11 dienų žygis į Gorepani Poon kalvą ir Mardi Himalą

Geriausias laikas žygiams į Gorepani ir Mardi Himalą

Tinkamo sezonų pasirinkimo žygiams į Gorepani Poon kalvą ir Mardi Himalą metu lankytojai galės pasiekti geriausių rezultatų. Du pagrindiniai žygių sezonai yra pavasaris nuo kovo iki gegužės ir ruduo rugsėjo–lapkričio mėnesiais dėl daugelio veiksnių, tokių kaip geras klimatas, bei kvapą gniaužiantys peizažai, bei giedras dangus.

Pavasarį, rododendrų miškai takai tampa įspūdingi, kai pasirodo balta, rožinė, bei raudonas žiedai. Šiuo metų laiku klimatas išlieka pastovus, o temperatūra palaiko malonias sąlygas, leidžiančias nuolat stebėti kalnus. Ruduo yra geriausias metų laikas, kai atsiveria aiškūs Himalajų kalnų vaizdaiMusoninių debesų nebuvimas leidžia platus grožis, kuriuos fotografai laiko idealiais.

Rudens sezonas suteikia idealias sąlygas žygiams, pagerbiant svarbias Nepalo šventes Dašainas bei Tiharas vienu metu. Žygeiviai per šiuos festivalius, vykstančius jų kelionių metu, praturtėja papildoma kultūrine patirtimi.

Geriausios žiema mėnesiais, nuo gruodžio iki vasario, minios yra nedidelės, tačiau aukštesnėse vietose yra labai šalta, o dėl rūko gali būti ne taip giedra. Dėl gausaus sniego Mardi Himal bazinėje stovykloje kelionės metu kyla sunkumų žygiuojant. Kelionė į Mardi Himal bazinę stovyklą tuo metu musonas laikotarpiu (birželio–rugpjūčio mėn.) nerekomenduojama dėl pavojingo kritulių kiekio, kuris sukuria sudėtingas sąlygas takuose. Kalnų vaizdus slepia tiršti debesys, o dėl smarkaus lietaus takai tampa slidūs, purvini ir kyla nuošliaužų rizika.

Idealus laikas žygiui į Ghorepani Poon kalną su Mardi Himal žygiu yra nuo pavasario iki rudens dėl saugumo ir malonių žygio nuotykių.

Ghorepani Poon kalvos ir Mardi Himalo žygio sudėtingumas

Pradedantieji ir pažengę žygeiviai gali įveikti Gorepani Poono kalvą kartu su Mardi Himal žygiu, nes tai tik iš vidutinio sunkumo. Šis žygis seka gerai prižiūrimi takai kurie tęsiasi link Mardi Himal bazinės stovyklos (3,210 m) ir pasiekia Puno kalvą (4,500 m). Pirmoji žygio dalis apima švelnūs šlaitai tarp akmeninių laiptų ir vešlių rododendrų miškų, kol prasideda sudėtingesnė vietovė artėjant Aukštajai stovyklai ir Mardi Himal bazinei stovyklai. Geras fizinis pasirengimas yra būtinas šio žygio reikalavimas, nes techniniai alpinizmo įgūdžiai nereikalingi. Vidutinė dienos ėjimo trukmė yra 5–7 valandos, o įveikiant 8–15 km įvairaus reljefo.

Svarbi šio žygio dalis – sudėtingas Ullerio ir Ghorepani kelių derinys. lipimas akmeniniu laipteliu ir uolėtas ir siauras Kopimas į Mardi Himal bazinę stovyklą. Prieš pradėdami žygį, visi keliautojai turėtų atlikti reguliarūs kardio pratimai Kartu su stiprumo mokymas kartu su praktika nuolatiniai žygiai prieš išvykimą.

Aukščio liga yra viena iš dažniausių, bet nedidelių rizikų žygiuojant Ghorepani Poon kalva ir Mardi Himal žygio metu, tačiau ji gali kilti Mardi Himal aukštosios stovyklos ir bazinės stovyklos maršrutuose. Aklimatizacija strategijas, kartu su pakankamai hidratacijos bei lėto tempo žygiai, užtikrins saugų ir patogų Gorepani Poon kalvos ir Mardi Himal žygio įveikimą.

