Марди Химал аяллын хамт Горепани Пун Хилл 11 хоног

Хамгийн сайн цаг Ghorepani болон Mardi Himal Trekking

Горепани Пун толгод болон Марди Химал аялалд тохиромжтой улирлыг сонгох нь зочдод хамгийн сайн үр дүнг баталгаажуулдаг. Аялал жуулчлалын хоёр үндсэн улирал нь хавар 3-р сараас 5-р сар хүртэл, мөн намар зэрэг хүчин зүйлсийн хослолын улмаас 9-11 сарын хооронд сайхан уур амьсгалтай, болон сэтгэл хөдөлгөм ландшафтууд, болон цэлмэг тэнгэр.

Хаврын улиралд, rhododendron ой Замууд нь харуулах тусам гайхалтай болно цагаан, ягаан, болон Улаан цэцэглэдэг. Энэ улиралд уур амьсгал тогтмол хэвээр байхын зэрэгцээ температур нь таатай нөхцлийг хадгалж, уулын үзэмжийг тасралтгүй ажиглах боломжийг олгодог. Намрын улирал нь тод харагддаг Гималайн уулын үзэмж. Муссон үүл байхгүй байх нь зөвшөөрдөг өргөн гоо үзэсгэлэн, аль гэрэл зурагчид хамгийн тохиромжтой гэж үздэг.

Намрын улирал нь Балбын чухал баяр наадмыг хүндэтгэхийн зэрэгцээ явган аялал хийхэд тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлдэг Дашаин болон Тихар нэгэн зэрэг. Аялал жуулчлалын үеэр явагддаг эдгээр баяраар аялагчид нэмэлт соёлын баяжуулалтыг олж авдаг.

The өвлийн 12-р сараас 2-р сар хүртэл хүн ам багатай байдаг ч өндөрлөг газар нь маш хүйтэн, манангаас болж тунгалаг биш байж болно. Марди Химал баазын их цас нь аяллын үеэр явган аялал хийхэд хүндрэл учруулж байна. Энэ үеэр Марди Химал бааз руу аялах бороо (6-р сараас 8-р сар хүртэл) хур тунадасны хэмжээ нь зам дээр хүнд хэцүү нөхцлийг бүрдүүлдэг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Уулын үзэмж нь хүнд үүлэнд нуугдаж, аадар борооны улмаас замууд гулгамтгай, шаварлаг болж, хөрсний гулгалт үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Mardi Himal Trek бүхий Горепани Пун Хилл аялалын хамгийн тохиромжтой цаг бол аюулгүй байдал, зугаа цэнгэлийн адал явдлаас шалтгаалан хавар намрын хооронд амардаг.

Горепани Пун Хилл ба Марди Химал аялалын хүндрэл

Анхан болон ахисан түвшний явган аялагчид Горепани Пун толгодыг Mardi Himal Trek-тэй хамт хийх боломжтой. дунд зэргийн хүндрэл. Энэ аялалыг дагаж байна сайн арчилгаатай замууд Марди Химал бааз руу (3,210 м) чиглэн Пун Хилл (4,500 м) хүрдэг. Аяллын эхний хэсэгт орно зөөлөн налуу Өндөр бааз болон Марди Химал бааз руу ойртоход илүү эрэлт хэрэгцээтэй газар нутаг эхлэх хүртэл чулуун шат, өтгөн rhododendron ойн хооронд. Ууланд авирах техникийн туршлага шаардлагагүй тул биеийн тамирын сайн түвшин энэ аялалд зайлшгүй шаардлагатай. Өдөрт дунджаар 5-7 цаг алхах ба 8-15 км янз бүрийн газар нутгийг хамардаг.

Энэхүү аяллын чухал хэсэг нь Уллеригаас Горепани хүртэлх хатуу хослол юм чулуун шатаар авирах болон чулуурхаг, нарийн Марди Химал баазын өгсүүр. Аялал эхлэхээс өмнө бүх аялагчид тоглолт хийх ёстой тогтмол кардио дасгалууд хамтдаа хүч чадал сургалт дадлага хийхтэй зэрэгцэн тасралтгүй явган аялал явахын өмнө.

