エベレスト・ゴキョ湖トレッキング 13日間

エベレスト・ゴキョ湖トレッキングの難易度

民衆史博物館は、本助成金を活用してマンチェスターのサフラジェット・バナー エベレスト・ゴキョ湖トレッキングの難易度 中程度の難易度とされていますが、トレッキングには基本的な体力が必要です。険しい地形、急な標高差、岩だらけの道などがあり、多くのスタミナを必要とします。ハイキングには毎日、 5時間に6 標高5,360メートルの山頂に達する ゴキョリ峰.

高山病 この場所に到達すると、薄い大気の影響で頭痛や吐き気などの症状が悪化するため、リスクはさらに深刻になります。オフシーズンのゴキョへの旅行は、気温の低下と時折の降雪を伴う予測不能な天候のため、さらに困難になります。

長い登りと下りが組み合わさったルートでは、観光客が余分な労力を費やしても、遠隔地の氷河や渓谷地域を横断するのは困難です。 ゴキョ湖トレッキング 取り 13から14日、 平均すると、毎日トレッキングが必要です 10キロメートル利用可能な宿泊施設は 茶屋がない 限られた設備と相部屋のため、贅沢な快適さは得られません。トレッキングを安全かつ楽しく過ごすには、 定期的な睡眠の適切な適応 および 水分摂取量 あなたの体のために。

エベレスト・ゴキョ湖トレッキングのベストシーズン

Autumn （9月から11月） 春 （3月から5月）は、 エベレスト・ゴキョ湖トレッキング.

この地の春の気候は 適度な温度 並んで 魅惑的な風景 なぜなら 開花植物 トレイルを彩ります。秋は人気のため、美しい景色が広がりますが、トレイルは少し混雑します。 爽やかな空気 と組み合わせること 素晴らしい山の景色、ハイカーが楽しめる場所です。

この時期は雲が少なく、周囲の山々の頂上を夢のような眺めで眺めることができます。この時期は気温も比較的低く、トレッキングコースを歩くのに快適です。秋は、トレッキング客にとってより快適な季節です。 至福の体験 春よりも観光客が少ないため、春と秋は快適なトレッキング条件が同時に整います。 エベレスト・ゴキョ湖トレッキングなので、この時期は冒険に最適な時期です。

ゴキョ湖トレッキングに必要な許可証

民衆史博物館は、本助成金を活用してマンチェスターのサフラジェット・バナー サガルマサ国立公園許可 と クンブ・パサン・ラム地方自治体許可 完了するために必要な必須の許可証です エベレスト・ゴキョ湖トレッキングサガルマータ国立公園許可証は、 サガルマサ国立公園 その見どころの一つにエベレストがあります。

この許可証の費用は $30 ネパール国外からの訪問者向け。クンブ地方を歩くには、 クンブ・パサン・ラム地方自治体からの承認許可証にかかる費用 $20 国際観光客向けのルクラへのアクセスは、ほとんどのエベレストトレッキングの出発点となっているルクラから可能です。認可された許可証は、この地域の地域社会の発展に間接的に貢献しています。

エベレストのトレッキング許可証は、様々な事務所や入国審査所から誰でも手頃な価格で取得できます。これらの事務所でパスポートと必要な料金を提示する必要があります。サガルマータ国立公園許可証は、 ネパール政府観光局 カトマンズの事務所、およびクンブ・パサン・ラム地方自治体の入国許可証 ルクラまたはモンジョの検問所. このような面倒を避けるために 安心してご利用いただくために、許可証も含まれた弊社のパッケージをお選びいただけます。

ゴキョ湖トレッキングルートの天気と気温

民衆史博物館は、本助成金を活用してマンチェスターのサフラジェット・バナー ゴキョ湖トレッキングルート 標高や地形が異なる地域を通過するため、予期せぬ天候に遭遇することもあります。トレッキングは、 春 3月から5月までの 秋 9月から11月は天候が晴れる時期です。 ナムチェバザール その他の低標高地域は、 10°Cおよび15°C 日中は気温が下がりますが、夜間は 0°Cから-5°C登るとき ゴキョ・リ （5,357メートル）では、夜間の気温は -10°C 昼間でも、 ナムチェバザール の間の範囲 10°Cおよび15°C.

間に 冬、 12月から2月にかけては、気温が下がることが多く、 氷点下、 夜間は厳しい冷え込みがあり、雪が頻繁に降り、道の通行が困難になります。 15年12月気温が下がると -15℃、 吹雪や雪崩の可能性が高まります。 モンスーン （6月から8月）は、最も暑い気温となり、 20 ℃〜30 ℃困難で疲れる。また、下層部では 泥だ および 滑りやすいヒルの交換も考えられますが、これもトレッキングをかなり不快なものにします。

ゴキョ湖トレッキングルートに必要な体力

として ゴキョ湖トレッキングの難易度 中程度とされていますが、体力はそれほど難しいものではありません。荒れた地形を横断するには、約 5時間に6 日。

これらのトレイルでは、急激な標高差のあるハイキングで、旅行者は厳しい体力制限に直面することになります。 優れたスタミナ 主に高所で発生する困難な課題を解決するために。成功した ゴキョ湖トレッキング 人々にはまず忍耐力をつけることから始めることが必要です 有酸素運動 ランニング、ハイキング、サイクリングなどが含まれます。 物理的強度 脚、体幹、上半身を鍛えるエクササイズにより、急な斜面でも楽に登れるようになります。

練習に参加しなければなりません 2～3ヶ月前 実際のトレッキングを体験し、登り坂で重り付きのバックパックを背負うことでトレッキングのコンディションを刺激します。トレッキングには 耐久性 地形的に複雑な登山エリアはないものの、標高が高いことと不安定な気象要因が重なるためです。

目的地に到達するには、 適切な順応 高山病の予防、水分補給、休息は欠かせません。体力と適切な準備、そして強い意志があれば、この驚異的な挑戦から最大限の成果を引き出すことができます。

エベレスト・ゴキョ湖トレッキングでの高山病

参加者は エベレスト・ゴキョ湖トレッキング 標高1,000～2,000mの高地をハイキングするため、高山病に注意する必要がある。 3,500メートルと5,360メートル 登山の際 ゴキョ・リ.

