Төсвийн Эверестийн баазын богино аялал

Миний өдөр ба Эверестийн богино баазын аялал ямар байх вэ?

10 хоногийн Эверестийн баазын аялал нь Балбын хамгийн их худалдан авдаг аялалын багцуудын нэг юм. Явган аялалын ердийн өдөр бол эрт эхлэх, аажмаар өгсөх, уулс, хөндийг үзэх, Балбын гоо үзэсгэлэнг бишрэх гэх мэт.

Таны удахгүй болох аялал гайхалтай, адал явдалтай байх болно. Та бидний өдөр тутмын зорьсон газраас хамааран өдөрт 5-7 цаг явган аялал хийх ёстой. Энэ бүхэл бүтэн аяллын туршид хүн аялалаа дуусгаж, дуусгахын тулд бие бялдар, оюун санааны хувьд сэргэг байх ёстой.

Таны өдөр ихэвчлэн цайны газар, зочид буудал, зуслангийн газраас халуун ундаа, өглөөний цай уухаас эхэлдэг. Үүний дараа бид үүргэвчээ үүрээд аялал маань эхэлнэ. Хэдэн цаг явган явсны дараа бид амарч, өдрийн хоолоо идэж, тайван орчинд зугаацна. Манай аялал нар жаргах хүртэл үргэлжилнэ. Өдөр дуусахад бид тав тухтай байр, амттай хоолтой болно.

Эверестийн баазын богино аялалд бэлтгэх миний бэлтгэл

Аливаа аялал, аялалыг амжилттай хэрэгжүүлэхэд зөв төлөвлөгөө, бэлтгэл маш чухал. Төсвийн богино Эверестийн баазын аялал бол Балбын хамгийн их хүлээгдэж буй экспедицүүдийн нэг юм. Жил бүр олон мянган аялагч, жуулчид аялалаа дуусгахыг хүсч байна.

Эверестийн 10 хоногийн аялал нь таныг өндөр ууланд авирах, эгц өгсөх, уруудах, ямар ч болзолгүй цаг агаар, бартаатай газар, алслагдсан газар алхах зэрэгт хүргэдэг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Бүх саад бэрхшээлийг даван туулж, гайхалтай аялал хийхийн тулд зөв төлөвлөлт, аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Энэхүү ирээдүйтэй аялалыг дуусгахын тулд та бие бялдрын чийрэгжилтийн сайн түвшинд байх ёстой. Та Балба руу явахаасаа дор хаяж 4-5 долоо хоногийн өмнө дадлага хийж, бэлдэх хэрэгтэй. Энд та дагаж мөрдөх шаардлагатай зарим чухал санаанууд байна.

• Аяллаас дор хаяж 1 сарын өмнө дугуй унах, усанд сэлэх, гүйх зэрэг үйл ажиллагаанд оролцдог
• Зүрх судасны дасгал хийх; боломжтой бол
• Өдөрт дор хаяж 1 цаг цүнхтэй алхаарай
• Аяллын өмнө болон аяллын үеэр эрүүл, шингэц сайтай, тэжээллэг хоолны дэглэм барина.
• Өөрийгөө чийгтэй байлгаарай.

Эверестийн баазын богино аялалын хүндрэлийн түвшин хэд вэ?

Төсвийн дагуу Эверестийн баазын богино аялалыг ерөнхийдөө дунд болон хүнд гэж үздэг. Аяллыг манай маршрутын дагуу 10 хоногийн дотор дуусгах боломжтой.

Аяллын туршид явган аялагчид ойролцоогоор 9 хоног явган алхах бөгөөд энэ нь өдөр бүр 5-6 цаг алхах болно. Манай аялал хамгийн ихдээ 5,644 метр өндөрт хүрдэг. Энэ нь хуарангаас өндөр юм. Өндөр нь өндрийн өвчин, дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, толгой эргэх зэрэг ноцтой асуудал, шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Таны аялалын 10 хоногт өндөрт авиралт, эгц өгсөх, уруудах, цаг агаарын нөхцөл болзолгүй, бартаатай газар, алслагдсан газар алхах зэрэг болно. Нэмж дурдахад таны бие биеийн тамирын тогтвортой байдлыг шаарддаг.

