Trecere de 7 zile în tabăra de bază din Annapurna

Cel mai bun anotimp pentru o drumeție de 7 zile în tabăra de bază din Annapurna

Scurta noastră drumeție la Tabăra de Bază Annapurna poate fi făcută în Nepal în orice anotimp. Totuși, dacă doriți să apreciați cu adevărat peisajele uluitoare ale Regiunea Annapurna și vârfurile sale maiestuoase, cel mai bine este să vă planificați călătoria toamna sau primăvara.

toamnă luni de Septembrie-Noiembrie aduce vreme mai caldă, cer senin și condiții uscate, ceea ce îl face perioada cea mai favorabilă pentru drumeție. Căldura mai caldă, munții excepțional de frumoși și frumusețea fermecătoare a pădurii vor face ca drumeția să merite.

primăvară luni de Martie pana in mai Bun venit drumeților cu culorile strălucitoare ale pădurii de rododendroni, care creează un contrast unic cu vârfurile albe de zăpadă. Dar poate exista și zăpadă rămasă la MBC și ABC.

Drumețiile în aceste sezoane înseamnă însă trasee aglomerate și cazări complet rezervate.

Decembrie până în februarie este iarnă timp în Annapurna când zăpada, frigul și soarele strălucitor îi întâmpină pe vizitatori. Traseul va fi în mare parte pustiu, dar căldura nocturnă poate fi extrem de rece. Prezența cabanelor calde face însă șederea la ABC destul de primitor.

Din iunie până în august, Experiențe în Annapurna de vară timp, precum și ploi abundente care adesea transformă traseele pavate și de pământ în unele noroioase și alunecoase, tăind adesea pista către ABC.

Totuși, călătoria noastră durează doar o săptămână, așa că, cu o planificare atentă, zilele ploioase pot fi evitate și se poate întreprinde această scurtă drumeție în tabăra de bază din Annapurna.

Dificultăți și provocări ale traseului scurt de drumeție către tabăra de bază din Annapurna

Scurta noastră drumeție în tabăra de bază din Annapurna este clasificată drept o aventură de drumeție de categoria a treia și clasa B, care durează doar o săptămână și oferă un nivel moderat de provocare.

Traseul acoperă o distanță relativ scurtă, așa că poate părea mai puțin dificil decât este în realitate. Scurtul itinerariu al traseului către Tabăra de Bază Annapurna începe cu o scurtă drumeție de treizeci de minute până la Ghandruk din Pokhara.

Apoi este urmată de o ascensiune către intrarea în tabăra de bază Annapurna, la... Chhomrong. De aici, se va urmări Modi Khola care ajunge în cele din urmă 4130 m altitudine.

Segmentele zilnice de drumeție nu sunt nici ele prea lungi, iar schimbările de altitudine se încadrează de obicei în 1000 de metri, cu excepția unei singure zile. Cu toate acestea, schimbările semnificative ale înălțimii pot fi dificile pentru unii, mai ales dacă temperatura crește.

La fel, când suntem la Deurali și ABC, Condițiile pot fi destul de dificile din cauza vântului, frigului și ninsorilor sporadice. În plus, terenul accidentat al muntelui contribuie, de asemenea, la dificultatea drumeției.

Cu toate acestea, dificultățile tehnice legate de Excursie în tabăra de bază din Annapurna sunt aproape zero. Dar există pante abrupte, scări lungi de piatră, râuri și poduri suspendate înalte de traversat, așa că o sănătate și o condiție fizică bună sunt condiții prealabile pentru scurtă drumeție în tabăra de bază Annapurna.

Cine poate participa la scurta noastră drumeție de 7 zile în tabăra de bază din Annapurna?

Gama de scurtă drumeție de 7 zile în tabăra de bază din Annapurna călătoria este o experiență palpitantă care are loc într-un altitudine de 4130 m ceea ce este considerabil ușor în comparație cu alte excursii de drumeție din Nepal.

