Gorakshep: Síðasta stoppistöðin fyrir grunnbúðir Everest – Heildarleiðbeiningar fyrir göngufólk

Gorakshep: Síðasta stoppistöðin fyrir grunnbúðir Everest. Gorakshep er lítið þorp í mikilli hæð í Nepal. Everest svæði, og það er í raun síðasta stoppistöðin fyrir Everest Base Camp (EBC). Staðsett á 5,164 metra (16,942 fet) er Gorakshep vindasöm byggð á sléttu jökulsléttu umkringd risunum. Everest, Lhotse, Nuptse og PumoriNafnið er oft sagt þýða „dauðir hrafnar“ þótt nákvæmur uppruni nafnsins sé óljós, sem vísar til hins bera, ískalda landslags.

Þótt Gorakshep sé nánast óbyggt allt árið um kring, fyllist það af göngufólki og leiðsögumönnum á vorin og haustin. Sem síðasti gististaðurinn á klassísku EBC-gönguleiðinni þjónar það bæði sem mikilvægur aðlögunarstaður og upphafsstaður fyrir gönguferðir upp í Everest Base Camp og Kala Patthar.
Staðsetning og landafræði

Gorakshep er staðsett í hjarta Sagarmatha (Everest) þjóðgarðsins í Khumbu-dalnum í Nepal. Staðsetning þess á frosnum vatnsbotni þýðir að jörðin er sandkennd og grýtt – næstum eins og eyðimörk í mikilli hæð. Þorpið er umkringt turnháum tindum: Á björtum degi má sjá Lhotse, Nuptse, Pumori og Lingtren, en Everest sjálft er að mestu leyti hulið fyrir Gorakshep og verður aðeins sýnilegt þegar gengið er upp í átt að Kala Patthar.

Loftið er þunnt, 5,164 metrar yfir sjávarmáli, og hitastigið er kalt, svo aðeins þéttvaxnir runnar og mosi lifa þar. Á sumrin getur sólin verið sterk en næturnar eru frostkaldar; á veturna þekur snjór þorpið. Óvenjuleg staðsetning Gorakshep – á fornri jökulsléttu undir hæstu fjöllum heims – gerir það jafn stórkostlegt og það er afskekkt.

Að komast til Gorakshep

Ekki er hægt að komast til Gorakshep á vegum eða með farartækjum – þú verður að ganga. Venjulega hefst leiðin með flugi til Lukla (2,860 m) frá Katmandú. Frá Lukla fylgir þú klassísku Everest Base Camp gönguleiðinni í um það bil viku. Algengir áfangastaðir eru Namche Bazaar (3,440 m), Tengboche (3,860 m), Dingboche (4,350 m) og síðan Lobuche (4,940 m).

Göngufólk kemur venjulega til Gorakshep á um það bil 7. eða 8. degi göngunnar. Síðasti áfanginn, frá Lobuche til Gorakshep, er um það bil 4–5 km brattur slóði, um 200 metra hækkun. Þetta er grýtt og mikil ganga, svo þú verður að taka hana hægt og hvíla þig eftir þörfum. Þegar þú kemur til Gorakshep munt þú hafa fengið tilfinningu fyrir árangri – þetta er eins hátt og flestir göngufólk sofa á EBC göngunni.

Hlutverk í gönguferðinni upp á Everest-grunnbúðirnar

Ekki er hægt að ofmeta hlutverk Gorakshep í ævintýrinu á Everest. Það er síðasta þorpið þar sem hægt er að gista á leiðinni að grunnbúðum Everest – þar sem göngufólk hvílist, borðar og sefur áður en það heldur áfram.

Sögulega séð þjónaði Gorakshep jafnvel sem upprunalega grunnbúðir Everest fyrir fyrstu leiðangra á sjötta áratugnum (áður en teymin fluttu búðirnar nær Khumbu-ísfallinu). Í dag, eftir Gorakshep, heldur slóðin áfram upp að Grunnbúðir Everest (5,364 m) eða að hinu helgimynda sjónarhorni Kala Patthar (5,545 m).

