Трекинг до језера Еверест Гокио 13 дана

Тежина планинарења на језерима Гокио на Монт Евересту

Тежина планинарења на Монт Евересту и језерима Гокио је означен као умерено тежак, али планинари морају имати основне захтеве за физичку спремност. Планинарење укључује нераван терен, стрме промене надморске висине и камените карактеристике стазе које захтевају много издржљивости. Планинарење захтева свакодневне шетње у трајању од КСНУМКС до КСНУМКС сати и надморску висину која достиже врх на 5,360 метара Врх Гокјо Ри.

Висинска болест Ризици постају већи када се стигне на ову локацију јер разређена атмосфера подстиче симптоме укључујући главобоље и мучнину. Путовања у Гокјо током вансезонских месеци постају тежа због непредвидивог времена које доноси хладне температуре у комбинацији са повременим снежним падавинама.

Дуги успони у комбинацији са спустовима отежавају прелазак удаљених глечерских и долинских подручја дуж целе руте, иако туристи морају уложити додатни труд. Планинарење по језерима Гокјо Потребно 13 до 14 дана, и у просеку, сваки дан захтева планинарење 10 километараДоступни смештајни капацитети су само чајџинице којима недостаје луксузна удобност због ограничених садржаја и заједничких соба. Безбедно и срећно планинарење зависи од рутинска адаптација на сан потрошња течности за своје тело.

Најбоља сезона за планинарење на Монт Евересту и језерима Гокјо

Јесен (од септембра до новембра) и Пролеће (од марта до маја) представљају најпопуларније време за Планинарење на Евересту и језерима Гокјо.

Пролећна клима на овој дестинацији нуди умерене температуре уз очаравајући пејзаж јер цветнице украсити стазе. Због своје популарности, јесен ствара прелепе пејзаже, али ипак чини стазе мало гужвнијим. Доноси освежавајући ваздух у комбинацији са задивљујући планински видици, у којима планинари могу уживати.

Током овог временског периода, атмосферски услови су обично без облака, пружајући сањиве погледе на суседне планинске врхове. Планинарима ће температура бити лака за подношење током овог годишњег доба док шетају стазама. Јесен нуди планинарима више... блажено искуство јер привлачи мање туриста него пролеће. Пријатни услови за планинарење постоје истовремено у пролеће и јесен у Планинарење на Евересту и језерима Гокјо, што ова времена чини идеално погодним за ову авантуру.

Дозволе потребне за планинарење на језеру Гокјо

Дозвола за национални парк Сагарматха и Дозвола за руралну општину Кхумбу Пасанг Лхаму су неопходне дозволе потребне за завршетак Планинарење на Евересту и језерима ГокјоДозвола за Национални парк Сагармата функционише као обавезна ауторизација за улазак Национални парк Сагарматха међу чијим атракцијама је и Монт Еверест.

Цена ове дозволе је утврђена на $30 за посетиоце изван Непала. Да би пешачили регионом Кхумбу, посетилац мора да добије одобрење руралне општине Кхумбу Пасанг ЛхамуДозвола која кошта $20 За међународне посетиоце је доступан из Лукле, која служи као почетна тачка за већину планинарских планина на Монт Евересту. Овлашћена дозвола индиректно доприноси развоју локалних заједница у овом географском региону.

Дозволе за планинарење на Монт Евересту нуде приступачну доступност за свакога, а могу их добити преко разних канцеларија и места уласка. Морате показати пасош уз потребну уплату у овим наведеним канцеларијама. Дозволу за Национални парк Сагармата можете добити од Одбор за туризам Непала канцеларија у Катмандуу и дозвола за улазак у руралну општину Кхумбу Пасанг Ламу од контролни пунктови у Лукли или Монџу. Да бисте избегли такве муке и уместо тога имате душевни мир, можете одабрати наш пакет који укључује дозволе.