Өндөр өвчин Энэ нь Марди Химал аялалтай Горепани Пун Хилл дээр гарах нийтлэг боловч жижиг эрсдэлүүдийн нэг боловч Марди Хималийн өндөр бааз болон суурь баазын чиглэлд хөгжиж болно. Уур амьсгалжуулалт стратеги, хамт хангалттай чийгшүүлэх болон удаан алхалт, Марди Химал аялалаар Горепани Пун толгодыг аюулгүй, тав тухтай дуусгах боломжийг олгоно.

Горепани болон Марди Химал аялалд шаардлагатай зөвшөөрөл

Марди Химал Трекийн хамт Горепани Пун Хилл аялагчдаас заавал хоёр бичиг баримт шаарддаг Аннапурна хамгаалалтын бүсийн зөвшөөрөл (ACAP), Trekkers' Information Management System (TIMS) картын хамт.

Явган аялах эрх бүхий байгууллага бүх оролцогчдоос эдгээр зөвшөөрлийг авахыг шаарддаг бөгөөд аялалд оролцогчид болон бүс нутгийн байгаль орчныг шалган нэвтрүүлэх цэгүүдээр шалгадаг. Аннапурна хамгаалалтын бүсэд зочлохоор төлөвлөж буй бүх аялагчид ACAP-аар дамжуулан зөвшөөрөл авах ёстой, учир нь тус газар нь олон ландшафтыг агуулсан, ан амьтан, соёлын дурсгалт газруудыг хамгаалдаг.

Энэхүү зөвшөөрлийн санхүүжилтээр цуглуулсан төлбөрийг бүс нутгийн хөгжлийн төсөл, орон нутгийн нийгмийн халамжийн төслүүдтэй хамт байгаль орчныг хамгаалах ажилд зарцуулдаг. TIMS карт нь явган аялалд оролцогчдыг хянах аюулгүй байдлын системийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул эрх баригчид зам дагуу явж буй бүх хүмүүсийн талаар мэдээлэлтэй байх болно.

Зөвшөөрлийн хураамж нь SAARC эсвэл гадаад улс орнуудаас ирсэн зочдод тус тусад нь байдаг. ACAP зөвшөөрлийн хураамжид гадаадын иргэдэд 3,000 NPR, SAARC-ийн иргэдэд 1,000 NPR багтсан бол TIMS карт нь гадаадын иргэдэд 2,000 NPR, SAARC-ийн иргэдэд 1,000 NPR болно. Хэдийгээр энэ нь дотор байх болно оруулах компанийн жагсаалт тул санаа зовох хэрэггүй.

Албаны хүмүүс аяллын талбайн олон зогсоол дээр бичиг баримтын шалгалтыг хэрэгжүүлдэг тул зөвшөөрлийг аяллын туршид авч явах ёстой. Та Катманду, Покхарад байгуулагдсан Балбын аялал жуулчлалын зөвлөлийн оффисуудаас хоёр зөвшөөрлийг авах боломжтой.

Ghorepani Poon Hill-д 11 хоногийн байр, хоол

Ghorepani Poon Hill болон Mardi Himal Trekking нь өөрийн байрлаж байна цайны газар хангадаг ложууд болон чухал боловч тааламжтай байгууламжс. Эдгээр цайны газруудыг ажиллуулдаг нутгийн гэр бүлүүд аялал жуулчлалын аялагчдад байгууламжийг ажиллуулж байхдаа Гималайн жинхэнэ зочломтгой байдлыг мэдрэх боломжийг санал болгодог.

Горепани, Тадапани, Гандрук зэрэг нам дор байрлах тосгонд байрлах байрууд нь хоёр ор, хөнжил, энгийн хэрнээ зочломтгой өрөөнүүдэд нийтлэг угаалгын өрөөтэй. Mardi Himal High Camp-д хонох жуулчид өрөөнүүдийг тохижуулж болно дотуур байр, хамт хязгаарлагдмал байгууламж байхгүй байна.

