Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiens – 13 dienas

Laikapstākļi un labākā sezona pārgājienam Ama Dablam bāzes nometnē

Arī laikapstākļi ir nozīmīgi Ama Dablam bāzes nometnes pārgājienā, jo ceļš vedīs cauri augstkalnu reģioniem. Nepālā ir četri galvenie gadalaiki, bet pavasaris un rudens tiek uzskatītas par vispiemērotākajām sezonām šī pārgājiena veikšanai.

Pavasara sezona ir no marta līdz maijam. Šajā gada laikā laiks ir patīkams, un takas ieskauj ziedoši rododendru meži.

Dienas temperatūra parasti ir komfortabla un zemākajos augstumos svārstās no desmit līdz divdesmit grādiem pēc Celsija. Naktis ir aukstākas, īpaši vairāk nekā trīs tūkstošus metru no Zemes virsmas, kur tā var noslīdēt līdz nulle grādiem vai nedaudz zemāk.

Rudens ir laika posms no septembra līdz novembrim, un tas ir vēl viens no labākajiem periodiem, lai veiktu Ama Dablam pārgājienu. Tajā ir stabili laika apstākļi ar pārsvarā skaidrām debesīm un asu kalnu skatu. Dienā ir diezgan karsts, bet naktī paaugstinātās vietās ir ļoti auksts.

No jūnija līdz augustam ir spēcīgas lietavas, mākoņainas debesis un slidenas takas, kas apgrūtina pārgājienus. No decembra līdz februārim ir ziema, auksti laiki ar salnām un pat sniegputeņiem, lai gan pārgājienu var veikt ar atbilstošu aprīkojumu un pieredzi.

Kopumā pavasaris un rudens piedāvā vislabvēlīgākos un patīkamākos apstākļus Ama Dablam bāzes nometnes pārgājienam.

Grūtības un augstuma slimība

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiens ir novērtēts vidēji grūti līdz grūti un tas ir vispiemērotākais pārgājienu cienītājiem, kuri ir labā fiziskā formā. Dienas pastaigu laiks ir piecas līdz astoņas stundas pa kalnu takām, kurās ir augšup vedošas kāpnes, lejup vedošas takas un akmeņainas pastaigas.

Kongma La pāreja ir viens no izaicinošākajiem Ama Dablam pārgājiena posmiem, kura augstums sasniedz pat pieci tūkstoši pieci simti trīsdesmit piecus metrus. Augstums ir liels, un pārgājiena dienas ir garas; fiziskā sagatavotība ir nozīmīga.

Lielais maksimālais augstums ir šī pārgājiena galvenais izaicinājums augstuma slimības dēļ. Tai var būt arī tādi simptomi kā galvassāpes, apetītes zudums, slikta dūša, reibonis un nogurums. Lai samazinātu risku, maršrutā ir iekļautas aklimatizācijas dienas tādās vietās kā Namče bazārs un Čhukungs.

Šīs atpūtas dienas dod ķermenim laiku dabiski pielāgoties vieglākam gaisam. Ir ļoti svarīgi dzert pēc iespējas vairāk ūdens, staigāt lēnām un izvairīties no alkohola. Ir pārgājienu dalībnieku grupa, kas lieto augstuma zāles pēc ārsta ieteikuma.

Vienmēr jāieklausās savā ķermenī un jāpastāsta gidam, ja jūtaties slikti. Lielākā daļa veselīgu pārgājienu dalībnieku droši pabeidz pārgājienu Ama Dablam bāzes nometnē, ja vien viņi ietur labu tempu un atbilstoši apietas ar to.

Apdrošināšana, vīza un atļaujas

Pirms sākat pārgājienu uz Ama Dablam bāzes nometni, jums jāsakārto vīza, atļaujas un ceļojuma apdrošināšana. Katmandu lidosta pēc ierašanās piedāvā Nepālas tūristu vīzu.

Lai samaksātu vīzas maksu, jums būs nepieciešama derīga pase un skaidra nauda ASV dolāros. Vīzas maksa tiek noteikta atkarībā no uzturēšanās ilguma, tāpēc ceļojot ieteicams pārskatīt jaunāko informāciju.

Pārgājienu gadījumā Everesta reģionā ir nepieciešamas divas atļaujas. Tās ir Sagarmatha nacionālā parka atļauja un Khumbu Pasang Lhamu pagasta atļauja.

Šīs atļaujas ļauj likumīgi doties pārgājienos šajā apgabalā, un tās tiek pārbaudītas visa ceļa garumā. Tās parasti tiek novietotas izejas punktos, piemēram, Monjo vai Namche Bazaar. Bez šīm atļaujām nevar turpināt Ama Dablam pārgājienu.

