Everest Panorama Trek 11 giorni

Giorno 2 dell'Everest Panorama Trek 11 giorni saranno dedicati all'esplorazione dei diversi siti di Kathmandu.

Piazza Durbar di Kathmandu

Nell'VIII secolo, la base della piazza Durbar di Kathmandu fu fondata dai sovrani Lichhavi dell'epoca. Nel XII secolo, i Malla avevano il controllo della nazione e fecero del loro meglio per far sì che questa fondazione diventasse qualcosa di significativo.

Aggiunsero numerosi templi nei dintorni, costruirono un palazzo reale (il Palazzo Hanuman Dhoka) e aggiunsero giardini. Fu un cambiamento significativo rispetto alla generazione precedente.

All'epoca, i Malla governavano il Nepal e appartenevano alla casta Newari. A quel tempo, l'architettura Newari era in piena fioritura, essendo la casta del re dell'allora Nepal; la loro cultura e le loro tradizioni si diffusero e sono ancora ben conservate nella valle di Kathmandu. La piazza Durbar di Kathmandu è una di queste.

Gli edifici del complesso sono in tipico stile pagoda, mentre il palazzo principale è interamente in stile Newari. La lavorazione del legno di porte e finestre è uno dei tratti distintivi dell'architettura Newari.

Ci sono oltre 50 templi diversi all'interno del complesso, e ognuno di essi ha la sua importanza religiosa. Il Tempio di Taleju, il Tempio di Jagannath, Kasthamandap, ecc. sono alcuni dei templi più importanti del complesso, ovviamente dal punto di vista religioso.

Monastero di Kapan

La costruzione del monastero di Kopan è attribuita al duo Lama Thubten Zopa Rinpoche e Lama Thubten Yeshe. Entrambi erano rifugiati in fuga dal Tibet e arrivarono fino a Kathmandu nel 1959.

Anche se la loro vita era stata stravolta, la loro unica missione era quella di preservare la tradizione del buddismo tibetano, cosa che potevano fare solo fondando un centro monastico a Kathmandu, una città vivace già a quei tempi.

I loro sforzi e la loro perseveranza diedero vita alla Fondazione per la Preservazione della Tradizione Mahayana, che portò alla costruzione dell'attuale Monastero di Kopan, il primo progetto della fondazione. Come avrete ormai capito, il Monastero di Kopan segue l'architettura tradizionale tibetana.

Oltre un decennio dopo la sua inaugurazione, il monastero di Kopan ha avviato un evento annuale in cui i devoti prendevano parte a un programma di meditazione della durata di un mese incentrato sugli insegnamenti del Lam Rim e del Buddhismo tibetano. I turisti internazionali che giungono in Nepal in cerca di tranquillità finiscono spesso per partecipare a questo programma o almeno per visitare il monastero.

A differenza della maggior parte dei monasteri che ospitano solo monaci o solo monache, il monastero di Kopan è un mix di entrambi: attualmente vi risiedono oltre 380 monaci e oltre 350 monache. Nella comunità locale, il monastero è noto per l'impegno comunitario volto a creare ambienti più puliti e salubri.

Museo del palazzo di Narayanhiti

Il nome Narayanhiti deriva dal nome di una divinità indù, "Narayana", considerata un'incarnazione del Signore Bishnu, e dalla parola Newari "Hiti", che si traduce in "beccuccio". Quindi, il nome Narayanhiti si riferisce a un luogo sacro associato al Signore Narayana.

Su commissione di Bir Sumsher, l'allora primo ministro del Nepal, il Palazzo Narayanhiti fu costruito nel 1886. Fu utilizzato come palazzo reale per anni, fino alla fine del regime di re Prithivi Bir Bikram Shah.

Tuttavia, l'edificio attuale fu costruito dal re Mahendra Bir Bikram Shah, che chiamò un architetto americano di nome Benjamin Polk per riprogettarlo. Ecco perché l'edificio ha un aspetto moderno, pur mantenendo l'architettura tradizionale nepalese.

