Udhëtim në Kampin Bazë Ama Dablam – 13 ditë

Moti dhe sezoni më i mirë për udhëtimin në kampin bazë Ama Dablam

Moti është gjithashtu i rëndësishëm në udhëtimin drejt Kampit Bazë Ama Dablam, pasi shtegu do të përfshijë rajone të larta malore. Në Nepal ka katër stinë kryesore, por pranverë vjeshtë konsiderohen si stinët më të përshtatshme për të përfunduar këtë udhëtim.

Stina e pranverës është midis marsit dhe majit. Në këtë kohë të vitit, moti është i këndshëm dhe shtigjet janë të mbushura me pyje rododendronësh që janë në lulëzim.

Temperaturat e ditës janë përgjithësisht të rehatshme dhe variojnë midis dhjetë dhe njëzet gradë Celsius në lartësitë më të ulëta. Netët janë më të ftohta, veçanërisht mbi tre mijë metra të sipërfaqes së tokës, ku mund të zbresë në zero gradë ose pak më pak.

Vjeshta është periudha kohore midis shtatorit dhe nëntorit, dhe një tjetër nga periudhat më të mira për të bërë shtegun Ama Dablam. Është një mot i qëndrueshëm me qiell kryesisht të kthjellët dhe pamje të mprehta malore. Është mjaft vapë gjatë ditës dhe shumë ftohtë natën në vendet e larta.

Gjatë muajve nga qershori deri në gusht, ka shira të rrëmbyeshëm, qiell me re dhe shtigje të rrëshqitshme, duke e bërë kështu të vështirë ecjen në male. Stinët midis dhjetorit dhe shkurtit janë dimërore, të cilat janë të ftohta dhe përfshijnë netë me ngrica dhe madje edhe reshje bore, megjithëse ecja mund të bëhet me pajisjet dhe përvojën e duhur.

Në përgjithësi, pranvera dhe vjeshta paraqesin kushtet më të favorshme dhe të këndshme për udhëtimin në Kampin Bazë Ama Dablam.

Vështirësia dhe Sëmundja e Lartësisë

Udhëtimi në Kampin Bazë Ama Dablam është vlerësuar mesatare deri në të vështirë dhe është më i përshtatshmi për alpinistët që janë në formë. Orët e përditshme të ecjes janë pesë deri në tetë orë në shtigjet malore, të cilat kanë shkallë përpjetë, shtigje zbritëse dhe shëtitore shkëmbore.

Qafa Kongma La është një nga aspektet më sfiduese të shtegut Ama Dablam, i cili është i lartë deri në pesë mijë e pesëqind e tridhjetë e pesë metra. Lartësia është e madhe dhe ditët e ecjes janë të gjata; përgatitja fizike është e rëndësishme.

Lartësia maksimale e lartë është një sfidë kryesore e këtij udhëtimi për shkak të sëmundjes së lartësisë. Mund të ketë gjithashtu simptoma të dhimbjes së kokës, humbjes së oreksit, të përzierave, marramendjes dhe lodhjes. Për të minimizuar rrezikun, itinerari përfshin ditë aklimatizimi në vende të tilla si Namche Bazaar dhe Chhukung.

Këto ditë pushimi i japin trupit kohë të përshtatet natyrshëm me ajrin më të lehtë. Është shumë e rëndësishme të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur, të ecni ngadalë dhe të shmangni alkoolin. Ekziston një grup alpinistësh që marrin ilaçe për lartësi bazuar në rekomandimin e një mjeku.

Gjithmonë duhet ta dëgjosh trupin tënd dhe t’i tregosh guidës në rast se nuk ndihesh mirë. Shumica e alpinistëve të shëndetshëm e përfundojnë shtegun në Kampin Bazë Ama Dablam në mënyrë të sigurt, me kusht që të kenë një ritëm të mirë dhe ta trajtojnë atë në mënyrë të përshtatshme.

Sigurimi, Viza dhe Lejet

Para se të filloni udhëtimin në Kampin Bazë Ama Dablam, duhet të organizoni vizën, lejet dhe sigurimin e udhëtimit. Aeroporti i Katmandusë ofron një vizë turistike për në Nepal pas mbërritjes.

Do t'ju duhet një pasaportë e vlefshme dhe para në dorë në dollarë amerikanë për të paguar tarifën e vizës. Tarifat e vizës përcaktohen nga kohëzgjatja e qëndrimit, prandaj është e preferueshme të rishikoni informacionin e fundit kur udhëtoni.

Në rastin e ecjes në malin Everest, nevojiten dy leje. Ato janë Leje për Parkun Kombëtar Sagarmatha dhe Leje e komunës rurale Khumbu Pasang Lhamu.

