Тансаг зэрэглэлийн Эверестийн баазын аялал нисдэг тэргээр буцах

Та яагаад Heli Return Adventure бүхий EBC Trek-ийг сонгох ёстой вэ?

Учир нь тансаг зэрэглэлийн EBC trek нь өөрийн гэсэн олон давуу талтай байдаг. Горакшепээс Лукла руу буцах шаардлагагүй тул буцах замдаа үнэт цаг, хүчин чармайлтаа хэмнэх болно.

Хэрэв танд маш их цаг хугацаа байгаа бол, хэрэв та Эверестийн бааз руу ая тухтай төдийгүй адал явган аялал хийх дуртай бол, стрессгүй аялал хийхийг хүсч байвал энэ аялал таны хайж байгаа аялал юм.

Нэмж дурдахад, та бүхэл бүтэн агаарын гайхалтай цэгийг авах болно Эверестийн бүс нутаг нисдэг тэрэгний тохь тухтай төмөр бүхээгээс, жижиг бүлгийн гишүүдэд таны туршлагаас хуваалцах болно.

Та уулын адал явдлаараа алдартай, зоригтой хэрнээ үнэнч шерпа хүмүүстэй танилцах болно. Та тэдний эртний Төвдийн буддын шашны зан заншил, соёл, сүм хийдүүд, мэдээжийн хэрэг, хоолтой танилцах болно.

Мөн та Балбын тогтворгүй мөртлөө үзэсгэлэнт уулархаг нутгаар алхах боломжтой болно. Хавар нь та ягаан rhododendrons-аар чимэглэгдсэн ландшафтыг харах болно.

Амжилтын тухайд гэвэл та Эверестийн баазын түүхэн газар дээр зогсох нь өөрөө гайхалтай амжилт юм. Маршрутын туршид Гималайн гайхалтай үзэмжийг мартаж болохгүй, таныг гайхшруулж, таны ой санамжинд удаан хугацаагаар үлдэх болно.

Тансаг зэрэглэлийн Эверестийн баазын аялал нисдэг тэргээр буцах: Шилдэг улирал

Хэрэв та 10 хоногийн Эверестийн баазын аялалын хамгийн сайн туршлагыг мушгиа буцах аялалаар мэдрэхийг хүсвэл XNUMX-р сараас XNUMX-р сар хүртэл, XNUMX-р сараас XNUMX-р саруудад Балбад намар, хавар тус тус зохион байгуулах нь хамгийн тохиромжтой.

Эдгээр улирал нь хамгийн тогтвортой цаг агаар, цэлмэг тэнгэр, дунд зэргийн температурыг хангаж, явган аялал, нисдэг тэрэгний нислэгийн төгс уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.

Хавар нь үзэсгэлэнтэй rhododendrons, өтгөн ландшафтыг харуулдаг бол намар нь цас, бороо орохгүй, цэлмэг үзэмж, зугаа цэнгэлийн замыг санал болгодог.

Харин 12-р сараас 2-р сар хүртэл өвөл Эверестийн мөрийг цас мөсөөр бүрхэж, хүйтэн температуртай тул үүнийг зөв тоног төхөөрөмж, бэлтгэлтэй даван туулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч нарлаг дулаан өдрүүд, хамгийн цэнхэр тэнгэр нь хүйтэн мэдрэмжийг тэнцвэржүүлэх болно.

6, 7, 8-р саруудад аадар бороо, аянга цахилгаан, нислэг цуцлагдах магадлал өндөр байгаа тул зуны муссон сарууд байдаг.

Тансаг зэрэглэлийн EBC Trek: Хэцүү байдлын түвшин

Манай тансаг зэрэглэлийн EBC аялалыг 2-р зэрэглэлээр үнэлдэг бөгөөд энэ нь аялал дунд зэргийн сорилттой гэсэн үг юм. Лобуче, Горакшепээс бусад олон тооны Шерпа тосгонд дунд зэргийн алхаж, өндөр чанартай байраар явган аялал хөнгөвчилдөг.

Гэсэн хэдий ч зарим нэг эгц налуутай тогтворгүй уулын газраар хүнд хэцүү алхалт хийх болно гэдгийг ойлгох нь маш чухал хэвээр байна. Үүнээс гадна өдөр бүр 5-7 цаг явган аялал хийх нь таны тэсвэр тэвчээрийг шалгах болно.