Gli interni dell'edificio sono influenzati dal design tardo vittoriano, mentre le parti in legno conservano la dettagliata architettura Newari. La sala dei ricevimenti e la sala del trono principale sono le stanze meglio progettate dell'edificio; lampadari, mobili intricati ed eleganti e l'alto tetto in stile pagoda li rendono unici tra tutti gli altri palazzi di Kathmandu.

Giardino dei sogni

Per sfuggire al caldo delle strade affollate, entreremo nel Giardino dei Sogni, una delle attrazioni più recenti di Kathmandu, non nel senso di costruzione recente ma di recente ristrutturazione per soddisfare le tendenze del momento.

Le prime fondamenta di questo giardino furono gettate da Kaiser Shumsher Rana alla fine degli anni '20. All'epoca, il giardino era chiamato "Giardino delle sei stagioni" perché era tematizzato in modo da rappresentare le sei stagioni principali del Nepal.

Progettato da Kishor Narsingh, questo giardino si estende su 4 acri di terreno e comprende sei capanne che dovrebbero rappresentare le 6 stagioni. Il design del giardino è un mix di elementi del giardinaggio occidentale e nepalese.

Ci sono piante e attrezzature che non sono tipicamente utilizzate nei giardini nepalesi, il che conferisce loro un tocco unico. I cortili, le fontane in stile europeo e le casette per gli uccelli contribuiscono al fascino del giardino.

Dopo la morte di Kaiser Shumsher, il giardino cadde in uno stato di abbandono. A quanto pare, solo la sua autorità lo mantenne in vita, e nessuno se ne prese cura. Nel 2007, il sito fu ribattezzato "Giardino dei Sogni" e nuovamente aperto al pubblico.

Il governo locale si impegnò a ripristinarlo, mentre il governo austriaco offrì sostegno economico.

Oggi, il Giardino dei Sogni è un luogo alla moda. Centinaia di persone lo visitano ogni giorno e trascorrono ore ad ammirare le splendide piante, i fiori e gli uccelli.

Tempio d'oro

L'idea di questo tempio fu introdotta per la prima volta nel XII secolo. La costruzione iniziò poco dopo, ma l'edificio attuale fu eretto nel 1409. Fu commissionato dal re Bhaskar Varman e da allora è un luogo di culto per i seguaci del buddismo.

Lo stile architettonico del tempio è ancora una volta Newari, con una pagoda a tre piani a coronarlo. La guglia è in rame e, alla luce del sole, emana un radioso bagliore dorato, da cui il nome "Tempio d'Oro". Il tempio principale si trova al centro ed è dedicato al Buddha Shakyamuni.

Il tempio ospita una statua d'argento del Buddha ricoperta di ornamenti, e un rotolo buddista di 800 anni che contiene informazioni su diversi insegnamenti. Come ci si aspetterebbe, il rotolo è molto fragile, avendo vissuto per diversi secoli.

Artigiani altamente qualificati hanno ricevuto il compito di riportarlo alla sua consistenza originale. Durante le festività, i monaci delle regioni locali recitano i mantra presenti sul rotolo.

Per coinvolgere i giovani nelle attività religiose, il Tempio d'Oro elegge un ragazzo di età inferiore ai 12 anni come capo sacerdote del tempio per un mese. È accompagnato da un ragazzo o da un altro adolescente per svolgere i suoi doveri quotidiani.

Nota: per alcuni dei siti che visitiamo sono richiesti biglietti che non fanno parte del nostro pacchetto Everest Panorama Trek di 11 giorni.

Attività: Visita turistica per 4-5 ore

Massimo. Altitudine: 1,324 m/4,344 piedi. Kathmandu

Pasto: Colazione

Alloggio: 3 Star Hotel

Il volo per Lukla parte la mattina presto, poiché i venti pomeridiani sulle colline portano nuvole, inadatte a decolli e atterraggi. Verso le 8:00 lasceremo la nostra camera d'albergo e ci recheremo in aeroporto.

Il volo dura circa 35 minuti e ci porta a Lukla, a 2860 metri sul livello del mare. Un volo privato in elicottero per Lukla è un'altra opzione, che offre orari flessibili e un volo panoramico.

