Everest Gokyo Lakes-fottur 13 dager

Vanskelighetsgrad på Everest Gokyo Lakes-fotturen

Ocuco Vanskelighetsgrad på Everest Gokyo Lakes-turen er merket som moderat, men turgåere må ha grunnleggende krav til fysisk form. Turen inkluderer ulendt terreng, bratte høydeforskjeller og steinete stier som krever mye utholdenhet. Fotturen krever daglige turer som varer mellom 5 til 6 timer og høyden når toppen på 5,360 meter på Gokyo Ri-toppen.

Høydesyke Risikoen blir mer alvorlig når man kommer til dette stedet fordi den tynne atmosfæren fremmer symptomer som hodepine og kvalme. Turer til Gokyo i lavsesongen blir vanskeligere på grunn av uforutsigbart vær som bringer med seg kalde temperaturer kombinert med sporadisk snøfall.

Lange oppstigninger kombinert med nedstigninger gjør det vanskelig å forflytte seg i avsidesliggende isbre- og dalområder langs ruten, selv om turister må legge ned ekstra arbeid. Fotturer i Gokyo-sjøene tar 13 til 14 dager, og i gjennomsnitt krever hver dag fotturer 10 kilometerDe tilgjengelige overnattingsstedene er kun tehus som mangler luksuriøs komfort på grunn av begrensede fasiliteter og delte rom. Trygg og lykkelig fottur avhenger av rutinemessig søvn, riktig tilpasning og væskeforbruk for kroppen din.

Beste sesong for Everest Gokyo Lakes-fottur

Høst (september til november) og vår (mars til mai) representerer de beste tidspunktene for Everest Gokyo Lakes Fottur.

Vårklimaet på dette reisemålet byr på moderate temperaturer sammen fortryllende landskap fordi blomsterplanter dekorer stiene. På grunn av sin popularitet skaper høsten vakre landskap, men gjør stiene litt mer overfylte. Den bringer forfriskende luft kombinert med fantastiske fjellutsikter, som turgåere kan nyte.

I løpet av denne perioden pleier de atmosfæriske forholdene å være skyfrie, noe som gir drømmeaktig utsikt over de nærliggende fjelltoppene. Turgåere vil synes temperaturen er lett å håndtere i denne sesongen når de går på stiene. Høsten gir turgåere en mer lykksalig opplevelse fordi det trekker færre turister enn om våren. Behagelige turforhold eksisterer samtidig om våren og høsten i Everest Gokyo Lakes Fottur, noe som gjør disse tidene ideelt egnet for dette eventyret.

Tillatelser kreves for fotturer langs Gokyo-sjøen

Ocuco Tillatelse til Sagarmatha nasjonalpark og Khumbu Pasang Lhamu landlige kommunetillatelse er de nødvendige tillatelsene som kreves for å fullføre Everest Gokyo Lakes FotturSagarmatha nasjonalparktillatelse fungerer som en obligatorisk innreisetillatelse for Sagarmatha nasjonalpark som har Mount Everest blant attraksjonene.

Prisen for denne tillatelsen er satt til $30 for besøkende utenfra Nepal. For å vandre i Khumbu-regionen må den besøkende skaffe seg godkjenning fra Khumbu Pasang Lhamu landlige kommuneTillatelsen som koster $20 For internasjonale besøkende er det tilgjengelig fra Lukla, som fungerer som utgangspunkt for de fleste Everest-turer. Den autoriserte tillatelsen bidrar indirekte til utviklingen av lokalsamfunn i denne geografiske regionen.

Turtillatelser på Mount Everest er rimelige og kan fås via diverse kontorer og innreisesteder. Du må vise passet ditt sammen med den nødvendige betalingen på disse angitte kontorene. Du kan få tillatelse til Sagarmatha nasjonalpark fra Nepals turistråd kontor i Kathmandu, og innreisetillatelsen fra Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality fra kontrollposter i Lukla eller Monjo. For å unngå slikt bryderi og få ro i sjelen i stedet, kan du velge vår pakke som inkluderer tillatelsene.

