Төсвийн Эверестийн баазын богино аялал

Миний өдөр ба Эверестийн богино баазын аялал ямар байх вэ?

10 хоногийн Эверестийн баазын аялал нь Балбын хамгийн их худалдан авдаг аялалын багцуудын нэг юм. Явган аялалын ердийн өдөр бол эрт эхлэх, аажмаар өгсөх, уулс, хөндийг үзэх, Балбын гоо үзэсгэлэнг бишрэх гэх мэт.

Таны удахгүй болох аялал гайхалтай, адал явдалтай байх болно. Та бидний өдөр тутмын зорьсон газраас хамааран өдөрт 5-7 цаг явган аялал хийх ёстой. Энэ бүхэл бүтэн аяллын туршид хүн аялалаа дуусгаж, дуусгахын тулд бие бялдар, оюун санааны хувьд сэргэг байх ёстой.

Таны өдөр ихэвчлэн цайны газар, зочид буудал, зуслангийн газраас халуун ундаа, өглөөний цай уухаас эхэлдэг. Үүний дараа бид үүргэвчээ үүрээд аялал маань эхэлнэ. Хэдэн цаг явган явсны дараа бид амарч, өдрийн хоолоо идэж, тайван орчинд зугаацна. Манай аялал нар жаргах хүртэл үргэлжилнэ. Өдөр дуусахад бид тав тухтай байр, амттай хоолтой болно.

Эверестийн баазын богино аялалд бэлтгэх миний бэлтгэл

Аливаа аялал, аялалыг амжилттай хэрэгжүүлэхэд зөв төлөвлөгөө, бэлтгэл маш чухал. Төсвийн богино Эверестийн баазын аялал бол Балбын хамгийн их хүлээгдэж буй экспедицүүдийн нэг юм. Жил бүр олон мянган аялагч, жуулчид аялалаа дуусгахыг хүсч байна.

Эверестийн 10 хоногийн аялал нь таныг өндөр ууланд авирах, эгц өгсөх, уруудах, ямар ч болзолгүй цаг агаар, бартаатай газар, алслагдсан газар алхах зэрэгт хүргэдэг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Бүх саад бэрхшээлийг даван туулж, гайхалтай аялал хийхийн тулд зөв төлөвлөлт, аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Энэхүү ирээдүйтэй аялалыг дуусгахын тулд та бие бялдрын чийрэгжилтийн сайн түвшинд байх ёстой. Та Балба руу явахаасаа дор хаяж 4-5 долоо хоногийн өмнө дадлага хийж, бэлдэх хэрэгтэй. Энд та дагаж мөрдөх шаардлагатай зарим чухал санаанууд байна.

• Аяллаас дор хаяж 1 сарын өмнө дугуй унах, усанд сэлэх, гүйх зэрэг үйл ажиллагаанд оролцдог
• Зүрх судасны дасгал хийх; боломжтой бол
• Өдөрт дор хаяж 1 цаг цүнхтэй алхаарай
• Аяллын өмнө болон аяллын үеэр эрүүл, шингэц сайтай, тэжээллэг хоолны дэглэм барина.
• Өөрийгөө чийгтэй байлгаарай.

Эверестийн баазын богино аялалын хүндрэлийн түвшин хэд вэ?

Төсвийн дагуу Эверестийн баазын богино аялалыг ерөнхийдөө дунд болон хүнд гэж үздэг. Аяллыг манай маршрутын дагуу 10 хоногийн дотор дуусгах боломжтой.

Аяллын туршид явган аялагчид ойролцоогоор 9 хоног явган алхах бөгөөд энэ нь өдөр бүр 5-6 цаг алхах болно. Манай аялал хамгийн ихдээ 5,644 метр өндөрт хүрдэг. Энэ нь хуарангаас өндөр юм. Өндөр нь өндрийн өвчин, дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, толгой эргэх зэрэг ноцтой асуудал, шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Таны аялалын 10 хоногт өндөрт авиралт, эгц өгсөх, уруудах, цаг агаарын нөхцөл болзолгүй, бартаатай газар, алслагдсан газар алхах зэрэг болно. Нэмж дурдахад таны бие биеийн тамирын тогтвортой байдлыг шаарддаг.

