Breve trekking del circuito dell'Annapurna di 10 giorni

Breve trekking del circuito dell'Annapurna: stagione migliore

Il breve trekking del circuito dell'Annapurna è fattibile in qualsiasi stagione e mese in Nepal. Tuttavia, per un'esperienza più appagante e memorabile, è consigliabile pianificare il trekking di 10 giorni del circuito dell'Annapurna in autunno, da settembre a novembre.

È anche il periodo più affollato per le escursioni, poiché la stagione offre il clima temperato più incantevole, con un cielo azzurro meraviglioso e la vista più limpida possibile degli alti massicci dell'Annapurna.

Durante il giorno le temperature si aggirano intorno ai 15-20 gradi Celsius e l'aria sarà più pulita grazie alle piogge monsoniche che laveranno via polvere e inquinamento. Inoltre, potrete respirare l'atmosfera festosa di Dashain e Tihar.

A breve distanza, il prossimo periodo ideale per il breve trekking del circuito dell'Annapurna sarà la primavera, da marzo a maggio.

L'intera regione dell'Annapurna, con Manang e Mustang, si anima grazie alle verdi colline lussureggianti, ai fiori cremisi dei rododendri e all'abbondanza di affascinante fauna selvatica. A Pokhara e Kathmandu, potrete anche celebrare la coloratissima festa di Holi insieme alla gente del posto.

Il terzo periodo migliore per il breve trekking del circuito dell'Annapurna è l'inverno, tra dicembre e febbraio, soprattutto se amate la neve e l'adrenalina che ne deriva. Il clima sarà più stabile, con un cielo azzurro e limpido come non mai.

Il periodo meno probabile sarà quello estivo/monsonico, da giugno ad agosto. In particolare, i mesi di luglio e agosto saranno piuttosto difficili a causa del caldo torrido, con temperature intorno ai 30-35 gradi Celsius. Inoltre, sull'Annapurna, la vetta più alta del Nepal, sono previsti fino a 700 mm di pioggia.

Tuttavia, Mustang e Manang saranno particolarmente piacevoli in questo periodo, poiché sono fiancheggiati dalle imponenti mura del Dhaulagiri e dell'Annapurna che proteggono la regione dalle forti piogge.

Trekking breve del circuito dell'Annapurna: livello di difficoltà e sfide

Il trekking del circuito dell'Annapurna, della durata di 10 giorni, è stato classificato di terza categoria per quanto riguarda il livello di difficoltà. Ciò significa che il percorso è di difficoltà moderata, privo di particolari difficoltà tecniche, e quindi adatto ad avventurieri dai 15 anni in su.

Il breve trekking del circuito dell'Annapurna si estende per 160-230 km e va completato in 10 giorni. Nella prima settimana, il viaggio si svolgerà nella valle di Marshyangdi, dove si salirà di quota da 1200 m a 4500 m.

La sessione di camminata giornaliera durerà in genere dalle 5 alle 6 ore in media, con un dislivello giornaliero limitato a circa 500-800 metri. Ciò significa che aumenterete progressivamente l'altitudine, in modo da acclimatarvi bene prima di raggiungere la cima del passo.

L'intero percorso è costellato di numerosi graziosi villaggi e di comodi rifugi, dove potrete dormire sonni tranquilli dopo le lunghe camminate della giornata.

L' altitudine massima raggiungibile per dormire sarà di 4450 metri a Thorong Phedi , mentre la quota più alta sarà di 5416 metri a Thorong La .

L'ottavo giorno del trekking sarà particolarmente duro, impegnativo e lungo, e prevede l'attraversamento del passo e la discesa di 1600 metri fino a Muktinath.

Inoltre, il paesaggio mutevole del breve circuito dell'Annapurna non sarà facile, ma nemmeno eccessivamente complicato. Quando si viaggia verso il territorio marziano del Mustang, si potrebbe dover fare i conti con il sole cocente durante il giorno.

Pertanto, per questo trekking è senza dubbio indispensabile una forte motivazione e una buona condizione fisica e mentale.