Reikalingi leidimai žygiams Gorepani ir Mardi Himal kalnuose

Į Ghorepani Poon kalną su Mardi Himal žygiu keliautojams reikalingi du privalomi dokumentai, įskaitant Annapurnos saugomos teritorijos leidimas (ACAP), kartu su Žygeivių informacijos valdymo sistemos (TIMS) kortele.

Žygeivių administracija reikalauja, kad visi dalyviai gautų šiuos leidimus, kuriuos patikrina tiek žygio dalyviai, tiek regiono aplinka. Visi žygeiviai, planuojantys aplankyti Annapurnos saugomą teritoriją, privalo gauti ACAP leidimą, nes ši teritorija apima daug kraštovaizdžių ir saugo laukinę gamtą bei kultūros objektus.

Iš šių leidimų surinktos lėšos skiriamos aplinkos išsaugojimo darbams, taip pat regioninės plėtros projektams ir vietos bendruomenės gerovės projektams. TIMS kortelė veikia kaip saugos sistema, skirta stebėti žygių dalyvius, kad valdžios institucijos būtų informuotos apie visus asmenis, judančius takais.

Leidimų mokesčiai taikomi skirtingiems tarifams priklausomai nuo to, ar lankytojai atvyksta iš SAARC šalių, ar iš užsienio šalių. ACAP leidimo mokesčiai apima 3,000 1,000 NPR užsieniečiams ir 2,000 1,000 NPR SAARC piliečiams, o TIMS kortelė kainuoja XNUMX XNUMX NPR užsieniečiams ir XNUMX XNUMX NPR SAARC piliečiams. Nors tai bus įtraukimas Įmonių sąrašas, tad nesijaudinkite.

Leidimus reikia turėti su savimi visos kelionės metu, nes pareigūnai atlieka dokumentų patikrinimą daugelyje sustojimų visoje žygio zonoje. Abu leidimus galite įsigyti Nepalo turizmo valdybos biuruose, esančiuose Katmandu ir Pokharoje.

Apgyvendinimas ir maistas 11 dienų Ghorepani Poon Hill metu

„Ghorepani Poon Hill“ ir „Mardi Himal Trekking“ namai siūlo apgyvendinimą arbatinės ir nameliai, kurie teikia būtina, bet maloni įrangas. Vietinės šeimos, valdančios šias arbatines, siūlo žygeiviams galimybę patirti autentišką Himalajų namų svetingumą, kartu tvarkydamos patalpas.

Žemesniuose kalnuose esančiuose kaimuose, įskaitant Ghorepani, Tadapani ir Ghandruk, apgyvendinimo įstaigose yra dvi viengulės lovos, antklodės ir bendri vonios kambariai paprastuose, bet jaukiuose kambariuose. Apsistoję Mardi Himal High Camp stovykloje, svečiai ras kambarius, išdėstytus taip: bendrabučio apgyvendinimas, kartu su ribotos patalpos galima.

Centrinis židinio šildymas arbatinės valgomojo zonose suteikia puikų komfortą pavargusiems keliautojams, baigiantiems kasdienes keliones. Kai kurios arbatinės teikia belaidžio interneto įkrovimo paslaugas, tačiau ryšys silpnėja didėjant aukščiui, o kainos atitinkamai kyla.

Patogu, kad turėtumėte ir išorines baterijas, ir neprisijungus pasiekiamą žemėlapių saugyklą naudojimui lauke. Žygeiviams šaltoje aplinkoje reikalinga nuolatinė energija, todėl maistas žygio metu susideda iš sočių produktų, skirtų keliautojų energijos lygiui padidinti. Kiekvienas žygeivis sutinka, kad Dal Bhat yra mėgstamiausias patiekalas, nes jis... ryžiai, lęšiai, daržovėsir marinuotų agurkų patiekalas sujungia būtinus angliavandenius su būtiniausiais baltymai.

