uglavnom offline planinarenje – ovo luksuzno planinarenje na Everest potiče vas da se isključite i uživate u krajoliku.

Viza i dozvola

Svi putnici trebaju vizu za ulazak u Nepal i potrebne dozvole za planinarenje. Većina državljanstava može dobiti vizu po dolasku u zračnu luku Kathmandu (15-dnevna viza ~ 30 USD, 30-dnevna ~ 50 USD). Ponesite fotografije za putovnicu i gotovinu (USD) za naknadu za vizu ili unaprijed podnesite zahtjev za online vizu.

Dozvole za planinarenje (Nacionalni park Sagarmatha i TIMS) izdaju se odvojeno. Mi ćemo ih organizirati, ali trebali biste ponijeti dvije fotografije za putovnicu i gotovinu (ukupno otprilike 50 USD) za troškove. Pobrinite se da vaša putovnica vrijedi najmanje 6 mjeseci. Sačuvajte kopije vize i dozvola tijekom planinarenja. Vaš vodič će nositi originalne dozvole dok planinarite. S ovim dokumentima u redu, možete se usredotočiti na planinarenje bez problema s vizom.

Vaši dodatni troškovi

U proračunu predvidite neke osobne troškove koji nisu pokriveni paketom planinarenja. Topli napitci (kava, čaj, kakao) i grickalice u ložama obično koštaju nekoliko dolara po komadu. Alkoholna pića (pivo ili vino) i gazirana pića ili voda u bocama naplaćuju se dodatno. Naknade za punjenje, Wi-Fi, pranje rublja ili tuširanje s toplom vodom u ložama nisu uključene.

Očekuje se napojnica za vodiča i nosača (vidi Često postavljana pitanja). Također ćete platiti vizu za Nepal po dolasku i sve obroke ili obilaske u Katmanduu. Suveniri, dodatne grickalice i pića uz stazu plaćate sami. Ukupno, planirajte oko 200-300 USD po osobi u dodatnom gotovinskom iznosu (ili nepalskim rupijama) za pokrivanje ovih stavki, ovisno o vašim preferencijama. Na primjer, pivo bi moglo koštati 5-8 USD, a latte oko 3 USD.

Vruća mjesta za fotografiranje i najbolji pogledi

Ovaj trek nudi mnogo savršenih trenutaka. Najbolja točka je terasa hotela Everest View, koja pruža nesmetan panoramski pogled na Everest (8,848 m), Lhotse, Nuptse, Ama Dablam i još mnogo toga. Izlazak i zalazak sunca odavde su spektakularni. Trećeg dana u Namche Bazaaru, pogledajte natrag prema dolini za poznati pogled na Everest i Ama Dablam. Područje visećeg mosta Hillary (2. dan) i selo Benkar imaju prekrasnu planinsku kulisu.

Let helikopterom je vrhunac fotografiranja: snimit ćete bazni kamp Everesta , ledenjak Khumbu i vrhove odozgo. Čak i let iz Lukle nudi nevjerojatne poglede iz zraka kroz prozor aviona. Mala šerpska sela poput Khumjunga ili lokalnog samostana uokviruju planine u kulturnim snimkama. Držite fotoaparat spreman na svakom koraku - gotovo svaka stanica na ovom luksuznom planinarenju na Everest nudi prekrasan pogled.