Эдгээр бүх саад бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид ууланд авирахдаа алхмуудыг аажмаар урагшлуулж, биеэ чийгшүүлж, аяллын өмнө болон аяллын үеэр согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эхлэгчдэд Эверестийн богино бааз руу явж чадах уу?

Эверестийн баазын аялал нь ууланд дурлагсдад нэг удаа тохиох адал явдал юм.

Зөв бэлтгэл, төлөвлөлттэй бол хэн ч энэ сайхан аялалд гарч чадна.

Богино Эверестийн баазын аялалын маршрут ойролцоогоор 10 хоног үргэлжилдэг бөгөөд явган аялал өдөр бүр 5-6 цаг үргэлжилнэ. Эндээс асуулт гарч ирнэ: Эхлэгчдэд Эверестийн баазын богино аялал хийх боломжтой юу?

Том Тийм! Эверестийн 10 хоногийн аялал нь эхлэгчдэд боломжтой байх магадлалтай. Энэ нь Эверестийн урт аялалаас илүү удирдаж болохуйц бөгөөд нарийн юм.

Явган аялалыг дуусгахын тулд танд хангалттай тоног төхөөрөмж, тоног төхөөрөмж хэрэгтэй. Үүнээс гадна, биеийн тамирын сайн түвшин нь эхлэгчдэд ч чухал юм.

Эхлэгчдэд зохих бэлтгэл чухал байдаг; Тиймээс бие бялдрын дасгал, кардио дасгал, усанд сэлэх зэрэг нь аялалд гарахад нь тусалдаг.

Байр, Амьдрах байгууламж

Эверестийн бүс нутагт аялагчдын хамгийн их санаа зовдог зүйл бол байр юм. Аялал жуулчлалын аялагчиддаа бид тав тухтай, тохилог байраар хангаж, таны аяллыг гайхамшигтай, мөнхийн болгодог.

Таныг Катмандуд байхад тус компани танд 3 одтой зочид буудал санал болгоно. Зочид буудал нь туслах ажилтнууд, 24/7 цагийн өмнөх ширээ, өрөөний үйлчилгээ, үнэгүй угаалгын газар, дотоод ресторан, биеийн тамирын заал, усан сан зэрэг хэд хэдэн тоног төхөөрөмжтэй. Та алхаа дээшлүүлснээр таны байгууламжууд дэгжин байснаас энгийн болж хувирна.

Эверестийн аялалын үеэр бид тохилог цайны газар, зочид буудалд байх болно. Ялангуяа цайны газрууд Балбын аялалын бүс нутагт алдартай. Энэ нь танд тохиромжтой өрөөнүүд, дулаан дэр, хөнжил, цэвэрхэн, цэвэр ариун цэврийн өрөөнүүдээр хангадаг (хамтын).

Энд сууснаар та өвөрмөц туршлага олж авах болно. Энэ нь Катманду дахь зочид буудлуудтай харьцуулахад маш хямд юм. Та шөнийн цагаар 4-5 доллар төлж нэг шөнийг өнгөрөөж болно, энэ нь NPR-д ойролцоогоор 400-500 рупи юм.

(Тэмдэглэл: Та халуун шүршүүрт орохын тулд нэмэлт төлбөр төлөх шаардлагатай болно)

Хоол хүнс, хоолны бэлэн байдал

Бид хамгийн сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм аялал болох Эверестийн баазын богино аялалыг хийх гэж байна. Энэ нь ойлгомжтой; Та явган аялалынхаа туршид тэсвэр хатуужил, эрч хүчээ хадгалах хэрэгтэй. Үүний тулд танд тэжээллэг, элбэг дэлбэг хоол хэрэгтэй. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол гэсэн гурван төрлийн хоолны иж бүрэн цэс энд байна.

