Пешачење низ чајџилницата Анапурна

Тежина на планинарење и совети за фитнес

Патеката до чајџилницата Анапурна е со средна тежина и ќе пешачите секојдневно 3-7 часа по стрмни камени скали на места како Улери и Чхомронг. Тренирајте два месеци претходно, со пешачење, возење велосипед или трчање, за да ја подобрите издржливоста.

Зајакнете ги нозете и стомачните мускули со чучњеви, исчешлувања и таблички. Вежбајте со полн ранец и стапови за планинарење бидејќи стаповите за планинарење нудат заштита на колената. Правете чести паузи додека одите, истегнувајте се секој ден и бидете позитивни.

Аклиматизација и стратегија за надморска височина

Висинската болест се јавува кога некој е на надморска височина над 2,500 метри, но постепениот пат на планинарењето го тера телото да се аклиматизира со тоа што поминува време на голема надморска височина и се одмара на пониска надморска височина.

Пијте 3-4 литри вода секој ден, консумирајте јаглехидрати и не земајте алкохол или лекови за спиење. Внимавајте на симптоми како што се главоболки, гадење или губење на апетитот. Одморот, хидратацијата и консултациите со водичите се важни за време на планинарењето.

Најдобра сезона

Март-мај, септември-ноември се најпогодни месеци во годината за планинарење бидејќи времето е пријатно, рододендронот цвета, небото е ведро и има јасен поглед. Во зима (декември-февруари) има помалку планинари поради снегот, студените ноќи и заледените премини.

Монсунот (од јуни до август) е време на бујна вегетација, обилни дождови, влажни патеки и пијавици. Сезоните имаат свои компромиси: пролетни цвеќиња, есенска бистрина, зимска осаменост или монсунско зеленило - изберете колку преферирате пејзажи и колку има таму.

Чајџилници на планинарската патека Анапурна

Чајџилниците по патеката се обични колиби кои нудат единечни кревети, душек, перница и ќебе. Понесете вреќа за спиење за да се стоплите. Ќе добиете заеднички туш кабини со тоалети со сквот или западен тоалет.

Исхраната се состои од дал бхат, супи, тестенини, тестенини и момо. Ќе ги најдете повеќето чајџилници со заедничка трпезарија, кои ви нудат можност да се поврзете со сопатниците и да споделите приказни. Електричната енергија е оскудна, со полначи за струја и нестабилен Wi-Fi во помалите села.

Транспорт и објекти

Ќе користите и патен и пешачки пат за да стигнете до базниот камп во Анапурна. Туристички автобус или приватен автомобил ги поврзува Катманду и Покара. Кратко возење со џип започнува кај Најапул во Покара, каде што започнува патеката.

За време на патувањето, одите покрај вас со ранец за еден ден, а имате и носачи кои го носат вашиот торба. По патот се обезбедени продавници за грицки и вода. Во повеќето села, мобилните мрежи работат, но стануваат слаби во повисоките кампови.

Донесете готовина во непалски рупии бидејќи кредитни картички не се прифаќаат надвор од Покара. Чајџилниците нудат зовриена вода, пијалоци и основни тоалетни средства, но потребно е да носите сопствена крема за сончање, ламба за глава и лични лекови.

Што да очекувате

Очекувајте да пешачите очекувајќи длабоки клисури, шумски патеки и карпи на планинските врвови. Дневните прошетки траат 5-7 часа, почнувајќи рано наутро со одмори и ручеци во село.

Денот завршува околу 3 часот за релаксација, водење дневник или разговор. Вечерта доаѓа со добра храна, оган покрај огништето и време за спиење. Спакувајте ја потребната опрема за променливо време и студ. Тука се едноставноста, природата и локалната култура, кои го збогатуваат патувањето.

Водич и персонал

За безбедност и удобност, препорачливо е да ангажирате лиценциран водич. Водичите ќе ви помогнат со дозволи, сместување и оброци, ќе управуваат со кризни ситуации и ќе ги преуредуваат распоредите по потреба.

Носачите имаат гломазни ранци, што им остава на планинарите помалку. Вработувањето на локалните вработени како носачи ги зголемува приходите на селата. Се очекува водичите и носачите да дадат бакшиш од 10 проценти од цената на планинарењето. Силна екипа значи безбедна, забавна и едукативна планинарска тура низ чајџилницата во Анапурна.

Дали ова патување е погодно за почетници?

Пешачењето до чајџилницата Анапурна е популарно меѓу почетниците поради лесниот пристап до Хималаите, со најтешка точка од 4,130 м, која не е толку висока како другите хималајски пешачки патеки.

Сепак, потребна е обука и опрема: издржливи чизми, облека во слоеви и моќен ранец. Чајџилниците ги елиминираат барањата за кампување. Доколку некој е здрав и релативно во форма, ова патување е совршен начин да се започнат планинарски експедиции на голема надморска височина.