Këto leje ju mundësojnë të bëni ligjërisht ecje në zonë dhe inspektohen gjatë rrugës. Ato zakonisht vendosen në pikat e daljes, si Monjo ose Namche Bazaar. Nuk mund të vazhdoni shtegun Ama Dablam pa këto leje.

Ky udhëtim do të kërkojë sigurim udhëtimi. Sigurimi juaj duhet ta zgjasë ecjen në lartësi të madhe në të paktën pesë mijë e pesëqind metra dhe evakuimin emergjent me helikopter. Përpara se të fillojnë ecjen, guidat do të kërkojnë t'u tregohet prova e sigurimit.

Gjithashtu duhet të sillni një kopje të pasaportës, vizës dhe lejeve tuaja. Këto dokumente janë gati dhe do të garantojnë një udhëtim të qetë dhe pa shqetësime në Kampin Bazë Ama Dablam.

Shëndeti dhe siguria

Shëndeti dhe siguria merren shumë në konsideratë gjatë udhëtimit drejt Kampit Bazë Ama Dablam për shkak të lartësisë dhe vendndodhjes së largët. Është e nevojshme të pini ujë të sigurt. Është e rëndësishme të përdorni gjithmonë ujë të zier, ujë të pastruar që trajtohet me tableta pastrimi.

Mos konsumoni ujë të patrajtuar nga rubineti dhe rrezikoni probleme me stomakun. Hani ushqim të përgatitur fllad dhe lani duart para se të hani. Duhet të shmangni ushqimet e gjalla si sallatat dhe produktet e qumështit të gjalla.

Rreziku kryesor shëndetësor në shtegun Ama Dablam Trek është sëmundja e lartësisë. Kini kujdes nga simptoma të tilla si dhimbje koke, të përziera, marramendje ose gulçim. Mos i injoroni kurrë këto shenja. Në rast simptomash, pushoni dhe raportojeni te udhërrëfyesi juaj.

Lëvizja e ngadaltë, hidratimi dhe respektimi i planit të aklimatizimit do të zvogëlojnë rrezikun. Mbrojtja nga dielli nuk lihet pas dore, sepse në lartësi më të mëdha dielli është intensiv. Vishni krem ​​mbrojtës nga dielli, syze dielli dhe një kapelë.

Mos ecni kurrë vetëm ose jashtë grupit. Ecni me kujdes pasi shtigjet mund të jenë të rrëshqitshme pas shiut ose borës. Merrni me vete një çantë të ndihmës së shpejtë dhe ilaçe personale. Vishni disa shtresa rrobash për t'u ngrohur, veçanërisht në mbrëmje. Udhëtimi në Kampin Bazë Ama Dablam është i sigurt dhe i rehatshëm me zakone dhe udhëzime të arsyeshme.

transport

Për të arritur në pikën e nisjes së udhëtimit, kërkohen fluturime vendase dhe udhëtime rrugore. Paketa përfshin fluturime vajtje-ardhje midis Katmandusë dhe Luklës (Aeroporti Tenzing-Hillary).

Gjatë sezonit të pikut (pranverë dhe vjeshtë), fluturimet për në Lukla shpesh operohen nga Ramechhap/Manthali, duke kërkuar një udhëtim me makinë 4-5 orë para agimit nga Katmandu, i ndjekur nga një fluturim i shkurtër (20 minuta). Në muajt e tjerë, fluturimet zhvillohen direkt nga Katmandu (40 minuta).

Me uljen në Lukla (2,850 m), fillon udhëtimi juaj. Në fund të udhëtimit, do të fluturoni përsëri nga Lukla për në Katmandu (ose Manthali + do të udhëtoni me makinë) në mënyrë të ngjashme. Oraret e fluturimeve mund të ndryshojnë për shkak të motit malor.

Të gjitha transfertat tokësore në Katmandu (nga aeroporti në hotel dhe anasjelltas) organizohen nga kompania jonë. Në Katmandu, shumica e hoteleve janë 30-60 minuta larg aeroportit. Linjat ajrore vendase si Tara Air, Summit Air dhe Sita Air operojnë këto fluturime malore, të cilat përfshihen në paketë.

Për shkak të motit ose rregullave të aviacionit, fluturimet mund të vonohen ose të riplanifikohen. Ne ju rekomandojmë të mbani ditë rezervë në itinerarin tuaj. Nuk nevojitet asnjë transport tjetër në distanca të gjata (si autobusë), pasi udhëtimi kryhet plotësisht nga fluturimet dhe automjetet e përfshira.

