גאָרעפּאַני פּון היל מיט מאַרדי הימאַל טרעק 11 טעג

בעסטע צייט גהאָרעפּאַני און מאַרדי הימאַל טרעקינג

אויסקלויבן פּאַסיקע סעזאָנען פֿאַר די גהאָרעפּאַני פּון היל און מאַרדי הימאַל טרעקינג גאַראַנטירט די בעסטע רעזולטאַטן פֿאַר באַזוכער. צוויי הויפּט טרעקינג סעזאָנען זענען די פרילינג פֿון מערץ ביז מאי, און האַרבסט צווישן סעפטעמבער און נאוועמבער צוליב א קאמבינאציע פון ​​פאקטארן ווי גוטער קלימאַט, און אָטעם-נעמענדיקע לאַנדשאַפטן, און קלאָר הימל.

בעת פרילינג, די רהאָדאָדענדראָן פאָראַס פון די וועגן ווערן ספּעקטאַקולער ווען זיי ווייַזן זיך ווייַס, ראָזעווע, און רויט בלומען. דער קלימאַט בלייבט קאָנסטאַנט בעת דעם סעזאָן בשעת טעמפּעראַטורן האַלטן אָנגענעמע באַדינגונגען, וואָס ערמעגליכט קעסיידערדיקע אָבסערוואַציע פון ​​באַרג-קוקן. האַרבסט שטייט ווי אַ הויפּט סעזאָן, וואָס אַנטפּלעקט קלאָרע הימאַלייַאַן באַרג קוקןדי אָפּוועזנהייט פון מאָנסון וואָלקנס ערלויבט ברייטע שיינקייט, וואָס פאָטאָגראַפֿן געפֿינען אידעאַל.

די האַרבסט סעזאָן גיט אַן אידעאַלע באַדינגונג צו גיין אין די בערג בשעת מען גיט כּבֿוד צו די וויכטיקע נעפּאַלעזישע פעסטיוואַלס פון דאַשאַין און טיהאר גלייכצייטיג. טרעקערס באַקומען נאָך קולטורעלע באַרייַכערונג דורך די פעסטיוואַלס, וואָס פּאַסירן בעת ​​זייערע רייזעס.

די ווינטער חדשים, פון דעצעמבער ביז פעברואר, צושטעלן באגרענעצטע מאסן מענטשן, אבער די העכערע געגנטן זענען גאר קאלט און מעגליך נישט אזוי קלאר צוליב נעפל. דער שווערער שניי ביי מארדי הימאל באזע לאגער מאכט טרעקינג שוועריקייטן בעת ​​די רייזע. פארן צום מארדי הימאל באזע לאגער בעת די מאַנסון דער פעריאד (יוני ביז אויגוסט) איז נישט רעקאמענדירט צוליב געפערלעכע רעגן לעוועלס וואס שאפן שווערע באדינגונגען אויף די וועגן. די בארג קוקן בלייבן באהאלטן דורך שווערע וואלקנס, און דער שווערער רעגן מאכט די וועגן גליטשיק, בלאָטע, און אין ריזיקע פון ​​לאַנדסליידז.

די אידעאַלע צייט פֿאַר גאָרעפּאַני פּון היל מיט מאַרדי הימאַל טרעק, רוט צווישן פרילינג און האַרבסט צוליב זיכערקייט און באַלעקעוודיקע טרעקינג-אַוואַנטורע.

שוועריקייט פון טרעקינג אויף גאָרעפּאַני פּון היל און מאַרדי הימאַל

אָנפֿאַנגער און פֿאָרגעשריטענע וואַנדערער קענען אונטערנעמען דעם גהאָרעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק ווייל עס איז נאָר פֿון מיטלמעסיגע שוועריקייט. די רייזע גייט נאך געזונט-מיינטיינד פּאַטווייז וואָס דערגרייכן פּון היל (3,210 מעטער) ווי עס גייט ווייטער צו מאַרדי הימאַל באַזע לאַגער (4,500 מעטער). דער ערשטער טייל פון דער וואַנדערונג כולל מילד סלאָפּעס צווישן שטיינערנע טרעפּ און גרינע ראָדאָדענדראָן וועלדער ביז די מער פארלאנגנדיקע טעריין הייבט זיך אן ווען הויך לאַגער און מאַרדי הימאַל באַזע לאַגער קומען זיך צו. א גוטע פיזישע שטאַפּל שטייט ווי אַ וויכטיקע פאָדערונג פֿאַר דעם שפּאַציר ווייל טעכנישע עקספּערטיז פֿאַר באַרג-קלעטערן איז נישט נויטיק. די דורכשניטלעכע געדויער פון גיין פּער טאָג איז 5 ביז 7 שעה בשעת מען באדעקט 8 ביז 15 קילאָמעטער פון פֿאַרשיידענע טעריינז.

