Krótki 10-dniowy trekking wokół Annapurny

Krótki trekking wokół Annapurny: najlepszy sezon

Krótki trekking wokół Annapurny jest możliwy o każdej porze roku i w każdym miesiącu Nepalu. Jeśli jednak chcesz przeżyć najbardziej satysfakcjonującą i udaną wyprawę, zaplanuj 10-dniowy trekking wokół Annapurny w sezonie jesień/jesień, który trwa od Od września do listopada.

Jest to również czas największego natężenia pieszych wędrówek, ponieważ w tym okresie panuje najbardziej urzekający umiarkowany klimat z doskonałym lazurowym niebem i najczystszymi, możliwymi widokami wysokich masywów Annapurny.

Upał w ciągu dnia utrzymuje się również w okolicach 15 do 20 stopni Celsjusza Atmosfera będzie również najczystsza dzięki deszczom monsunowym, które spłukują kurz i zanieczyszczenia. Dodatkowo poczujesz również świąteczną atmosferę Daszain i Tihar.

Zaraz za nimi plasuje się kolejny idealny czas na krótki trekking wokół Annapurny, który będzie miał miejsce wiosną i trwać będzie od Od marca do maja.

Cały obszar Annapurny z Manangiem i Mustangiem ożywia zielone, gęste wzgórza, szkarłatne kwiaty rododendronów i bogactwo uroczej przyrody. W Pokharze i Kathmandu można również świętować kolorowe święto Holi z miejscowymi.

Trzecim najlepszym okresem na krótki trekking wokół Annapurny jest zima, trwająca pomiędzy grudzień i luty szczególnie jeśli kochasz śnieg i dodatkowe emocje. Pogoda będzie najbardziej stabilna, najbłękitniejsze jasne niebo jaki tylko możesz sobie wyobrazić.

Najkrótszym możliwym okresem będzie okres letni/monsunowy trwający pomiędzy Od czerwca do sierpnia. Szczególnie miesiące lipiec i sierpień będą dość trudne ze względu na wysokie temperatury panujące w okolicy 30 do 35 stopni Celsjusza. Niebo też będzie lało 700 mm opadów deszczu w Annapurnie, które są najwyższe w Nepalu.

Jednakże Mustang i Manang będą w tym czasie szczególnie atrakcyjne, ponieważ znajdują się w otoczeniu potężnych ścian Dhaulagiri i Annapurny, chroniących region przed ulewnymi deszczami.

Krótki trekking wokół Annapurny: Stopień trudności i wyzwania

Dziesięciodniowa wyprawa trekkingowa wokół Annapurny została oznaczona jako trzecia kategoria pod względem poziomu trudności. Oznacza to, że trasa trekkingowa ma umiarkowany charakter, jest pozbawiona technicznych wymagań, a zatem nadaje się dla poszukiwaczy przygód. w wieku 15 lat i więcej.

Krótki szlak do obwodu Annapurny rozciąga się 160 do 230 km które musisz zrealizować w ciągu 10 dni. W pierwszym tygodniu podróż odbędzie się w Dolina Marshyangdi skąd wejdziesz na wysokość 1200 m do 4500 m.

Codzienna sesja spacerowa będzie trwać zazwyczaj od 5 do godziny 6 średnio każdego dnia wzrost wysokości ogranicza się do około 500 do 800 m. oznacza to, że będziesz stopniowo zwiększać wysokość, aby dobrze się zaaklimatyzować przed dotarciem na szczyt przełęczy.

Cała trasa usiana jest licznymi przyjemnymi wioskami i wygodnymi schroniskami, dzięki czemu po długim dniu wędrówek będziesz mógł cieszyć się spokojnym snem.

4450 m wysokość na Thorong Phedi będzie Twoim maksymalnym wzrostem podczas snu wysokość 5416 m ukończenia Thorong La będzie twoim najwyższym wzniesieniem.

Ósmy dzień wędrówki będzie szczególnie trudny, ciężki i długi, ponieważ obejmuje przejście przełęczy wraz z 1600 m zejście do Muktinath.

Dodatkowo, zmieniający się krajobraz krótkiego okrążenia Annapurny również nie będzie łatwy, ale też niezbyt skomplikowany. Podróżując po przypominającym Marsa terenie Mustangu, możesz mieć do czynienia z palącym słońcem w ciągu dnia.

Dlatego silna motywacja oraz dobra kondycja fizyczna i psychiczna są bez wątpienia niezbędne do odbycia tej wędrówki.

