Trekking di 13 giorni ai laghi di Gokyo sull'Everest

Difficoltà del trekking sui laghi di Gokyo dell'Everest

. Difficoltà del trekking sui laghi di Gokyo sull'Everest è contrassegnato come moderato, ma gli escursionisti devono avere requisiti fisici di base. Il percorso comprende terreni accidentati, forti dislivelli e tratti rocciosi che richiedono molta resistenza. L'escursione richiede camminate giornaliere della durata di da 5 a 6 ore e l'altitudine raggiunge il picco a 5,360 metri su Picco di Gokyo Ri.

Mal d'altitudine I rischi diventano più gravi quando si raggiunge questa località, perché l'atmosfera rarefatta favorisce sintomi come mal di testa e nausea. I viaggi a Gokyo fuori stagione diventano più difficili a causa del clima imprevedibile che porta temperature fredde e occasionali nevicate.

Le lunghe salite combinate con le discese rendono difficili da attraversare le remote regioni dei ghiacciai e delle valli lungo tutto il percorso, anche se i turisti devono impegnarsi di più. Trekking ai laghi di Gokyo prende Da 13 a 14 giorni, e in media, ogni giorno richiede trekking 10 chilometriGli alloggi disponibili sono solo case da tè che mancano comfort lussuoso grazie ai servizi limitati e alle camere condivise. Il trekking sicuro e felice dipende da routine sonno corretto adattamento e consumo di liquidi per il tuo corpo.

La stagione migliore per il trekking sui laghi di Gokyo sull'Everest

Autunno (da settembre a novembre) e Primavera (da marzo a maggio) rappresentano i periodi migliori per Trekking ai laghi di Gokyo sull'Everest.

Il clima primaverile di questa destinazione offre temperature moderate a fianco di scenario incantevole perché piante fiorite decorare i sentieri. Grazie alla sua popolarità, l'autunno crea paesaggi meravigliosi ma rende i sentieri leggermente più affollati. Porta aria rinfrescante combinato con viste mozzafiato sulle montagne, di cui possono godere gli escursionisti.

In questo periodo, le condizioni atmosferiche tendono a essere senza nuvole, offrendo viste da sogno sulle cime delle montagne vicine. Gli escursionisti troveranno la temperatura facile da gestire in questa stagione mentre camminano sui sentieri. L'autunno offre ai visitatori del trekking un'esperienza più... esperienza beata perché attira meno turisti rispetto alla primavera. Le condizioni di trekking piacevoli esistono contemporaneamente in primavera e in autunno nel Trekking ai laghi di Gokyo sull'Everest, rendendo questi tempi ideali per questa avventura.

Permessi richiesti per il trekking sul lago Gokyo

. Permesso del Parco Nazionale di Sagarmatha e Permesso del comune rurale di Khumbu Pasang Lhamu sono i permessi essenziali richiesti per completare l' Trekking ai laghi di Gokyo sull'EverestIl permesso per il Parco Nazionale Sagarmatha funge da autorizzazione di ingresso obbligatoria per il Sagarmatha National Park che annovera tra le sue attrazioni il monte Everest.

Il costo di questo permesso è fissato a $30 per i visitatori provenienti da fuori Nepal. Per camminare nella regione del Khumbu il visitatore deve ottenere approvazione della municipalità rurale di Khumbu Pasang LhamuIl permesso che costa $20 Per i visitatori internazionali, il percorso è accessibile da Lukla, punto di partenza della maggior parte dei trekking sull'Everest. Il permesso autorizzato contribuisce indirettamente allo sviluppo delle comunità locali in questa regione geografica.

I permessi per il trekking sul Monte Everest sono accessibili a tutti e possono essere ottenuti tramite vari uffici e punti di ingresso. È necessario esibire il passaporto insieme al pagamento richiesto presso gli uffici specificati. È possibile ottenere il permesso per il Parco Nazionale di Sagarmatha presso Ente per il turismo del Nepal ufficio a Kathmandu e il permesso di ingresso del comune rurale di Khumbu Pasang Lhamu da posti di blocco a Lukla o Monjo. Per evitare tali fastidi e per stare tranquilli, puoi scegliere il nostro pacchetto che include i permessi.