Zilele sunt, de asemenea, foarte scurte, fiecare etapă de mers pe jos întinzându-se în jurul 4-6 ore. De la înființarea drumurilor bine construite, majoritatea drumețiilor se vor desfășura pe pante ușoare și line.

În mod similar, cu doar două zile petrecute mai sus 3500 altitudine, astfel încât niciun participant nu ar trebui să întâmpine probleme de altitudine. În plus, ghidul nostru calificat și expert vă va indica întotdeauna calea ușoară pentru a ajunge la Tabăra de bază din Annapurna ori de câte ori este posibil.

De asemenea, nu trebuie să experimentați nopțile reci sub zece grade atunci când petreceți noaptea la ABC. În schimb, veți fi în adăpostul protector al cabanelor calde.

De asemenea, avem portari pentru a vă ușura sarcina în timpul mersului pe jos, așa că drumeția noastră de 7 zile în tabăra de bază Annapurna este potrivită pentru participarea nou-veniților, prietenilor, familiilor, copiilor și seniorilor, dar toți ar trebui să poată face față mersului mediu de-a lungul peisajului variat.

De fapt, această drumeție vă va pregăti pentru călătorii mai aventuroase în munții Nepalului, cum ar fi sub Everest, în jurul Manaslu sau Kanchenjunga.

Traseul nostru scurt spre tabăra de bază din Annapurna este considerat sigur pentru majoritatea, dar sfătuim totuși pe oricine are probleme cu inima, plămânii sau rinichii, precum și pe cei care suferă de astm, să discute planurile lor cu medicul lor înainte de a se alătura acestei aventuri.

Probabilitatea răului de altitudine în itinerariul nostru scurt de drumeție la tabăra de bază din Annapurna

Aclimatizarea în timpul drumeției noastre de 7 zile la Tabăra de Bază Annapurna se va desfășura foarte lent, așa că nimeni nu va avea impactul semnificativ al altitudinii. Totuși, nu putem garanta absența... Răul acut de munte/AMS sau răul de altitudine în această călătorie.

Mai ales cei care nu sunt obișnuiți cu altitudini mari și se angajează în mers pe jos intens pe traseu se pot confrunta cu această problemă. Cu toate acestea, cu măsuri de precauție adecvate, majoritatea simptomelor vor fi ușoare și temporare.

Pentru prevenirea AMS, am implementat o ascensiune graduală în itinerariul nostru scurt de drumeție spre tabăra de bază din Annapurna, limitând câștigul de altitudine la mai puțin de 1000 m în fiecare zi.

Tu, la rândul tău, ar trebui să menții un ritm constant pentru a evita dificultățile de respirație și să te hidratezi bine. Deshidratarea poate duce la sindromul macular al aortei (MAM), așa că încearcă să mergi cel puțin... litri 5 de fluide zilnic.

Ar trebui să optezi pentru apă, ceai, supă și bulion și să eviți alcoolul. De asemenea, ar trebui să consumi suficiente calorii, în special carbohidrați, limitând în același timp aportul de sare.

De asemenea, nu uita să respiri adânc și complet, dar fii atent la hiperventilație. Poți lua și Diamox (acetazolamidă), un diuretic care te va ajuta să te adaptezi prin îmbunătățirea absorbției oxigenului în timpul somnului.

Vă rugăm să fiți atenți dacă aveți slăbiciune, dificultăți de respirație, dureri de cap, probleme digestive, greață, somn necorespunzătoare, pierderea poftei de mâncare, amețeli ușoare și umflături ușoare la nivelul mâinilor, picioarelor sau feței.

Dacă aveți aceste afecțiuni, asigurați-vă că vă odihniți suficient, dar nu trebuie neapărat să vă opriți din ascensiune. Numai dacă afecțiunile devin severe sau persistă, o coborâre relativ mică de 500 la 1000 m ar trebui să aibă loc.

Ghizii noștri pot recunoaște bine simptomele prin experiență și vor lua măsurile necesare. Dacă este necesar, se pot programa zile suplimentare de odihnă pentru aclimatizare.