Аяллын явган аялалын хэсэг нь өндрийн мэдэгдэхүйц өсөлтийг агуулдаг бөгөөд эцэст нь EBC-д 5364 м, Кала Паттарт 5644 м-т дуусдаг. Тиймээс уур амьсгалын гэнэтийн өөрчлөлт, өндрийн өвчлөлийн эрсдэлийг тооцох ёстой.

Аз болоход, Эверестийн бааз руу хүрэх зам нь тийм ч төвөгтэй биш бөгөөд замдаа маш сайн тоног төхөөрөмжтэй тул Эверестийг үзэхийг хүссэн бараг бүх хүнд хүрэх боломжтой болгодог.

Хэн Эверестийн 10 хоногийн бааз баазын аялалд Heli Return аялалаар явах боломжтой вэ?

Хэрэв та Эверестийн баазад хүрч, уулын дундуур явган аялах сэтгэлийг мэдрэхийг маш их хүсч байгаа ч урт удаан, хүнд хэцүү аялал хийхийг хүсэхгүй байгаа бол нисдэг тэргээр буцах Эверестийн баазын тансаг аялал таны хувьд маш сайн сонголт байх болно.

Энэ адал явдал нь хязгаарлагдмал цаг хугацаатай, хязгаарлагдмал хугацаанд өвөрмөц адал явдал хайж байгаа хүмүүст тохиромжтой. Тиймээс эрүүл саруул ямар ч хүн, сургуулийн сурагчид, өсвөр насныхан, гэр бүлүүд, өвөө эмээ нар бидэнтэй хамт энэ гайхамшигт үйлст оролцох боломжтой.

Өндөр ууланд алхах, ууланд авирах зайлшгүй шаардлага байхгүй тул өндөр ууланд явган аялалд азаа сорихыг хүссэн шинэхэн аялагч хүртэл манай аялалд оролцох боломжтой.

Гэсэн хэдий ч өндөр ууланд явган аялал хийх нь эрүүл мэндийн асуудлыг улам дордуулж болзошгүй тул уушиг, зүрхний хүнд өвчтэй хэн бүхэнд энэ адал явдалд орохоосоо өмнө эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна.

Манай Эверестийн баазын тансаг аялалын аялалын хөтөлбөрт уулын цочмог өвчин/AMS-ийн талаар санаа зовж байна уу?

Ямар ч төрлийн өндөр ууланд явган аялал хийх газруудад AMS-ийн талаар үргэлж санаа зовдог тул бидний Эверестийн баазын баазын тансаг аялал нь нисдэг тэргээр буцах аялалд ч үл хамаарах зүйл биш юм.

Хоёр дахь өдөр та 3000 м-ээс дээш өндөрт хүрч, агаар аль хэдийн бага хүчилтөрөгчтэй болж эхэлдэг. Олон өдрийн явган аялал нь таныг Горакшеп дахь 5000 м-ийн зайд хонох боломжтой EBC руу хөтөлнө.

Эндхийн агаар нь далайн түвшний ердийн түвшингээс гуравны нэгээр л хүчилтөрөгчтэй байдаг. Тиймээс бидний бие илүү их хүчилтөрөгчөөр амьсгалахын тулд илүү их ажиллаж, өндрийн өвчин үүсгэдэг нь хэвийн үзэгдэл юм.

Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн маш хөнгөн бөгөөд толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, хамраас цус алдах, ядрах, заримдаа гар, хөлөнд бага зэрэг хавагнах зэргээр илэрдэг.

AMS-ийн ийм хөнгөн нөхцлийг зөв, хангалттай амрах замаар эмчилж болно. Үгүй бол доод газар руу буух шаардлагатай байж магадгүй юм. Таны таагүй байдлын талаар манай хөтөчид мэдэгдэхээс бүү хоцороорой, тэр таны нөхцөл байдлыг үнэлсний дараа шаардлагатай бол хүчилтөрөгч өгч болно.

Анхны тусламжийн иж бүрэн сургалтанд хамрагдсан, мөн ийм нөхцөл байдлыг даван туулах маш туршлагатай, мэдлэгтэй тул түүнд даатгана уу.

Толгой өвдөхөд та ибупрофен эсвэл аспирин ууж болно. Нийт дасан зохицохын тулд бид Катмандуд байхдаа Diamox уухыг зөвлөж байна.

AMS нь нас, хүйс, биеийн тамир, туршлагаас хамааралгүй бөгөөд хэнд ч тохиолдож болохыг ойлгоорой. Таны аялалыг хөнгөвчлөх, Хумбугийн агаарт эрт дасан зохицох боломжийг олгохын тулд бид аяллын үеэр Намче, Динбочэд дасан зохицох өдрүүдийг товлосон.

