에베레스트 고쿄 호수 트레킹 13일

에베레스트 고쿄 호수 트레킹 난이도

The 에베레스트 고쿄 호수 트레킹 난이도 중간 난이도로 표시되어 있지만, 트레커는 기본적인 체력 요건을 갖춰야 합니다. 험준한 지형과 가파른 고도 변화, 그리고 많은 체력을 요구하는 바위투성이 길이 포함됩니다. 하이킹은 매일 10분에서 12분 정도 걸으면 됩니다. 5에서 6 시간 그리고 고도는 5,360m의 정상에 도달합니다. 고쿄리 봉우리.

고도 병 이곳에 도착하면 대기가 희박해져 두통과 메스꺼움 등의 증상이 나타나기 때문에 위험이 더욱 커집니다. 비수기에는 추운 날씨와 간헐적인 눈까지 겹쳐 예측 불가능한 날씨 때문에 고쿄 여행이 더욱 어려워집니다.

긴 오르막길과 내리막길이 결합되어 있어 외딴 빙하와 계곡 지역을 여행하기는 쉽지 않지만, 관광객들은 추가 작업을 해야 합니다. 고쿄 호수 트레킹 소요 13 ~ 14 일 그리고 평균적으로 매일 트레킹이 필요합니다. 10 킬로미터. 이용 가능한 숙박 시설은 다음과 같습니다. 부족한 찻집 제한된 시설과 공용 객실로 인해 고급스러운 편안함을 누리실 수 있습니다. 안전하고 즐거운 트레킹은 다음 사항에 달려 있습니다. 일상적인 수면 적절한 적응 및 유체 소비 당신의 몸을 위해.

에베레스트 고쿄 호수 트레킹 최적기

가을 (9월~11월) 및 봄 (3월~5월)은 최고의 시기를 나타냅니다. 에베레스트 고쿄 호수 트레킹.

이 목적지의 봄 기후는 다음과 같습니다. 적당한 온도 함께 매혹적인 풍경 때문에 꽃 피는 식물 산책로를 아름답게 장식합니다. 가을은 인기가 많아 아름다운 풍경을 만들어내지만, 산책로가 조금 더 붐비게 만듭니다. 상쾌한 공기 과 결합 아름다운 산 전망하이커들이 즐길 수 있는 곳입니다.

이 시기에는 대기 상태가 대체로 흐리지 않아 주변 산봉우리들의 꿈결 같은 풍경을 감상할 수 있습니다. 트레커들은 이 계절에 트레일을 걸으며 기온을 쉽게 조절할 수 있습니다. 가을은 트레킹객들에게 더욱 특별한 경험을 선사합니다. 행복한 경험 봄보다 관광객이 적기 때문입니다. 봄과 가을에는 트레킹하기 좋은 환경이 동시에 조성되어 있습니다. 에베레스트 고쿄 호수 트레킹따라서 이 시기는 모험을 하기에 가장 적합한 시기입니다.

고쿄 호수 트레킹에 필요한 허가

The 사가르마타 국립공원 허가증 그리고 Khumbu Pasang Lhamu 농촌 지자체 허가 완료하는 데 필요한 필수 허가입니다. 에베레스트 고쿄 호수 트레킹. 사가르마타 국립공원 허가증은 필수 입장 허가서 역할을 합니다. 사가르마타 국립공원 에베레스트 산을 관광 명소로 꼽습니다.

이 허가 비용은 다음과 같이 설정됩니다. $30 네팔 외부에서 온 방문객을 위해. 쿰부 지역을 산책하려면 방문객은 다음을 받아야 합니다. Khumbu Pasang Lhamu 농촌 지자체의 승인. 비용이 드는 허가 $20 외국인 방문객은 대부분의 에베레스트 트레킹 출발지인 루클라에서 에베레스트 산에 접근할 수 있습니다. 이 허가는 이 지역 내 지역 사회 발전에 간접적으로 기여합니다.

에베레스트 산 트레킹 허가증은 누구나 다양한 사무소와 출입 지점을 통해 저렴하게 발급받을 수 있도록 해줍니다. 지정된 사무소에서 여권과 함께 필요한 요금을 제시해야 합니다. 사가르마타 국립공원 허가증은 다음에서 발급받을 수 있습니다. 네팔 관광청 카트만두 사무실 및 Khumbu Pasang Lhamu 농촌 지방 자치 단체 입국 허가 루클라 또는 몬조의 검문소. 이런 번거로움을 피하기 위해 대신 마음의 평화를 원하시면 허가가 포함된 패키지를 선택하세요.