Meteo e temperatura nel percorso del trekking dei laghi di Gokyo

. Percorso del trekking sul lago Gokyo affronta condizioni meteorologiche impreviste perché il suo percorso attraversa regioni con altitudini e caratteristiche geografiche diverse. Il trekking trova il suo periodo ideale durante primavera mesi da marzo a maggio insieme al autunno mesi da settembre a novembre quando le condizioni meteorologiche garantiscono cieli sereni. Le temperature in Namche Bazaar e altre quote più basse raggiungono livelli compresi tra 10 ° C e 15 ° C durante le ore diurne ma la notte porta temperature da da 0°C a -5°C. Quando si sale verso Gokyo Ri (5,357 metri), le temperature notturne scendono sotto -10 ° C anche se di giorno, e a Namche Bazaar gamma tra 10 ° C e 15 ° C.

Durante inverno, da dicembre a febbraio, le temperature scendono frequentemente a livelli di congelamento, con forti brividi notturni. La neve è frequente e il sentiero diventa più difficile da percorrere. Dopo Dicembre 15, le temperature possono scendere sotto -15 °C, e aumentano le probabilità di tempeste di neve e valanghe. In monsone (da giugno ad agosto), i visitatori affrontano le temperature più calde, da 20 ° C a 30 ° C, rendendolo difficile ed estenuante. Inoltre, le regioni inferiori possono essere fangoso e scivoloso, con possibile scambio di sanguisughe che rende il trekking piuttosto scomodo.

Condizione fisica richiesta per il percorso del trekking sul lago Gokyo

Il Difficoltà del trekking dei laghi di Gokyo è contrassegnato come moderato, la forma fisica non è così estrema da raggiungere. Attraversare terreni accidentati richiede di camminare per lunghi periodi di circa da 5 a 6 ore un giorno.

I viaggiatori dovranno affrontare requisiti fisici impegnativi durante le loro escursioni tra i ripidi dislivelli su questi sentieri. Le persone hanno bisogno ottima resistenza per affrontare le sfide impegnative che si presentano principalmente in posizioni elevate. Un successo Trekking ai laghi di Gokyo richiede che le persone inizino a sviluppare la resistenza attraverso attività cardio che includono corsa, escursionismo o ciclismo. Il tuo forza fisica nelle gambe, nel core e nella parte superiore del corpo, attraverso esercizi che renderanno più facile affrontare terreni ripidi.

Devi impegnarti negli esercizi 2-3 mesi prima il trekking vero e proprio e stimolare la condizione di trekking indossando uno zaino appesantito durante la salita. Il trekking richiede resistenza perché le sue condizioni di alta quota si combinano con fattori meteorologici incerti, sebbene il terreno sia privo di aree di arrampicata complesse.

Il tuo successo nel raggiungere la destinazione richiede corretta acclimatazione Per evitare il mal di montagna, è importante idratarsi e riposare. La combinazione di forma fisica, preparazione adeguata e forte determinazione consente di trarre vantaggio da questa impresa mozzafiato.

Mal di montagna durante il trekking sui laghi di Gokyo sull'Everest

Le persone che partecipano al Trekking ai laghi di Gokyo sull'Everest bisogna fare attenzione al mal di montagna perché si cammina ad altitudini comprese tra 3,500 metri e 5,360 metri quando si sale Gokyo Ri.

L'aumento della quota provoca una riduzione della pressione atmosferica e della quantità di ossigeno, con conseguenti difficoltà respiratorie. Il mal di montagna provoca diversi sintomi come mal di testa accompagnato da nausea che porta a vertigini e intensa stanchezza. Prevenire il mal di montagna richiede lente salite in quota, che consentono al corpo di adattarsi correttamente. Il programma del trekking prevede periodi di riposo che aiutano a ridurre la predisposizione alle malattie.

Durante le escursioni a ritmo normale, il consumo di acqua dovrebbe essere elevato ed è essenziale evitare l'alcol. È consigliabile riposare quando si manifestano i sintomi e potrebbe essere necessario scendere a quote inferiori per recuperare.

La maggior parte dei partecipanti al trekking manifesta sintomi lievi, anche se pochi individui riescono a persistere con questa condizione. Forme gravi di mal di montagna, tra cui FA e HAPE, posa una minaccia per la vita. Devi monitora i segnali del tuo corpo, informare la guida se ti senti a disagio, e cercare assistenza medica se i sintomi peggiorano.