א וויכטיגער טייל פון דעם טרעק איז די שווערע קאמבינאציע פון ​​די אולערי צו גארעפאני שטיין-טרעפּ קלעטערן און די שטיינערדיק און שמאָל אויפשטייג אין מאַרדי הימאַל באַזע לאַגער. איידער מען הייבט אָן דעם טרעק, זאָלן אַלע רייזנדע דורכפֿירן רעגולערע קאַרדיאָ עקסערסייזיז צוזאַמען מיט שטאַרקייַט טריינינג צוזאַמען מיט פּראַקטיצירן קאָנטינויִערלעכע וואַנדערונגען פארן אפפארן.

הייך קרענק רעפּרעזענטירט איינע פון ​​די געוויינטלעכע אָבער קליינע ריזיקעס בעת גהאָרעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק, אָבער עס קען זיך אַנטוויקלען אויף מאַרדי הימאַל הויך לאַגער און באַזע לאַגער רוטעס. אַקקלימאַטיזאַטיאָן סטראַטעגיעס, צוזאמען מיט גענוג הידראַטאַציע און לאַנגזאַמע שפּאַצירן, וועט זיכער מאַכן די זיכערע און באַקוועמע פֿאַרענדיקונג פֿון דעם גאָרעפּאַני פּון הילל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק.

פארלאנגטע פערמיטן פאר די גארעפּאַני און מאַרדי הימאַל טרעקינג

גהאָרעפּאַני פּון היל מיט מאַרדי הימאַל טרעק פארלאנגט צוויי פארלאנגטע דאָקומענטן פון רייזנדע, אַרייַנגערעכנט Annapurna קאַנסערוויישאַן שטח דערלויבן (ACAP), צוזאַמען מיט דער טרעקערס אינפאָרמאַציע פאַרוואַלטונג סיסטעם (TIMS) קאַרטל.

די טרעקינג אויטאריטעט פארלאנגט פון אלע באטייליקטע צו באקומען די פערמיטן, וואס סיי די טרעק באטייליקטע און סיי די רעגיאנאלע סביבה גייען דורך קאנטראל איבער די קאנטראל-פונקטן. אלע טרעקערס וואס פלאנירן צו באזוכן די אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט מוזן באקומען א פערמיט דורך ACAP ווייל די געגנט נעמט אריין פארשידענע לאנדשאפטן און באשיצט ווילדע חיות און קולטורעלע זייטלעך.

די פיז וואס ווערן איינגעזאמלט דורך די דערלויבעניש געלטער גייען צו ענווייראמענטאלע אויפהיטונג ארבעט, צוזאמען מיט רעגיאנאלע אנטוויקלונג פראיעקטן און לאקאלע קהילה וואוילשטאנד פראיעקטן. די TIMS קארטל פונקציאנירט ווי א זיכערהייט סיסטעם צו מאניטארירן טרעקינג באטייליגטע אזוי אז די אויטאריטעטן בלייבן אינפארמירט וועגן אלע מענטשן וואס גייען דורך די וועגן.

די פּערמיט פיז האָבן באַזונדערע ראַטעס לויט צי באַזוכער קומען פון SAARC לענדער אָדער פרעמדע לענדער. די ACAP פּערמיט פיז אַרייַננעמען NPR 3,000 פֿאַר פרעמדע און NPR 1,000 פֿאַר SAARC בירגער, בשעת די TIMS קאַרטל קאָסט NPR 2,000 פֿאַר פרעמדע און NPR 1,000 פֿאַר SAARC בירגער. כאָטש דאָס וועט זיין אין די inclusion ליסטע פון ​​די פירמע, זארגט אייך נישט.

