7 daga Annapurna grunnbúðagönguferð

Besti tíminn fyrir 7 daga gönguferð í Annapurna grunnbúðunum

Hægt er að fara í stutta gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðirnar á hvaða árstíð sem er í Nepal. Hins vegar, ef þú vilt virkilega njóta stórkostlegs útsýnis... Annapurna hérað og tignarlegu tinda þess, er best að skipuleggja ferðina þína á haustin eða vorið.

The haust mánuðir af September til nóvember Komdu með hlýrra veður, heiðskíran himin og þurra aðstæður, sem gerir þetta að kjörtímanum fyrir gönguferðina. Hlýrri hitinn, einstaklega falleg fjöll og töfrandi fegurð skógarins munu gera gönguferðina þess virði.

The vor mánuðir af mars til maí Bjóðið göngufólki velkomið með skærum litum rhododendron-skógarins sem skapa einstakt andstæða við hvítu, snæviháu tindana. En það getur verið einhver eftirstandandi snjór á MBC og ABC.

Gönguferðir á þessum árstímum þýðir þó fjölfarnar gönguleiðir og fullbókað húsnæði.

desember til febrúar er vetur tíma í Annapurna þegar snjór, kuldi og björt sólskin taka á móti gestunum. Brautin verður að mestu leyti tóm en næturhitinn getur verið gríðarlega kaldur. Nærvera hlýju skálanna gerir þó dvölina á ABC nokkuð velkomið.

Júní til ágúst, Annapurna upplifanir sumar tíma sem og mikil rigning sem breytir oft malbikuðum og moldarstígum í drullugar og hálar slóðir og skera oft slóðann að ABC.

Hins vegar er ferð okkar aðeins vikulang, svo með vandlegri skipulagningu er hægt að forðast rigningardagana og fara í þessa stuttu gönguferð í Annapurna-bækistöðvarnar.

Stutt gönguleið í Annapurna grunnbúðunum - erfiðleikar og áskoranir

Stutta gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðirnar er flokkuð sem gönguævintýri í þriðja og B flokki sem tekur aðeins viku og býður upp á miðlungsmikla áskorun.

Gönguferðin er tiltölulega stutt svo hún gæti virst minna krefjandi en hún í raun er. Stutta gönguleiðin í Annapurna grunnbúðunum hefst með stuttri hálftíma gönguferð til ... Ghandruk frá Pokhara.

Síðan er gengið upp að inngangi Annapurna grunnbúðanna kl. Chhomrong. Héðan verður rakið Modi Khola sem að lokum nær til 4130 metra hæð.

Daglegu gönguleiðirnar eru heldur ekki of langar og hæðarbreytingarnar haldast venjulega innan þeirra marka. 1000 metra, nema einn dag. Hins vegar geta verulegar hæðarbreytingar verið erfiðar fyrir suma, sérstaklega ef hitastigið hækkar.

Eins og þegar við erum á Deurali og ABC, Aðstæður geta verið nokkuð erfiðar vegna vinds, kulda og snjókomu. Þar að auki eykur erfiða landslagið á fjallinu einnig áskorunina í göngunni.

Hins vegar eru tæknilegir erfiðleikar á Annapurna grunnbúðir ferð eru næstum núll. En það eru brattar brekkur, langar steinstigar, ár og háar brýr sem þarf að fara yfir, svo góð heilsa og líkamlegt form eru forsendur fyrir Stutt gönguferð í Annapurna grunnbúðirnar.

Hverjir geta tekið þátt í stuttri 7 daga gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðirnar?

okkar Stutt gönguferð í Annapurna grunnbúðirnar, 7 dagar ferð er spennandi upplifun sem gerist á hæð 4130 m sem er töluvert auðvelt samanborið við aðrar gönguferðir í Nepal.

Dagarnir eru líka mjög stuttir þar sem hver gönguáfangi dagsins spannar u.þ.b. 4 til 6 klukkustundir. Frá því að vel byggðir vegir voru lagðir mun meirihluti gönguferða fara fram á auðveldum og mildum brekkum.

