Arunas ielejas pārgājiens

Laikapstākļi un labākā sezona Arun ielejas pārgājienam

Arunas ielejas pārgājiens ved cauri vēsām, augstām kalnu grēdām un siltām upju ielejām, tāpēc pārgājiena laikā laikapstākļi ievērojami mainās. Taka sākas aptuveni 410 m / 1,345 pēdu augstumā un ved augšup līdz Salpas pārejai 3,360 m / 11 025 pēdu augstumā, kur temperatūra var strauji mainīties, īpaši vēja vai mākoņu ietekmē.

Viens no labākajiem Arunas ielejas pārgājiena gadalaikiem ir pavasaris (no marta līdz maijam). Dienas parasti ir vidēja temperatūra, un kalni mirdz rododendru augos. Dažreiz rītos debesis ir skaidras, bet dažreiz mākoņi veidojas vēlāk pēcpusdienā. Tas ir brīnišķīgs kalnu skatu periods, un skaidrās dienās var redzēt Makalu 8,481 m / 27 825 pēdu augstumā.

Populārākā sezona ir rudens (no septembra līdz novembrim). Kad musonu sezona ir beigusies, ir dzidrs laiks un redzamība ir laba. Dienas ir patīkamas, bet naktis ir aukstākas ciematos, piemēram, Guransē, 2,990 m / 9,810 pēdu augstumā.

Musons (no jūnija līdz jūlijam un augustam) ir spēcīgu lietusgāžu, slidenu taku un dēļu periods zemākajos mežos. Ziema (no decembra līdz februārim) ir klusa un ļoti bieži var būt skaidra, tomēr auksta augstkalnu vietās, piemēram, 3,360 m / 11 025 pēdu augstumā. Nomad Adventure Treks var palīdzēt plānot atbilstošu laiku, lai justos ērti un droši.

Grūtības un augstuma slimība

Arunas ielejas pārgājiens ir mērens, lai gan ar dažām izaicinošām dienām, kas sastāv no stāviem kāpumiem un garām pastaigām. Lielākā daļa dienu ilgst 5–7 stundas pa akmeņainiem ceļiem, meža takām un ciematu takām. Dažas daļas ir izaicinošas, jo taka vairākkārt kāpj un lej, īpaši starp Sanamu 2,600 m / 8,530 pēdu augstumā un Bungu 1,800 m / 5,905 pēdu augstumā.

Augstums ir vēl viens faktors. Šī pārgājiena augstums nav tik liels kā Everesta bāzes nometne, lai gan tas sasniedz arī Salpas pāreju 3,360 m (11 025 pēdas). Dažiem pārgājiena dalībniekiem šajā augstumā būs akūtas kalnu slimības (AMS) simptomi, piemēram, galvassāpes, reibonis, slikta dūša vai miega traucējumi. Maršruts paredz lēnu, pakāpenisku kāpienu.

Lai Arun ielejas pārgājienā justos ērti, ejiet lēnā tempā, dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens un nelietojiet alkoholu augstumā.

Nomad Adventure Treks gidi ir apmācīti palīdzēt ar pamata augstuma slimību, un viņiem ir vienkāršas medicīniskās preces un oksimetrs. Smagāku simptomu gadījumā visizplatītākā izeja ir doties zemākā augstumā un atpūsties.

Apdrošināšana, vīza un atļaujas

Pirms došanās pārgājienā vienmēr ir ieteicams pietiekami laicīgi ieplānot dokumentus, lai ceļojums nesāktos slikti dokumentu trūkuma dēļ.

Lai ieceļotu Nepālā, lielākā daļa tūristu var saņemt vīzu Katmandu lidostā 1,350 m / 4,430 pēdu augstumā. Pārgājienam parasti pietiek ar 15 dienu tūristu vīzu, lai gan ilgāka vīza varētu būt piemērotāka, ja jums ir vairāk laika pirms vai pēc pārgājiena. Līdzi jāņem sava fotogrāfija un skaidra nauda vīzas nodevas samaksai.