Pernottamento e pasti durante il trekking sui laghi di Gokyo sull'Everest

Durante l' Trekking ai laghi di Gokyo sull'EverestSono disponibili sistemazioni semplici ma confortevoli. Le case da tè offrono camere con letti singoli e coperte per ogni letto. Tutte le case da tè offrono servizi igienici comuni, ma l'accesso a docce calde e Wi-Fi può avere un costo aggiuntivo.

I visitatori delle case da tè possono unirsi per pasti sociali a sale da pranzo comuni che rafforzano i legami di gruppo. Il cibo offerto lungo il percorso è costituito da porzioni abbondanti, pensate per dare energia alle vostre attività di trekking. Il piatto tipico nepalese, dal Bhat, è una combinazione nutriente di lenticchie, riso e verdure.

Cibo tibetano include momo (ravioli) e zuppa di noodle. Il menu include anche pasti occidentali come pizza, primi piatti e semplici panini.

Le sale da tè includono opzioni di colazione di base che includono porridge, pancake così come uovaLa maggior parte degli escursionisti sceglie una delle due riso fritto or tagliatelle come loro scelta preferita. I pasti serviti durante il trekking consistono in alimenti semplici ma nutrienti che forniscono un carburante eccellente per salire a quote più elevate.

Attrazioni culturali lungo il percorso del trekking dei laghi di Gokyo

Sulla Percorso del Lago Gokyo, gli escursionisti possono esplorare la cultura Sherpa attraverso le sue vivaci tradizioni. Il trekking conduce gli avventurieri a Namche Bazaar e Le comunità tradizionali Sherpa di Gokyo, dove i turisti possono osservare la popolazione locale svolgere le proprie attività quotidiane e partecipare ad eventi sociali.

Questi villaggi presentano progetti architettonici che descrivono approcci di sopravvivenza in montagna attraverso l'utilizzo di pietra e legno per costruire case che prevengono i danni causati da condizioni meteorologiche avverse.

Trekking ai laghi di Gokyo sull'Everest consente ai visitatori di assistere Monaci buddisti celebrano rituali mentre fanno girare le ruote di preghiera e meditano. Il cuore spirituale di questa regione risiede in questi monasteri, che si rafforzano grazie alle bandiere di preghiera sventolanti, espressione di profondi legami religiosi.

Cibo tradizionale Sherpa comprende piatti tipici che consistono in carne di yak così come tè al burro e momos. Appare il lago Gokyo sacro per il popolo Sherpa perché lo considerano uno dei loro luoghi spirituali.

Le persone considerano il lago Gokyo come purificazione e utilizzarlo per la preghiera e la contemplazione. Il culto religioso locale in un ambiente tranquillo consente Trekking sul lago Gokyo per diventare un'esperienza profondamente spirituale.

Se il tuo trekking cade nelle date indicate, puoi osservare entrambe le feste locali. Ogni festa offre entrambe le cose. Budda Jayanti e Lhosar (Capodanno tibetano) feste locali quando il tuo trekking capita nelle loro date. Il festival garantisce esperienze uniche celebrazioni e cultura Sherpa intuizioni che puoi ottenere attraverso la partecipazione comunitaria.

Perché il trekking tra l'Everest e i laghi di Gokyo?

. Trekking ai laghi di Gokyo sull'Everest comprende molteplici aspetti entusiasmanti, tra cui avventure emozionanti e interazioni culturali in scenari straordinari.

Il trekking consente ai visitatori di visitare il Laghi Gokyo, che consistono in acque turchesi d'alta quota e cime adiacenti come Everest, Lhotse, Kantega, Thamserku, Makalu, Ama Dablam, e Cho oyu. Trekking sul lago Gokyo presenta un'alternativa a Everest Campo Base, che offre ai visitatori condizioni più calme a causa di meno persone e più ambienti pacificiLungo il percorso è possibile visitare Namche Bazaar che offre l'opportunità di comprendere le diverse locale Sherpa eredità.

Arrampicata a Gokyo Ri rivela panorami mozzafiato delle montagne e del famoso Ghiacciaio Ngozumpa quindi lo sforzo che fai è completamente ricompensato. Durante il trekking, non solo ammiri la bellezza ipnotizzante, ma anche l'esperienza ad alta quota che costruisce il tuo forza fisica e crea ricordi di vita duraturi.

Trekking sul lago Everest Gokyo emerge come una destinazione privilegiata perché offre scenari mozzafiato, scoperte culturali e soddisfazioni per gli amanti dell'avventura che si concentrano sul fascino della natura.