Á sama hátt, með aðeins tveimur dögum eytt hér að ofan 3500 hækkun, svo enginn þátttakandi ætti að lenda í vandræðum með hæð yfir sjávarmáli. Að auki mun hæfur og sérfræðingur leiðsögumaður okkar alltaf benda þér á auðveldar leiðir til að komast að Annapurna grunnbúðir hvenær sem það er mögulegt.

Þú þarft heldur ekki að upplifa kaldar nætur undir tíu gráðum þegar þú gistir á ABC. Þess í stað verður þú inni í verndandi skjóli hlýrra sumarhúsa.

Við höfum einnig burðarmenn til að létta á göngunni, þannig að 7 daga gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðirnar hentar nýliðum, vinum, fjölskyldum, börnum og eldri borgurum, en allir ættu þeir að geta tekist á við miðlungs erfiða göngu um fjölbreytt landslag.

Reyndar mun þessi gönguferð undirbúa þig fyrir ævintýralegri ferðir í fjöllum Nepals, eins og til dæmis undir... Everest, í kringum Manaslu eða Kanchenjunga.

Stutta gönguleið okkar um Annapurna-grunnbúðirnar er talin örugg fyrir flesta, en við ráðleggjum samt öllum sem eru með hjarta-, lungna- eða nýrnavandamál, ásamt þeim sem þjást af astma, að ræða áætlanir sínar við lækni áður en þeir leggja af stað í þetta ævintýri.

Líkur á hæðarveiki í stuttri gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðunum

Aðlögunin í sjö daga gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðunum mun taka mjög hæga tíma svo enginn verður fyrir miklum áhrifum hæðar. Samt sem áður getum við alls ekki ábyrgst að þetta verði ekki raunin. Bráð fjallaveiki/AMS eða hæðarveiki í þessari ferð.

Sérstaklega þeir sem eru ekki vanir mikilli hæð og ganga mikið í gönguferðinni geta lent í þessu vandamáli. Hins vegar, með réttum varúðarráðstöfunum, verða flest einkenni væg og tímabundin.

Til að fyrirbyggja AMS höfum við innleitt stigvaxandi hækkun í stuttri gönguferð okkar um Annapurna grunnbúðirnar og takmarkað hækkunina við minna en ... 1000 m hvern dag.

Þú ættir að halda jöfnum hraða til að forðast mæði og drekka vel af vökva. Ofþornun getur leitt til AMS svo reyndu að minnsta kosti ... 5 lítrar af vökva daglega.

Þú ættir að velja vatn, te, súpu og soð og forðast áfengi. Þú ættir einnig að neyta nægra kaloría, sérstaklega kolvetna og takmarka saltneyslu.

Mundu líka að anda djúpt og alveg, en vertu varkár með oföndun. Þú getur einnig tekið Diamox (asetazólamíð), þvagræsilyf sem hjálpar þér að aðlagast með því að bæta súrefnisupptöku meðan á svefni stendur.

Vinsamlegast verið varkár ef þið eruð með máttleysi, mæði, höfuðverk, meltingarvandamál, ógleði, lélegan svefn, lystarleysi, vægan sundl og væga bólgu í höndum, fótum eða andliti.

Ef þú ert með þessi vandamál skaltu gæta þess að hvíla þig nægilega en þú þarft ekki endilega að hætta að klífa. Aðeins ef vandamálin versna eða vara við er tiltölulega lítil lækkun 500 til 1000 m ætti að eiga sér stað.

Leiðsögumenn okkar þekkja einkennin vel af reynslu og munu grípa til nauðsynlegra ráðstafana. Ef nauðsyn krefur er hægt að skipuleggja auka hvíldardaga til aðlögunar.

