가네쉬 히말 트레킹

최고의 시간

14일간의 가네쉬 히말 트레킹을 시작하기에 가장 좋은 시기는 XNUMX월에서 XNUMX월입니다. 자연의 신비로운 풍경을 감상할 수 있는 시기입니다. 이 트레킹의 하이라이트에는 고지대를 횡단하는 코스가 포함됩니다. 싱라 고개(4,045m)티플링과 찰리셰 가온과 같은 고립된 지역 사회를 방문하고, 손상되지 않은 자연의 아름다움을 감상합니다.

봄 시즌: 14일간의 가네쉬 히말 트레킹 코스를 여행하기에 가장 좋은 시기 중 하나는 바로 꽃이 만발하는 계절인 봄입니다. 아름답게 핀 진달래, 울창한 숲, 맑고 푸른 하늘, 쾌적한 트레킹 날씨, 그리고 끝없이 펼쳐진 산의 파노라마 전망까지, 마치 자연이 살아 숨 쉬는 듯 생동감 넘치는 풍경을 선사합니다.

마지막으로, 이 계절에는 온화한 기온 덕분에 하이킹을 더 즐겁게 할 수 있습니다. 아침과 저녁에는 추울 수 있지만, 낮에는 트레킹을 즐기기에 좋습니다.

하계: 이 계절은 "푸른 녹음, 웅장한 폭포, 안개 자욱한 오솔길"을 선사하지만, 폭우로 인해 길이 진흙투성이이고 미끄럽고 위험해지기 때문에 많은 트레커들이 이 계절을 피합니다. 이 계절의 기온은 18 ~ 28 낮에는 섭씨 영하 1도까지 올라가지만 밤에는 여전히 쌀쌀합니다. 기피제를 사용하고, 긴팔 옷을 입고, 소금을 휴대하면 곤충과 거머리를 예방하는 데 도움이 됩니다.

속건성 의류, 우비, 방수 신발은 꼭 준비해야 할 필수 장비입니다. 다른 계절과는 달리 구름이 많이 끼고, 인파가 적으며, 더욱 의미 있는 문화 체험을 할 수 있다는 점이 특징입니다.

가을 시즌: 이번 시즌은 9월부터 11월까지로, 맑은 하늘과 눈 덮인 히말라야 봉우리의 아름다운 풍경을 감상할 수 있는 황금 시간대로 불립니다. 낮에는 기온이 온화하고 밤에는 쌀쌀할 수 있어 장거리 트레킹과 사진 촬영에 이상적인 날씨입니다.

이 시기는 성수기이기 때문에 인기 트레일에 더 많은 인파가 몰립니다. 모든 트레킹 여행에는 준비가 필요합니다. 좋은 트레킹화, 추운 저녁 날씨에 대비한 옷, 그리고 고산지대를 위한 자외선 차단제가 필요합니다.

겨울 시즌: 이 계절은 트레커가 적어 숨 막힐 듯 아름다운 경치를 감상할 수 있어 마음이 편안해집니다. 네, 겨울에도 트레킹을 할 수 있습니다. 12월부터 2월까지는 '눈 덮인 원더랜드'라고도 불립니다. 하지만 눈이 길을 막아 걷기가 어려울 수 있습니다.

낮 기온은 비교적 안정적으로 유지되어 밤에는 쌀쌀할 수 있지만, 여행은 쾌적합니다. 하지만 추운 기온, 고지대의 빙판길, 그리고 폭설 위험은 등반에 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 따라서 따뜻한 옷, 보온복, 고품질 겨울 장비, 그리고 여러 겹의 보호 장비를 준비하는 것이 좋습니다.

고도 및 거리

카트만두에서 해발 1940m의 키스팡 마을까지 차로 이동하는 것으로 여정이 시작됩니다. 그 후, 해발 3850m의 룹쳇 마을까지 트레킹하며 해발 2250m를 오릅니다. 그 후, 이 여정의 가장 높은 지점인 싱 라 고개로 이동합니다. 4045 미터 고도에서.

싱 라 고개에서 티플링(2078m)으로 내려가고, 여기서 라치엣 가온(1775m)으로 내려가면서 고도를 낮춥니다. 카딩 가온에서는 2025m에 도달합니다. 하이킹은 잠룽 단다(Jyamrung Danda) 또는 두르바르(Durbar, 1550m)에서 끝납니다.

이 여행에서 당신이 걸을 총 거리는 99km가 될 것입니다. 61.5 마일. 마찬가지로, 당신은 약 240km를 여행할 것입니다. 149.5 마일 도로 교통에서. 매일 평균적으로 10 킬로미터 여행 일정에 따라 각 목적지에 도착합니다.

어려움과 고산병

가네쉬 히말 트레킹은 초보자든 숙련자든, 하이킹 초보자든 누구나 즐길 수 있는 중간 난이도의 트레킹입니다. 매일 평균 5~6시간 동안 가네쉬 히말 지역의 산을 오르막과 내리막으로 나누어 걷게 됩니다.