Að dvelja í Gorakshep er nauðsynlegt fyrir aðlögun. Í þessari hæð þarf líkaminn tíma til að aðlagast mjög lágu súrefnismagni. Flestar gönguleiðir fela í sér að minnsta kosti eina nótt í Gorakshep svo göngufólk geti hvílt sig og jafnað sig.

Tehúsin hér bjóða upp á mikilvægt tækifæri til að hægja á sér áður en haldið er áfram í síðustu gönguferðirnar upp í hálendi. Þannig er Gorakshep eins og „upphafspallur“ fyrir síðustu skrefin í ferðinni – hvort sem það er að heimsækja Everest Base Camp sjálfan eða klífa upp til að njóta útsýnisins yfir sólarupprásina frá Kala Patthar.

Hlutir sem hægt er að gera í Gorakshep

Þrátt fyrir smæð sína býður Gorakshep upp á nokkrar gönguleiðir sem vert er að heimsækja. Augljósasta leiðin er stutta leiðin að Everest Base Camp sjálfri. Frá þorpinu eru um 3.5 km hvora leið (um 7 km fram og til baka) og tekur það um 3–4 klukkustundir fram og til baka eftir grýttum slóða sem liggur meðfram... Khumbu Jökull.

Þessi dagsgönguferð umbunar þér með frægum tjöldum í grunnbúðunum sem eru staðsett í 5,364 metra hæð og býður upp á návígisútsýni yfir... Khumbu Ísfall og nálægir tinda eins og Nuptse og Pumori. Flestir göngumenn fara í þessa ferð sama dag frá Gorakshep og sofa síðan aftur í Gorakshep um nóttina. (Enginn tjaldar í grunnbúðunum á göngunni – þið verðið að koma til baka.)

Hinn hápunkturinn er Kala Patthar, fjallshryggur sem rís yfir Gorakshep. Frá þorpinu er Kala Patthar um 3.5 km löng og tekur 1.5–2 klukkustundir af brattri göngu. Þetta er yfirleitt gert rétt fyrir dögun svo þú náir tindinum fyrir sólarupprás.

Frá 5,545 metra útsýnisstað Kala Patthar býrðu yfir algjörlega goðsagnakenndu útsýni: tindur Everestfjalls beint fyrir framan þig, rammað inn af hinum risavaxnu hryggjum Lhotse, Nuptse og ... ama DablamMargir göngufólk telja þetta útsýni yfir sólarupprásina vera hápunkt allrar ferðarinnar.

Fyrir utan þessar löngu gönguferðir er ánægjulegt að skoða þorpssvæðið. Þú getur gengið um sandsléttuna og upp litlar hæðir til að sjá mismunandi sjónarhorn á nærliggjandi tindum. Bænafánar blakta í vindinum og það er auðmjúkandi að standa á „eyðimerkurbotninum“ undir svona mörgum 8,000 metra risum.

Í tehúsunum er hægt að sitja við eldavél, njóta heitrar súpu og njóta útsýnisins yfir Pumori, Lingtren og ísfallið – allt hluti af Gorakshep-upplifuninni.

Gisting og tehús

Gistingin í Gorakshep er afar einföld. Aðeins fáein tehús og sumarhús eru starfrækt þar og þau bjóða upp á einföldustu mögulegu herbergin. Venjulega eru tvö einstaklingsrúm með þunnum dýnum og lítið borð í hverju herbergi.

Veggir og gólf eru úr krossviði eða steypu; engin upphitun er í svefnherbergjunum. Hitastigið inni verður aðeins hærra en úti, svo þú ættir örugglega að sofa í þykkum dúnsvefnpoka (og jafnvel vera í lögum í rúminu).

