Everesta bāzes nometnes pārgājiens 14 dienas

Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības pakāpe

Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības līmenis ir vidējs līdz izaicinošs, jo garā pārgājiena laikā ir jāpārvar liels augstums. Piedzīvojumu meklētājiem jāapzinās, ka kāpšana virs 5000 metru (16 404 pēdu) augstuma palielinās augstuma slimības risks. Lielais augstums prasa, lai pārgājiena dalībnieki pavadītu atpūtas dienas Namče bazārā un Dingbočē, lai pirms došanās ceļā pienācīgi aklimatizētos.

Pārgājienu maršruts gar taku apvieno dažādus augstuma apstākļus, tostarp stāvas augšupvērstas nogāzes, lejupvērstas nogāzes, akmeņainas takas un šaurus takas posmus. Katru dienu stundām ilgi pārgājieni prasa dalībniekiem saglabāt izcilu izturību un spēku. Apmeklētājiem jābūt gataviem pēkšņām nakts temperatūras pazemināšanām, kas kļūst ārkārtīgi augstas augstumā virs 5000 metriem. Var gadīties arī sniegs un lietus, kas ietekmē pārgājiena gaitu.

14 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē prasa komfortu pārgājienos, kā arī fizisku sagatavotību ekspedīcijai.

Fiziskās sagatavotības prasības 14 dienu pārgājienam Everesta bāzes nometnē

Lai veiktu 14 dienu pārgājienu pa Everesta bāzes nometni , pārgājiena dalībniekiem ir jābūt atbilstošai fiziskajai sagatavotībai, jo maršruts ietver gan lielu attālumu un augstumu, gan nelīdzenu reljefu. Pārgājienam nepieciešama vidēja izturība, lai katru dienu staigātu 5 līdz 7 stundas pa nelīdzenu un izaicinošu reljefu, jo nav nepieciešamas tehniskas alpīnisma zināšanas. Laba kardiovaskulārā izturība nodrošina pareizu plašu pārgājienu aktivitāšu, kas notiek lielos augstumos, pārvaldību.

Ieteicamie vingrinājumi izturības veidošanai ietver aerobikas treniņus, piemēram, skriešanu, riteņbraukšanu un peldēšanu. Kāju, korpusa un ķermeņa augšdaļas stiprināšanas vingrinājumi kopā ar vieglu mugursomu pārvadāšanu palīdzēs kalnu kāpšanā.

Joprojām ir svarīgi pielāgot ķermeni zemākam skābekļa līmenim lielā augstumā, kā arī uzturēt izturību. Pirms pārgājiena sagatavotība, piemēram, pārgājieni ar smagu mugursomu un pārgājieni kalnā, var samazināt augstuma slimības attīstības risku. Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības var pārvarēt ar pilnīgu un pareizu aklimatizāciju.

Labākais laiks pārgājienam Everesta bāzes nometnē

Izvēloties pavasari (no marta līdz maijam) kopā ar rudeni (no septembra līdz novembrim), jūs iegūsiet vislabākos un skaidrākos skatus, kas ir labākais laiks pārgājienam Everesta bāzes nometnē . Šie gadalaiki tiek uzskatīti par optimālākajiem, pateicoties lieliskajām skaidrajām debesīm, mērenajām temperatūras svārstībām un stabilajiem laika apstākļiem. Pavasarī zied krāšņi rododendri , kas papildina maršrutu ar spilgtām sarkanām, rozā un baltām krāsām.

Rudenī svaigais gaiss rada kristāldzidrus plašus skatus , kas atklāj visu kalnu grēdu ainavu. Arī sabiedriskā atmosfēra šī pārgājiena laikā var būt jauka pārgājienu dalībniekiem, kuri vēlas komunicēt gan ar vietējiem iedzīvotājiem, gan ar citiem pārgājienu dalībniekiem. Viņi var dalīties savos stāstos un pieredzē, kā arī kopā vakariņot tējnīcās.