Цайны хоолны газруудын төвлөрсөн пийшинг халаах нь ядарсан аялагчдыг өдөр тутмын аялалаа дуусгахад маш сайн тав тухтай байдлыг хангадаг. Зарим цайны газрууд Wi-Fi цэнэглэх үйлчилгээ үзүүлдэг ч өндөр өсөх тусам холболт суларч, үнэ нь өсдөг.

Тохиромжтой зөвлөмжид гадаа ашиглахад зориулж эрчим хүчний банк болон офлайн газрын зургийн хадгалах санг хоёуланг нь авчрах болно. Аялагчид хүйтэн орчинд эрчим хүч шаарддаг тул аяллын үеэрх хоол нь аялагчдын эрч хүчийг нэмэгдүүлэх зорилготой амттай бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Дал Бхат хамгийн дуртай хоол гэдэгтэй аялагч бүр санал нийлдэг будаа, сэвэг зарам, хүнсний ногооБолон даршилсан хоол зайлшгүй шаардлагатай нүүрс усыг хэрэгцээтэй хослуулдаг уургууд.

Явган аялагчдад зориулсан хоолны сонголтуудын дунд момос (банш) -ын хамт шарсан гоймон болон гоймон, Мөн шөл болон Төвд талх болон бин. Аялал жуулчлалын үеэр аялагчдыг дулаанаар хангахын тулд цай, кофе, халуун шоколадыг аялалын туршид ашиглах боломжтой хэвээр байна.

луус, ачигчаар ачаа тээвэрлэх нэмэлт зардал нь өндөрлөгт өгсөж буй хүмүүсийн хүнсний бүтээгдэхүүний үнийг нэмэгдүүлдэг. Бүх цайны газрууд ундны устай байдаг ч ус авчрах нь илүү ухаалаг хэрэг юм цэвэршүүлэх систем эсвэл хуванцар хог хаягдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд буцалсан ус худалдаж аваарай.

Mardi Himal Trek бүхий Горепани Пуны толгод даяар хоолны сонголтууд болон байрууд нь энгийн байдлыг хадгалж, олон янз байдлыг санал болгодог бөгөөд энэ нь адал явдалт элементүүдийн хамт ерөнхий соёлыг нэмэгдүүлдэг.

Горепани Пун Хилл аялалын 11 өдрийн соёлын онцлох үйл явдлууд

Марди Химал Trek-ийн хамт Горепани Пун толгодоор аялагчид экспедицийн үеэр байгалийн гайхамшиг, жинхэнэ нутгийн соёлыг хоёуланг нь олж мэдэрдэг. Аялал нь зочдыг өөртөө татдаг Гсан болон Магар Балбын үндэстэн ястнууд түүхэн тосгондоо хэрхэн амьдарч байгааг нүдээр харах боломжтой уламжлалт нийгэмлэгүүд.

Гандрук нь Гурун өв болон түүний уламжлалт орон сууцыг хоёуланг нь агуулж байдаг тул аялалын зам дээр байрладаг соёлын хамгийн чухал суурин юм. Гандрук дахь Гурунг музейд ирсэн аялагчид Гималайн амьдралыг харуулсан төрөл бүрийн үзмэрүүдийг олж хардаг. эртний хэрэгслүүд болон практик гэр ахуйн эд зүйлс.

Жуулчид нутгийн иргэдийн дунд цагийг зугаатай өнгөрүүлэхдээ ихэвчлэн Гурунгийн уламжлалт хувцас өмсөж зургаа авахуулдаг. Тадапани, Горепани, Ландрук тосгонууд хүчтэй харагдаж байна Буддын соёлын элементүүд зэрэг шашны шинж чанаруудаар дамжуулан залбирлын тугнууд, хийдүүдБолон мани хана.