Време и температура на рути планинарења до језера Гокјо

Рута за планинарење до језера Гокјо суочава се са неочекиваним временским условима јер његова путања пролази кроз регионе са различитим надморским висинама и географским карактеристикама. Планинарење проналази свој савршен период током пролеће месеци од марта до маја, заједно са јесен од септембра до новембра када временски услови обезбеђују ведро небо. Температуре у Базаар Намцхе а друге ниже надморске висине достижу нивое између 10°Ц и 15°Ц током дана, али ноћ доноси температуре од 0°Ц до -5°ЦПриликом пењања према Гокио Ри (5,357 метара), ноћне температуре падају испод -КСНУМКС ° Ц чак и током дана, и у Базаар Намцхе распон између 10°Ц и 15°Ц.

Током зима, Од децембра до фебруара, температуре често падају до нивои смрзавања, са јаким ноћним хладноћама. Снег је чест, а стаза постаје тежа за прелажење. После Децембар 15., температуре могу пасти испод -15 °C, и повећава се вероватноћа снежних олуја и лавина. У монсун (од јуна до августа), посетиоци се суочавају са најтоплијим температурама, од КСНУМКС ° Ц до КСНУМКС ° Ц, што га чини тешким и исцрпљујућим. Такође, нижи региони могу бити блатњав склизак, са могућом заменом пијавица које такође чине планинарење прилично неудобним.

Физичка спремност потребна за планинарску руту до језера Гокјо

Као што Тежина планинарења до језера Гокио је означена као умерена, физичка спремност није толико екстремна да би се постигла. Прелазак кроз неравни терен захтева дуже ходање од приближно КСНУМКС до КСНУМКС сати дан.

Путници ће се суочити са тешким физичким захтевима током планинарења између стрмих промена надморске висине на овим стазама. Људима је потребно одлична издржљивост да се изборе са захтевним изазовима који постоје првенствено на узвишеним локацијама. Успешан Планинарење по језерима Гокјо захтева од људи да почну са изградњом издржљивости кроз кардио активности који укључују трчање, планинарење или вожњу бициклом. Ваш физичка снага Вежбе за јачање ногу, језгра и горњег дела тела олакшавају савладавање стрмог терена.

Морате се укључити у вежбе 2 до 3 месеца пре сам трекинг и стимулишите стање трекинга ношењем тешког ранца док се пењете узбрдо. Трекинг захтева издржљивост јер се услови велике надморске висине комбинују са неизвесним временским факторима, иако терену недостају сложена подручја за пењање.

Ваш успех у достизању циља захтева правилна аклиматизација да бисте избегли висинску болест, уз хидратацију и одмор. Комбинација кондиције са правилном припремом и снажном одлучношћу омогућава вам да искористите овај запањујући подухват.

Висинска болест на планинарењу на Евересту и језерима Гокјо

Људи који учествују у Планинарење на Евересту и језерима Гокјо морају бити свесни висинске болести јер ће планинарити на надморским висинама између 3,500 метара и 5,360 метара при пењању Гокио Ри.

Успон на веће надморске висине узрокује смањење ваздушног притиска и количине кисеоника, што ствара потешкоће са дисањем. Висинска болест изазива неколико simptomi као што су главобоља заједно са мучнином која доводи до вртоглавице и интензивног умора. Спречавање висинске болести захтева спори успони на висину, што омогућава телу да се правилно прилагоди. Распоред планинарења укључује периоде одмора који помажу у смањењу подложности болести.

Током планинарења нормалним темпом, конзумирање воде треба да буде велико, а избегавање алкохола је неопходно. Људи би требало да се одмарају када им се појаве тегобе, а спуштање на нижу надморску висину може бити неопходно за опоравак.

Већина учесника планинарења има благе симптоме, мада мало појединаца може да потраје са овим стањем. Тешки облици висинске болести, укључујући ХАЦЕ HAPE, поза опасност по живот. Морате пратите сигнале свог тела, обавестите водича ако се осећате непријатно, и потражити медицинску помоћ ако се ваши симптоми погоршају.