Ceļojuma apdrošināšana ir nepieciešama. Izvēlieties polisi, kas ietver pārgājienu vismaz 4,000 m / 13 125 pēdu augstumā, lai gan šī pārgājiena augstākais punkts ir Salpa pāreja 3,360 m / 11 025 pēdu augstumā. Jūsu apdrošināšanā jāiekļauj arī ārkārtas evakuācija ar helikoptera glābšanu, medicīniskā palīdzība un ceļojuma pārtraukšanas apdrošināšana. Nomad Adventure Treks var palīdzēt ārkārtas situācijā, taču tad tas jāsedz jūsu apdrošinātājam vai no jūsu kabatas.

Arunas ielejas pārgājiena maršruts ir regulēts maršruts, kam nepieciešama atļauja. Būs nepieciešama Makalu-Barunas nacionālā parka ieceļošanas atļauja un TIMS karte. Tos jūsu vārdā organizē Nomad Adventure Treks Katmandu. Viss, kas jums jādara, ir iesniegt pases kopiju un fotogrāfijas.

Ja vēlāk pagarināsiet savu ceļojumu uz Everesta bāzes nometnes teritoriju, jums var būt nepieciešamas papildu atļaujas.

veselība un drošība

Attālajā Arun ielejas pārgājienā ir grūti saņemt medicīnisko palīdzību, tāpēc ir ieteicams saglabāt veselību.

Katru dienu dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens. Vienmēr dzeriet tīru, vārītu, filtrētu, apstrādātu vai pudelēs pildītu ūdeni, lai novērstu ar ūdeni pārnēsājamas slimības. Dehidratācija izraisīs nogurumu un var pastiprināt augstuma ietekmi, īpaši virs 2,500 m / 8,200 pēdām. Tējnīcās ēdiet svaigu un karstu ēdienu un neēdiet jēlu pārtiku, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.

Līdzi jāņem personīgās higiēnas un komforta preces, tostarp roku dezinfekcijas līdzeklis, mitrās salvetes, tulznu kopšanas līdzeklis un visi parastie medikamenti. Pirms ēšanas nomazgājiet vai dezinficējiet rokas. Tējnīcas tualetes ir vienkārša tipa austrumu stilā, tāpēc ieteicams ņemt līdzi savu tualetes papīru, ja nepieciešams.

Arunas ielejas pārgājiena augstākais punkts ir Salpas pāreja 3,360 m / 11 025 pēdu augstumā, un dažiem cilvēkiem var būt neliela augstuma ietekme. Informējiet savu gidu par galvassāpēm, reiboni, sliktu dūšu vai neparastu nogurumu.

Nomad Adventure Treks gidiem būs pirmās palīdzības aptieciņa, un viņi varēs izstrādāt ārkārtas rīcības plānu, ja nepieciešams atpūsties vai doties lejā no kalna.

Svarīga ir arī takas drošība. Dažas takas lietainās dienās ir stāvas vai slidenas. Nokāpšanu var atvieglot ar pārgājienu nūjām. Braucot garām nastu dzīvniekiem, stāviet kalna augšpusē. Savvaļas dzīvniekus redzat reti, lai gan augšējos mežos varam redzēt putnus un dažreiz pat smagākus zvērus, taču ievērojiet distanci no putniem un dzīvniekiem un nekad tos nebarojiet.

transportēšana

Arunas ielejas pārgājiens ietver gan gaisa satiksmi, gan īsus braucienus ar automašīnu, gan iešanu kājām. Tas parasti sākas ar iekšzemes lidojumu no Katmandu 1,350 m / 4,430 pēdu augstumā uz Tumlingharu 410 m / 1,345 pēdu augstumā. Lidojums gaisā aizņem aptuveni 45 minūtes, salīdzinot ar garu un nelīdzenu ceļojumu pa ceļu, kas var ilgt visu dienu vai pat ilgāk.