Šajos mēnešos reģionā nav intensīvas ziemas sniega un spēcīgu musonu lietusgāžu, kas rada sarežģītus taku apstākļus. Drošākais un labākais laiks Everesta bāzes nometnes pārgājienam ir starp rudens un pavasara sezonu.

Everesta bāzes nometnes pārgājiens ziemā

Everesta bāzes nometnes 14 dienu pārgājienu ziemā (no decembra līdz februārim) ir iespējams veikt , taču šis periods piedāvā unikālus izaicinājumus, kā arī klusus un īpašus apstākļus. Takas šajā laikā ir tukšas, un pieredze šķiet mierīgāka. Augstuma dēļ virs 5,298 metriem temperatūra visā Everesta bāzes nometnes 14 dienu pārgājiena teritorijā intensīvi sasniedz sasalšanas punktu.

Ceļošana uz Everesta bāzes nometni ziemā kļūst sarežģīta, jo ārkārtīgi auksti vēji apvienojumā ar spēcīgu snigšanu rada nopietnus fiziskus šķēršļus. Lai gan Luklā un Namče bazārā temperatūra jau ir zema, augšējos kalnos valda ārkārtīgi zems sals, temperatūrai pazeminoties līdz -15°C vai zemāk.

Nevēlamu ziemas laikapstākļu pārciešanas rezultāts ir privilēģija redzēt Everesta reģionu sniegā, vienlaikus baudot perfektu skaidrību debesīs. Sezonālam pārgājienam ir nepieciešamas trīs nepieciešamās sastāvdaļas, lai pabeigtu Everesta bāzes nometnes pārgājienu 14 dienu laikā : atbilstošs aprīkojums , fiziskā sagatavotība un precīza laika apstākļu novērošana . Pieredzējuši pārgājienu dalībnieki, kuri vēlas izolāciju kalnu piedzīvojumu vidū, atradīs optimālus apstākļus ziemas pārgājienu galamērķos.

Everesta nometnes pārgājiena grūtības musonā

14 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē musonu laikā (no jūnija līdz augustam) kļūst ārkārtīgi izaicinošs, jo takas kļūst dubļainas spēcīgu lietusgāžu dēļ, un bieži notiek zemes nogruvumi. Spēcīgas lietusgāzes musonu sezonā bieži vien samitrina zemākās takas tiktāl, ka pa tām kļūst bīstami iet. Augstāks mitruma līmenis izraisa dēļu invāziju uz takām, kas palielina pārgājienu dalībnieku grūtības.

Lietusgāžu radītie laikapstākļi bieži rada redzamības problēmas, kas aizsedz kalnu skatus, kā arī samazina Everesta un tā tuvējo virsotņu skaidrību. Takas gar taku kļūst bīstamas, jo stāvās nogāzes var izraisīt zemes nogruvumus.

Tējnīcas un namiņi varētu palikt slēgti, īpaši attālās vietās, jo ceļotāju skaits šajā periodā saglabājas zems. Pieredzējušiem pārgājienu dalībniekiem, kuri ir sagatavojušies laikapstākļu briesmām un meklē mierīgākus ceļojumus, musonu sezonas laikā vajadzētu apsvērt 14 dienu pārgājienu Everesta bāzes nometnē .

Temperatūra Everesta bāzes nometnes pārgājienā 14 dienas

Laika apstākļi Everesta bāzes nometnes pārgājienā 14 dienu laikā var atšķirties atkarībā no gadalaika, jo katrs periods ekspedīcijas laikā sniedz gan unikālas iespējas, gan dažādas grūtības. Musonu laikā (no jūnija līdz augustam) temperatūra dienā svārstās no 20°C līdz 30°C, bet naktī no 0°C līdz 5°C.

Rudenī (no septembra līdz novembrim) dienas temperatūra ir aptuveni 12 °C. Naktī temperatūra ir zemāka, jo termostats sasniedz zemāko punktu -8 °C. Pārgājienu dalībnieki izvēlas šo periodu pārgājieniem, jo ​​laikapstākļi ir stabili un atmosfēras šķēršļi ir ierobežoti.

