Балбад аялахад шаардлагатай тоног төхөөрөмжийн жагсаалт

Тохиромжтой сав баглаа боодол нь Балбад аюулгүй, зугаатай явган аялал хийх гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Та толгодоор богино хэмжээний аялал хийх эсвэл Эверестийн бааз руу иж бүрэн аялал хийх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран зөв тоног төхөөрөмжтэй байх нь тус болно.

Аялалд явахдаа танд хэрэгтэй зүйлсийн дэлгэрэнгүй жагсаалтыг энд оруулав.

Хувцас:

Балбын цаг агаарын янз бүрийн нөхцөлд тохирсон хувцас сонгох нь дулаан, хамгаалалтад чухал ач холбогдолтой.

• Чийг шингээх суурь давхарга: Эдгээр давхаргууд нь хамгийн дотуур хувцас бөгөөд хөлсийг шингээж, биеийг хуурай байлгадаг тул үрэвсэх, биеийг дулаацуулах магадлалыг бууруулдаг.
• Дунд давхаргыг дулаалах (ноосны эсвэл доош хүрэм): Өндөрт өндөр температуртай үед ноос эсвэл доош хүрэм зэрэг дулаан давхарга шаардлагатай болно.
• Ус нэвтэрдэггүй хүрэм, өмд: Ууланд цаг агаар гэнэт өөрчлөгдөж болно. Ус нэвтэрч орохоос сэргийлдэг сайн хүрэм, өмд нь бороо, цасны үеэр дулаацдаг тул муссоны улиралд ихэвчлэн тохиолддог.
• Явган аялалын гутал, дулаан бээлий, малгай, ороолт: Явган аялалд зориулагдсан бээлий, бат бөх гутал нь өвлийн улиралд, ялангуяа өндөрт хүйтэн салхитай үед температурыг зохицуулахад тусалдаг. Тэд бартаатай газар алхахдаа хөлийг нь хамгаалдаг.

Араа, дагалдах хэрэгсэл:

Таны тоног төхөөрөмж зам дээрх тав тух, аюулгүй байдлын түвшинд ихээхэн нөлөөлж болзошгүй.

• Үүргэвч (30-70л): Дунд зэргийн хэмжээтэй үүргэвч нь хувцас, тоног төхөөрөмж болон бусад хувийн эд зүйлсийг хадгалах боломжийг олгоно. Үүргэвч нь тав тухтай байхын зэрэгцээ танд хэрэгтэй бүх зүйлийг багтаах хангалттай зайтай байх ёстой.
• Унтлагын уут (өндөр ууланд аялахад -10°С-аас -20°C): Хүйтэн уулын хүйтэн нөхцөлд дулаан, тав тухтай байлгахын тулд сайн чанарын унтлагын ууттай хослуулах шаардлагатай. Шөнийн цагаар, ялангуяа өндөрт байгаа үед температур эрс буурч болно.
• Явган аяллын шонтой байх нь уруудах үед өвдөгний ачааллыг багасгахаас гадна бартаатай зам эсвэл гол мөрөн дээр алхах үед тэнцвэрийг сайжруулахад тусалдаг.
• Гар чийдэн ба нөөц батерей: Шөнийн аялал эсвэл харанхуй уулын замаар алхахдаа гар чийдэнг үргэлж авч яваарай. Гэрэлгүй байхад баригдахгүйн тулд үргэлж нэмэлт батарейтай байх нь дээр.

Эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын зүйлс:

Балбад явган аялал хийх үед эдгээр зүйлс таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд, ялангуяа өндөрт гарахад тустай байдаг.

• Анхны тусламжийн зайлшгүй шаардлагатай зүйлс, үүнд AMS-ийн эм: Адал явдалт аялалд анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байх ёстой. Боолт, антисептик тос, цэврүүтэх арчилгааны хэрэгсэл, толгой өвдөх, дотор муухайрах, өндрийн өвчнийг намдаах эм зэрэг зүйлсийг багцлахаа мартуузай. Мөн өндрийн өвчинд зориулсан Diamox (Ацетазоламид) эмийг эмэндээ оруулах нь зүйтэй.
• Усны шахмал эсвэл шүүлтүүрийн сав: Аялал жуулчлалын үеэр цэвэр ундны ус баталгаатай байдаггүй. Шүүлтүүрийн сав эсвэл ус цэвэршүүлэх шахмал нь аяллын үеэр байгалийн гаралтай ундааг аюулгүйгээр уухад тусална.
• Хувийн эм, нарнаас хамгаалах тос, нарны шил: Дор хаяж SPF 30-тай нарнаас хамгаалах тосоор өөрийгөө хамгаалаарай, арьс тань танд талархах болно. Шүдний сойз, шүдний оо, жижиг нойтон алчуур зэрэг хувийн ариун цэврийн хэрэглэлүүдийг нарны шилний хамт авчрахаа мартуузай.

Балба дахь тоног төхөөрөмжийн бусад зөвлөмжүүд:

• Араа худалдаж авах: Балбад явган аялал хийхэд зориулж Nomad Adventure Treks нь түрээсийн хэрэгсэлтэй бөгөөд үйлчлүүлэгчдэд үзүүлэх үйлчилгээ нь гайхалтай юм. Унтлагын цүнх, явган аяллын шон түрээслэх шаардлагатай бол аялахдаа хэт их тоног төхөөрөмж авч явахад санаа зовох хэрэггүй болно.
• Температурын хяналт: Ууланд аялах хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол биеийн температурыг хэрхэн зохицуулах талаар ойлгох явдал юм. Температурын өөрчлөлтийн дагуу шаардлагатай бол давхаргыг нэмэх эсвэл хасах боломжтой.
• Өндөрт тохирох хэрэгсэл: 4000 метр ба түүнээс дээш өндөрт явган аялал хийхдээ хөлөө цас, борооноос хамгаалахын тулд дулаан гадуур хүрэм, зузаан бээлий, өмд өмс.

Дүгнэлт:

Балбад аялахдаа тохирох тоног төхөөрөмжтэй байх нь тав тух, аюулгүй байдлын аль алинд нь чухал юм. Аялал жуулчлалын хамгийн сайн хэрэгсэлтэй байхын тулд ачаагаа бэлдэж, Nomad Adventure Treks зэрэг орон нутгийн аялал жуулчлалын агентлагуудтай зөвлөлдөнө үү. Зөв бэлтгэл хийснээр та Гималайн гайхалтай гоо үзэсгэлэнг үзэж, аюулгүй, дурсамжтай аялал хийх боломжтой.