Эдгээр бүх саад бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид ууланд авирахдаа алхмуудыг аажмаар урагшлуулж, биеэ чийгшүүлж, аяллын өмнө болон аяллын үеэр согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эхлэгчдэд Эверестийн богино бааз руу явж чадах уу?

Эверестийн баазын аялал нь ууланд дурлагсдад нэг удаа тохиох адал явдал юм.

Зөв бэлтгэл, төлөвлөлттэй бол хэн ч энэ сайхан аялалд гарч чадна.

Эверестийн богино бааз руу аялах аялалын хөтөлбөр ойролцоогоор 10 хоног үргэлжилдэг бөгөөд өдөр бүр 5-6 цаг явган аялал хийдэг. Энд асуулт гарч ирж байна: Эверестийн богино бааз руу аялах нь анхлан суралцагчдад боломжтой юу?

Том Тийм! Эверестийн 10 хоногийн аялал нь эхлэгчдэд боломжтой байх магадлалтай. Энэ нь Эверестийн урт аялалаас илүү удирдаж болохуйц бөгөөд нарийн юм.

Явган аялалыг дуусгахын тулд танд хангалттай тоног төхөөрөмж, тоног төхөөрөмж хэрэгтэй. Үүнээс гадна, биеийн тамирын сайн түвшин нь эхлэгчдэд ч чухал юм.

Эхлэгчдэд зохих бэлтгэл чухал байдаг; Тиймээс бие бялдрын дасгал, кардио дасгал, усанд сэлэх зэрэг нь аялалд гарахад нь тусалдаг.

Байр, Амьдрах байгууламж

Эверестийн бүс нутагт аялагчдын хамгийн их санаа зовдог зүйл бол байр юм. Аялал жуулчлалын аялагчиддаа бид тав тухтай, тохилог байраар хангаж, таны аяллыг гайхамшигтай, мөнхийн болгодог.

Таныг Катмандуд байхад тус компани танд 3 одтой зочид буудал санал болгоно. Зочид буудал нь туслах ажилтнууд, 24/7 цагийн өмнөх ширээ, өрөөний үйлчилгээ, үнэгүй угаалгын газар, дотоод ресторан, биеийн тамирын заал, усан сан зэрэг хэд хэдэн тоног төхөөрөмжтэй. Та алхаа дээшлүүлснээр таны байгууламжууд дэгжин байснаас энгийн болж хувирна.

Эверестийн аялалын үеэр бид тохилог цайны газар, зочид буудалд байх болно. Ялангуяа цайны газрууд Балбын аялалын бүс нутагт алдартай. Энэ нь танд тохиромжтой өрөөнүүд, дулаан дэр, хөнжил, цэвэрхэн, цэвэр ариун цэврийн өрөөнүүдээр хангадаг (хамтын).

Энд сууснаар та өвөрмөц туршлага олж авах болно. Энэ нь Катманду дахь зочид буудлуудтай харьцуулахад маш хямд юм. Та шөнийн цагаар 4-5 доллар төлж нэг шөнийг өнгөрөөж болно, энэ нь NPR-д ойролцоогоор 400-500 рупи юм.

(Тэмдэглэл: Та халуун шүршүүрт орохын тулд нэмэлт төлбөр төлөх шаардлагатай болно)

Хоол хүнс, хоолны бэлэн байдал

Бид хамгийн сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм аялал болох Эверестийн баазын богино аялалыг хийх гэж байна. Энэ нь ойлгомжтой; Та явган аялалынхаа туршид тэсвэр хатуужил, эрч хүчээ хадгалах хэрэгтэй. Үүний тулд танд тэжээллэг, элбэг дэлбэг хоол хэрэгтэй. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол гэсэн гурван төрлийн хоолны иж бүрэн цэс энд байна.

