טרק של 7 ימים במחנה הבסיס אנאפורנה

העונה הטובה ביותר לטרק של 7 ימים במחנה הבסיס של אנאפורנה

ניתן לעשות את הטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה בכל עונה בנפאל. עם זאת, אם אתם רוצים באמת להעריך את הנוף עוצר הנשימה של אזור אנאפורנה ופסגותיו המלכותיות, עדיף לתכנן את המסע שלכם במהלך הסתיו או האביב.

השמיים סתיו חודשים של ספטמבר עד נובמבר הביאו מזג אוויר חם יותר, שמיים בהירים ותנאים יבשים, מה שהופך אותו לזמן המועדף ביותר לטרק. החום החם יותר, ההרים היפים במיוחד והיופי הקסום של היער פשוט יהפכו את הטרק שלכם לכדאי.

השמיים אביב חודשים של מרץ עד מאי קבלו את פני המטיילים בצבעים העזים של יער הרודודנדרון היוצרים ניגוד ייחודי כנגד פסגות השלג הלבנות. אך ייתכן שיישאר קצת שלג ב MBC ו-ABC.

טרקים בעונות אלה, לעומת זאת, פירושם שבילים סואנים ומקומות לינה בתפוסה מלאה.

דצמבר עד פברואר האם ה חורף זמן ב- אנאפורנה כאשר השלג, הקור והשמש הבהירה יקבלו את פני המבקרים. המסלול יהיה ברובו ריק אך חום הלילה יכול להיות קר מאוד. נוכחותן של הבקתות החמות, לעומת זאת, הופכת את השהייה ב... א ב ג די מסביר פנים.

יוני עד אוגוסט, חוויות אנאפורנה קיץ זמן כמו גם גשם כבד אשר לעתים קרובות הופכים את השביל הסלול והעפר לשבילים בוציים וחלקלקים, ולעתים קרובות חותכים את הנתיב ל-ABC.

עם זאת, המסע שלנו הוא בן שבוע בלבד, כך שעם תכנון קפדני, ניתן להימנע מימי גשם ולצאת לטרק הקצר הזה במחנה הבסיס אנאפורנה.

מסלול טרק קצר במחנה הבסיס אנאפורנה - קשיים ואתגרים

הטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה מסווג כהרפתקת טיולים בקטגוריה שלוש ודרגה B, שנמשך שבוע בלבד ומציע רמת אתגר בינונית.

הטרק משתרע על פני מרחק קצר יחסית, כך שהוא עשוי להיראות פחות מאתגר ממה שהוא באמת. מסלול הטרק הקצר של מחנה הבסיס אנאפורנה מתחיל בטיול רגלי קצר של שלושים דקות אל... גנדרוק מפוקהרה.

לאחר מכן עולה לכניסה למחנה הבסיס אנאפורנה ב... צ'ומרונג. מכאן, הוא יעקוב אחר מודי חולה שמגיע בסופו של דבר גובה 4130 מטר.

קטעי הטרקים היומיים גם אינם ארוכים מדי, ושינויי הגובה בדרך כלל נשארים בטווח של 1000 מטרים, למעט יום אחד. עם זאת, השינויים המשמעותיים בגבהים יכולים להיות קשים עבור חלק מהאנשים, במיוחד אם הטמפרטורה עולה.

באופן דומה, כאשר אנו נמצאים ב דאוראלי ו-ABC, התנאים יכולים להיות קשים למדי עקב רוח, קור ושלג ספורדי. בנוסף, השטח הקשה של ההר מוסיף גם הוא לאתגר של הטרק.

עם זאת, הקשיים הטכניים ב- טרק מחנה בסיס אנאפורנה כמעט אפס. אבל יש מדרונות תלולים, מדרגות אבן ארוכות, נהרות וגשרים תלויים גבוהים שיש לחצות, כך שבריאות וכושר גופני טובים הם תנאים מוקדמים ל... טרק קצר במחנה הבסיס אנאפורנה.

מי יכול להשתתף בטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה, מסע בן 7 ימים?

את העתיד טרק קצר במחנה הבסיס אנאפורנה, 7 ימים המסע הוא חוויה מרגשת המתרחשת ב גובה של 4130 מטר וזה קל למדי בהשוואה לטיולי הליכה אחרים בנפאל.