Эдгээр амралтын өдрүүдэд та Намчэгийн Хумжун тосгон руу явган алхаж, 5,050 м өндөрт Нагаржун оргилд гарч, Хумбу бүсийн нарийхан агаарт биеэ дасгах боломжтой.

Шаардлагатай бэлтгэл, сургалт

Нисдэг тэрэг буцах адал явдал бүхий Эверестийн баазын тансаг аялалын хувьд урьд өмнө авирч, явган аялал хийх шаардлагагүй; Гэсэн хэдий ч энэ нь зөв бэлтгэлтэй байх ёстой уулын адал явдал юм.

Хэдийгээр биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй ч та өдөр тутмын амьдралдаа идэвхтэй байх ёстой. Хэрэв та аль хэдийн ямар нэгэн дасгал хийж байгаа бол хөлний дасгалд илүү анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч та фитнессээр хичээллэж байгаа бол хөл, булчингаа бэхжүүлж, олон өдрийн аялалд бэлтгэх дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

Мэргэжилтэнтэй хамт дасгал хийх талаар бодож болно, эсвэл үгүй ​​бол алхах, дугуй унах, гүйх, усанд сэлэх, суулт, одны өргөлт, түлхэлт, банз, таталт зэрэг аэробикийн дасгалуудыг бие даан хийж болно.

Эдгээр үйл ажиллагааг долоо хоногт дор хаяж дөрвөн өдөр хий, дараа нь та амралтын өдрүүдээ ойр орчмын толгод дээр, 3000 метрийн өндөрт алхаж өнгөрөөж болно.

Хэрэв та анхны тусламжийн зарчмуудын талаар бага зэрэг мэдлэгтэй болж, Эверестийн цаг агаар, газар нутгийг судлах нь үнэ цэнэтэй юм.

Унтлагын болон хоолны зохион байгуулалт

Тансаг зэрэглэлийн EBC аялал нь тав тухыг хангах зорилготой тул бид Катманду хотод хоноход тань зориулж таван одтой, гайхалтай зочид буудлыг сонгов. Энд та загварлаг угаалгын өрөө, цэлгэр өрөө, том ор дэрний цагаан хэрэглэл, Wi-Fi, саун, биеийн тамирын заал гэх мэт дэлхийн жишигт нийцсэн үйлчилгээг авах боломжтой.

Аялал жуулчлалын үеэр бид боломжтой бол Лукла, Факдинг, Намче, Динбоче зэрэг өндөр зэрэглэлийн зочид буудлуудыг танд өгөх болно.

Өрөөнүүд нь ижил хүйсийн аялагчдын дунд хосоороо байх бөгөөд та хувийн халуун шүршүүр, WiFi бүхий угаалгын өрөөтэй байх боломжтой.

Хоолны зохион байгуулалтын хувьд та өглөөний цайгаа Катманду дахь өндөр чанартай өглөөний цайгаар эхлүүлж, үдийн хоол болон оройн хоолоо өөрөө сонгох болно.

Явган аялалын үеэр бид таны өдрийн 3 удаагийн хоолыг (орой, өдрийн хоол, өглөөний цай) хариуцах болно. Хоол нь цагаан хоолтон болон цагаан хоолтон бус сонголттойгоор төгс органик, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Суши, бялуу, бялуу гэх мэт шинэхэн бэлтгэсэн үндэсний болон олон улсын хоолоор өөрийгөө баясгаарай. Дал, Ват, Момос, Тукпа, паста гэх мэт Балбын үндэсний хоол нь таны амтанд тааламжтай өөрчлөлт байх болно.

Тээвэр

Эверестийн баазын аяллын 10 хоногийн турш нисдэг тэрэгний буцах аялалд хамрагдах манай тээврийн үйлчилгээнд орон нутгийн болон олон улсын нислэгийн зочид буудал, нисэх онгоцны буудлын бүх шилжүүлэг (дотоод болон гадагш) багтдаг.

Бид мөн Катманду, Лукла эсвэл Рамечхап, Лукла хоёрын хоорондох нислэгийн бүх логистикийг хариуцах болно. Хэрэв Ramechhap руу шилжүүлэх шаардлагатай бол хувийн газрын тээврийн хэрэгсэл таны мэдэлд байх болно.

Нэмж дурдахад бид Горакшепээс Лукла хүртэл нисдэг тэрэгний логистикийг зохицуулах болно.