Өглөөний цай (Анхны хоол) - Энэ бол өдрийн эхний хоол. Ихэвчлэн өглөөний цайг өглөөний 7-8 цаг хүртэл өгдөг. Өдрийн бидний анхны хоол хүнс тэжээл, хангалттай хэмжээний хоолны дэглэмээр дүүрэн байдаг.

• Цай (сүү, хар, нимбэг, ногоон)
• Франц шарсан талх
• Талх, омлет,
• Талх, цөцгийн тос, чанамал
• Үр тариа
• Гвармари
• Сел Роти

Үдийн хоол (хүчтэй хоол): Ихэвчлэн үдийн хоолыг бидний өдрийн гол хоол гэж үздэг. Бид ихэвчлэн Дал, Бхат, Таркари буюу цагаан будаа, сэвэг зарам, улирлын чанартай ногоогоор аялагчдад үйлчилдэг. Үүнээс гадна та өөр хоол идэж болно.

• Тупка
• Мо: Мо (банш)
• Хятад эд зүйлс
• Төрөл бүрийн шөл
• Чапати ба хүнсний ногоо

Оройн хоол (сүүлийн хоол) - The өдрийн сүүлчийн хоол - оройн хоол аялалын үеэр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ойлгомжтой; өдөр дууссаны дараа хүн их хэмжээний хоол хүнс хэрэгтэй. Манай оройн хоолны цэсийг энд оруулав

• Цагаан будаа, сэвэг зарам, улирлын чанартай хүнсний ногоо
• Тахиа/хонины мах (боломжоос хамаарна)
• Пицца
• Burger
• спагетти
• Нутгийн хүмүүс хоол хийдэг

Ундны усны байгууламж

Ундны ус нь Эверестийн аялалын бүх замд бэлэн байдаг. Та ундны усыг хялбархан худалдаж авах боломжтой хэд хэдэн цайны газар, буудал, дэлгүүрийг олох болно. Үнэ нь өндрөөс хамаарч 50-500 NPR хооронд хэлбэлзэж болно.

Маршрутын дагуу ихэнх цайны газар, зочид буудлууд байдаг бөгөөд аялагчдад буцалсан ус өгдөг. Энэ нь таны эрүүл мэндэд тустай байх болно. Буцалсны дараа нянг устгаж, хэрэглэхэд аюулгүй болдог.

Доод бүсэд байхдаа савыг дүүргэх нь дээр. Үүнээс гадна та Катманду эсвэл Намче хотод хялбархан худалдаж авах боломжтой ус цэвэршүүлэх шахмалыг ашиглаж болно.

 (Тэмдэглэл: Эрүүл мэнддээ анхаарч, явган аялалынхаа үеэр цорго, худаг, голын уснаас бүү барь.)

2025/2026 оны Эверестийн баазын богино аялалын шилдэг улирал

 Эверестийн 10 хоногийн бааз бааз таныг дэлхийн хамгийн өндөр уулын өвөрт аваачна. Тиймээс та далайн аялал хийх хамгийн тохиромжтой цагийг мэдэх хэрэгтэй Эверестийн бүс нутаг. Аялал жуулчлалын үеэр та олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хавар (3-5-р сар) - Хавар бол Эверестийн бүс нутагт явган аялал хийхэд хамгийн тохиромжтой цагуудын нэг юм. Гуравдугаар сараас 5-р сарын хооронд цаг агаар тааламжтай, бага зэргийн температур, цэлмэг тэнгэртэй байдаг. Цаашилбал, та уул толгодыг төгс харах болно. Үүнээс гадна маршрутаар цэцэглэж буй rhododendron цэцэгсийг хараад гайхаж, гайхах болно.