Šim ceļojumam būs nepieciešama ceļojuma apdrošināšana. Jūsu apdrošināšanai jāattiecas uz pārgājienu augstkalnā vismaz līdz pieciem tūkstošiem piecsimt metriem un ārkārtas evakuāciju ar helikopteru. Pirms pārgājiena uzsākšanas gidi pieprasīs uzrādīt apdrošināšanas apliecinājumu.

Jums līdzi jāņem arī pases, vīzas un atļauju kopijas. Šie dokumenti ir sagatavoti un garantēs raitu un bezrūpīgu pārgājienu Ama Dablam bāzes nometnē.

veselība un drošība

Veselība un drošība pārgājienā uz Ama Dablam bāzes nometni tiek augstu vērtēta augstuma un nomaļās atrašanās vietas dēļ. Ir nepieciešams dzert drošu ūdeni. Ir svarīgi vienmēr lietot vārītu ūdeni, attīrītu ūdeni, kas apstrādāts ar attīrīšanas tabletēm.

Nedzeriet neattīrītu krāna ūdeni, jo tas var radīt kuņģa darbības traucējumus. Ēdiet svaigi pagatavotu ēdienu un pirms ēšanas nomazgājiet rokas. Jāizvairās no jēliem pārtikas produktiem, piemēram, salātiem un jēlpiena produktiem.

Galvenais veselības apdraudējums Ama Dablam pārgājienā ir augstuma slimība. Pievērsiet uzmanību tādiem simptomiem kā galvassāpes, slikta dūša, reibonis vai elpas trūkums. Nekad neignorējiet šīs pazīmes. Simptomu gadījumā atpūtieties un ziņojiet savam gidam.

Lēna kustība, hidratācija un aklimatizācijas plāna ievērošana samazinās risku. Arī aizsardzība pret sauli nav aizmirsta, jo lielākā augstumā saule ir intensīvāka. Valkājiet saules aizsargkrēmu, saulesbrilles un cepuri.

Nekad nestaigājiet vienatnē vai ārpus grupas. Ejiet uzmanīgi, jo takas pēc lietus vai sniega var būt slidenas. Paņemiet līdzi pirmās palīdzības aptieciņu un personīgās zāles. Valkājiet vairākas apģērba kārtas, lai sasildītos, īpaši vakaros. Pārgājiens pa Ama Dablam bāzes nometni ir drošs un ērts, ievērojot saprātīgus ieradumus un norādījumus.

transportēšana

Lai nokļūtu pārgājiena sākumā, nepieciešami iekšzemes lidojumi un ceļošana ar autoceļiem. Paketē iekļauti turp un atpakaļ lidojumi starp Katmandu un Luklu (Tenzingas-Hilarijas lidosta).

Sezonas laikā (pavasarī un rudenī) lidojumi uz Luklu bieži notiek no Ramečhapas/Manthali, un tiem nepieciešams 4–5 stundu brauciens pirms rītausmas no Katmandu, kam seko īss (20 minūšu) lidojums. Citos mēnešos lidojumi notiek tieši no Katmandu (40 minūtes).

Nolaižoties Luklā (2,850 m), sākas jūsu pārgājiens. Pārgājiena beigās jūs līdzīgi lidosiet atpakaļ no Luklas uz Katmandu (vai Manthali + brauciet ar automašīnu). Lidojumu grafiki var mainīties kalnu laikapstākļu dēļ.

Visus transfērus Katmandu (no lidostas uz viesnīcu un otrādi) organizē mūsu uzņēmums. Katmandu lielākā daļa viesnīcu atrodas 30–60 minūšu brauciena attālumā no lidostas. Šos kalnu lidojumus, kas ir iekļauti paketē, nodrošina vietējās aviokompānijas, piemēram, Tara Air, Summit Air un Sita Air.

Laika apstākļu vai aviācijas noteikumu dēļ lidojumi var tikt kavēti vai pārcelti. Iesakām savā maršrutā iekļaut rezerves dienas. Nav nepieciešams cits tālsatiksmes transports (piemēram, autobusi), jo pārgājienu pilnībā nodrošina iekļautie lidojumi un transportlīdzekļi.

Jūsu papildu izdevumi pārgājienā uz Ama Dablam bāzes nometni

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiena laikā iekļaujiet personīgo izdevumu budžetu. Lai gan visas pamata maltītes un naktsmītnes ir iekļautas pārgājiena laikā, papildus būs jāmaksā par: attīrītu vai pudelēs pildītu ūdeni, karstu dušu, Wi-Fi, tālruņu uzlādi mājiņās, uzkodām un bezalkoholiskajiem dzērieniem. Karsta duša bieži vien maksā aptuveni 2–4 USD. Suvenīri, veļas mazgāšana un uzkodas (šokolādes, rieksti) arī ir jāmaksā papildus.