Un'altra opzione è il trekking a Lukla. Sebbene non sia molto popolare, è un'opzione praticabile che prevede un trekking di due giorni fino a Lukla. Il trekking parte da Jiri e attraversa diversi villaggi prima di raggiungere Lukla. Tuttavia, poiché questa opzione richiede due giorni in più e molto trekking, di solito si opta per un volo.

Dopo aver raggiunto Lukla, ci guarderemo intorno, ammireremo il panorama, prenderemo la nostra attrezzatura e ci metteremo in viaggio per Phadking. I nostri facchini trasporteranno i vostri bagagli sulle spalle, così non dovrete preoccuparvi di eventuali oggetti pesanti.

Da Lukla, percorreremo 7.6 km per raggiungere Phakding. Questo trekking giornaliero dura circa 3 ore. Il trekking di oggi non prevede salite, infatti perderemo 230 metri di dislivello prima di raggiungere Phakding.

Il percorso inizia con un sentiero pianeggiante attraverso diversi villaggi Sherpa e terreni agricoli terrazzati. Attraverseremo anche un ponte sospeso sul fiume Dudh Koshi.

Attività: Volo e trekking per 4-5 ore

Massimo. Altitudine: 2,610 m/8,563 piedi. Phakding

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

Il quarto giorno dell'Everest Panorama Trek di 11 giorni ci porta al famoso Namche Bazaar, il vivace punto di riferimento dell'Himalaya. Il trekking fino a Namche dura 6 ore, per una distanza totale di 7.5 km.

A differenza del trekking di ieri, il sentiero di oggi è per la maggior parte in salita e attraverseremo numerosi ponti sospesi. Questi ponti sospesi e oscillanti sono una parte imprescindibile di qualsiasi trekking himalayano.

Iniziando il trekking, risaliremo il fiume Dudh Koshi e lo attraverseremo più volte su robusti ponti sospesi. Attraversando Zamfute e Tok Tok, raggiungeremo Monjo, noto anche come Jorsalle, la porta d'accesso al Parco Nazionale di Sagarmatha. Lì, controlleremo i nostri permessi prima di proseguire il trekking. Il cancello d'ingresso è decorato con scritte tradizionali buddiste e bandiere di preghiera.

Il Parco Nazionale di Sagarmatha è un sito Patrimonio dell'Umanità UNESCO, un'area protetta della regione dell'Everest. Ciò significa che l'ingresso senza l'accompagnamento di una guida autorizzata è severamente vietato.

Durante il nostro percorso nel parco, potremmo avvistare qualche animale selvatico, come il raro panda rosso, scimmie, cervi, ecc. Una cosa che sicuramente vedrete è la vista dell'Himalaya.

Dopo aver attraversato il Parco Nazionale di Sagarmatha, incontreremo il ponte sospeso Tenzing-Hillary, uno dei ponti sospesi più lunghi e alti della regione. Attraversare questo ponte è sicuramente uno dei momenti salienti della giornata. A fine giornata, avremo superato gli 800 metri di altitudine.

Dopo aver attraversato il ponte, raggiungeremo l'ultima tappa del trekking, Namche Bazaar. Questa sezione è considerata impegnativa, poiché dovremo affrontare una ripida salita chiamata "Namche Hill".

La salita è dura e impegnativa, ma con le giuste istruzioni della nostra guida, è fattibile. Faremo diverse pause per riposare il corpo e riprendere fiato.

Dopo aver attraversato questo difficile passaggio, la colorata e affascinante cittadina di Namche ci fa tirare un sospiro di sollievo, sapendo che ora non possiamo far altro che mangiare e riposare.

Attività: Trekking per 5-6 ore

Massimo. Altitudine: 3,440 m/11,286 piedi. Bazar di Namche

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

Mantenere un ritmo di trekking sicuro, bere abbastanza acqua durante tutto il percorso e prendersi dei giorni di riposo sono gli elementi chiave per proteggersi dal mal di montagna.

Sebbene non ci si debba preoccupare del mal di montagna, è meglio andare sul sicuro in regioni così inaccessibili. Una giornata di acclimatamento permette al nostro corpo di adattarsi ai cambiamenti atmosferici e ambientali.

