Ամա Դաբլամի բազային ճամբարի արշավ – 13 օր

Եղանակը և Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի լավագույն եղանակը

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ժամանակ եղանակը նույնպես կարևոր է, քանի որ արահետը կանցնի բարձր լեռնային շրջաններով։ Նեպալում կան չորս հիմնական եղանակներ, բայց գարունն ու աշունը համարվում են այս արշավն ավարտելու ամենահարմար եղանակները։

Գարնանային սեզոնը մարտից մայիս ընկած ժամանակահատվածն է։ Տարվա այս ժամանակահատվածում եղանակը հաճելի է, և արահետները շրջապատված են ծաղկող հռոդոդենդրոնների անտառներով։

Ցերեկային ջերմաստիճանը սովորաբար հարմարավետ է և տատանվում է տասից քսան աստիճան Ցելսիուսի սահմաններում ցածր բարձրություններում: Գիշերները ավելի ցուրտ են, մասնավորապես երկրի մակերևույթի երեք հազար մետրից բարձր, որտեղ այն կարող է իջնել մինչև զրո աստիճան կամ մի փոքր ավելի ցածր:

Աշունը սեպտեմբերից մինչև նոյեմբեր ընկած ժամանակահատվածն է և Ամա Դաբլամ լեռնագնացության համար լավագույն շրջաններից մեկը։ Այնտեղ եղանակը կայուն է՝ հիմնականում պարզ երկնքով և լեռների տեսարաններով։ Օրվա ընթացքում բավականին շոգ է, իսկ բարձրադիր վայրերում՝ գիշերը շատ ցուրտ։

Հունիսից օգոստոս ամիսներին լինում են ուժեղ անձրևներ, ամպամած երկինք և սայթաքուն արահետներ, ինչը դժվարացնում է արշավը: Դեկտեմբերից փետրվար ամիսներին եղանակները ձմեռային են, որոնք ցուրտ են և ներառում են ցրտաշունչ գիշերներ և նույնիսկ ձյուն, չնայած արշավը կարելի է անել համապատասխան սարքավորումներով և փորձով:

Ամփոփելով՝ գարունն ու աշունը Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ամենաբարենպաստ և հաճելի պայմաններն են։

Դժվարություն և բարձրության հիվանդություն

Ամա Դաբլամի բազային ճամբարով արշավը գնահատվում է միջինից մինչև դժվար և առավել հարմար է առողջ արշավորդների համար: Օրական քայլարշավի տևողությունը հինգից ութ ժամ է լեռնային արահետներով, որոնք ունեն վերելք կատարող աստիճաններ, վայրէջք կատարող արահետներ և քարքարոտ արահետներ:

Կոնգմա Լա լեռնանցքը Ամա Դաբլամ լեռնագնացության ամենադժվարին հատվածներից մեկն է, որի բարձրությունը հասնում է հինգ հազար հինգ հարյուր երեսունհինգ մետրի: Բարձրությունը մեծ է, իսկ քայլարշավի օրերը՝ երկար. ֆիզիկական պատրաստվածությունը կարևոր է:

Բարձր առավելագույն բարձրությունը այս արշավի հիմնական մարտահրավերն է՝ բարձրլեռնային հիվանդության պատճառով։ Այն կարող է նաև ունենալ գլխացավի, ախորժակի կորստի, սրտխառնոցի, գլխապտույտի և հոգնածության ախտանիշներ։ Ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար երթուղին ներառում է ակլիմատիզացիայի օրեր այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են Նամչե Բազարը և Չհուկունգը։

Այս հանգստյան օրերը մարմնին ժամանակ են տալիս բնականորեն հարմարվելու ավելի թեթև օդին: Չափազանց կարևոր է խմել որքան հնարավոր է շատ ջուր, դանդաղ քայլել և խուսափել ալկոհոլից: Կա լեռնագնացների մի խումբ, որոնք բժշկի խորհրդով ընդունում են բարձրլեռնային դեղամիջոցներ:

Դուք միշտ պետք է լսեք ձեր մարմնին և տեղեկացնեք ձեր ուղեկցորդին, եթե ձեզ վատ զգաք: Առողջ լեռնագնացների մեծ մասը Ամա Դաբլամի բազային ճամբարը անվտանգ է ավարտում, եթե լավ քայլում են և համապատասխանաբար վերաբերվում դրան:

Ապահովագրություն, վիզա և թույլտվություններ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբարով արշավը սկսելուց առաջ դուք պետք է կազմակերպեք ձեր վիզան, թույլտվությունները և ճանապարհորդական ապահովագրությունը: Կատմանդուի օդանավակայանը Նեպալի տուրիստական ​​վիզա է տրամադրում ժամանելուն պես:

Վիզայի վճարը վճարելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի վավերական անձնագիր և ԱՄՆ դոլարով կանխիկ գումար։ Վիզայի վճարները որոշվում են մնալու տևողությամբ, ուստի ճանապարհորդելիս նախընտրելի է ծանոթանալ վերջին տեղեկություններին։

Էվերեստի շրջանում լեռնագնացության դեպքում անհրաժեշտ է երկու թույլտվություն՝ Սագարմաթա ազգային պարկի թույլտվությունը և Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի թույլտվությունը ։

Այս թույլտվությունները թույլ են տալիս օրինականորեն քայլել տարածքում և ստուգվում են ճանապարհին։ Դրանք սովորաբար տեղադրվում են ելքի կետերում, ինչպիսիք են Մոնջոն կամ Նամչե Բազարը։ Առանց այս թույլտվությունների դուք չեք կարող շարունակել Ամա Դաբլամ արշավը։

Այս ուղևորության համար անհրաժեշտ կլինի ճանապարհորդական ապահովագրություն։ Ձեր ապահովագրությունը պետք է տարածվի բարձր լեռնային արշավների վրա՝ առնվազն հինգ հազար հինգ հարյուր մետր և արտակարգ ուղղաթիռով տարհանման վրա։ Արշավը սկսելուց առաջ ուղեկցորդները կպահանջեն ապահովագրության վկայական։

Դուք պետք է նաև ձեզ հետ բերեք ձեր անձնագրի, վիզայի և թույլտվությունների պատճենները: Այս փաստաթղթերը պատրաստ են և կապահովեն Ամա Դաբլամի բազային ճամբարում հարթ և անհոգ արշավը:

Առողջություն և անվտանգություն

Առողջությունն ու անվտանգությունը մեծ նշանակություն են տրվում Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ժամանակ՝ բարձրության և հեռավոր գտնվելու վայրի պատճառով։ Անհրաժեշտ է խմել անվտանգ ջուր։ Կարևոր է միշտ օգտագործել եռացրած ջուր, մաքրված ջուր, որը մշակվել է մաքրող հաբերով։

Մի՛ օգտագործեք չմշակված ծորակի ջուր, քանի որ դա կարող է ստամոքսային խնդիրների պատճառ դառնալ։ Կերեք թարմ պատրաստված սնունդ և լվացեք ձեռքերը ուտելուց առաջ։ Պետք է խուսափել հում սննդից, ինչպիսիք են աղցանները և հում կաթնամթերքը։

Ամա Դաբլամ լեռնագնացության ժամանակ առողջության համար հիմնական վտանգը բարձրլեռնային հիվանդությունն է: Ուշադրություն դարձրեք այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը, գլխապտույտը կամ շնչառության դժվարությունը: Երբեք մի անտեսեք այս նշանները: Ախտանիշների դեպքում հանգստացեք և տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին:

Դանդաղ շարժումները, ջրազրկումը և ակլիմատիզացիայի պլանին հետևելը կնվազեցնեն ռիսկը: Արևից պաշտպանությունը նույնպես չի անտեսվում, քանի որ ավելի բարձր բարձրություններում արևը շատ ուժեղ է: Կրեք արևապաշտպան քսուք, արևային ակնոցներ և գլխարկ:

Երբեք մի քայլեք մենակ կամ խմբից դուրս։ Զգույշ քայլեք, քանի որ անձրևից կամ ձյունից հետո արահետները կարող են սայթաքուն լինել։ Ձեզ հետ վերցրեք առաջին բուժօգնության պարագաներ և անձնական դեղամիջոցներ։ Հագեք մի քանի շերտ հագուստ՝ տաք մնալու համար, հատկապես երեկոյան ժամերին։ Ամա Դաբլամի բազային ճամբարով արշավը անվտանգ և հարմարավետ է՝ ողջամիտ սովորությունների և ուղեցույցի դեպքում։

փոխադրում

Արշավի մեկնարկային կետ հասնելու համար անհրաժեշտ են ներքին չվերթներ և ավտոճանապարհորդություն: Փաթեթը ներառում է Կատմանդուի և Լուկլայի (Թենզինգ-Հիլարի օդանավակայան) միջև երկկողմանի չվերթներ:

Գագաթնակետային սեզոններին (գարուն և աշուն) Լուկլա չվերթները հաճախ իրականացվում են Ռամեչհապ/Մանտհալիից, ինչը պահանջում է Կատմանդուից արևածագից 4-5 ժամ առաջ մեքենայով թռիչք, որին հաջորդում է կարճ (20 րոպե) թռիչք: Մյուս ամիսներին չվերթները կայանում են ուղիղ Կատմանդուից (40 րոպե):

Լուկլայում (2,850 մ) վայրէջք կատարելուց հետո սկսվում է ձեր արշավը։ Արշավի վերջում դուք նույնպես Լուկլայից վերադառնում եք Կատմանդու (կամ Մանթալի + մեքենայով)։ Չվերթների ժամանակացույցը կարող է փոխվել լեռնային եղանակի պատճառով։

Կատմանդուում բոլոր ցամաքային տեղափոխումները (օդանավակայանից հյուրանոց և հակառակը) կազմակերպվում են մեր ընկերության կողմից: Կատմանդուում հյուրանոցների մեծ մասը գտնվում է օդանավակայանից 30-60 րոպե հեռավորության վրա: Տեղական ավիաընկերությունները, ինչպիսիք են Tara Air-ը, Summit Air-ը և Sita Air-ը, իրականացնում են այս լեռնային չվերթները, որոնք ներառված են փաթեթում:

Եղանակի կամ ավիացիայի կանոնների պատճառով չվերթները կարող են ուշանալ կամ վերանշանակվել։ Խորհուրդ ենք տալիս ձեր երթուղում ներառել բուֆերային օրեր։ Այլ երկար հեռավորության տրանսպորտի (օրինակ՝ ավտոբուսների) կարիք չկա, քանի որ արշավը լիովին սպասարկվում է ներառված չվերթներով և տրանսպորտային միջոցներով։

Ձեր լրացուցիչ ծախսերը Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ժամանակ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ժամանակ նախատեսեք անձնական ծախսերի համար նախատեսված բյուջե։ Չնայած արշավի բոլոր հիմնական սնունդն ու կացարանը ներառված են, դուք լրացուցիչ կվճարեք՝ մաքրված կամ շշալցված ջրի, տաք ցնցուղի, Wi-Fi-ի, հյուրանոցներում հեռախոսի լիցքավորման, խորտիկների և զովացուցիչ ըմպելիքների համար։ Տաք ցնցուղը հաճախ արժե մոտ 2-4 ԱՄՆ դոլար։ Հուշանվերները, լվացքը և խորտիկները (շոկոլադ, ընկույզ) նույնպես լրացուցիչ վճար են։

Ձեր ուղեկցորդի և բեռնակիրի համար թեյավճարները սովորական են, բայց չեն ներառվում: Վիզայի վճարները և ճանապարհորդական ապահովագրությունը նույնպես պետք է պլանավորել Նեպալ գալուց առաջ: Տրամադրված սարքավորումներից բացի ցանկացած լրացուցիչ սարքավորում (օրինակ՝ կոշիկներ, լեռնագնացության ձողեր, փափկամազ բաճկոն) ձեր սեփական ծախսերն են: Եթե ցանկանում եք լրացուցիչ բեռնակիրներ կամ արդիականացված սարքավորումներ, համապատասխանաբար բյուջետավորեք: Ոչ արտակարգ պատճառներով ուղղաթիռի վարձակալությունը չի ներառվում:

Սովորական լեռնագնացները օրական լրացուցիչ 20-30 դոլար են ծախսում այս լրացուցիչ ծախսերի վրա, սակայն իրական ծախսերը տարբերվում են անձից մարդ։ Ամեն օր ձեզ հետ մի քանի լրացուցիչ ռուփի վերցրեք փոքր գնումների և լրացուցիչ ծախսերի համար, և դուք լավ պատրաստված կլինեք լեռնագնացությանը։

Լեզու և հաղորդակցություն

Նեպալի պաշտոնական լեզուն նեպալերենն է։ Անգլերենը լայնորեն խոսվում է լեռնագնացության ոլորտում, ուստի ձեր ուղեկցորդներն ու հյուրանոցի անձնակազմը կխոսեն բավարար անգլերեն բոլոր գործնական կարիքների համար։ Խումբու շրջանում շերպա և տիբեթական բարբառները տարածված են գյուղացիների շրջանում։ Տեղացիները հաճախ ձեզ կողջունեն «Նամաստե»-ով (ձեռքերը միասին դրած)՝ քաղաքավարի և ջերմ նեպալական ողջույն։