Sameiginleg borðstofa er hjarta hverrar skála; þar er yfirleitt viðar- eða jak-dung-ofn í miðjunni til að halda loftinu hlýrra. Göngufólk safnast saman hér á kvöldin til að borða, drekka chai og hlýja sér saman.

Sum tehús bjóða upp á heitar sturtur (fötusturtur) og rafmagn til að hlaða tæki, en það er mjög takmarkað – oft aðeins nokkrar klukkustundir af rafmagni á dag, og venjulega gegn aukagjaldi. Búist er við að greiða aukalega fyrir heita sturtu (stundum $5–10 eða meira). Lýsing í herbergjum er yfirleitt knúin sólarorku eða rafstöð, svo hún getur verið dauf eða óskýr.

Í stuttu máli sagt, búist ekki við neinum þægindum í Gorakshep. Þar er ekkert þráðlaust net, engin þvottaþjónusta og enginn lúxus. Allt er í sveitastíl. En það er í lagi – flestir göngugarpar aðlagast fljótt varðeldsstemningunni og vingjarnleiki eigenda skálans bætir upp fyrir spartönsku herbergin.

Taktu með þér eigin rafmagnsbanka og eyrnatappa (veggirnir eru þunnir og borðstofan getur verið hávær) og þá líður þér betur. Mundu: góður svefnpoki og fjöldi fatnaðar er besta vörnin gegn köldum nóttum.

Matur og vatn

Matarvalið í Gorakshep endurspeglar það sem þú finnur í öðrum tehúsum í Himalajafjöllum – einfaldar, saðsamar og kolvetnaríkar máltíðir. Búist er við réttum eins og dal bhat (linsubaunir og hrísgrjón), grænmetis- eða kjötnúðlum, steiktum hrísgrjónum, eggjakökum og súpum.

Allt er eldað á staðnum í einföldum eldhúsaðstöðu. Þar sem allur maturinn er borinn upp (af jakum, ösnum eða burðarmönnum) eru verðin mun hærri en í lægri þorpum. Til dæmis gæti diskur af dal bhat sem kostar 3–4 dollara í Namche kostað 6–8 dollara í Gorakshep. Morgunverðurinn er yfirleitt einfaldur (hafrar eða egg) og kvöldverðurinn inniheldur oft einhvers konar pottrétt eða karrý.

Það er mjög mikilvægt að halda hitaeiningunum niðri hér. Kuldinn brennir auka orku, svo að borða reglulega (jafnvel smá snarl á milli mála) hjálpar þér að halda hita og vera sterkur. Heitir drykkir eins og te, kaffi eða heitt súkkulaði eru auðfáanlegir - og vel þess virði í kuldanum. Sum gistihús bjóða einnig upp á skyndinnúðlur eða poppkorn sem snarl.

Vatn er af skornum skammti í Gorakshep. Það er ekkert rennandi kranavatn á herbergjunum. Gistihús bjóða upp á soðið eða hreinsað vatn úr staðbundnum uppsprettum og þú ættir alltaf að hreinsa eða sjóða drykkjarvatnið þitt, en það verður að sjóða eða hreinsa það fyrst.

Vatn á flöskum er selt en það er mjög dýrt (oft 3–5 dollarar á lítra). Ódýrara er að taka með sér endurnýtanlega flösku og vatnshreinsitöflur eða síu. Margir göngufólk ætla að drekka líka „rafvökva“ eða „orkudrykki“ til að fá auka vökva og salt. Munið að ofþornun kemur hratt í hæð, svo drekkið oft.

Loksins ræður reiðufé öllu í Gorakshep. Þar eru alls engir hraðbankar. (Reyndar, eftir Namche Bazaar, muntu ekki sjá fleiri hraðbanka á allri gönguleiðinni.) Gakktu úr skugga um að þú takir út nægilega margar nepalskar rúpíur í Lukla eða Namche áður en þú leggur af stað. Þú þarft reiðufé fyrir gistingu, mat, heitt vatn, sturtur og aðrar nauðsynjar – allt verðlagt í rúpíum.