Өглөөний цай (Эхний хоол) – Энэ бол өдрийн эхний хоол юм. Ихэвчлэн өглөөний цайг өглөөний 7-8 цагийн хооронд өгдөг. Бидний өдрийн эхний хоол нь тэжээллэг, баялаг хоолны дэглэмээр дүүрэн байдаг.

• Цай (сүү, хар, нимбэг, ногоон)
• Франц шарсан талх
• Талх, омлет,
• Талх, цөцгийн тос, чанамал
• Үр тариа
• Гвармари
• Сел Роти

Үдийн хоол (Эрчим хүчний хоол): Ихэвчлэн үдийн хоолыг бидний өдрийн гол хоол гэж үздэг. Бид явган аялагчдадаа Дал, Бхат, Таркари буюу будаа, сэвэг зарам болон улирлын чанартай хүнсний ногоог ихэвчлэн өгдөг. Үүнээс гадна та бусад хоолыг идэж болно.

• Тупка
• Мо: Мо (банш)
• Хятад эд зүйлс
• Төрөл бүрийн шөл
• Чапати ба хүнсний ногоо

Оройн хоол (сүүлийн хоол) – Өдрийн сүүлийн хоол – оройн хоол нь аялалын үеэр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг; өдөр дууссаны дараа хүн элбэг дэлбэг хоол идэх хэрэгтэй. Оройн хоолны цэсийг энд оруулав.

• Цагаан будаа, сэвэг зарам, улирлын чанартай хүнсний ногоо
• Тахиа/хонины мах (боломжоос хамаарна)
• Пицца
• Burger
• спагетти
• Нутгийн хүмүүс хоол хийдэг

Ундны усны байгууламж

Ундны ус нь Эверестийн аялалын бүх замд бэлэн байдаг. Та ундны усыг хялбархан худалдаж авах боломжтой хэд хэдэн цайны газар, буудал, дэлгүүрийг олох болно. Үнэ нь өндрөөс хамаарч 50-500 NPR хооронд хэлбэлзэж болно.

Маршрутын дагуу ихэнх цайны газар, зочид буудлууд байдаг бөгөөд аялагчдад буцалсан ус өгдөг. Энэ нь таны эрүүл мэндэд тустай байх болно. Буцалсны дараа нянг устгаж, хэрэглэхэд аюулгүй болдог.

Доод бүсэд байхдаа савыг дүүргэх нь дээр. Үүнээс гадна та Катманду эсвэл Намче хотод хялбархан худалдаж авах боломжтой ус цэвэршүүлэх шахмалыг ашиглаж болно.

 (Тэмдэглэл: Эрүүл мэнддээ анхаарч, явган аялалынхаа үеэр цорго, худаг, голын уснаас бүү барь.)

2025/2026 оны Эверестийн баазын богино аялалын шилдэг улирал

Эверестийн 10 хоногийн бааз нь таныг дэлхийн хамгийн өндөр уулын өвөр дээр аваачих болно. Тиймээс та Эверестийн бүс нутагт явган аялал хийхэд хамгийн тохиромжтой цагийг мэдэх хэрэгтэй . Аялахдаа анхаарах ёстой олон хүчин зүйл байдаг.

Хавар (3-5-р сар) – Хавар бол Эверестийн бүс нутагт явган аялал хийхэд хамгийн тохиромжтой цаг үеүүдийн нэг байх. 3-р сараас 5-р сар хүртэлх хугацаа нь тааламжтай цаг агаар, зөөлөн температур, цэлмэг тэнгэрээрээ алдартай. Түүнчлэн, та уул толгодын төгс үзэмжийг харах болно. Үүнээс гадна, замын дагуу цэцэглэж буй рододендрон цэцэгсийг хараад хүн гайхаж, гайхах болно.