Chi può partecipare alla nostra avventura di trekking di 10 giorni nel circuito dell'Annapurna?

Possono partecipare al nostro breve trekking circolare dell'Annapurna tutti coloro che hanno almeno 15 anni e sono in ottima salute e sono in grado di sopportare la pressione di camminare per lunghe ore lungo il variegato territorio montuoso dell'Annapurna.

Quindi non esitate a prenotare il vostro posto, anche se siete alla vostra prima esperienza di trekking. Il percorso dell'Annapurna è stato modificato in modo definitivo e ora offre nuove strade di alta quota migliorate e comodi rifugi.

In precedenza, il viaggio poteva essere completato solo in 21 giorni, mentre ora non ne servono più di dieci. Inoltre, il dislivello è in genere inferiore rispetto ad altri percorsi di trekking del Nepal.

Tuttavia, è fondamentale comprendere che l'avventura si svolgerà comunque in prossimità della decima vetta himalayana più alta del pianeta e che sarà comunque necessario attraversare un passo che supera le altezze di molte montagne famose in tutto il mondo.

Bisogna inoltre considerare il rischio aggiuntivo del mal di montagna acuto (AMS) . Inoltre, durante l'attraversamento di alte montagne, foreste, ponti e deserti alpini, possono verificarsi eventi imprevisti e indesiderati.

Quindi, se siete determinati ad affrontare lunghe camminate, terreni avventurosi e avete le migliori condizioni fisiche e mentali, potrete facilmente superare qualsiasi sfida del viaggio.

Per darvi un'idea, il breve trekking del circuito dell'Annapurna è più accessibile rispetto all'avventura del trekking al campo base dell'Everest. Tuttavia, consigliamo a chi soffre di patologie croniche a carico di reni, polmoni o cuore di consultare il proprio medico.

AMS (Mal di montagna acuto/Mal di montagna) e acclimatazione

L'atmosfera alta, arida e sparsa delle montagne spesso presenta una diminuzione dell'ossigeno nell'aria, il che può stimolare l'AMS durante il nostro breve trekking verso il circuito dell'Annapurna.

Il nostro corpo ha la capacità di adattarsi a questa nuova aria, ma ha bisogno di tempo. Quindi, per facilitare il corretto adattamento, abbiamo organizzato un viaggio in auto prima di intraprendere l'escursione.

Abbiamo anche previsto una giornata libera a Manang , durante la quale potrete riposarvi o fare brevi passeggiate di acclimatamento nei dintorni. Nei giorni successivi, il nostro programma di trekking prevede solo 2-4 ore di cammino, che permetteranno al vostro corpo di adattarsi all'aria dell'Annapurna prima di raggiungere il passo Thorong La.

Consigliamo a tutti i partecipanti di salire gradualmente e di non avere fretta, poiché ciò può causare complicazioni legate all'altitudine come disturbi del sonno, affaticamento, vomito, nausea e mal di testa persistente.

Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, interrompi il viaggio e riposati alla stessa altitudine o a un'altitudine inferiore per alcuni giorni. Puoi anche assumere Diamox (acetazolamide), che non nasconderà il mito comune, ma ti aiuterà a riadattarti rapidamente.

Per aumentare l'assorbimento di ossigeno, ti consigliamo anche di bere quanta più acqua possibile (si consigliano dai 3 ai 4 litri) insieme a tè allo zenzero o al limone, zuppe, ecc.

Vi preghiamo inoltre di non iperventilare e sudare eccessivamente durante l'arrampicata e di cercare di respirare profondamente. Vi assicuriamo che le nostre guide sono sufficientemente competenti per gestire tali situazioni, quindi non esitate a comunicarci qualsiasi disagio fisico che potreste provare durante il trekking.

Allenamento e preparazione per il breve trekking del circuito dell'Annapurna

Poiché nel nostro breve trekking del circuito dell'Annapurna dovremo trascorrere molto tempo ad altitudini elevate, per questa avventura avremo bisogno di un livello di preparazione fisica e mentale più elevato.

