Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe Everest, 13 zile

Dificultatea drumeției lacurilor Gokyo de pe Everest

Dificultatea drumeției lacurilor Gokyo de pe Everest este marcat ca fiind moderat, dar drumeții trebuie să aibă cerințe de bază privind condiția fizică. Traseul include teren accidentat, schimbări abrupte de altitudine și trasee stâncoase care necesită multă rezistență. Drumeția necesită plimbări zilnice care durează între 5 6 de ore și altitudine, atingând vârful la 5,360 de metri Vârful Gokyo Ri.

Rau de inaltime Riscurile devin mai severe atunci când se ajunge în această locație, deoarece atmosfera rarefiată favorizează simptome precum dureri de cap și greață. Călătoriile la Gokyo în lunile extrasezon devin mai dificile din cauza vremii imprevizibile, care aduce temperaturi scăzute combinate cu ninsori ocazionale.

Urcușurile lungi combinate cu coborâșurile fac ca regiunile îndepărtate ale ghețarilor și văilor să fie dificil de traversat pe tot parcursul traseului, chiar dacă turiștii trebuie să depună efort suplimentar. Drumeții la Lacurile Gokyo ia 13 până la 14 de zile, și, în medie, fiecare zi necesită drumeții 10 kilometriCazarea disponibilă este doar ceainării cărora le lipsesc confort luxos datorită facilităților limitate și camerelor comune. Drumețiile în siguranță și fericite depind de adaptarea corectă la somnul obișnuit și consumul de lichide pentru corpul tău.

Cel mai bun sezon pentru drumeții pe Lacurile Gokyo de pe Everest

Autumn (septembrie până în noiembrie) și Spring (martie-mai) reprezintă perioadele de vârf pentru Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe Everest.

Clima de primăvară din această destinație oferă temperaturi moderate pe langa peisaj feeric deoarece plante cu flori decorează traseele. Datorită popularității sale, toamna creează peisaje frumoase, dar face traseele puțin mai aglomerate. Aduce aer revigorant combinate cu priveliști uimitoare ale munților, de care se pot bucura excursioniștii.

În această perioadă, condițiile atmosferice tind să fie senine, oferind priveliști de vis asupra vârfurilor munților vecini. Drumeții vor găsi temperatura ușor de gestionat în acest sezon în timp ce merg pe trasee. Toamna oferă vizitatorilor drumețiilor o experiență mai... experiență fericită deoarece atrage mai puțini turiști decât primăvara. Condiții plăcute de drumeție există simultan primăvara și toamna în Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe Everest, făcând aceste vremuri ideale pentru această aventură.

Permise necesare pentru drumețiile pe lacul Gokyo

Permisul Parcului Național Sagarmatha si Permisul municipalității rurale Khumbu Pasang Lhamu sunt permisele esențiale necesare pentru finalizarea Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe EverestPermisul pentru Parcul Național Sagarmatha funcționează ca o autorizație de intrare obligatorie pentru Parcul Național Sagarmatha care printre atracțiile sale se numără Muntele Everest.

Costul acestui permis este stabilit la $30 pentru vizitatorii din afara Nepalului. Pentru a merge în regiunea Khumbu, vizitatorul trebuie să obțină aprobare de la Municipalitatea Rurală Khumbu Pasang LhamuPermisul care costă $20 pentru vizitatorii internaționali este accesibil din Lukla, care servește drept punct de plecare pentru majoritatea drumețiilor pe Everest. Permisul autorizat contribuie indirect la dezvoltarea comunităților locale din această regiune geografică.

Permisele de drumeție pe Muntele Everest oferă acces la prețuri accesibile pentru oricine, putând fi obținute prin diverse birouri și puncte de intrare. Trebuie să prezentați pașaportul împreună cu plata necesară la aceste birouri specificate. Puteți obține permisul pentru Parcul Național Sagarmatha de la Consiliul de Turism din Nepal biroul din Kathmandu și permisul de intrare în municipalitatea rurală Khumbu Pasang Lhamu de la puncte de control la Lukla sau Monjo. Pentru a evita astfel de necazuri și, în schimb, pentru liniște sufletească, puteți alege pachetul nostru care include și permisele.