Hæð, loftslag og árstíðir

Gorakshep er mjög hátt fjall, 5,164 metra yfir sjávarmáli – einn hæsti punkturinn þar sem flestir göngugarpar sofa. Súrefnismagn hér er um helmingur af því sem það er við sjávarmál, svo allir finna fyrir áhrifum hæðarinnar. Eins og við er að búast er loftslagið öfgafullt.

Dagarnir (ef sólríkir eru) geta hlýnað aðeins nokkrum gráðum yfir frostmarki (0–5°C), en næturnar fara langt niður fyrir 0°C. Reyndar, jafnvel á bestu árstíðunum (vor og haust), falla næturnar oft niður í um –10°C eða kaldara. Á veturna (des–feb) getur hitastigið farið niður í –20°C eða lægra á nóttunni.

Veðrið í Gorakshep er alræmt fyrir breytileika. Einn morguninn getur verið heiðskírt og stillt, en næsta morgun getur snjóstormur geisað án viðvörunar. Sterkir vindar eru algengir, sérstaklega síðdegis og á kvöldin, sem gerir það enn kaldara. Þar sem loftið er þurrt missir þú fljótt raka (hálsinn og húðin geta þornað), svo pakkaðu með þér prjónum og rakakrem. Þú ættir einnig að hafa með þér lagskipt, vindheld föt allan tímann.

Besti tíminn til að heimsækja Gorakshep (og ganga EBC leiðina) er vor (mars–maí) og haust (september–nóvember). Á þessum tímum er himinninn yfirleitt heiðskír og veðrið tiltölulega stöðugt, sem býður upp á frábært útsýni yfir fjöllin.

Á vorin má jafnvel sjá blómstrandi rhododendron í neðri skógunum. Seint í apríl og byrjun maí er einstakt suð í skóginum. Everest klifur tímabilið í grunnbúðunum. Á haustin (sérstaklega í október og nóvember) eru einnig þurrir, kaldir dagar og svalar nætur – margir telja október vera fullkomna mánuðinn fyrir gönguferðir á Everest.

Hins vegar færir sumarmonsúninn (júní–ágúst) með sér þykk ský, rigningu og jafnvel snjó í háskarðin, sem gerir gönguleiðir oft drullugar og útsýni skyggt. Veturinn (des–febrúar) er afar kaldur og snjóþungur; mörg tehús í Khumbu-dalnum loka og flug til Lukla er sjaldgæfari. Svo nema þú sért vanur fjallgöngumaður, þá eykur það öryggi þitt og ánægju til muna að halda sig við vorið eða haustið.

Gönguferðir og hæðarveiki

Gorakshep og gönguleiðin í kringum það bjóða upp á nokkrar alvarlegar áskoranir, jafnvel fyrir vana göngumenn. Sú augljósa er hæðin. Loftið er þunnt, 5,164 metrar yfir sjávarmáli, svo öndun er erfið og líkamlegt álag er áþreifanlegt.

Flestir munu finna fyrir vægum einkennum hæðarveiki, þar sem höfuðverkur, ógleði, lystarleysi, þreyta eða mæði eru algeng. Reyndar er hæðarveiki stærsta heilsufarsáhætta í EBC-göngunni.

Til að lágmarka AMS er mikilvægt að fara hægt upp og aðlagast vel. Það er mikilvægt að drekka nóg af vatni og borða kolvetnaríkan mat til að hjálpa líkamanum að aðlagast. Margir ferðalangar taka sér hvíldardag í Dingboche eða Lobuche áður en þeir halda áfram til Gorakshep, og sumir taka jafnvel auka hvíldarnótt í Gorakshep sjálfu.

Leyfðu líkamanum að aðlagast – gakktu hægt og rólega og ekki flýta þér. Ef þú byrjar að finna fyrir alvarlegum einkennum (rugli, hósta upp froðukenndum vökva, miklum máttleysi) skaltu strax fara niður og leita læknisaðstoðar. Neyðarsúrefni gæti verið tiltækt í sumum skálum eða með þyrlu ef þörf krefur, en öruggasta leiðin er að fara niður.