Смештај и оброци на планинарењу до језера Гокјо на Евересту

Током Планинарење на Евересту и језерима Гокјо, доступан је основни, али удобан смештај. Чајџинице нуде собе са два одвојена кревета и ћебадима за сваки кревет. Све чајџинице нуде заједнички тоалети, али приступ до топлим тушевима Wi-Fi може коштати додатно.

Посетиоци чајџиница могу се придружити једни другима на друштвеним оброцима у заједничке трпезарије који побољшавају повезаност групе. Храна која се нуди на стази састоји се од великих порција осмишљених да подрже ваше планинарске активности. Типично непалско јело, дал бхат, је хранљива комбинација сочива, пиринча и поврћа.

Тибетанска храна укључује момо (кнедле) и супу са резанцима. Мени такође укључује Западњачки оброци као што су пица, јела од тестенине и једноставни сендвичи.

Чајџинице укључују основне опције за доручак које укључују каша, палачинке као и јајаВећина планинара бира једно од тога пржени пиринач or резанци као њихов преферирани избор. Оброци који се служе током трекинга састоје се од основне, али хранљиве намирнице које обезбеђују одлично гориво за успон на веће надморске висине.

Културне знаменитости на рути планинарске туре Гокио језера

На Рута за планинарење до језера Гокјо, планинари могу да истраже културу Шерпаса кроз њене живе традиције. Планинарење води авантуристе до Базаар Намцхе Традиционалне шерпске заједнице у Гокију, где туристи могу да виде локално становништво како обавља своје свакодневне активности и присуствује друштвеним догађајима.

Ова села приказују архитектонске дизајне који приказују приступе преживљавању у планинама кроз коришћење камен и дрво за изградњу кућа који спречавају оштећења од тешких временских услова.

Планинарење на Евересту и језерима Гокјо омогућава посетиоцима да буду сведоци Будистички монаси спроводећи ритуале док окрећу молитвене точкове и медитирају. Духовно срце овог региона постоји у овим манастирима, који постају јачи захваљујући вијоручим молитвеним заставама које изражавају дубоке верске везе.

Традиционална шерпска храна обухвата типична јела која се састоје од јаково месо као и чај од путера и момоси. Појављује се језеро Гокјо свето за народ Шерпа јер га сматрају једним од својих духовних места.

Људи сматрају језеро Гокјо као пречишћавање и користите га за молитву и размишљање. Локално верско богослужење у мирном окружењу омогућава Планинарење на језеру Гокјо да постане дубоко духовно искуство.

Када ваш поход падне на датуме, можете пратити оба локална фестивала. Сваки фестивал нуди и Буда Јаианти Лхосар (Тибетанска Нова година) локални фестивали када се деси да ваше путовање падне на њихове датуме. Фестивал пружа јединствене прославе и културу Шерпа увиде, које можете стећи кроз заједничко учешће.

Зашто планинарење до језера Еверест у Гокију?

Трекинг до Евереста и језера Гокио укључује више узбудљивих аспеката, укључујући узбудљиве авантуре и културне интеракције уз изванредан пејзаж.

Трекинг омогућава посетиоцима да обиђу Гокио Лакес, које се састоје од тиркизних вода на великим надморским висинама и суседних врхова као што су Еверест, Лхотсе, Кантега, Тхамсерку, Макалу, Ама Даблам, Цхо Оиу. Планинарење на језеру Гокјо представља алтернативу за Еверест Базни камп, који нуди посетиоцима мирнији услови због мањег броја људи и више мирна окружењаНа рути можете посетити Базаар Намцхе што пружа прилику да се разумеју разнолике локална Схерпа наслеђе.

Пењање до Гокио Ри открива видици који одузимају дах планина и познатих Глечер Нгозумпа тако да се труд који улажете потпуно исплати. Током планинарења, стичете не само задивљујућу лепоту већ и искуство велике надморске висине које гради твоје физичка снага и ствара трајне животне успомене.

Планинарење до језера Еверест Гокјо се појављује као главна дестинација јер нуди задивљујуће пејзаже, културна открића и задовољавајући тријумф авантуристима који су фокусирани на природни шарм.