Dzeramnauda gidam un nesējam ir iekļauta cenā, bet tā nav iekļauta. Vīzas maksa un ceļojuma apdrošināšana arī jāplāno pirms ierašanās Nepālā. Jebkurš papildu aprīkojums (piemēram, zābaki, trekinga nūjas, dūnu jaka) papildus nodrošinātajam aprīkojumam ir jāsedz jums pašiem. Ja vēlaties papildu nesējus vai labāku aprīkojumu, iekļaujiet atbilstošu budžetu. Helikoptera čarterreiss ne ārkārtas situācijās nav iekļauts cenā.

Tipiski pārgājienu dalībnieki šīm papildu lietām tērē papildus 20–30 ASV dolārus dienā, taču faktiskās izmaksas katram cilvēkam atšķiras. Katru dienu paņemiet līdzi dažas papildu rūpijas nelieliem pirkumiem un papildu izdevumiem, un jūs būsiet labi sagatavojušies pārgājienam.

Valoda un komunikācija

Nepālas oficiālā valoda ir nepāliešu. Pārgājienu industrijā plaši tiek runāta angļu valoda, tāpēc jūsu gidi un viesnīcas darbinieki pārvaldīs pietiekami daudz angļu valodas visām praktiskajām vajadzībām. Khumbu reģionā ciema iedzīvotāju vidū ir izplatīti šerpu un tibetiešu dialekti. Vietējie iedzīvotāji jūs bieži sveicina ar “Namaste” (plaukstas kopā) – pieklājīgu un siltu nepāliešu sveicienu.

Var būt noderīgas nepāliešu valodas pamatfrāzes (“Ramro cha” nozīmē “Tas ir labi”, “Dhanyabad” nozīmē “Paldies”), un tās novērtē šerpu tauta. Tomēr angļu valoda ir labi saprotama tējnīcās uz takas, īpaši virs Namčes.

Zīmes uz takām parasti ir angļu un nepāliešu valodā. Ja jums ir sarunvārdnīca vai tulkošanas lietotne, tā var palīdzēt, taču Ama Dablam pārgājienam tā nav obligāta. Draudzīgi smaidi un rokasspiedieni ir ļoti svarīgi komunikācijā.

Mobilais tīkls, internets un uzlādes iespējas

Piekļuve mobilo sakaru tīklam un internetam Ama Dablam bāzes nometnes pārgājienā ir ierobežota, lai gan tā ir pieejama noteiktās vietās. Katmandu, Luklas, Pakdingas un Namčes tirgus mobilo sakaru pārklājums ir pieejams Nepal Telecom un Ncell tīklos.

Tādos ciematos kā Tengboče un Dingboče var būt vājš signāls vai tā var nebūt vispār. Mobilo sakaru pārklājums parasti pārtrūkst, sasniedzot augstākas vietas Ama Dablam bāzes nometnes virzienā.

Daudzas tējnīcas piedāvā Wi-Fi pakalpojumus par papildu samaksu. Laika apstākļi un atrašanās vieta var padarīt šo savienojumu lēnu un neuzticamu. Vairumā gadījumu elektrību nodrošina saules enerģija, un elektronisko ierīču uzlādi var veikt par nelielu samaksu. Uzlādi var veikt par katru ierīci vai par katru stundu.

Ir ļoti ieteicams ņemt līdzi lādētāju, lai uzlādētu tālruņus un kameras. Nepālā ir divu kontaktu kontaktligzdas ar divsimt divdesmit voltiem, tāpēc adapteris būtu noderīgs.

Liels skaits pārgājienu dalībnieku dod priekšroku samazināt telefonsarunu skaitu un baudīt dabu. Ja nepieciešams, var iegādāties vietējo Katmandu SIM karti, taču ir svarīgi atzīmēt, ka Ama Dablam pārgājiena pārklājums būs ierobežots un noderīgs tikai vienkāršai saziņai.

Ko šajā ceļojumā nedrīkst darīt

Ama Dablam bāzes nometnes pārgājiena laikā jāievēro dabas aizsardzības pasākumi un jārespektē vietējā kultūra, ievērojot atbilstošu uzvedību. Neizmetiet atkritumus uz takas. Nekad neatstājiet atkritumus un vienmēr pārliecinieties, ka atkritumi tiek izmesti pareizajās vietās un pareizā veidā. Tas palīdz uzturēt kalnu tīrību un drošību.