Auk hæðar yfir sjávarmáli eru kuldi og vindur mikil áskorun. Jafnvel seint á vertíðinni má búast við frosthörðum nóttum. Sterkur vindur getur einnig aukið hitatap. Góður klæðnaður (sjá hér að neðan) er nauðsynlegur. Einnig getur gönguleiðin sjálf verið erfið: lausir steinar, ísblettir (sérstaklega á vorin þegar snjór bráðnar) og ójöfn jökulgarðar krefjast góðs skófatnaðar og varkárrar fótfestu.

Auðlindir eru takmarkaðar. Í Gorakshep er lítil rafmagn (oft aðeins nokkrar klukkustundir á nóttunni) og engin raunveruleg læknisaðstaða. Hafðu meðferðis grunn skyndihjálparbúnað, lyf og öll fæðubótarefni sem þú telur þig þurfa.

Einnig geta verið truflanir á samskiptum; nokkrar skálar bjóða upp á gervihnattasímaþjónustu eða takmarkaða SIM-kortaþjónustu, en ekki ætti að treysta á hana. Neyðaráætlun: Það er mjög ráðlegt að hafa ferðatryggingu sem felur í sér þyrluflótta.

Engu að síður hafa verið gerðar nokkrar tilraunir til að sigrast á þessum áskorunum; þótt fjölmörg vandamál standi frammi fyrir því koma þúsundir göngufólks til Gorakshep árlega án vandræða með góðum undirbúningi og með því að hugsa vel um fjallaumhverfið. Þessum áskorunum má ekki hunsa og með því að hlusta rétt á líkamann munt þú komast til Gorakshep og eiga góðan tíma þar.

Hvað á að pakka fyrir Gorakshep gönguferðina

Það er nauðsynlegt að pakka skynsamlega vegna erfiðra aðstæðna í Gorakshep. Hér eru mikilvægustu atriðin:

• Hlýr svefnpoki: Mælt er með notkun á vetrardegi úr dúnsvefnpoka (með þægindastigi frá –10°C til –15°C eða –18°C á vetrarmánuðum). Hann verður að vera vetrarhættur, sem þýðir að hitastigið fer ekki undir -18°C. Engin upphitun er í herbergjunum og teppin eru þunn og því er þetta ekki möguleiki.
• Lagskipt fatnaður: Pakkið með ykkur hlýju undirlagi (ull eða tilbúið efni), flís eða einangrandi millilag og vind-/vatnsheldu ytra byrði. Jafnvel á morgnana og kvöldin er nauðsynlegt að eiga góðan dúnúlpu eða parka.
• Einangrandi fylgihlutir: Hafðu með þér hlýjan húfu/peysu, hálsmen eða trefil, vatnshelda/vindhelda hanska (með fóðri) og þykka ullarsokka. Handhitarar geta einnig verið gagnlegir í upphafi.
• Gönguskór: Vatnsheldir: Sterkir gönguskór sem ná upp að ökkla með góðu slitlagi. Gorakshep sér um að þeir passi þér og þú munt ekki hafa tíma til að hugsa um blöðrur.
• Dagpoki: Dagpokinn er 20 til 30 lítra að stærð og rúmar þægilega daglegar nauðsynjar (vatn, nesti og aukaföt). Hann ætti að vera með regnhlíf.
• Sólarvörn: Sólin í hæð er hörð. Sterk sólgleraugu með útfjólubláum geislum, sólhattur og sólarvörn með háum sólarvörn (með vörum) eru nauðsynleg.
• Vökvagjöf: Hafðu 2-3 lítra vatnsblöðru og aukaflösku. Vatnslindur eru af skornum skammti og dýrar, því þarf að fylla á og hreinsa þær.
• Vatnshreinsun: Pakkaðu vatnshreinsitöflum eða síu. Það eru líka göngufólk sem hreinsar vatnið með útfjólubláum pennum.
• Höfuðljós og vara rafhlöður: Það er stutt í daga og þú gætir endað á gönguferðum á nóttunni. Leitarljós er gagnlegt og rafhlöður tæmast fljótt í kuldanum.
• Göngustafir: Ekki nauðsynlegir, en gagnlegir á erfiðum slóðum, fyrir hné og jafnvægi.
• Snyrtivörur/Fyrsta hjálp: Klósettpappír, handspritt, pillur við hæðarveiki (t.d. Diamox), verkjalyf, blöðruvörn og öll persónuleg lyf.
• Rafhlaða/hleðslutæki: Takmarkað magn af rafmagni. Hafðu meðferðis hleðslutæki fyrir farsíma/myndavél.
• Millimál: Skjótur orkuskot milli mála í formi orkustanga, hneta/súkkulaðis.
• Ferðaskilríki: Þú þarft að hafa meðferðis gönguleyfi (TIMS, Sagarmatha þjóðgarðinn) og nægilegt reiðufé (í nepölskum rúpíum) til að komast í gegnum gönguna.