Tarp galimų maisto pasirinkimų keliautojams yra momos (koldūnai) kartu su kepti makaronai bei makaronai, Taip pat sriubos bei Tibeto duona bei blynaiArbata, kava ir karštas šokoladas bus prieinami viso žygio metu, kad žygeiviai jaustųsi šilčiau.

Papildomos prekių gabenimo mulais ir nešėjais išlaidos padidina maisto produktų kainą žmonėms, kylantiems aukštyje. Visose arbatinėse yra geriamojo vandens, tačiau vis tiek protingiau atsinešti vandens. valymo sistema arba pirkite virinto vandens, kad išvengtumėte plastiko atliekų.

Visoje Ghorepani Poon kalvos ir Mardi Himal žygyje tiek maitinimo, tiek apgyvendinimo paslaugos išlieka paprastos, tačiau kartu siūlo įvairovę, kuri skatina bendrą kultūrą ir nuotykių elementus.

Kultūros akcentai 11 dienų žygio į Gorepani Poon Hill metu

Keliautojai, keliaujantys į Gorepani Poon kalvą su Mardi Himal žygiu, savo ekspedicijos metu atranda ir gamtos stebuklus, ir autentiškas vietos kultūras. Kelionė nukelia lankytojus į Gurungas bei Magaras tradicinėse bendruomenėse, kur jie gali savo akimis pamatyti, kaip Nepalo etninės grupės gyvena savo istoriniuose kaimuose.

Ghandrukas yra kultūriškai svarbiausia gyvenvietė kelionės kelyje, nes joje yra ir Gurungų paveldo, ir tradicinių būstų. Keliautojai, atvykę į Gurungų muziejų Ghandruke, randa įvairių ekspozicijų, skirtų Himalajų gyvenimui, kuriose eksponuojami tradiciniai drabužiai ir... senoviniai instrumentai ir praktiškų namų apyvokos daiktų.

Lankytojai, mėgaudamiesi laiku su vietiniais gyventojais, paprastai apsivelka tradicinius gurungų drabužius fotografuodamiesi. Tadapani, Ghorepani ir Landruk kaimai pasižymi ryškiu Budistinės kultūros elementai per savo religines savybes, įskaitant maldos vėliavėlės, vienuolynaiir manikiūro sienos.

Žygio „Ghorepani Poon Hill“ metu, kartu su „Mardi Himal“ žygiu, žygeiviai patiria tradicines Nepalo papročius, kai gyventojai svetingai kviečia juos į savo arbatines. Daugelis šių kaimų gyventojų yra kilę iš narsių gurkų karių giminės, kurių karinė veikla apėmė tiek britų, tiek indų pajėgas.

Ypatingomis progomis vietos gyventojai turi galimybę žygio metu atlikti tradicinius liaudies šokius ir dainas kultūrinių pasirodymų metu. Žygio kulinarinė patirtis išsiskiria tuo, kad žygeiviai gali mėgautis tradiciniais Nepalo naminiais patiekalais. Žygio metu žygeiviai gali paragauti trijų pagrindinių regioninių patiekalų, Dal Bhat ir Gundruk (fermentuoti lapiniai žalumynai) ir Dhido (grikių košė) kartu su jako sūris.

Žygio dalyviai gali patirti Nepalo festivalius Dašainas bei Tiharas spalio ir lapkričio mėnesiais, kai jie gali stebėti ritualus kartu su muzika ir vaišėmis.

Žygis į Gorepani Poono kalvą su Mardi Himalo taku tampa daugiau nei nuostabiu pasivaikščiojimu, nes jame susipina kultūros paveldo elementai su gamtos grožiu, sukuriant nepamirštamą ryšį su Nepalo tradicijomis. Galiausiai, bendravimas su vietiniais gyventojais, jų svetingi papročiai ir kultūrinės įžvalgos apie jų egzistavimą paverčia žygį įsimintinu.

Flora ir fauna žygio metu Gorepani ir Mardi Himalo pakrantėse

Nepalo Anapurnos gamtos draustinyje yra Gorepanio kalva su Mardi Himalo žygiu, leidžiančiu žygeiviams patirti įvairią biologinę įvairovę. Pradedant nuo tankios subtropiniai miškai žemesnėse aukštumose žygis eina per alpinės pievos prieš pasiekdamas pliką teritoriją aplink Mardi Himal bazinę stovyklą 4,500 metrų aukštyje.