Una condizione fisica ottimale implica un buon livello di allenamento, forza e resistenza. Per migliorare tutti questi aspetti, è necessario prepararsi e allenarsi per due mesi prima della partenza.

Se sei una persona che pratica regolarmente attività fisica, puoi continuare a fare ciò a cui sei abituato. Tuttavia, se sei alle prime armi, inizia gradualmente e assicurati di prevedere un tempo di recupero sufficiente tra una sessione e l'altra.

Nuoto, ciclismo, corsa e camminata saranno attività benefiche per te, insieme ad altre routine che aumentano la frequenza cardiaca come salire e scendere le scale, giocare a calcio o qualsiasi altro sport, o correre sul tapis roulant.

Dovresti anche prestare particolare attenzione ai muscoli delle gambe e rafforzarli con trazioni, squat e flessioni. Riproduci l'attività di escursionismo in alta quota caricando lo zaino di libri pesanti e salendo e scendendo lungo i pendii inclinati.

Un altro itinerario per il breve trekking del circuito dell'Annapurna e le sue opzioni di estensione

La maggior parte dei viaggiatori si lamenta oggi del fatto che i sentieri dell'Annapurna stiano perdendo valore a causa dello sviluppo delle strade. Tuttavia, ci sono ancora tratti e sentieri dell'Annapurna che sono rimasti intatti da questi sviluppi e offrono le emozioni autentiche del trekking che cercate.

Questo autentico e meno conosciuto percorso intorno all'Annapurna richiederà giornate più lunghe e pernottamenti in tenda. I villaggi che attraverserete includono Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles e Ghawchok . Arriverete poi a Pokhara dopo aver circumnavigato la catena dell'Annapurna.

Se avete a disposizione tre o quattro giorni, potete anche fare una deviazione per visitare Ghorepani e Poon Hill. Se invece preferite aggiungere qualche giorno in più, potete fermarvi al campo base, all'ombra dell'Annapurna I.

È anche possibile deviare l'itinerario a metà del viaggio per scoprire uno dei laghi glaciali più alti: il Tilicho.

Dormire, mangiare e trasporti

Per garantirvi un viaggio rilassante e spensierato durante la nostra avventura di trekking di 10 giorni sul circuito dell'Annapurna, ci occuperemo di tutti gli aspetti organizzativi relativi al vostro alloggio, ai pasti e ai trasporti.

Durante le vostre escursioni nei villaggi, vi assicuriamo un soggiorno in lodge di alta qualità, con il maggior numero possibile di comfort. Generalmente, in questi lodge troverete una camera dotata di due letti singoli, materassi, coperte e cuscini.

Alcuni lodge potrebbero anche offrirvi una camera singola con bagno privato e acqua calda. Questo dipende dal percorso e dal tempo di esplorazione. Altrimenti, nei villaggi più remoti e in quota, e quando le sistemazioni sono al completo, dovrete accontentarvi del bagno in comune.

Per quanto riguarda il cibo, nei lodge verranno serviti tre pasti principali: pranzo, cena e colazione . Il dal vat sarà il piatto principale del menù, accompagnato da pane tibetano, ravioli, thukpa e piatti di noodle . A Kagbeni, non dimenticate di assaggiare la carne di yak essiccata e gli hamburger di yak.

Per quanto riguarda il trasporto, per il tragitto da Kathmandu/Pokhara a Dharapani e da Jomsom a Pokhara verrà utilizzato un autobus locale o una jeep condivisa.

Offriamo anche l'opzione di upgrade per il trasporto con un veicolo privato (auto, furgone o jeep) o un breve volo interno da Jomsom a Pokhara con un pagamento aggiuntivo.

Assicurazioni viaggio

L'assicurazione di viaggio è necessaria e obbligatoria per il nostro breve trekking sul circuito dell'Annapurna. Si prega di notare che, una volta confermata la partecipazione, sarà necessario inviarci una copia della propria assicurazione, in modo da poter procedere con la documentazione e i permessi necessari per il trekking.