Situato a un'altitudine di 3440 metri sul livello del mare, Namche Bazaar offre diversi siti da esplorare e un paio di brevi escursioni di acclimatamento ai punti panoramici vicini. Tra le diverse opzioni per trascorrere la nostra giornata di riposo, la nostra priorità principale è l'escursione all'Everest View Hotel. È l'opzione più gettonata e anche la più panoramica.

Da Namche, percorreremo un sentiero ripido, attraversando foreste di pini e raggiungendo infine l'Everest Hotel in circa 2 ore. Una volta arrivati, potremo ammirare un panorama limpido e ampio sulla regione dell'Everest, sull'Himalaya, tra cui l'Ama Dablam, l'Everest, il Lhotse e molto altro. Il ritorno a Namche dura circa un'ora, per un totale di circa 3 ore.

Un'altra ottima opzione è l'escursione al villaggio di Thame. È un'opzione meno popolare, ma altrettanto gratificante dell'escursione all'Everest View Hotel. Il trekking inizia con una leggera salita seguendo il corso del fiume Bhote Koshi. Il sentiero è piacevole e attraversa foreste di pini e rododendri, con la possibilità di avvistare fagiani himalayani se siamo fortunati.

Il villaggio di Thame è l'insediamento più antico della regione e ospita Tenzing Norgay Sherpa, uno dei primi uomini a raggiungere la cima del Monte Everest. Tenzing fu la guida che accompagnò Sir Edmund Hillary sulla cima dell'Everest, il primo a raggiungere la vetta.

Nel villaggio c'è un monastero secolare che offre un'atmosfera pacifica di canti buddisti. In totale, impiegheremo circa 7 ore tra andata e ritorno a Thame.

Un'altra ottima opzione è un'escursione al punto panoramico di Kyangjuma. Si tratta dell'escursione di acclimatamento più semplice che possiate scegliere, con una durata totale di sole 3 ore. Il sentiero per Kyangjuma non è affatto ripido, anzi, il dislivello è di appena un centinaio di metri.

Dal punto panoramico si possono ammirare le vette dell'Everest, del Lhotse e dell'Ama Dablam; inoltre, sono presenti diverse sale da tè che offrono bevande calde.

Dopo il ritorno a Namche Bazaar, avremo tutto il tempo per esplorare la città. Inizieremo visitando il Museo della Cultura Sherpa. Questa struttura si trova in cima a una collina e offre un'ottima panoramica sulla cultura degli Sherpa locali.

Sono esposti oggetti storici legati ai pionieri dell'alpinismo, antichi utensili Sherpa e campioni di diverse piante erbacee della regione. Collegata al museo, una galleria fotografica presenta i migliori profili dell'Himalaya nella regione.

La tappa successiva è il monastero locale della città. Il monastero di Namche segue gli insegnamenti del Museo Tibetano e offre uno spaccato della tradizione locale. Oltre a essere un luogo di preghiera, ospita anche diversi monaci che hanno dedicato la loro vita al buddismo. È un luogo rilassante da visitare, lontano dalla movimentata città di Namche.

Attività: Escursione di 3-4 ore

Massimo. Altitudine: 3,440 m/11,286 piedi. Bazar di Namche

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

Il sesto giorno dell'Everest Panorama Trek di 11 giorni è una lunga giornata di trekking, con un percorso di 10 km. Dai 3440 metri di Namche Bazaar, il sentiero prosegue pianeggiante per circa 2 ore fino a raggiungere una ripida discesa verso il fiume Dudh Koshi. Scenderemo di circa 300 metri, attraversando una foresta di rododendri e pini. Il sentiero può essere a volte fangoso, quindi fate attenzione a dove mettete i piedi.

Scendere significa anche dover risalire per recuperare la quota persa. Il più delle volte, bisogna risalire il doppio della quota persa.

Dopo aver raggiunto il bacino del fiume Dudh Koshi, arriveremo a Phungi Thenga (3250 metri), dove faremo sosta per il pranzo. Dopo pranzo, attraverseremo un ponte sospeso per sorvolare il fiume Dudh Koshi.

A volte questi ponti sono affollati di yak e altri bovini che passano in fila; in questi casi, è opportuno farsi da parte e lasciarli passare prima di salire sul ponte. A volte, anche i facchini con un carico enorme sulle spalle fanno lo stesso.

