Пешачење низ езерата Еверест Гокио 13 дена

Тежина на планинарење низ езерата Еверест Гокио

на Тежина на планинарење до езерата Еверест Гокио е означено како умерено, но планинарите треба да имаат основни услови за физичка подготвеност. Планинарењето вклучува груб терен, стрмни промени во височината и карпести патеки што бараат многу издржливост. Планинарењето бара дневни прошетки што траат помеѓу 5 до 6 часа и надморска височина што го достигнува врвот на 5,360 метри на Врвот Гокио Ри.

Болест од височина Ризиците стануваат посериозни кога некој ќе стигне до оваа локација бидејќи ретката атмосфера предизвикува симптоми, вклучувајќи главоболки и гадење. Патувањата до Гокио во текот на месеците надвор од сезона стануваат потешки поради непредвидливото време кое носи ниски температури во комбинација со повремени снежни врнежи.

Долгите искачувања во комбинација со спуштања ги отежнуваат преминувањето на оддалечените глечерски и долински региони низ целата рута, иако туристите мора да вложат дополнителен труд. Планинарење на езерата Гокио се 13 до 14 дена, и во просек, секој ден бара планинарење 10 километриДостапните сместувачки капацитети се само чајџилници на кои им недостасува луксузна удобност поради ограничените содржини и заедничките соби. Безбедното и среќно планинарење зависи од соодветна адаптација на рутинскиот сон потрошувачка на течности за вашето тело.

Најдобра сезона за планинарење на езерата Еверест Гокио

Есен (од септември до ноември) и пролет (март до мај) претставуваат најдобри времиња за Планинарење на езерата Еверест Гокио.

Пролетната клима во оваа дестинација нуди умерени температури заедно волшебна глетка затоа што цветни растенија ги украсуваат патеките. Поради својата популарност, есента создава прекрасни пејзажи, но ги прави патеките малку попреполни. Таа носи освежувачки воздух комбинација со неверојатни планински погледи, во што можат да уживаат планинарите.

Во овој временски период, атмосферските услови имаат тенденција да бидат облачни, овозможувајќи прекрасен поглед на соседните планински врвови. Планинарите ќе ја совладаат температурата во текот на оваа сезона додека одат по патеките. Есента им нуди на посетителите на планинарење повеќе блажено искуство бидејќи привлекува помалку туристи отколку напролет. Пријатни услови за планинарење постојат истовремено во пролет и наесен во Планинарење на езерата Еверест Гокио, што ги прави овие времиња идеално погодни за оваа авантура.

Потребни дозволи за планинарење на езерото Гокио

на Дозвола за национален парк Сагармата и Дозвола за рурална општина Khumbu Pasang Lhamu се потребните основни дозволи за завршување на Планинарење на езерата Еверест ГокиоДозволата за Националниот парк Сагармата функционира како задолжително овластување за влез за Националниот парк Сагармата која меѓу своите атракции го има и Монт Еверест.

Цената за оваа дозвола е утврдена на $30 за посетители надвор од Непал. За да прошета во регионот Кумбу, посетителот треба да добие одобрение од рурална општина Khumbu Pasang LhamuДозволата која чини $20 за меѓународни посетители е достапен од Лукла, кој служи како почетна точка за повеќето искачувања на Еверест. Овластената дозвола индиректно придонесува за развојот на локалните заедници во овој географски регион.

Дозволите за планинарење на Монт Еверест нудат прифатлива достапност за секого, за да ги добие преку разни канцеларии и влезни точки. Мора да го покажете вашиот пасош заедно со потребната уплата во овие наведени канцеларии. Можете да ја добиете дозволата за Националниот парк Сагармата од Одбор за туризам во Непал канцеларија во Катманду и дозволата за влез во руралната општина Кхумбу Пасанг Љаму од контролни пунктови кај Лукла или Монџо. За да се избегнат вакви проблеми и имајте мир во умот наместо тоа, можете да го изберете нашиот пакет кој ги вклучува дозволите во него.