די פערמיטן מוזן מיטגעטראָגן ווערן בעת ​​דער גאַנצער רייזע ווייל באַאַמטע דורכפירן דאָקומענט קאָנטראָלן ביי פילע סטאַפּס איבערן גאַנצן טרעקינג געגנט. איר קענט באַקומען ביידע פערמיטן ביי די נעפּאַל טוריזם באָרד אָפֿיסעס וואָס זענען געגרינדעט אין קאַטמאַנדו און פּאָקהאַראַ.

אקאמאדאציע און עסן אויף די 11 טעג גארעפאני פּון היל

די גאָרעפּאַני פּון היל און מאַרדי הימאַל טרעקינג הייזער זיין אַקאַמאַדיישאַן ווי טעאַהאָוסעס און לאָדזשעס, וואָס צושטעלן עסענציעלע אבער אנגענעמע פאסיליטעטדי לאקאלע משפחות וואָס פירן די טיי-הייזער געבן טרעקערס די געלעגנהייט צו דערפאַרן עכטע הימאַלייַאַן היים גאַסטפריינדשאַפט בשעת זיי אַפּערירן די פאַסילאַטיז.

די לאַדזשינג פאַסילאַטיז אין נידעריקער-הייך דערפער, אַרייַנגערעכנט גהאָרעפּאַני, טאַדאַפּאַני, און גאַנדרוק, האָבן צווילינג בעטן, דעקעס, ווי אויך געמיינזאַמע קלאָזעטן אין פּשוט אָבער באַגריסנדיק צימערן. באַזוכער וואָס בלייבן איבערנאַכט אין מאַרדי הימאַל הויך לאַגער וועלן געפֿינען צימערן אויסגעשטעלט ווי דאָרמיטאָרי אַקאַמאַדיישאַנז, צוזאמען מיט באַגרענעצטע פאַסילאַטיז בנימצא.

צענטראלע קאַמין באַהייצונג אין די טיי-הויז עסצימער גיט ויסגעצייכנטן טרייסט פֿאַר מידע רייזנדע ווען זיי ענדיקן זייערע טעגלעכע וואַנדערונגען. עטלעכע טיי-הייזער פאָרשלאָגן Wi-Fi טשאַרדזשינג באַדינונגען, כאָטש די קאַנעקטיוויטי ווערט שוואַך מיט ינקריסינג הייך, בשעת די פּרייזן שטייגן אַקאָרדינגלי.

די באַקוועמע רעקאָמענדאַציע נעמט אַרײַן צו ברענגען ביידע פּאַוער באַנקס און אָפפליין מאַפּע סטאָרידזש פֿאַר נוצן אינדרויסן. די טרעקערס דאַרפן אנהאַלטנדיקע ענערגיע אין דער קאַלטער סביבה, אַזוי די עסן בעת ​​די טרעק באַשטייט פון האַרציקע פּראָדוקטן וואָס זענען דיזיינד צו פאַרגרעסערן די ענערגיע לעוועלס פון רייזנדע. יעדער טרעקער איז מסכים אַז דאַל בהאַט שטייט ווי די באַליבסטע מאָלצײַט ווײַל דאָס רייז, לענטיל, גרינס, און זויערע גערינדער קאָמבינירט עסענציעלע קאַרבאָוכיידרייטן מיט נייטיקע פּראָטעינס.

צווישן די פאַראַן עסן ברירות פֿאַר טרעקערס זענען momos (קנעכלען) צוזאמען מיט געפּרעגלט לאָקשן און מאַקאַראָנען, ווי געזונט ווי סופּס און טיבעטיש ברויט און פּאַנקייקסטיי, קאַווע, און הייסע שאָקאָלאַד בלייבן צוטריטלעך איבערן גאַנצן שפּאַציר צו געבן וואַרעמקייט בעתן שפּאַציר פֿאַר די וואַנדערער.

די צוגעלייגטע קאסטן פון טראנספארטירן סחורות דורך אייזלען און טרעגער פארגרעסערן דעם פרייז פון עסן פאר מענטשן וואס גייען ארויף אין הייך. אלע טיי-הייזער האבן טרינקוואסער פאראן, אבער עס בלייבט קלוגער צו ברענגען א וואסער-געצייג. רייניקונג סיסטעם אדער קויפן געקאכט וואסער צו פארמיידן פלאסטיק מיסט.