Pārgājiens sākas kājām Tumlingtarā. Lielākajā daļā maršruta nav transportlīdzekļu ceļu, tāpēc Arun ielejas pārgājienam ir klusa un netraucēta sajūta. Jūs ejat pa ciematu takām, pa piekaramajiem tiltiem pār upēm un cauri izolētiem ciematiem. Viņiem ir nesēji, kas nesīs jūsu sporta somu, lai jūs varētu doties pārgājienā ar vieglāku dienas mugursomu. Nomad Adventure Treks rūpējas par šo loģistiku, lai jūs varētu izbaudīt taku.

Pārgājiena pēdējā posmā jūs ieradīsieties Luklā 2,860 m / 9,385 pēdu augstumā un lidosiet uz Katmandu. Lidojums uz Luklu ilgst aptuveni 30 minūtes, un tas sniedz pēdējo skatu uz kalniem. Laikapstākļi, piemēram, migla, lietus vai vējš, var izraisīt lidojumu kavēšanos, un tas jo īpaši attiecas uz sezonas maksimumu. Papildu atpūtas dienas atvēlēšana Katmandu ir saprātīga.

Transfēri no/uz lidostu un viesnīcu Katmandu parasti notiek ar privātu transportlīdzekli, jo tas garantē komfortu un drošību.

Jūsu papildu izdevumi Arun ielejas pārgājienā

Arun ielejas pārgājiena pakete parasti ietver jūsu gidu, nesējus, izmitināšanu un pārtiku visa pārgājiena laikā, lai gan vienmēr ir ieteicams iekļaut budžetu.

Pusdienas un vakariņas Katmandu 1,350 m / 4,430 pēdu augstumā nav iekļautas cenā, un par restorāniem un alkoholu, iespējams, būs jāmaksā vairāk. Papildu uzkodas un dzērieni, piemēram, šokolāde, bezalkoholiskie dzērieni vai pat ūdens pudelēs, attālos ciematos ir dārgāki, jo tos visus pārvadā paši vai dzīvnieki, un par tiem būs jāmaksā pašam.

Daudzas tējnīcas iekasē papildu maksu par tādiem pakalpojumiem kā karsta duša, Wi-Fi un tālruņa vai kameras maksa. Šīs robežizdevumi uzkrājas divu nedēļu laikā. Nēsājiet līdzi skaidru naudu Nepālas rūpijās, jo pēc tam bankomāts nedarbojas. Katmandu, un ciematos netiek pieņemtas kartes vai lielas banknotes.

Naudu var izmantot personīgā aprīkojuma iegādei. Nomadu piedzīvojumu pārgājienu paketēs ir iekļauts zināms aprīkojums, tomēr lielākā daļa apģērba un aprīkojuma būs jūsu pašu. Vēl viena tipiska papildu maksa ir dzeramnauda. Tā nav obligāta, taču tā ir izplatīta prakse, novērtējot gidu un nesēju pakalpojumus, kas palīdz Arun ielejas pārgājienā.

Visbeidzot, uzturiet rezervāciju fondu ārkārtas situācijām. Lidojumos uz Luklu, 2,860 m / 9,385 pēdas, ir iespējamas laikapstākļu kavēšanās, un papildu nakts namiņā vai viesnīcā netiek segta. Nedaudz plānojot, jūsu pārgājiena budžets paliek bez stresa un pārvaldāms.

Valoda un komunikācija

Arunas ielejas pārgājiens nav vieta, kur rodas komunikācijas problēmas, neskatoties uz to, ka Nepālā ir daudzu valodu un dažādu etnisko grupu valsts. Taka galvenokārt saskaras ar rai, limbu un šerpu kopienām, un katrai no tām ir sava vietējā valoda.

Taču valstī runā nepāliešu valodā, un to izmanto efektīvai saziņai ciematos starp zemajām ielejām un augstām apmetnēm, piemēram, Pangomu 2,846 m / 9,340 pēdu augstumā.

Dažos attālos ciematos angļu valoda nav plaši izplatīta, īpaši vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Jaunākiem ciema iedzīvotājiem un tējnīcu īpašniekiem parasti ir pamatzināšanas angļu valodā, tāpēc viņi var sarunāties vienkāršās sarunās.