Намар (9-11 сар) – Эверестийн бүс нутгаар намрын улиралд явган аялал хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг мөн борооны дараах улирал гэж нэрлэдэг. Борооны улирал саяхан дууслаа. Цаг агаар цэлмэг, цэлмэг болж байна. Өдрийн цагаар сайхан болж, шөнө сэрүүхэн байх болно.

10-р сараас 11-р сар хүртэл Балбчууд бид томоохон баярууд болох Дашаин ба Тихарыг тэмдэглэдэг. Энэ бол баяр баясгалан, эрч хүчтэй, өнгөлөг цаг юм. Та Балбын соёл, зан заншил, уламжлалыг мэдэхэд маш их баяртай байх болно.

Өвөл (12-р сарын сүүлээс 2-р сар хүртэл) – Эверестийн бүс нутагт өвлийн улиралд явган аялал хийх нь танд тохиромжгүй. Та сайтар төлөвлөж, бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ үед хэт хүйтэн, ширүүн цаг агаарын нөхцөл байдал үүсдэг.

Цас их орсны улмаас өндөрт хальтиргаа гулгаа үүсч болзошгүй. Энэ нь таныг хөлдөхөд хүргэж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч өвөл бол зугаалах сайхан цаг юм. Бусад улиралтай харьцуулахад хүн амын тоо бага байх болно. Нэмж хэлэхэд, та цаст уулсыг хараад сэтгэл хөдлөм байх болно. Эверестийн бүс бол Балбын алдартай аялалын бүс юм; Тиймээс цайны газар, зочид буудал аялагчдад нээлттэй.

Муссон (6-р сараас 8-р сар) – Муссон бол Эверестийн бүс нутагт явган аялал хийхэд хамгийн сүүлийн хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь явган аялагчдад хүндрэлтэй байдаг. Замуудыг зохих ёсоор зохицуулаагүйгээс шаварлаг, хальтиргаатай болдог. Аяллын үеэр бороо орох магадлал өндөр, үзэгдэх орчин хязгаарлагдмал байдаг. Түүнчлэн, Луклагаас нислэг саатах магадлал өндөр байдаг.

Аялал жуулчлалын даатгал

Эрүүл мэнд, амьдралын даатгалын нэгэн адил Аялал жуулчлалын даатгал нь аялал, аялалын үеэр маш чухал юм. Эверестийн баазын аялалд та өөрийгөө 5,600 метрийн өндөрт түлхэж байна.

Аялал жуулчлалын даатгалд хамрагдах нь өндөр уулын аялалд гарах ирээдүйтэй зэвсэг юм. Аялалын туршид та хэд хэдэн саад бэрхшээл, болзолгүй цаг агаар, замын түгжрэл, хөрсний гулсалт болон бусад олон асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Тиймээс энэ нь олон талаар тустай. Энд түүний ашиг тус, давуу талууд байна

• Энэ нь эмнэлгийн яаралтай тусламжийн үед тустай
• Санхүүгийн бүрэн шийдэл
• Нислэг цуцлахад тустай
• Бүх мөнгөө буцааж өгөх; хэрэв аялал цуцлагдсан бол
• Ачаа тээш алдах үед тустай.

Эверестийн баазын богино аялалын зөвшөөрөл ба баримт бичиг

Та Эверестийн бүс нутагт аяллаа дуусгахын тулд эрх бүхий байгууллагаас зөвшөөрөл авах хэрэгтэй. Тэнд танд хоёр чухал зөвшөөрөл хэрэгтэй.

• Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зөвшөөрөл
• Хумбу Пасанг Лхаму хөдөөгийн Манаслу зөвшөөрөл

Эдгээр хоёр зөвшөөрлийг Катманду - Балбын аялал жуулчлалын зөвлөл эсвэл Монжооос хялбархан авч болно. Эдгээр зөвшөөрөл нь Эверестийн бүс нутагт зам тавих, дэд бүтцийг хөгжүүлэх, тухайн нийгэмлэгийн хүмүүсийн нийт өсөлтийг хангахад шаардлагатай.