איבערן גארעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק, סיי עסן אָפּציעס און סיי האָטעלן האַלטן זיך פּשוט בשעת זיי אָפֿערן פֿאַרשיידנקייט, וואָס פֿאַרשטאַרקט די אַלגעמיינע קולטור צוזאַמען מיט אַוואַנטור עלעמענטן.

קולטורעלע הויכפּונקטן בעת ​​11 טעג גאָרעפּאַני פּון הילל טרעק

רייזנדע אויפן גארעפּאַני פּון הילל מיט מאַרדי הימאַל טרעק אַנטדעקן ביידע נאַטירלעכע וואונדער און עכטע לאָקאַלע קולטורן בעת ​​זייער עקספּעדיציע. די רייזע נעמט באַזוכער אין גורונג און ייזל טראדיציאנעלע קהילות, וואו זיי קענען זען מיט די אייגענע אויגן ווי נעפאלישע עטנישע גרופעס לעבן אין זייערע היסטארישע דערפער.

גאַנדרוק שטייט ווי די מערסט קולטורעל וויכטיקע זידלונג וואָס ליגט אויף דעם רייזע וועג ווייַל עס כּולל ביידע גורונג ירושה און אירע טראַדיציאָנעלע וואוינונגען. רייזנדע וואָס קומען צום גורונג מוזיי אין גאַנדרוק געפֿינען אַ פאַרשיידנקייט פון אויסשטעלונגען פאָוקוסירט אויף הימאַלייַאַן לעבן וואָס ווייַזן טראַדיציאָנעלע קליידער צוזאַמען. אלטע אינסטרומענטן און פּראַקטישע הויזגעזינד זאכן.

באַזוכער טראָגן טיפּיש טראַדיציאָנעלע גורונג קליידער פֿאַר פֿאָטאָגראַפֿיעס בשעת זיי הנאה האָבן פֿון זייער צייט צווישן די לאָקאַלע איינוואוינער. די דערפֿער טאַדאַפּאַני, גהאָרעפּאַני און לאַנדרוק ווײַזן שטאַרקע בודיסטישע קולטורעלע עלעמענטן דורך זייערע רעליגיעזע שטריכן, וואָס אַרייַננעמען תפילה פלאַגס, מאַנאַסטעריז, און מאַני ווענט.

בעת דעם גהאָרעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק, דערפאַרן די טרעקערס טראַדיציאָנעלע נעפּאַלעזישע באַגריסונגס-פּראַקטיקעס ווען די איינוואוינער לאַדן זיי איין אין זייערע טיי-הייזער מיט גאַסטפריינדשאַפט. פילע מענטשן אין די דערפער שטאַמען פון דער ליניע פון ​​העלדישע גורקה זעלנער וועמענס מיליטערישע איבערגעגעבנקייט האָט זיך אויסגעצויגן פון בריטישע ביז אינדישע כוחות.

ספּעציעלע געלעגנהייטן געבן לאָקאַלע איינוואוינער די געלעגנהייט צו אויפֿפֿירן טראַדיציאָנעלע פֿאָלקס-טענץ און לידער ווי טייל פֿון קולטורעלע שאָוז בעת דעם טרעק. די קולינאַרישע דערפֿאַרונג פֿון טרעק שטייט אַרויס ווײַל טרעקערס קענען הנאה האָבן פֿון טראַדיציאָנעלע נעפּאַלעזישע היים-געקאָכטע מאָלצײַטן. בעת דעם טרעק-דערפֿאַרונג קענען טרעקערס פּרובירן דרײַ הויפּט רעגיאָנאַלע ספּעציאַליטעטן, דאַל בהאַט און גונדרוק (פערמענטירטע בלעטערדיקע גרינסן), און דידאָ (בוקווייץ קאַשע), צוזאַמען מיט יאַק קעז.

באַזוכער וואָס נעמען אָנטייל אין דער וואַנדערונג קענען דערלעבן נעפּאַלעזישע פעסטיוואַלס דאַשאַין און טיהאר בעת אקטאבער און נאוועמבער, ווען זיי קענען אָבסערווירן ריטואַלן קאַמביינד מיט מוזיק און סעודות.