Jūsu Nomad Adventure Treks gids labi pārvalda angļu un nepāliešu valodu un parasti pārvalda vietējos dialektus. Viņš/viņa palīdz tulkošanā, ja nepieciešams, vienkāršo un padara mijiedarbību vērtīgāku un nozīmīgāku.

Namaste sagaidīšana ar smaidu jebkur tiks novērtēta. Var iemācīties dažus nepāliešu valodas pamatvārdus, piemēram, Dhanyabad (paldies), kas papildina kultūras pieredzi.

Žesti, smaidi un pacietība, pat ar ierobežotu vārdu skaitu, var tikt izmantoti, lai nodibinātu patiesu saikni. Šādi mazi mirkļi daudziem pārgājiena dalībniekiem ir vieni no neaizmirstamākajiem Arun ielejas pārgājiena piedzīvojumiem.

Mobilais tīkls, internets un uzlādes iespējas

Arunas ielejas pārgājiens jūs aizvedīs uz attāliem apgabaliem, kur mūsdienu pasaule ir ierobežota, un tā ir viena no pārgājiena priekšrocībām. Mobilā tīkla pārklājums ir pieejams tikai atsevišķos, mazākos vai lielākos ciematos. Derīgu signālu var atrast netālu no Tumlingtar, 410 m / 1,345 pēdu attālumā. Dodoties tālāk ielejā, signāls kļūst vājš vai pavisam izzūd.

Lauku apvidos Nepal Telecom dažreiz darbojas. Tas ir labāk savienots ar Pangomu un ir nemainīgs Luklā 2,860 m / 9,385 pēdu augstumā.

Pārgājiena sākumposmā piekļuve internetam ir minimāla. Dažās tējnīcās tādās vietās kā Bung 1,800 m / 5,905 pēdu augstumā un Puiyan 2,640 m / 8,660 pēdu augstumā būs pieejams Wi-Fi, kas parasti ir lēns un parasti ir maksas. Lielākā daļa pārgājiena dalībnieku Arun ielejas pārgājienu uzskata par iespēju izrauties un izbaudīt dabu visā tās pilnībā.

Lielākajā daļā ciematu ir uzlādes iespējas, lai gan lielākā daļa no tām darbojas ar saules enerģiju. Telefonu vai kameru uzlāde parasti ir par papildu samaksu. Stingri ieteicams nēsāt līdzi pārnēsājamo akumulatoru. Nomad Adventure Treks gidi izmanto satelīttelefonu steidzamas saziņas gadījumā.

Ko šajā ceļojumā nedrīkst darīt

Arunas ielejas pārgājiena laikā, pastaigājoties nomaļās vietās, jāievēro cieņa un jābūt uzmanīgiem. Nedrīkst aizskart vietējo kultūru. Ciemos jāvalkā vienkāršas drēbes, pirms ieiešanas mājā vai klosteros jānovelk apavi un nekad nefotografējiet citus cilvēkus bez viņu atļaujas. Tās ir nelielas cieņas un labas gribas apliecināšanas pazīmes.

Sakopiet apkārtni un nepiegružojiet to. Arun ielejas teritorija ir tīra, un tajā ir minimāla atkritumu apsaimniekošana. Glabājiet atkritumus piemērotā vietā, līdz varat tos izmest.

Neizejiet ārā viens pats un nedodieties pastaigā, nepaziņojot savam gidam. Takas dažkārt ir maldinošas, īpaši mežainos apvidos vai ap augstām grēdām, piemēram, Salpas pāreju 3,360 m / 11 025 pēdu augstumā. Grupā ir daudz drošāk.

Un nepārpūlējiet sevi. Ja nejūtaties labi, negaidiet, lai nogurdinātu sevi; runājiet ar saviem pavadoņiem ātrāk.

Jāizvairās no alkohola lietošanas, īpaši paaugstinātā temperatūrā. Alkohols pastiprina dehidratāciju un var saasināt augstuma simptomus.