Vremea și temperatura pe ruta de drumeție a lacurilor Gokyo

Traseul de drumeție la Lacul Gokyo se confruntă cu condiții meteorologice neașteptate, deoarece traseul său trece prin regiuni cu altitudini și caracteristici geografice diferite. Drumețiile își găsesc perioada perfectă în timpul primăvară lunile martie-mai, împreună cu toamnă lunile septembrie-noiembrie, când condițiile meteorologice oferă cer senin. Temperaturile în Bazarul Namche și alte altitudini mai joase ating niveluri între 10 ° C și 15 ° C pe parcursul zilei, dar noaptea aduce temperaturi de la 0°C până la -5°CCând urcăm spre Gokyo Ri (5,357 metri), temperaturile nocturne scad sub -10 ° C chiar dacă este ziua și la Bazarul Namche interval între 10 ° C și 15 ° C.

În timpul iarnă, din decembrie până în februarie, temperaturile scad frecvent la niveluri de îngheț, cu frisoane nocturne severe. Ninsoarea este frecventă, iar poteca devine mai dificil de traversat. După decembrie 15, temperaturile pot scădea sub -15°C, și cresc șansele de furtuni de zăpadă și avalanșe. În muson (iunie-august), vizitatorii se confruntă cu cele mai ridicate temperaturi, de la 20 ° C la 30 ° C, ceea ce o face dificilă și obositoare. De asemenea, regiunile inferioare pot fi plin de noroi și alunecos, cu posibil schimb de lipitori, ceea ce face ca drumeția să fie destul de incomodă.

Condiție fizică necesară pentru traseul de drumeție la Lacul Gokyo

Ca Dificultatea drumeției lacurile Gokyo este marcat ca fiind moderat, condiția fizică nu este atât de extremă de atins. Traversarea pe teren accidentat necesită mersul pe jos pentru perioade lungi de aproximativ 5 6 de ore o zi.

Călătorii se vor confrunta cu cerințe fizice dificile în timpul drumețiilor lor, între schimbările abrupte de altitudine de pe aceste trasee. Oamenii au nevoie rezistență excelentă pentru a depăși provocările dificile care există în principal în locații la înălțime. Un succes Drumeții la Lacurile Gokyo necesită ca oamenii să înceapă prin a-și dezvolta rezistența prin activități cardio care includ alergarea, drumețiile sau ciclismul. forță fizică exerciții pentru picioare, abdomen și partea superioară a corpului vor face ca terenul abrupt să fie mai ușor de abordat.

Trebuie să te implici în exerciții 2 până la 3 luni înainte drumeția propriu-zisă și stimularea condiției de drumeție purtând un rucsac greu în timp ce urcați dealul. Drumeția necesită rezistenţă deoarece condițiile sale de altitudine mare se combină cu factori meteorologici incerti, deși terenul nu are zone complexe de cățărare.

Succesul tău în atingerea destinației necesită aclimatizarea corespunzătoare pentru a evita răul de altitudine împreună cu hidratarea și odihna. Combinația dintre fitness și pregătirea adecvată, împreună cu o determinare puternică, vă permite să beneficiați de această întreprindere uluitoare.

Răul de altitudine pe drumeția lacurilor Gokyo de pe Everest

Persoanele care participă la Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe Everest trebuie să fie atenți la răul de altitudine, deoarece vor face drumeții la altitudini între 3,500 metri și 5,360 metri la urcare Gokyo Ri.

Urcarea la altitudini mai mari provoacă atât o scădere a presiunii aerului, cât și a cantității de oxigen, ceea ce creează dificultăți de respirație. Răul de altitudine produce mai multe simptome cum ar fi durerile de cap împreună cu greața, care duc la amețeli și oboseală intensă. Prevenirea răului de altitudine necesită ascensiuni lente la altitudine, care permit organismului să se adapteze corespunzător. Programul de drumeție include perioade de odihnă care ajută la reducerea susceptibilității la îmbolnăvire.

În timpul drumețiilor într-un ritm normal, consumul de apă ar trebui să fie ridicat, iar evitarea consumului de alcool este esențială. Oamenii ar trebui să se odihnească atunci când apar afecțiunile, iar coborârea la o altitudine mai mică ar putea fi necesară pentru recuperare.

Majoritatea participanților la drumeții prezintă simptome ușoare, deși puține persoane pot persista cu această afecțiune. Forme severe de rău de altitudine, inclusiv FACE și HAPE, poză o amenințare la adresa vieții. Trebuie să monitorizează semnalele corpului tău, informează ghidul dacă vă simțiți inconfortabil și solicita asistenta medicala dacă simptomele dumneavoastră se agravează.