Ziemas mēnešos , kas ilgst no decembra līdz februārim, dienas temperatūra sasniedz -5°C. Naktī Everesta bāzes nometnē temperatūra kļūst ārkārtīgi barga, noslīdot līdz -20°C vai zemāk.

Pavasara sezonā (no marta līdz maijam) dienas temperatūra svārstās no 10°C līdz 20°C, bet naktīs no 0°C līdz 5°C. Šie labvēlīgie apstākļi apvienojumā ar ziedošiem rododendriem padara pārgājienus par lielisku izvēli.

14 dienu Everesta bāzes nometnes pārgājiena izaicinājumi

14 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē ietver trīs galvenos izaicinājumus: augstuma slimību, stipru aukstumu un sarežģītus maršrutus. Drošības labad pārgājiena laikā ir nepieciešama pienācīga visu dalībnieku sagatavošanās.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības ietver bieži sastopamu problēmu – augstuma slimību , kas var rasties augstumā virs 5,000 metriem zema skābekļa līmeņa, elpošanas problēmu un noguruma dēļ. Smagi galvassāpju, sliktas dūšas un reiboņa simptomi ir likuši daudziem pārgājienu dalībniekiem atteikties no mēģinājumiem iekarot bāzes nometni. Lai izvairītos no nopietnām medicīniskām problēmām, nepieciešama atbilstoša aklimatizācija, pietiekama hidratācija un pakāpeniska kalnu kāpšana.

Papildus lielajam augstumam galvenais šķērslis ir zemās temperatūras. Pārgājienu sezonas neļauj nakts temperatūrai noslīdēt zem sasalšanas punkta. Apmeklētājiem jāgatavojas apmācies laikam, kas var radīt aukstumu, tāpēc jāvalkā vairāki apģērba slāņi un jāizmanto atbilstošs karstuma aizsardzības aprīkojums. Takas iešana ir fiziski izaicinoša, jo tā sastāv no akmeņainām virsmām bez seguma.

Pārgājienu dalībnieki cīnās ar nogurdinošiem kāpumiem apvienojumā ar izaicinošām kalnu takām, vienlaikus maršruta laikā šķērsojot dažādus piekaramos tiltus. Posms no Lobučes līdz Everesta bāzes nometnei ir viens no izaicinošākajiem, jo ​​augstums apgrūtina orientēšanos pa nelīdzenajām takas virsmām.

14 dienu pārgājiens Everesta bāzes nometnē rada dažādus šķēršļus, kas saistīti ar ierobežotām iespējām, neregulāriem klimata apstākļiem un lielu augstumu. Pārgājiena dalībnieki var pārvarēt grūtības ceļā, īstenojot pareizas sagatavošanās metodes, izmantojot atbilstošu aprīkojumu un ievērojot higiēnas praksi.

Everesta bāzes nometnes pārgājienam nepieciešamās atļaujas

Lai veiktu pārgājienu Everesta kalna bāzes nometnē , ir nepieciešamas divas obligātas atļaujas — Sagarmatha nacionālā parka atļauja un Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja . Apmeklētājam par Sagarmatha nacionālā parka atļauju ir jāmaksā 20 ASV dolāri, jo tā ļauj iekļūt Sagarmatha nacionālajā parkā, kura bioloģiskā daudzveidība piesaista tūristus visā pasaulē.

Šis reģions ir aizsargāts, jo tajā mīt retas sugas, piemēram, sarkanās pandas un sniega leopardi. Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja, kas finansē vietējās attīstības projektus, maksā 30 ASV dolārus . Ieceļošanas atļaujas Khumbu reģionā ir pieejamas Luklas vai Monjo kontrolpunktos.