Dopo aver attraversato il ponte sospeso, ci aspetta una faticosa salita verso Tengboche. Questa è l'ultima tappa del trekking odierno e copre circa 4 km con un dislivello di 617 metri. Questo tratto metterà sicuramente alla prova la vostra resistenza e la vostra forma fisica generale.

Al termine della salita raggiungeremo Tengboche, a 3867 metri di altitudine.

Attività: Trekking per 5-6 ore

Massimo. Altitudine: 3,860 m/12,664 piedi. Tengboche

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

Mentre la preghiera del mattino riempie l'aria di un'atmosfera rilassante, faremo colazione e ci prepareremo per una giornata di discesa. Il settimo giorno dell'Everest Panorama Trek di 11 giorni sarà il nostro primo giorno di discesa, mentre ripercorriamo i nostri passi verso Khumjung.

Lasciando Tengboch, scenderemo prima a Phungi Tenga, perdendo oltre 600 metri di dislivello. Da lì, attraverseremo il fiume Dudh Koshi su un ponte sospeso e imboccheremo la strada per il villaggio di Sanasa, una deviazione dal nostro percorso originale.

Il sentiero ora sale per ore fino a raggiungere Sanasa a 3600 metri, un villaggio popolare della regione, dato che comprende il Gokyo Lake Trek e il classico Everest Base Camp Trek.

Da Sanasa, seguiremo il percorso del trekking dell'EBC e ci dirigeremo verso il villaggio di Khumjung. Un alternarsi di salite e discese ci porterà al Passo Mong La, un magnifico punto panoramico a 3975 metri sul livello del mare.

Bandiere di preghiera e chorten decorano il punto panoramico. Dopo una breve sosta, scenderemo fino a raggiungere un sentiero in salita che ci porterà a Khumjung.

Il villaggio di Khumjung è uno degli insediamenti più grandi della regione. Situato ai piedi del picco Khumbila, il villaggio vanta case tradizionali in pietra molto suggestive. Il villaggio ospita anche una scuola, cosa rara nella maggior parte dei villaggi più remoti.

La Hillary School fu commissionata da Sir Edmund Hillary dopo la sua vittoriosa scalata dell'Everest. Da allora, questa scuola è operativa e offre istruzione ai bambini dell'Himalaya.

Attività: Trekking per 5-6 ore

Massimo. Altitudine: 3,790 m/12,434 piedi. Khumjung

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

L'ottavo giorno dell'Everest Panorama Trek di 11 giorni ci riporta a Namche Bazaar e infine a Monjo. Il trekking inizia con una discesa a Namche Bazaar, con splendide viste sulle cime Kongde Ri e Thamserku.

Da Namche, il sentiero prosegue in discesa, portandoci dalla vegetazione alpina alla regione subalpina. Seguendo il corso del fiume Dudh Koshi, lo attraverseremo all'altezza del ponte sospeso di Hillary per raggiungere Monjo.

Attività: Trekking per 4-5 ore

Massimo. Altitudine: 2,835 m/9,301 piedi. Monjo

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

Il nono giorno dell'Everest Panorama Trek di 11 giorni è l'ultimo giorno di trekking. Da Monjo, scenderemo a Lukla, percorrendo una distanza di 13 km in circa 5 ore. Alla fine del trekking odierno, avremo perso 420 metri di altitudine.

Attività: Trekking per 4-5 ore

Massimo. Altitudine: 2,860 m/9,383 piedi. Lukla

Pasto: Colazione, pranzo, cena

Alloggio: Pensione

Dopo una settimana sugli altopiani dell'Everest, torneremo a Kathmandu in aereo. Assicuratevi di dare un'ultima occhiata agli altopiani dell'Everest dal vostro aereo.

Attività: Vola per 35 minuti

Massimo. Altitudine: 1,324 m/4,344 piedi. Kathmandu

Pasto: Colazione

Alloggio: 3 Star Hotel

L'11° giorno è ufficialmente l'ultimo giorno dell'Everest Panorama Trek di 11 giorni: faremo un'ultima colazione, concluderemo eventuali transazioni non ancora concluse e vi riaccompagneremo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan.

Pasto: Colazione