標高の高い場所に登ると気圧と酸素量の両方が減少し、呼吸困難に陥ります。高山病はいくつかの症状を引き起こします。 症状 頭痛や吐き気などの症状が現れ、めまいや激しい疲労感につながります。高山病を予防するには ゆっくりとした高度上昇これにより、体が適切に適応できるようになります。トレッキングスケジュールには、病気への感受性を低下させるのに役立つ休憩期間が組み込まれています。

通常のペースでハイキングをする場合は、水分を十分に摂取し、アルコールの摂取は避けてください。症状が現れた場合は休息を取り、回復のために標高の低い場所へ下山する必要があるかもしれません。

トレッキング参加者のほとんどは軽度の症状を経験しますが、この症状を持続できる人は少数です。重度の高山病には、 HACE および HAPE、ポーズ 生命の脅威です。 体の信号を監視する, ガイドに知らせる 不快に感じたら、 医療援助を求める 症状が悪化した場合。

エベレスト・ゴキョ湖トレッキングの宿泊と食事

間に エベレスト・ゴキョ湖トレッキングシンプルながらも快適な宿泊施設をご用意しております。茶屋では、ツインベッドと各ベッド用の毛布をご用意しております。すべての茶屋で、 共同トイレ、 しかし、アクセス 熱いシャワー および Wi-Fi 追加料金が発生する場合があります。

茶屋を訪れる人々は、 共同ダイニングルーム グループの絆を深める料理です。トレイルで提供される食事は、トレッキングのエネルギー補給に適したボリュームたっぷりです。典型的なネパール料理は ダルバートは、レンズ豆、米、野菜の栄養豊富な組み合わせです。

チベット料理 モモ（餃子）と麺類が含まれます。メニューには 西洋料理 ピザ、パスタ料理、シンプルなサンドイッチなど。

ティーハウスでは、基本的な朝食オプションをご用意しております。 お粥、パンケーキ と同様 卵ほとんどのトレッキング客はどちらかを選択します チャーハン or 麺 トレッキング中に提供される食事は以下のとおりです。 基本的だが栄養価の高い食品 標高の高い場所へ登る際に優れた燃料を提供します。

ゴキョ湖トレッキングルートの文化的ハイライト

ソフトウェア設定ページで、下図のように ゴキョ湖トレッキングルートトレッキングでは、シェルパ族の文化をその活気ある伝統を通して探求することができます。トレッキングは冒険者を ナムチェバザール および ゴキョの伝統的なシェルパ族のコミュニティ、 観光客は地元の人々が日常の活動を行ったり、社会行事に参加したりする様子を観察することができます。

これらの村々は、山岳地帯での生存戦略を描写した建築デザインを展示しています。 家を建てるための石と木材 厳しい気象条件による被害を防ぎます。

エベレスト・ゴキョ湖トレッキング 訪問者が目撃できるようにする 僧侶 祈りの車輪を回し、瞑想しながら儀式を執り行います。この地域の精神的な中心はこれらの修道院にあり、深い宗教的つながりを表す祈りの旗がはためくことで、その精神はさらに強まります。

伝統的なシェルパ料理 代表的な料理には、 ヤク肉 と同様 バターティーとモモ. ゴキョ湖が現れる シェルパ族にとって神聖な場所であり、彼らはここを精神的な場所の一つとみなしている。

人々はゴキョ湖を 浄化 祈りや瞑想のために活用してください。静かな環境の中で地元の宗教的な礼拝を行うことで、 ゴキョ湖トレッキング 深い精神的な体験となるでしょう。

トレッキングの日程が下記の通りであれば、両方の地元の祭りを見学できます。それぞれの祭りでは、 ブッダ・ジャヤンティ および ロサール （チベットの正月） 地元のお祭り トレッキングの日程が偶然に重なった場合。このフェスティバルでは、ユニークな 祝賀行事とシェルパ文化 コミュニティの参加を通じて得られる洞察。

なぜエベレスト・ゴキョ湖トレッキングなのか？

民衆史博物館は、本助成金を活用してマンチェスターのサフラジェット・バナー エベレスト ゴキョ湖トレッキング 素晴らしい景色の中でのスリル満点の冒険や文化交流など、さまざまな刺激的な側面があります。

このトレッキングでは、 ゴキョ湖ターコイズブルーの高地海域と、隣接する山々からなる エベレスト、ローツェ、カンテガ、タムセルク、マカルー, アマ・ダブラム、 および ちょおゆ. ゴキョ湖トレッキング 代替案を提示する エベレスト ベースキャンプでは、訪問者に より穏やかな状況 人口が減り、 平和な環境ルート沿いには、 ナムチェバザール 多様な ローカル シェルパ 遺産.

登る ゴキョ・リ 明らかに 息を呑むような景色 山々と有名な ンゴズンパ氷河 努力は必ず報われます。トレッキング中は、魅惑的な美しさだけでなく、高地ならではの体験も得られます。 あなたの 物理的強度 作成します 一生忘れられない思い出.

エベレスト・ゴキョ湖トレッキング 息を呑むような景色、文化の発見、そして自然の魅力を求める冒険家にとって満足のいく勝利を提供するため、最高の目的地として浮上しています。