Cazare și masă în timpul drumeției lacurilor Gokyo de pe Everest

În timpul Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe Everest, sunt disponibile spații de cazare simple, dar confortabile. Ceainăriile oferă camere cu paturi twin și pături pentru fiecare pat. Toate ceainăriile oferă toalete comune, dar acces la dusuri fierbinti și Wi-Fi poate costa suplimentar.

Vizitatorii ceainăriilor se pot alătura pentru mese sociale la săli de mese comune care îmbunătățesc conexiunile de grup. Mâncarea oferită pe traseu constă în porții mari, concepute pentru a vă alimenta activitățile de drumeție. Mâncarea tipică nepaleză, dal bhat, este o combinație hrănitoare de linte, orez și legume.

Mâncare tibetană include momo (găluște) și supă de tăiței. Meniul include, de asemenea mese occidentale cum ar fi pizza, paste și sandvișuri simple.

Ceainăriile oferă opțiuni de bază pentru micul dejun, care includ terci, clătite precum și ouăMajoritatea drumeților aleg oricare dintre acestea orez prăjit or tăiței ca alegere preferată. Mesele servite în timpul drumeției constau în alimente de bază, dar nutritive care oferă combustibil excelent pentru ascensiunea la altitudini mai mari.

Atracții culturale pe ruta Lacurilor Gokyo

Pe Traseul de drumeții pe lacul Gokyo, drumeții pot explora cultura șerpașă prin tradițiile sale pline de viață. Drumeția îi conduce pe aventurieri la Bazarul Namche și Comunitățile tradiționale sherpa din Gokyo, unde turiștii pot vedea populația locală desfășurându-și activitățile zilnice și participând la evenimente sociale.

Aceste sate prezintă modele arhitecturale care ilustrează abordări de supraviețuire în munți prin utilizarea... piatră și lemn pentru construirea caselor care previn deteriorarea cauzată de condițiile meteorologice severe.

Drumeție pe Lacurile Gokyo de pe Everest permite vizitatorilor să fie martori Călugări budiști desfășurând ritualuri în timp ce învârt roți de rugăciune și meditează. Inima spirituală a acestei regiuni există în aceste mănăstiri, care devin mai puternice datorită steagurilor de rugăciune fluturând, care exprimă legături religioase profunde.

Mâncare tradițională Sherpa cuprinde preparate tipice care constau din carne de iac precum și ceai cu unt și momos. Apare Lacul Gokyo sacru pentru poporul șerpaș, deoarece îl consideră unul dintre locurile lor spirituale.

Oamenii consideră Lacul Gokyo ca fiind purificare și să o folosească pentru rugăciune și contemplare. Cultul religios local în împrejurimile liniștite permite Trekking la lacul Gokyo să devină o experiență profund spirituală.

Când drumeția ta cade în datele , poți să participi la ambele festivaluri locale. Fiecare festival oferă ambele Buddha Jayanti și Lhosar (Anul Nou Tibetan) festivaluri locale când drumeția ta se întâmplă să cadă în datele lor. Festivalul oferă unicitate sărbători și cultură șerpașă perspective, pe care le puteți dobândi prin participarea comunității.

De ce să faci o drumeție pe Everest și lacurile Gokyo?

Trekking pe lacurile Everest Gokyo implică multiple aspecte interesante, inclusiv aventuri palpitante și interacțiuni culturale pe fundalul unor peisaje remarcabile.

Drumeția permite vizitatorilor să viziteze Lacurile Gokyo, care constau din ape turcoaz de mare altitudine și vârfuri adiacente, cum ar fi Everest, Lhotse, Kantega, Thamserku, Makalu, Ama Dablam, și Cho oyu. Trekking la lacul Gokyo prezintă o alternativă la Everest Tabăra de bază, care oferă vizitatorilor condiții mai calme din cauza numărului mai mic de oameni și a numărului mai mare medii pașnicePe traseu, puteți vizita Bazarul Namche ceea ce oferă o oportunitate de a înțelege diversitatea local Sherpa moștenire.

Urcând spre Gokyo Ri relevă priveliști uluitoare al munților și al faimoșilor Ghețarul Ngozumpa așa că efortul pe care îl depui merită pe deplin. În timpul drumeției, te bucuri nu doar de frumusețea fascinantă, ci și de experiența de mare altitudine care... îți construiește forță fizică și creează amintiri de viață de neuitat.

Drumeție pe Lacul Gokyo din Everest se impune ca o destinație excelentă deoarece oferă peisaje uluitoare, descoperiri culturale și triumfuri satisfăcătoare pentru căutătorii de aventură care se concentrează pe farmecul natural.