דער גארעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק ווערט מער ווי אַן אַמייזינגער שפּאַציר ווייל עס פֿאַרבינדט קולטורעלע ירושה עלעמענטן מיט נאַטירלעכער פּראַכט, וואָס שאַפֿט אַן אומפֿאַרגעסלעכע פֿאַרבינדונג מיט נעפּאַלישע טראַדיציעס. לעצטנס, לאָקאַלע אינטעראַקציעס, צוזאַמען מיט זייערע באַגריסנדיקע מינהגים און קולטורעלע איינזיכטן וועגן זייער עקזיסטענץ, פֿאַרבעסערן די טרעקינג-אַוואַנטורע צו ווערן שטענדיק אומפֿאַרגעסלעך.

פלאָראַ און פאָנאַ צוזאמען די גאָרעפּאַני און מאַרדי הימאַל טרעקינג

די אנאפורנא קאנסערוואציע געגנט אין נעפּאל איז דער גארעפאני פּון הילל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק, וואָס דערמעגלעכט טרעקערס צו דערפאַרן איר דייווערס ביאָדיווערסיטי. אָנהייבנדיק פון אַ געדיכטן... סובטראָפּיקאַל פאָראַס אין די נידעריקערע הייכן, גייט דער וועג אדורך אַלפּיין מעדאָוז איידער זיי דערגרייכן די ליידיגע טעריטאריע ארום מארדי הימאל באזע לאגער ביי 4,500 מעטער.

ראָדאָדענדראָן וועלדער וואָס ציען זיך פֿון גהאָרעפּאַני ביז טאַדאַפּאַני ווערן שטאַרק געדיכט בעת פֿרילינג (מערץ ביז מײַ) ווײַל זייערע רויטע, ראָזעווע און ווײַסע בלומען מאָלן דעם טאָל מיט קאָלירפולע בלומען. ראָדאָדענדראָנס דאָמינירן דאָס לאַנד מיט אייַך, פּײַן, באַמבו און טאַננע, און יוניפּער ביימער.

נאַטור ליבהאָבער וועלן געפֿינען הימל אויף דעם וועג, ווײַל די ביימערדיקע געגנטן אַנטהאַלטן מעדיסינאַל פאַבריקס, צוזאַמען מיט זעלטענע אָרכידייעוויילדלייף עקזיסטירט אין שעפע איבערן גאנצן וועג, און לאנגור מאַלפּעס נוצן די ביימער צו שאָקלען זיך פון צווייַג צו צווייַג בשעת הימאַלייַאַן טאַהר פּאַשן אויף די שיפּוע און רויט פּאַנדאַס באַהאַלטן זיך אין ווײַטע ערטער.

די הימאַלייַאַן שוואַרץ בער און הירש, צוזאמען מיט שניי לעמפּערט, קען מען זען אין דער קאנסערוואציע געגנט, כאָטש די חיות זענען שווער צו זען. פויגל-באאבאכטער ​​קענען אידענטיפיצירן דאַנפֿע (הימאַלייַאַן מאָנאַל, וואָס איז דער נאַציאָנאַלער פויגל פון נעפּאַל) ווי אויך בלוט פאַזאַן צווישן פארשידענע וואַלטשערז און אָדלערס פליענדיק אין הימל בעת זייערע אבזערוואציעס.

ווען וואַנדערער גייען פאָרויס צו מאַרדי הימאַל הויך לאַגער, וועלן זיי באַמערקן אַז די וועלדער פאַרשווינדן אין הויך-הייך גראַסלאַנדז און אומגעריבענע טעריטאָריע וואָס ערלויבט איבערלעבונג נאָר פון האַרטע מאָך און שראַבז לעבן ליכן.

דער גאָרעפּאַני פּון הילל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק באַרימט זיך מיט אומבאַרירטע נאַטירלעכע סביבות, וואָס דינען ווי אַן אַבסאָלוטער מקלט צווישן וויילדלייף ליבהאָבער און נאַטור ענטוזיאַסטן.