Време и температура на планинарската рута низ езерата Гокио

на Патека за пешачење до езерото Гокио се соочува со неочекувани временски услови бидејќи неговата патека поминува низ региони со различни надморски височини и географски карактеристики. Планинарењето го наоѓа својот совршен период за време на пролет месеците од март до мај, заедно со есен месеците од септември до ноември кога временските услови овозможуваат ведро небо. Температурите во Чаршија на Намче и други пониски надморски височини достигнуваат нивоа помеѓу 10°C и 15°C во текот на дневните часови, но ноќта носи температури од 0°C до -5°CКога се искачувате кон Гокио Ри (5,357 метри), ноќните температури паѓаат под -10 ° C дури и преку ден, и во текот на денот, Чаршија на Намче опсег помеѓу 10°C и 15°C.

Во текот на зима, Од декември до февруари, температурите често паѓаат до нивоа на замрзнување, со силни ноќни студови. Снегот е чест, а патеката станува потешка за минување. После декември 15, температурите може да паднат под -15 °C, и шансите за снежни бури и лавини се зголемуваат. монсуон (јуни до август), посетителите се соочуваат со најтоплите температури, од 20 ° C до 30 ° C, што го прави тешко и исцрпувачко. Исто така, долните региони можат да бидат калливи лизгава, со можна замена на пијавици што го прави и планинарењето доста непријатно.

Физичка кондиција потребна за патеката за пешачење по езерото Гокио

Како Тежина на планинарење на езерата Гокио е означена како умерена, физичката кондиција не е толку екстремна за постигнување. Минувањето низ груби терени бара од вас да пешачите подолги периоди од приближно 5 до 6 часа ден.

Патниците ќе се соочат со тешки физички барања за време на нивните пешачења помеѓу стрмните промени на надморската височина на овие патеки. Луѓето треба одлична издржливост да се справи со тешките предизвици што постојат првенствено на високи локации. Успешен Планинарење на езерата Гокио бара од луѓето да започнат со градење издржливост преку кардио активности што вклучуваат трчање, пешачење или возење велосипед. Вашиот физичка сила во нозете, јадрото и горниот дел од телото преку вежби ќе го олесни справувањето со стрмните терени.

Мора да се вклучите во вежбите 2 до 3 месеци пред самото пешачење и стимулирајте ја состојбата со планинарење со носење ранец со тежина додека се искачувате нагоре. Планинарењето бара издржливост бидејќи условите на голема надморска височина се комбинираат со неизвесни временски фактори, иако на теренот му недостасуваат сложени области за искачување.

Вашиот успех во достигнувањето на целта бара соодветна аклиматизација за да се избегне висинска болест заедно со хидратација и одмор. Комбинацијата од физичка подготвеност заедно со соодветна подготовка, заедно со силна решителност, ви овозможува да имате корист од овој неверојатен потфат.

Планинарска болест на езерата Гокио на Еверест

Луѓето кои учествуваат во Планинарење на езерата Еверест Гокио треба да бидат свесни за висинската болест бидејќи ќе пешачат на надморски височини помеѓу 3,500 метри и 5,360 метри при искачување Гокио Ри.

Искачувањето на поголеми надморски височини предизвикува намален атмосферски притисок и количина на кислород, што создава тешкотии при дишењето. Болеста од голема надморска височина предизвикува неколку симптоми како што се главоболка заедно со гадење што доведува до вртоглавица и интензивен замор. Спречувањето на висинската болест бара бавни искачувања на надморска височина, што му овозможува на телото правилно да се адаптира. Распоредот за планинарење вклучува периоди за одмор кои помагаат да се намали подложноста на болести.

При планинарење со нормално темпо, консумирањето вода треба да биде големо, а избегнувањето алкохол е од суштинско значење. Луѓето треба да се одморат кога ќе се појават нивните заболувања, а спуштањето на пониска надморска височина може да биде неопходно за закрепнување.

Повеќето учесници во планинарењето доживуваат благи симптоми, иако малкумина можат да продолжат со оваа состојба. Тешки форми на висинска болест, вклучувајќи Дали СЛУЧАЈ, поза закана по животот. Треба да следете ги сигналите на вашето тело, информирај го водичот ако се чувствувате непријатно, и побарајте медицинска помош ако вашите симптоми се влошат.