Nuo Gorepani iki Tadapani besidriekiantys rododendrų miškai pavasarį (nuo kovo iki gegužės) labai sutankėja, nes jų raudoni, rožiniai ir balti žiedai nudažo slėnį ryškia spalva. spalvingi žiedai. Rododendrai dominuoja žemėje ąžuolai, pušis, bambukas, eglė ir kadagys.

Gamtos mylėtojai šiame žygyje ras rojų, nes miškingose ​​vietovėse yra vaistinis augalass, kartu su reta orchidėjas. Visame take gausu laukinės gamtos, o Langūro beždžionės medžiuose supasi nuo šakos prie šakos. Himalajų tahras ganytis šlaituose ir raudonos pandos slėptis atokiose vietose.

Himalajų Juodasis lokys bei elnias, kartu su sniego leopardai, galima pamatyti saugomoje teritorijoje, nors šiuos gyvūnus sunku pastebėti. Paukščių stebėtojai gali atpažinti Danphe (Himalajų monalas, kuris yra Nepalo nacionalinis paukštis), taip pat kraujo fazanai tarp įvairių grifai bei erelisskraido danguje jų stebėjimų metu.

Žygeiviams judant link Mardi Himal aukštosios stovyklos, jie pastebės, kad miškai išnyksta aukštumos pievos ir nelygi teritorija, leidžianti išgyventi tik atsparios samanos bei krūmai šalia kerpių.

Žygis po Gorepani Poono kalvą su Mardi Himalu gali pasigirti nepaliesta gamta, kuri yra tarsi tikras prieglobstis laukinės gamtos mylėtojams ir gamtos entuziastams.

Kaip fiziškai pasiruošti 11 dienų žygiui į Gorepani Poon Hill

Tinkamas fizinis pasiruošimas išlieka būtinas norint patogiai ir smagiai mėgautis vidutinio sunkumo žygiais į Ghorepani Poon kalvą ir Mardi Himal. Tinkamas fizinis pasiruošimas prieš šį žygį yra būtinas, nes jis apima ilgas vaikščiojimo valandas stačiais reljefais nuo mažo iki didelio aukščio. Žygio laikotarpis prasideda nuo jūsų širdies ir kraujagyslių mankšta mokymai tarp nuo keturių iki šešių savaičių prieš jūsų žygį.

Turėtumėte atlikti Bėgiojimas, dviračiu, plaukimas, or greitas ėjimas padidinti ištvermę ir kartu lavinti kvėpavimo efektyvumą, nes šie gebėjimai yra svarbūs žygiams aukštikalnėse. Kojų jėgos lavinimas yra būtinas, nes taką sudaro daugybė akmeninių laiptų, be uolėtos vietovės ir medinių takų.

Kasdieniam žygiavimui reikalingi profesionalūs pratimai, įskaitant pritūpimus su įtūpstais, lipimą laiptais ir blauzdų pakėlimą. svertinės kuprinės Žygių pratimų ar laiptų lavinimo metu žygeiviai geriau supranta realias žygio situacijas, nes jiems reikia nešiotis kuprines su būtiniausiais daiktais.

Pagrindinė strategija, kaip išvengti aukščio ligos Mardi Himal bazinės stovyklos (4,500 m) žygio metu, yra tinkama aklimatizacija. Žygeiviai turi gerti daug skysčių ir reguliariai judėti, taip pat jie turėtų reguliariai planuoti poilsio dienas. Geresni rezultatai dideliame aukštyje pasiekiami tinkamai ilsintis ir vengiant alkoholio vartojimo.

Kiekvienas, tinkamai pasiruošęs žygiui į Gorepani Poon kalvą su Mardi Himal, įgyja pasitikėjimo savimi ir patogumo žygyje. Tinkamas fizinis pasirengimas leidžia žygeiviams pamatyti nuostabius vaizdus ir vietines kultūras, tuo pačiu sumažinant fizinį stresą.