ווי אזוי זיך פיזיש צוצוגרייטן פארן 11 טעגיגן גארעפּאַני פּון היל טרעק

א געהעריגע פיזישע צוגרייטונגס-פאזע בלייבט וויכטיג כדי צו הנאה האבן פון סיי באקוועמליכקייט און סיי פון שפּאַס בעת די מיטלמעסיגע גהאָרעפּאַני פּון היל און מאַרדי הימאַל טרעקינג. א געהעריגע פיזישע צוגרייטונג פאר דעם טרעק איז נויטיק ווייל עס נעמט אריין לאנגע שפאציר-שעהען צווישן שטיילע טעריינען וואס גייען פון נידעריגע ביז הויכע הייכן. די טרעקינג-פעריאד הייבט זיך אן מיט אייער... קאַרדיאָווואַסקיאַלער געניטונג טרענירונג צווישן פיר-זעקס וואָכן פאר דיין רייזע.

איר זאָל דורכפירן דזשאָגגינג, סייקלינג, שווימען, or שנעל גיין צו פארגרעסערן אויסהאלטונג בשעת מען אנטוויקלט אטעמען עפעקטיווקייט ווייל די מעגלעכקייטן זענען וויכטיג פאר טרעקינג אין הויך-הייך דעסטאַניישאַנז. פוס שטאַרקייט טריינינג איז וויכטיג ווייל דער וועג באשטייט פון אומצאליגע שטיינערנע טרעפּ אין צוגאב צו שטיינערדיקן טעריין און האָלצערנע גייוועגן.

טעגלעכע טרעקינג אויסהאלטונג פארלאנגט פראפעסיאנעלע געניטונגען, אריינגערעכנט סקויטס צוזאמען מיט לונגעס און טרעפּ קלעטערן צוזאמען מיט קאַלב הייבן. פּראַקטיצירן מיט געוויכטענע באַקפּאַקס בעת כייקינג עקסערסייזיז אדער טרעפּ טרענירונג העלפט טרעקערס בעסער פארשטיין די פאקטישע טרעקינג סיטואציעס ווייל זיי דארפן טראגן באַקפּאַקס מיט וויכטיגע זאכן.

די הויפּט סטראַטעגיע צו פאַרמייַדן הייך קראַנקייט בעת דעם מאַרדי הימאַל באַזע לאַגער (4,500 מעטער) דורכפאָר איז געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע. וואַנדערער מוזן טרינקען אַ סך פליסיקייטן און זיך באַוועגן קאָנסיסטענט, ווייל זיי זאָלן פּלאַנירן רעגולערע אָפּרו טעג. בעסערע פאָרשטעלונג אין הויכע הייכן ווערט דערגרייכלעך דורך ביידע געהעריקע רו און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן ויסמיידן.

יעדער וואס גרייט זיך צו ריכטיק צום גארעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק ווערט ביידע זיכער און באַקוועם אין זייערע טרעקינג פעאיקייטן. די דורכפירונג פון געהעריקער פיטנעס טרענירונג ערלויבט טרעקערס צו זען ביידע שיינע קוקן און לאקאלע קולטורן בשעת מינימיזירן זייער פיזישן דרוק.

זיכערהייט עצות פארן גארעפּאַני פּון היל מיט מאַרדי הימאַל טרעק

גיין אויף די גארעפּאַני פּון הילל מיט מאַרדי הימאַל טרעק פארלאנגט ריכטיקע זיכערהייט פּראַקטיקעס צו דערגרייכן ביידע טרייסט און מצליח קאַמפּלישאַן. די עסענטשאַל זיכערהייט מאָס פֿאַר טרעקערס ינוואַלווז אַקקלימאַטיזאַטיאָן ווייל זיי וועלן ארויפגיין פון 1,070 מעטער אין נאַיאַפול ביז 4,500 מעטער אין מאַרדי הימאַל באַזע לאַגער. געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע בעת דעם קלעטערן ווערט וויכטיק צו ויסמיידן הייך קראַנקייט, ווייל טרעקערס מוזן גיין סטאַביל בשעת זיי בלייבן כיידרירט.

איר וועט זען שנעלע טראַנספאָרמאַציעס אין וועטער באדינגונגען, ספּעציעל ווען די הייך וואַקסט. וואַנדערער דאַרפן קליידן זיך אין שיכטן און פּאַקן וואַסערפּרוף זאכן מיט טרעקינג שיך וואָס פאָרשלאָגן שטיצע ווען זיי גרייטן זיך קעגן פּלוצעמדיקע וועטער ענדערונגען וואָס אַרייַננעמען רעגן אָדער שניי און ווינטערדיקע באדינגונגען. Weather forecasts זאָל אָפּגעקוקט ווערן דורך וואַנדערער איידער אַלע וואַנדערונגען אָנהייבן. דער מאַרדי הימאַל אָפּטייל שטעלט שוועריקייטן פֿאַר וואַנדערער ווייַל זיין טעריין כולל שמאָלע רידזשעס צוזאַמען מיט שטיילע אַראָפּגאַנגען.