Vær og temperatur på Gokyo Lakes-vandringsruten

Ocuco Gokyo-sjøen Trek-rute møter uventede værforhold fordi stien går gjennom regioner med forskjellige høyder og geografiske karakteristikker. Trekking finner sin perfekte periode i løpet av vår månedene mars til mai sammen med høst månedene september til november når værforholdene gir klar himmel. Temperaturer i Namche-basaren og andre lavereliggende områder når nivåer mellom 10 ° C og 15 ° C gjennom dagtid, men om natten bringer temperaturer fra 0°C til -5°CNår man klatrer mot Gokyo Ri (5,357 XNUMX meter), nattetemperaturene faller under -10 ° C selv om det er på dagtid, og kl. Namche-basaren rekkevidde mellom 10 ° C og 15 ° C.

Under vinter, Fra desember til februar synker temperaturene ofte til frysenivåer, med kraftig nattekulde. Snø er hyppig, og stien blir vanskeligere å forsere. Etter desember 15, temperaturene kan falle under -15 °C, og sjansene for snøstormer og snøskred øker. I monsun (juni til august) opplever besøkende de varmeste temperaturene, fra 20 ° C til 30 ° C, noe som gjør det vanskelig og utmattende. Dessuten kan de nedre regionene være gjørmete og glatt, med mulig bytting av igler som også gjør turen ganske ubehagelig.

Fysisk form kreves for Gokyo Lake-vandringsruten

Som Vanskelighetsgrad på Gokyo Lakes-turen er merket som moderat, er ikke den fysiske formen så ekstrem å oppnå. Å bevege seg gjennom ulendt terreng krever at du går i lengre perioder på omtrent 5 til 6 timer en dag.

Reisende vil møte tøffe fysiske krav på fotturer mellom bratte høydeforskjeller på disse stiene. Folk trenger utmerket utholdenhet å jobbe seg gjennom de krevende utfordringene som hovedsakelig finnes på høydedrag. En vellykket Fotturer i Gokyo-sjøene krever at folk starter med å bygge utholdenhet gjennom kondisjonsaktiviteter som inkluderer løping, fotturer eller sykling. fysisk styrke i bein, kjernemuskulatur og overkropp gjennom øvelser vil gjøre bratt terreng lettere å takle.

Du må delta i øvelsene 2 til 3 måneder før selve turen og stimulere turforholdene ved å bruke en vektet ryggsekk mens man går oppover. Turen krever utholdenhet fordi forholdene i høy høyde kombineres med usikre værfaktorer, selv om terrenget mangler komplekse klatreområder.

Din suksess med å nå målet krever riktig akklimatisering for å unngå høydesyke sammen med hydrering og hvile. Kombinasjonen av kondisjon sammen med riktig forberedelse og sterk besluttsomhet lar deg dra nytte av dette fantastiske prosjektet.

Høydesyke på Everest Gokyo Lakes Trekking

Folk som deltar i Everest Gokyo Lakes Fottur må være oppmerksomme på høydesyke fordi de vil vandre i høyder mellom 3,500 meter og 5,360 meter når man klatrer Gokyo Ri.

Å stige til høyereliggende områder forårsaker både redusert lufttrykk og oksygenmengde, noe som skaper pustevansker. Høydesyke forårsaker flere symptomer som hodepine sammen med kvalme som fører til svimmelhet og intens tretthet. Forebygging av høydesyke krever langsomme høydestigninger, som lar kroppen tilpasse seg ordentlig. Turplanen inkluderer hvileperioder som bidrar til å redusere risikoen for sykdom.

Når man går i normalt tempo, bør man ha et høyt vanninntak, og det er viktig å unngå alkohol. Man bør hvile når plagene debuterer, og det kan være nødvendig å gå ned til lavere høyder for å komme seg.

De fleste deltakerne på trekking opplever milde symptomer, selv om få personer kan vedvare med denne tilstanden. Alvorlige former for høydesyke, inkludert GJØR og HAPE, poser en trussel mot livet. Du må overvåke kroppens signaler, informer guiden hvis du føler deg ukomfortabel, og søke medisinsk hjelp hvis symptomene dine forverres.