고쿄 호수 트레킹 코스의 날씨와 기온

The 고쿄 호수 트레킹 코스 고도와 지리적 특성이 다른 지역을 통과하는 경로이기 때문에 예상치 못한 기상 조건에 직면합니다. 트레킹은 다음 시기에 가장 적합합니다. 봄 3월부터 5월까지 가을 9월부터 11월까지는 날씨가 맑고, 기온은 남체 바자 그리고 다른 낮은 고도는 그 사이의 수준에 도달합니다. 10 ° C 및 15 ° C 낮에는 온도가 높아지지만 밤에는 온도가 높아집니다. 0 ° C ~ -5 ° C. 쪽으로 올라갈 때 고쿄리 (5,357미터), 야간 온도는 아래로 떨어집니다. - 10 ° C 낮에도, 그리고 남체 바자 범위 10 ° C 및 15 ° C.

시 겨울, 12월부터 2월까지는 기온이 자주 떨어지며 동결 수준, 밤에 심한 오한이 느껴집니다. 눈이 자주 내리고, 길을 건너기가 더 어려워집니다. 15년 12월, 온도가 아래로 떨어질 수 있습니다 영하 15도, 눈보라와 눈사태의 가능성이 증가합니다. 우기 (6월~8월) 방문객들은 가장 따뜻한 기온을 경험하게 됩니다. 20는 ° C를 30하는 C를 °, 어렵고 지치게 만듭니다. 또한, 하위 영역은 흐린 및 미끄러운, 트레킹을 매우 불편하게 만드는 거머리 교환 가능성도 있습니다.

고쿄 호수 트레킹 코스에 필요한 체력

으로 고쿄 호수 트레킹 난이도 중간으로 표시되어 있지만, 체력은 그렇게 극단적이지 않습니다. 험난한 지형을 통과하려면 약 10분 정도 장시간 걸어야 합니다. 5에서 6 시간 하루.

여행객들은 이 트레일에서 가파른 고도 변화 사이에서 하이킹을 하는 동안 힘든 신체적 요구에 직면하게 될 것입니다. 사람들은 뛰어난 체력 주로 높은 곳에서 발생하는 까다로운 문제를 해결하기 위해 노력합니다. 성공적인 고쿄 호수 트레킹 사람들은 지구력을 키우는 것부터 시작해야 합니다. 심장 활동 달리기, 하이킹, 자전거 타기 등이 포함됩니다. 체력 다리, 몸통, 상체를 운동시키면 가파른 지형을 더 쉽게 극복할 수 있습니다.

당신은 운동에 참여해야합니다 2~3개월 전 실제 트레킹을 하고 오르막길을 오를 때는 무게가 있는 배낭을 착용하여 트레킹 컨디션을 자극하세요. 트레킹은 다음을 요구합니다. 지구력 고도가 높고 기상 조건이 불확실하기 때문에 복잡한 등반 구역이 없는 지형입니다.

목적지에 도달하는 데 성공하려면 다음이 필요합니다. 적절한 적응 고산병을 예방하려면 수분 섭취와 휴식을 병행해야 합니다. 체력 향상과 적절한 준비, 그리고 굳은 의지가 결합되어야 이 놀라운 도전에서 큰 성과를 거둘 수 있습니다.

에베레스트 고쿄 호수 트레킹의 고산병

참여하는 사람들 에베레스트 고쿄 호수 트레킹 그들은 고도 사이의 고도에서 하이킹을 하기 때문에 고산병에 주의해야 합니다. 3,500미터와 5,360미터 등반할 때 고쿄리.

더 높은 고도로 올라가면 기압과 산소량이 감소하여 호흡 곤란을 초래합니다. 고산병은 여러 가지 증상을 유발합니다. 증상 두통과 메스꺼움이 동반되어 현기증과 심한 피로감을 유발하는 고산병을 예방하려면 느린 고도 상승신체가 제대로 적응할 수 있도록 도와줍니다. 트레킹 일정에는 질병 발생 가능성을 낮추는 데 도움이 되는 휴식 시간이 포함되어 있습니다.

일반적인 속도로 하이킹하는 동안에는 충분한 수분 섭취가 필요하며, 음주는 반드시 피해야 합니다. 질병이 발생하면 휴식을 취해야 하며, 회복을 위해 낮은 고도로 하산하는 것이 필요할 수 있습니다.

대부분의 트레킹 참가자는 경미한 증상을 경험하지만, 이러한 증상이 지속되는 사람은 거의 없습니다. 고산병의 심각한 형태는 다음과 같습니다. 헤이스 및 HAPE, 포즈 생명에 대한 위협입니다. 당신은 필요합니다 신체 신호를 모니터링하세요, 가이드에게 알리다 불편함을 느낀다면, 의료 지원을 구하다 증상이 악화되는 경우.

에베레스트 고쿄 호수 트레킹의 숙박 및 식사

시 에베레스트 고쿄 호수 트레킹기본적이면서도 편안한 숙박 시설을 이용하실 수 있습니다. 티하우스는 트윈 침대와 각 침대에 담요가 있는 객실을 제공합니다. 모든 티하우스는 공용 화장실, 하지만 접근 가능 뜨거운 소나기 및 Wi-Fi 인터넷 추가 비용이 발생할 수 있습니다.