Shpenzimet tuaja shtesë në udhëtimin në Kampin Bazë Ama Dablam

Gjatë udhëtimit në Kampin Bazë Ama Dablam, llogaritni buxhetin për shpenzimet personale. Ndërsa të gjitha vaktet dhe akomodimet bazë të udhëtimit janë të mbuluara, do të paguani shtesë për: ujë të pastruar ose të ambalazhuar, dush të nxehtë, Wi-Fi, karikim telefoni në shtëpiza, ushqime të lehta dhe pije të gazuara. Dushet e ngrohta shpesh kushtojnë rreth 2-4 dollarë amerikanë. Suveniret, rrobat për larje rrobash dhe ushqimet e lehta (çokollata, arra) janë gjithashtu shtesë.

Bakshishet për guidën dhe hamalltarin tuaj janë të zakonshme, por nuk përfshihen. Tarifat e vizave dhe sigurimi i udhëtimit duhet të planifikohen gjithashtu përpara se të vini në Nepal. Çdo pajisje shtesë (p.sh., çizme, shkopinj ecjeje, xhaketë me push) përveç pajisjeve të ofruara është me shpenzimet tuaja. Nëse dëshironi hamallë shtesë ose pajisje të përmirësuara, buxhetoni në përputhje me rrethanat. Çdo qira helikopteri për arsye jo-emergjente nuk përfshihet.

Alpinistët tipikë shpenzojnë 20–30 dollarë shtesë në ditë për këto shpenzime shtesë, por kostot aktuale ndryshojnë në varësi të personit. Merrni me vete disa rupi shtesë çdo ditë për blerje të vogla dhe shpenzime të rastësishme, dhe do të jeni të përgatitur mirë për alpinizmin.

Gjuha & Komunikimi

Nepalishtja është gjuha zyrtare e Nepalit. Anglishtja flitet gjerësisht në industrinë e ecjes në male, kështu që guidat dhe stafi i hotelit do të flasin mjaftueshëm anglisht për të gjitha nevojat praktike. Në rajonin Khumbu, dialektet Sherpa dhe tibetiane janë të zakonshme midis fshatarëve. Vendasit shpesh do t'ju përshëndesin me "Namaste" (pëllëmbët së bashku) - një përshëndetje e sjellshme dhe e ngrohtë nepaleze.

Frazat bazë nepalisht mund të jenë të dobishme ("Ramro cha" për "Është mirë", "Dhanyabad" për "Faleminderit") dhe ato vlerësohen nga populli Sherpa. Megjithatë, anglishtja është e mirë në çajtoret përgjatë shtegut, veçanërisht mbi Namche.

Shenjat në shtigje janë zakonisht në anglisht dhe nepalisht. Nëse keni një libër frazash ose një aplikacion përkthimi, mund të ndihmojë, por nuk është i nevojshëm për udhëtimin në Ama Dablam. Buzëqeshjet miqësore dhe shtrëngimet e duarve ndihmojnë shumë në komunikim.

Rrjeti celular, interneti dhe pajisjet e karikimit

Qasja në rrjetin celular dhe internetin gjatë udhëtimit drejt Kampit Bazë Ama Dablam është e pakët, megjithëse ofrohet në disa vende. Mbulimi celular i Kathmandusë, Luklas, Phakdingut dhe Namche Bazar është i disponueshëm në Nepal Telecom dhe Ncell.

Në fshatra të tilla si Tengboche dhe Dingboche, mund të ketë sinjal të dobët ose aspak sinjal. Shërbimi celular në përgjithësi ndërpritet sapo të arrini në vende më të larta drejt Kampit Bazë Ama Dablam.

Shumë çajtore ofrojnë shërbime WiFi me një kosto shtesë. Moti dhe vendndodhja mund ta bëjnë këtë lidhje të ngadaltë dhe të paqëndrueshme. Energjia diellore siguron energji elektrike në shumicën e rasteve, dhe karikimi i pajisjeve elektronike mund të bëhet me një tarifë të vogël. Karikimi mund të bëhet për pajisje ose për orë.

Rekomandohet shumë të merrni një powerbank për të mbajtur telefonat dhe kamerat e ngarkuara. Në Nepal ka priza me 2 kunja me dyqind e njëzet volt, prandaj një adaptor do të ishte i dobishëm.

Një numër i madh alpinistësh preferojnë të minimizojnë ndërveprimet telefonike dhe të vlerësojnë natyrën. Mund të blihet një kartë SIM lokale e Katmandusë në rast se ju nevojitet, por është e rëndësishme të theksohet se mbulimi në Ama Dablam Trek do të konsiderohet i kufizuar dhe i dobishëm vetëm në komunikim të thjeshtë.

Gjërat që nuk duhen bërë në këtë udhëtim

Gjatë udhëtimit në Kampin Bazë Ama Dablam, duhet të respektohet ruajtja e natyrës dhe nderimi i kulturës lokale duke ndjekur sjellje të përshtatshme. Mos hidhni mbeturina në shteg. Mos lini kurrë mbeturina dhe sigurohuni gjithmonë që mbeturinat të hidhen në vendet e duhura në mënyrën e duhur. Kjo ndihmon në ruajtjen e pastërtisë dhe sigurisë së maleve.