הימים גם קצרים מאוד, כאשר כל שלב הליכה יומי משתרע על פני 4 עד 6 שעות. מאז הקמת הכבישים הבנויים היטב, רוב הטיולים רגליים יתקיימו במדרונות קלים ומתונים.

באופן דומה, עם יומיים בלבד שהוקדשו לעיל גובה של 3500, כך שאף משתתף לא אמור לחוות בעיות גובה. בנוסף, המדריך המיומן והמומחה שלנו תמיד יכוון אתכם בדרך הקלה להגיע אל מחנה בסיס אנאפורנה מתי שאפשר.

אתם גם לא צריכים לחוות את הלילות הקרים מתחת לעשר כשאתם נשארים ללון ב-ABC. במקום זאת, תהיו בתוך המחסה המגן של הבקתות החמות.

יש לנו גם סבלים כדי להקל עליכם את העומס בזמן ההליכה, כך שהטרק שלנו בן 7 הימים במחנה הבסיס אנאפורנה מתאים להשתתפות של עולים חדשים, חברים, משפחות, ילדים וקשישים, אך כולם צריכים להיות מסוגלים להתמודד עם הליכה בינונית לאורך הנוף המגוון.

למעשה, טרק זה יכין אתכם למסעות הרפתקניים יותר בהרי נפאל כמו למשל מתחת האוורסט, סביב מנאסלו או קנצ'נג'ונגה.

מסלול הטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס של אנאפורנה נחשב בטוח עבור רוב האנשים, אך אנו עדיין ממליצים לכל מי שסובל מבעיות לב, ריאות או כליות, יחד עם אלו הסובלים מאסטמה, לדון בתוכניותיהם עם הרופא שלהם לפני הצטרפות להרפתקה הזו.

הסתברות למחלת גבהים במסלול הטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה

ההתאקלמות במהלך טרק 7 הימים שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה תתקיים באיטיות רבה, כך שאף אחד לא יחווה את ההשפעה המשמעותית של הגובה. ובכל זאת, אנחנו באמת לא יכולים להבטיח את היעדר... מחלת הרים חריפה/AMS או מחלת גבהים בטיול הזה.

במיוחד אלו שאינם רגילים לגבהים ועוסקים בהליכה מאומצת במהלך הטרק עלולים להתמודד עם הבעיה. עם זאת, באמצעי זהירות נאותים, רוב התסמינים יהיו קלים וזמניים.

למניעת AMS, יישמנו עלייה הדרגתית במסלול הטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה, תוך הגבלת עליית הגובה לפחות מ- 1000 מ כל יום.

עליך לשמור על קצב אחיד כדי להימנע מקוצר נשימה, ולהישאר עם כמות מספקת של נוזלים. התייבשות יכולה להוביל ל-AMS, לכן שאף לפחות... ליטר 5 של נוזלים מדי יום.

כדאי לבחור במים, תה, מרק ומרק, ולהימנע מאלכוהול. כדאי גם לצרוך מספיק קלוריות, במיוחד פחמימות, תוך הגבלת צריכת המלח.

כמו כן, זכרו לנשום עמוק ומלא, אך היזהרו מהיפר-ונטילציה. ניתן גם ליטול דיאמוקס (אצטזולאמיד), חומר משתן שיעזור לכם להסתגל על ​​ידי שיפור ספיגת החמצן במהלך השינה.

אנא שימו לב אם אתם חווים חולשה, קוצר נשימה, כאבי ראש, בעיות עיכול, בחילות, שינה לקויה, אובדן תיאבון, סחרחורת קלה ונפיחות קלה בידיים, ברגליים או בפנים.

אם אתם סובלים ממצבים אלה, ודאו שאתם לוקחים מנוחה מספקת, אך אינכם חייבים בהכרח להפסיק את העלייה. רק אם התנאים מחמירים או נמשכים, ירידה קטנה יחסית של 500 ל1000 מ ' צריך להתקיים.

המדריכים שלנו מזהים היטב את התסמינים מניסיון וינקטו באמצעים הנדרשים. במידת הצורך, ניתן לתאם ימי מנוחה נוספים להתאקלמות.