La regione dell'Annapurna è vasta e dispone di strutture sanitarie nelle vicinanze. Ma è pur sempre il territorio montuoso del Nepal, dove qualsiasi evento imprevisto può verificarsi in qualsiasi momento durante il viaggio.

Una caduta, uno scivolamento, una distorsione alla caviglia, una frattura ossea o un grave mal di montagna, danni al bagaglio e all'attrezzatura sono solo alcuni degli eventi che possiamo menzionare. Tutti questi eventi possono comportare un onere finanziario aggiuntivo per il vostro portafoglio, quindi stipulare un'assicurazione di viaggio per questo trekking è necessario.

Il piano completo della tua assicurazione ti garantirà una protezione ottimale contro qualsiasi evento imprevisto. L'assicuratore coprirà le spese di ricerca, soccorso ed evacuazione in elicottero, i tuoi soggiorni extra e l'annullamento anticipato del trekking, e ti rimborserà anche in caso di danni ai tuoi effetti personali.

Assicurati che la tua assicurazione copra tutte le aree geografiche del nostro breve trekking del circuito dell'Annapurna. Verifica che la copertura includa spese mediche e di emergenza, nonché attività ad alto rischio come le escursioni ad altitudini superiori ai 5500 metri. Inoltre, deve essere valida per l'intera durata del viaggio.

Trekking del circuito dell'Annapurna o trekking del campo base dell'Annapurna

Il trekking del Circuito dell'Annapurna è un'avventura eccezionale che vi condurrà attraverso la splendida catena montuosa dell'Annapurna, mentre il trekking al Campo Base dell'Annapurna, affettuosamente noto come trekking del Santuario dell'Annapurna, vi porterà all'ombra dell'Annapurna I, la decima vetta più alta dell'Himalaya con i suoi 8091 metri di altitudine.

Il campo base di questa vetta si erge a 4130 m di altitudine ed è circondato in ogni direzione dagli imponenti profili di numerose altre piramidi di neve. Il trekking del circuito dell'Annapurna è un percorso più lungo e impegnativo che vi porterà più lontano dalla montagna, mentre il trekking al campo base dell'Annapurna I vi offrirà un'esperienza più intima con l'Annapurna I.

Il trekking del circuito dell'Annapurna, d'altro canto, consiste nell'emozionante salita al passo più alto del mondo, il Thorong La a 5416 metri, e nell'esplorazione della gola più profonda del pianeta, il Kali Gandaki.

Entrambi i percorsi, tuttavia, vi regaleranno paesaggi e montagne altrettanto spettacolari. Ogni itinerario attraverserà la vasta Area di Conservazione dell'Annapurna ed entrambi sono adatti anche ai nuovi escursionisti.

Quindi, a seconda del tempo a disposizione, del budget, della salute e della condizione fisica, potete scegliere uno qualsiasi dei due trekking, poiché entrambi vi condurranno verso il magnifico massiccio dell'Annapurna.

Permessi indispensabili per il breve trekking del circuito dell'Annapurna

Dopo la conferma della vostra partecipazione al nostro trekking di 10 giorni sul circuito dell'Annapurna, procederemo a presentare la richiesta presso l'ufficio dell'Ente del Turismo di Kathmandu o Pokhara per i due permessi obbligatori per questo trekking: la tessera del Trekkers' Information Management System (TIMS) e il permesso dell'Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

La tessera TIMS conterrà tutte le informazioni sul tuo trekking insieme ai tuoi dati personali, così che le autorità nepalesi possano localizzarti in caso di necessità in caso di soccorso di emergenza.

Il permesso ACAP vi consentirà di fare escursioni in tutta tranquillità nell'area protetta dell'Annapurna. La TIMS Card ha un costo di 200 NPR a turista, mentre l'ACAP ha un costo di 3000 NPR a turista.

Si prega di notare che la nostra guida si occuperà di tutte le procedure ufficiali e i relativi costi sono già inclusi nel costo totale del trekking.