Kto może wziąć udział w naszej 10-dniowej przygodzie trekkingowej wokół Annapurny?

Każda osoba w wieku powyżej 15 lat, która jest w doskonałej kondycji zdrowotnej i jest w stanie wytrzymać presję wielogodzinnego marszu po zróżnicowanym górzystym terenie Annapurny, może wziąć udział w naszym krótkim trekkingu okrążającym Annapurnę.

Nie wahaj się więc zarezerwować miejsca, nawet jeśli dopiero wybierasz się na trekking. Trasa Annapurny została zmieniona na dobre i pojawiły się nowe, ulepszone szlaki. dobre drogi i wygodne schroniska.

Wcześniej wyprawę można było ukończyć w ciągu zaledwie 21 dni, ale teraz nie potrzeba na nią więcej niż dziesięć dni. Ponadto, wysokość jest zazwyczaj niższa w porównaniu z innymi trasami trekkingowymi w Nepalu.

Ważne jest jednak, abyś zrozumiał, że Twoja przygoda będzie miała miejsce w pobliżu dziesiątego najwyższego szczytu Himalajów na świecie i nadal będziesz musiał pokonać wysokość przełęczy, która przewyższa wysokość wielu słynnych gór na całym świecie.

Istnieje również dodatek Ostra choroba górska (AMS) do rozważenia. Ponadto, wszelkie nieoczekiwane i niepożądane zdarzenia mogą wystąpić, gdy przejdziesz przez wysokie góry, lasy, mosty i alpejskie pustynie.

Jeśli więc masz silną wolę, by pokonać dłuższe trasy, trudny teren i jesteś w doskonałej kondycji fizycznej i psychicznej, z łatwością poradzisz sobie z wyzwaniami, jakie napotkasz na swojej drodze.

Dla porównania, krótki trekking okrężny wokół Annapurny jest bardziej dostępny niż trekking do bazy pod Everestem. Radzimy jednak osobom z przewlekłymi schorzeniami związanymi z… nerki, płuca i serce aby porozmawiać ze swoim lekarzem.

AMS (ostra choroba górska/choroba wysokościowa) i aklimatyzacja

Wysokie, suche i rozrzedzone powietrze w górach charakteryzuje się często zmniejszoną zawartością tlenu, co może stymulować AMS podczas naszego krótkiego marszu do Annapurny.

Nasze ciała mają zdolność adaptacji do tego nowego powietrza, ale potrzebują na to wystarczająco dużo czasu. Aby ułatwić odpowiednią adaptację, zorganizowaliśmy podróż samochodem przed wyruszeniem w wędrówkę.

Zaplanowaliśmy również dzień wolny w manang Kiedy można po prostu odpocząć lub wybrać się na krótkie spacery aklimatyzacyjne po okolicy. Następnie, w kolejnych dniach, nasz plan wędrówek obejmuje tylko 2 do godziny 4 trekkingu, który pozwoli Twojemu ciału dobrze przystosować się do powietrza Annapurny przed dotarciem do Przełęcz Thorong La.

Zalecamy każdemu z naszych uczestników, aby wspinał się stopniowo i nie spieszył się, ponieważ może to prowadzić do komplikacji związanych z wysokością, takich jak: zaburzenia snu, zmęczenie, wymioty, nudności i uporczywe bóle głowy.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy przerwać podróż i odpocząć na tej samej lub niższej wysokości przez kilka dni. Można również zażyć Diamox (acetazolamid), który wbrew powszechnym mitom nie zamaskuje objawów, a raczej pomoże w szybkiej adaptacji.

Aby zwiększyć absorpcję tlenu, zachęcamy również do wypijania jak największej ilości wody (zalecane 3–4 litry) oraz picia herbaty imbirowej lub cytrynowej, popijania jej zupą itp.

Prosimy również, aby nie dopuścić do hiperwentylacji i nadmiernego pocenia się, a także starać się oddychać głęboko podczas wspinaczki. Zapewniamy, że nasi przewodnicy są wystarczająco kompetentni, aby poradzić sobie w takich sytuacjach, dlatego prosimy o niezwłoczne poinformowanie o wszelkich dolegliwościach fizycznych, których mogą Państwo doświadczyć podczas wędrówki.

Trening i przygotowanie do krótkiego trekkingu wokół Annapurny

Ponieważ podczas naszego krótkiego trekkingu wokół Annapurny będziemy musieli spędzić dłuższy czas na dużych wysokościach, będziemy musieli wykazać się lepszą kondycją fizyczną i psychiczną, aby przeżyć tę przygodę.