Марди Химал аяллын хамт Горепани Пун толгодоор аялагчид Балбын уламжлалт угтах зан үйлийг мэдэрдэг тул оршин суугчид тэднийг цайны байшиндаа зочломтгой байдлаар урьж байна. Эдгээр тосгоны олон хүмүүс Их Британиас Энэтхэг хүртэл цэргийн үүрэг хариуцлагаа хүлээсэн эрэлхэг Гурха цэргүүдийн удам угсаатай.

Тусгай тохиолдлууд нь аяллын үеэр соёлын шоуны нэг хэсэг болгон ардын үндэсний бүжиг, дууг тоглох боломжийг нутгийн иргэдэд олгодог. Аялал жуулчлалын хоолны туршлага нь аялагчид Балбын уламжлалт гэрийн хийсэн хоолыг амтлах боломжтой учраас онцгой юм. Аялал жуулчлалын туршлагын үеэр явган аялагчид бүс нутгийн гурван гол онцлогийг амтлах боломжтой. Дал Бхат ба Гундрук (исгэсэн навчит ногоонууд), болон Дидо (Сагаган будаа), хамт сарлагийн бяслаг.

Аялалд оролцсон жуулчид Балбын баярыг мэдрэх боломжтой Дашаин болон Тихар 10, 11-р саруудад хөгжим, найр наадамтай хослуулсан зан үйлийг ажиглах боломжтой.

Марди Химал аялал бүхий Горепани Пун толгод нь соёлын өвийн элементүүдийг байгалийн сүр жавхлантай нэгтгэж, Балбын уламжлалтай мартагдашгүй холболтыг бий болгодог тул гайхалтай зугаалгаас илүү юм. Эцсийн эцэст, орон нутгийн харилцан үйлчлэл, тэдний угтан авах ёс заншил, тэдний оршин тогтнох соёлын талаархи ойлголтууд нь аялалын адал явдлуудыг үүрд мартагдашгүй болгодог.

Горепани ба Марди Хималын аялалын дагуух ургамал, амьтны аймаг

Балбын нутаг дахь Аннапурна хамгаалалтын бүсэд Марди Химал аялал бүхий Горепани Пун толгод байрладаг бөгөөд энэ нь аялагчдад биологийн олон янз байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Өтгөнөөс эхлэн субтропик ой доод өндөрлөг газруудад аялал дамжин өнгөрдөг уулын нуга 4,500 метрийн өндөрт байрлах Марди Химал баазыг тойрсон нүцгэн газар хүрэхээс өмнө.

Горепанигаас Тадапани хүртэлх Rhododendron ой хаврын улиралд (3-р сараас 5-р сар хүртэл) маш нягт болж, улаан, ягаан, цагаан цэцэг нь хөндийг буддаг. өнгөлөг цэцэглэдэг. Rhododendrons нь газар нутагт давамгайлдаг царс, нарс, хулс ба гацуур, арц мод.

Ой модтой бүс нутгийг агуулж байгаа тул байгаль сонирхогчид энэ аялалын дагуу диваажинг олох болно эмийн ургамалс, хамт ховор цахирмаас. Зам даяар зэрлэг ан амьтад элбэг дэлбэг байдаг бөгөөд Лангур сармагчингууд модыг ашиглан мөчрөөс мөчир рүү эргэлддэг. Гималайн тахр энгэрт бэлчээрлэх ба улаан панда алс хол газар нуугдах.

Гималайн хар баавгай болон буга, хамтдаа цоохор ирвэс, эдгээр амьтдыг илрүүлэхэд хэцүү ч хамгаалалтын бүсэд харж болно. Шувуу ажиглагчид тодорхойлох боломжтой Данфе (Балбын үндэсний шувуу болох Гималайн Монал) мөн цусан гургал янз бүрийн дунд тас шувуу болон бүргэдТэдний ажиглалтын үеэр тэнгэрт нисч байна.

Явган аялагчид Марди Химал өндөр бааз руу явахад ой мод бүдгэрч байгааг анзаарах болно өндөрлөг бэлчээр зөвхөн амьд үлдэх боломжийг олгодог тэгш бус газар нутаг хатуу хөвд болон бут хагны дэргэд.