די נויטווענדיקייט פֿאַר זיכערהייט כולל אַ ערשטע הילף טאשקע, נויטפאַל קאָנטאַקטן, און הייך קרענק מעדיקאציע ווי דיאַמאָקסווען מען באַזוכט דעם וועג, איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די לאָקאַלע מינהגים און בלייבן מיט אַ גייד בשעת מען זאָרגט זיך אַז איר האָט גענוג געלט, ווייל עס זענען נישטאָ קיין פאַרלעסלעכע באַנקאָמאַטן. באַזוכער וואָס נוצן די זיכערהייט מיטלען וועלן דערפאַרן אַ זיכערן גהאָרעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק.

שוועריקייטן אויף די 11 טעג גארעפּאַני פּון היל טרעק

פֿאַרענדיקן דעם גאָרעפּאַני פּון היל מיטן מאַרדי הימאַל טרעק ראַנגקט ווי מעסיק ווייל עס ברענגט נישט קיין גרויסע שוועריקייטן ווי Annapurna און עווערעסט טרעקס. די הויפּט שטערונג שטאַמט פֿון אולערי ביז גאָרעפּאַני בײַם שטיינערנע טרעפּ וואָס דערגרייכט טויזנטער טריט אין גאַנצן.

די מערהייט פון ערשטמאליגע טרעקערס געפינען דעם סעגמענט ספעציעל שווער ווייל עס פארלאנגט שטארקע פיס מיט גענוג אויסהאלטונג. נאך א שליסל שוועריקייט קומט פאר ווען טרעקערס פרובירן צו דערגרייכן מארדי הימאל באזע לאגער (4,500 מעטער) אויף זיינע הויכע הייכן. די הייך גייט העכער 3,500 מעטער. פאַרקלענערט אַטמאָספערישן זויערשטאָף סומעס און פאַרגרעסערט די שאַנסן פון אַנטוויקלען הייך קראַנקייט.

סימפּטאָמס פון כעדייקס, קאָפּשווינדל, און עקל זאָל גענומען ווערן ערנסט בעת באַרג-פאָרגאַנג, ווײַל הידראַטאַציע, רו, און אַ גראַדועל אַדאַפּטאַציע-פּלאַן זענען וויכטיק. די פֿאָרויסזעצונגען שטעלן פֿאָר קייפל שוועריקייטן, אָבער זענען מערסט ערנסט בעת די ווינטער חדשים, דעצעמבער ביז פעברואַר, און די מאָנסון-צײַט, יוני ביז אויגוסט.

גיין אין קאלטע באדינגונגען און דורך שווערע שנייפאל ריזיקירט געפערלעכע וועגן וואס מאכן דעם וועג סיי פיזיש שווער און סיי געפערלעך. העכערע גראטן ווערן טיילווייז באדעקט דורך רעגן-שויערן און נעפל בעת שפיץ-צייטן פון גיין.

דער גהאָרעפּאַני פּון היל און מאַרדי הימאַל טרעק שטייען אַרויס ווי זייער אָפּגעזונדערט ווײַל עס אַרבעט אומאָפּהענגיק פֿון דעם פּאָפּולערן פּון היל וועג. צוליב רידוסט טיי הייזער און עלעוואַטעד קליימז, טרעקערס דאַרפֿן אָרגאַניזירן זייערע עסן און וואַסער סטאַפּס איידער דער רייזע.

אַספּעקטן ווי גשמיות צוגרייטונג צוזאַמען מיט גייַסטיק שטאַרקייט און פּאַסיק צוגרייטונג געבן טרעקערס די מעגלעכקייט צו פארוואנדלען זייער גאָרעפּאַני פּון הילל מיט מאַרדי הימאַל טרעק אין אַן אייביקע זכּרון טראָץ די שטערונגען אויפן מאַרשרוט.