Khumbu Pasang-ийн хувьд та 2000 NPR төлөх ёстой. Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зөвшөөрөл авахын тулд 3000 NPR (НӨАТ-аас бусад) төлөх ёстой.

Зөвшөөрөл авах үед таны паспорт дор хаяж зургаан сарын хугацаанд хүчинтэй байх ёстой. Цаашилбал, танд паспортын хэмжээтэй 4-5 гэрэл зураг хэрэгтэй.

Эверестийн баазын аялалын онцолсон газар

Лукла : Лукла бол Балбын Солукумбу дүүрэгт байрладаг тансаг тосгон юм. Энэ бол Эверестийн бүсийн эхлэл цэг юм. Түүнчлэн, Тензинг Хиллари нэртэй өвөрмөц нисэх онгоцны буудлаараа алдартай. Эндээс та Гималайн нурууны гайхалтай үзэмжийг харах болно.

Пхакдинг: Пхакдинг бол Солохумбу дүүрэгт байрладаг бас нэгэн үзэсгэлэнтэй суурин юм. Энэ газар бол Балбын эрдэнэс юм. Та Эверестийн бүсийн явган аяллын үеэр Пхакдингийг судлах болно.

Фериче : Фериче бол Балбын Хумбу мужид байрладаг үзэсгэлэнтэй, дэгжин Шерпа суурин юм. Энэ нь Эверестийн бүсийн явган аялагчдын хувьд алдартай шөнийн буудал юм. Эверестийн баазаас буцаж ирэхдээ та энэ үзэсгэлэнт газрыг судлах боломжтой болно.

Лобуче : Лобуче бол Балбын Хумбу мужид байрладаг гайхалтай газар юм. Энэ нь Эверестийн бүсийн явган аяллын ирээдүйтэй хэсэг юм. Энэ газраас уулс, хөндийн гайхалтай үзэмжийг харах боломжтой. Аяллын үеэр та янз бүрийн цайны газар, зочид буудалтай болно.

Тэнгбоче : Тэнгбоче бол Эверестийн бааз руу богино аялал хийх замд алдартай зогсоол юм. Та Эверестийн бүсийн аяллынхаа үеэр энэ газарт нэг шөнийг өнгөрөөх болно. Энэ нь далайн түвшнээс дээш 3,867 метр өндөр юм. Энэхүү ирээдүйтэй газар нь Тэнгбоче хэмээх хийдээрээ алдартай. Намче болон Тэнгбочегийн хоорондох зай ойролцоогоор 9-10 километр юм. Энэ нь Имжа Холагийн бэлд байрладаг.

Намче Базар: Намче бол Балбын Солохумбу дүүрэгт байрладаг үзэсгэлэнтэй, дэгжин суурин юм. Энэ газар нь засаг захиргааны төв бөгөөд Хумбу мужийн нийслэл юм. Үүнийг мөн "Эверестийн хаалга" гэж нэрлэдэг.

Намче бол сарлагийн бяслаг, цөцгийн тос, гар хийцийн бэлэг дурсгалын зүйл зэрэг хөдөө аж ахуйн бараа бүтээгдэхүүнээр үнэлэгддэг газар юм. Энэ газраас АТМ төв, өвөрмөц, эрч хүчтэй кафенуудыг хялбархан олох боломжтой.

Дингбоче : Дингбоче бол Эверестийн бүсийн явган аялагчдын хувьд төгс газар бөгөөд зогсох цэг юм. Энэ бол Шерпа нийгэмлэгийн суурин юм. Энэхүү өвөрмөц суурин нь уулсын тансаг үзэмж, соёлын нөлөөгөөрөө алдартай.

Кала Паттарыг судлаарай: Кала Паттар бол Эверестийн явган аялагчдын хувьд алдартай үзэмжийн цэг юм. Энэ нь далайн түвшнээс дээш 5,644 метр өндөр юм. Энэ газрын орой дээрээс та хэд хэдэн уулс болон алдартай оргилуудыг үзэх боломжтой.