Lepsza kondycja fizyczna oznacza, że ​​musisz mieć dobra kondycja, siła i wytrzymałość. Aby udoskonalić wszystkie te elementy, musisz przygotować się i przećwiczyć dwa miesiące przed wyruszeniem na tę wyprawę.

Jeśli jesteś osobą regularnie aktywną, możesz kontynuować ćwiczenia, do których jesteś przyzwyczajony. Jeśli jednak dopiero zaczynasz, zacznij powoli i zadbaj o odpowiedni czas na regenerację między sesjami.

Pływanie, jazda na rowerze, bieganie i chodzenie będą dla Ciebie korzystnymi aktywnościami w połączeniu z innymi czynnościami, które podnoszą tętno, takimi jak wchodzenie i schodzenie po schodach, gra w piłkę nożną lub inny sport, a także bieganie na bieżni.

Powinieneś również zwrócić szczególną uwagę na mięśnie nóg i wzmocnić je poprzez podciąganie, przysiady i pompki. Odzwierciedlaj aktywność podczas górskich wędrówek, pakując do plecaka ciężkie książki i wchodząc i schodząc po pochyłych stokach.

Inna trasa krótkiego trekkingu wokół Annapurny i opcje jego przedłużenia

Większość podróżnych narzeka obecnie na utratę wartości szlaków Annapurny z powodu rozwoju dróg. Jednak wciąż istnieją odcinki i szlaki Annapurny, które pozostają nietknięte przez te inwestycje i oferują autentyczne, trekkingowe emocje, których szukasz.

Ten autentyczny i mniej znany szlak wokół Annapurny będzie wymagał dłuższych dni i noclegu w namiotach. Wioski, przez które będziesz przechodzić, to m.in. Ghalegaon, Bhujung, Ridge Camp, Joli Kharka, Thulo Tal, Phulu, Kori, Tasa Kharka, Sikles i GhawchokNastępnie okrążymy pasmo Annapurny i dotrzemy do Pokhary.

Jeśli możesz poświęcić trzy lub cztery dni, możesz też zrobić objazd Ghorepani i Poon Hill. Jeśli masz ochotę dodać jeszcze kilka dni, możesz zatrzymać się także w obozie bazowym w cieniu Annapurna I.

Możesz również zmienić trasę w połowie podróży, aby odkryć jedną z najwyższe jezioro polodowcowe - Tilicho.

Spanie, jedzenie i transport

Aby zapewnić Państwu spokojną i beztroską podróż podczas naszej 10-dniowej wyprawy trekkingowej wokół Annapurny, zajmiemy się wszystkimi formalnościami wstępnymi. spanie, jedzenie i transport.

Podczas spaceru po wioskach, zadbamy o to, aby pobyt w domku był jak najlepszy, z jak największą liczbą udogodnień. Zazwyczaj w tych domkach, w wioskach, otrzymasz pokój wyposażony w dwa pojedyncze łóżka, materace, koce i poduszki.

Niektóre schroniska oferują również pokoje jednoosobowe z prywatną łazienką i ciepłą wodą. Zależy to od trasy i czasu trwania wyprawy. W odległych i wysoko położonych wioskach, gdy miejsca noclegowe są pełne, trzeba zadowolić się wspólną toaletą.

Jeśli chodzi o wyżywienie, w domkach serwowane będą trzy dania główne, w tym obiady, kolacje i śniadania. Dal vat będzie głównym wspólnym menu wraz z Dania z tybetańskiego chleba, pierogów, thukpy i makaronuW Kagbeni koniecznie spróbujcie suszone mięso jaka i burgery z jaka.

Jeśli chodzi o transport, to na trasie z Kathmandu/Pokhary do Dharapani oraz z Jomsom do Pokhary zostanie wykorzystany lokalny autobus lub współdzielony jeep.

Za dodatkową opłatą oferujemy również możliwość ulepszenia transportu do pojazdu prywatnego (samochodu, vana lub jeepa) lub krótkiego lotu krajowego z Jomsom do Pokhary.

Ubezpieczenia podróżne

Ubezpieczenie podróżne jest zarówno koniecznością, jak i obowiązkiem podczas naszego krótkiego trekkingu wokół Annapurny. Uprzejmie informujemy, że po potwierdzeniu miejsca na naszym trekkingu, prosimy o przesłanie nam kopii ubezpieczenia, abyśmy mogli zająć się przygotowaniem niezbędnych dokumentów i zezwoleń na wyprawę.