Марди Химал аялал бүхий Горепани Пун толгод нь байгальд дурлагчид болон байгаль сонирхогчдын дунд туйлын дархан газар болдог.

Горепани Пун Хилл 11 хоногийн аялалд бие бялдрын хувьд хэрхэн бэлдэх вэ

Дунд зэргийн Ghorepani Poon Hill болон Mardi Himal Trekking-ийн үеэр тав тух, хөгжилтэй байхын тулд бие бялдрын бэлтгэлийн зөв үе шат чухал хэвээр байна. Энэ аяллын өмнө бие бялдрын зөв бэлтгэл хийх шаардлагатай, учир нь нам дороос өндөр хүртэл эгц эгц газар алхах цагийг багтаадаг. Аялал жуулчлалын үе нь таныхаас эхэлдэг зүрх судасны дасгал хооронд бэлтгэл хийнэ дөрвөөс зургаан долоо хоног аялалынхаа өмнө.

Та гүйцэтгэх ёстой гүйлт, дугуйн, усанд сэлэх, or хурдан алхах Амьсгалын үр ашгийг дээшлүүлэхийн зэрэгцээ тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, учир нь эдгээр чадвар нь өндөр уулын аялалд явахад чухал ач холбогдолтой юм. Хөлний хүчийг сургах Энэ зам нь чулуурхаг газар, модон замаас гадна тоо томшгүй олон чулуун шатнаас бүрддэг тул зайлшгүй шаардлагатай.

Өдөр тутмын явган аяллын тэсвэр хатуужлыг хангахын тулд хөлөө дэвсэх, хөл тавих, тугал өргөх, шатаар авирах зэрэг мэргэжлийн дасгалууд шаардлагатай. Хамт дасгал хийж байна жинтэй үүргэвч Явган аялал хийх дасгал эсвэл шатны бэлтгэлийн үеэр явган аялагчдад шаардлагатай зүйлс бүхий үүргэвчиндээ үүрэх шаардлагатай тул явган аялалын бодит нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.

Марди Химал бааз (4,500 м) аяллын үеэр өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол стратеги бол зохих дасан зохицох явдал юм. Явган аялагчид тогтмол эдгэрэх өдрүүдийг төлөвлөдөг тул их хэмжээний шингэн ууж, тогтмол хөдөлж байх ёстой. Зөв амрах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх замаар өндөрт илүү сайн гүйцэтгэлд хүрэх боломжтой.

Mardi Himal Trek-тэй хамт Горепани Пун толгод зохих ёсоор бэлтгэгдсэн хэн бүхэн явган аялал хийх чадвардаа итгэлтэй, тав тухтай байх болно. Фитнессийн зөв сургалтыг хэрэгжүүлснээр явган аялагчдад бие махбодийн стрессийг багасгахын зэрэгцээ гайхалтай үзэмж, орон нутгийн соёлыг үзэх боломжийг олгодог.

Mardi Himal Trek бүхий Горепани Пун толгод дахь аюулгүй байдлын зөвлөмжүүд

Марди Химал аяллын хамт Горепани Пун толгод дээр гарах нь тав тух, амжилттай дуусгахад аюулгүй байдлын зөв дадлыг шаарддаг. Явган аялагчдад зориулсан аюулгүй байдлын үндсэн арга хэмжээ нь үүнд хамаарна дасан зохицох Учир нь тэд Наяпул дахь 1,070м-ээс Марди Химал баазын бааз дээр 4,500м хүртэл дээшлэх болно. Ууланд авиралтын үеэр зохих дасан зохицох нь өндрийн өвчнөөс зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул явган аялагчид чийгтэй байхын зэрэгцээ тогтвортой алхах ёстой.