찻집 방문객들은 서로 합류하여 사교적인 식사를 할 수 있습니다. 공동 식당 그룹 간의 유대감을 강화합니다. 트레일에서 제공되는 음식은 트레킹 활동에 활력을 불어넣도록 고안된 푸짐한 양으로 구성되어 있습니다. 전형적인 네팔 요리는 달밧, 렌즈콩, 쌀, 야채를 영양가 있게 조합한 요리입니다.

티베트 음식 모모(만두)와 국수 등이 포함됩니다. 메뉴에는 다음도 포함됩니다. 서양식 식사 피자, 파스타 요리, 간단한 샌드위치 등이 있습니다.

찻집에는 다음과 같은 기본적인 아침 식사 옵션이 포함되어 있습니다. 죽, 팬케이크 만큼 잘 달걀. 대부분의 트레커는 다음 중 하나를 선택합니다. 볶음밥 or 국수 선호하는 선택으로. 트레킹 중 제공되는 식사는 다음과 같습니다. 기본적이지만 영양가 있는 음식 더 높은 고도로 오르는 데 필요한 훌륭한 연료를 제공합니다.

고쿄 호수 트레킹 코스의 문화적 하이라이트

에 고쿄 호수 트레킹 코스트레커들은 셰르파족의 활기찬 전통을 통해 문화를 탐험할 수 있습니다. 이 트레킹은 모험가들을 남체 바자 및 고쿄 전통 셰르파 커뮤니티, 관광객들이 지역 주민들이 일상생활을 하거나 사교 행사에 참석하는 모습을 볼 수 있는 곳입니다.

이 마을들은 산악 생존 접근법을 묘사하는 건축 디자인을 선보입니다. 집을 짓는 데 쓰이는 돌과 나무 심각한 기상 조건으로 인한 피해를 방지합니다.

에베레스트 고쿄 호수 트레킹 방문자가 목격할 수 있도록 허용합니다 불교 승려 기도 바퀴를 돌리고 명상하며 의식을 거행합니다. 이 지역의 영적 심장은 이 수도원에 있으며, 깊은 종교적 유대감을 표현하는 펄럭이는 기도 깃발 덕분에 더욱 강해집니다.

전통 셰르파 음식 다음으로 구성된 전형적인 요리를 포함합니다. 야크고기 만큼 잘 버터 티와 모모. 고쿄 호수가 나타난다 셰르파족은 이곳을 자신들의 영적인 장소 중 하나로 여기기 때문에 신성한 곳입니다.

사람들은 고쿄 호수를 다음과 같이 여깁니다. 정화 기도와 명상에 활용하세요. 평화로운 환경에서 지역 종교 예배를 통해 고쿄 호수 트레킹 깊은 영적인 경험을 하게 됩니다.

트레킹 일정이 다음 날짜에 맞으면 두 지역 축제를 모두 관람할 수 있습니다. 각 축제는 부다 자얀티 및 로사르 (티베트 새해) 지역 축제 트레킹 일정이 해당 날짜와 겹치면 축제는 특별한 혜택을 제공합니다. 축하 행사와 셰르파 문화 공동체 참여를 통해 얻을 수 있는 통찰력.

왜 에베레스트 고쿄 호수 트레킹을 선택해야 할까요?

The 에베레스트 고쿄 호수 트레킹 스릴 넘치는 모험과 뛰어난 풍경을 배경으로 한 문화적 교류 등 다양하고 흥미로운 측면이 포함되어 있습니다.

이 트레킹을 통해 방문객은 다음을 둘러볼 수 있습니다. 고쿄 호수청록색 고산지대의 물과 인접한 봉우리로 구성되어 있습니다. 에베레스트, 로체, 칸테가, 탐세르쿠, 마칼루, 아마 다블람, 및 조 오유. 고쿄 호수 트레킹 대안을 제시합니다 에베레스트 산 베이스 캠프는 방문객들에게 다음과 같은 것을 제공합니다. 더 차분한 환경 사람이 줄고 더 많은 평화로운 환경. 경로에서 방문할 수 있습니다 남체 바자 다양한 것을 이해할 수 있는 기회를 제공합니다. 지방의 세르파 사람을 일컫는 데, 에드 유산.

등반하다 고쿄리 계시하다 숨막히는 풍경 산과 유명한 응고줌파 빙하 그러니 당신이 쏟는 노력은 충분히 가치가 있습니다. 트레킹을 하는 동안 당신은 황홀한 아름다움뿐만 아니라 고산지대의 경험도 얻게 됩니다. 당신의 것을 구축합니다 체력 그리고 창조한다 오래 지속되는 삶의 추억.

에베레스트 고쿄 호수 트레킹 숨 막힐 듯 아름다운 경치, 문화적 발견, 자연의 매력에 집중하는 모험가들에게 만족스러운 승리를 선사하기 때문에 최고의 목적지로 떠오릅니다.