Hafðu í huga þyngdartakmarkanir í fluginu til Lukla (um 10 kg í ferðatösku). Margir göngufólk ráða burðarmenn eða nota hestaþjónustu til að bera megnið af búnaði sínum. En jafnvel þótt einhver beri töskuna þína, hafðu dagbakpokann með því sem talið er upp hér að ofan.

Ráð um öryggi

• Smám saman aðlögun: Fylgið gönguáætluninni með hvíldardögum í hærri búðum. Ekki fara hraðar upp en ráðlagður hraði er.
• Aðferðir og forvarnir: Þú ættir að drekka vatn oft (um 3–4 lítra á dag) og neyta nægilegs magns af kolvetnum og kaloríum. Ekki neyta áfengis og þungra máltíða fyrir svefn.
• Hlustaðu á líkamann: Ef þú finnur fyrir einkennum AMS (sjá að ofan), ekki vanrækja þau. Að stoppa, hvíla sig og hugsa um niðursveiflur getur versnað. Ef vandamál koma upp skaltu alltaf láta leiðsögumann þinn eða göngufélaga vita.
• Veðurspá: Sjáðu hvernig veðrið verður á hverjum degi í símanum þínum eða í skálanum. Hafðu alltaf vatnsheld föt til taks ef snjóar eða rigning skyldi. Þegar stormur skellur á skaltu vera heima þar til hann lægir – hægur vindur og hvassviðri geta verið hættuleg.
• Gönguferð snemma: Byrjið að vakna fyrr en sólin rís. Það er síðdegisvindur og snjórinn er yfir. Að auki er sólarupprásin enn hvetjandi að horfa á í Kala Patthar!
• Hópur: Sérstaklega ef þú ert ekki mjög vanur, farðu í vandlega skipulagðan hóp eða með leiðsögumanni sem þekkir leiðina.
• Neyðarbúnaður: Pakkaðu litlum skyndihjálparbúnaði, nokkrum pokum af glúkósa eða salti og (að því gefnu að þú getir komið honum fyrir) persónulegum staðsetningartæki eða gervihnattaboðbera.
• Leyfi og tryggingar: Hafðu öll nauðsynleg leyfi (sjá hér að neðan) meðferðis og hafðu ferðatryggingu, þar á meðal þyrluflug í mikla hæð.
• Reiðufé: Takið út auka rúpíur annaðhvort í Katmandú eða Lukla. Engir bankar/hraðbankar eru lengra en til Namche Bazaar.

Með því að búa þig undir hæð og kulda, hafa öryggisbúnað við höndina og fara hægt í þetta geturðu dregið verulega úr áhættu. Gorakshep kann að vera villt, en með varúð er það dásamlega gefandi stoppistöð á Everest-ferð þinni.