הכנה והדרכה לטרק של 7 ימים במחנה הבסיס אנאפורנה

הקצר והפשטות של טרק הבסיס אנאפורנה שלנו בן 7 הימים הופכים אותו לאחד המסלולים הנגישים ביותר בהרי נפאל. אז אם אתם כבר פעילים גופנית, אז הטרק הזה יהיה קל מאוד עבורכם.

עם זאת, אם הייתם בטטה על הכורסה, שקלו להתכונן להרפתקה חודשיים לפני תאריך ההצטרפות לטיול. אנא התחילו בפעילויות אירוביות כמו הליכה וריצה.

ריצה תהיה מועילה יותר עבורך, שתעזור לא רק לבנות כוח שרירים וסיבולת, אלא גם לשפר את קיבולת הריאות שלך, שהיא חיונית בגבהים גבוהים שבהם כמות החמצן נמוכה מאוד.

כדאי לשקול גם להגביר את כוח פלג הגוף העליון באמצעות הרמת משקולות ולחיצת חזה. מצד שני, שחייה גם תועיל לכם, שתשפר את הנשימה ועדין את המפרקים.

באשר להכנה המנטלית, הטרק הוא ברובו טרק נוח בלודג', כך שלא תיתקלו באי נוחות חזקה. עם זאת, חוסר הוודאות של האקלים יהיה נוכח יחד עם השטח המשתנה והמאתגר.

אז נכונות להתמודד עם כל סוג של אי נוחות יחד עם גישה של עבודת צוות ותיאום יעזרו לכם במסע.

גישה חלופית למחנה הבסיס אנאפורנה

כמעט כל טרקי מחנה הבסיס אנאפורנה, הקצרים, הארוכים או המסורתיים, מובילים את המטיילים לבסיס החומה הדרומית של... אנאפורנה I. עם זאת, הבסיס שמתחת לקיר הצפוני של אנאפורנה יפה באותה מידה וראוי לחקירה.

מחנה בסיס זה שימש לראשונה את 1950 צרפתים משלחת בראשות מוריס הרצוג ולואי לחנל. הוא מעט גבוה יותר ממקבילו הדרומי ומגיע גובה 4190 מטר.

אתר זה מציע נופים מרהיבים של כמה מהרי ההימלאיה הפחות מוכרים של נפאל, כגון... צפון נילגירי (7,061 מ'), Khangsar Kang (7,485 מ'), Nilgiri דרום (6,839 מ'), אנאפורנה I, Varaha Chuli, Nilgiri Central (6,940 מ'), ופסגת טיליצ'ו (7,134 מ').

עם זאת, זה יהיה קשה וארוך יותר ויקח אתכם דרך אדמות בתוליות של גאסה, לטה ותולו בוגין מעבר 4400 מ לעבור לכיוון 4130 מטר מיריסטי חולה, נכנסים למרחב הקרחוני הבתולי של צפון ABC.

מצד שני, אם אתם יותר חובבי שביל הדרומי, אז אתם יכולים גם להוסיף עוד שבוע הליכה. גורפאני ופון היל. או שאתם יכולים פשוט לטייל מסביב לאנאפורנה לאורך שביל המעגל שלה.

לינה, אפשרויות הסעדה ותחבורה

לאורך שבוע הטיול הקצר שלנו במחנה הבסיס של אנאפורנה, נשהה במבחר בתי הארחה ובקתות הרים הזמינים לאורך הטרק, המכונים בדרך כלל... בתי תה או לודג'ים.

בקתות אלו עברו שיפור משמעותי בשנים האחרונות וכעת הבקתות שנבנו לאחרונה מספקות גם לאורחיהן אינטרנט אלחוטי, מקלחת חמה וחדר רחצה פרטי.

חבילת המסע שלנו למחנה הבסיס אנאפורנה, בת 7 ימים, כוללת גם ארוחות כמו ארוחת בוקר, צהריים וערב, יחד עם שלוש מנות של תה חם או קפה מדי יום, וכן פירות טריים במהלך הטרק.