트레킹은 점차 오르막길을 오르며 아름다운 언덕, 계단식 밭, 저지대, 울창한 숲 등을 지나갑니다. 험난한 트레일은 4045번 싱글라 라 패스 미터 정도 높이이므로 고산병에 걸릴 가능성이 약간 있습니다. 몸의 변화를 느끼고 인지해야 합니다.

어지럼증, 메스꺼움, 호흡곤란 등 심각한 문제를 유발할 수 있는 증상이 나타나면 가이드에게 알려 도움을 받아야 합니다. 가이드가 상황을 완화해 줄 수 있도록 도와야 합니다. 따라서 예상치 못한 어려움으로는 장시간 트레킹, 고산병 발생 가능성, 외딴 지역에서의 육체적 피로 등이 있습니다. 고지대의 부족한 시설 또한 또 다른 문제입니다.

따라서 산에서 문제없이 트레킹하려면 적절한 신체 준비와 적절한 장비가 필요합니다. 가네쉬 히말 트레킹 달리기, 수영, 팔굽혀펴기, 유산소 운동, 자전거 타기, 오르막길 걷기 등 트레킹을 하는 동안 많은 도움이 되는 신체 운동을 하세요.

아무런 준비 없이 이 여정을 시작한다면, 오히려 역효과를 낳고 금세 지치게 될 것입니다. 걷는 데 문제가 있으면 기대했던 숨 막힐 듯 아름다운 풍경과 산을 감상할 수 없습니다. 따라서 건강과 필수적인 체력은 즐거운 등산 경험의 핵심입니다.

하루 최대 및 최소 걷기

이 14일간의 가네쉬 히말 트레킹에서 XNUMX일간의 트레킹 기간 동안 매일 평균 XNUMX~XNUMX시간씩 걷게 됩니다. 따라서 그 시간 동안 지치지 않고 걸을 수 있을 만큼 적어도 평균적인 체력은 갖춰야 합니다. 몇 시간 동안 걸을 만큼 체력이 충분하지 않으면 뒤처지게 되어 다른 트레커들의 속도를 늦추게 됩니다.

Tipling Village에서 Shertung을 거쳐 Chalish Gaon까지 트레킹하는 동안 여섯 번째 날에 걸을 최소 트레킹 일수는 약 3에서 4까지 시간입니다. 이 날에는 충분한 휴식을 취할 수 있는 여유 시간이 많습니다.

마찬가지로, 4일차에 하루 최대 트레킹 시간은 약 6~7시간 정도이며, Rupchet Village까지 트레킹을 하면 키스팡, 트레킹의 시작점.

한편, 남은 트레킹 일정은 티플링, 라치엣, 카딩 가온, 리가온, 풀카르카, 그리고 잠룽 단다까지 도보로 이동하는 동안 최대 5~6시간 동안 트레킹을 하며, 숙박도 포함됩니다. 따라서 가네쉬 히말 트레킹 트레일의 중급 난이도 여정에 참여하려면 충분한 준비를 하시기 바랍니다.

숙박, 음식 및 음료

카트만두에 도착하시면 타멜 지역의 3성급 호텔에 숙박하시게 됩니다. 이 호텔은 편안한 편의시설과 합리적인 가격의 서비스를 제공합니다. 가네쉬 히말 지역에서 트레킹하는 동안에는 기본적인 가구가 비치된 간소한 객실을 갖춘 티하우스나 롯지에 숙박하게 됩니다.

가네쉬 히말 트레킹 패키지는 카트만두에 머무는 동안 추가 비용으로 객실을 업그레이드하실 수 있습니다. 트레킹 중에는 아침, 점심, 저녁 식사가 제공되지만, 카트만두에서는 아침 식사만 제공됩니다. 찻집에서 제공되는 음식은 신선하고 현지에서 조달 가능한 재료로 만들어집니다.

기본적으로 찻집은 다음과 같은 서비스를 제공합니다. 달 바트 타르 카리, 국수, 현지 음식, 모모, 오트밀, 계란, 잼을 바른 토스트, 팬케이크, 티베트 빵 등이 있습니다. 일부 찻집에서는 서양 음식도 판매합니다. 음료는 다양한 종류가 있지만, 고산병을 예방하기 위해 마늘 수프, 생강차, 끓인 물을 마시는 것이 좋습니다.

가네쉬 히말 트레킹의 전형적인 하루

가네쉬 히말 트레킹에서는 매일 아침 주변 산의 아름다운 풍경을 바라보며 이른 아침 식사를 합니다. 이는 모험으로 가득한 하루의 시작을 알립니다. 트레커들은 세심하게 안내하는 길을 따라 계단식 밭, 매력적인 마을, 그리고 때묻지 않은 나무들의 아름다움을 감상하며 트레킹을 시작합니다.