Pregătire și antrenament pentru drumeția de 7 zile în tabăra de bază din Annapurna

Durata scurtă și simplitatea drumeției noastre de 7 zile în tabăra de bază din Annapurna o fac una dintre cele mai accesibile rute din munții Nepalului. Așadar, dacă sunteți deja activi fizic, atunci această drumeție va fi foarte ușoară pentru dumneavoastră.

Totuși, dacă ai fost mereu ocupat cu viața de zi cu zi, ia în considerare pregătirea pentru aventura ta cu 2 luni înainte de data înscrierii în călătorie. Te rugăm să începi cu activități aerobice, cum ar fi mersul pe jos și alergarea.

Alergarea va fi mai benefică pentru tine, ceea ce te va ajuta nu numai să-ți dezvolți forța musculară și rezistența, ci și să-ți îmbunătățești capacitatea pulmonară, care este vitală la altitudini mari, unde oxigenul este foarte puțin.

De asemenea, ar trebui să iei în considerare creșterea forței părții superioare a corpului prin ridicarea de greutăți și prin presa la piept. Pe de altă parte, înotul te va ajuta și el, îmbunătățind respirația, fiind în același timp delicat cu articulațiile tale.

În ceea ce privește pregătirea mentală, drumeția este în mare parte una confortabilă la cabană, așa că nu veți întâmpina disconforturi puternice. Cu toate acestea, imprevizibilitatea climei va fi prezentă, împreună cu terenul schimbător și dificil.

Așadar, disponibilitatea de a înfrunta orice tip de disconfort, împreună cu atitudinea de echipă și coordonare, te vor ajuta în această călătorie.

Abordare alternativă către tabăra de bază Annapurna

Aproape toate traseele scurte, lungi sau tradiționale ale Taberei de Bază Annapurna conduc drumeții la baza peretelui sudic al Annapurna I. Totuși, baza de sub peretele nordic al Annapurnei este la fel de frumoasă și merită explorată.

Această tabără de bază a fost folosită pentru prima dată de 1950 de francezi expediție condusă de Maurice Herzog și Louis Lachenal. Este puțin mai înalt decât omologul său sudic și ajunge 4190 m altitudine.

Acest loc oferă priveliști spectaculoase asupra unora dintre munții Himalaya mai puțin cunoscuți din Nepal, cum ar fi North Nilgiri (7,061 m), Khangsar Kang (7,485 m), Nilgiri South (6,839 m), Annapurna I, Varaha Chuli, Nilgiri Central (6,940 m) și Tilicho Peak (7,134 m).

Totuși, acest lucru va fi mai dificil și mai lung, ducându-vă prin ținuturile virgine ale Ghasa, Lete și Thulo Bugin peste 4400 m Treceți spre 4130 m Miristi Khola, intrând în întinderea glaciară neatinsă a ABC-ul nordic.

Pe de altă parte, dacă ești mai degrabă un fan al traseului sudic, poți adăuga încă o săptămână de mers pe jos până la Ghorepani și Dealul Poon. Sau, poți pur și simplu să te plimbi în jurul Annapurnei de-a lungul traseului său circular.

Cazare, opțiuni de luat masa și transport

Pe parcursul călătoriei noastre de o săptămână în scurta călătorie spre tabăra de bază din Annapurna, vom sta în cea mai bună selecție de pensiuni și cabane montane disponibile de-a lungul traseului, denumite în mod obișnuit... case de ceai sau loji.

Aceste cabane au cunoscut îmbunătățiri semnificative în ultimii ani, iar acum cele nou construite oferă oaspeților WiFi, duș cu apă caldă și baie privată.

Pachetul nostru de expediție de 7 zile la Tabăra de Bază Annapurna include și mese precum micul dejun, prânzul și cina, împreună cu trei porții de ceai sau cafea fierbinte zilnic, precum și fructe proaspete pe durata drumeției.