Saugos patarimai žygiui į Ghorepani Poon kalną su Mardi Himal Trek

Norint patogiai ir sėkmingai užbaigti žygį Gorepani Poono kalvoje kartu su Mardi Himalu, reikia laikytis saugos taisyklių. Svarbiausios žygeivių saugos priemonės apima: aklimatizacija nes jie pakils nuo 1,070 m Nayapul mieste iki 4,500 m Mardi Himal bazinėje stovykloje. Tinkama aklimatizacija kopimo metu tampa būtina norint išvengti aukščio ligos, nes žygeiviai turi eiti tolygiai, palaikydami pakankamą skysčių kiekį.

Matysite greitus oro sąlygų pokyčius, ypač kylant aukščiui. Žygeiviai turi rengtis sluoksniais ir įsidėkite neperšlampamų daiktų su žygio batais, kurie suteiks atramą, kad išvengtumėte staigių oro pokyčių, tokių kaip lietus, sniegas ir žiemos sąlygos. Orų prognozės Žygeiviai turėtų patikrinti prieš pradėdami visus žygius. Mardi Himal atkarpa žygeiviams kelia sunkumų dėl siaurų kalnagūbrių ir stačių nuokalnių.

Saugumo būtinybė apima ir pirmosios pagalbos rinkinys, kontaktai nelaimės atveju ir aukščio liga vaistai, tokie kaip „Diamox“Lankantis take labai svarbu laikytis vietinių papročių ir keliauti su gidu, kartu užtikrinant, kad turite pakankamai lėšų, nes patikimų bankomatų nėra. Lankytojai, kurie laikosi šių saugumo priemonių, galės saugiai keliauti po Ghorepani Poon kalną ir Mardi Himal žygį.

Iššūkiai 11 dienų žygio į Gorepani Puno kalvą metu

Įveikti Gorepani Poono kalną kartu su Mardi Himalo žygiu yra labai vidutinio sunkumo nes jis nesuteikia tokių didelių sunkumų kaip Annapurna ir Everesto žygiai. Pagrindinė kliūtis kyla iš Ullerio į Ghorepani ties statūs akmeniniai laiptai kuris iš viso siekia tūkstančius žingsnių.

Daugumai pirmą kartą žygeiviams ši atkarpa atrodo ypač sunki, nes joje reikia stiprių kojų ir pakankamai ištvermės. Kitas svarbus iššūkis kyla, kai žygeiviai bando pasiekti Mardi Himal bazinę stovyklą (4,500 m) jos aukštyje. Aukštis pakyla virš 3,500 m. sumažina atmosferos deguonies kiekį kiekį ir padidina aukščio ligos išsivystymo tikimybę.

Simptomai galvos skausmas, svaigulysir pykinimas Į kalnų šlaitus reikėtų žiūrėti rimtai, nes būtinos pakankamos skysčių atsargos, poilsis ir laipsniškas prisitaikymas. Šios sąlygos kelia daug iššūkių, tačiau sunkiausi yra žiemos mėnesiais, nuo gruodžio iki vasario, ir musonų laikotarpiu, nuo birželio iki rugpjūčio.

Žygiuojant šaltu oru ir gausiai sningant, kyla pavojingų takų sąlygų pavojus, dėl kurio kelias tampa fiziškai sudėtingas ir pavojingas. Aukštesni kalnagūbriai piko metu būna iš dalies uždengti lietaus ir rūko.

Gorepani Puno kalvos ir Mardi Himalo žygiai išsiskiria tuo, kad yra labai atokioje vietoje, nes jie yra nepriklausomi nuo populiaraus Puno kalvos tako. Dėl sumažintos arbatinės bei pakilę pakilimai, žygeiviai turi pasirūpinti maisto ir vandens sustojimais prieš kelionę.

Tokie aspektai kaip fizinis pasirengimas kartu su psichine jėga ir tinkamu pasiruošimu leidžia žygeiviams paversti savo Ghorepani Poon kalno ir Mardi Himalo žygį amžinu prisiminimu, nepaisant maršruto kliūčių.