Намар (9-11-р сар) - Намрын улиралд Эверестийн бүс нутгаар аялахыг зөвлөж байна. Үүнийг мөн муссоны дараах улирал гэж нэрлэдэг. Борооны улирал дөнгөж дууслаа. Цаг агаар тод, тод болно. Тааламжтай өдөр, сэрүүн шөнө байх болно.

10-р сараас 11-р сар хүртэл Балбчууд бид томоохон баярууд болох Дашаин ба Тихарыг тэмдэглэдэг. Энэ бол баяр баясгалан, эрч хүчтэй, өнгөлөг цаг юм. Та Балбын соёл, зан заншил, уламжлалыг мэдэхэд маш их баяртай байх болно.

Өвөл (12-р сарын сүүлээс 2-р сар хүртэл) - TreЭверестийн бүс нутагт өвлийн улиралд kking таны хувьд тийм ч сайн сонголт биш юм. Та сайтар төлөвлөж, бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд хэт хүйтэн, цаг агаарын эрс тэс уур амьсгалтай.

Цас их орсны улмаас өндөрт хальтиргаа гулгаа үүсч болзошгүй. Энэ нь таныг хөлдөхөд хүргэж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч өвөл бол зугаалах сайхан цаг юм. Бусад улиралтай харьцуулахад хүн амын тоо бага байх болно. Нэмж хэлэхэд, та цаст уулсыг хараад сэтгэл хөдлөм байх болно. Эверестийн бүс бол Балбын алдартай аялалын бүс юм; Тиймээс цайны газар, зочид буудал аялагчдад нээлттэй.

Муссон (6-р сараас 8-р сар) - The Муссон бол Эверестийн бүс нутагт явган аялал хийх хамгийн сүүлийн сонголт юм. Энэ нь явган аялагчдад хэцүү байдаг. Замууд нь зөв зохицуулалтгүй, шаварлаг, гулгамтгай болдог. Аяллын үеэр бороо орох магадлал өндөр, үзэгдэх орчин бага байна. Нэмж дурдахад Луклагаас нислэг саатах магадлал өндөр байна.

Аялал жуулчлалын даатгал

Эрүүл мэнд, амьдралын даатгалын нэгэн адил Аялал жуулчлалын даатгал нь аялал, аялалын үеэр маш чухал юм. Эверестийн баазын аялалд та өөрийгөө 5,600 метрийн өндөрт түлхэж байна.

Аялал жуулчлалын даатгалд хамрагдах нь өндөр уулын аялалд гарах ирээдүйтэй зэвсэг юм. Аялалын туршид та хэд хэдэн саад бэрхшээл, болзолгүй цаг агаар, замын түгжрэл, хөрсний гулсалт болон бусад олон асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Тиймээс энэ нь олон талаар тустай. Энд түүний ашиг тус, давуу талууд байна

• Энэ нь эмнэлгийн яаралтай тусламжийн үед тустай
• Санхүүгийн бүрэн шийдэл
• Нислэг цуцлахад тустай
• Бүх мөнгөө буцааж өгөх; хэрэв аялал цуцлагдсан бол
• Ачаа тээш алдах үед тустай.

Эверестийн баазын богино аялалын зөвшөөрөл ба баримт бичиг

Та Эверестийн бүс нутагт аяллаа дуусгахын тулд эрх бүхий байгууллагаас зөвшөөрөл авах хэрэгтэй. Тэнд танд хоёр чухал зөвшөөрөл хэрэгтэй.

• Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зөвшөөрөл
• Хумбу Пасанг Лхаму хөдөөгийн Манаслу зөвшөөрөл

Эдгээр хоёр зөвшөөрлийг Катманду - Балбын аялал жуулчлалын зөвлөл эсвэл Монжооос хялбархан авч болно. Эдгээр зөвшөөрөл нь Эверестийн бүс нутагт зам тавих, дэд бүтцийг хөгжүүлэх, тухайн нийгэмлэгийн хүмүүсийн нийт өсөлтийг хангахад шаардлагатай.