Majoritatea meniurilor cabanelor din Annapurna vă vor oferi Dal Vat Tarkari, pizza, cartofi, supe, paste, ouă, tăiței și multe altele.

În ceea ce privește transportul, transferul de la De la Pokhara la Bikash Danda şi de la Samrung Khola către Pokhara va avea loc într-un jeep sau transport local în comun.

Permise obligatorii pentru traseul scurt de drumeție spre tabăra de bază din Annapurna

Pentru a parcurge complet traseul scurt de drumeție către tabăra de bază Annapurna, Autorizat pentru proiectul pentru zona de conservare a Annapurnei (ACAP). si Cardul Sistemului de Management al Informațiilor Trekkers (TIMS). sunt obligatorii.

Permisul TIMS are un preț de NPR 2000 de persoană, iar permisul ACAP are un preț pentru NPR 3000 de persoană. Oferim servicii complete de gestionare a tuturor taxelor și a întregului proces de solicitare a autorizației.

Asigurare de calatorie

Gama de Trecere de 7 zile în tabăra de bază Annapurna este atât foarte satisfăcătoare, cât și provocatoare în același timp. Deși foarte scurtă, amenințarea în timpul drumeției vine din cauza traseelor ​​înclinate, cu urcări și coborâri abrupte. Altitudinea prezintă, de asemenea, o altă provocare medicală pentru AMS, care uneori poate necesita transport de urgență la unitatea medicală.

Prin urmare, asigurarea de călătorie este recomandabilă pentru scurta noastră drumeție la Tabăra de Bază din Annapurna. De asemenea, este obligatorie obținerea cardului TIMS necesar pentru... Drumeție de 7 zile în tabăra de bază Annapurna.

Asigurați-vă doar că polița dumneavoastră vă protejează până la o altitudine de până la 4200 m împreună cu acoperirea extinsă pentru furt, bagaje furate sau deteriorate, anulare prematură sau amânare a călătoriei.

Drumeție scurtă în tabăra de bază din Annapurna vs. drumeție clasică în tabăra de bază din Annapurna vs. drumeție pe circuitul din Annapurna

Scurta noastră drumeție de 7 zile în tabăra de bază Annapurna, care surprinde esența regiunii Annapurna, vă va ghida prin satele Gurung din... Chhomrong, Deurali, și MBC înainte de a ajunge la ABC.

Această drumeție omite Ghorepani și Poon Hill puncte de vedere pentru a reduce durata, făcând-o accesibilă celor care au constrângeri de timp, probleme de sănătate sau limitări la mersul pe jos pe distanțe lungi.

Pe de altă parte, clasic Excursie la tabăra de bază din Annapurna cuprinde aproape întreaga Regiunea Annapurna, inclusiv drumețiile pitorești către Ghorepani și Dealul Poon. Drumul se întinde, în general, 13 până la 14 de zile, cu începere și sfârșire în Kathmandu.

Drumeție pe circuitul Annapurna, totuși, înconjoară complet al zecelea cel mai înalt vârf, dar traseul va fi la o distanță considerabilă de Annapurna însăși.

Această drumeție este cea mai lungă și mai dificilă, putând dura până la 21 zile, implicând traversarea celei mai înalte trecători din lume Thorong La, at 5416 m. Vei traversa, de asemenea, sacrul Valea Kali Gandaki, una dintre cele mai adânci văi cu schimbări de altitudine și ajungând până la 5000 m.

Toate cele trei drumeții au loc în cadrul Zonei de Conservare Annapurna și oferă uimitoarea scenariu din masivul lanț muntos Annapurna. Toate aceste călătorii sunt potrivite pentru aventurierii începători și oferă frumusețea naturală uimitoare și cultura unică a comunităților locale.

Prin urmare, în funcție de condiția fizică, sănătatea, bugetul, disponibilitatea de timp și preferințele personale, puteți alege orice drumeție, deoarece toate vă vor duce în cele din urmă la magnificul masiv Annapurna.