Болест од височина

Над 3,000 м, може да се појави висинска болест поради ниското ниво на кислород. Главоболка, вртоглавица и отежнато дишење се благи симптоми за време на планинарењето. Можете да ја спречите висинската болест со постепено искачување, пиење вода, избегнување алкохол и, по лекарски совет, земање Дијамокс (препишан од лекар).

Животозагрозувачки симптоми како што се конфузија, неможност за одење, диспнеа, потреба од медицинска помош и брзо спуштање. Водичите го следат здравјето на планинарите и помагаат при нивната евакуација во случај на влошување на условите, со цел да се одржи безбедноста.

Полнење на гаџети и интернет

Сончевата и хидроенергијата се извори на електрична енергија на патеките за пешачење низ чајџилниците Анапурна. Полнењето на вашиот телефон или фотоапарат во трпезариите чини 1 до 2 американски долари по уред. Донесете резервни батерии или преносен штекер.

Мобилните сигнали се ефикасни во ниските села, а исчезнуваат на високите места. Некои куќи имаат платен Wi-Fi, но ова често е несигурно. Размислете за дигитална детоксикација за време на вашето пешачење и известете ги членовите на семејството дека треба да бидат подготвени да имаат помалку конекција пред да се искачат по изолираните патеки на Анапурна.

Основни дозволи и правила за ограничена зона

Мора да понесете две дозволи: дозвола за заштита од ACAP (приближно 30 американски долари) и дозвола за безбедност од TIMS (приближно 20 американски долари) за планинарење. Дозволите може да се добијат преку агенции или преку туристички канцеларии во Катманду или Покара.

Пешачењето низ чајџилницата во Анапурна не бара дозволи за ограничена зона. Но, важно е да ги имате сите потребни дозволи за контролните пунктови. Дополнително, не заборавајте да ги следите еколошките прописи: отстранување на отпадоци, заштита на дивиот свет, користење на постојните патеки и зачувување на природата во регионот Анапурна.

Вашите дополнителни трошоци

Пакетите за планинарење вклучуваат дозволи, сместување, храна, превоз и водич/носач, но не и дополнителни трошоци, кои чинат од 15 до 20 американски долари дневно. Топли тушеви, закуски, флаширана или зовриена вода, Wi-Fi, полнење, перење алишта и безалкохолни пијалоци се трошоци.

Банкомати има во Катманду или Покара, а не на патеката кај чајџилницата Анапурна, па затоа продолжете понатаму со рупии во готово. Дополнителни трошоци, како што се трошоците за активности по планинарењето во Покара или Катманду, разгледување знаменитости или масажи, не се вклучени во стандардните пакети.

Фотографски жаришта и најдобри погледи на изгрејсонце

Патеката до чајџилницата Анапурна е рај за фотографите бидејќи има голем број станици, што нуди можности за фотографирање. Пун Хил го има легендарното изгрејсонце каде што хималајските врвови се златни, а долините се магливи.

Во базниот камп Анапурна, утринската светлина сјае на стрмната јужна страна на Анапурна I и на шпицот Маххапучер. Можете да направите совршена снимка од молитвени знамиња, водопади, камени села и шуми од рододендрони. Вечерите во Тадапани и Чхомронг светат со алпски сјај. Побарајте дозвола за да фотографирате портрети и понесете дополнителни батерии и мемориски картички, бидејќи студот ќе ја испразни електрониката.

Див свет и природни знаменитости

Патеката поминува низ жаришта на биодиверзитетот. Под надморската височина, се движите низ терасирани оризови терени, овоштарници со цитрусни плодови и грмушки од бамбус. Како што се искачувате повисоко, има шуми од даб и рододендрон каде што може да се сретнат мајмуни, шарени птици како што е хималајскиот монал и елени што лаат.

Изворот има свои ридови од рододендрон. Бамбусовите шуми што ја покриваат Синува се домаќини на црвени панди и мошусни елени, а нивното гледање е ретко. Надвор од линијата на дрвјата, има џуџести смреки и алпски ливади кои кулминираат кај ледничките морени на светилиштата Моди Кола и Анапурна. Џину Данда има природни топли извори, кои нудат смирувачки ефект при планинарење.

атракции

Патувањето низ чајџилницата Анапурна е ризница од атрактивни места. Најчудно е издигнатиот амфитеатар на Базен камп во Анапурна, каде што планините се извишуваат под сите агли.

На патот, Пун Хил ги наградува сите планинари со панорамски поглед на изгрејсонцето на Дхаулагири, Анапурна и Мачхапучре. Села како Чхомронг и Тадапани со нивните традиционалните Стилот на зградите и гостопримливите луѓе ги шармираат луѓето.

Прошетката е низ шума од рододендрони во црвена и розова боја напролет и бамбусови шуми во полн ек. Патувањето дава духовна ориентација низ духовните места, како што се малите гомпи и молитвените тркала.

Покхара има шарени бродови што пловат по езерото Фева со снежните врвови во позадина. Конечно, шарените пазари на Тамел и старите храмови на Катманду претставуваат култура во контраст со мирот на планините.