Atļaujas jāiegūst Nepālas Tūrisma pārvaldes (NTB) birojā Katmandu un jāapstrādā visi dokumenti. Lai izvairītos no grūtībām, varat izmantot mūsu Everesta bāzes nometnes pārgājiena 14 dienu paketi, kas ir ērta izvēle, jo tajā ir iekļautas visas nepieciešamās atļaujas jūsu pārgājiena ekspedīcijai.

Kultūras izpēte Everesta bāzes nometnes pārgājienā 14 dienas

14 dienu ilgā Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā etniskās šerpu grupas veidos kultūras pamatu, kas ir pazīstamas ar savu viesmīlīgo dabu un ievērojamām alpīnisma spējām. Pārgājiena laikā būs redzami lūgšanu karogi, mani sienas un klosteri, kas simbolizē viņu dziļo saistību ar Tibetas budistu ticību.

Var apmeklēt tādus festivālus kā Dumji festivāls , kurā ar tradicionālām dejām un reliģiskiem rituāliem tiek godināta Guru Rinpočes dzimšana. Tengbočes klosterī Mani Rimdu festivāla laikā tiek piedāvātas budistu mācības līdzās masku dejām.

Tibetas Jaunā gada svinībās, kas pazīstamas kā Lhosar, cilvēki piedalās lūgšanās, mielojas ar maltītēm un ievēro daudzas kultūras tradīcijas.

Ir svarīgi ievērot vietējās tradīcijas. Ejot garām mani sienām un stupām, cilvēkiem vienmēr jāiet pulksteņrādītāja virzienā . Viņiem arī jāizvairās no kāpšanas uz svētiem priekšmetiem un jāvalkā pieticīgs apģērbs.

Pirms iedzīvotāju un lūgšanu vietu fotografēšanas cilvēkiem ir jāsaņem atļauja . Everesta bāzes nometnes 14 dienu pārgājiena laikā varat izpētīt tradicionālo Tengbočes klostera garīgo kompleksu un vērot šerpu paražas Khumbu ciematos.

Izmitināšana un maltītes Everesta bāzes nometnes pārgājienā

Apmeklētāji var atrast piemērotas naktsmītnes Everesta bāzes nometnes pārgājienā . Vienkāršākās tējnīcu naktsmītnes ietver ģimenēm draudzīgus numurus ar siltu gultasveļu viesiem.

Namčes bazārs uzņem daudzus apmeklētājus savās naktsmītnēs, kurās ir jaukas istabas un dažādas ērtības, piemēram, rietumu stila tualetes, dušas ar karstu ūdeni un Wi-Fi . Pārējās Phakding un Lukla daļās darbojas mierīgas tējnīcas, kas paredzētas ģimenēm ar maziem bērniem.

Jaunie pārgājienu cienītāji var baudīt komfortu un siltumu Pangboche un Tengboche naktsmītnēs, kas papildus plašajām istabām piedāvā elastīgus ēdienreižu laikus.

Papildus komforta un viegli sasniedzamas izmitināšanas apvienojumam, ko sniedz lielais augstums, Everest Base Camp Trek 14 dienu laikā tiek piedāvātas rietumu, tibetiešu un tradicionālās nepāliešu maltītes.

Galvenā ēdienreize ir pamatēdiens Dal Bhat , kas sniedz sātīgu un pārgājienam nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Tiem, kas pārzina Rietumu virtuvi, ir pieejamas arī gardas maltītes, tostarp pica , sviestmaizes un pasta .

Tradicionālo ēdienu klāstā ietilpst tibetiešu momo un thukpa (nūdeļu zupa). Atsvaidzinošai rīta maltītei varat baudīt arī nepāliešu chai (tēju) ar tibetiešu maizi.

Katra maltīte Everesta bāzes nometnes 14 dienu pārgājiena laikā sniedz nepieciešamo enerģiju nogurušiem pārgājiena dalībniekiem, jo ​​tiek pasniegts ēdiens, kas piemērots starptautiskiem viesiem, kā arī tradicionālie vietējie ēdieni.