Netraucējiet pielūgsmes vietas. Novelciet apavus, ieejot klosteros, un runājiet klusā tonī. Nekad nefotografējiet nevienu, mūkus vai ceremonijas bez viņu atļaujas. Esiet iejūtīgi pret vietējo kultūru, ģērbjoties un uzvedoties pieklājīgi ciematos.

Neejiet vienatnē un nepametiet savu grupu, nebrīdinot gidu. Takas var būt dezorientējošas, un laikapstākļi var būt neparedzami. Nepievērsiet uzmanību tādiem veselības simptomiem kā reibonis vai slikta dūša. Ja jūtaties slikti, nekavējoties informējiet gidu un dodieties gulēt vai iemidzināties, kā vien vēlaties.

Nevajag pietiekami sagatavoties. Paņemiet līdzi siltas drēbes, lietusmēteli un atbilstošu pārgājienu aprīkojumu pat labos laikapstākļos. Nepērciet nelegālus produktus, piemēram, savvaļas dzīvnieku produktus vai viltotas antīkas lietas. Šīs dažas vadlīnijas palīdzēs jums padarīt pastaigu uz Ama Dablam par drošu, cieņpilnu un patīkamu pieredzi visiem.

Kultūras festivāli uz takas

Pārgājiens uz Ama Dablam bāzes nometni ietver ciemu apmeklēšanu, kas ir bagāti ar šerpu kultūru un tradīcijām. Starp ievērojamākajiem festivāliem šajā apgabalā ir Mani Rimdu, kas parasti notiek Tengbočes klosterī oktobrī vai novembrī.

Tie ir festivāli, kas ilgst vairākas dienas un ietver tradicionālās masku dejas, lūgšanas un rituālus, ko vada mūki. Vietējie ciema iedzīvotāji sanāk kopā, lai svētītu un svinētu.

Dumji ir vēl viens nozīmīgs festivāls, kas pavasarī notiek tādos ciematos kā Tengboche un Khumjung. Šie ir festivāli, ko svin, lai beigtu ziemu un ieviestu lauksaimniecības sezonu. Cilvēkiem ir tradicionāls apģērbs, dejas un viņi apmeklē reliģiskus rituālus.

Lai gan jūsu Ama Dablam pārgājiens nesakrīt ar svētku laikiem, jūs joprojām varat baudīt ikdienas kultūras dzīvi. Klosteros varat dzirdēt mūkus dziedam, lūgšanas, karogus un akmens sienas, kas klātas ar lūgšanām. Šiem kultūras aspektiem ir liela nozīme ceļojumā.

Pārgājienu dalībnieki ir aicināti arī uzmanīgi vērot vietējās tradīcijas un iegūt zināšanas par tām. Dzīvā šerpu kultūra sniedz dziļāku un izzinošāku skatījumu uz pārgājienu Ama Dablam bāzes nometnē.

Padomi tiem, kas pirmo reizi apmeklē Nepālu

Pārgājiens uz Ama Dablam bāzes nometni ir neaizmirstama pieredze, un pirmreizējiem apmeklētājiem noteikti jāatceras dažas svarīgas detaļas. Ārpus Katmandu ir pieejamas vienkāršas naktsmītnes, tāpēc sagaidiet vienkāršas namiņus un koplietošanas istabas. Paņemiet līdzi lukturīti, lādētāju un siltas drēbes aukstā laikā.

Lai novērstu saslimšanu, vienmēr dzeriet drošu ūdeni un termiski apstrādātu ēdienu. Ejiet pakāpeniski, vienmēr uzņemiet šķidrumu un ievērojiet aklimatizācijas dienas, lai samazinātu augstuma slimības risku. Noteikti nēsājiet līdzi pietiekami daudz skaidras naudas Nepālas rūpijās, jo takā neviens nepieņem kredītkartes. Bankomāti ir tikai Katmandu un Namče bazārā.

Ciematos un pielūgsmes vietās valkājiet vienkāršas drēbes. Sveicinot vai saņemot kaut ko, ievērojiet namaste un paspiediet roku ar labo roku. Svarīgi ir pārgājienu zābaki, siltas drēbes, saules aizsargi un lietus apģērbs.

Nepāla lielākoties ir droša un pretimnākoša. Vienmēr glabājiet savas vērtslietas drošībā un nekad neticiet savam gidam. Augstkalnu pārgājienu apdrošināšana ir obligāta. Ama Dablam pārgājiens ir ceļojums, ko pirmreizējie apmeklētāji var viegli un pārliecinoši veikt pēc nelielas sagatavošanās un vietējo paražu ievērošanas.