Region Annapurny jest rozległy i obecnie w pobliżu znajdują się ośrodki zdrowia. Jednak to wciąż górski teren Nepalu, gdzie w każdej chwili podróży może wydarzyć się coś nieprzewidzianego.

Upadek, poślizg, skręcenie kostki, złamanie kości lub poważny AMS, uszkodzenie bagażu i sprzętu To tylko niektóre z wydarzeń, które możemy wymienić. Wszystkie te wydarzenia mogą dodatkowo obciążyć Twój portfel, dlatego wykupienie ubezpieczenia turystycznego na tę wyprawę jest konieczne.

Kompleksowy plan ubezpieczeniowy gwarantuje Ci dobrą ochronę przed wszelkimi nieprzewidzianymi zdarzeniami. Ubezpieczyciel pokryje koszty poszukiwań, akcji ratunkowej i ewakuacji helikopterem, pokryje koszty dodatkowych pobytów i przedwczesnego odwołania wyprawy, a także zwróci Ci koszty w przypadku uszkodzenia Twojego mienia.

Upewnij się tylko, że Twoje ubezpieczenie obejmuje wszystkie obszary geograficzne naszego krótkiego trekkingu wokół Annapurny. Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie obejmuje koszty leczenia i nagłe wypadki, a także aktywności wysokiego ryzyka, takie jak wędrówki górskie. powyżej 5500 metrów. Powinien być ważny przez cały czas trwania podróży.

Trekking wokół Annapurny lub Trekking wokół bazy Annapurny

Trekking wokół Annapurny to niezwykła przygoda, która poprowadzi Cię wokół oszałamiającego pasma górskiego Annapurna, podczas gdy trekking do bazy Annapurny, pieszczotliwie nazywany trekkingiem do sanktuarium Annapurny, zaprowadzi Cię w cień Annapurny I, dziesiątego co do wysokości szczytu Himalajów. Wysokość 8091 m.

Baza tego szczytu znajduje się na wysokości wysokość 4130 m i jest otoczony ze wszystkich stron imponującymi profilami różnych innych piramid śnieżnych. Annapurna Trekking okrężny to dłuższa i bardziej wymagająca trasa, która zaprowadzi Cię dalej od góry, natomiast trekking do bazy Annapurny zapewni Ci intymne doświadczenie ze szczytem Annapurna I.

Z drugiej strony, trasa wokół Annapurny obejmuje ekscytujące wejście na najwyższą przełęcz świata – Thorong La na wysokości 5416 m wraz z podróżą do najgłębszy wąwóz planety – Kali Gandaki.

Obie trasy oferują jednak równie piękne krajobrazy i górski spektakl. Każda z nich przebiega przez rozległy Obszar Chronionego Krajobrazu Annapurny i obie są dostępne dla początkujących wędrowców.

Tak więc, w zależności od dostępnego czasu i budżetu, zdrowiei kondycji fizycznej, możesz wybrać dowolną trasę, gdyż każda z nich zaprowadzi Cię w stronę wspaniałego masywu Annapurny.

Niezbędne zezwolenia na krótki trekking wokół Annapurny

Po potwierdzeniu udziału w naszej 10-dniowej wyprawie trekkingowej wokół Annapurny, przystąpimy do złożenia wniosku na adres: Biuro Zarządu Turystyki w Kathmandu lub Pokharze, aby wziąć udział w tym trekkingu, należy posiadać odpowiednie zezwolenia: Karta systemu zarządzania informacją dla trekkerów (TIMS) i zezwolenie Annapurna Conservation Area Project (ACAP).

Karta TIMS będzie zawierać wszystkie informacje na temat Twojej wędrówki oraz Twoje dane osobowe, dzięki czemu władze Nepalu będą mogły Cię zlokalizować w razie potrzeby, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Zezwolenie ACAP pozwoli Ci na beztroskie wędrówki po chronionym obszarze Annapurny. Karta TIMS zostanie dołączona do opłaty. NPR 2000 za turystę, podczas gdy ACAP będzie oferowany z opłatą NPR 3000 za turystę.

Należy pamiętać, że nasz przewodnik zajmie się zorganizowaniem wszystkich oficjalnych procedur, a związane z nimi koszty są już wliczone w całkowity koszt wyprawy.