Khumbu Pasang-ийн хувьд та 2000 NPR төлөх ёстой. Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зөвшөөрөл авахын тулд 3000 NPR (НӨАТ-аас бусад) төлөх ёстой.

Зөвшөөрөл авах үед таны паспорт дор хаяж зургаан сарын хугацаанд хүчинтэй байх ёстой. Цаашилбал, танд паспортын хэмжээтэй 4-5 гэрэл зураг хэрэгтэй.

Эверестийн баазын аялалын онцолсон газар

 Лукла: Лукла бол Балбын Солухумбу дүүрэгт байрладаг гоёмсог тосгон юм. Энэ бол Эверестийн бүсийн эхлэлийн цэг юм. Цаашилбал, энэ нь Тензин Хиллари нэртэй өвөрмөц нисэх онгоцны буудлаар алдартай. Та эндээс Гималайн гайхалтай үзэмжийг харах болно.

 Факдинг: ПХакдинг бол Солохумбу дүүрэгт байрладаг өөр нэг үзэсгэлэнтэй суурин юм. Энэ газар бол Балбын эрдэнийн чулуу юм. Та Эверестийн бүс нутагт аялахдаа Факдинг судлах болно.

Фериче: Периче бол Балбын Хумбу мужид байрладаг үзэсгэлэнтэй, дэгжин Шерпа суурин юм. Энэ бол Эверестийн бүс нутагт аялагчдын шөнийн амралтын газар юм. Эверестийн баазын аялалаас буцаж ирэхдээ та энэ үзэсгэлэнт газартай танилцах боломжтой болно.

Лобуче: Лобуче бол Балбын Хумбу мужид байрладаг өөгүй газар юм. Энэ бол Эверестийн бүсийн аялалын ирээдүйтэй хэсэг юм. Энэ газар танд уул, хөндийн гайхалтай үзэмжийг санал болгож байна. Аялал жуулчлалын үеэр та янз бүрийн цайны газар, буудал авах болно.

Тэнбоче: Tengboche бол Эверестийн баазын богино аялалын замд алдартай зогсоол юм. Та Эверестийн бүсээр аялахдаа энэ газарт нэг шөнийг өнгөрөөх болно. Энэ нь 3,867 метрийн өндөртэй. Энэхүү ирээдүйтэй газар нь Тэнбоче хэмээх хийдээрээ алдартай. Намче, Тенгбоче хоёрын хоорондох зай нь ойролцоогоор 9-10 километр юм. Энэ нь Имжа Холагийн ёроолд байрладаг.

 Намче Базар:  Намче бол Балбын Солохумбу дүүрэгт байрладаг үзэсгэлэнтэй, дэгжин суурин юм. Энэ газар нь засаг захиргааны төв бөгөөд Хумбу мужийн нийслэл юм. Үүнийг мөн "Эверестийн гарц" гэж нэрлэдэг.

Намче бол сарлагийн бяслаг, цөцгийн тос, гар хийцийн бэлэг дурсгалын зүйл зэрэг хөдөө аж ахуйн бараа бүтээгдэхүүнээр үнэлэгддэг газар юм. Энэ газраас АТМ төв, өвөрмөц, эрч хүчтэй кафенуудыг хялбархан олох боломжтой.

Дингбоче: Динбоче бол Эверестийн бүс нутагт аялагчдын хувьд хамгийн тохиромжтой газар бөгөөд зогсох цэг юм. Энэ бол Шерпа нийгэмлэгийн суурин юм. Энэхүү өвөрмөц суурин нь уулсын тансаг үзэмж, соёлын дүр төрхөөрөө алдартай.

Кала Паттарыг судлах: Кала Паттар бол Эверестэд аялагчдын хамгийн алдартай цэг юм. Энэ нь 5,644 метрийн өндөртэй. Энэ газрын орой дээрээс та хэд хэдэн уулс, гайхамшигтай оргилуудыг судлах боломжтой болно.