Նեպալերենի պարզ արտահայտությունները կարող են օգտակար լինել («Ռամրո չա»՝ «լավ է», «Դհանյաբադ»՝ «շնորհակալություն»), և դրանք գնահատվում են շերպաների կողմից: Այնուամենայնիվ, անգլերենը լավ է ընկալվում արահետի վրա գտնվող թեյարաններում, հատկապես Նամչեից վերև:

Արահետների վրա ցուցանակները սովորաբար անգլերեն և նեպալերեն լեզուներով են։ Եթե ունեք արտահայտությունների ժողովածու կամ թարգմանության հավելված, դա կարող է օգնել, բայց դա անհրաժեշտ չէ Ամա Դաբլամ արշավի համար։ Բարեկամական ժպիտներն ու ձեռքսեղմումները մեծապես նպաստում են հաղորդակցմանը։

Բջջային ցանց, ինտերնետ և լիցքավորման հարմարություններ

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ժամանակ բջջային ցանցին և ինտերնետին հասանելիությունը սակավ է, չնայած որոշ վայրերում այն ​​հասանելի է: Կատմանդուի, Լուկլայի, Փհակդինգի և Նամչե Բազարի բջջային կապի ծածկույթը հասանելի է Nepal Telecom-ի և Ncell-ի կողմից:

Թենգբոչեի և Դինգբոչեի նման գյուղերում ազդանշանը կարող է թույլ լինել կամ ընդհանրապես ազդանշան չկա։ Բջջային կապը սովորաբար անջատվում է, երբ հասնում եք Ամա Դաբլամի բազային ճամբարի ուղղությամբ գտնվող ավելի բարձր վայրեր։

Շատ թեյարաններ Wi-Fi ծառայություններ են մատուցում լրացուցիչ վճարի դիմաց: Եղանակը և տեղանքը կարող են այս կապը դարձնել դանդաղ և անհուսալի: Արևային էներգիան շատ դեպքերում ապահովում է էլեկտրաէներգիա, իսկ էլեկտրոնային սարքերի լիցքավորումը կարող է իրականացվել փոքր վճարի դիմաց: Լիցքավորումը կարող է իրականացվել մեկ սարքի համար կամ ժամային կտրվածքով:

Հեռախոսներն ու տեսախցիկները լիցքավորված պահելու համար խորհուրդ է տրվում վերցնել էներգաբանկ։ Նեպալում կան երկու հարյուր քսան վոլտ լարման երկու վարդակից, ուստի ադապտերը կարող է օգտակար լինել։

Մեծ թվով լեռնագնացներ նախընտրում են նվազագույնի հասցնել հեռախոսային շփումները և գնահատել բնությունը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք գնել Կատմանդուի տեղական SIM քարտ, սակայն կարևոր է նշել, որ Ամա Դաբլամ լեռնագնացության ծածկույթը կհամարվի սահմանափակ և օգտակար կլինի միայն պարզ հաղորդակցության համար:

Այս ուղևորության ընթացքում չանելիքները

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավի ընթացքում պետք է պահպանել բնությունը և հարգել տեղական մշակույթը՝ հետևելով համապատասխան վարքագծի: Մի՛ աղբ նետեք արահետի վրա: Երբեք մի՛ թողեք աղբը և միշտ համոզվեք, որ աղբը պատշաճ կերպով թափվում է ճիշտ վայրերում: Սա նպաստում է լեռների մաքրության և անվտանգության պահպանմանը:

Մի՛ խանգարեք պաշտամունքի վայրերը: Հանեք կոշիկները և մտեք վանքեր, և պահպանեք ցածր ձայն: Երբեք մի՛ լուսանկարեք որևէ մեկին, վանականներին կամ արարողություններին առանց նրանց թույլտվության: Զգայուն եղեք տեղական մշակույթի նկատմամբ՝ գյուղերում հագնվելով և քաղաքավարի վարվելով:

Մի՛ քայլեք մենակ կամ մի՛ լքեք ձեր խումբը՝ առանց ձեր ուղեկցորդին տեղեկացնելու: Ճանապարհները կարող են ապակողմնորոշող լինել, իսկ եղանակը՝ անկանխատեսելի: Ուշադրություն մի՛ դարձրեք առողջական այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են գլխապտույտը կամ սրտխառնոցը: Եթե վատ եք զգում, պետք է անմիջապես տեղեկացնեք ձեր ուղեկցորդին և քնեք կամ իջնեք ըստ ձեր ցանկության:

Մի՛ պատրաստվեք թերպատրաստված։ Ձեզ հետ վերցրեք տաք հագուստ, անձրևանոց և համապատասխան արշավային սարքավորումներ նույնիսկ լավ եղանակին։ Մի՛ գնեք անօրինական ապրանքներ, ինչպիսիք են վայրի բնության ապրանքները կամ կեղծ հնաոճ իրերը։ Այս մի քանի ուղեցույցները կօգնեն ձեզ Ամա Դաբլամ ձեր զբոսանքը դարձնել անվտանգ, հարգալից և հաճելի փորձառություն բոլորի համար։

Մշակութային փառատոներ արահետի վրա

Ամա Դաբլամի բազային ճամբար արշավը ներառում է այցելություններ շերպաների մշակույթով և ավանդույթներով լի գյուղեր: Տարածքի նշանավոր փառատոներից է Մանի Ռիմդուն , որը սովորաբար տեղի է ունենում Թենգբոչե վանքում հոկտեմբերին կամ նոյեմբերին:

Այն մի քանի օր տևող փառատոն է, որը ներառում է ավանդական դիմակավոր պարեր, աղոթքներ և ծեսեր, որոնք անցկացնում են վանականները: Տեղի գյուղացիները հավաքվում են օրհնելու և տոնելու:

Դումջին նույնպես մեկ այլ նշանակալի փառատոն է, որը տեղի է ունենում գարնանը այնպիսի գյուղերում, ինչպիսիք են Թենգբոչեն և Խումջունգը: Սա փառատոն է, որը նշվում է ձմռան ավարտին և գյուղատնտեսական սեզոնի մեկնարկին ի նշան: Անհատները կրում են ավանդական հագուստ, պարեր և մասնակցում են կրոնական ծեսերի:

Չնայած ձեր Ամա Դաբլամ արշավը չի համընկնում տոների ժամանակացույցի հետ, դուք դեռ կարող եք վայելել առօրյա մշակութային կյանքը: Վանքերում կարող եք լսել վանականների երգեցողությունը, աղոթքները, դրոշները և աղոթքներով ծածկված քարե պատերը: Մշակույթի այս ասպեկտները նշանակալից են ճանապարհորդության ընթացքում:

Արշավի մասնակիցներին նաև հրավիրվում է ուշադիր դիտարկել և ծանոթանալ տեղական ավանդույթներին: Շերպաների մշակույթը ավելի խորը և հասկանալի պատկերացում է տալիս Ամա Դաբլամի բազային ճամբար կատարած արշավի մասին:

Խորհուրդներ Նեպալ առաջին անգամ այցելողների համար

Ամա Դաբլամի բազային ճամբարով արշավը լիարժեք փորձառություն է, որը առաջին անգամ այցելողները պետք է հիշեն մի քանի կարևոր մանրամասներ: Կատմանդուից դուրս կան պարզ կացարաններ, այնպես որ սպասեք պարզ հյուրանոցների և համատեղ օգտագործվող սենյակների: Ձեզ հետ վերցրեք լուսամփոփ, էներգաբանկ և տաք հագուստ՝ ցուրտ եղանակի դեպքում:

Հիվանդությունը կանխելու համար միշտ օգտագործեք անվտանգ ջուր և եփած սնունդ: Քայլեք աստիճանաբար, միշտ օգտվեք ջրազրկումից և հետևեք ակլիմատիզացիայի օրերին՝ լեռնային հիվանդության ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար: Համոզվեք, որ ձեզ հետ բավականաչափ կանխիկ գումար եք վերցնում նեպալական ռուփիով, քանի որ արահետի վրա ոչ ոք վարկային քարտ չի ընդունում: Կատմանդուում և Նամչե Բազարում կան միայն բանկոմատներ:

Գյուղերում և պաշտամունքի վայրերում կրեք պարզ հագուստ։ Նամաստե արեք և աջ ձեռքով ձեռք սեղմեք, երբ ողջունում եք կամ ինչ-որ բան եք ստանում։ Կարևոր են արշավային կոշիկները, տաք հագուստը, արևապաշտպան և անձրևանոցային հագուստը։

Նեպալը հիմնականում անվտանգ և հյուրընկալ է։ Միշտ պահեք ձեր արժեքավոր իրերը կողպեքի տակ և երբեք մի՛ վստահեք ձեր ուղեկցորդին։ Բարձր լեռնային արշավների համար պարտադիր է ճանապարհորդական ապահովագրությունը։ Ամա Դաբլամ լեռնագնացությունը ճանապարհորդություն է, որը կարող են անել առաջին անգամ այցելողները հեշտությամբ և վստահությամբ՝ որոշակի նախապատրաստությունից և տեղական սովորույթների նկատմամբ հարգանքից հետո։