Утас, интернет/WiFi

Тансаг зэрэглэлийн EBC аяллын үеэр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ холбоотой байхын тулд аялалд гарахаасаа өмнө Ncell эсвэл NTC-ийн виртуал eSIM авах боломжтой. Та Балбад очсоныхоо дараа сүлжээг онлайнаар идэвхжүүлэх боломжтой.

Эсвэл та Катманду хотод байхдаа NTC эсвэл Ncell-ээс SIM карт авах боломжтой. Сүлжээ нь Тэнбоче хүртэл найдвартай байх болно, гэхдээ энэ тосгоны дараа хааяа нэг болж магадгүй юм.

WiFi-ийн хувьд, та Лукла эсвэл Намче хотод байхдаа Airlink эсвэл Everest Link-ийн урьдчилсан төлбөрт картыг авах боломжтой. Тэдний 10 ГБ дата төлөвлөгөө нь хүчинтэй байх хугацаатай хамгийн алдартай сонголтуудын нэг юм.

Өндөр зэрэглэлийн зочид буудлууд нь танд Wi-Fi-г бага үнээр санал болгодог бөгөөд та зарим маршрутын дагуу болон Намче дахь Everest View зочид буудлаас үнэгүй WiFi олох боломжтой.

Хэрэв WiFi байхгүй бол та NTC эсвэл Ncell-ийн 4G мобайл интернетээс хамаарч болно.

Аялал жуулчлалын даатгал

Хэрэв та манай тансаг зэрэглэлийн Эверестийн баазын аялалд нисдэг тэргээр буцах аялалд оролцохоор төлөвлөж байгаа бол аялалын даатгал нь таныг осол, өвчин, гэмтэл, урьдчилан таамаглаагүй аливаа нөхцөл байдлаас хамгаалах зайлшгүй шаардлага гэдгийг ойлгоорой.

Хэдийгээр хүндрэл багатай ч уг аялал нь Хумбын хөндийн ууланд явагдах бөгөөд энэ нь тэдний төрөлхийн эрсдэлтэй байдаг. Мөн аялал жуулчлалын даатгал нь бидний адал явдалд зайлшгүй шаардлагатай элемент гэдгийг анхаарна уу.

Тиймээс бид таны өмнөөс шаардлагатай зөвшөөрлийг авахын тулд даатгалын бодлогоо авах шаардлагатай тул та даатгалын бодлогоо эхлүүлэхийн өмнө бидэнд өгөх ёстой. Аяллын даатгал худалдаж авах эсвэл хэрэв танд аль хэдийн байгаа бол осол, халдвар, өвчинтэй холбоотой аливаа санхүүгийн өр төлбөрийг хамруулсан эсэхийг шалгаарай. эмнэлэгт хэвтэх, өндрийн өвчин, шаардлагатай бол нисдэг тэрэгний аврах ажиллагаа.

Мөн таны бодлогод уулын үйл ажиллагаа эсвэл 5700 м хүртэл явган аялалд хамрагдах нь таны бүрэн хамгаалалтыг баталгаажуулна. Та мөн алдагдсан ачаа тээш, аялал цуцлах, нэмэлт байрны нэмэлт даатгалд хамрагдахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Бодлогод гарын үсэг зурахаасаа өмнө даатгал нь Балба руу аялах бүх хугацаанд хүчинтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Нисдэг тэргээр буцах тансаг зэрэглэлийн Эверестийн баазын аялалд зайлшгүй шаардлагатай зөвшөөрөл

Та одоо Эверестийн баазын аялалд ганцаараа явах боломжгүй гэдгийг санаарай. Та орон нутагт бүртгэлтэй хөтөчийн компанитай байх ёстой бөгөөд тансаг зэрэглэлийн EBC аялалыг манайх шиг Балбад бүртгэлтэй аялал, аялалын агентлагаар дамжуулан зохион байгуулах ёстой.

Зөвшөөрлийн хувьд бид Сагарматагийн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд нэвтрэх зөвшөөрөл авах шаардлагатай бөгөөд үүнийг Катманду дахь аялал жуулчлалын газрын оффис эсвэл Лукла дахь хүн бүрт 3000 NPR төлж болно.

Бид мөн Лукла дахь Хумбу бүсийн хотын захиргаанаас нэг хүнд ногдох NPR 2000-ийн зөвшөөрөлтэй байх ёстой. Холбогдох бүх хураамж болон зөвшөөрөл авахад шаардлагатай алхамууд нь манай багцын зардлын нэг хэсэг гэдгийг анхаарна уу.