Mos shqetësoni vendet e kultit. Hiqni këpucët dhe hyni në manastire, dhe mbani një ton të ulët zëri. Mos bëni kurrë fotografi të askujt, murgjve apo ceremonive pa lejen e tyre. Jini të ndjeshëm ndaj kulturës lokale duke u veshur dhe duke u sjellë me edukatë në fshatra.

Mos ecni vetëm ose mos e braktisni grupin tuaj pa njoftuar guidën tuaj. Shtigjet mund të jenë çorientuese dhe moti mund të jetë i paparashikueshëm. Mos i kushtoni vëmendje simptomave të tilla shëndetësore si marramendja ose të përzierat. Në rast se ndiheni keq, duhet t'i tregoni menjëherë guidës tuaj dhe të flini ose të zbrisni si të doni.

Mos u përgatitni sa duhet. Sillni rroba të ngrohta, një xhaketë shiu dhe pajisje të përshtatshme për ecje në natyrë, edhe në mot të mirë. Mos blini produkte të paligjshme si produkte për kafshët e egra ose antike të falsifikuara. Këto pak udhëzime do t'ju ndihmojnë ta bëni shëtitjen tuaj drejt Ama Dablam një përvojë të sigurt, të respektueshme dhe të këndshme për të gjithë.

Festivale Kulturore në Shteg

Udhëtimi në Kampin Bazë Ama Dablam përfshin vizitën e fshatrave që janë plot me kulturën dhe traditat e Sherpave. Ndër festivalet e shquara në zonë është Mani Rimdu, e cila normalisht zhvillohet në Manastirin Tengboche në tetor ose nëntor.

Është një festival që zgjat disa ditë dhe përfshin valle tradicionale me maska, lutje dhe rituale që kryhen nga murgjit. Fshatarët vendas mblidhen së bashku për të bekuar dhe festuar.

Dumji është gjithashtu një tjetër festival i rëndësishëm që zhvillohet në pranverë në fshatra të tilla si Tengboche dhe Khumjung. Ky është një festival që festohet për t'i dhënë fund dimrit dhe për të prezantuar sezonin e bujqësisë. Individët veshin rroba tradicionale, valle dhe marrin pjesë në rituale fetare.

Edhe pse shtegu juaj në Ama Dablam nuk përkon me kohën e festave, prapëseprapë mund të shijoni jetën e përditshme kulturore. Në manastire, mund të dëgjoni murgj që këndojnë, gjatë lutjeve, flamuj dhe mure guri të mbuluara me lutje. Këto aspekte të kulturës janë të rëndësishme në udhëtim.

Alpinistët ftohen gjithashtu të vëzhgojnë me vëmendje dhe të fitojnë njohuri rreth traditave lokale. Kultura e gjallë e Sherpave i jep një perspektivë më të thellë dhe më të thellë shtegut të Kampit Bazë Ama Dablam.

Këshilla për Vizitorët e Nepalit për herë të parë

Udhëtimi në Kampin Bazë Ama Dablam është një përvojë e kënaqshme që vizitorët për herë të parë duhet të mbajnë mend disa detaje të rëndësishme. Ka akomodim të thjeshtë në vende përtej Katmandusë, kështu që prisni shtëpiza të thjeshta dhe dhoma të përbashkëta. Sillni një llambë koke, një bateri dhe rroba të ngrohta në rast moti të ftohtë.

Për të parandaluar sëmundjet, konsumoni gjithmonë ujë të sigurt dhe ushqim të gatuar. Ecni gradualisht, hidratohuni gjithmonë dhe respektoni ditët e aklimatizimit për të minimizuar rrezikun e sëmundjes së lartësisë. Sigurohuni që të mbani me vete mjaftueshëm para në rupi nepaleze, sepse askush nuk pranon kartë krediti në shteg. Ka vetëm bankomate në Katmandu dhe Namche Pazar.

Vishni rroba të thjeshta në fshatra dhe në vendet e adhurimit. Bëni Namaste dhe shtrëngoni duart me dorën e djathtë kur përshëndetni ose merrni diçka. Çizmet e ecjes në natyrë, rrobat e ngrohta, mbrojtja nga dielli dhe rrobat kundër shiut janë të rëndësishme.

Nepali është kryesisht i sigurt dhe mikpritës. Mbani gjithmonë të kyçur sendet tuaja me vlerë dhe mos i besoni kurrë guidës suaj. Sigurimi i udhëtimit për ecje në lartësi të mëdha është i detyrueshëm. Ecja në Ama Dablam është një udhëtim që mund të bëhet me lehtësi dhe besim nga vizitorët e parë pas disa përgatitjesh dhe respektimit të praktikave lokale.