Та цаг агаарын нөхцөлд, ялангуяа өндөрлөг нэмэгдэх үед хурдан өөрчлөлтийг харах болно. Явган аялагчдад хэрэгтэй давхаргаар хувцаслах Мөн бороо, цас, өвлийн хүйтэн цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд дэмжлэг үзүүлэх аялалын гутал бүхий ус нэвтэрдэггүй зүйлсийг баглаа боодол. Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ Бүх явган аялал эхлэхээс өмнө явган аялагчид шалгаж байх ёстой. Марди Химал хэсэг нь явган аялагчдад хүндрэлтэй байдаг, учир нь түүний газар нутаг нь нарийхан нуруу, эгц уруултай байдаг.

Аюулгүй байдлын зайлшгүй шаардлагад a анхны тусламжийн хэрэгсэл, яаралтай тусламжийн холбоо барих хаягууд болон өндрийн өвчин эм шиг Диамокс. Замд зочлохдоо найдвартай АТМ байхгүй тул орон нутгийн ёс заншлыг дагаж, гарын авлагатай байх нь хангалттай мөнгөтэй байх нь чухал юм. Эдгээр аюулгүй байдлын арга хэмжээг хэрэгжүүлсэн жуулчид Mardi Himal Trek-тэй аюулгүй Горепани Пун толгодыг мэдрэх болно.

Ghorepani Poon Hill явган аялалын 11 хоногийн сорилтууд

Горепани Пун толгодыг Марди Химал Trek-ээр дуусгах нь зэрэглэлд орно дунд зэрэг учир нь энэ нь тийм ч хүнд хэцүү байдлыг үүсгэдэггүй Аннашунна болон Эверестийн аялал. Гол саад бэрхшээл нь Уллеригээс Горепани хүртэл үргэлжилдэг эгц чулуун шат Энэ нь нийтдээ хэдэн мянган алхамд хүрдэг.

Анх удаа явган аялагчдын дийлэнх нь энэ сегментийг маш хэцүү гэж үздэг, учир нь энэ нь хангалттай тэсвэр тэвчээртэй хүчтэй хөл шаарддаг. Өөр нэг гол сорилт бол явган аялагчид Марди Химал бааз руу (4,500 м) хүрэхийг оролдох үед тохиолддог. Өндөр нь 3,500 м-ээс дээш өргөгдсөн агаар мандлын хүчилтөрөгчийг бууруулдаг хэмжээг нэмэгдүүлж, өндрийн өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Шинж тэмдгүүд Толгой өвдөх, толгой эргэхБолон Дотор муухайрах чийгшүүлэх, амрах, аажмаар дасан зохицох арга хэмжээ авах шаардлагатай тул уулын дэвшлийн явцад нухацтай хандах хэрэгтэй. Урьдчилсан нөхцөл нь олон сорилттой тулгардаг боловч өвлийн сарууд буюу 12-р сараас 2-р саруудад, мөн муссоны 6-р сараас 8-р саруудад хамгийн хүнд байдаг.

Хүйтэн нөхцөлд, их хэмжээний цас орсон үед явган аялал хийх нь зам нь бие махбодийн хувьд хэцүү бөгөөд аюултай болгодог аюултай замуудын нөхцөлийг эрсдэлд оруулдаг. Аялал жуулчлалын оргил үед бороо орж, манан үүсэж, өндөр уулс хэсэгчлэн бүрхэгдэнэ.

Горепани Пуны Хилл ба Марди Химал Трек нь алдартай Пун Хиллийн замаас хамааралгүй үйл ажиллагаа явуулдаг тул маш алслагдсан байдаг. улмаас цайны газрууд цөөрсөн болон өндөрлөг авиралт, явган аялагчид аяллын өмнө хоол хүнс, усны зогсоолоо зохион байгуулах хэрэгтэй.

Оюун санааны хүч чадал, зохих бэлтгэлийн хажуугаар бие бялдрын бэлтгэлтэй байх зэрэг талууд нь явган аялалд оролцогчдод Марди Химал Trek-ийн хамт Горепани Пун толгодыг замын саад бэрхшээлийг үл харгалзан мөнхийн дурсамж болгон хувиргах боломжийг олгодог.