רוב תפריט הלודג' באנאפורנה יציע לכם דאל ואט טארקארי, פיצה, תפוחי אדמה, מרקים, פסטה, ביצים, אטריות ועוד רבים.

לגבי תחבורה, ההעברה מ מפוקהרה לביקש דנדה ומן סמרונג חולה אל Pokhara יתרחש בג'יפ שיתוף מקומי או בתחבורה ציבורית.

היתרי חובה למסלול הטרק הקצר של מחנה הבסיס אנאפורנה

כדי ללכת ברגל מלאה לאורך מסלול הטרק הקצר של מחנה הבסיס אנאפורנה, היתר לפרויקט אזור השימור של אנאפורנה (ACAP). ו כרטיס מערכת ניהול המידע של Trekkers (TIMS). הן חובה.

מחיר היתר ה-TIMS הוא NPR 2000 לאדם, והיתר ACAP מתומחר עבור NPR 3000 לאדם. אנו מספקים שירות ניהול מלא של כל העמלות ואת כל תהליך הגשת הבקשה להיתר.

ביטוח נסיעות

את העתיד טרק של 7 ימים במחנה הבסיס אנאפורנה הוא גם מתגמל וגם מאתגר בו זמנית. למרות שהוא קצר מאוד, האיום במהלך המסלול נובע מהשבילים המשופעים עם עליות וירידות חדות. הגובה מציב גם אתגר רפואי נוסף של AMS שעשוי לעיתים לדרוש העברה דחופה למתקן רפואי.

לכן מומלץ להצטייד בביטוח נסיעות לטרק הקצר שלנו במחנה הבסיס אנאפורנה. חובה גם להצטייד בכרטיס TIMS הדרוש עבורנו. טרק של 7 ימים במחנה הבסיס אנאפורנה.

רק ודא שהפוליסה שלך מגינה אותך עד לגובה של עד 4200 מ יחד עם הכיסוי הנרחב בגין גניבה, גניבה או נזק למזוודה, ביטול מוקדם או דחייה של הטיול.

טרק קצר במחנה הבסיס אנאפורנה לעומת טרק קלאסי במחנה הבסיס אנאפורנה לעומת טרק מעגלי אנאפורנה

טרק קצר בן 7 ימים במחנה הבסיס של אנאפורנה, אשר לוכד את מהות אזור אנאפורנה, ינחה אתכם דרך כפרי הגורונג של צ'ומרונג, דאוראלי, ו-MBC לפני שהגיעו ל-ABC.

טרק זה משמיט את גורפאני וגבעת פון נקודות מבט כדי לקצר את משך הזמן, ולהנגיש אותו לאנשים עם אילוצי זמן, בעיות בריאותיות או מגבלות בהליכה למרחקים ארוכים.

מצד השני, קלאסי טרק מחנה בסיס אנאפורנה מקיף כמעט את כולו אזור אנאפורנה, כולל טיולי הליכה נופיים אל גורפאני ופון היל. המסלול משתרע בדרך כלל על פני 13 עד 14 יום, מתחיל ומסתיים בקטמנדו.

השמיים טרק מעגל אנאפורנה, עם זאת, מקיף לחלוטין את הפסגה העשירית בגובהה, אך השביל יהיה במרחק ניכר מ... אנאפורנה עצמו.

טרק זה הוא הארוך והמאתגר ביותר שיכול להימשך עד 21 ימים, הכולל חציית המעבר הגבוה בעולם ת'ורונג לה, at מ '5416. גם תחצו את הקודש עמק קאלי גנדקי, אחד העמקים העמוקים ביותר עם שינויי גובה ומגיע עד מ '5000.

שלושת הטרקים מתקיימים בתוך אזור השימור אנאפורנה ומציעים את החוויה המדהימה תרחיש של רכס האנאפורנה העצום. כל המסעות הללו מתאימים להרפתקנים מתחילים ומציעים את היופי הטבעי המדהים והתרבות הייחודית של הקהילות המקומיות.

לכן, בהתבסס על הכושר הגופני, הבריאות, התקציב, הזמן הזמין וההעדפות האישיות שלכם, תוכלו לבחור כל טרק, שכן כולם יובילו אתכם בסופו של דבר לרכס האנאפורנה המרהיב.