Сместување и оброци на планинарењето на езерата Еверест Гокио

За време на пливачките натпревари, голем дел од трибините ќе бидат резервирани за тимовите, што ќе ја намали можноста за присуство на гледачи. Планинарење на езерата Еверест Гокио, достапен е основен, но удобен смештај. Чајџилниците нудат соби со единечни кревети и ќебиња за секој кревет. Сите чајџилници нудат заеднички тоалети, но пристап до топли тушеви Wi-Fi може да чини дополнително.

Посетителите на чајџилниците можат да се придружат едни на други на друштвени оброци во заеднички трпезарии кои ги зајакнуваат групните врски. Храната што се нуди на патеката се состои од големи порции дизајнирани да ги поттикнат вашите планинарски активности. Типичното непалско јадење, дал бхат, е хранлива комбинација од леќа, ориз и зеленчук.

Тибетска храна вклучува момо (кнедли) и супа со тестенини. Менито исто така вклучува Западни јадења како што се пица, тестенини и едноставни сендвичи.

Чајџилниците нудат основни опции за појадок, кои вклучуваат каша, палачинки како и јајцаПовеќето планинари избираат или пржен ориз or тестенини како нивен префериран избор. Оброците што се служат за време на планинарењето се состојат од основна, но хранлива храна кои обезбедуваат одлично гориво за искачување на повисоки надморски височини.

Културни знаменитости на планинарската рута низ езерата Гокио

На Патека за пешачење до езерото Гокио, планинарите можат да ја истражат културата на Шерпите преку нејзините живи традиции. Планинарењето ги води авантуристите до Чаршија на Намче Гокио традиционалните шерпски заедници, каде што туристите можат да го видат локалното население како ги извршува своите секојдневни активности и присуствува на социјални настани.

Овие села прикажуваат архитектонски дизајни што ги прикажуваат пристапите за преживување на планините преку употреба на камен и дрво за изградба на куќи што спречува оштетување од лоши временски услови.

Планинарење на езерата Еверест Гокио им овозможува на посетителите да бидат сведоци будистички монаси спроведуваат ритуали додека вртат молитвени тркала и медитираат. Духовното срце на овој регион постои во овие манастири, кои стануваат посилни поради развеаните молитвени знамиња кои изразуваат длабоки религиозни врски.

Традиционална шерпска храна опфаќа типични јадења кои се состојат од месо од јак како и чај со путер и момос. Се појавува езерото Гокио свето за народот Шерпа бидејќи го сметаат за едно од нивните духовни места.

Луѓето го сметаат езерото Гокио за прочистување и користете го за молитва и размислување. Локалното религиозно богослужение во мирна околина овозможува Пешачење низ езерото Гокио да стане длабоко духовно искуство.

Кога вашето патување ќе се совпадне со датумите на, можете да ги одбележите двата локални фестивали. Секој фестивал нуди и двата Буда Џајанти Лхосар (Тибетска Нова Година) локални фестивали кога вашето патување ќе се совпадне со нивните датуми. Фестивалот доделува уникатни прослави и шерпска култура увиди, кои можете да ги стекнете преку заедничко учество.

Зошто планинарење на езерата Гокио Еверест?

на Пешачење покрај езерата Еверест Гокио вклучува повеќе возбудливи аспекти, вклучувајќи возбудливи авантури и културни интеракции наспроти извонредни пејзажи.

Патеката им овозможува на посетителите да го разгледаат Гокио Езера, кои се состојат од тиркизни води на голема надморска височина и соседни врвови како што се Еверест, Лоце, Кантега, Тамсерку, Макалу, Ама Даблам, Чо Оју. Пешачење низ езерото Гокио претставува алтернатива на Еверест Базен камп, кој им нуди на посетителите помирни услови поради помалку луѓе и повеќе мирни срединиНа рутата можете да ја посетите Чаршија на Намче што претставува можност за разбирање на различноста локалните Шерпа наследство.

Качување до Гокио Ри открива глетки што го одземаат здивот на планините и познатите Глечерот Нгозумпа па затоа трудот што го вложувате е целосно исплатлив. За време на планинарењето, ќе ја стекнете не само фасцинантната убавина, туку и искуството на голема надморска височина кое... го гради твојот физичка сила и создава трајни спомени од животот.

Планинарење на езерото Еверест Гокио Се појавува како главна дестинација бидејќи нуди прекрасни пејзажи, културни откритија и задоволувачки триумф за барателите на авантура кои се фокусирани на природниот шарм.