Undirbúningur og þjálfun fyrir 7 daga gönguferð í Annapurna grunnbúðunum

Stuttleiki og einfaldleiki sjö daga gönguferðarinnar okkar í Annapurna grunnbúðunum gerir hana að einni aðgengilegastu leiðinni í fjöllum Nepals. Svo ef þú ert þegar líkamlega virkur, þá verður þessi gönguferð mjög auðveld fyrir þig.

Hins vegar, ef þú hefur verið sófakartöflu, þá skaltu íhuga að undirbúa þig fyrir ævintýrið tveimur mánuðum fyrir upphafsdag ferðarinnar. Byrjaðu á þolþjálfun eins og göngu og hlaupi.

Hlaup verður gagnlegra fyrir þig sem mun ekki aðeins hjálpa til við að byggja upp vöðvastyrk og þol heldur einnig auka lungnagetu þína, sem er mikilvægt í mikilli hæð þar sem súrefnismagn er mjög lítið.

Þú ættir einnig að íhuga að auka styrk í efri hluta líkamans með lóðalyftingum og brjóstpressu. Hins vegar mun sund einnig gagnast þér þar sem það bætir öndunina og er mildara fyrir liðina.

Hvað varðar andlegan undirbúning, þá er gönguferðin að mestu leyti þægileg í skála svo þú munt ekki upplifa nein alvarleg óþægindi. Hins vegar verður ófyrirsjáanleiki loftslagsins til staðar ásamt breytilegu og krefjandi landslagi.

Þannig að það að vera tilbúinn að takast á við hvers kyns óþægindi ásamt samvinnu og samhæfingu mun hjálpa þér í ferðalaginu.

Önnur leið að Annapurna grunnbúðunum

Næstum allar stuttar eða langar eða hefðbundnar gönguleiðir í Annapurna grunnbúðunum leiða göngufólk að rótum suðurveggsins. Annapurna I. Hins vegar er grunnurinn undir norðurvegg Annapurna jafn fallegur og þess virði að skoða hann.

Þessi grunnbúðir voru fyrst notaðar af 1950 franskir leiðangur undir forystu Maurice Herzog og Louis Lachenal. Það er örlítið hærra en suðurhluta þess og nær 4190 metra hæð.

Þessi síða býður upp á stórkostlegt útsýni yfir sum af minna þekktum Himalajafjöllum Nepals, svo sem North Nilgiri (7,061 m), Khangsar Kang (7,485 m), Nilgiri South (6,839 m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri Central (6,940 m) og Tilicho Peak (7,134 m).

Hins vegar verður þetta erfiðara og lengra og tekur þig um óbyggðir Ghasa, Lete og Thulo Bugin þvert yfir 4400 m Fara í átt að 4130 m Miristi Khola, inn í óspillta jökulfléttuna norðurhluta ABC.

Hins vegar, ef þú ert meira fyrir aðdáandi suðurleiðarinnar, þá geturðu líka bætt við annarri viku til að ganga. Ghorepani og Poon-hæð. Eða þú getur bara gengið umhverfis Annapurna eftir hringleiðinni þar.

Gisting, veitingastaðir og samgöngur

Í vikuferð okkar, stuttri Annapurna grunnbúðaferð, munum við gista í úrvali af gistihúsum og fjallaskálum sem í boði eru á gönguleiðinni, almennt kölluð tehús eða skálar.

Þessar smáhýsi hafa tekið miklum framförum á undanförnum árum og nú bjóða nýbyggðu smáhýsin gestum sínum einnig upp á WiFi, heita sturtu og sérbaðherbergi.

Gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðirnar, sem er sjö daga leiðangurspakki, inniheldur einnig máltíðir eins og morgunmat, hádegismat og kvöldmat, ásamt þremur skömmtum af heitu tei eða kaffi daglega, sem og ferskum ávöxtum meðan á göngunni stendur.

Flestir réttir á matseðlinum í Annapurna-fjallgarðinum bjóða upp á Dal Vat Tarkari, pizzu, kartöflur, súpur, pasta, egg, núðlur og margt fleira.