여정 내내 현지인들과의 만남과 문화 체험은 잊지 못할 추억을 선사합니다. 남은 시간은 하이킹을 즐기는 사람들에게 주어지며, 숨 막힐 듯 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 눈 덮인 봉우리 깊은 협곡.

마을에서 점심을 먹으며 험준한 산길을 계속 걷기 전에 잠시 쉬어가는 것도 좋습니다. 산 정상에서 바라보는 일몰과 함께 잊지 못할 저녁을 만끽하며 휴식을 취하세요. 가네쉬 히말 지역에서의 평범한 하루하루는 언제나 즐겁고 행복할 것입니다.

가젯 충전 및 인터넷

가네쉬 히말 지역을 탐험하는 하이커들은 기기를 계속 사용하고 세상과 연결하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있을 것입니다. 거의 모든 찻집과 호텔에서 태양광 패널을 통한 기본 충전 서비스를 제공하여 휴대폰, 카메라, 기타 기기의 원활한 작동을 보장합니다.

이 지역이 세계의 다른 지역과 멀리 떨어져 있음에도 불구하고 일부 지역은 Wi-Fi를 제공하다, 여행자들이 자신의 모습을 볼 수 있도록 합니다. 이메일 소셜 미디어. 때로는 인터넷 속도가 도시보다 느릴 수 있지만, 비상 통신에는 충분히 충분합니다.

배터리와 휴대전화를 유지하는 가장 실용적인 방법은 휴대용 보조 배터리를 가지고 다니면서 이동 중에도 휴대전화를 충전하는 것입니다. 이러한 방법은 끊김 없는 디지털 연결을 보장하는 확실한 방법입니다.

운송

네팔에 도착하시면 저희 승무원이 비행장으로 가서 여러분을 픽업하여 목적지까지 이동시켜 드립니다. 3성급 카테고리 타멜에 위치한 호텔입니다. 둘째 날에는 가이드와 함께 개인 회사 차량을 타고 카트만두 계곡 주변을 관광합니다.

셋째 날에는 카트만두로 가는 시내버스를 타고 하이킹이 시작되는 키스팡 마을로 이동합니다. 마지막으로, 다딩 베시 마을에서 다시 카트만두로 가는 시내버스를 타고 돌아갑니다. 모든 도로 교통을 다루다 저희와 함께 여행할 때의 비용.

여행 보험

14일간의 가네쉬 히말 트레킹에는 네팔 여행자 보험이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 별도로 가입하셔야 합니다. 이 트레킹은 고산지대와 외딴 지역으로 이어지기 때문에 좋은 여행자 보험 회사를 알아두는 것이 중요하며, 또한 다음과 같은 보험에 가입하는 것이 좋습니다. 응급 의료비를 보장합니다, 4000m 이상의 고산 트레킹 및 헬리 대피 비상사태 발생시.

보험은 추가 비용 및 기타 사고에 대한 광범위한 보장을 제공하므로 여행에 필수적이라는 것은 자명합니다. 하지만 보험이 여행 취소 및 잃어버린 수하물예측할 수 없는 날씨와 도로 상황으로 인해 네팔 여행 계획이 영향을 받을 수 있습니다.

이 여행에서 무엇을 기대할 수 있나요?

이 신나는 14일간의 가네쉬 히말 트레킹 여정은 네팔의 인적이 드문 곳을 여행하며 그 어떤 것과도 비교할 수 없는 특별한 경험을 선사합니다. 카트만두 관광으로 시작하여 트레킹의 시작점인 키스팡까지 이어집니다.

지역 사회 주민들이 여러분을 진심으로 환영할 것입니다. 손대지 않은 그림 같은 마을 트레킹을 하면서 그들의 따뜻하고 가정적인 생활 방식에 참여하고 전통 음식도 맛보세요.

만개한 나무들로 가득한 푸른 계단식 논과 다양한 꽃들이 만발한 숲, 절벽, 쏟아지는 폭포, 고요한 습지 등 다채로운 풍경을 접할 수 있는 특별한 기회입니다.

4045m 높이의 싱 라 고개는 가네쉬 히말 트레킹 코스에서 가장 기억에 남는 구간 중 하나입니다. 이곳은 아름다운 경치와 솟아오른 봉우리들의 장엄한 전망을 자랑합니다. 가네쉬 히말 I-IV, 안나 푸르나예산 및 랑탕바로 이 순간, 당신은 트레킹을 시작하기 전에 기대했던 것보다 훨씬 더 많은 것을 경험했다는 것을 느낄 것입니다.

현지 구룽족, 네와르족, 마가르족, 타망족과 교류하면서 체트리 이곳에서는 자연 경관과 다양한 공동체를 만나게 될 것입니다. 문화적 몰입이 하이킹을 통해 다른 트레커 및 네팔 원주민과 새로운 관계와 우정을 쌓을 수 있습니다.