Besti tíminn til að heimsækja Gorakshep

Kjörtímabilið fyrir gönguferðir til Gorakshep (og Everest Base Camp) er vor (mars–maí) og haust (september–nóvember). Á vorin nýtur þú góðs af mörgum sólríkum dögum, mildu veðri og spennu Everest klifurtímabilsins.

Haustið býður upp á kristaltæran himin og stöðugar aðstæður, þar sem október er sérstaklega vinsæll. Á þessum mánuðum eru gönguleiðirnar lausar við snjó og monsúnrigningu og hitastigið á daginn er þolanlegt (þó enn kalt á nóttunni).

Aftur á móti færir monsúntímabilið (júní–ágúst) þykk ský og rigningu til Khumbu, sem gerir efri búðirnar blautar og hálar. Flest neðri þorp eru þá gróskumikil og græn, en fyrir ofan 5,000 m hæð getur samt snjóað. Veturinn (des–feb) þýðir mikill kuldi, djúpur snjór og styttri dagsbirta; mjög fá lið reyna við EBC á veturna.

Mars–maí og september–nóvember eru bestu veðurfarin og langir dagar til gönguferða. Ef þú tímasetur gönguferðina þína fyrir þessar árstíðir, þá hámarkar þú líkurnar á skýru útsýni yfir fjöllin (þar á meðal Everest sjálft) og viðráðanlegum gönguleiðaaðstæðum.

Algengar spurningar

Sp.: Hver er hæð Gorakshep?

A: Gorakshep er í um 5,164 metra hæð yfir sjávarmáli. Þetta gerir það að einum af hæstu næturstoppunum í EBC gönguferðum og gefur til kynna að hæðin sé mikilvægur þáttur í ferðinni.

Sp.: Hver er fjarlægðin og lengd göngunnar milli Gorakshep og Everest Base Camp?

A: Í 3-4 km fjarlægð (u.þ.b. 8 km fram og til baka) eru grunnbúðir Everest og Gorakshep. Gönguferðin frá Gorekshep til Everest Base Camp er 3-4 klukkustunda ganga fram og til baka sem liggur um ójöfn landslag. Þetta er dagsferð fyrir marga göngufólk: gengið er í grunnbúðirnar og síðan sofnað aftur í Gorakshep.

Sp.: Er einhver gisting í boði í Gorakshep?

A: Já, en aðeins einföld gisting. Það eru nokkur lítil tehús/skálar sem eru rekin í Gorakshep á göngutímabilinu. Þetta eru einföld herbergi með tveimur einstaklingsrúmum sem deila salernum. Þar er lítil aðstaða, mjög þunnir veggir, engin upphitun í herberginu og heitt vatn er af skornum skammti. Þú þarft ekki að bóka hluti með miklum fyrirvara og í flestum tilfellum sér fararstjórinn um úthlutunina.

Sp.: Hvaða mat fæ ég í Gorakshep?

A: Tehúsin í Gorakshep bjóða upp á einfaldan, kolvetnaríkan nepölskan mat. Algengustu réttirnir eru dal bhat (hrísgrjón og linsubaunir), súpur, núðlur, steikt hrísgrjón og egg. Þetta hjálpar til við að endurhlaða orku líkamans og kemur í veg fyrir kulda. Heitir drykkir (te, kaffi) og stundum snarl (skyndinnúðlur eða kex) eru yfirleitt í boði.

Sp.: Hvaða leyfi þarf til að fara í gönguferðir til Gorakshep og Everest Base Camp?

A: Það þarf TIMS-kort og leyfi frá Sagarmatha-þjóðgarðinum til að ganga á þessu svæði. Allir sjálfstæðir göngumenn eru skyldugir til að hafa TIMS-kort (Trekkers' Information Management System) (um 20 Bandaríkjadali). Til að komast inn á Everest-svæðið þarf Sagarmatha-leyfi (um 30 Bandaríkjadali fyrir útlendinga).