Hvað varðar samgöngur, þá er flutningurinn frá Pokhara til Bikash Danda og frá Samrung Khola til Pokhara mun eiga sér stað í staðbundnum jeppa eða samgöngutæki.

Skylduleyfi fyrir stuttu gönguleiðina í Annapurna grunnbúðunum

Til að ganga alla leið eftir stuttu gönguleiðinni í Annapurna grunnbúðunum, Annapurna Conservation Area Project (ACAP) leyfi og Upplýsingastjórnunarkerfi Trekkers (TIMS) kort eru skyldubundin.

TIMS leyfið kostar NPR 2000 á mann, og ACAP leyfið er verðlagt fyrir NPR 3000 á mann. Við bjóðum upp á fulla þjónustu við umsýslu allra gjalda og alls leyfisumsóknarferlisins.

Ferðatrygging

okkar 7 daga gönguferð í Annapurna grunnbúðunum er bæði mjög gefandi og krefjandi á sama tíma. Þótt gönguferðin sé mjög stutt stafar hættan af hallandi stígum með kröppum brekkum og niðurgöngum. Hæðin skapar einnig aðra læknisfræðilega áskorun fyrir AMS sem getur stundum þurft neyðarflutning á sjúkrahús.

Þess vegna er ráðlegt að hafa ferðatryggingu fyrir stutta gönguferð okkar í Annapurna grunnbúðirnar. Hún er einnig skylda til að útvega nauðsynlegt TIMS kort fyrir... 7 daga gönguferð í Annapurna grunnbúðirnar.

Gakktu bara úr skugga um að tryggingin þín tryggi þig upp í hæð yfir sjávarmáli. 4200 m ásamt víðtækri tryggingum gegn þjófnaði, stolnum eða skemmdum farangri, ótímabærri aflýsingu eða frestun ferðarinnar.

Stutt Annapurna grunnbúðagönguferð vs. klassísk Annapurna grunnbúðagönguferð vs. Annapurna hringgönguferð

Stutt 7 daga gönguferð okkar um Annapurna grunnbúðirnar, sem fangar kjarna Annapurna svæðisins, mun leiða þig um Gurung þorpin í Chhomrong, Deurali, og MBC áður en það nær til ABC.

Þessi gönguferð sleppir Ghorepani og Poon-hæð sjónarmið til að stytta göngutímann og gera hann aðgengilegan þeim sem eiga við tímaþröng að stríða, eiga við heilsufarsvandamál að stríða eða eru ekki í aðstöðu til að ganga langar leiðir.

Á hinn bóginn er klassískt Annapurna Base Camp ferð nær yfir nánast allt Annapurna hérað, þar á meðal fallegar gönguferðir til Ghorepani og Poon-hæð. Gönguferðin spannar almennt 13 til 14 dagar, byrjar og endar í Katmandú.

The Gönguferð um Annapurna hringrásina, umlykur þó tíunda hæsta tindinn alveg, en slóðin verður í töluverðri fjarlægð frá Annapurna sjálft.

Þessi gönguferð er sú lengsta og krefjandi sem getur varað allt að 21 dagar, sem felur í sér að fara yfir hæsta skarð í heimi Þórong La, at 5416 m. Þú munt einnig fara um hið heilaga Kali Gandaki-dalurinn, einn af dýpstu dölunum með hæðarbreytingum og nær til 5000 m.

Allar þrjár gönguleiðirnar fara fram innan Annapurna friðlandsins og bjóða upp á stórkostlegt útsýni. atburðarás hins mikla Annapurnafjallgarðs. Allar þessar ferðir henta byrjendum í ævintýraferðum og bjóða upp á stórkostlega náttúrufegurð og einstaka menningu heimamanna.

Þess vegna geturðu valið hvaða gönguferð sem er, byggt á líkamlegu ástandi þínu, heilsu, fjárhagsáætlun, tíma sem þú hefur til ráðstöfunar og persónulegum óskum, þar sem allt mun að lokum leiða þig að stórkostlegu Annapurna-fjallgarðinum.