Overnatting og måltider på Everest Gokyo Lakes Trekking

Under Everest Gokyo Lakes Fottur, enkle, men komfortable rom er tilgjengelige. Tehusene tilbyr rom med enkeltsenger og tepper til hver seng. Alle tehusene tilbyr felles toaletter, men tilgang til varme dusjer og Wi-Fi kan koste ekstra.

Besøkende på tehusene kan delta i sosiale måltider sammen kl. felles spiserom som styrker gruppeforbindelsene. Maten som tilbys på stien består av store porsjoner som er laget for å styrke trekkingaktivitetene dine. Den typiske nepalske retten, dal bhat, er en næringsrik kombinasjon av linser, ris og grønnsaker.

Tibetansk mat inkluderer momo (dumplings) og nudelsuppe. Menyen inkluderer også Vestlige måltider som for eksempel pizza, pastaretter og enkle smørbrød.

Tehusene tilbyr enkle frokostalternativer som inkluderer grøt, pannekaker i tillegg til eggDe fleste turgåere velger enten stekt ris or nudler som deres foretrukne valg. Måltidene som serveres under turen består av grunnleggende, men næringsrik mat som gir utmerket drivstoff for å klatre til høyereliggende områder.

Kulturelle høydepunkter på Gokyo Lakes-vandringsruten

På Gokyo-sjøen fotturer rute, kan turgåere utforske sherpakulturen gjennom dens livlige tradisjoner. Turen leder eventyrere til Namche-basaren og Gokyo tradisjonelle sherpasamfunn, hvor turister kan se lokalbefolkningen utføre sine daglige aktiviteter og delta på sosiale arrangementer.

Disse landsbyene viser frem arkitektoniske design som skildrer fjelloverlevelsesmetoder gjennom bruk av stein og treverk for å bygge hus som forhindrer skader fra uværsforhold.

Everest Gokyo Lakes Fottur lar besøkende være vitne til Buddhistiske munker utfører ritualer mens de spinner bønnehjul og mediterer. Det åndelige hjertet i denne regionen finnes i disse klostrene, som blir sterkere på grunn av de flagrende bønneflaggene som uttrykker dype religiøse forbindelser.

Tradisjonell sherpamat omfatter typiske retter som består av yakkjøtt i tillegg til smørte og momos. Gokyo-sjøen dukker opp hellig for sherpafolket fordi de anser det som et av sine åndelige steder.

Folk anser Gokyo-sjøen som rensende og bruke den til bønn og kontemplasjon. Lokal religiøs tilbedelse i fredelige omgivelser tillater Gokyo Lake Trekking å bli en dypt åndelig opplevelse.

Når turen din faller på datoene , kan du feire begge lokale festivalene. Hver festival tilbyr begge deler. Buddha Jayanti og Lhosar (Tibetansk nyttår) lokale festivaler når turen din tilfeldigvis faller på deres datoer. Festivalen gir unike feiringer og sherpakultur innsikt som du kan få gjennom felles deltakelse.

Hvorfor en tur til Everest Gokyo Lakes?

Ocuco Everest Gokyo Lakes Trek involverer flere spennende aspekter, inkludert spennende eventyr og kulturelle interaksjoner i enestående natur.

Turen lar besøkende besøke Gokyo Lakes, som består av turkisfarget vann i høylandet og tilstøtende topper som Everest, Lhotse, Kantega, Thamserku, Makalu, Ama Dablam, og Cho oyu. Gokyo Lake Trekking presenterer et alternativ til Everest Base Camp, som tilbyr besøkende roligere forhold på grunn av færre mennesker og flere fredelige miljøerPå ruten kan du besøke Namche-basaren som gir en mulighet til å forstå de ulike lokal Sherpa arv.

Klatring til Gokyo Ri avslører fantastisk utsikt av fjellene og de berømte Ngozumpa-breen så innsatsen du gjør er absolutt verdt det. Under turen får du ikke bare den fascinerende skjønnheten, men også høydeopplevelsen som bygger din fysisk styrke og skaper varige minner.

Everest Gokyo-sjøen fottur fremstår som et førsteklasses reisemål fordi det tilbyr fantastisk natur, kulturelle oppdagelser og tilfredsstillende triumf for eventyrlystne som fokuserer på naturlig sjarm.