Netuvojieties un nebarojiet savvaļas dzīvniekus vai klaiņojošus dzīvniekus. Visbeidzot, nekaulējieties rupji ciematos, kur cenas ir atkarīgas no transporta izmaksām. Šie daži aizliegumi padara Arun ielejas pārgājienu drošu, cieņpilnu un jautru visiem, ja esat uzmanīgi.

Kultūras festivāli uz takas

Arunas ielejas pārgājiens ved cauri kultūras ziņā daudzveidīgiem apgabaliem, kur hinduistu, kirātu un budistu kultūras saplūst perfekti. Atkarībā no pārgājiena laika jūs varat piedalīties savdabīgās svinībās, padarot ceļojumu jēgpilnāku.

Lielākie hinduistu svētki Nepālā ir Dašains, kas notiek septembrī vai oktobrī. Ciemos rosās ģimenes dzīve ar svētībām, mielastiem un ģimenes salidojumiem. Var atrast arī bambusa šūpoles un ciematus jaunās drēbēs, īpaši zemākās apmetnēs, piemēram, Bungā 1,800 m / 5,905 pēdu augstumā.

Nākamie svētki ir Tihars jeb gaismu svētki, kad mājas tiek izgaismotas ar lampām un vakaros cilvēki dzied tradicionālās dziesmas.

Sakela festivāls ir īpaši nozīmīgs Rai un Limbu ciematos. To svin pavasarī un rudenī, un tradicionāli tajā ietilpst apļa dejas, kas atspoguļo lauku dzīvi.

Pārvietojoties pa Rai ciemiem ap šo laika periodu, jūs varat atrast krāsainas drēbes, bungas un priecīgus kopienas pulcēšanās pasākumus.

Populārus Tibetas budistu festivālus, piemēram, Losaru, ziemā var apmeklēt augstāku šerpu apgabalos, piemēram, Pangomā 2,846 m / 9,340 pēdu augstumā. Nomad Adventure Treks gidi piedāvā paskaidrot šos notikumus, lai pārgājienu dalībnieki varētu tos uztvert ar cieņu. Arun ielejas pārgājiens ir vairāk nekā fizisks ceļojums, tas ir arī kultūras pasākums, jo tas ir notikums, ko iezīmē festivāli.

Padomi pirmreizējiem apmeklētājiem

Ja nu gadījumā šis ir jūsu pirmais pārgājiens Nepālā, sagatavošanās ir ilgs laiks. Sāciet vieglus vingrinājumus vairākas nedēļas pirms ceļojuma. Kāpšana pa kāpnēm, viegla pārgājienu gaita vai pastaigas trenēs jūsu kājas un plaušas darbam garās dienās uz takas. Nav nepieciešams nogurdinošs darbs, bet ar labu... izturība, pastaiga kļūst daudz jautrāka.

Pirms došanās ceļā uzvelciet pārgājiena apavus. Tulznas var viegli sabojāt piedzīvojumu. Nepārkrāmējiet somu. Jūsu lielo somu nes nesēji, un viegla bagāža palīdzēs saglabāt svaru vadāmu. Valkājiet vairākas kārtas, jo laikapstākļi mainās no karstām ielejām ar karstu gaisu līdz vēsākiem apstākļiem ar lielu augstumu 3,360 m / 11 025 pēdām.

Pārgājiena laikā ejiet lēnām un dzeriet daudz ūdens. Regulāras maltītes uzturēs enerģiju. Rēķinieties ar vienkāršām ērtībām tējnīcā un esiet vienkārši. Ievērojiet vietējās tradīcijas, laipnību un pielāgojieties plāniem, ja laikapstākļu dēļ rodas izmaiņas.

Tāpat sagatavojiet pietiekami daudz skaidras naudas, dokumentu fotokopijas un atbilstošu apdrošināšanu. Galvenais — izklaidējieties ceļā. Dodieties pārgājienā kopā ar gidiem un vietējiem iedzīvotājiem, palēniniet tempu, vērojiet apkārtējo skaistumu un nesteidzieties. Arun ielejas pārgājiens ar Nomad Adventure Treks palīdzību ir diezgan sasniedzams un neticami atalgojošs tiem, kas to dara pirmo reizi.